Как избавиться от литромантики

Кто такие литромантики и как избавиться от этого «недуга»?

Некоторые люди случайным образом обнаруживают у себя одну удивительную особенность. Воспылав нежными чувствами к кому-либо, они начинают прикладывать все усилия, чтобы добиться взаимности. И вот, в тот самый момент, как это наконец-то случается, они резко теряют интерес к некогда обожаемому человеку. «Странные?» — спросите вы. «Нет. Литромантики.» — ответим мы!

Главные признаки литромантиков
У тебя нет острой необходимости заводить романтические отношения. Нет, конечно, ты можешь испытывать симпатию и влюбленность, ходить на свидания. Вот только в момент возникновения взаимности, начинаешь чувствовать острый дискомфорт и всеми силами стараешься спрятаться от избранника.
Эмоциональная недоступность для тебя превыше всего! Она наступает в результате прошлого негативного опыта романтических отношений и разочарований в партнере.
Тебя не прельщают всякие романтические штучки. Более того, ничего, кроме раздражения и апатии они в тебе не вызывают. Ты считаешь любое проявление романтизма уделом глупых и необразованных людей.
Тебя действительно пугает проявление чувств. В любом виде. В частности, ты сильно сомневаешься в их существовании и с трудом веришь, что кто-то способен воспылать к тебе чувствами и искренне полюбить.
Ты отдаешь предпочтение платоническому чувству, нежели физическому контакту. Хотя, многие литромантики и испытывают сильное физическое влечение к своему избраннику, дальше слов дело, как правило, не заходит.
Романтический интерес со временем угасает. Постепенно сексуальное желание сходит на нет, и объект обожания уже не кажется тебе столь желанным и привлекательным.
Предпочитаешь не распространяться на тему своих чувств и всячески скрываешь имя своего избранника.

Очень часто литромантиков путают с асексуалами. Происходит это в результате того, что и те, и другие имеют схожие черты поведения. А именно, испытывают романтические возвышенные чувства к кому-либо, но всячески избегают любых сексуальных контактов.

Психологи до сих пор не пришли к единому мнению – является ли литромантизм попыткой убежать от реальности инфантильной личности или одним из видов сексуальной ориентации. Специалисты из Германии выдвинули предположение, что литромантизм – ни что иное, как иллюзорное чувство, которое позволяет заполнить душевную пустоту. Все дело в том, что некоторые люди так и не успевают за целую жизнь испытать чувство настоящей влюбленности. А повышенным интересом к недосягаемому кумиру они убеждают окружающих, и прежде всего самих себя в том, что умеют хоть кого-то любить.

Но тогда по логике вещей, каждого из нас вполне можно назвать литромантиком? Нет, нет и еще раз нет! Безусловно, в очередной раз, читая увлекательную книгу или пересматривая любимый фильм, ты выделяешь для себя героя, который тебе импонирует. И это абсолютно нормально для большинства людей. Но если в своих сладких грезах ты регулярно представляешь себя в объятьях обожаемого кумира, днем и ночью фантазируешь о нем, при этом избегая полноценных отношений с реальными людьми, то да. Можешь смело причислить себя к сторонникам литромантизма.

Источник

Литромантическое, что это на самом деле означает и 12 признаков того, что вы можете быть одним

Считаете ли вы себя подавляющим на людей, но как только они отвечают взаимностью на эти чувства, вы чувствуете себя некомфортно? Вы можете быть литромантичным.

Как и в случае любой романтической ориентации, тот, кто идентифицирует себя как литромантика, может идентифицировать, как он считает нужным с точки зрения своей сексуальной ориентации..

Сексуальность — это широкий и разнообразный спектр. Мы больше не живем под терминами «гетеросексуал» и «гомосексуалист». Мы отделяем наши романтические жизни и определения от нашей сексуальной жизни и определений. Мир открылся, и мы идентифицируем себя, как сочтем нужным, и все, что я должен сказать, это: в заключение.

Настоящий смысл литромантики и то, что делает вас единым

«Литромантик», также известный как «акомиромант» и «апромантик», относится к человеку, который чувствует романтическую любовь, но не желает, чтобы эти чувства отвечали взаимностью. Если вы литромантичны, вам могут быть неудобны романтические отношения. Вам может быть или не быть комфортно с платонической любовью. Несмотря на это, этот человек не видит необходимости в любви в отношениях.

12 признаков признания литромантиков

Поскольку я не идентифицирую себя как литромантику, я решил просмотреть страницы в Интернете и найти наиболее интересную и полезную информацию, которой вы можете поделиться с вами сегодня. Большая часть этой информации поступила от литромантиков, которые объясняли свои чувства и идеальные отношения через форумы и блоги..

Хотите знать, если вы можете быть литромантом? Посмотрите на следующие признаки, чтобы определить, если вы.

# 1 Вы не чувствуете необходимости в романтических отношениях. Литромантические люди испытывают романтические чувства к другому человеку, но не хотят иметь романтические отношения с этими чувствами взаимностью. Вы можете развивать отношения с кем-то и чувствовать себя некомфортно с романтической стороны.

# 2 Вы чувствуете себя эмоционально недоступным. Мы все иногда так поступаем, как правило, после того, как в нашей жизни случается горе или травма. Тем не менее, если вы чувствуете так долго, это может быть признаком литромантии. Романтика в отношениях не имеет значения для вас, это может даже не приходить вам в голову.

# 3 Вы отталкиваетесь от идеи романтики. Это просто скучает по тебе. Почему кто-то хочет выразить свою любовь друг к другу? Тьфу. Давайте просто придерживаться основных человеческих потребностей, хорошо? Романтика может подвести вас, если вы литромантик. Но, возможно, нет. Как я уже сказал, есть спектр.

# 4 Ты боишься романтики. Возможно, вас не отталкивает идея романтики, но она вас пугает. Раскрытие себя на этом уровне ужасно и естественно. Многие литромантические люди чувствуют то же самое.

# 5 Вы ищете платонические отношения. Даже если вы встречаетесь с этим человеком, вы предпочитаете более платонические отношения. Если вы романтичны, вы можете быть сексуально привлечены к вашему партнеру, и это так далеко, как привлекает. Вы также можете быть романтично и сексуально привлечены к своему партнеру, но не хотите, чтобы любовь отвечала взаимностью. Это тоже нормально.

# 6 Вы теряете чувство романтической любви со временем. Многие люди, которые являются литромантичными, вступают в отношения с уровнем романтической любви к своему партнеру и со временем теряют ее. Они чувствуют только платонические и сексуальные чувства к своему партнеру. Романтическая любовь может возвращаться время от времени, а также.

# 7 Физическое прикосновение делает вас некомфортным. Это никак не относится к сексуальному контакту, потому что, как мы уже говорили, романтическая ориентация и сексуальная ориентация не имеют ничего общего друг с другом..

Что касается романтического прикосновения, вам могут быть неудобны такие вещи, как удерживание руки, объятия, объятия и т. Д. Не нужно беспокоиться! Ты не одинок. Многие литромантики и нелитромантики чувствуют себя так.

# 8 Вы можете быть привлечены к вымышленным персонажам. Это не всегда так, но некоторые литомантики фантазируют об отношениях, которые они могут иметь с персонажами из своих любимых книг, фильмов и телесериалов. Если у них есть чувства к вымышленным персонажам, то нет никакого способа, которым эти чувства могли бы быть взаимными. Таким образом, заставляя их чувствовать себя некомфортно.

# 9 Вы можете не хотеть каких-либо отношений — романтических или нет. Так как это спектр, каждый, кто идентифицирует себя как литромантика, попадает на другую его часть и идентифицирует себя соответственно. Некоторые могут чувствовать себя неловко из-за каких-либо отношений, будь то сексуальные или романтические. Идея развивать какую-либо связь с другим человеком делает их очень неудобными. Они ищут недолгое взаимодействие с другими.

# 10 Вы можете потерять чувства к кому-либо, если тема поднимается. Подобно тому, как со временем теряются романтические чувства, если кто-то из ваших близких воспитывает этого человека и начинает разговор о нем, вы чувствуете себя очень неловко. Это даже заставляет вас анализировать эти чувства и психически.

Литромантика перестает испытывать романтические чувства к человеку или его партнеру, если кто-то это поднимает. Они могут не хотеть признать, что эти чувства существуют.

# 11 Вы решили сохранить свои романтические чувства * сокрушает * полный секрет. Возможно, вы сейчас находитесь в отношениях и обсуждали со своим партнером, как вы решаете идентифицировать и обсуждать свои чувства * или нет вообще *. Тем не менее, для тех, кто не женат, вы предпочитаете, чтобы ваши раздавливания оставались полностью секретными навсегда, никогда не сообщая другому человеку, как вы себя чувствуете.

Это может быть не потому, что вы боюсь говорить им вообще, но просто потому, что вы предпочитаете, чтобы эти чувства не отвечали взаимностью. Таким образом, они никогда не будут.

# 12 Вы можете оказаться сексуально привлеченным к людям первый. Вы можете искать сексуальных партнеров вместо романтических партнеров, а затем развивать романтические чувства к этому человеку. В этот момент вы решаете раскрыть те чувства, которые у вас есть к этому человеку. Необязательные сексуальные отношения могут быть вашей идеальной ситуацией, потому что вам не нужно говорить о своих «чувствах».

Помните, как вы идентифицируете себя сексуально и романтично — это ваше личное дело, и его не нужно раскрывать никому или кому-либо. Вы можете сделать это, если вы решите. Тем не менее, я надеюсь, что вы никогда не чувствуете давление, чтобы сделать это.

Я надеюсь, что эти признаки помогли вам определить, можете ли вы быть литромантичным. Это поможет вам понять ваш процесс выбора отношений в будущем.

Источник

Лудомания: как избавиться от этой зависимости

Среди пагубных зависимостей, присущих современному человеку, отдельного внимания заслуживает пристрастие к азартным играм. Лудомания — именно так специалисты называют эту психологическую проблему, как официальный диагноз вошедшую в Международную классификацию болезней относительно недавно. Включили ее в этот список примерно 40 лет назад, но игромания волновала человечество на протяжении многих веков, с тех самых пор, как впервые появились азартные игры.

Особенности развития лудомании

Достаточно часто лудоманию сравнивают с наркоманией, называя зависимость от игры нейропсихологической ее разновидностью. Данный вид поведенческого расстройства действительно крайне опасен для человека, неспособного совладать с собственными эмоциями и желаниями.

На сегодняшний день лудомания и другие виды игромании достаточно хорошо изучены. В частности, специалисты выделили несколько ступеней ее развития:

1. Первая ступень – выигрыш. Начальная стадия расстройства начинается тогда, когда человек почувствует вкус легких денег. Даже самые небольшие выигрыши могут спровоцировать развитие лудомании. Механизм развития игровой зависимости оказывается запущенным, и игроман начинает испытывать страстное желание испытать удачу снова и снова. Его мечты о выигрыше оказываются далекими от реальности, он увеличивает свои ставки и время, которое тратит на игру. На этом этапе легче всего помочь зависимому человеку, поскольку он еще не утрачивает связи с реальностью. Он способен слышать окружающих, анализировать их мнение, а также оценивать свое пошатнувшееся материальное положение. Наиболее эффективным методом терапии в этом случае будет «замещение». Эта тактика перенаправляет энергию и азарт зависимого человека в созидательное русло. Пациент способен собственным волевым решением отказаться от игры, но высвободившееся время нужно заполнить любыми другими занятиями.
2. Вторая ступень – проигрыш. По мере увеличения ставок растет сумма проигрышей. Стремясь отыграться, игроман начинает занимать деньги где только это возможно. Он берет кредиты в банке, занимает деньги у друзей и родственников, относит все ценные вещи в ломбард. Интерес к игре становится настолько сильным, что у человека пропадают другие увлечения. Терапия на этой стадии будет более сложной. Тактика замещения все еще актуальна, но справиться с зависимостью без помощи специалистов уже практически невозможно.
3. Третья ступень – безрассудство. Когда зависимость переходит в эту стадию, у игромана начинают рушиться социальные и семейные связи. В его понимании все, что мешает игре является абсолютным злом, поэтому он теряет работу, друзей и семью. На первое место в жизни выходит игра. Иногда у зависимого человека возникает желание остановиться, но оно очень быстро проходит. Полное отсутствие денег, необходимых для игры, заставляет больного совершать противоправные поступки. Ради того, чтобы найти средства на очередную ставку, игроман может даже убить. Терапия на это этапе расстройства должна быть комплексной. Она включает в себя различные методы психотерапии и медикаментозную помощь, весьма эффективны духовные практики и методики самоконтроля. Больному крайне необходима поддержка близких. Эффект от лечения можно заметить достаточно быстро, но устойчивых результатов удастся достичь не ранее, чем через год совместной работы психотерапевта, пациента и членов его семьи. Один раз в 2—3 года нужно будет проходить курс поддерживающей терапии, но борьба с лудоманией будет продолжаться всю жизнь.
4. Четвертая ступень – безнадежность. Это крайняя степень развития расстройства, своеобразный тупик для игромана. Он находится в состоянии сильнейшей социальной дезадаптации. Чувство радости и облегчения уже ничего не приносит, в его жизни не осталось ничего ценного. Зависимый человек сам разочарован в игре, но остановиться не способен. Лудомания в этом периоде часто сопровождается другими пагубными зависимостями – алкоголизмом и даже наркоманией. Игроман находится в постоянной депрессии, у него возникают мысли суицидального характера, наблюдаются расстройства сна и аппетита. Наиболее актуальным способом лечения крайней степени игромании становится медикаментозная терапия. Действие препаратов в большей мере будет направлено не на устранение поведенческого расстройство, а на избавление от сопутствующих патологий психики (неврозов и глубоких депрессий).

На сегодняшний день существует много способов избавления от лудомании. В нашей стране получить квалифицированную помощь можно в специализированных медицинских учреждениях разного типа. Если обратиться в частный медицинский центр, то лечение будет анонимным.

Независимо от того, как вариант вы выберете, нужно понимать, что обращение к психотерапевту, психиатру или психологу является первым шагом на пути к выздоровлению.

Причины развития лудомании

Универсального способа лечения игровой зависимости не существует. В каждом отдельном случае психотерапевт должен провести работу по изучению жизни пациента и выявлению причин развития расстройства.

Привести к развитию различных видов игромании могут такие факторы:

• наследственность. Случаи лудомании чаще всего отмечаются у людей, родственники которых также страдали от этой и других видов зависимости;
• биологические факторы. В некоторых случаях пристрастие к азартным играм объясняется особенностями развития центральной нервной системы больного;
• соматические патологии также могут спровоцировать развитие игромании. Это происходит в случае дефицита веществ, регулирующих на межклеточном уровне механизм контроля над действием и мышлением человека;
• психологические факторы. Риск развития лудомании намного выше у детей, воспитывавшихся в семьях, где важнейшим стремлением является достижение материального достатка. Кроме того, зависимость может развиваться из-за склонности к выполнению ритуалов (выполнение повторяющихся движений). А если в семье есть игроман, то ребенок может попросту копировать его поведение.

Большинство из нас хоть раз в жизни играли в азартные игры, делали ставки в казино, игровых автоматах или скачках. Но патологическая зависимость развивается далеко не у всех. В группу риска попадают люди, находящиеся в состоянии крайнего одиночества. Игрой они пытаются заполнить душевную пустоту, развеять тоску и прогнать скуку. Обычно одинокие люди весьма неудовлетворены жизнью, при помощи различных азартных игр они стремятся самореализоваться.

Спровоцировать развитие лудомании также может жажда легкой наживы и стремление к получению ярких эмоций. Специалисты также заметили некую закономерность: игроманами часто становятся люди, имеющие другие виды патологических зависимостей или страдающие различными психологическими расстройствами.

Чаще всего лудоманией страдают мужчины, основной причиной развития этой зависимости у сильного пола становятся личные проблемы. Женщины начинают играть из-за банального любопытства, хотя некоторые из них таким образом стремятся обрести финансовую независимость.

Симптомы лудомании

Проявляется лудомания по-разному. Выявить игромана иногда очень сложно, часто он предается своему пристрастию втайне от всех. Некоторым людям удавалось скрывать свою зависимость на протяжении нескольких лет.

Проявления лудомании разделены на четыре группы:

1. Симптомы со стороны психики. Человек испытывает сильнейший стресс, находится в депрессивном состоянии, его могут посещать мысли о самоубийстве.
2. Физические проявления у игроманов могут быть разными, но прежде всего это различные вегетативные нарушения. Больной испытывает проблемы со сном, возникают нарушения пищевого поведения.
3. Социальные проблемы. Лудомания, так же как наркомания и алкоголизм, неизменно приводят к потере социальных навыков. Игроман постепенно теряет друзей, разрушает семейные связи, что приводит к социальной изоляции.
4. Финансовые проблемы. Игроман постоянно занимает деньги, но долги не возвращает.

Если ваш родственник или знакомый испытывает повышенный интерес к азартным играм, постоянно говорит о своем выигрыше и просит деньги в долг, то высока вероятность того, что у него развивается лудомания.

Есть еще одно проявление игровой зависимости, которое присуще практически всем игроманам: они постоянно врут о своем местонахождении. Зависимые люди никогда не скажут, что были в казино: таким образом они хотят скрыть свои проблемы от окружающих.

Лечение

Большинство специалистов сходится в едином мнении, что лудоманию излечить до конца невозможно. Если эта зависимость возникла, то она сохранится на всю жизнь. Но справиться с данным видом поведенческого расстройства все же можно, но работа будет сложно и длительной.

Прежде всего, игроман должен осознать свою проблему. Если человек сам понимает, что игра мешает ему жить, то он скорее согласится принять помощь психотерапевта и близких людей.

Убедить игромана можно в ходе беседы, но не стоит давить на больного, кричать на него, обвинять и насмехаться. Такая тактика приведет к усугублению проблемы, игроман и так чувствует себя одиноким. Ему крайне важны поддержка и понимание со стороны близких людей.

Одной из самых серьезных проблем во время лечения становится неспособность заядлого игрока перестать думать о своем пагубном увлечении. Обычно все его мысли заняты игрой и тем, как получить желанный выигрыш. Даже если игроман на некоторое время отвлекается от этой темы, то вскоре снова к ней возвращается. Результатом этого становятся неврозы, отчаяние и беспокойство.

Принести облегчение зависимому человеку могут такие методы психотерапевтического воздействия, как гипноз, нейролингвистическое программирование и осознанная медитация. Каждая из этих методик направлена на воздействие той части подсознания, в которой кроются причины возникновения патологической тяги к азартным играм.

В каждом отдельном случае методы лечения лудомании могут отличаться. Специалисты подбирают их исходя из личностных особенностей человека. Однако была выявлена некоторая закономерность при лечении пациентов разных возрастных групп:

• люди в возрасте 30 лет обладают большей восприимчивостью. Поэтому при их лечении активно используются методы релаксации и осознанной медитации, а также другие методики психологического воздействия. Состояние здоровья в этом возрасте позволяет заниматься активными и экстремальными видами спорта. Такие занятия способствуют выработке адреналина, который так необходим лудоманам;
• пациентам, достигшим 40-летнего возраста, также может быть рекомендована медитация, но наиболее эффективным методом лечения лудомании в этом возрасте является нейролингвистическое программирование. Весьма результативной оказывается групповая терапия, основанная на принципах анонимности;
• лечение игроманов старше 50 лет осложнено тем, что такие люди, как правило, имеют большой стаж зависимости. В ход идет медикаментозное лечение, препараты помогают стабилизировать настроение и устранить проявления депрессии. Для борьбы с зависимостью успешно используют гипноз и психотерапию.

Выбор методики лечения во многом зависит от индивидуальных особенностей пациента. Учитывается длительность развития зависимости, восприимчивость пациента к внушению, а также степень неустойчивости его характера.

Как помочь лудоману

Избавиться от лудомании раз и навсегда можно и самостоятельно. Но для этого потребуются немалые волевые усилия. Помочь в этом деле может психотерапевт, но если вы не можете найти опытного специалиста, то найти ответы на все вопросы можно и в интернете.

Для начала можно посетить форум, где есть много историй людей, избавившихся от игровой зависимости. Они расскажут, как избавиться от лудомании, основываясь на собственном опыте.

Среди игроманов есть не только обычные люди. Многие знаменитости признаются в собственной зависимости. Например, Михаил Галустян чрезмерно увлечен онлайн-играми, а Гарик Бульдог Харламов может проиграть в покер сразу несколько миллионов рублей.

Баснословные суммы в казино оставляет Камерон Диас, она предпочитает игровые автоматы. Если удача ей улыбается, то она передает выигрыш на благотворительность.

Заядлыми игроманами также являются Джордж Клуни, Майкл Джордан, Леонардо ди Каприо и Тоби Магуайер. Список звезд, страдающих от лудомании, можно продолжать долго, но все они открыто признаются в своей проблеме, а также рассказывают о собственном опыте сопротивления пагубной зависимости.

Чтобы увлечение азартными играми не переросло в пагубную зависимость, необходимо уделять большое внимание профилактике этого расстройства:

1. Следите за тем, чтобы на игру уходило не более 5% от собственного дохода. Если сумма ежемесячного проигрыша будет больше, то стоит задуматься о проблеме. И ни в коем случае не пытайтесь отыграться! Если речь идет о компьютерных играх, то здесь необходимо четко обозначить время игры. По истечении этого срока, необходимо ее прекратить. Важнейшим принципом профилактики игровой зависимости является предотвращение нарастания азарта.
2. Осознайте, что игромания – это проблема. Заядлые игроки воспринимают казино, как способ решения финансовых проблем, а компьютерные онлайн-игры – приятным времяпрепровождением. Но в реальности, такое времяпрепровождение мешает самореализации и приводит к еще большим проблема с финансами.
3. Азартные игры являются сильнейшим источником адреналина, но его можно получать другими способами.
4. Используйте техники подавления желания играть. Это может быть самовнушение и самогипноз.
5. Найдите правильную мотивацию. Поставьте перед собой задачу, на решение которой будут направлены все силы. Нужно осознать, что игра отнимает колоссальное количество времени, а ведь его можно использовать более продуктивно.
6. Займите каждую минут вашего времени полезным делом. Часто игроманами становятся от скуки. Поэтому максимально загрузите себя работой, а в свободное время займитесь спортом, танцами или другим видом деятельности.

Обязательно поощряйте себя за успехи. Дарите себе подарки, радуйте вкусной едой или напитками, путешествуйте – в общем, делайте то, что приносит вам радость. Но важно не переусердствовать. Злоупотребление алкогольными напитками или чрезмерное поедание пищи может привести к другим психическим проблемам.

Источник