Как избавиться от лобных морщин

Что делать с морщинами на лбу?

Есть ли альтернатива Ботоксу и Диспорту?

Морщины на лбу бывают динамическими (мимическими) и статическими. Динамические морщины появляются при мимических движениях, то есть при сокращении мускулатуры лба во время проявления различных эмоций. А статические – даже когда лицо находится в полном покое.

Причины появления статических морщин

• Возрастные изменения (естественное уменьшение с годами количества коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в коже);
• Увлечение загаром (солярий, длительное пребывание под солнцем);
• Агрессивная окружающая среда (мороз, ветер, запыленность);
• Наследственность, индивидуальные особенности организма;
• Образ жизни (курение, недосыпание, хроническая усталость);
• Несбалансированное питание, соблюдение жестких диет, частые голодовки;
• Отсутствие полноценного ухода за кожей.

Для корректировки различных видов морщин применяются разные методы.

Чем убрать динамические морщины на лбу?

Для пациентов с динамическими морщинами лучшими средствами являются препараты на основе очищенного ботулотонсина — Ботокс, Диспорт и Ксеомин. Препараты различаются производителями. Ботокс (Botox) — производства США, Диспорт (Disport) — производства Франции и Ксеомин (Xeomin) — производства Германии.

Под действием препаратов на основе нейротоксина ботулина наступает ослабление двигательной активности мышц лба. Мелкие и глубокие морщины разглаживаются, а поверхность кожи становится ровной.

Эффект от действия препаратов сохраняется в среднем на протяжении 6 месяцев. В ряде случаев рекомендовано повторение процедуры введения выбранного врачом препарата. Но к этому должны быть определенные показания.

Через несколько процедур исчезает вредная привычка хмурить лоб и проблема будет решена без воздействия препарата. Мимика после применения препаратов на основе нейротоксина ботулина не пропадает, а просто становится более спокойной, контролируемой.

Стоит отметить, что Ксеомин (Xeomin) — это стерильная форма ботулинического токсина типа А, свободного от белков. Препарат Ксеомин по своему действию аналогичен Ботоксу и Диспорту . Достоинства Ксеомина — его гипоаллергенность, то есть он подходит всем.

Ксеомин также вводится в зону мимических мышц и временно прекращает их сокращение, не нарушая при этом кровоснабжения мышц. Дозировка инъекции за счет чистоты состава вещества значительно уменьшается. После процедуры лицо сохраняет свою естественность и мимическую подвижность.

Для разглаживания мимических морщин также подходит такая популярная процедура, как Мезотерапия, которая основана на насыщении дермы специальными питательными веществами. Активные компоненты, которые входят в состав мезотерапевтических коктейлей, активируют процесс выработки коллагена, повышают эластичность коллагеновых и эластиновых волокон и способствуют полному обновлению эпидермиса, за счет чего происходит разглаживание кожных покровов. Мезотерапия помогает вести борьбу с первыми морщинами на лбу, которые возникают по причине чрезмерной активности мимических мышц.

Эффект от ее проведения становится заметным после 2-3 процедуры, а курс состоит из 10-ти сеансов. Результат сохраняется в течение 6-12 месяцев.

Какие процедуры показаны при статических морщинах?

Статические морщины, как уже было сказано выше, это — отпечаток прожитых лет и всевозможных состояний организма — от воздействия чрезмерного нахождения на солнце до экспериментов с диетами.

При статических морщинах популярный Ботокс только смягчит их, но не заставит полностью уйти. Поэтому глубокие статические морщины нужно лечить сочетанием Ботокса и внутрикожного наполнителя. К последним относят такие препараты, как, например, Рестилайн, Юведерм и Перлайн.

Рестилайн (Restylane) – это общее название линейки препаратов для биоревитализации и контурной пластики, разработанных лабораториями Q-Med. Эта шведская компания – составляющая холдинга Галдерма (Galderma), который занимает ведущие позиции в области эстетической и антивозрастной косметологии.

Все филлеры Рестилайн имеют общую особенность – в них используется биосинтезированная гиалуроновая кислота высочайшей степени очистки. Это исключает наличие белковых примесей, гарантирует отсутствие аллергических или воспалительных реакций. Эти препараты не нарушают естественные обменные процессы в коже, а напротив, оптимизируют их.

Для разглаживания морщин и складок на лбу обычно применяется базовый филлер линейки. Длительность эффекта зависит от конкретного филлера (в первую очередь, от его плотности) и составляет от 6-8 месяцев о 1,5-2 лет. Благодаря инновационной разработке специалистов Q-Med биодеградация, то есть рассасывание препарата и его выведение из организма, не вызывает немедленного уменьшения эффекта. Гиалуроновая кислота структурирована таким образом, что при распаде ее молекулы активно замещаются молекулами воды. Это обеспечивает пролонгированное действие каждого из филлеров.

Ювидерм (Juvederm) — это также целая линейка дермальных наполнителей от американской компании Allergan. Кстати, именно эта компания занимается и производством Ботокса.

Отличительной особенностью филлеров Ювидерм является высокая концентрация гиалуроновой кислоты. Поэтому эти препараты используются в тех случаях, когда требуется мощный, максимально выраженный эффект. Филлеры представляют собой прозрачный гель различной плотности, выпускаемый в одноразовых шприцах для внутрикожных инъекций. Действие филлеров длится до 1,5 лет.

Если морщины сильно выражены, то применяется Перлайн (Perlane). Это также, как и Рестилайн, продукт шведской компании Q-med. Благодаря высокой плотности, он рассасывается дольше, чем другие филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Эффект от его введения наступает сразу же после процедуры и сохраняется в течение года и дольше – до двух лет.

При создании филлера Перлайн ученые использовали особую методику стабилизации гиалуроновой кислоты. В результате рассасывание филлера Perlane не уменьшает, а увеличивает содержание влаги в коже. Этот процесс сопровождается замещением молекул филлера молекулами воды.

С помощью Перлайна можно не только разгладить глубокие морщины, заломы кожи, складки, но также улучшить овал лица, контуры и объем щек, скул, подбородка. В «А Клинике» этот филлер активно используется не только для лица, но также для шеи. Единственная область, на которой его применение не рекомендуется – это зоны вокруг глаз. В этих местах кожа очень тонкая и деликатная, поэтому здесь можно использовать только легкие формулы, а использование вязкого, плотного геля нецелесообразно.

Нитевой лифтинг

Самый радикальный нехирургический способ коррекции лобных морщин — нитевой лифтинг.

Под кожу пациента вводятся специальные рассасывающиеся нити с насечками. Внутридермальное введение нитей в кожу лба позволяет сформировать в дерме прочный каркас, который подтягивает ткань, приводит к разглаживанию даже глубоких морщин, и препятствует провисанию кожных покровов.

Для коррекции глубоких и сложных морщин подходят такие нити, как Дермафил и Аптос. Современные лифтинговые нити делаются из саморассасывающихся материалов, они безопасны и надолго дают эффект подтяжки. Так, например, итальянские нити ​Дермафил ​ делаются из хирургического материала ​ капролактона, ​ который ​ ​ полностью рассасывается в организме и выводится из него естественным путем. Во время производства осуществляется двойная поперечная полимеризация капролактона по технологии Double R2. Благодаря ей, кожа полностью обновляется за счет образования новых коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты.

Эффект безоперационной пластики достигается за счет особой конструкции. Разработанные в форме «елочки» с очень маленькими, почти невидимыми насечками («зубцами»), эти нити при введении их под кожу прикрепляются при помощи «зубцов» к мягким тканям. Таким образом, они формируют несущий каркас, подтягивающий контуры лица. Насечки препятствуют смещению тканей и нитей на другие участки. ​ Особая структура позволяет получать мгновенный ​ лифтинг- эффект и сохранять его долгое время – от 3 до 5 лет.

Аналогично действуют и нити Аптос. Только их состав немного отличается. Основная линейка Аптос (Aptos) – это рассасывающиеся нити с насечками Light Lift, Excellence и Nano из капролака с L-молочной кислотой. Капролак – полностью биодеградирующий материал, который рассасывается в течение года. Полимолочная кислота дает эффект ревитализации, замедляет процесс старения. Благодаря насечкам бионити надежно фиксируют подтянутые ткани. Получается двойной эффект -лифтинга и обновления кожи. Эффект также держится долго — более 5 лет.

Источник

Как убрать морщины на лбу?

Многие люди для большей выразительности мимики задействуют лоб. Расплата за это — мелкие морщинки, которые постепенно превращаются в глубокие борозды, придавая их обладателю хмурый и усталый вид.

К счастью, эстетическая медицина сегодня обладает широким спектром процедур, которые позволяют быстро добиваться хороших результатов, буквально “стирая” морщины на лбу.

Причины возникновения морщин на лбу

Их довольно много — выделим основные.

Возраст. После 25 лет защитные барьеры кожи начинают постепенно ослабевать, и можно заметить первые небольшие признаки старения. В первую очередь они затрагивают зону активной мимики: лоб, зону вокруг глаз и губ.

Воздействие ультрафиолетового излучения. Солнечные лучи способствуют повреждению волокон эластина и коллагена, поэтому усугубляют внешний вид морщин.

Стресс и бесконтрольная мимика. Находясь в тревожных состояниях, мы часто непроизвольно морщим лоб, подготавливая почву для формирования морщин.

Вредная пища. Несбалансированный рацион, в том числе, злоупотребление жирным и жареным, ухудшает состояние кожи, лишая её необходимого увлажнения.

Курение и злоупотребление спиртным. Вещества, содержащиеся в табаке и алкоголе, снижают метаболическую активность, что приводит к потере влаги, повреждению эластина и коллагена, и в результате кожа стремительно теряет “свежесть”.

Генетическая предрасположенность. Комбинация наследственности вкупе с активной мимикой может приводить к раннему появлению морщин.

Сон лицом в подушку. Эта привычка ухудшает кровообращение и передавливает сосуды, способствуя деформации тканей.

Недостаток влаги. Кожу нужно увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Именно она дает первую реакцию в виде сухости, когда в организм поступает недостаточное количество чистой воды.

Как избавиться от морщин на лбу

Если вам нужен длительный эффект, который сохранится годами, то первый шаг к избавлению морщин на лбу — коррекция образа жизни. Она предполагает снижение уровня стресса, отказ от алкоголя и сигарет или значительное сокращение их употребления, умеренные занятия спортом и, конечно, правильное питание.

Второй этап – подбор косметологических методов. Современные инъекционные методики позволяют провести работу изнутри: сократить глубину морщин, простимулировать выработку гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина.

Заключительный этап — использование подходящей именно вам уходовой косметики. Содержащиеся в составе полезные микроэлементы обеспечат коже ежедневное питание, увлажнение и защиту.

Результат такой комплексной работы не заставит себя ждать и будет впечатляющим.

Косметические способы

Инъекционные методики давно зарекомендовали себя как эффективное, но лишь временное избавление от морщин. Результат курса инъекций может продлиться максимум до 8 месяцев. Проникая под кожу, действующие элементы нормализуют уровень влаги, стимулируют коллагеновые и эластиновые волокна, выравнивая рельеф кожного покрова.

Рассмотрим самые популярные варианты:

1. Мезотерапия. Она предполагает введение под кожу индивидуально подобранного коктейля, содержащего витамины, минералы, антиоксиданты. Процедура заполняет морщины, устраняет заломы и складки на лбу.

2. Биоревитализация. Активным веществом является гиалуроновая кислота. Она не только безвредна, но и создаёт в клетках кожи идеальные условия для их качественной жизнедеятельности.

3. Ботулинотерапия. Эта процедура пользуется популярностью в России уже более 20 лет. Препараты, содержащие ботокс, блокируют мышечное сокращение без нарушения естественного кровообращения. В результате кожа имеет возможность быстрее восстанавливаться, а морщины разглаживаются на несколько месяцев.

Кроме того, “золотым стандартом” в деле устранения морщин разной степени глубины является нитевой лифтинг. При своей малоинвазивности методика имеет не меньшую результативность, чем пластическая операция. А результат сохраняется на 2-3 года.

Процедура нитевого омоложения фиксирует мягкие ткани лица, активизируя синтез эластино-коллагенового матрикса и гиалуроновой кислоты. Нитевой лифтинг не нарушает мимику и имеет короткий реабилитационный период.

Аппаратные методики

1. Микротоковая терапия. Её суть заключается в воздействии на кожу тока с небольшими частотами и импульсами. Процедуру можно проводить как при первых признаках старения, так и при явных проявлениях морщинок. Приятным бонусом является заметное подтягивание кожи, уменьшение отечности век.

2. IPL — омоложение. Прекрасно подходит пациентам, имеющим явные признаки старения: пигментные пятна, морщины, потерю тонуса. Косметолог воздействует на кожу вспышками света с помощью специального устройства. Он нагревает участок кожи, тем самым активизируя синтез коллагена и эластина и разрушая структуру пигментных пятен.

3. Лазерное омоложение. Существует несколько видов лазеров: фракционные СО2, фракционный гибридный и эрбиевый. Лазер проникает в дерму, разрушает омертвевшие клетки, способствует процессам регенерации и формированию волокон коллагена. По глубине своего воздействия может быть поверхностным, срединным и глубоким.

Коррекция морщин дома

Главный принцип коррекции морщин дома – не навредить. К вопросу домашнего ухода нужно подойти так же серьезно, как и к выбору салонных процедур.

Омолаживающие бьюти-средства должны содержать в своём составе гиалуроновую кислоту, витамин С, термальную воду, глицерин, кинетин, пептиды, пантенол, витамин В5, феруловую кислоту, коэнзим Q10 и другие полезные вещества.

Ежедневный уход за кожей должен выглядеть следующим образом:

1. Очищение. Недавно большой популярностью пользовалась мицеллярная вода, но в настоящее время косметологи отдают предпочтение гидрофильному маслу. Оно мягко удаляет грязь, остатки косметики и себума с поверхности лица.

2. Питание. Сочетание тоника и сыворотки восстановит естественный гидробаланс, устранит чувство стянутости.

3. Увлажнение. Важнейший этап в антивозрастном уходе. Увлажняющий крем должен использоваться женщиной 2 раза в день: утром и вечером.

4. Защита от ультрафиолета. Косметическими продуктами с УФ-фильтрами стоит пользоваться ежедневно, так как разрушающая сила ультрафиолетовых лучей очень велика. Они могут вызвать ожоги, а также спровоцировать преждевременное старение кожи. Ассортимент санскринов широк — они могут быть в виде крема, лосьона и спрея.

Массаж и упражнения

Фейсбилдинг (от англ. face building) дословно переводится как «строительство лица». Это направление с каждым годом набирает всё большую популярность как среди молодых, так и среди взрослеющих женщин. Всё дело в том, что при регулярном выполнении упражнений, можно подтянуть овал лица, избавиться от мимических морщин, вернуть тонус.

Упражнения совмещаются с массажем проблемных зон и, в зависимости от выбранного комплекса, занимают не более 40 минут.

1) Указательным и средним пальцем плотно прижать брови.

2) Плавными движениями по направлению к вискам массировать кожу между бровями.

1) Плотно прижать лоб ладонью.

2) Одновременно поднимайте брови вверх, а ладонь опускайте вниз. Должно образоваться сопротивление.

1) Плотно прижать ладонью зону роста волос на лбу.

2) Натянуть ладонь вверх, при этом опуская глаза вниз.

Повторить весь круг 5-7 раз.

Преимущество фейсбилдинга в том, что упражнения можно делать в течение всего дня в свободные минутки: по пути домой или в обеденный перерыв.

Народные способы

По поводу домашних масок у косметологов — противоположные мнения. Одни считают, что народные способы неэффективны, другие – что они полезны для кожи. Поэтому желательно перед приготовлением “омолаживающего зелья” проконсультироваться со специалистом.

Вам понадобится: 1 столовая ложка желатина, эфирное масло чайного дерева.

Что делать: растворить желатин в теплой воде до густой консистенции, добавить эфирное масло и перемешать. Держать маску 20-25 минут.

Вам понадобится: 1 сырой картофель, оливковое масло.

Что делать: натереть картофель на тёрке, добавить несколько капель масла, перемешать. Нанести на лицо, через 25 минут смыть.

Маски нужно наносить сразу после приготовления и избегать чувствительной зоны вокруг глаз и губ.

Меры профилактики

Появление морщин хотя и неизбежно, но этот момент можно отсрочить. Например, регулярное соблюдение простых правил поможет вам не только прекрасно себя чувствовать, но и сохранит молодость кожи надолго.

Сон не менее 7-8 часов в день. Работа человеческого организма подчинена биоритмам. Когда мы спим, наше тело работает над улучшением различных процессов: запускает регенерацию и синтез полезных веществ, увеличивает кровоснабжение, вырабатывает меланин, кортизол, инсулин, ДГЭА. Таким образом, кожа увлажняется, укрепляется, повышаются ее защитные силы.

Отказ от сладкого, соленого, жареного, фаст-фуда. Вредная пища нарушает микробиоту кишечника и работу сальных желез, делает кожу тусклой, усугубляют проявления акне, способствуют гликации (склеиванию волокон коллагена) и в результате — преждевременному старению кожи.

Прохождение ежегодного чекапа. В него должны входить консультация гинеколога, эндокринолога, УЗИ малого таза, молочных желез, мазки, анализы крови, кала, мочи. Проблема в большинстве случаев идет изнутри, поэтому очень важно деликатно относиться ко всем системам организма.

Занятия спортом. Учеными доказано, что умеренные физические нагрузки способствуют улучшению качества кожи, делая ее более увлажненной, плотной и подтянутой.

Как убрать морщины на лбу?

Многие люди для большей выразительности мимики задействуют лоб. Расплата за это — мелкие морщинки, которые постепенно превращаются в глубокие борозды, придавая их обладателю хмурый и усталый вид. К счастью, эстетическая медицина сегодня обладает широким спектром процедур, которые позволяют быстро добиваться хороших результатов, буквально “стирая” морщины на лбу. Услуги Expert Clinics Ботокс для лица — коррекция морщин Ботулинотерапия – это инъекционное введение очищенного от примесей токсина ботулизма (ботулотоксина) в низких дозировках. Ботокс для лица — коррекция морщин Мезотерапия лица Процедура отлично помогает избавиться от темных пятен и морщин, а также от акне и различных эстетических дефектов. Мезотерапия лица Биоревитализация лица Биоревитализация лица – это методика омоложения, которая работает непосредственно с одной из главных причин старения, восстанавливая водный баланс эпидермиса. Биоревитализация лица Перезвоните мне Причины возникновения морщин на лбу Их довольно много — выделим основные. Возраст. После 25 лет защитные барьеры кожи начинают постепенно ослабевать, и можно заметить первые небольшие признаки старения. В первую очередь они затрагивают зону активной мимики: лоб, зону вокруг глаз и губ. Воздействие ультрафиолетового излучения. Солнечные лучи способствуют повреждению волокон эластина и коллагена, поэтому усугубляют внешний вид морщин. Стресс и бесконтрольная мимика. Находясь в тревожных состояниях, мы часто непроизвольно морщим лоб, подготавливая почву для формирования морщин. Вредная пища. Несбалансированный рацион, в том числе, злоупотребление жирным и жареным, ухудшает состояние кожи, лишая её необходимого увлажнения. Курение и злоупотребление спиртным. Вещества, содержащиеся в табаке и алкоголе, снижают метаболическую активность, что приводит к потере влаги, повреждению эластина и коллагена, и в результате кожа стремительно теряет “свежесть”. Генетическая предрасположенность. Комбинация наследственности вкупе с активной мимикой может приводить к раннему появлению морщин. Сон лицом в подушку. Эта привычка ухудшает кровообращение и передавливает сосуды, способствуя деформации тканей. Недостаток влаги. Кожу нужно увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Именно она дает первую реакцию в виде сухости, когда в организм поступает недостаточное количество чистой воды. Как избавиться от морщин на лбу Если вам нужен длительный эффект, который сохранится годами, то первый шаг к избавлению морщин на лбу — коррекция образа жизни. Она предполагает снижение уровня стресса, отказ от алкоголя и сигарет или значительное сокращение их употребления, умеренные занятия спортом и, конечно, правильное питание. Второй этап – подбор косметологических методов. Современные инъекционные методики позволяют провести работу изнутри: сократить глубину морщин, простимулировать выработку гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина. Заключительный этап — использование подходящей именно вам уходовой косметики. Содержащиеся в составе полезные микроэлементы обеспечат коже ежедневное питание, увлажнение и защиту. Результат такой комплексной работы не заставит себя ждать и будет впечатляющим. Косметические способы Инъекционные методики давно зарекомендовали себя как эффективное, но лишь временное избавление от морщин. Результат курса инъекций может продлиться максимум до 8 месяцев. Проникая под кожу, действующие элементы нормализуют уровень влаги, стимулируют коллагеновые и эластиновые волокна, выравнивая рельеф кожного покрова. Рассмотрим самые популярные варианты: 1. Мезотерапия. Она предполагает введение под кожу индивидуально подобранного коктейля, содержащего витамины, минералы, антиоксиданты. Процедура заполняет морщины, устраняет заломы и складки на лбу. 2. Биоревитализация. Активным веществом является гиалуроновая кислота. Она не только безвредна, но и создаёт в клетках кожи идеальные условия для их качественной жизнедеятельности. 3. Ботулинотерапия. Эта процедура пользуется популярностью в России уже более 20 лет. Препараты, содержащие ботокс, блокируют мышечное сокращение без нарушения естественного кровообращения. В результате кожа имеет возможность быстрее восстанавливаться, а морщины разглаживаются на несколько месяцев. Кроме того, “золотым стандартом” в деле устранения морщин разной степени глубины является нитевой лифтинг. При своей малоинвазивности методика имеет не меньшую результативность, чем пластическая операция. А результат сохраняется на 2-3 года. Процедура нитевого омоложения фиксирует мягкие ткани лица, активизируя синтез эластино-коллагенового матрикса и гиалуроновой кислоты. Нитевой лифтинг не нарушает мимику и имеет короткий реабилитационный период. Аппаратные методики 1. Микротоковая терапия. Её суть заключается в воздействии на кожу тока с небольшими частотами и импульсами. Процедуру можно проводить как при первых признаках старения, так и при явных проявлениях морщинок. Приятным бонусом является заметное подтягивание кожи, уменьшение отечности век. 2. IPL — омоложение. Прекрасно подходит пациентам, имеющим явные признаки старения: пигментные пятна, морщины, потерю тонуса. Косметолог воздействует на кожу вспышками света с помощью специального устройства. Он нагревает участок кожи, тем самым активизируя синтез коллагена и эластина и разрушая структуру пигментных пятен. 3. Лазерное омоложение. Существует несколько видов лазеров: фракционные СО2, фракционный гибридный и эрбиевый. Лазер проникает в дерму, разрушает омертвевшие клетки, способствует процессам регенерации и формированию волокон коллагена. По глубине своего воздействия может быть поверхностным, срединным и глубоким. Коррекция морщин дома Главный принцип коррекции морщин дома – не навредить. К вопросу домашнего ухода нужно подойти так же серьезно, как и к выбору салонных процедур. Омолаживающие бьюти-средства должны содержать в своём составе гиалуроновую кислоту, витамин С, термальную воду, глицерин, кинетин, пептиды, пантенол, витамин В5, феруловую кислоту, коэнзим Q10 и другие полезные вещества. Ежедневный уход за кожей должен выглядеть следующим образом: 1. Очищение. Недавно большой популярностью пользовалась мицеллярная вода, но в настоящее время косметологи отдают предпочтение гидрофильному маслу. Оно мягко удаляет грязь, остатки косметики и себума с поверхности лица. 2. Питание. Сочетание тоника и сыворотки восстановит естественный гидробаланс, устранит чувство стянутости. 3. Увлажнение. Важнейший этап в антивозрастном уходе. Увлажняющий крем должен использоваться женщиной 2 раза в день: утром и вечером. 4. Защита от ультрафиолета. Косметическими продуктами с УФ-фильтрами стоит пользоваться ежедневно, так как разрушающая сила ультрафиолетовых лучей очень велика. Они могут вызвать ожоги, а также спровоцировать преждевременное старение кожи. Ассортимент санскринов широк — они могут быть в виде крема, лосьона и спрея. Массаж и упражнения Фейсбилдинг (от англ. face building) дословно переводится как «строительство лица». Это направление с каждым годом набирает всё большую популярность как среди молодых, так и среди взрослеющих женщин. Всё дело в том, что при регулярном выполнении упражнений, можно подтянуть овал лица, избавиться от мимических морщин, вернуть тонус. Упражнения совмещаются с массажем проблемных зон и, в зависимости от выбранного комплекса, занимают не более 40 минут. Упражнение 1. 1) Указательным и средним пальцем плотно прижать брови. 2) Плавными движениями по направлению к вискам массировать кожу между бровями. Упражнение 2. 1) Плотно прижать лоб ладонью. 2) Одновременно поднимайте брови вверх, а ладонь опускайте вниз. Должно образоваться сопротивление. Упражнение 3. 1) Плотно прижать ладонью зону роста волос на лбу. 2) Натянуть ладонь вверх, при этом опуская глаза вниз. Повторить весь круг 5-7 раз. Преимущество фейсбилдинга в том, что упражнения можно делать в течение всего дня в свободные минутки: по пути домой или в обеденный перерыв. Народные способы По поводу домашних масок у косметологов — противоположные мнения. Одни считают, что народные способы неэффективны, другие – что они полезны для кожи. Поэтому желательно перед приготовлением “омолаживающего зелья” проконсультироваться со специалистом. Рецепт 1. Вам понадобится: 1 столовая ложка желатина, эфирное масло чайного дерева. Что делать: растворить желатин в теплой воде до густой консистенции, добавить эфирное масло и перемешать. Держать маску 20-25 минут. Рецепт 2. Вам понадобится: 1 сырой картофель, оливковое масло. Что делать: натереть картофель на тёрке, добавить несколько капель масла, перемешать. Нанести на лицо, через 25 минут смыть. Маски нужно наносить сразу после приготовления и избегать чувствительной зоны вокруг глаз и губ. Меры профилактики Появление морщин хотя и неизбежно, но этот момент можно отсрочить. Например, регулярное соблюдение простых правил поможет вам не только прекрасно себя чувствовать, но и сохранит молодость кожи надолго. Сон не менее 7-8 часов в день. Работа человеческого организма подчинена биоритмам. Когда мы спим, наше тело работает над улучшением различных процессов: запускает регенерацию и синтез полезных веществ, увеличивает кровоснабжение, вырабатывает меланин, кортизол, инсулин, ДГЭА. Таким образом, кожа увлажняется, укрепляется, повышаются ее защитные силы. Отказ от сладкого, соленого, жареного, фаст-фуда. Вредная пища нарушает микробиоту кишечника и работу сальных желез, делает кожу тусклой, усугубляют проявления акне, способствуют гликации (склеиванию волокон коллагена) и в результате — преждевременному старению кожи. Прохождение ежегодного чекапа. В него должны входить консультация гинеколога, эндокринолога, УЗИ малого таза, молочных желез, мазки, анализы крови, кала, мочи. Проблема в большинстве случаев идет изнутри, поэтому очень важно деликатно относиться ко всем системам организма. Занятия спортом. Учеными доказано, что умеренные физические нагрузки способствуют улучшению качества кожи, делая ее более увлажненной, плотной и подтянутой.

Источник