Меню

Как избавиться от мата психология

Как Перестать Материться Девушке Раз и Навсегда?

Правильная речь даёт больше преимуществ в жизни, чем «нефильтрованный базар», но как перестать материться девушке, которая настолько привыкла общаться таким образом, что уже не замечает этой особенности? Психологи рекомендуют заняться речью, и разработали несколько способов, которые могут помочь. Умение выражать мысли без нецензурного «клея» точно пригодится в жизни, особенно девушке.

Известный афоризм гласит – русские не матерятся, они матом разговаривают. Многие отечественные поэты грешили сквернословием и эти части речи, можно сказать, в крови у большинства русских людей. Однако даже Маяковский, Пушкин, Есенин и Высоцкий знали, когда мат уместен, а в каких случаях нужно обойтись без него. Они знали, как перестать сквернословить в культурном обществе и этот навык будет полезен большинству россиян.

Как бы прочно матерные слова не входили в нашу речь, они считаются паразитами и от них желательно избавляться. Если не заниматься самообразованием, шансы преуспеть намного меньше. Культурные люди воспринимают мат как оскорбление своего слуха, и делают выводы, опираясь на то, как люди выражают свои мысли. Поэтому в данной статье мы рассмотрим, как бросить материться или применять его для достижения своих целей. Умение управлять мыслями и речью – очень важный навык.

Что такое сквернословие?

Давайте для начала обратимся к корням и разберёмся, что такое сквернословие, определение которого дают многие словари. Согласно мнению Ожегова и других лингвистов, сквернословие – речь, которая состоит из непристойных выражений и слов. Это нецензурная брань (цензура – фильтрация), слова, которые не используются в литературной речи, непотребная лексика.

Издавна в русском языке матерные слова принято называть сквернословием, поскольку они оскверняют язык. По Далю скверна означает гадость, низость, мерзость, грязь. Слова, которые применяются исключительно для оскорбления, используют многие или почти все люди на разных языках. Обычно они насчитывают не более 12 слов, как говорят англичане «грязная дюжина».

Все эти слова относятся к физическим низменным инстинктам, чаще всего обозначают половые органы и акт совокупления в разной, в том числе, извращённой форме. В русском языке мат эволюционировал, заменив собой многие другие слова. Производное от нецензурных слов стали синонимами позитивных выражений, восхищения, обозначением некоторых понятий.

Почему матершинные слова относятся, главным образом к половой сфере? Жизнь язычников-крестьян зависела от урожая, и духи плодородия имели первостепенное значение. Естественно, что плодородие – синоним размножения, а половые органы имеют к этому непосредственное отношение. По сути, мат был языком для общения с духами огня, воды, и особенно, земли.

Как перестать материться девушке?

Люди склонны приобретать плохие привычки, особенно в подростковом возрасте. А вот избавляться от них приходится с трудом, прилагая усилия и работая над собой. Нецензурные выражения прочно вошли в обиход из-за бедного словарного запаса обычных людей. Чтобы выразить свою мысль, нужно подобрать слова и сложить их в предложение. Но если в лексиконе нет подходящих по смыслу культурных слов, а одно нецензурное может служить синонимом сразу нескольких, то оно и занимает место в голове у человека.

Во все времена наступают периоды, когда выражаться непечатно становится просто модно, особенно в молодёжной среде. Сейчас как раз в тренде реп, через слово состоящий из матершинных слов и привычка общаться в соцсетях с помощью русского матерного языка. Чтобы выглядеть достойно в глазах ровесников, эту манеру речи перенимают не только парни. К счастью, некоторые задумываются о стадном инстинкте и хотят ему противостоять.

☝️Итак, как перестать материться девушке, которая уже не замечает за собой эту дурную привычку:

1. Обратиться за помощью к другому человеку. Если в кругу вашего общения есть более культурная подруга или друг, которые готовы помочь, можно обратиться к ним. В качестве наблюдателя подойдёт и кто-то из семьи, при условии, что он не будет критиковать и читать лекции. Что потребуется от «ассистента»: человек должен обращать внимание на слова-паразиты в вашей речи и сообщать о каждом факте их появления. Можно исправлять речь в паре с кем-то, оказывая взаимную помощь.

2. Понять, почему вы ругаетесь грязными словами. Нужно понаблюдать за собой, поразмыслить и понять, что провоцирует вас на использование мата. Некоторые ругаются из-за плохих оценок, кто-то нервничает и снимает напряжение словами. Если удалось найти такой провоцирующий факт, нужно подумать, как избегать напряжённых ситуаций, чтобы не вызывать у себя негативную реакцию. Если же вы материтесь потому, что так делают все окружающие, – придётся подумать о круге своего общения и новых знакомствах с более культурными людьми.

Читайте также:  Как избавиться от азарта навсегда

3. Штрафная копилка может помочь в борьбе со словами-паразитами. Заведите копилку, только не используйте её, как обычно. Подобные банки наполняют каждый раз, когда произносят плохое слово. Выберите сумму добровольного штрафа и всякий раз опускайте купюру в банку, когда не сможете удержаться. Этот вид «наказания» применяют и в организациях, чтобы повысить культуру общения. А наградой за усилия в итоге станет кругленькая сумма, которой вы сможете себя поощрит после победы над дурной привычкой, но не ранее. Это хороший пример того, как отучиться ругаться матом девушке быстро и эффективно.

4. Ещё один распространённый психологический приём, основанный на физическом воздействии – канцелярская резинка на руке. Надев её на запястье, не снимайте, пока не достигнете результата. Как это работает? Всякий раз, когда с губ срывается плохое слово, нужно оттянуть резинку и щёлкнуть ею себя по руке.

Ощущение не слишком болезненное, но довольно неприятное, чтобы мозг его зафиксировал. Сопровождение плохих слов щелчком формирует новые нейронные связи в мозгу, благодаря которым удовольствие от мата сменится негативом, и вы автоматически постараетесь применять его реже и скоро совсем перестанете это делать.

Я рассказала, как перестать материться девушке подростку, но для успешного результата нужно терпение, внимательность и работа над собой. Эти способы работают, когда люди бросают курить или хотят преодолеть другие дурные привычки.

Как отучиться материться? Советы психолога

Ещё немного о том, как избавиться от привычки материться:

5. Психологи советуют вообразить рядом с собой, например, строгую бабушку или учительницу. Но сработает это после того, как вы научитесь отслеживать слова-паразиты в своей речи. Каждый раз, когда вас переполняют эмоции и ругательства готовы вылиться наружу, представьте, что рядом с вами находится бабушка. Или учительница, или начальник, младший брат, дочь или любой человек, перед которым вам будет стыдно за эти слова. Каждый раз, произнося маты, вспоминайте о них, и думайте об их реакции. Это работает так же, как и резинка на руке, только воздействие не механическое, а эмоциональное.

6. Ещё один вариант того, как избавиться от мата в речи – избегать музыки и кино с непечатной лексикой. Часто подростки повторяют слова песни, которая понравилась, не думая о том, что она наполовину состоит из бранных слов. Если вы тоже подвержены влиянию популярных исполнителей и стали жертвой современного искусства, этот способ может помочь.

7. Психологи советуют понять и убедить себя, что бранные слова – это плохо. Ведь не зря же они находятся под запретом в литературе. Люди ругаются матом по разным причинам. Одни делают это из-за злости, другие для придания смысла словам, третьи из-за бедного словарного запаса. Такой способ речи производит не самое приятное впечатление. Ругающийся подобным образом выглядит как необразованное быдло, даже если он семи пядей во лбу и гений в области науки. Это производит отталкивающее впечатление на окружающих и может их оскорбить.

8. Иногда неплохо работает замена выражений. Помните, как в фильме про джентльменов удачи герой Леонова перевоспитывал своих подопечных? Примерно так же нужно работать с самим собой. Для начала можно написать шпаргалку, этакий мини-словарь перевода с матерного языка на русский и даже выучить нормальные выражения и слова. Когда они прочно осядут в памяти, то замена выражений не составит большого труда. Здесь важно приложить усилия на начальном этапе. Представьте, что выучите иностранный язык, живя в чужой стране и это знание жизненно необходимо.

Желательно окружить себя любыми печатными изданиями с правильной речью, общаться с культурными людьми и повышать собственную грамотность. Мат тесно соседствует с невежеством и низким уровнем жизни, это признак плохого воспитания и подмены понятий. Чтобы стать полноценной личностью, подняться над окружением, нужно наполнять себя правильной речью, хорошей литературой и искусством.

Читайте также:  Крыса рядом с котом

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Источник

Как перестать ругаться матом – советы психолога

Все знают, что ругаться матом плохо и даже запрещено законом. Однако сквернословие в целом воспринимается как норма общества. Даже репортажи по телевидению нередко насыщены «запикиванием». Но есть люди, которые совсем не ругаются матом. Вы решили стать одним из них? Прекрасно! Красивая, чистая и выразительная речь всегда оставляет положительное впечатление о человеке и дарит расположение окружающих.

Что такое ругательство

Ругательство, или словесная инвектива – резкий словесный выпад в чью-то сторону. Слова и выражения такого рода есть в каждом языке, но независимо от культуры негативных высказываний больше, чем положительных. Ругательство чаще выражает презрение, неодобрение, злость. В этом нет ничего особенного: человеческая психика склонна замечать негативные моменты и охотнее давать отрицательную оценку. Говорить о хорошем мы почему-то не привыкли. Вспомним любую книгу отзывов: недовольство люди выражают с особым удовольствием, а прекрасное обслуживание воспринимают как должное и само собой разумеющееся.

Мат – самая грубая форма ругательств, существующая в любом народе, но запрещенная в любом цивилизованном обществе. Почему же она до сих пор жива, если запрещена (кстати, искоренить ее нельзя)? Это продукт устной речи и культурного наследия (забавно звучит). Матерные слова не фиксируются в литературных словарях, не произносятся на публике, не используются в прессе. По крайней мере, так должно быть, согласно нормам общества. На практике сам мат не вызывает возмущений уже давно, удивляют скорее частные случаи.

Происхождение мата точно не известно, но теория с заимствованиями опровергнута давно. Признано, что русский мат единственный в своем роде с лингвистической точки зрения и отголосок первобытных инстинктов – с социально-психологической. Мат у людей можно сравнить с оскалом или боевой стойкой у животных. Зачем же русскому человеку мат?

Зачем люди сквернословят

Освоение мата, пожалуй, начинается с детства. Для детей – это признак взрослости. В силу особенностей психики и личностной незрелости дети выбирают самый простой путь – подражание. И если для маленьких детей это способ адаптации, вхождения в мир, то подростки расценивают это как «крутость», взрослость, авторитетность, смелость.

Почему же, повзрослев, не все люди прекращают ругаться матом или стараются делать это не везде и не всегда:

  • Во-первых, сильна привычка.
  • Во-вторых, согласно исследованиям ученых, мат действует как болеутоляющее за счет выработки гормонов радости – эндорфинов (дополнительное подкрепление).
  • В-третьих, мат может являться нормой окружения индивида.
  • В-четвертых, человек просто не умеет иначе излагать свои мысли в силу слабости мышления и скудности словарного запаса.
  • Пятая причина – попытка снять стресс, эмоциональное напряжение, возбуждение («Фу, аж полегчало»).

Исследователи пришли к еще одному интересному выводу: при мате у того, кто ругается, вырабатывается тестостерон, а у того, в чью сторону обращен мат, тестостерон снижается. Таким образом, брань – способ подавления оппонента. Стоит отметить, что способ, может быть и действенный, но не социальный, низший, примитивный. Существует множество более корректных способов показать и заслужить авторитет.

Таким образом, можно утверждать, что мат – черта неуверенных в себе людей. Именно они выбирают подобные формы самоутверждения («Мат запрещен, а я, такой отважный, смелый и опасный, ругаюсь»). «Да мне плевать, кто и что думает. Это мой вызов обществу», – думает заядлый матерщинник.

С матом знакомы все люди. Те, кто не ругаются – сдерживают себя. В каких ситуациях сдерживать себя особенно сложно, когда можно услышать ругань от самого спокойного и культурного человека? В состоянии страха, опасности, злости, риска, аффекта, крайнего раздражения и возмущения. Снова возвращаемся к неуверенности. Вспомните: мат всегда воспринимается как агрессия. «Лучшая защита – нападение», – гласит житейская мудрость.

Однако есть люди, которые буквально разговаривают матом. Тут, думаю, правильнее говорить о бескультурье или специфическом восприятии мира и видении в мате некого шарма, харизмы, остроты речи. Да, для некоторых людей это часть образа. Что интересно: само окружение не может воспринимать их иначе. Но даже у образа есть свои глубинные корни.

Читайте также:  Избавиться беспокойства начать жить

Как перестать ругаться матом

Начать стоит с того, что человек не замечает, когда он ругается. Если это не крик души, а привычка, то замечает это только окружение. И то не всегда, при условии, что мат – часть образа. Если же вы решили избавиться от мата, то приготовьтесь к сложной и кропотливой работе.

  1. Осознайте наверняка, что вы хотите перестать ругаться матом. Он лишает индивидуальности, вскармливает цинизм и аморальность, предшествует другим нарушениям норм общества, подавляет коммуникативные способности, лишает умения объяснять и анализировать, выстраивать монолог и диалог, формирует стереотипные реакции и нерешительность. Мат лишает людей возможности конструктивно решать проблему (поругались и разошлись). Силы уходят на саму ругань (специфический обмен эмоциями без анализа, обсуждения и решения проблемы). Речь матерщинника становится бессвязной.
  2. Выведите привычку на осознаваемый уровень: фиксируйте число ругательств (записывайте ежедневно), попросите кого-то контролировать вас. Можно назначить штрафные санкции: щелбаны, деньги, отжимания, приседания.
  3. Не пытайтесь заменить другим лишним словом, а вот поискать литературные альтернативы стоит. Ежедневно проводите упражнение по подбору синонимов к бранным словам, изучайте словари, расширяйте словарный запас. Если гонитесь за шармом речи, то изучите старинные русские слова. Хотя филологи это не очень приветствуют (историзм, пережиток), но зато закон разрешает. Дополнительно слова типа «окаянный» вызовут интерес и улыбку у окружающих.
  4. Мат заполняет эмоциональную пустоту. Научитесь лучше понимать свои эмоции и давать им выход рациональным путем. Мат – это и предупреждение об опасности, и выражение радости, и заключение печали. Проанализируйте, когда именно и какой мат вы используете. Его можно заменить описанием какого-то чувства, эмоции? Думаю, да. Сделайте это.
  5. Нецензурную лексику можно рассматривать как маску, попытки скрыть свое истинное «Я». Не исключено, что человек прекрасно осознает свои эмоции и чувства, состояния, но не может открыться и довериться другим людям. В результате выставляет щит из мата. Позвольте себе быть искренним.
  6. Брань можно расценивать как защиту личности. Подумайте, чего вы опасаетесь, и позвольте заявить о себе социально приемлемым и положительным путем. От мата внутренняя потребность в защите и безопасности не удовлетворится, проблема неуверенности в себе не решится.
  7. Когда человек использует мат для яркости речи? При условии, что не может быстро подбирать одновременно информативные и яркие слова. Происходит разделение: скучная информация вместе с интересным и неожиданным матом или более лояльными ругательствами. Выход один – работайте над речью, осваивайте ораторское искусство. Работайте над мышлением, способностью обличать мысли в слова. Добиться этого можно только практикой: изучайте словари и записывайте свои мысли, анализируйте их точность. Смотрите фильмы с цензурой и фиксируйте, как герои передают свои эмоции и мысли.
  8. Без самоконтроля и силы воли не обойтись. Но одним механическим контролем проблему не решить. Как бы странно ни звучало, мат – психологический симптом личностных проблем (страх, тревога, неуверенность, злость, агрессия, отчаяние).
  9. Если вам не удается совсем избавиться от мата, не ругайте себя. Может быть, не стоит накладывать полное табу? Разрешите себе ругаться наедине (для выхода эмоций или баловства).

Мат имеет более тесную связь с недостаточно развитой эмпатией и эмоциональностью, способностью понимать даже свои чувства, нежели со скудным словарным запасом. Возможно, примером долгое время служили чрезмерно функциональные и рациональные отношения или конфликтные (с тем же матом). В результате у личности оказалась недоразвита эмоциональная, эстетическая сторона.

У женщин мат может подсознательно ассоциироваться с равноправием, феминизмом. Общество не приемлет мат, но еще больше порицается мат из уст женщины. Таким образом, у девушек, кроме уже названных причин, добавляется еще одна – борьба за равноправие.

Мат относится к словам-паразитам, соответственно, рекомендации по избавлению – те же. Читайте об этом подробно в статье «Как избавиться от слов-паразитов». И, конечно, помните, что лечение – это всегда устранение первопричин. Борьба со сквернословием – не исключение.


Источник