Как избавиться от младшей сестры за 5 секунд

Что делать, если обижает старшая сестра 💔

Сестринские войны: как поступить, если дружить не получается.

Люди, близкие нам по крови, не всегда становятся близкими по душе. Бывает, что братья и сестры просто не общаются или выстраивают нейтральные отношения. Но существуют и негативные сценарии, когда родственники становятся врагами. Что делать, когда сестра забирает вещи, бьет, оскорбляет или обзывает? Увы, родители не всегда могут и хотят вмешиваться в конфликт.

Младшие сестры часто оказываются в слабой позиции. Старшая сестра сильнее и взрослее, к ней прислушиваются родители и у нее есть круг своих друзей. Как поступить, если старшая сестра тебя обижает? Рассказывать ли родителям или разобраться самой? На насущные вопросы отвечает семейный психолог Светлана Лукка 💛

🔴 Какими должны быть отношения с сестрой

Вообще отношения между детьми в одной семье не обязаны быть хорошими. Если в нас заложена любовь к родителям и детям, то по отношению к братьям и сестрам природа любви не предусмотрела.

По большому счету дети — конкуренты. За родительское внимание и любовь, за кусок хлеба (в прошлом), за наследство… Так что давайте сразу договоримся, что нелюбовь старшей сестры к младшей — явление вполне себе нормальное и часто встречающееся в жизни.

🟡 Почему мы ссоримся с братьями и сестрами

Как правило, конфликты возникают по любому даже самому незначительному поводу. Эта ситуация очень выводит родителей, потому что они любят всех своих детей и искренне не понимают, что они не могут поделить. Часто взрослые накладывают запрет на какие-либо конфликты между детьми. В этом случае конфликт может принять скрытую форму: сестры или браться исподтишка будут вредить друг другу.

Старшие дети зачастую чувствуют, что родители любят младших больше. Такой вывод они делают из-за того, что к младшим меньше требований, им больше разрешается в силу того, что они «еще ничего не понимают». Взрослым очевидно, что требования повышаются с возрастом.

И если сегодня старшей девять, а младшей четыре, то отношение у родителей к ним разное: старшей надо делать уроки и помогать маме, а младшая пока еще не доросла до этого. Но когда младшей будет 9 (и с нее будут требовать уроки и помощь по дому), то старшей будет уже 14, и с нее спрос все равно повысится. И так пока обе не станут взрослыми…

Эта «несправедливость» очень остро ощущается старшим ребенком. И если он не может повлиять на родителей, то используя свое возрастное преимущество, может третировать младшего.

🟢 Что делать, если сестра тебя «достает»

Если конфликт становится сильным (сестра бьет, ломает вещи, постоянно говорит обидные слова или жалуется родителям), то лучше привлечь взрослых к его разрешению. Рассказать все как есть, открыто, со всеми подробностями. Родители часто не догадываются, что происходит между детьми. Тогда с участием взрослых можно будет договориться о правилах общения, о том, чего делать нельзя, а что можно решить своими силами.

Но если ты чувствуешь, что можешь справиться сама, то можно попробовать:

Просто поговорить. Рассказать, что ты сестру любишь и хочешь с ней быть в близких отношениях. Может, она тебя услышит и поменяет свое поведение;

Поменьше сталкиваться в сестрой по разным поводам, если наладить общение не получается.

Разделить имущество, чтобы было как можно меньше общих вещей, а, соответственно, и споров. Стараться обходиться без ее помощи там, где это возможно.

По возможности, пресекать разговоры, которые могут привести к очередному конфликту.

У многих по мере взросления конфликты угасают. Все-таки общность детских воспоминаний, ценностей, которые были привиты родителями, делает свое дело. И бывшие конкуренты становятся близкими людьми.

Источник

Я срываюсь на младшую сестрёнку

Вопрос психологам

Спрашивает: Аня, 19 лет

Категория вопроса: Стресс и депрессия

Здравствуйте. Честно говоря не знаю, как начать. Дело в том, что у меня проблемы с управлением гневом.

Раньше я была спокойнее и все было нормально. Но сейчас я срываюсь на младшую сестрёнку по любому поводу. И после этого чувствую себя отвратительно, понимая, что так нельзя.

Раньше у нас в семье было все нормально. Потом родилась младшая, начались проблемы с финансами и с мамой отношения испортились.

Я заметила, что родители стали весьма нервными и агрессивными. Папа, будучи спокойным, как удав начал придираться по пустякам(как делает мама. Он могла разозлить я на то, как я смотрю или даже смотрю. Это не шутки). Мама начинала на меня кричать и давить, если я например на кухне не подмету. Часто в свой адрес слышу «дура тупая» и «ой бл*ь»(извините, но так и есть).

И сейчас я вижу, как становлюсь такой же нервной и агрессивной. У меня трясутся руки, временами тяжело дышать, хочется сбежать, иногда без причины могу расплакаться(но делаю это ночью втихоря, иначе пойдут вопросы и если я отвечу как есть,то мама посмотрит как на дуру и скажет, что я странная. Это мягкий вариант. Обычно она срывается на мне и говорит:»Поэтому у тебя друзей нет. Потому что никто тебя не понимает») и даже бить сестрёнку, когда она мне дерзит(я только кричу на неё. Клянусь).

Поэтому хочу поскорее съехать, но из-за проблем со здоровьем меня пока не отпускают.

Я боюсь, что когда стану мамой, то буду такой же, как моя мама.

Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Я срываюсь на младшую сестрёнку

В такой обстановке не мудрено начать срываться. Но только вот вы выбираете того, кто на самом деле ни в чем не виноват. Встаньте с сестренкой на одну сторону. Вы почти взрослая, вы сможете скоро уехать из дома и начать строить свою жизнь так, как считаете нужным, а ваша маленькая девочка останется с родителями, в это атмосфере.

Найдите возможность иначе выражать свои эмоции, гнев и обиду. Не можете высказать их родителям, выберете опосредованный способ. Это может быть рисование, спорт, антистрессовые раскраски, лепка фигурок с их последующим разрушением и т.д.

И поймите, что мама и папа так себя ведут, не потому, что вас не любят или хотят обидеть, а потому что тоже не умеют справляться со своими эмоциями.

Буду рада помочь. С симпатией к вам, Владислава, психолог СПб и Скайп

Ответов на сайте: 5376 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 3

Здравствуйте, Аня! Если прислушаться к тому, что вы пишите то проблема в вашей сестрёнки. Она родилась и испортила всем жизнь. Отношения стали рушится, и происходит полное отвержение вашей сестрёнки. Только ведь она не виновата, что родилась. Это была ответственность ваших родителей. Возможно испытывая на себе не принятие членов семьи, она пытается защитить себя разными способами, которые вызывают раздражение. Похоже проблема не в вас, а отношениях между родителями. Вы не можете ничего изменить, это их жизнь. Вы можете изменить отношение между собой с сестренкой , и глядя на вас ваши родители будут меняться. Вы молодец, что пишите о вашей проблеме, о вашей боли. И хотите изменений. Советую вам больше разговаривать со своей сестрёнкой. Уверена, что ей вас не хватает. Всего вам доброго, любви и гармоничных отношений!

С 8 Мартом вас, ваше положение можно понять, и я понимаю как вам не легко, злость родителей к сожалению передаются их детям, их настроение и их поведение отражается на вас, постарайтесь не воспринимать на свой счет когда мама ругается на вас и скажет что то не доброе, на самом деле ей не легко, и она возможно на тот момент не знает как справиться со злостью. Очень радует что вы уже сейчас переживаете за своих будущих детей, вы написали что боитесь повторить те же ошибки которые допускают сейчас ваши родители, но давайте посмотрим на ситуацию, и как можно максимально облегчить и улучшить положение? Что если вы начнете создавать теплые и добрые отношения со своей стороны, то есть постарайтесь быть мягкой и доброй с младшими сестрами и братьями, это будет хорошей практикой как не быть злой мамой, и научитесь контролировать свой гнев, и я бы порекомендовал вам не бояться выговаривать свои чувства родителям, только не нужно это делать в агрессивной форме, иначе вы спровоцируете агрессию с их стороны, а это может произойти очень легко, я понял это по вашему письму). Начните описывать свои чувства и ощущения, что вы испытываете когда она вас оскорбляет или кричит на вас, скажите так же что вы бы не хотели причинять своим будущим детям боль, возможно им станет немного стыдно и они переосмыслять и задумаются над своим поведением. Можете добавить, что никакие деньги не заменят счастливых и смеющихся детей, а дети быстро растут, и эти моменты и шансы дарить им любовь уйдут, и их не вернуть. Не огорчайтесь, верьте в хорошее, берегите братьев и сестер.

Сопереживаю Вам, печально, что Вы живете в обстановке, где родители на Вас кричат, оскорбляют. Аня, но это не значит, что они Вас не любят, можно кричать, но при этом очень любить человека.

У меня есть 2 предположения, по какой причине Вы срываетесь на младшую сестренку, посмотрите какое больше отражает процесс:

1. В Вашей семье существует такая форма поведения,где кто-то из членов семьи начинает на ком-то срываться. На Вас срывается мама, папа и Вы копируете их форму поведения, начинаете срываться на своей младшей сестре. Потом чувствуете себя отвратительно. Мы не знаем, но возможно и Ваша мама или папа чувствуют похожие чувства, когда срываются на вас.

2. Есть защитный механизм описанный З. Фрейдом, называется смещение. Выглядит он так, на мужчину накричал начальник, мужчина не смея ответить напрямую начальнику, срывает свою злость на жене, жена не смея выразить свою злость мужу срывается на ребенке, ребенок не смея выразить свою злость маме пинает собаку. Механизм называется смещением потому, что чувство злости не выражается напрямую на человека, которы вызвал злость, она смещается на более безопасный объект. Не может ли быть так, что Вы не смея выразить свою злость напрямую маме или папе срываете ее на сестренке.

Меня заинтересовала Ваша фраза:

Раньше у нас в семье было все нормально. Потом родилась младшая, начались проблемы с финансами и с мамой отношения испортились.

Как будто, Вы делите жизнь, до рождения сестры, где в семье все было нормально. И после рождения сестры, где начались финансовые проблемы и испортились отношения с мамой.

Причин из-за чего появляются финансовые трудности и портятся отношения с мамой может быть очень много и не обязательно, это связано с рождением младшей сестры.

Как можно справляться с гневом. Посторайтесь гнев направить в другую сторону, например занятся спортом и там выплеснуть негативные эмоции, купить мягкую игрушку, куклу для битья, на которой Вы можете отреагировать свои чувства, порвать бумагу, использовать дыхательные техники. . Способов много, посмотрите в интернете.

И обязательно поговорите с кем то из родителей, расскажите , как Вы себя чувствуете, когда на Вас кричат, только при этом не обвиняйте родителей, просто расскажите о своих переживаниях. Расскажите, чтобы Вы хотели.

Источник

Страх, что сестра, которая меня копирует, станет успешнее

Вопрос психологам

Спрашивает: Лиана, 22 года

Категория вопроса: Страхи и фобии

Здравствуйте. Мне 20 лет, я замужем. Я родилась в большой семье, в которой все друг за другом повторяют: одна сестра перекрасит волосы, все двоюродные сестры поступят так же и т.п.

Одну из моих двоюродных старших сестер (ей 21, тоже замужем) всегда в семье считали лучше меня. Нас всегда сравнивали, меня принижали перед ней. По характеру я тихая, неконфликтная. В школьное время тоже никуда не высовывалась, и соотвественно я стала невидимкой.

Около года назад я начала читать книги по психологии, бороться со страхами и внутренними барьерами, стала активно вести социальные сети, открываться людям, больше общаться. Мои таланты начали проявляться.

Эта самая сестра, видя мое продвижение, стала так же вести соц. сети, явно копируя мой стиль ведения страницы (хоть и бездарно). меня это стало сильно тревожить.

Я открыла в себе хороший вкус к одежде, стилю. Тематику своей страницы направила в сторону моды. Так же совсем скоро поступила и сестра. У меня усилилась тревога, истерики происходили чуть ли не раз в три дня, наваливалась депрессия.

Сейчас я собираюсь открывать свой бизнес, связанный с одеждой, делаю шаги в этом направлении. Параллельно испытываю сильный страх, что сестра снова повторит за мной (я в этом почти уверена) и добьется большего успеха в этом, используя свою недобросовестность, начнет копировать и мои идеи, и идеи других дизайнеров, в то время как я использую только свои идеи, свой талант, не ворую ничьи идеи, и даже во время творческого кризиса не смогу своровать у другого.

Из-за этого страха я начинаю тормозиться в своем развитии, ограничиваю себя в обучении, дабы сестра не увидела этого и не повторила. Хоть на данный момент я и нахожусь впереди нее и в развитии, и в соц. сетях, меня не покидает страх того, что «я не смогу, а она сможет». У меня каждый день развивается ненависть к ней и гнев. Я трачу на нее много своей энергии и времени, и даже муж не может помочь мне справиться с этим чувством.

Я хочу полностью избавиться от этого страха, жить своей жизнью счастливо и спокойно.

Получено 6 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Страх, что сестра, которая меня копирует, станет успешнее

Ответов на сайте: 13557 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 8

Лиана, если у вас есть талант — то сестра в любом случае не сможет вас догнать и уж тем более перегнать.

Так что — просто занимайтесь тем, что вам нравится, что доставляет вам искреннее удовольствие!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве — индивидуально и в группе, а также по Skype.

Добрый день. Вы родились и выросли в семье, где одобряли и главное поощеряли конкуренцию. Вопрос, КТО сравнивал вас с двоюродной сестрой в худшую сторону? Кто вам говорил, что ваша двоюродная сестра лучше вас. Тот, кто это делал, погружал в вас свои невыносимые чувства зависти, плохости, «не существования». И на вашу сестру, соответственно, навешивали ярлык «буть лучшей». То есть по сути вы все оказались в ловушке чьей-то зависти. Того человека, который внедрил в вашу семейную систему жесткую конкуренцию.

И сейчас вы в отчаянии. Вы себя чувствуете той, которая ОБЯЗАНА ПРОИГРЫВАТЬ своей двоюродной сестре. В вашей семье так же не поощерялась индивидуальность, ведь необходимость повторять за другими, это не быть собой — это значит, быть как все.

На самом деле вы уже ПОБЕДИЛИ в глазах своей двоюродной сестры. Это она пытается дотянуться до вас, отыгрывает свою роль «быть лучшей», но не быть собой по сути. Ей то же это навязали. И что можно делать в этой ситуации? Говорить о том, что между вами происходит. А так же работать с тем внутренним комплексом неполноценности, который в вас погрузили ваши близкие. Буду рада помочь вам в этом на индивидуальных консульатциях. Пишите. Вы перестанете сравнивать себя с сестрой. Сейчас она для вас ощущается преследующей вас. Той, которой вы как будто вынуждены постоянно проигрывать. Той, которая может уничтожить ваш успех. И самое главное отобрать то, что вам дорого.

Психолог Минск Был на сайте: 11 октября

Ответов на сайте: 1026 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 15

Прокомментирую ваш запрос.

за другом повторяют: одна сестра перекрасит волосы, все двоюродные сестры поступят так же и т.п.

То есть конкурируют.

Нас всегда сравнивали, меня принижали перед ней

Хотела спросить «за что конкурируете?». Сейчас понятно за что. За любовь и поддержку в новом опыте.

Около года назад я начала читать книги по психологии, бороться со страхами и внутренними барьерами, стала активно вести социальные сети, открываться людям, больше общаться. Мои таланты начали проявляться.

Недолюбленность близких и значимых сделала вас невидимкой. Но вы, собственными усилиями изменили этот образ на противоположной. Лиана — вы прямо боец, не сдаетесь! Уважение. А что с любовью? Я имею в виду от тех, кто ее недодавал, таким образом, что принижал вас и сравнивал? Она вернулась?

Эта самая сестра, видя мое продвижение, стала так же вести соц. сети, явно копируя мой стиль

Этого и следовало ожидать. вы же конкурируете. Сценарий работает автоматически.

У меня усилилась тревога, истерики происходили чуть ли не раз в три дня, наваливалась депрессия.

Ну раз такая реакция, то скорее всего, любви в нужной вам форме и правильной поддержки в движении вы не получили. Не смотря на достижения. Либо ее нет. Либо вы не заполняетесь ею сами. В силу сформировавшегося отношения к собственным чувствам и чувствам других.

. испытываю сильный страх, что сестра снова повторит за мной (я в этом почти уверена) и добьется большего успеха в этом, используя свою недобросовестность, начнет копировать и мои идеи, и идеи других дизайнеров, в то время как я использую только свои идеи, свой талант, не ворую ничьи идеи, и даже во время творческого кризиса не смогу своровать у другого

Ну раз есть сильный страх, должна быть и сильная злость. Или тогда, когда вы злитесь, вы по привычке становитесь невидимкой? Наверное да, раз привычный путь — это депрессия, сдерживание себя.

У меня каждый день развивается ненависть к ней и гнев

)) Не развивается, а накапливается. Начало разрешения проблемы вот в этом месте — в сдерживании. Лиана, книжки свое дело сделали, теперь нужно идти в контакт. Я предлагаю работу с психологом.

Я трачу на нее много своей энергии и времени, и даже муж не может помочь мне справиться с этим чувством.

Вы тратите энергию не на нее, а на сдерживание чувств, связанных с ней. Это не одно и то же. Образ невидимки никуда не делся, он просто ушел глубже. И это не безличный образ. Мне представляетя маленькая девочка, которая испытывает разные чувства, когда встречается в жизни с чем-то новым: с человеком, с ситуацией, со своим страхом, со своей силой. И каждый раз она остается не просто одна, не поддержанная, а еще и измеренная какими то выдуманными единицами измерения (сестра) и занесена в какой то непонятный список людей, не способных состояться самой по себе никогда. Все время нужно догонять и обгонять.

Я хочу полностью избавиться от этого страха, жить своей жизнью счастливо и спокойно.

Нужно выйти из гонки. Проблема в том, что туда загоняет вас страх. Страх конечно хороший мотиватор, но его никогда невозможно преодолеть. И в один прекрасный день могут «полететь» батарейки.

Много невыраженных чувств, не только страх. Самое главное — гнев. А под ними двумя — боль. В общем снимать и снимать эти слои, чтобы освободиться. Вы человек творческий, и, думаю, вам это было бы немного легче, чем не творческому. И боль, и страх, и особенно гнев хорошо подогревают желание жить и творить. Правда при условии их полного раскрытия.

Если пока не можете или не хотите заняться психотерапией, то моя рекомендация — делать все назло. Депрессия — это всегда самонаказание за бездействие. Назло депрессии, назло проигрышу, назло сестре. Чтобы ни случилось — проекту состояться. Даже если у сестры будет круче (хотя кто это оценивает?), у вас будет Свое! Любят не крутость, любят индивидуальность!

Анжелика Станкевич, Диалогово-феноменологическое направление, Skype.

Лиана, подружитесь с сестрой! Приблизьте её к себе и за счёт этого снизьте её конкурентность. А заодно используйте её (сестры) ресурс!

И обращайтесь к нам — мы сможем научить Вас правильным стратегиям.

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Ответов на сайте: 2221 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 5

Да, очень обидно когда люди рядом принимает как должное повторять. Они не умеют иначе — привыкли так, что рядом всегда есть человек, который преподносит что-то новое. Как вариант может отдалиться от сестры физически?

Вашим родителям нравилась старшая сестра — это естественна, она ведь консервативных мыслей. У вас же есть возможность быть любой. Младшим больше прощается, сходит с рук. Ваш талант на то и талант, что только Вы его сможете реализовать.

Сестре нравится то, что делаете — Вы. Воспринимайте ее как свою фанатку. Она где-то крутится всегда рядом, ну ведь она так не умеет как Вы.

Если бы Ваша сестра была идеальной — нужно бы ей было повторять за вами?

С уважением, Надежда Леус.

Ответов на сайте: 713 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 13

Здравствуйте, Лиана! Исходя из того, что Вы рассказали, Вы опасаетесь, что сестра будет лучше, успешнее Вас. Эти опасения, видимо, связаны с атмосферой конкуренции, не всегда здоровой, в Вашей семье. Вас сравнивали с сестрой и тем самым принижали. Отсюда и нынешнее беспокойство. Чтобы Вы не сделали, Вам кажется, что сестра станет делать это лучше, причём, как Вы пишите, и не честными способами. Конкуренция в семье, и в том числе между сёстрами, встречается достаточно часто, и никому не приносит удовлетворения. Даже если сестра или Вы сами на текущий момент оказываетесь успешнее, то чувство временности этого успеха и угрозы от «конкурента» может всё равно присутствовать. Что же с этим делать? Для начала постарайтесь ответить на такие, например, вопросы: 1. Правда ли, что несмотря на негативные сравнения Вас с сестрой, она всегда и во всём успешнее Вас? Или эти сравнения далеко не всегда соответствуют реальным успехам? 2. Что самое плохое в том, что сестра окажется в чём-то успешнее Вас? Сделает ли это Вас сразу неуспешной во всём или это будет неправдой? 3. Если продолжать конкурировать с сестрой, то поможет ли это Вам быть во-первых более успешной, а во-вторых более удовлетворённой жизнью? Или такая конкуренция и беспокойство о том, что сестра может вдруг оказаться успешнее Вас, будет только лишь осложнять Вашу жизнь? 4. Что Вы приобретёте, конкурируя с сестрой и какую цену придёться за это заплатить? Ответы на эти и многие другие похожие вопросы, могут помочь разобраться в сложившейся ситуации и затем наметить план дальнейших действий, направленных на то, чтобы снизить Ваши негативные переживания.

Интересно, что сестра, судя по Вашему рассказу, вовлеклась в конкуренцию с Вами, и можно только догадываться о том, как она волнуется и переживает о том же самом, о том, как бы Вы не оказались успешнее неё. Хотите ли Вы испытывать такие же переживания как сестра или может имеет смысл взглянуть на ситуацию иначе, более рационально, а именно избавившись от стремления конкурировать. Ведь в этом случае Вам уже не придётся переживать так, как сейчас и подобные переживания останутся уделом Вашей сестры.

Всю эту работу можно проделать вместе с психологом.

Удачи Вам, Лиана!

Пушкарёв Юрий Игоревич. Психолог. Работаю онлайн

Источник