Как избавиться от морщин николас перрикон

Как избавиться от морщин при помощи диеты

Как избавиться от морщин? Это возможно, утверждает Николас Перрикон, «главный диетолог» Голливуда, ведущий американский специалист по вопросам омоложения и оздоровления организма.

Избавиться от морщин без пластических операций и уколов за один месяц, значительно улучшить состояние кожи всего за три дня, это под силу каждому, утверждает знаменитый доктор.

Существует альтернативный путь в борьбе с морщинами уверен д-р Н. Перрикон , и этот путь проходит через желудок. Д-р Перрикон считает появление ранних морщин мощным стимулом, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Самые знаменитые клиенты доктора Перрикона это, Джулия Робертс, Дженнифер Энистон, Гвинет Пелтроу, Мадонна, которые предпочитают диету и рекомендации Николаса Перрикона.

Д-р Николас Перрикон избавляет от морщин

Д-р Н.Перрикон (Nicholas Perricone), доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог, автор нескольких книг, посвященных борьбе с лишним весом и поддержанию цветущего внешнего вида. Он имеет более чем 40 патентов США и свою линию по уходу за кожей.

Среди косметологов он выделяется своей позицией и выступает против применения ботокса. Он твердо убежден, что противовоспалительная диета для кожи и пищевые добавки противодействуют процессу старения сильнее, чем кратковременные косметические процедуры.

В своем интервью журналу “Marie Claire” Н.Перрикон подчеркнул, что ботокс, это нейротоксин который парализует мышцы. Люди, которые используют его, в последующем начинают терять объем в лице, что ускоряет процесс старения. Перриконе пропагандирует красоту изнутри, о чем и пишет в своих книгах. Наиболее популярные книги в России «Как избавиться от морщин» и «Звездная диета доктора Перрикона».

Интервью с д-ром Н.Перрикон, посвященное его диете против морщин

Выбор за вами: долговременная программа действий или краткосрочное решение в борьбе против морщин? На эту тему рассуждает знаменитый американский врач-косметолог Николас Перрикон в интервью одному американскому изданию. Подробный перевод этого интервью я предлагаю читателям в данной статье, возможно, доктор рассказывает об известных вещах, но чтобы получить результат важно применять теорию на практике, что является самым сложным во всех сферах жизни.

Интервью с доктором Николасом Перрикона

Вопрос корреспондента: Доктор, назовите пять наихудших вещей, приводящих к старению нашей кожи. Д-р Н.Перрикон:

• Воздействие солнца
• Употребление в пищу быстрых углеводов (сахар и крахмалы)
• Курение сигарет
• Недостаток сна
• Избыточное потребление алкоголя

Вопрос корреспондента: Как употребление простых углеводов влияет на нашу кожу?

Ученые установили, что пища, вызывающая быстрый подъем уровня сахара в крови, в конечном итоге приводит к воспалительным процессам на клеточном уровне. Я считаю, что воспаление лежит в основе практически каждого болезненного процесса, например, в основе болезни Альцгеймера, болезни сердца, всех видов рака, а также приводит к быстрому старению и дряблой морщинистой коже.

Кроме того, когда уровень сахара в крови повышается быстро и непрерывно, то сахар уничтожает коллаген в нашей коже, что делает кожу жесткой и не эластичной. Существует научный термин, описывающий этот процесс: гликирование. В конечном итоге, вы получаете жесткую и дряблую кожу.

Я считаю, что 50% старения кожи является результатом процесса гликирования. Это же относится и к нехватке сна. Хроническое недосыпание приводит к подъему гормона кортизола. Кортизол, это важный гормон в организме, но если он находится в избыточных количествах в организме, то называется «гормоном смерти».

Кортизол имеет много побочных эффектов. Если говорить в общих чертах, то повышенное содержание кортизола разрушает ткани, например мышечную ткань, костную ткань, делает кожу слишком тонкой, и влияет на подъем уровня сахара в крови.

А когда уровень сахара в крови повышается, мы переходим на уровень воспаления. Понаблюдайте за собой. В тот день, когда мы не выспались, нас тянет к углеводам, и это потому, что повышенное содержание кортизола повышает уровень сахара в крови. Как недостаток сна приводит к набору веса>>

Вы упомянули другие составляющие. Как лишение сна, воздействие солнца, употребление алкоголя и курение влияет на нашу кожу?

Если вы хотите на самом деле надолго сохранить моложавый вид, то важно высыпаться. Во время сна образуется один важный гормон, называемый гормоном роста человека. Гормон роста, в противоположность кортизолу, «гормону стресса», строит наше тело, а не разрушает. Это приводит к увеличению мышечной массы, созданию эластичной кожи, укреплению костей, вообщем к созданию более юного тела.

Задумайтесь, в результате вдыхания облачка дыма только от одной сигареты, мы создает три триллиона свободных радикалов в наших легких. В результате окислительного процесса свободные радикалы атакуют наши клетки, создавая воспалительную реакцию.

Кроме того, сигаретный дым вызывает сужение кровеносных сосудов, особенно в коже, в результате возникает недостаток кислорода и питательных веществ, что приводит к резкому старению кожи. Ну и всем известно, что сигаретный дым увеличивает шансы заболеть раком легких и предрасполагает к болезням сердца и сосудов.

Алкоголь в избыточных количествах приводит к резкому и устойчивому повышению уровня сахара в крови, что, как мы уже знаем, приводит к воспалительным процессам и вызывает реакцию гликирования . Алкоголь метаболизируется в печени в токсические химические соединения, называемые альдегиды и кетоны, которые являются токсичными для клеток и вызывают воспаления. Алкоголь вызывает обезвоживание нашего организма. А когда наш организм обезвожен, мы выглядим ужасно, наша кожа выглядит ужасно. Все это ускоряет процесс старения. Про кожу и алкоголь здесь>>

Когда мы выходим на полуденное солнце, в течение пяти минут в коже образуются свободные радикалы. Это воспалительная цепочка, приводящая к ускоренному старению. В результате длительного пребывания на солнце образуются преждевременные морщины, пигментация, предраковые состояния и, наконец, рак. Зная это, не стоит злоупотреблять солнечными ваннами, а также стоит использовать солнцезащитный крем на регулярной основе.

Чтобы защитить себя от действия свободных радикалов существует диета, богатая антиоксидантами, такими как витамин A и витамин Е. Кроме того, я считаю, что в дополнение к солнцезащитному крему следует наносить на кожу лосьон, содержащий в своей формуле антиоксиданты, такие как витамин С, витамин Е или альфа-липоевая кислота.

Ваш ответ звучит так, как будто в основе вашей программы по уходу за кожей лежит диета. Расскажите нам вкратце о вашей «трехдневной диете для улучшения кожи». Какие специальные продукты надо употреблять, чтобы за три дня преобразить лицо?

Трехдневная диета является прекрасным примеров подбора пищевых продуктов, которые действуют как естественные мощные противовоспалительные средства. Диета состоит в том, чтобы три дня употреблять соответствующие продукты из списка, а в последующем отказываться от продуктов, провоцирующих воспаления.

Первым пунктом в моей противовоспалительной диете стоит лосось . Лосось, это источник высококачественного белка, а белок важен для восстановления наших клеток. В моей практике были случаи, когда женщины исключали белок из своей диеты, что приводило к резкому преждевременному старению.

Лосось содержит большое количество незаменимой жирной кислоты, такой как омега-3 и витамин Д. Омега-3 жирные кислоты являются мощными природными противовоспалительными средствами, которые важны для питания мозга, следовательно, могут улучшить психическое состояние, питают иммунную систему, следовательно, могут предотвратить различные инфекции и даже рак. Жирные кислоты питают кожу, придавая сияние и здоровый красивый внешний вид.

Самая большая ошибка, которую человек может сделать, это полностью исключить жир из своего рациона. Вы должны употреблять необходимое количество незаменимых жирных кислот, чтобы оставаться здоровым. На самом деле можно снизить вес, употребляя в пищу правильные виды жиров. Лосось это прекрасный источник омега -3 жирных кислот.

Но это еще не все тайны лосося. Лосось содержит одно важное питательное вещество под названием DMAE. DMAE улучшает работу головного мозга. Все в детстве помнят, как бабушка заставляла, есть рыбу, хотя многие упорно сопротивлялись.

DMAE известен как когнитивный усилитель, он повышает способность решать задачи и улучшает память. DMAE улучшает питание нервов, которые передают сообщения по всему телу, поэтому, для поддержания мышц в тонусе нам нужны здоровые нервы.

Когда DMAE поступает в организм в необходимых количествах, он обеспечивает нормальный мышечный тонус, и явления провисания кожи уменьшаются. Справка: ДМАЭ, Диметиламиноэтанол, это натуральный ноотроп, присутствующий в некоторых продуктах питания. Улучшает кровоснабжение мозга, тем самым способствуя развитию памяти, внимания, большей концентрации. Полезен всем людям, независимо от пола и возраста.

Вторая часть моей противовоспалительной диеты, это темно-зеленый салат . Например, салат ромэн с оливковым маслом и лимонным соком. Темно-зеленые листья салата содержат большое количество антиоксидантов,которые действуют как естественные противовоспалительные средства. Темно-зеленые овощи содержат небольшое количество жирных кислот, таких как омега-6.

Заправлять салаты рекомендуется оливковым маслом. Оливковое масло содержит кроме незаменимых жирных кислот олеиновую кислоту. Олеиновая кислота помогает клеткам поглощать незаменимые жирные кислоты более эффективно. Оливковое масло содержит природные антиоксиданты и противовоспалительные средства, называемые полифенолами. Регулярное использование оливкового масла помогает снизить риск сердечнососудистых заболеваний.

Лимонный сок содержит большое количество витамина С и биофлавоноидов. На десерт я предлагаю употреблять порцию смешанных ягод, таких как малина, черника, клубника, а также небольшой ломтик дыни. Яркие, сочные ягоды содержат большое количество антиоксидантов. Кроме этого, ягоды не вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови, что характерно для бананов.

Дыня или арбуз содержат большое количество витамина А, который является природным противовоспалительным средством, и много воды. Следует пить от 8 до 10 стаканов чистой воды в день (газированные напитки и кофе не в счет!). Даже если вы будете питаться подобным образом только три дня, вы заметите большую разницу в вашей внешности и самочувствии.

То есть, вы получаете порцию хорошего белка, незаменимые жирные кислоты, порцию овощей и фруктов, которые не вызывают резкого подъема уровня сахара в крови. В дополнение к сияющему внешнему виду вы заметите ясность ума, подъем настроения и энергии.

Уверен, заходя в комнату, вы услышите комментарии о том, насколько хорошо вы выглядите. Будем помнить, что кожа является отражением вашего внутреннего здоровья. Если вы заметите, что кожа стала лучше, то и работа всех внутренних органов тоже, и наоборот.

Вопрос корреспондента: А как насчет чая?

Если полностью заменить черный чай и кофе на зеленый чай, то я предсказываю, что через 6 недель вы потеряете примерно 2-3 кг жира. Следует заметить, что кофе повышает уровень кортизола в организме, что приводит к преждевременному старению. Я позволяю своим пациентам зеленый чай в рамках 8-10 стаканов воды в день.

Вопрос корреспондента: Можно заменить чем-нибудь лосось. Я ненавижу рыбу в любом виде.

Вопрос очень частый. Можете взять капсулы рыбьего жира, чтобы получить омега-3 кислоты. Но проблема в том, что в лососе содержится очень много полезных веществ, еще не до конца изученных, и вы пропустите замечательный терапевтический эффект. Я советую своим пациентам разделить рыбу на маленькие квадратики и просто проглатывать. Когда они ощущают позитивные последствия, то их отношение к рыбе меняется. В конце концов, рыба, хорошо приготовленная имеет довольно приятный вкус.

Корреспондент: Наше время заканчивается. Прежде чем мы закончим, какие у вас есть пожелания для слушателей.

В моей книге «Как избавиться от морщин» я хотел донести до читателя, что красота и сияющий внешний вид приходят изнутри. Появление преждевременных морщин, это мощный рычаг, который заставит многих выбрать правильный образ жизни. Это приведет не только к сияющей коже, но и уменьшит риск многих заболеваний, ухудшающих качество нашей жизни. Я не обещаю, что вы будете жить до ста лет, но важно прожить то, что отмеряно достойно и не быть обузой для наших близких. Желаю вам здоровья и счастливого будущего.

Если вам понравилась статья, поставьте лайк. Просто поделитесь с друзьями в соц.сетях. Это поможет нам сделать сайт лучше. Спасибо!

Источник

Система омоложения доктора Перрикона и его программа приема витаминок

У меня заканчиваются многие биодобавки и витаминки для кожи, поэтому по приезду в Москву собираюсь делать новые заказы на iherb , а пока подбираю себе новый витаминный курс! Сегодня — про рекомендации по витаминам для кожи от доктора Перрикона, известного дерматолога, диетолога и создателя косметики под собственным брендом Perricone MD.

Николас Перрикон стал известным благодаря разработанной системе, направленной на лечение преждевременного старения кожи.

Он считает что истинная причина появления морщин — это клеточное воспаление, и его выводы давно подтверждаются тем, что в последнее время в косметике используются специальные активные компоненты, действие которых направлено на снижение микровоспалений кожи на клеточном уровне.

Суть системы антистарения очень проста и включает три составляющих:

• Ежедневный прием рекомендованных биодобавок
• Специальная система питания и краткосрочные диеты
• Специальная косметика по уходу за кожей

С помощью диеты, биодобавок и средств по уходу за кожей можно уменьшить морщины и другие признаки повреждений кожи, создать более красивый цвет лица, избавиться от отечности и подтянуть лицо без операции. Я буду постепенно писать обо этом, подключая переводы и инфу из его книг, а пока начну с первого этапа:

Ежедневный прием рекомендованных биодобавок

Все витамины доктор Николас Перрикон делит на несколько групп, которые рекомендует применять на разные «случаи жизни» — для красивой и молодой кожи, для ногтей и волос, для снижения веса и тд.

Для ежедневного приема и красивой молодой кожи известный дерматолог рекомендует вот такой список биодобавок, которые нужно делить на три приема в течение дня:

— Витамин А 5000 МЕ
— Комплекс витаминов В сбалансированная таблетка
— Витамин С эстер 1000 мг
— Аскорбил пальмитат 500 мг
— Витамин Е 200-400 МЕ (400-800 по согласованию с врачом)
— Комплекс кальций/магний (кальций естественно, в виде цитрата) 1000 мг/400 мг
— Селен 200 мкг
— Цинк 15-30 мг
— Хром 200 мкг
— Ацетил-L-карнитин 500-1500 мг
— Альфа-липоевая кислота 100 мг
— Коэнзим Q10 30-100 мг до 40 лет, 100 мг — старше 40 лет
— L-глютамин 500-2000 мг
— Омега-3/омега-6 жирные кислоты 2000/1000 мг
— Пикногенол 50-100 мг

Все эти добавки можно заказать на айхерб, так получится намного дешевле чем пробовать искать по аптекам. Ссылки я проставила именно на них.

Кстати, при первом заказе на сайте iHerb на сумму от $ 40 вам дадут скидку $ 10 на всю корзину, это подарок от сайта каждому первому покупателю, читающему мой блог! Скидка будет у вас в корзине автоматическая. Как сделать заказ на iherb

Читайте также:

Как повторить состав Oenobiol Solaire и защитить кожу от солнца

Какой коллаген лучше принимать для кожи — капсулы для кожи лица, лучшие препараты с коллагеном

Витамины группы В: какие комплексы купить на iHerb

Нормы витамина С в сутки для взрослых, максимальная суточная доза

Комментарии 35

Юль, спасибо за труды, любопытно…А ты сама планируешь принимать витамины по этой схеме?

Марин, да не за что)) У Перрикона есть еще один списочек, «лучших для похудения» )) У меня почти все витаминки были из того что он советует, надо просто новые заказывать, вот я и читаю — смотрю какие добавить — какие убавить. Не было только пикногенола (хочу попробовать его), комплекса кальций-магний (тоже нужен) и витамина А (тоже вроде как нужен, для кожи). Витамины В не пью — меня от них обсыпает, хотя вот на биотин не было реакции.

Присоединяюсь к вопросу. Очень заинтересовала информация. Пропила банку гиалуроновой кислоты, результат впечатлил и приятно обрадовал. Юля, твой блог для меня открытие 2013 года)))) И еще хотела задать вопрос: как относишься к мезотерапии и биоревитализации? Прочитала и услышала много как отрицательных, так и положительных мнений. Нахожусь в сомнениях.

Екатерина, никак не отношусь — потому что еще не пробовала, хочу в Питер на консультацию съездить, там вроде как стоящий врач есть, у нее и попробую что-нибудь. Биоревитализацию делала подруга — не понравилось, эффект стойкий был первые 3 дня, потом сходил, хотя по схеме колола разными препаратами (то есть как надо), то же самое у одного врача-пластика прочитала, что или колоть гиалуронку надо пожизненно, или эффекта единовременного и чтобы на полгода — не будет. А если колоть высокой вязкости, то «привет, фиброз» с высокой вероятностью и кожа растягивается от постоянного «залива внутрь», потом придется пожизненно колоть чтобы хотя бы на время убрать провисание.

Юля, спасибо за ответ.

Добрый вечер Юля. Ваш блог для меня просто палочка-выручалочка. Спасибо вам большое. кол-во витаминов в этом посте смущает, получается их очень много надо за раз скушать.

Затирка, меня не смущает — если мультивитамины состав посмотреть — еще больше найдете ))

Юля, привет! Большое спасибо за твои посты еще раз)) У меня вопрос немного не по теме. Ты случайно не знаешь, не будет ли теперь проблем с получением посылок с Айхерб, т.к. поменялось законодательство и теперь есть ряд сложностей (понять пока до конца всю процедуру не могу-мало информации). Неужели теперь на каждую посылку надо будет собрать кучу документов и предоставить таможне?! Если знаешь, напиши, пожалуйста)

Я с Вами вместе переживаю! У меня одна посылка с херба уже неделю на шведской таможне, заказала её уже после 4 января, когда вступил в силу новый пакет документов, вот сижу и жду чем закончится её путешествие, ничего пока не заказываю…Тоже не поняла-эти новые документы будут требовать от всех, или только с теми заказами что не с Почтой России, а DHL,TNT,PONY EXPRESS…С другой стороны все эти службы экспресс доставки с 21 января объявили о прекращении работы с физ.лицами именно из-за сложностями с новыми док-ми..Сплошные неясности…Но гораздо хуже, я считаю, ожидаемое понижение месячного лимита покупок до 150 евро ! 🙁

Марин, как посылочка твоя, дошла?

Ольга, вроде как все нормально сейчас — эти нововведения только для экспресс-доставок, а iherb пользуется нашими Почта России и EMC, с ними проблем не будет. Федексом и DHL я раньше пользовалась, несколько лет назад, вот с ними тогда еще была проблема — каждую вторую посыль со склада тормозили, просили прислать им паспортные данные, заявление на растаможку, инвойс груза и подтвердить документ об оплате с суммой, и чтобы сумма оплаты и инвойса совпадали )) (наивные). Иногда за растаможку и помощь еще и денег просили, и самой нужно было ехать, разговаривать с таможенники и забирать. Поэтому сейчас вообще красота ))

И вот по ежемесячному беспошлинному лимиту покупок в 150 евро… пока его еще не приняли, это вроде как только в планах, да? 150 евро — это на одного человека, можно заказать на мужа, друга, маму-папу, подруг — получается то же самое. И потом, сейчас можно заказать на 1000 евро в месяц. И все считают и заказывают. На канале РБК как раз говорили о том, что эту сумму сейчас государство учитывает только на одну посылку, потому что нет у нас такого оборудования на почте и таможне, которое позволяло бы считывать и вносить в базу данных, сколько посылок и на какую итоговую сумму заказал тот или иной человек. Поэтому даже сейчас можно запросто заказывать несколько посылок в месяц стоимостью по 1000 евро каждая — никто этого «не считает». Поэтому и закон такой примут тогда, когда закупят, установят и протестируют оборудование, а с нашими темпами еще годик пройдет ))

Юлия, добрый день! Всегда с огромным удовольствием читаю твой блог и узнаю много полезной информации для себя) Юлия, поскольку ты разбираешься в витаминно-минеральных комплексах может быть сможешь посоветовать..в скором времени в планах планирую беременность, не знаешь ли ты что нужно принимать в период планирования и в период беременности? Заранее спасибо)

Екатерина, спасибо за добрые слова! Знаю конечно — в период планирования — витамин С, фолиевую кислоту и мультивитамины, во время — мультивитамины для беременных, а все остальное — с врачом обговаривать))

Совершенно согласна с Вами, Марина! С этими новыми правилами столько сложностей будет, непонятно во что это выльется!

Нашла вот такую ссылку про новые правила получения грузов
http://www.wmj.ru/moda/praktikum/novie-pravila-internet-shopinga-v-2014-godu/?snpage=4#content
Юля, извини, что без тебя обсуждаем, просто очень «животрепещущий» вопрос. я полночи не спала)

Ольга, это феерично конечно! Но, надеюсь, что ключевые фразы здесь «..правила оформления частных грузов с экспресс-доставкой» и «..представители «Почты России» сообщают, что их подразделений, в том числе и экспресс-доставки EMS, нововведения пока не коснулись ..».Поскольку херб работает с Почтой России будем надеяться-быстрей бы у меня январская посыль оказалась в России — будет понятно хоть что-то..

Да, будем надеяться на лучшее)))

Девочки ! А я сегодня чуть не задохнулась от возмущения. Я уже давно живу в Германии. И очень мало заказывала в интернете. Но начитавшись д-ра Струнца и случайно попав на Юлин блог, просто обалдела от iHerb. Цены сказки и сразу сделала 3 заказа. И вот через 2 недели письмо с немецкой таможни! Оказывается в Германии действует закон «по охране здоровья, который запрещает частному лицу получать посылки с медикаментами! Любую субстанцию, которая влияет на процессы в организме можно квалифицировать как медикамент. Тем более с высокими дозировками! Немцы очень боятся «высоких дозировок». Д-р Штрунц борется за них уже многие годы. Как частный врач он может высказывать свое мнение, отличающееся от законодательного. Вообщем я стою перед выбором отказаться принять пакет, тогда его отправят обратно и мне это будет стоит 20% штраф iHerbу + транпорт+ доп. расходы Или они заведут на меня дело, уничтожат посылку, возможно представят мне штраф (придут еще 2 посылки- почти весь Юлин список!)! Но Solgar продается в Германии даже в Аптеке у нас в Берлине и на многих нем. сайтах. Но 250 капс. Ester C 500mg стоят 60 евро! Доказывать безполезно. Здесь нет корупции и у чиновников есть инструкции. Придется подчинятся. Адвокат сказал 0 шансов! А я еще удивилась, что у iHerb нет немецкого! Вот такая эта долбаная немецкая «демократия». Это по теме вся Европа пьет добавки!

Наталья, как же обидно! Да, немецкая бюрократия это сильно (( И цены на Солгар в Европе я тоже заметила, далеко не такие сладкие и сказочные как на iherb. Очень жаль что у вас так получилось с посылками ((

ОГО! Значит у нас в России еще не так все плохо)) Очень обидно, конечно( А казалось бы — демократическая страна)

Скажите,Юля. а Вас не смущает тот факт, что каждый человек имеет свои индивидуальные потребности в тех или иных витаминах (ферментах, микроэлементах и т.п..) ? Как это учитывается в методике др.Перрикона ? Ведь мало хотеть иметь здоровую кожу и пить по этой причине лошадиные дозы витаминов. Ведь качество кожи может быть плохим по гормональным например причинам. И никакие баночки с биодобавками тут не помогут (тем более в дозировках, абсолютно не учитывающих потребности конкретного человека). Нет?

Iva, эти витамины не для лечения проблемной кожи и улучшения ее качества, естественно, что при проблемах с кожей нужно воздействовать на все причины, хотя и витамины здесь тоже очень даже могут быть в помощь. А по индивидуальным дозировкам витаминов, да, какие-то определенные заболевания требуют приема очень высоких дозировок, которые нужно обсуждать с врачом, но у меня в блоге и нет высоких дозировок.

почитываем с подругой ваш жж, сама давно с ихерба делаю закзы, теперь возник вопрос- доктор Перрикон много уделяет внимания добавке ДМАЕ, и для кожи и тонуса мышц это просто незаменимая вещь! Почему у вас нет заметок на эту тему?))))

Я все хочу написать про DMAE, но у меня две сотни постов в черновиках лежит, поэтому пишу пока о том, что интересней на данный момент )) Тем более с DMAE я пока не определилась, пить ли его внутрь (мне хватает с избытком гиалуронки, коллагена, биосила и антиоксидантов для кожи), а вот в составе кремов уже определилась, что использовать его точно не буду. А вы его пьете?

решила заказать на пробу. Я так поняла что он оказывает эффект не только на кожу и ее качество, а именно на тонус и подтянутость поверхностных мышц, то есть против обвисания кожи на мышечном каркасе.
я вообще еще про цитруллин хотела сказать. Одна голова хорошо а две лучше) Почитала немало статей про то что цитруллин образовывает правильные структуры коллагена, особенно после 30-40 лет, его уровень значительно снижается и коллагена может быть предостаточно в коже, но он выстраивается неправильно и кожа не выглядит молодой, сравнивают с матрасом у которого пружины испортились. Тут подробнее http://professionali.ru/Soobschestva/kosmetika/kak_povysit_kachestvo_kollagena_/
В креме мне его действие понятно, интересно оказывает ли он подобное действие при приеме внутрь) Мне 30, я пока больше для профилактики пью всякие коллагены и добавки.

Не уверена, пептидные компоненты в кремах все-таки по-другому воздействуют на кожу нежели их принимать внутрь. Ну это мое чистое имхо ))

Ох,сколько много пить,,опять общественность осудит,хыхы….

Да она, эта общественность, всегда найдет за что осудить, если захочет ))

Я вот прочитала и думаю.. за раз не много столько и как он рекомендует пить,постояноо?

Пептиды я тоже люблю,особенно line corrector от nu skin,использую как сыворотку,сверху крем, потому что он не особо увлажняет,,но зато зона вокруг глаз меня радует и там 30 мл,очень на долго хватает

Юля, а нет у тебя отдельного списка бадов для похудения по системе доктора Перрикона?

Вот и от Перриконе у меня есть уход, дорогущий, зараза, так надеялась на результат, однако, вау эффекта не увидела, забросила, но добить надо)

Юля , добрый день !
Просто зачитываюсь статьями о полезных добавках на вашем сайте . Заказала троицу для улучшения зрения для себя и своих родителей , это был мой первый заказ на iherb , очень помогла ваша инструкция о том , как сделать первый заказ . Спасибо , все получилось , жду свой заказ .
У меня вопрос . Что вы можете сказать о Пигнокеноле ? Был ли опыт применения ?
Прочитала много интересного об этой добавке . У меня проблема с сосудами , вегето- сосудистая дистония , сильная метеозависимость . Пишут , что эта добавка помогает справится с этими недугами . Спасибо .

Юля! Подскажите пожалуйста какие принять добавки дочери 18 лет, т.к. Последнее время участились высыпания на лице.

Источник