Как избавится от надежды

Искусство избавляться от ложных надежд

Если речь заходит о надежде, то сказать наверняка можно только одно – это штука сложная. Она с легкостью может заставить вас желать большего. Ложная надежда вводит в заблуждение, разрывая связь с реальностью, а затем приводит к печальному итогу. Позже вы поймете свою главную ошибку.

Не нужно тратить часы напролет по ночам, утопая в воспоминаниях или фантазируя о счастливом будущем. Не нужно бесконечно анализировать свои ошибки. Вы должны понять, что то, чему быть суждено и так обязательно случится. И далеко не все в жизни нам подвластно. Только с таким отношением можно добиться чего-то.

Надежда может быть опасной. Это случается в те моменты, когда вы придаете ей значение во время неуверенности в будущем. Чтобы избавиться от ложных надежд, нужно время. Пройдут дни, а ваши сообщения все так же будут не прочитаны. Вы столкнетесь с желанием поднять трубку, чтобы услышать его голос. Наступит момент, когда вы вспомните о нем снова. Вам придется посетить особые места, о которых знали только вы оба. И вы пройдете через волны запутанных эмоций, которые заставят вас сомневаться в том, кем вы являетесь без него. Вы можете потерять свою цель и даже заблудиться. Но это все неизбежный процесс для продвижения вперед.

Да, этот путь не будет легким и гладким. Придется столкнуться с крутыми поворотами и шероховатостями. Но знайте, что так будет не всегда. Все хорошее рано или поздно заканчивается. То же самое происходит и с плохими вещами. Рано или поздно они приведут вас к выходу. И если вы сможете выдержать эту бурю, вы поймете, что придется оставить позади ложное чувство надежды.

В конце концов, вы дойдете до того момента, когда все ваши надежды насчет конкретного человека исчезнут. И тогда вы вернетесь к реальности. А все потому, что надежда способна удовлетворить вас только до определенного момента. Как только вы это поймете, сон прервется.

Вы поймете, что больше нет смысла поддерживать общение. Вы перестанете ждать этого случайного сообщения или телефонного звонка. И вы столкнетесь лицом к лицу с правдой – он больше не вернется. Что этот человек – ваше прошлое. И что кто-то другой займет его место, став вашим будущим.

Это нормально. Потому что новый человек может принести вам счастье и поможет исцелиться. Просто поверьте в то, что Вселенная приготовила для вас более яркую и счастливую жизнь. Верьте в это, верьте в себя, и нужный человек придет в вашу жизнь в нужное время.

Новое видео:

Источник

Как избавиться от вредной привычки ожидания

Ожиданиями наполнена наша жизнь. Мы проводим её в ожиданиях.

И не задумываемся, что ожидания являются основой и причиной наших конфликтов, неудач, разочарований, и даже болезней.

Что такое ожидание? Ожидание — это наше представление о каком-нибудь событии, о поведении какого-то человека, о результате дела.

Т.е. мы составляем себе представление о чем-то или о ком-то и ожидаем, что будет так, как мы представили.

Однако, когда наши ожидания не оправдываются, мы начинаем обвинять других людей, события, себя, жизнь, судьбу и так далее.

В чем же причина? Ведь нас учат планировать и представлять свое будущее, мечтать.

И мы думаем, что так и надо.

Но дело в том, что ОЧЕНЬ часто, мечтая, мы делаем одну очень большую ошибку!

Свои представления мы распространяем на других, на тех, кем мы в принципе управлять не имеем право. Мы можем представлять собственную жизнь, но не за другого человека, как мы бы хотели, чтобы он в нашей жизни проявлялся. Мы вторгаемся в не свою жизнь. Когда мы представляем, как должен вести себя другой человек, или другие люди, мы одновременно принимаем решение не только за себя, но и за них.

Нам дана в управление НАША жизнь. Другой жизнью, не нашей, мы управлять не имеем право. НО делаем это сплошь рядом.

Мы ожидаем, что наши дети должны вести себя так-то и так.

Что начальник должен оценить вас так -то и так.

Что ваш муж или жена должны вам то-то и то-то.

Что погода должна быть такой-то

Что море должно быть теплым, а ветер слабым.

Представьте, вы едете в автомобиле, и постоянно пытаетесь управлять соседними автомобилями. Возможно ли это? Нет. Однако в отношениях вы разрешаете себе это делать.

А теперь подумайте такую мысль:

Те люди, на кого вы возлагаете свои ожидания, в курсе ваших представлений?

Скорее всего, нет! А даже если в курсе, соответствуют ваши ожидания их желаниям?

Поэтому однозначно, ваши ожидания в 99 случаях из 100 не оправдываются.

Это все равно, что жить в зале ожиданий. И вместо того, чтобы жить, вы накапливаете недовольства от несбывшихся ожиданий.

Источник

Откажитесь от надежды снова стать для него любимой

Откажитесь от надежды снова стать для него любимой

Или, по крайней мере, отложите ее на потом. Признайте невозможность получить СЕЙЧАС от мужчины то, что вам хочется.

При встрече с изменой ваши потребности в любви и нужности просыпаются с особой силой. Само присутствие мужа в вашей жизни давало вам успокоение. Действительно, очень трудно, почти невыносимо принять факт, что вас больше не любят, а вернее, в вас больше не нуждаются. В этот момент вы находитесь в абсолютно детской позиции. Ваш внутренний ребенок просыпается. И детская боль переплетается с текущей.

Приходилось ли вам когда-нибудь наблюдать за детьми в детском доме? Они все как один верят в приход мамы, каждый день они надеются, что сегодня она придет и заберет их. Они не могут отказаться от надежды на ее приход… С исчезновением надежды у них будет потерян смысл жизни, и их душа умрет.

Не так ли себя сейчас чувствует ваш внутренний ребенок, для которого ваш муж стал столь желаемой «мамой», с исчезновением которой мир рушится? По большому счету, с уходом мужчины вашей жизни ничто не угрожает. Этот страх переживает ваш внутренний ребенок. Наблюдение за его чувствами поможет вам отсоединиться от боли. Не вовлекаться в нее полностью.

Как только волна боли спала, приступайте к следующей части своей внутренней работы. Вам нужно отказаться от своего желания вернуть мужа, его любовь. И опять вы должны понимать, что сделать это сразу невозможно. Вы еще будете предпринимать попытки вернуть мужчину, и, слава богу, если они увенчаются успехом. А если проблема зависимости – не ваша, то вы найдете в себе силы отпустить его, поняв, что нужно продолжать жить дальше

Ваше исцеление от зависимости должно пройти через отказ от надежды снова стать для мужа любимой и единственной женщиной. Если это невозможно, то, по крайней мере, отложите попытки, которые не приносят результата. Впереди вас ждет большая работа, и вы потом подумаете о мужчине, но не раньше, чем глубокие изменения произойдут внутри вас.

Откладывая исполнение желания, вы получаете время для исцеления. Расставаясь с надеждой, вы, может быть, впервые подумаете о своей жизни без него. Так постепенно вы внутренне расстанетесь с мужем, принимая и отпуская его. Отказаться от надежды быть с ним, представить свою жизнь без его любви, его внимания, его присутствия – это не менее трудная часть работы, а может быть, и самая трудная. Отпуская надежду, вы символично расстанетесь с мужем, принимая его и отпуская его.

Если ваши действия по возвращению мужа не увенчались успехом, то, может быть, это к лучшему. Ваша надежда покинет вас быстрее. Но здесь есть другая опасность. Вы тут же начинаете искать новые отношения, которые могли бы компенсировать утраченное. Но вам надо на время отказаться от любых связей вообще и от присутствия мужчины в вашей жизни в частности. Нужно по-настоящему пережить боль измены. Глубокое переживание предательства приведет к вашей внутренней трансформации, и тогда вы сможете построить новые, качественно другие отношения.

Только через отказ от своего желания получить от мужчины безусловную любовь вы внутренне будете меняться. Когда умирает надежда, человек обретает истинную свободу и настоящую способность любить. Он освобождается от пут, которые сдерживали его. Надежда, с одной стороны, помогает человеку жить, а с другой – удерживает в плену ожиданий.

Сколько женщин после расставания с мужчиной не могут начать радоваться жизни только потому, что они продолжают долгое время жить надеждой на его возвращение. Позвольте надежде умереть. Вы расстаетесь с прошлым с целью осмысления пережитого, и при этом вы открываетесь для новых отношений, и, вполне возможно, даже со своим мужем. Только это будет качественно другой уровень.

Многие из вас, не понимая глубокого смысла происходящего и своего урока, продолжают тратить годы своей жизни на получение желаемого. Не имея возможности отказаться от борьбы за любовь, за право быть нужной. Отпустите мужа в своей душе, примите со смирением ситуацию, боль и страдания.

«Не получилось с мужем, сейчас я найду другого, кто даст мне все то, что я хочу». В вашей душе не происходит самого главного, что необходимо для исцеления – вы не отказываетесь от надежды получить в конце концов то, что вам хочется.

Вы продолжаете свои поиски, и вас не покидает вера, что рано или поздно, но чудо случится, и придет мужчина, с которым вы сможете быть счастливой, который решит все ваши проблемы.

Когда вы поймете, что нет и не будет мужчины в вашей жизни, который даст вам ту любовь, в которой вы нуждаетесь, который примет вас безусловно, вы сделаете большой шаг к своему исцелению. Если вы хотите измениться только для того, чтобы вернуть мужа и его любовь к себе, то вряд ли добьетесь успеха. Вы будете ждать результата, а значит опять разочаруетесь. Откажитесь от своего желания быть любимой так, как вам хочется, поймите, мужчина не сможет вам дать безусловную материнскую любовь, к которой вы так сильно стремитесь.

Здоровому, нормальному взрослому человеку не нужен другой для ощущения своей целостности. Ему необходим партнер для разделения себя и своих чувств с ним. Только калеки, инвалиды и маленькие дети полностью нуждаются в вашей помощи.

Вы должны ясно осознать, что от мужчины вы хотите того, чего не получали от мамы. Однако мужчина не сможет восполнить пропущенные буквы в вашем предложении жизни.

Проделайте медитацию «Прощание с мужем» из главы 2.

Когда вы по-настоящему откажетесь от надежды вернуть мужа или на самом деле с ним расстанетесь, вас постигнет переживание горя. Вы почувствуете всю силу невосполнимой потери. Как только глубокие слезы вырвутся наружу – вы уже близки к исцелению. У вас может начаться глубокая депрессия. Вам обязательно нужно оплакать свою потерю. Потерю мужа, надежд и иллюзий, детских ожиданий. Когда вы столкнетесь с этими слезами, вы почувствуете, как они отличаются от тех слез, что просто идут из глаз.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

«Снова и снова» (Почти)

«Снова и снова» (Почти) Коринфский царь Сизиф за многочисленные свои грехи (хвастовство, корыстолюбие, хитрость) был наказан богами: в загробном царстве он был осужден выполнять вечную, мучительную работу. Он вкатывал на гору камень, который, едва достигнув вершины,

I. Снова стать учителем

I. Снова стать учителем Случалось ли вам, повзрослев, зайти в вашу старую школу? Мне — да. Я заглянул туда в прошлом году, в ту самую школу, где когда-то учился, а потом и преподавал: маленькая библиотека, актовый зал, учителя…В библиотеке всё по-прежнему: книги обернуты в

Тет-а-тет с собой, любимой

Тет-а-тет с собой, любимой Выберите минутку, когда вы никуда не торопитесь. Когда вы не спешите ни на работу, ни с работы, ни в школу, ни в детский сад.Если таковой не отыщется в вашем плотном распорядке, не отчаивайтесь. Предположим, вы заняты всевозможными абсолютно

Размышления о Заборе и Любимой

Размышления о Заборе и Любимой Никто еще не ответил толком на: «Зачем нужно искать для своей жизни смысл?» Отвечают обычно: «Я ищу смысл жизни для того, чтобы моя жизнь была осмысленной!» Чтобы понять, что это не ответ, просто вслушайтесь в сказанное и сравните с: «Я крашу

1. О заигранной пластинке, «ядерном» конфликте и «любимой мозоли»

1. О заигранной пластинке, «ядерном» конфликте и «любимой мозоли» Как понять свою проблемуМы прошли с тобой часть пути и, прежде чем двигаться дальше, давай выполним упражнение, которое позволит понять, что мешает нам действовать. Это упражнение придумали психологи,

Глава 1. Полная позиция бесстрастия, или почему лист падал снова и снова.

Глава 1. Полная позиция бесстрастия, или почему лист падал снова и снова. Один крупный западный бизнесмен как-то возгласил перед телекамерой: «В современном обществе изобилия всего должно быть в избытке: и материальных благ, и денег, и кинозвезд, и идей, и учителей». В

Просим снова и снова

Просим снова и снова Дорогие женщины! Одной (единоразовой) просьбы НЕДОСТАТОЧНО! Особенно если вы просите о помощи мужа. Нужно просить снова и снова. И поверьте: в этом нет ничего унизительного. АНЕКДОТ: Дети – цветы жизни, собери букет и подари бабушке! (Неизвестный

Как расстаться без слез с любимой одеждой

Как расстаться без слез с любимой одеждой Точно так же, как бывает трудно расстаться с соской или любимой игрушкой, многим малышам тяжело расстаться с любимыми вещами. «Изо дня в день моя трехлетняя дочь надевает одно и то же полосатое платье. Вначале я думала, что это

Собираемся в роддом: список № 1 «Для себя, любимой»

Собираемся в роддом: список № 1 «Для себя, любимой» Крайне актуальным вопросом для будущих мамочек являются сборы в роддом. Они очень боятся что-нибудь забыть.ВОПРОС: Здравствуйте! Что нужно собрать с собой в роддом. Что самое важное? А детские вещи брать?В роддом советую

Источник

Я потерял надежду в своей жизни

Я потерял надежду в своей жизни

Вы находитесь в разделе по проблеме «Депрессия», статья про потерю надежды при депрессивных состояниях.

• Как выйти из депрессии?
• Каковы симптомы и признаки?
• Как справиться с ней?
• Как бороться с этой психологической проблемой?

Перейти к полному руководству, посвященному проблемам депрессии, симптомах, методах лечения и предотвращения:

Если вам нужна помощь психолога, пожалуйста, ознакомьтесь с моим профилем и предоставляемыми консультациями и при необходимости, запишитесь на консультацию через форму записи или в разделе контакты.

Жизнь полна взлетов и падений, но иногда времена простоя становятся достаточно серьезными, чтобы выбить нас из колеи.

Иногда мы теряем надежду и оставляем мечты, ради которых мы жили, а иногда мы даже хотим умереть, потому что все идет не в соответствии с нашими ожиданиями.

Но то, о чем вы можете не знать, это то, что эта стадия отчаяния не происходит внезапно, а обычно является результатом накопленного эффекта небольших изменений, которые произошли в вашей системе убеждений. Если бы вы это предотвратили, то вы бы не потеряли надежду.

Как происходит потеря надежды?

Задумывались ли вы, почему дети всегда смеются, чрезвычайно креативны, очень настойчивы и влюблены в жизнь? Нормально видеть, как маленький ребенок настойчиво спрашивает у родителей часами и часами, не сдаваясь, когда ему каждый раз говорят: «Нет».

Кстати, как правильно сказать «Нет!». Читайте тут подробнее: https://help-psy.com/statii/42

Это происходит потому, что ребенок еще не приобрел ложных идей, таких как «Надежды нет», «Жизнь несправедлива» или «Я никогда не получу то, что хочу».

Когда мы растем и переживаем неудачи, некоторые из нас склонны связывать свои неудачи с внешними факторами, чтобы не повредить своему Эго. В конце концов, людям проще говорить, что жизнь несправедлива, чем говорить: «Я потерпел неудачу».

После многих неудач человек начинает формировать собственную карту мира, которая включает в себя все вновь приобретенные представления о жизни. К сожалению, большинство из нас имеют ограниченные убеждения о себе и о мире на наших картах жизненного опыта, которые позволяют нам жить как жертвы, которые не контролируют свою жизнь.

Как только вы достигаете состояния беспомощности, приходит депрессия. Она может быть не более чем потерей надежды на то, что вы действительно хотели.

Если вы говорите себе, что вы беспомощны, это означает, что вы не можете контролировать результаты. И что эта вещь, которую вы хотите, может никогда не прийти. Этого более чем достаточно, чтобы позволить депрессии посетить вас.

Добро пожаловать в реальный мир!

Как только ваша собственная карта миропонимания говорит вам, что вы ничего не можете сделать, или что у вас нет контроля над своей жизнью, то вы станете беспомощными, и это первый шаг к потере надежды.

По мере того, как вы будете прогрессировать в жизни с таким способом мышления, вы будете продолжать строить все более и более ограничивающие убеждения, пока не окажетесь полностью парализованным и без надежды в своей жизни.

Единственное, что вы должны сделать, чтобы обратить вспять этот цикл потери надежды в жизни, — это бросить вызов карте, которую вы уже создали для мира. Вы начинаете осознавать тот факт, что мир имеет бесконечные возможности, и что человек ограничен только своими ложными убеждениями, а не несправедливостью мира.

Забудьте об убеждениях, которые вы приобрели в этом мире, и вернитесь к своему детскому образу мышления, если бы все было возможно, а ложные убеждения еще не были приобретены. Только тогда надежда снова засияет.

Одна из моих жизненных целей – помогать, лечить и мотивировать людей, которые потеряли надежду, и помочь им снова обрести ее. Я никогда не полагаюсь на позитивное мышление, утверждения или просто желания помочь людям обрести надежду, но вместо этого я даю им убедительные факты, которые доказывают им, что все действительно возможно.

Одна из вещей, которая заставляет меня чувствовать себя плохо, — это найти человека, который чувствует себя совершенно беспомощным и который говорит мне, что у него нет надежды. Я решила написать эту статью, чтобы показать тем людям, что надежда всегда есть.

Почему люди теряют надежду?

Основываясь на многолетнем опыте в коучинге и бизнес-консультировании, я наткнулась на ключевые моменты, которые сдерживают людей, и это может заставить их потерять надежду. Если вам удалось избежать этих ключевых моментов, то вы снова обретете надежду:

Не понимая, как работает успех: большой процент людей, потерявших надежду, не понимают, что успех может быть достигнут только после большого количества неудач. Нормальный человек обычно пытается один или два раза, а затем полностью теряет надежду, не понимая, что успех может прийти лишь через несколько попыток. Все дело в том, чтобы испытать ошибку! Как мы научились ходить, когда были детьми, как мы научились водить машину, и как работает успех?

Ложные убеждения: никто не может преуспеть в этом возрасте, его так трудно изменить, я никогда не смогу бросить курить, или жизнь несправедлива. Ложные убеждения не только позволяют людям терять надежду, но и позволяют им верить, что они сделали все, что могли! Если вы хотите вернуть надежду, вы должны подвергнуть сомнению эти ложные убеждения, найти их происхождение и проверить их, прежде чем поверить в них. Возможно, вы жили в абсолютной лжи все это время?

Большие уши: Одна из забавных, но грустных вещей, с которыми я всегда сталкиваюсь, когда тренирую людей, это то, когда кто-то потерял надежду на то, что он никогда раньше не пытался делать! Когда я задаю этому человеку дополнительные вопросы, я обнаруживаю, что он потерял надежду из-за того, что получил убеждения от своих друзей, коллег или родителей, даже не испытав их.

Потеря надежды. Беспомощность и безнадежность — две стороны одной медали. Чем больше вы чувствуете, что не контролируете свою жизнь, тем больше вы теряете надежду (при условии, что вы не оптимистичны). Обучение тому, как восстановить контроль над своей жизнью, является важным навыком, который позволит вам снова обрести надежду.

Самообман и лень. Иногда легче утверждать, что нет никакой надежды, чем признать, что вы недостаточно старались. Некоторые люди, потерявшие надежду, никогда не старались достаточно усердно, никогда не выделяли достаточно ресурсов для достижения своих целей и не удосужились овладеть нужным навыком.

Надежда была всегда, проблема с твоим разумом!

Надежда всегда есть, но вы никогда ее не найдете, пока не сможете изменить свой образ мышления и не предпримите серьезных действий, чтобы улучшить свою жизнь.

Если вы лежите в постели и утверждаете, что надежды нет, вы можете чувствовать себя комфортно в течение короткого периода времени, но в конце концов это разрушит вашу жизнь.

Как иметь надежду на будущее?

• Мы – люди, а значит, не всегда можем контролировать все в нашей жизни
• Мы переживем плохие времена
• Мы, возможно, потерпим неудачу, когда нам больше всего нужен успех

Как мы можем отстоять свои позиции в эти трудные периоды, и как мы можем дать отпор?

Все дело в том, чтобы иметь надежду на будущее и верить, что в один прекрасный день все станет лучше. В конце концов, вы не можете просто одурачить свое подсознание, повторяя утверждения или делая ложные обещания, но вместо этого вам нужно какое-то мощное доказательство того, что поможет вам возродить надежду еще раз.

Вам нужно мечтать!

Связь между мечтами и надеждой

Люди, которые живут тяжелой жизнью, могут улучшить свое настроение и обрести надежду, когда они подумают о своих больших мечтах, потому что эти мечты убедят их в том, что впереди лучшее будущее.

Но если бы все было так просто, то почему бы не мечтать о лучшем будущем и не чувствовать себя хорошо? Это потому, что большинство людей не мечтают, а «мечтают»!

Разница между этими двумя понятиями заключается в том, что первое — это метод, который подсознание использует для отвлечения людей от горькой реальности. А второй — это метод, который побуждает человека двигаться к новой реальности.

Мечты возрождают надежду, потому что они реалистичны и могут быть достигнуты с помощью тяжелой работы, самоотверженности и больших усилий. «Мечты», с другой стороны, являются обезболивающим, они не делают ничего, кроме подавления боли на некоторое время, прежде чем она снова возвращается.

Как только ваше подсознание видит правильную мечту, оно автоматически верит, что есть надежда, и что лучшее будущее очень вероятно.

Забыв о своих мечтах

Худшее, что когда-либо случалось, — это не потерпеть неудачу в достижении своей мечты, а приспособиться к новой реальности, где ваши мечты больше не существуют, а затем забыть, что вы когда-нибудь однажды видели эти мечты.

Некоторые люди привыкают к горькой реальности и забывают о больших мечтах, которые у них были раньше. Это не только заставляет их чувствовать себя плохо все время, но и убивает надежду, приводя к образу разбитого человека, который безразличен ко всему.

Первый шаг к возрождению надежды — возродить мечты, о которых вы забыли. Это очень простая задача, вам нужно только сидеть там, где никто не может вас отвлечь, и помнить мечты, о которых вы давно думали.

Как действительно иметь надежду на будущее?

Помните свои мечты: или создавайте новые, если у вас их нет

Читайте вслух ваши мечты каждый день: чтобы вы запрограммировали подсознание еще больше верить в них

Не будьте мечтателем: работайте усердно, устанавливайте планы, учитесь быть настойчивыми, учитесь быть стойкими и сражайтесь за свои мечты, чтобы не стать «мечтателем»!

Перейти к полному руководству, посвященному проблемам депрессии, симптомах, методах лечения и предотвращения:

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©

Источник