Как избавиться от наигранности

Как избавиться от азартной зависимости

Содержание:

Лудомания – это достаточно распространенный вид зависимости. Если ранефе мы наблюдали за людьми, проводившими ночи напролет в казино только по телевизору, то с наступлением 90-х, многим из нас пришлось столкнуться с этой проблемой в реальной жизни. Несмотря на то, что правительство Российской Федерации, старается контролировать этот бизнес, карты и игровые автоматы ежегодно ломают жизнь тысячам россиян. По каким признакам можно определить, что близкий человек страдает от игромании? Как избавиться от зависимости к азартным играм? Эти вопросы часто задают люди, приходящие ко мне на консультацию, поэтому давайте попробуем разобраться в них более детально.

Причины возникновения зависимости от азартных игр

Несмотря на то, что игромания относится к нехимическому виду зависимостей, ее часто сравнивают с такой химической непреодолимой тягой, как наркомания и алкоголизм.

Специалисты утверждают, что причины возникновения лудомании имеют психологический характер. К группе риска относятся люди, страдающие от:

• одиночества;
• желания быстро разбогатеть, не прилагая к этому особенных усилий;
• чувства неудовлетворенности собственной жизнью;
• других типов зависимостей (зависимость от окружения и других).

Не менее серьезной опасности подвержены люди с неустойчивой психикой, имеющие врожденную или приобретенную предрасположенность к психическим заболеваниям.

Японские медики считают, что причина возникновения непреодолимой тяги кроется в недостатке гормона счастья. Любой, даже самый незначительный выигрыш сопровождается с выбросом в кровь допамина. Он действует на организм, как наркотик, и через определенный период возникает привыкание.

Игромания: симптомы возникновения заболевания

Современные медики делят симптомы лудомании на две категории:

Также они говорят о том, что зависимость может стать причиной изменения личности.

К психологическим признакам возникновения зависимости относят:

• желание быстрого обогащения;
• веру в скорый крупный выигрыш;
• уверенность в том, что игроман может в любой момент остановиться и полностью контролирует ситуацию;
• невозможность отказаться от игры даже в случае крупных финансовых потерь;
• увеличение частоты посещения игровых клубов (казино) и количество времени, проведенного в них;
• возникновение ощущения эмоционального подъема в процессе игры;
• раздражительность (особенно в тех случаях, если нет возможности посетить игровое заведение, или при прерывании процесса);
• желание отыграться, возникающее даже при крупном проигрыше;
• попытка скрыть реально затраченные суммы денег (в некоторых случаях больные начинают красть, берут кредиты или занимают деньги у знакомых);
• частые перепады настроения;
• ухудшение сна.

Если у Вашего близкого человека стали появляться серьезные проблемы с учебой или работой, обратите на это внимание. Чрезмерное увлечение азартными играми постепенно отодвигает все остальное на второй план. Не следует думать, что лудомания является несерьезной проблемой. На последних стадиях больные настолько теряют контроль над собой, что могут совершать суицидальные попытки.

Физиологические признаки игромании и изменения личности

Определить появление зависимости от азартных игр можно по таким физиологическим симптомам:

1. истощение психики, возникающее в результате постоянного пребывания в состоянии возбуждения;
2. сбои в работе организма, связанные с выделением большого количества гормонов и биологически активных веществ;
3. повышение артериального давления;
4. учащение дыхания и сердцебиения;
5. внешние изменения (люди начинают напоминать наркозависимых).

Я всегда предупреждаю тех, кто просят меня о помощи, пытаясь избавить своего родственника от игромании, что такое увлечение может привести к серьезным изменениям личности. Человек постепенно теряет интерес ко всему происходящему, так как на первом месте у него находится игра. Естественно, что от этого страдают семья и карьера. Пренебрежительное отношение к служебным обязанностям может привести к потере работы. Будьте готовы к тому, что страдающий от зависимости родственник постарается оградиться от общения с родными и близкими.

Зависимость от азартных игр приводит к появлению долгов.

Если вовремя не заметить проблему и не начать с ней бороться, она может привести к серьезным последствиям, продаже всех ценных вещей, вплоть до потери жилья, а также проблем в браке.

Игроманы подвергаются еще одной серьезной опасности. Желание любым способом получить деньги для продолжения игры нередко приводят к совершению преступлений и привлечению к уголовной ответственности.

Читайте также:

Периоды вовлеченности в игру

Способы лечения зависимости от азартных игр зависят от степени вовлеченности больного. Существуют такие фазы:

• выигрышей (после нескольких успешных игр человек начинает мечтать о быстром обогащении);
• проигрышей (неудачи приводят к появлению долгов и потере работы);
• уныния (во время этого периода портятся отношения с родными и близкими, теряется работа);
• безнадежности (самый опасный период, так как отсутствие своевременной помощи может привести к самоубийству).

Для каждой из этих стадий характерны определенные признаки.

Увлечение азартными играми приводит к множеству негативных последствий. Кроме неприятностей социального характера, у зависимых людей начинаются проблемы со здоровьем. После прохождения курса избавления от зависимости больному придется лечиться от различных неврозов, депрессии или неврастении. Могут возникнуть нарушения в работе пищеварительной и сердечно — сосудистой системы.

Лечение игромании

Разобравшись с признаками возникновения лудомании и стадиями вовлеченности, давайте перейдем к поиску ответа на самый главный вопрос. Как избавиться от зависимости от азартных игр? К сожалению, не существует лекарства, позволяющего раз и навсегда забыть о непреодолимой тяге. Главное, чтобы человек осознал свою проблему, и хотел избавиться от зависимости. У игроманов часто возникает не только депрессия, но и чувство вины. Они понимают, сколько горя их увлечение принесло родным и близким. При первой встрече я всегда говорю о том, что не надо стесняться просить о помощи. Лудоман – это больной человек, которому нужны не только внимание близких, но и поддержка специалиста, занимающегося избавлением от зависимостей.

Для лечения используются различные психотерапевтические методики. Их выбор определяется специалистом, после проведения предварительной консультации.

Не утихают споры вокруг вопроса о том, нужно ли после начала терапии резко отказываться от игры. Применять или нет запрет, следует определять в каждом отдельном случае. Для некоторых клиентов резкий отказ может стать причиной возникновения негативного отношения к лечению. А в таком случае усилия родственников и специалистов окажутся напрасными.

Моей главной задачей является максимальное вовлечение больного в процесс избавления от зависимости. Своим клиентам я советую:

1. попробовать найти занятие, которое может стать источником удовольствия (позитивные эмоции способны вытеснить увлечение азартными играми);
2. избавиться от непреодолимой тяги поможет мотивация (вместе мы сможем поставить цели), достижение которых оттеснит игру на второй план);
3. прогулки на свежем воздухе и занятия спортом позволят укрепить организм и вернуть нормальное расположение духа;
4. не следует отказываться от общения с родственниками, их поддержка поможет пережить самые сложные этапы лечения.

Избавление от азартной зависимости подробно рассматривается на тренинге «Новый Ты», полную запись которого можно приобрести здесь.

В некоторых случаях вместе с психологическими методами приходится применять медикаментозное лечение. Обычно без применения лекарств нельзя обойтись тогда, когда стадия зависимости достаточно запущена. Пациентам прописываются антидепрессанты. Эти препараты помогают быстрее вернуть человека к нормальной жизни.

Выше мы говорили о том, что на последних фазах появляются различные проблемы со здоровьем, избавиться от которых без применения лекарств невозможно.

Источник

Лудомания: как избавиться от этой зависимости

Среди пагубных зависимостей, присущих современному человеку, отдельного внимания заслуживает пристрастие к азартным играм. Лудомания — именно так специалисты называют эту психологическую проблему, как официальный диагноз вошедшую в Международную классификацию болезней относительно недавно. Включили ее в этот список примерно 40 лет назад, но игромания волновала человечество на протяжении многих веков, с тех самых пор, как впервые появились азартные игры.

Особенности развития лудомании

Достаточно часто лудоманию сравнивают с наркоманией, называя зависимость от игры нейропсихологической ее разновидностью. Данный вид поведенческого расстройства действительно крайне опасен для человека, неспособного совладать с собственными эмоциями и желаниями.

На сегодняшний день лудомания и другие виды игромании достаточно хорошо изучены. В частности, специалисты выделили несколько ступеней ее развития:

1. Первая ступень – выигрыш. Начальная стадия расстройства начинается тогда, когда человек почувствует вкус легких денег. Даже самые небольшие выигрыши могут спровоцировать развитие лудомании. Механизм развития игровой зависимости оказывается запущенным, и игроман начинает испытывать страстное желание испытать удачу снова и снова. Его мечты о выигрыше оказываются далекими от реальности, он увеличивает свои ставки и время, которое тратит на игру. На этом этапе легче всего помочь зависимому человеку, поскольку он еще не утрачивает связи с реальностью. Он способен слышать окружающих, анализировать их мнение, а также оценивать свое пошатнувшееся материальное положение. Наиболее эффективным методом терапии в этом случае будет «замещение». Эта тактика перенаправляет энергию и азарт зависимого человека в созидательное русло. Пациент способен собственным волевым решением отказаться от игры, но высвободившееся время нужно заполнить любыми другими занятиями.
2. Вторая ступень – проигрыш. По мере увеличения ставок растет сумма проигрышей. Стремясь отыграться, игроман начинает занимать деньги где только это возможно. Он берет кредиты в банке, занимает деньги у друзей и родственников, относит все ценные вещи в ломбард. Интерес к игре становится настолько сильным, что у человека пропадают другие увлечения. Терапия на этой стадии будет более сложной. Тактика замещения все еще актуальна, но справиться с зависимостью без помощи специалистов уже практически невозможно.
3. Третья ступень – безрассудство. Когда зависимость переходит в эту стадию, у игромана начинают рушиться социальные и семейные связи. В его понимании все, что мешает игре является абсолютным злом, поэтому он теряет работу, друзей и семью. На первое место в жизни выходит игра. Иногда у зависимого человека возникает желание остановиться, но оно очень быстро проходит. Полное отсутствие денег, необходимых для игры, заставляет больного совершать противоправные поступки. Ради того, чтобы найти средства на очередную ставку, игроман может даже убить. Терапия на это этапе расстройства должна быть комплексной. Она включает в себя различные методы психотерапии и медикаментозную помощь, весьма эффективны духовные практики и методики самоконтроля. Больному крайне необходима поддержка близких. Эффект от лечения можно заметить достаточно быстро, но устойчивых результатов удастся достичь не ранее, чем через год совместной работы психотерапевта, пациента и членов его семьи. Один раз в 2—3 года нужно будет проходить курс поддерживающей терапии, но борьба с лудоманией будет продолжаться всю жизнь.
4. Четвертая ступень – безнадежность. Это крайняя степень развития расстройства, своеобразный тупик для игромана. Он находится в состоянии сильнейшей социальной дезадаптации. Чувство радости и облегчения уже ничего не приносит, в его жизни не осталось ничего ценного. Зависимый человек сам разочарован в игре, но остановиться не способен. Лудомания в этом периоде часто сопровождается другими пагубными зависимостями – алкоголизмом и даже наркоманией. Игроман находится в постоянной депрессии, у него возникают мысли суицидального характера, наблюдаются расстройства сна и аппетита. Наиболее актуальным способом лечения крайней степени игромании становится медикаментозная терапия. Действие препаратов в большей мере будет направлено не на устранение поведенческого расстройство, а на избавление от сопутствующих патологий психики (неврозов и глубоких депрессий).

На сегодняшний день существует много способов избавления от лудомании. В нашей стране получить квалифицированную помощь можно в специализированных медицинских учреждениях разного типа. Если обратиться в частный медицинский центр, то лечение будет анонимным.

Независимо от того, как вариант вы выберете, нужно понимать, что обращение к психотерапевту, психиатру или психологу является первым шагом на пути к выздоровлению.

Причины развития лудомании

Универсального способа лечения игровой зависимости не существует. В каждом отдельном случае психотерапевт должен провести работу по изучению жизни пациента и выявлению причин развития расстройства.

Привести к развитию различных видов игромании могут такие факторы:

• наследственность. Случаи лудомании чаще всего отмечаются у людей, родственники которых также страдали от этой и других видов зависимости;
• биологические факторы. В некоторых случаях пристрастие к азартным играм объясняется особенностями развития центральной нервной системы больного;
• соматические патологии также могут спровоцировать развитие игромании. Это происходит в случае дефицита веществ, регулирующих на межклеточном уровне механизм контроля над действием и мышлением человека;
• психологические факторы. Риск развития лудомании намного выше у детей, воспитывавшихся в семьях, где важнейшим стремлением является достижение материального достатка. Кроме того, зависимость может развиваться из-за склонности к выполнению ритуалов (выполнение повторяющихся движений). А если в семье есть игроман, то ребенок может попросту копировать его поведение.

Большинство из нас хоть раз в жизни играли в азартные игры, делали ставки в казино, игровых автоматах или скачках. Но патологическая зависимость развивается далеко не у всех. В группу риска попадают люди, находящиеся в состоянии крайнего одиночества. Игрой они пытаются заполнить душевную пустоту, развеять тоску и прогнать скуку. Обычно одинокие люди весьма неудовлетворены жизнью, при помощи различных азартных игр они стремятся самореализоваться.

Спровоцировать развитие лудомании также может жажда легкой наживы и стремление к получению ярких эмоций. Специалисты также заметили некую закономерность: игроманами часто становятся люди, имеющие другие виды патологических зависимостей или страдающие различными психологическими расстройствами.

Чаще всего лудоманией страдают мужчины, основной причиной развития этой зависимости у сильного пола становятся личные проблемы. Женщины начинают играть из-за банального любопытства, хотя некоторые из них таким образом стремятся обрести финансовую независимость.

Симптомы лудомании

Проявляется лудомания по-разному. Выявить игромана иногда очень сложно, часто он предается своему пристрастию втайне от всех. Некоторым людям удавалось скрывать свою зависимость на протяжении нескольких лет.

Проявления лудомании разделены на четыре группы:

1. Симптомы со стороны психики. Человек испытывает сильнейший стресс, находится в депрессивном состоянии, его могут посещать мысли о самоубийстве.
2. Физические проявления у игроманов могут быть разными, но прежде всего это различные вегетативные нарушения. Больной испытывает проблемы со сном, возникают нарушения пищевого поведения.
3. Социальные проблемы. Лудомания, так же как наркомания и алкоголизм, неизменно приводят к потере социальных навыков. Игроман постепенно теряет друзей, разрушает семейные связи, что приводит к социальной изоляции.
4. Финансовые проблемы. Игроман постоянно занимает деньги, но долги не возвращает.

Если ваш родственник или знакомый испытывает повышенный интерес к азартным играм, постоянно говорит о своем выигрыше и просит деньги в долг, то высока вероятность того, что у него развивается лудомания.

Есть еще одно проявление игровой зависимости, которое присуще практически всем игроманам: они постоянно врут о своем местонахождении. Зависимые люди никогда не скажут, что были в казино: таким образом они хотят скрыть свои проблемы от окружающих.

Лечение

Большинство специалистов сходится в едином мнении, что лудоманию излечить до конца невозможно. Если эта зависимость возникла, то она сохранится на всю жизнь. Но справиться с данным видом поведенческого расстройства все же можно, но работа будет сложно и длительной.

Прежде всего, игроман должен осознать свою проблему. Если человек сам понимает, что игра мешает ему жить, то он скорее согласится принять помощь психотерапевта и близких людей.

Убедить игромана можно в ходе беседы, но не стоит давить на больного, кричать на него, обвинять и насмехаться. Такая тактика приведет к усугублению проблемы, игроман и так чувствует себя одиноким. Ему крайне важны поддержка и понимание со стороны близких людей.

Одной из самых серьезных проблем во время лечения становится неспособность заядлого игрока перестать думать о своем пагубном увлечении. Обычно все его мысли заняты игрой и тем, как получить желанный выигрыш. Даже если игроман на некоторое время отвлекается от этой темы, то вскоре снова к ней возвращается. Результатом этого становятся неврозы, отчаяние и беспокойство.

Принести облегчение зависимому человеку могут такие методы психотерапевтического воздействия, как гипноз, нейролингвистическое программирование и осознанная медитация. Каждая из этих методик направлена на воздействие той части подсознания, в которой кроются причины возникновения патологической тяги к азартным играм.

В каждом отдельном случае методы лечения лудомании могут отличаться. Специалисты подбирают их исходя из личностных особенностей человека. Однако была выявлена некоторая закономерность при лечении пациентов разных возрастных групп:

• люди в возрасте 30 лет обладают большей восприимчивостью. Поэтому при их лечении активно используются методы релаксации и осознанной медитации, а также другие методики психологического воздействия. Состояние здоровья в этом возрасте позволяет заниматься активными и экстремальными видами спорта. Такие занятия способствуют выработке адреналина, который так необходим лудоманам;
• пациентам, достигшим 40-летнего возраста, также может быть рекомендована медитация, но наиболее эффективным методом лечения лудомании в этом возрасте является нейролингвистическое программирование. Весьма результативной оказывается групповая терапия, основанная на принципах анонимности;
• лечение игроманов старше 50 лет осложнено тем, что такие люди, как правило, имеют большой стаж зависимости. В ход идет медикаментозное лечение, препараты помогают стабилизировать настроение и устранить проявления депрессии. Для борьбы с зависимостью успешно используют гипноз и психотерапию.

Выбор методики лечения во многом зависит от индивидуальных особенностей пациента. Учитывается длительность развития зависимости, восприимчивость пациента к внушению, а также степень неустойчивости его характера.

Как помочь лудоману

Избавиться от лудомании раз и навсегда можно и самостоятельно. Но для этого потребуются немалые волевые усилия. Помочь в этом деле может психотерапевт, но если вы не можете найти опытного специалиста, то найти ответы на все вопросы можно и в интернете.

Для начала можно посетить форум, где есть много историй людей, избавившихся от игровой зависимости. Они расскажут, как избавиться от лудомании, основываясь на собственном опыте.

Среди игроманов есть не только обычные люди. Многие знаменитости признаются в собственной зависимости. Например, Михаил Галустян чрезмерно увлечен онлайн-играми, а Гарик Бульдог Харламов может проиграть в покер сразу несколько миллионов рублей.

Баснословные суммы в казино оставляет Камерон Диас, она предпочитает игровые автоматы. Если удача ей улыбается, то она передает выигрыш на благотворительность.

Заядлыми игроманами также являются Джордж Клуни, Майкл Джордан, Леонардо ди Каприо и Тоби Магуайер. Список звезд, страдающих от лудомании, можно продолжать долго, но все они открыто признаются в своей проблеме, а также рассказывают о собственном опыте сопротивления пагубной зависимости.

Чтобы увлечение азартными играми не переросло в пагубную зависимость, необходимо уделять большое внимание профилактике этого расстройства:

1. Следите за тем, чтобы на игру уходило не более 5% от собственного дохода. Если сумма ежемесячного проигрыша будет больше, то стоит задуматься о проблеме. И ни в коем случае не пытайтесь отыграться! Если речь идет о компьютерных играх, то здесь необходимо четко обозначить время игры. По истечении этого срока, необходимо ее прекратить. Важнейшим принципом профилактики игровой зависимости является предотвращение нарастания азарта.
2. Осознайте, что игромания – это проблема. Заядлые игроки воспринимают казино, как способ решения финансовых проблем, а компьютерные онлайн-игры – приятным времяпрепровождением. Но в реальности, такое времяпрепровождение мешает самореализации и приводит к еще большим проблема с финансами.
3. Азартные игры являются сильнейшим источником адреналина, но его можно получать другими способами.
4. Используйте техники подавления желания играть. Это может быть самовнушение и самогипноз.
5. Найдите правильную мотивацию. Поставьте перед собой задачу, на решение которой будут направлены все силы. Нужно осознать, что игра отнимает колоссальное количество времени, а ведь его можно использовать более продуктивно.
6. Займите каждую минут вашего времени полезным делом. Часто игроманами становятся от скуки. Поэтому максимально загрузите себя работой, а в свободное время займитесь спортом, танцами или другим видом деятельности.

Обязательно поощряйте себя за успехи. Дарите себе подарки, радуйте вкусной едой или напитками, путешествуйте – в общем, делайте то, что приносит вам радость. Но важно не переусердствовать. Злоупотребление алкогольными напитками или чрезмерное поедание пищи может привести к другим психическим проблемам.

Источник