Как избавиться от наркозависимости 12 шагов

Реабилитация 12 шагов

Пациенты делятся на небольшие группы, и для каждого новичка — свой куратор, который помогает человеку на первых этапах реабилитации с различными проблемами.

Цель программы: помочь всем зависимым понять, что они больны, принять душой этот факт и осознанно отказаться от вредных привычек ради того, чтобы начать новую, нормальную жизнь.

Принципы программы, основные идеи

Главным положением программы является признание человеком, что он потерял контроль над собой, своими эмоциями, у него сместились всех жизненные ориентиры. Любая жизненная ситуация, независимо от того, радостное события произошло или печальное, служат поводом для употребления алкоголя. И сопротивляться этому алкоголик не способен. Ведь состояние опьянения хоть кратковременно позволяет приглушить отрицательные эмоции. В слишком запущенных случаях развивается и физическая зависимость от алкоголя.

Программа помогает выйти из такого состояния зависимости усилиями воли. Идея обращения к Высшей Силе стала основой данной программы. Вера в Высшие Силы — это базис, на котором строится в дальнейшем вера в самого себя и собственные силы для борьбы с наркоманией, алкоголизмом или игровой зависимостью.

• 6961 чел. общее количество
• 754 чел. в данный момент проходят программу
• 2240 чел. всего в ремиссии
• 297 чел. образовано и восстановлено семейных пар
• 215 чел. рождено детей

Не можете
уговорить
на лечение

Подготовка к реабилитации

Перед тем как приступать к реабилитации, необходимо пройти процедуру детоксикации. Это очень важно, потому что лишь после нее исчезнет физическая зависимость.

Детоксикация представляет собой чистку организма медикаментами. Длится 3 — 5 суток, а в запущенных случаях и до 10. Курс терапии зависит от того, в каком состоянии находится пациент и назначается каждому индивидуально.

Что означает каждый шаг?

Каждый шаг «Программы 12 шагов» имеет свои цели. Переходы с одного шага на другой происходит лишь тогда, когда человек полностью усвоил предшествующий.

1 шаг

Этот этап предназначен для того, чтобы зависимый полностью осознал свое бессилие и потерю самоконтроля.

Первый шаг сделать тяжелее всего. Ведь именно он будет тем отправным моментом, после которого человеку придется начать новую жизнь, без алкогольного «допинга». Нужно быть мужественным, чтобы суметь признаться в своем поражении.

Принятие решения о лечении означает готовность взять на себя ответственность за своих близких людей и за себя лично. Пациенту предстоит на этом этапе признать разрушительный характер собственных действий, осознать, что его зависимость уничтожает его собственную жизнь и жизни других людей.

В основу серьезного процесса изменений личности ложится определенная базовая точка, и первый этап реабилитации направлен именно на поиск этой точки. Это требуется для построения дальнейшей системы реабилитации.

2 шаг

На этом этапе происходит признание существования Высших Сил над человеком. Именно эта вера в дальнейшем помогает вернуть человека к нормальной жизни. Данный этап логически продолжает первый шаг.

Нужно осознать, что если тяга к спиртному выше собственного «Я» человека, то это «Я» должно быть уничтожено на физическом уровне. Однако «Я» продолжает существовать, и проще прийти к признанию существованию более могущественной силы, нежели это «Я».

Второй этап реабилитации позволяет сформировать у человека понимание возможности найти выход из тупика, в котором от находится. Пациент обретает истинную веру в себя и собственные силы, и морально готов бороться с зависимостью, а вера в Высшие Силы поможет ему в этом.

3 шаг

Этот этап заключается в осознанном решении подчинить собственную волю Высшим Силам, поскольку эти Высшие силы действуют исключительно во благо человека. Могущественную силу потребуется персонифицировать, и сделать это необходимо путем проецирования.

Для каждого человека эта сила может трансформироваться во что-то личное. Для некоторых это — астральная бестелесная сущность, а для других — природные силы и явления. Христиане верят в Бога, как того и подразумевает религия, и для них Высшая Сила и есть сам Бог.

Высшей Силе на этом этапе поручается жизнь человека, и этой Силе безразличны любые наркотики и алкоголь. Если развивать в дальнейшем данную персонификацию, то возможно через супер-это трансформировать личные намерения человека в конечном итоге.

Этот этап направлен на борьбу с упрямством и эгоизмом, уходом в себя. Человек перестает жалеть о том, что было в прошлом, и учится радоваться тому, что у него уже есть сейчас. Он должен твердо решить избавиться от зависимости, и это решение должно приниматься не только сердцем, но и разумом.

4 шаг

Этот этап заключается в самоанализе и оценке собственных действий с нравственной точки зрения. Смещение эго больного на его супер-эго приводит к тому, что становится возможно добиться в итоге анализа и оценки человеком собственного прошлого. У пациента формируется чувство вины, и тут важно обратить внимание на то, что недопустимо длительное время оставлять чувство вины в душе человека, поскольку это спровоцирует аутоагрессию.

Задача пациента — оценивать себя беспристрастно и осознавать, что именно он представляет собой на самом деле. Человек должен будет признать честно сам перед собой собственные мотивы, а также снять обиду и раздражение, чтобы найти под этими негативными чувствами самого себя истинного. На данном этапе у человека формируется понимание, чего он в действительности хочет добиться от этого мира в целом, и что именно вызывает у него раздражительные реакции.

5 шаг

Тут задача человека — признать собственные заблуждения, что крайне сложно. Еще более сложная задача — признать собственные ошибки перед другими людьми. Здесь пациенту предстоит зафиксировать чувство собственной вины и в дальнейшем превратить ее из внутреннего ощущения во внешнее проявление. Позднее это будет использовано для дальнейшего развития личности.

Участник реабилитационной программы представляет другим людям результаты проведенного самоанализа. Подобная исповедь потребует определенного мужества от человека, и это воспитывает в человеке ответственность перед людьми, которые его выслушивают и могут помочь советами.

6 шаг

Этот шаг заключен в принятии своей готовности к исправлению. Человек осознает, что его зависимость — существенная преграда между ним и полноценной жизнью. Он примиряется с самим собой и понимает собственные недостатки. После этого становится возможным увидеть и возможный путь к реальному выздоровлению и восстановлению.

Эта стадия в психотерапии для зависимых крайне важна, поскольку при ее успешном проведении эффективность дальнейших действий будет гарантирована. По сути, именно на этом этапе закладывается основной фундамент последующего воздержания от спиртного или наркотиков.

7 шаг

Тут человек обращается напрямую к Высшим силам за помощью. Самое время настало для того, чтоб изменить собственные привычки и обрести положительный опыт. На фоне осознания собственного бессилия человек обретает в итоге желание активных действий для преодоления зависимости. Человек на этом этапе уже открыт для новой жизни, и полностью готов принимать новые правила своего здорового образа жизни после отказа от наркотиков или алкогольных напитков.

Создается основа для того, чтобы изменять самого себя. Это можно назвать своеобразной процедурой «отбеливания собственного Я». Данная стадия должна также сопровождаться максимальной проективностью, в которой Высшая сила, одно доверенное лицо и пациент точно знают, в какой именно степени необходимо изменять структуру «Я». Тут энергия чувства вины перенаправляется на положительные изменения.

8 шаг

Пациенту необходимо составить перечень людей, которые пострадали ранее от его негативных привычек. Составляется также подробный план для искупления собственной вины. Данный шаг дает возможность избавиться от чувства вины, которое испытывает человек.

Пациент вспоминает всех, кто когда-либо пострадал, и кается перед ними как можно искреннее. Очень важно, чтобы уже на этом этапе человек осознанно делал эти поступки, иначе результата в итоге не будет. Упреки и обвинения необходимо выслушивать смиренно и спокойно, и это дает возможность получить прощение окружающих и самого себя для дальнейшего восстановления психики.

9 шаг

Тут требуется искупить вину перед самыми близкими людьми. Это этап, на котором человек берет осознанную ответственность за свои поступки и налаживает заново социальные связи. Компенсируется также хотя бы частично вред, который был нанесен его близким во время его зависимости. Очень важно возместить не столько материальный, сколько моральный вред.

Этот этап будет самым сложным. Тут необходима помощь кураторов программы, чтобы перешагнуть через боль, страх и стыд перед близкими, и разработать подробный план по искуплению вины.

10 шаг

На фоне признания ошибок необходимо превратить разрушительную силу в созидательную. Тут формируются новые навыки строгого самоконтроля для того, чтобы избегать срыва и подробно анализировать собственные поступки. Человек учится строить заново социальные связи и поддерживать их.

Важнейшим элементом этого этапа является продолжение самоанализа. Вину возможно трансформировать здесь в агрессию, а агрессию, в свою очередь, в преобразование собственной личности для того, чтобы помогать себе и другим.

11 шаг

Это сложный этап осмысления и доверия к Высшей Силе, а также продолжения совершенствования собственной личности. Данный этап направлен на поиск определенных талантов и способностей для дальнейшего развития и становления личности.
На этом этапе исчезают привязанности, которые были ложными, и укрепляются в итоге навыки самоанализа. Человек приходит к умиротворению внутреннего мира.

12 шаг

Формирование желания делиться своим опытом ради помощи для других зависимых. Это общение с другими людьми, которые считают пока данный путь слишком сложным. Он позволяет не только поднять собственную самооценку, но и помочь реально другим людям.

На этом этапе радость от свободы от наркотиков и других зависимостей делится с окружающим миром и другими людьми. Человек готов развиваться дальше и выстраивать хорошие отношения с другими людьми. Это означает возможность дальнейшей беспроблемной социализации.

Источник

Программа 12 шагов

Изначально эта реабилитационная программа была разработана для общества Анонимных Алкоголиков (АА), чтобы помочь преодолеть практически неконтролируемую тягу к спиртному. Предложенная система была настолько эффективна, что ее с небольшими изменениями успешно применяют и при реабилитации от наркозависимости. «Оригинальная версия» программы «12 шагов» появилась еще в конце 1930-х годов и предусматривает достаточно серьезную религиозную составляющую. Для того времени это было вполне нормально, но сейчас многие зависимые без особого энтузиазма воспринимают навязывание веры, тем более, клиенты реабилитационного центра клиники «Респект» принадлежат к различным религиозным конфессиям. Поэтому современный вариант подобной системы предусматривает более индивидуализированный подход, но с обязательным сохранением теоретической базы — признания и преодоления болезни.

Общее описание схемы реабилитации

Для зависимых одним из преимуществ системы «12 шагов» является отсутствие принуждения. Как правило, до попадания в лечебницу или на групповые занятия больной длительное время находился под постоянным прессингом родственников и членов семьи, которые всеми силами пытались уговорить его на лечение. Кроме того, за редким исключением зависимый не признает собственную болезнь. Он уверен сам и все время стремится убедить других, включая нарколога, что вполне способен бросить в любой момент без посторонней помощи.

Конечно, после дезинтоксикации проводится курс мотивационной терапии, который направлен на формирование и подкрепление осознанного желания вернуться к трезвому образу жизни. Но многих в предлагаемой схеме реабилитации привлекает именно добровольное участие. Но вместе с тем, сам ее принцип предусматривает постепенное вовлечение алко- или наркозависимого в схему лечения. Для этого необходимо пройти несколько подготовительных этапов.

Остались вопросы? Позвоните нам

Беcплатная консультация и запись на приём

Обязательное посещение собраний для анонимных наркозависимых (или алкоголиков)

Ведущие групповых занятий часто повторяют фразу: «Как только вы принесете тело, ваш ум придет за ним», именно участие в таких встречах позволяет как можно быстрее «включаться» в программу. При этом человек не должен вести себя пассивно и избегать общения с другими участниками, но категорически неприемлема нецензурная брань, оскорбления.

Приветствуется внимательное выслушивание чужих слов, высказывание собственного мнения. Ведущий собрания объясняет, а впоследствии пациент ощущает и на своем опыте, что чем больше он говорит о своих проблемах, тем ему становится легче.

Длительность этого этапа определяется индивидуально, но в целом «12 шагов» алкоголиков и наркоманов предусматривает систему «90 за 90», то есть ежедневное посещение занятий на протяжении 3 месяцев. Если из-за занятости на работе или по каким-либо другим, но не связанным с употреблением ПАВ и/или алкоголя причинам не позволяет приходить на встречи каждый день, психологи все равно рекомендуют ходить на собрания как можно чаще, при любой возможности.

Групповые занятия анонимных наркозависимых и пристрастившихся к пьянству — это путь к исцелению. Только так можно получить передышку от социума, связанного с выпивкой и наркотиками. Особенно это важно, если лечение проходит не в реабилитационном центре, а амбулаторно.

Чтение книг, посвященных 12-шаговой реабилитации

Мы предоставляем литературу, где подробно описана терапевтическая схема, трудности, с которыми можно столкнуться на пути к исцелению. Специалисты также рекомендуют мотивационные книги для избавления от комплексов, деструктивного образа мышления, формирования позитивного настроя и четкого определения жизненных целей.

Выбор «спонсора»

«Спонсор» — это не нарколог и не психотерапевт, это один из участников программы, но имеющий больший опыт выздоровления и воздержания от алкогольных напитков и психоактивных веществ (ПАВ). Как правило, наставника выбирают себе самостоятельно — это человек, который вызывает уважение и симпатию.

12 шагов лечения алкоголизма или наркомании: основные этапы

Сам принцип пошаговой реабилитации предусматривает прохождение каждой стадии под контролем своего «спонсора». Точные сроки не оговариваются, все сугубо индивидуально, но каждая последующая ступень возможна только после прохождения предыдущей, анализа возникающих при этом проблем и ошибок.

Первый. Признание бессилия перед алкоголем или наркотиками

Важно осознать, что не человек управляет своей судьбой, а его зависимость. Любые отношения, жизненные цели отходят на второй план, как только возникает перспектива выпивки или очередной дозы. Протрезвление обычно сопровождается чувством вины и стыда, что приводит к отрицанию, попыткам оправдать свое поведение и снова — пьянству и наркотическому опьянению, и круг замыкается. Больной должен понять, что в одиночку ему не справиться, и принять помощь.

Источник