Как избавиться от нависших верхних век без операции

Как вернуть распахнутый взгляд? Подтяжка век без операции

Комплекс фейсфитнеса за 10 минут, упражнения для верхнего и нижнего века

Елена Федотова специалист по естественному восстановлению молодости лица, сертифицированный фейсфитнес-тренер

Что выдает возраст женщины, даже если у нее хорошая осанка и бодрая походка? Взгляд – не такой распахнутый, как раньше. Нависает верхнее веко, образуются мешки под глазами, и все это придает лицу усталый вид. Решение, известное всем – сделать блефаропластику. Но подтяжка век возможна и без операции — с помощью упражнений для век.

У меня рано появились большие мешки под глазами. В какой-то момент поняла, что на всех фото, даже если слегка улыбаюсь, они видны и портят настроение. А по утрам я напоминала китайского пчеловода. Ходила к специалистам, и меня ужаснул вердикт: «Не верьте обещаниям! Какую бы вам процедуру ни предлагали, убрать мешки под глазами можно только операционным путем».

В 30 лет мне предлагали сделать блефаропластику нижнего века и эндолифтинг верхней части лица, чтобы больше раскрыть взгляд. Но благодаря упражнениям я осознала, что своими руками восстановила то, за что назначали цену в 150 000 руб. Увидела, как уменьшаются круги под глазами, разглаживаются морщинки, уходят синяки, приподнимается угол глаза. Глаза становятся крупнее — взгляд распахнут! Посмотри на фото до и после трех месяцев фейсфитнеса. Но ты можешь заметить эффект раньше — уже через месяц.

Фото до и после 3 месяцев занятий фейсфитнесом

Итак, сядем ровно, протрем влажной салфеткой руки, потрем ладошки одна о другую — для приятных прикосновений. Закрой глаза и положи теплые ладони на лицо, почувствуй руками свое лицо, а затем переключи внимание и почувствуй лицом свои ладони. Это по волшебству снимает лицевые маски, напряжение и готовит руки к прикосновениям. Открой глаза.

Начнем с разминки. Поморгай 20 раз в быстром темпе и 10 раз в медленном. Старайся открывать глаза широко, а закрывать не слишком крепко. Помимо разминки это упражнение увлажняет глазные яблоки, помогает избавиться от сухости и усталости.

Представь, что когда ты смотришь в экран телефона, компьютера, телевизора, моргаешь всего 4 раза в минуту из положенных 16–18. Обязательно добавь моргание в список коротких, но очень полезных упражнений после продолжительной работы за экраном.

Упражнений для век много, но я выбрала для тебя несколько must have утреннего ритуала каждой женщины.

Как избавиться от нависших век

Посмотри на анатомическую картинку глаза. Глазницу прикрывает круговая мышца, которая формирует кольцо. Она работает, как затвор фотоаппарата. Морщинки в этой зоне мы часто провоцируем статической мимикой, например, когда щуримся от яркого света, концентрируем на чем-то внимание или испытываем напряжение при работе с гаджетами. С возрастом круговая мышца постепенно сужается и стягивается к носу, визуально уменьшая разрез глаз.

Некоторые исследователи возрастное уменьшение разреза глаз напрямую связывают и с так называемым «ментальным старением»: узкий взгляд на происходящее, потеря интереса к новому. Вспомни, как широко посажены глаза у детей, и им свойствен безграничный взгляд на жизнь! Так сохраним и наши глаза раскрытыми для красоты, молодости и уверенности в себе!

Упражнение «Очки» укрепляет всю зону век. Распахивает взгляд, уменьшает мимические морщинки, «гусиные лапки», отучает от привычки щуриться. Когда утром у меня немного времени, делаю именно его. Время выполнения — 30 секунд.

Как делать. Ставим пальчики на область вокруг век. Как большие очки, широкие, модные. Задача — поставить пальчики так, чтобы они фиксировали внешний край мышцы, расправляли ее. Проверь, чтобы не было «дырочек» между пальцами и лицом. Найди позицию наилучшего соприкосновения. Пальцы лежат плотно, но не давят!

Широко раскрываем глаза, потом прищуриваемся (приподнимая нижнее веко). Под пальцами чувствуется движение (сужение) мышцы.

Делаем 10–15 раз в динамике: раскрываем глаза и прищуриваемся.

Далее задерживаемся на 10 секунд в статике: прищурились и держим.

Результат. Убери руки. Посмотри на себя в зеркало и оцени результат. Даже после первого выполнения взгляд станет более распахнутым. Эффект этого упражнения накопительный. После его выполнения кожа вокруг век может стать светлее.

Если увидишь красные пятна или следы от ногтей, значит, ты сильно давила. Уменьши давление (меньше напряжения в руках — меньше давления), не усердствуй, по пятибалльной шкале нажимай «на троечку»).

Лайфхак. Если при выполнении упражнения двигается лоб, попробуй его изолировать при помощи эластичного бинта или платка, не забудь снять его сразу после упражнения. Также для контроля подвижности лба можно попробовать такую постановку рук, чтобы пальцами удерживать лоб.

Как подтянуть веки в домашних условиях

Часто морщины и «обвислости» в зоне век списывают на тонкую кожу. Такая кожа действительно растягивается, особенно из-за отеков, механического давления и трения, ежедневного некорректного ухода при нанесении крема. Помимо этого, с возрастом под кожей меняется форма круговой мышцы глаза и соседних мышц. Они ослабевают и оказывают давление на веки. Все вместе визуально делает глаза меньше, и они выглядят как будто бы запавшими. Поэтому добавляем упражнение на лифтинг висков и уголков глаз.

Височная мышца влияет на положение уголка глаза, давит на глаз сбоку. Уменьшаясь в размерах, она тянет угол глаза и бровь вниз, прикрывает глаз, уменьшает боковое зрение, придает печальное выражение лицу. Посмотри на анатомическую картинку. Височно-теменная мышца располагается на боковой поверхности черепа.

Как делать. Приложи ладони к вискам, как на фото. Основание ладоней в височной ямке (ямка образуется при открывании рта). Слегка подтяни руки к макушке.

Медленно и плотно закрывай глаза. 10–15 раз в динамике (моргая).

Задержись на 10 секунд в статике (с закрытыми глазами).

В момент выполнения упражнения под ладонями ты будешь чувствовать движение мышц.

Результат. Убери руки, сравни ощущения. Посмотри в зеркало. Видишь? Часто уже после первого выполнения упражнения приподнимается угол глаза и кончик брови, как у тебя сейчас.

На фото, расположенном ниже, видно, что верхнее веко тяжелое и лежит складкой на ресницах, прикрывая угол глаза. Я выглядела так почти восемь лет назад, в 32 года. Я была молода, энергична, и все вокруг говорили, что я выдумываю себе проблемы.

За время погружения в тему естественного восстановления лица я поняла, что есть люди, у которых возрастные изменения проявляются раньше, чем у сверстников. Теперь знаю точно, что если бы не занималась фейсфитнесом, то к 40 годам взгляд бы был еще более тяжелым и глаза выглядели бы еще меньше.

Как быстро убрать мешки под глазами

Упражнение на укрепление нижнего века «Вилочка» уменьшает отечность и круги под глазами, делает кожу век более упругой. Зона нижнего века реагирует на ритм жизни — мало спала, не то на ночь съела, устала, — и появляются круги и синяки под глазами. Но веки быстро реагируют на упражнения, сделала — и сняла следы недосыпа.

Как делать. Приложи пальцы к лицу, мягко зафиксируй внешний и внутренний уголок глаза. Только не тяни уголок вниз и сильно не дави. Просто приложи. Теперь задача прищуриться нижним веком. Для этого посмотри чуть выше линии горизонта и прищурься. В этот момент будет работать именно нижнее веко.

Повтори в динамике 15–20 раз: медленно поднимай и опускай нижнее веко.

Задержись на 10 секунд в статике: прищурилась и держишь.

Чтобы исключить напряжение лба, поглядывай на себя в зеркало или используй прием с фиксацией лба, старайся не поднимать взгляд очень высоко, гораздо выше линии горизонта, не закатывай глаза.

Если увидела следы от пальцев, помни, что у рук сильный хватательный рефлекс, расслабь пальцы, прежде чем прикасаться к лицу, сильно руками не дави и не смещай кожу.

Если чувствуешь напряжение в затылке, поставь локти на стол.

Результат. Убери руки и посмотри в зеркало. Видишь эффект? В этом-то и волшебство! Именно «Вилочка» дает мгновенный эффект, поэтому я всегда ее делаю, даже просто для поднятия настроения.

Я надеюсь, что эти упражнения станут частью твоего ежедневного ритуала ухода за собой. Через какое-то время, например, через месяц, когда ты будешь делать их с легкостью и без подсказок, добавь к упражнению «Вилочка» дыхание. Это еще быстрее поможет справиться с синяками. Вдох через нос, задержка дыхания, прищуривание века, держим в статике 3 секунды, медленно выдыхаем через рот на счете пять и расслабляем веко.

Помню, как на занятия пришла Ольга и рассказала, что коричневые круги под глазами у нее были всегда, это цвет ее кожи, индивидуальная особенность. Поделилась тем, что люди замечают: «Смотри, у тебя тушь осыпалась». Но она не наносила тушь, а пыталась скрыть круги под глазами консилером — безрезультатно. Она начала делать упражнения, но ярко выраженного эффекта не было, и она расстраивалась. Однако через два месяца я получила от нее СМС: «Лена, представляешь, я перестала пользоваться консилером!» — прочитала, и у меня мурашки побежали по коже: вот это результат!

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Как убрать нависшее веко?

Глаза не зря называют зеркалом души. Открытость и прямота взгляда, манера отражения эмоций первыми формируют впечатление о лице незнакомого человека. К сожалению, с возрастом тонкая кожа в этой области изменяется: появляются морщинки, верхнее веко начинает провисать, уголки глаз опускаются, и под ними появляются темные круги и отеки.

Взгляд становится тяжелым, угрюмым и неприветливым, что прибавляет даже самому ухоженному и миловидному лицу лишний десяток лет. Специалисты Института красоты ГАЛАКТИКА расскажут, как справиться с нависшими веками, какие способы действительно работают, и от каких методов пользы не будет.

Причины нависания век

Провисание участков кожи под воздействием врожденных, внешних или возрастных факторов называется птозом. Основными причинами этого состояния служат:

• естественное старение, при котором снижается выработка эластина, коллагена, обеспечивающих упругость и тонус тканей;
• некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы;
• сахарный диабет;
• генетическая предрасположенность (например, принадлежность к азиатской расе или определенные врожденные заболевания);
• неправильное питание с большим количеством соли, которая задерживает жидкость в организме;
• хроническая усталость на фоне недостаточного ночного отдыха;
• тяжелый физический труд;
• постоянное нервное перенапряжение;
• неправильный уход за областью глаз (использование агрессивных средств, неверно подобранной декоративной косметики, недостаточное очищение кожи после макияжа перед сном);
• частые аллергические реакции, сопровождающиеся отечностью кожи на лице;
• близорукость, из-за которой человек непроизвольно щурится, чтобы лучше разглядеть отдаленные объекты.

В некоторых случаях введение ботулотоксина может являться причиной птоза: при распространении (диффузии) препарата в соседние группы мышц и возможно нависание века. Во избежание подобных ситуаций врачи-косметологи Института красоты ГАЛАКТИКА рекомендуют обращаться только к проверенным специалистам в профессиональные медицинские учреждения.

Хирургические способы коррекции птоза век

Оперативное вмешательство остается единственно возможным методом устранения любых возрастных изменений в зоне вокруг глаз. Пластика век называется блефаропластикой и подразумевает восстановление естественного рельефа кожи. Существует несколько разновидностей этой операции, и в каждом конкретном случае пластический хирург подбирает индивидуальную тактику действий с учетом личных желаний пациента, его анатомических и физиологических особенностей.

Показания к блефаропластике

Прямыми поводами для проведения процедуры являются:

• круги, мешки, синяки вокруг глаз;
• опущение или расширение наружных уголков глаз;
• нависание верхнего века;
• появление морщин вокруг глаз;
• развитие веко-щечной борозды;
• углубление носослезной борозды;
• жировые грыжи;
• эффект «уставшего» взгляда;
• нарушение контура век;
• ухудшение зрения из-за нависающей кожи.

Пластика верхнего века

Разрез делается в области складки верхнего века. В процессе операции хирург удаляет жировые ткани или переносит их из проблемных участков в области с недостаточным объемом: в носослезные борозды, в складки между щекой и веками, в зону бровей. Такая тактика позволяет выровнять рельеф лица и воссоздать естественный для молодой кожи внешний вид. Блефаропластика верхнего века проводится под общей анестезией.

• убрать лишние участки кожи;
• ликвидировать или перераспределить избыточные жировые ткани;
• «открыть» глаз, устранить эффект уставшего взгляда;
• ликвидировать нарушения контура век.

Для решения более широкого спектра задач методику часто сочетают с кантопластикой – коррекцией формы и высоты наружного уголка глаза, и лифтингом бровей или лба. Рубцы после вмешательства скрыты под верхним веком, что делает их совершенно незаметными.

Верхняя и нижняя блефаропластика (в народе «Круговая»)

Процедура позволяет работать одновременно с верхним и нижним веком. Как и верхняя блефаропластика, процедура выполняется под наркозом, а разрезы проходят в наименее заметных местах: складке века (верхняя пластика), по линии роста ресниц или изнутри века.

Операция позволяет избавиться от самых распространенных эстетических дефектов в области глаз за одну операцию. При необходимости пластика выполняется одновременно с коррекцией других областей лица, пластикой уголков глаз и другими вмешательствами, позволяющими сделать лицо более гармоничным. Правильно подобранная методика позволяет добиться создания гладкого рельефа кожи под глазами, устранить «мешки», отечность, сделать лицо более отдохнувшим и свежим.

Нехирургические способы коррекции птоза верхнего века

На просторах интернета можно найти массу самых разнообразных советов и способов, которые призваны ликвидировать или хотя бы уменьшить птоз век. Некоторые из них действительно обладают тем или иным эффектом, другие в лучшем случае оказываются бесполезными.

Лазерная шлифовка

Наиболее выраженный эффект сокращения кожи и лифтинг века дает CO2 лазерная шлифовка. Процедура проводится под местной анестезией и период реабилитации занимает 6-7 дней. Возможно совмещение пластической операции и лазерной шлифовки под одним, общим наркозом. Обязательным требованием при реабилитации является длительное использование (не менее 6 месяцев) солнцезащитного крема.

Инъекции ботулотоксина

Введение препаратов в область краев бровей обеспечивает так называемый эффект «взлетевших бровей», что одновременно разглаживает складки на веках и делает взгляд более открытым, посвежевшим. Однако подобная мера подходит далеко не для каждого типа лица, в некоторых случаях утяжеляя образ и делая его неестественным.

Нитевой лифтинг

Методика предполагает внедрение под кожу нитей с насечками, которые подтягивают провисшие участки и удерживают их в нужном положении. К сожалению, в височной области ткани не слишком плотные, что затрудняет фиксацию и делает эффект от процедуры недолговременным – всего до 3–4 месяцев.

Контурная пластика

Заключается в введении под кожу в области глаз специальных филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Заполняя собой пространство, такие препараты сглаживают морщинки и круги под глазами, но они малоэффективны в отношении нависающего века. Да и эффект длится недолго – до 6 месяцев.

Макияж

Грамотно подобранная декоративная косметика и умение ее правильно нанести могут замаскировать даже достаточно сложные дефекты на лице, например, рубцы, излишнюю длину или ширину носа, форму и объем скул или губ. Увы, в отношении наплывающей на глаза кожи подобные меры малоэффективны и способны лишь визуально уменьшить складку или подкорректировать высоту наружного уголка глаз.

Важно понимать, что эти варианты коррекции помогают только в случаях с незначительными дефектами и особенностями строения. Серьезные врожденные или возрастные проблемы они устранить не в состоянии, поможет только хирургическое вмешательство.

Методы, которые не работают

Народные и домашние способы, к сожалению, не могут каким-либо образом существенно повлиять на проявления птоза.

• Массаж и гимнастика. К числу положительных эффектов можно причислить лишь стимуляцию кровообращения в периорбитальной области. Одним из рисков является травмирование тонкой кожи, что приводит к увеличению морщин и появлению сосудистой сеточки под глазами.
• Различные сыворотки и кремы. Могут незначительно увлажнить кожу, однако вреда способны нанести больше: спровоцировать аллергию, ухудшение зрения при попадании в глаза, усилить отек.
• Фейсфитнес. Является отличной гимнастикой для зрения, но никоим образом не влияет на окружающие глаза ткани.
• Тейпирование. Метод, призванный за счет специальных клеящихся полосок приподнимать нависшие участки кожи. Обладает минимальным эффектом в отношении гравитационного птоза, зато нередко провоцирует покраснение, зуд и жжение в области использования.

Пластические хирурги Института красоты ГАЛАКТИКА настоятельно рекомендуют не экспериментировать со своим здоровьем, и обращаться за помощью к лицензированным специалистам. Мы работаем только с действенными, апробированными методами, используем сертифицированные препараты и тщательно соблюдаем технику безопасности при проведении любых манипуляций. Наши врачи подберут для вас оптимальный способ коррекции нависающего верхнего века, проведут комплексную диагностику и помогут вернуть молодость лица в кратчайшие сроки.

• 

Специалисты первой величины российской хирургии

Крупнейшая команда, 20-ти летний опыт в пластической хирургии

Авторские методики, оригинальные наработки

Высокотехнологичное оборудование, новейшее отделение хирургии

За нас говорят наши результаты

Цена включает все расходы

© 2001-
Институт Красоты ГАЛАКТИКА

Санкт-Петербург
Пироговская наб. 5/2

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Источник