Как избавиться от назойливого бывшего парня

Как избавиться от бывшего (мужа или парня) навсегда. Самые действенные методы избавления от «бывшего»: коварные мы — женщины

Как избавиться от бывшего (мужа, парня), если тот не собирается отпускать свой предмет обожания ни при каких обстоятельствах?

Разберитесь в основных причинах, по которым мужчина к вам «прикипел», а затем, исходя из них, действуйте.

Поможет вам в этом наше руководство.

Как избавиться от бывшего парня или мужа: Почему мужчина не хочет вас покидать

Расставаться всегда очень сложно, а разрывать отношения с любимыми людьми тяжелее вдвойне. Решаются на этот шаг далеко не все мужчины, даже если чувств к своей спутнице уже не осталось. Тогда что удерживает партнёра рядом с вами? Почему он не спешит уйти, когда ему открытым текстом говорят, что всё закончено?

Основные причины, почему бывший не хочет уходить:

1. Задетое самолюбие. Каждый мужчина тешит себя надеждой в душе, что он лучший и неповторимый. И вот муж или парень неожиданно узнаёт, что его избранница хочет порвать с ним отношения. Это огромный удар по мужскому самолюбию. Никто не хочет ощущать себя кинутым. Бывший просит у вас дать ему ещё один шанс, чтобы доказать, какой он хороший.

Совет: Если вы решили расстаться с партнёром, не поддавайтесь на его уловки, и забудьте о сочувствии. Человек не изменится, а чувство жалости лишит возможности на личное счастье.

2. Чувство собственности. В основе его лежит всё тоже самолюбие. Супруг или парень считает, что у него есть определённые права на бывшую. Мужчина убеждён, что экс пассия может принадлежать только ему и никому больше, даже в том случае, если у него нет к ней чувств.

3. Проснувшиеся чувства. После того, как муж или парень слышит о том, что от него уходят, к нему вдруг неожиданно приходит «прозрение». Мужчина начинает понимать, что потерял любовь всей своей жизни, и спешит реанимировать отношения.

4. Страх остаться одному. Несмотря на то, что мужчин считают сильным полом, им тоже свойственны обычные человеческие слабости. Вы вместе уже ни один год, а может даже и ни один десяток лет. В голове партнёра за это время складывается определённая, устоявшаяся модель отношений. Личные взаимоотношения становятся для него неотъемлемой частью собственного «я». Вносить какие-либо перемены в эту модель он не желает, так как мужчинам свойственно постоянство.

Партнёр может иметь несколько любовниц, но никогда не решится на шаг уйти от собственной жены, в которой видит поддержку. Он боится лишиться этой опоры, и поэтому всеми силами будет пытаться удержать спутницу.

5. Желание отомстить. Брошенный муж, парень решает испортить жизнь своей пассии, доставая её преследованиями, угрозами или даже рукоприкладством. Тем самым он пытается выразить, как ему больно, и хочет, чтобы и вы испытали это на себе. Таким образом, бывший изображает роль жертвы. На этот шаг способны только мужчины слабовольные, которые пытаются самореализоваться через женщину. Самодостаточные люди не мстят и достойно уходят.

6. Проблемы с психикой. Преследовать бывшую некоторое время могут даже самодостаточные мужчины. Но к ним быстро приходит осознание того, что жизнь не стоит на месте и надо двигаться дальше. Так бывает не всегда. Бывший может продолжать досаждать на протяжении нескольких месяцев и даже лет. Это явно говорит о том, что у человека есть определённые психические отклонения.

Как избавиться от бывшего в таком случае? Без помощи психолога здесь будет трудно обойтись. К человеку должно прийти осознание того, что он болен и нуждается в помощи со стороны.

Как избавиться от бывшего парня, мужа: общие советы

Разрыв подразумевает полное прекращение общения. Но нередко бывшие продолжают выяснение отношений, которое может затянуться на долгое время, и ни к чему хорошему не приведёт.

После того, как вы сообщили мужу или парню, что между вами не может быть больше ничего общего, рубите на корню все точки вашего соприкосновения.

Помните: Продолжая общение, вы даёте человеку надежду на дальнейшие отношения.

Как избавиться от бывшего мужа, если есть общее жильё или дети

Если у вас общее нажитое имущество или дети, избавиться от бывшего сразу будет достаточно сложно. У мужа или сожителя будет предлог приходить снова и снова, прикрываясь тем, что хочет побыть с ребёнком.

Имея общее жильё, ситуация усложняется вдвойне: партнёр может заявить, что вообще не намерен никуда уходить. Как избавиться от бывшего в таком случае?

Совет: Собирайте вещи и уезжайте жить к родным. Если нет родственников, попросите у близких друзей разрешения временно пожить у них, пока ситуация не разъяснится.

Не начинайте тяжбу по поводу раздела имущества, если супруг отказывается решать проблему мирным путём, пытаясь тем самым отомстить. Нужно некоторое время, чтобы человек осознал случившееся, и тогда вы смогли бы мирным путём разъехаться.

Как избавиться от бывшего парня

Избавиться от бывшего возлюбленного, с которым вы не успели создать семью намного проще. Для этого иногда достаточно, чтобы кто-нибудь из ваших знакомых сыграл роль вашего нового молодого человека.

Совет: Если парень всё равно не отстаёт и продолжает досаждать визитами, телефонными звонками и сообщениями, не ведитесь на провокацию. Реагируя на эти действия, вы тем самым даёте повод назойливому ухажёру продолжать действовать в том же духе.

Как избавиться от бывшего парня, мужа безболезненно

Не каждая девушка или женщина решается прямо сказать своему спутнику, что их пути в скором времени разойдутся.

Безболезненно избавиться от бывшего мужа, парня помогут маленькие женские хитрости.

Совет: Превратите жизнь мужчины в ад, лишив его личного пространства.

Начните досаждать регулярными звонками в момент, когда муж или парень находится на работе или занят важным делом. Закатывайте истерики, если он не сразу берёт трубку.

После того, как партнёр вернулся домой, не отходите ни на минуту от него и заберите его телефон. Мужчина должен понять, что он находится под непрестанным контролем.

Не каждый способен терпеть такие выходки, так как любой человек хочет чувствовать себя в какой-то степени независимым и свободным.

Совет: Лишите мужчину домашнего уюта и интимной близости.

Связывая себя отношениями с женщиной, представитель сильного пола рассчитывает на то, что избранница не только будет удовлетворять его в постели, но и станет своего рода нянькой, которая станет ему готовить, стирать и убирать за ним.

Перестаньте ухаживать за партнёром, прекратив выполнять все женские обязанности по дому.

Чаще оставляйте поднадоевшую пассию без секса. Но если этого не удаётся сделать — откровенно скучайте в момент интимной близости. Нужно дать понять партнёру, что в постели он не представляет для вас ни какого интереса.

Не получая всего этого, мужчина может серьёзно задуматься: а нужна ли ему такая спутница?

Совет: Как можно чаще критикуйте партнёра по поводу и без него. Принижайте его чувство собственного достоинства. Мужчине станет не комфортно с вами, и он поторопится разорвать отношения.

У мужчины должно сложиться впечатление, что это он уходит от вас, а не вы бросаете его.

Как избавиться от бывшего парня, мужа: кардинальные методы

Если ни один из способов не помогает, следует прибегнуть к кардинальным решениям проблемы.

Совет: Предупредите бывшего о том, что будете вынуждены обратиться в полицию, если он не прекратит свои преследования.

Можете пригрозить тем, что расскажите всем общим знакомым о его непристойном поведении или пожалуетесь его начальнику на работе.

На мужчин, для которых репутация и карьера имеет большое значение, такой метод действует отрезвляюще.

Если словесные объяснения не помогли, переходите к воплощению сказанного: напишите заявление в полицию, попросите о помощи друзей, объяснив ситуацию. Такие действия с вашей стороны явно не понравятся мужчине, и он может прекратить преследование.

В том случае, если на бывшего мужа не действует ни один из методов, идеальным вариантом будет сменить место жительства. Ваши пути должны перестать пересекаться, пока «боевой» настрой героя-любовника не приутихнет.

Как избавиться от бывшего мужа, парня: подводим итоги

Чтобы расставание оказалось менее болезненным для обеих сторон, перестаньте выходить на любой контакт с бывшим мужем или парнем и выяснять прошлые обиды.

Если у вас есть общий ребёнок, не запрещайте отцу общаться с ним. Разрешайте им видеться, но только без вашего присутствия.

Убейте в себе чувство жалости и сострадания к экс партнёру. Продолжение общения приведёт к тому, что бывший парень или муж будет испытывать надежду на совместное будущее.

Единого метода, как избавиться от бывшего парня, нет. Как и в любом другом деле, здесь нужен индивидуальный подход. Но лозунг действий должен быть с французским акцентом «A la guerre comme à la guerre» (а ля герр, ком аля герр), что означает «на войне, как на войне».

Источник

Вот пристал ведь, или как избавиться от бывшего парня

Есть такие личности, которые не только намеков, но и прямых слов не понимают. Вот расстались девушка (жена) с парнем (мужем), не важно, по какой причине, а он начал ее преследовать, навязывать свое общество, умолять, просить, требовать, чтобы та возобновила отношения с ним. Как избавиться от бывшего парня, если он вас преследует?

Он болен

Парень дежурит у вашего подъезда, дожидаясь вас, все пытается выяснить отношения, которых между вами уже давно нет, засыпает вас любовными эсэмэсками – он болен. У психологов есть свое определение такому поведению – сталкинг. До благородного Дона Жуана вашему бывшему парню как до Китая пешком, а потому его поведение не может не раздражать, ведь это всего-навсего навязчивое состояние преследования своей бывшей пассии. Он, скорее всего, не любит, просто получает удовольствие от своей ничтожности и душевной боли, которую вы ему доставляете тем, что не отвечаете взаимностью. В общем, это своего рода мазохист.

Лишайте его источников душевной боли

Такими источниками является ваша грубость по отношению к бывшему. Не грубите ему, пытаясь таким образом отвадить бывшего, не источайте ругательства в его адрес, тем более что вы девушка, а не пьяный сапожник. И если у вас уже есть новый парень, ни в коем случае о нем с вашим бывшим не говорите.

Не берите вину на себя

Не стоит также брать вину за случившееся между вами на себя, говоря «Ты не виноват, все дело во мне» или «Я тебе не пара, ты достоин лучшего», иначе непременно услышите в ответ «Любимая, я спасу наши отношения, я тебя исцелю!».

Пусть с ним кто-нибудь поговорит

Самостоятельно говорить с человеком, который одержим навязчивым желанием преследовать свою бывшую девушку, чаще всего бесполезно – он перевернет ваши же слова и будет опять умолять, просить, требовать, чтобы вы к нему вернулись. Это у него уже наверняка вошло в привычку. Поговорите со своим другом или просто хорошим знакомым, а может и с отцом, попросите потолковать с вашим преследователем, чтобы тот, наконец, перестал вас беспокоить. Только никакой физической силы применяться не должно – так будет только хуже, для вас в первую очередь.

Ваш бывший может и не считать себя ничтожеством

А если у парня завышенная самооценка? Тогда он преследует вас, потому что уверен на все 100% в том, что сможет вас завоевать. Чтобы избавиться от бывшего парня с явно выраженным нарциссизмом, вы должны дать ему понять, что вы в первую очередь личность, а не объект его, мягко сказать, ухаживаний, и что с вами и вашими желаниями нужно считаться. Он должен увидеть вас в компании достойного парня, который в случае чего даст этому нарциссу понять, что он не пуп земли, а его ухаживания абсолютно неуместны. Сразу все претензии испарятся, как и сам парень. В крайнем случае, попросите одного из друзей сыграть роль вашего парня и изобразить, будто между вами самые настоящие серьезные отношения.

Источник

Эффективные способы, как избавиться от её бывшего!

Сохранять хладнокровиеi

Даже в конфликте человек проходит несколько фаз принятия ситуации. Не удивляйся, что твой бывший парень бесится и злится – он просто переживает болезненный разрыв. Что может быть для тебя наиболее неприятным? Моменты, в которых мужчина начнет стараться задевать тебя за живое.

Ты должна запомнить, что лучшая тактика ведения переговоров с агрессором – это их отсутствие. Сохраняй максимально безразличное настроение по отношению к нему. Да, первое время мужчина будет заводиться еще больше. Ну а кому приятно, когда на него плюют?

Как избавиться от бывшего парня? Просто перестать обращать на него любое внимание. Минимизируй ваши встречи. Не ведись на его уловки. Не выходи из себя. Спустя некоторое время он успокоится и отстанет.

«Ну-ка, обернись». Кто такие сталкеры, и как понять, что меня преследуют?

Все закончилось намного лучше, чем я ожидал. Мы просто дошли до железнодорожных путей, и он сделал мне минет. Я был морально парализован, поэтому позволил проводить себя до дома и дал номер телефона. Почему-то я тогда подумал, что самый умный и смогу победить насильника добром, спокойным разговором. Выдохнул и говорил себе: «Хорошо, что я живой». Сорок минут проговорили и разошлись.

Почти сразу я рассказал о насилии матери и друзьям, они были в шоке, поддерживали, советовали пойти в полицию. В первые дни я боялся это сделать: история не схематичная, и мне казалось, что в нее невозможно поверить. Потом, видимо, и у моих близких сработали защитные механизмы, они никогда не вспоминают об этом. Через несколько месяцев этот человек снова вышел из-за дерева и встал на моем пути. Тогда я понял, что попал в какую-то ужасно долгую и неприятную историю. То есть чувак не просто «попользовался и выбросил», каждые несколько месяцев он выслеживал меня где-то у киоска, остановки, иногда ждал в подъезде. Мы шли гулять, иногда занимались сексом в разных квартирах, которые он снимал по ситуации. Он представлялся Сашей и называл свои действия охотой. Как я понял, у него было достаточно много «подстреленных», но никто не спешил писать заявление.

Через полгода мне было совершенно ясно, что Саша влюбился. Он всегда был дружелюбным, красиво ухаживал. Самое смешное, что внешне и в сексе Саша был моим идеальным типажом. Он был первым, кто давал мне быть активным партнером, и в целом отношения были идеальными, кроме той зацепки, что около горла всегда скользило лезвие его угроз. Саша никогда не давал мне забывать про моих родителей, друзей, называл их данные и угрожал физической расправой. Раз в несколько месяцев он встречал меня где-то на улице, сначала мы шли гулять, разговаривали. В такие моменты казалось, что Саша сейчас возьмет меня на прицел и прикажет улыбнуться.

История длилась уже несколько лет. Саша до последнего не давал никакой информации о себе, каждый раз была новая квартира. При этом он был единственным человеком в моей жизни, от которого я по-настоящему чувствовал любовь. В какой-то момент меня окончательно выбесила двойственность ситуации, я поставил ультиматум: либо я обращаюсь в полицию, либо он исчезает. Он посмеялся, сказал, что ничего не получится, якобы он уже попадался за что-то раньше и от полиции ему легко откупиться. После этого Краснодар окончательно стал для меня опасным местом. Чувство бессилия и постоянное ожидание сталкера из темноты заставили переехать в крупный город. В Краснодар я не приезжаю больше чем на одни выходные и не хожу по вечерам в одиночестве. Иногда сталкер был депрессивным, давил на жалость: говорил, что смертельно болен, что долго наши отношения не протянутся, но никаких подробностей. Я только уточнил, есть ли у него ВИЧ — он отрицал. Мы вроде всегда предохранялись, но когда через несколько лет я сделал анализ, он показал 180 CD-4 клеток.

Я отсчитал время с последнего отрицательного результата: либо это была какая-то невероятно агрессивная форма ВИЧ, либо инфицирование произошло во время того года отношений с Сашей, и получалось, что, говоря о своей скорой смерти, он так гиперболизировал ВИЧ. Теперь, когда я сам прошел через принятие статуса и знаю огромное количество людей в этой же ситуации, предполагаю, что он был инфицирован примерно за полгода до нашего знакомства. Он позвонил мне на новый номер уже после переезда, сказал, что знает мои координаты, я промолчал про ВИЧ, не хотел запустить второй круг. Сейчас этот человек меня не беспокоит. Я не могу сказать, что сформулировал какую-то оценку для нашей с ним ситуации, что простил его. Скорее просто отделился от истории, и теперь есть интересная глава в биографии. Какое-то время я думал о выплеске этой истории в искусство, но, кажется, не хочу реакции окружающих «чувак, который не смог себя защитить».

Мира, студентка

В шестнадцать лет я встречалась с парнем. По большому счету, это были мои первые серьезные отношения со свиданиями, совместными каникулами, подарками друг другу. Помимо этого у нас установилась сильная дружеская связь, и первые месяцы прошли просто классно.

Все закончилось, когда Кирилл взял мой телефон что-то поправить и закончил чтением переписки ВКонтакте с моим другом. Ничего такого там не было, но доверие на этом закончилось. Кирилл без предупреждения брал телефон, чтобы посмотреть вызовы, проверить соцсети, уходил с последнего урока, чтобы перехватить меня у школы, просил рассказывать, с кем общаюсь в классе. Я была очень привязана к нему и старалась все списывать на проявления любви, но когда ко всем проверкам добавились оскорбления и крики, сказала, что ухожу.

Просто сдало терпение, никаких чувств не осталось. Пальто я так и не успела застегнуть. Кирилл свалил все мои ему подарки, в основном это были свитера и футболки, в центр комнаты и стал жечь. Я пыталась потушить огонь, он зажигал снова. Пришлось сказать, что мы снова встречаемся, чтобы спокойно уйти домой и не думать об ответственности за пожар.

Раскройте карты друг перед другом2

Самый действенный способ закончить отношения – откровенно поговорить. Стоит помнить несколько крайне важных нюансов. Во-первых, вы оба должны быть максимально лояльны и спокойны по отношению к собеседнику. Не приводите прощальный разговор к тому, что делает большинство пар.

Ваша основная задача – расставить все точки над и. Претензии, проявление своих внутренних переживаний, высвобождение комплексов совершенно не помогут в этом вопросе. Примите факт – вы уже расходитесь. Нужно просто рассказать о причинах, не пытаясь вынести уроки, дать рекомендации или поскандалить.

Как же удержаться от соблазна высказать все свои накопившиеся претензии? Первый способ – отрепетировать речь заранее, возможно даже выписать пункты планирующейся беседы на лист бумаги. Не нужно приходить на встречу с развернутым конспектом. Просто в этом случае ты будешь знать, по какому сценарию начнет развиваться диалог.

Здесь есть свои опасности, ведь невозможно предсказать, что предпримет твой неудавшийся партнер. Как избавиться от бывшего парня, если он не хочет конструктивно разговаривать? Спокойно выслушай все, что он скажет. Пускай это будет порой неприятно, может быть болезненно. Зато он выговорится и перестанет пытаться возобновить отношения с тобой.

Неадекватные

Степень адекватности человека измеряется количеством «Нет», сказанных женщиной. Максимум – это три раза. А дальше — чем больше, тем глубже патология. И тем тяжелее будет битва не только за свободу, но и собственную безопасность.

– влюбленная женщина на все готова для любимого, который как должное принимает ее любовь, пользуется ее слабостями и равнодушно взирает на проблемы и переживания. Но как только женщина решит поменяться местами и бросить неблагодарного, он тут же превращается в пылкого любовника. Ему срочно надо вернуть ее любовь, поскольку он ею питается и без нее умрет. Романтично? Да. На расстоянии. Но саму себя видеть в роли безмолвной и бесправной кормушки как-то не хочется. Поэтому твердое «Нет» и играющий бицепсами новый поклонник сделают свое дело, тем более, что тот подвид относительно безобидный.

Брошенный занятой мамой маленький мальчик до преклонных лет сохранит острое желание прижиматься к теплой женской груди и страх потерять уже другую маму – жену. Встретив молодую девушку, скроенную по образу и подобию мамочки, он тут же устремляется с ней в ЗАГС. А далее или женщина устает от инфантильности мужа-ребенка, или взрослый ребенок ее достает ревностью и эгоцентризмом, за и что получает от ворот поворот. И вновь маленький мальчик переживает травму и страстно хочет вернуть маму или хотя бы быть рядом с ней – хоть на прикроватном коврике, и неважно, что в кровати уже новый муж имеется. Не пугайтесь угроз суицида – эгоцентричный тип никогда не сделает себе ничего плохого. А вот манипулировать вами – запросто. Такого мужчину очень жалко, но, если не хотите всю жизнь быть его жилеткой, ласково, но твердо стойте на своем. Ну, совсем как с ребенком. Тем более, что вы ему нужны не как женщина, а как имитация мамы. Только так он умеет переживать самые яркие эмоции в своей жизни.

– это не просто тип. Это диагноз. Он даже название имеет – «нарциссическая перверсия». Ему нужна жертва, которой он будет портить жизнь. В этом его счастье и смысл жизни. Он может подарить розы и ими же отхлестать. Он может ударить – чтоб ты почувствовала, как было больно ему. А самый крайний случай воспет в романтичной песенке еще советских времен:
Наташка, Наташка, если бы чудо случилось И если бы стала ты вдруг некрасивой И, может, тогда ты могла бы заметить, Что я с тобой рядом один в целом свете.
И если для этого женщину надо избить до потери почек, облить кислотой или далее по УК – он не остановится. Ведь отношения строятся по принципу «Так не доставайся же ты никому!». И если в начале отношений женщина считала истерическую ревность признаком огромной любви, то на этапе расставания у нее открываются глаза.

Стань по-настоящему счастливой3

Наверняка ты уже подумала что нужно сразу же найти достойную замену своему нерадивому бывшему? Погоди с принятием подобных решений. Если жизнь тебе улыбнулась, и ты сразу же перешла в новые яркие отношения – это прекрасно, мы можем только поздравить тебя.

Но искать замену предыдущему партнеру только лишь ради визуальной картинки благополучия – неразумное решение. Во-первых, это может стать одним из факторов того, что бывший начнет преследовать тебя. Ревность является одним из самых агрессивных чувств. Особенно, если мы говорим о мужчинах. Для них быстрое переключение девушки на нового парня – сильный удар по самооценке.

Возможно, бывший и не собирался искать поводов встретиться с тобой и помириться. Но для многих мужчин появление конкурента становится традиционной красной тряпкой. Не вынуждай его вступать в борьбу, которая никому из вас не принесет счастья.

Не встретила своего принца? Просто всем своим видом демонстрируй, что у тебя изменилась жизнь. В лучшую сторону, конечно же. Как избавиться от бывшего? Просто будь позитивной и улыбчивой, занимаясь своими любимыми делами.

Только представь, сколько времени у тебя теперь появилось. Его можно потратить на хобби, самореализацию, развитие в профессии, уход за собой. Даже банальные встречи с любимыми подругами могут стать частым досугом.

Мужчина перестанет докучать, как только поймет, что у тебя и без него все прекрасно. Остерегайся людей с нестабильной психикой, а с остальными парнями вполне можно справиться нашими способами.

Квалификация по закону

Вообще, чье-либо длительное навязчивое поведение в отношении вас не рассматривается законом как что-либо противоправное. Но в то же время, может входить в состав других правонарушений. Например:

1. За вами постоянно следят, наводят справки, пытаются снимать на телефон или камеру, пытаются прослушать, пристают с расспросами к соседям – это посягательство на частную жизнь, квалифицируется по ст. 137 УК.
2. Один и тот же человек пристает на улице, обзывает в матерной форме, пишет про вас гадости на стенах или тротуаре, чем оскорбляет и унижает вас , а это ст. 5.61 КоАП.
3. Незнакомый мужчина преследует вас на улице, постоянно задает вопросы, пытается поговорить, но при этом не причиняет вреда. Ответственность за такие действия может быть введена в регионах. Например, ст. 3.8 КоАП г. Москвы – приставание.
4. Неудавшийся поклонник регулярно угрожает по телефону, обещает причинить вред вашему здоровью или здоровью близких – его можно привлечь по ст. 119 УК.
5. Неудавшийся поклонник пишет в соцсетях про вас неправду, распространяет информацию, которая вас порочит, подрывает репутацию, иным образом клевещет – ему угрожает ст. 128.1 УК.

Если «преследование выражено безобидными вещами, например, постоянными подарками, предложениями пойти на встречу, письмами, сообщениями и звонками, оно может и не содержать признаков наказуемых деяний. Но если вам все же есть чего опасаться, лучше обратитесь к правоохранителям.

Избегайте контакта

Это основное правило, что делать если преследует мужчина или женщина:

• Эксперты говорят, что лучше всего не вести переговоры и не общаться с вашим преследователем. Он или она может расценить любую форму контакта в качестве награды.
• Рекомендует написать одно четкое сообщение о том, что вы не хотите их внимания или запрещаете выходить с вами на контакт.
• Лучше всего не говорить и не спорить с ними, а также воздерживаться от ответа на оскорбления или электронные письма.

Вместе с тем, нет никакого общего правила, стоит ли отвечать сталкеру.

Что делать

Если бывший преследует и угрожает, не оправдывайте преследователя и не говорите себе, что вы слишком остро реагируете. Расскажите другу или члену семьи, что происходит, чтобы был свидетель событий. Если находитесь в непосредственной опасности, наберите 03.

Нет никакого вреда в чрезмерной реакции, но недостаточная реакция, в крайнем случае, может иметь фатальные последствия.

Что еще можно делать если бывший муж или парень угрожает, чтобы оставаться в безопасности:

Источник