Как избавиться от назойливого родственника советы

Главное — не дать им сесть себе на шею: как стать независимым от назойливых родственников

Общение с родственниками требует особого подхода. Очень важно определить ту грань, которая позволяла бы сохранить теплые отношения, но при этом не позволять собой манипулировать. Вот несколько советов от опытных экспертов, которые вам помогут создать дружелюбную атмосферу.

День встречи с родственниками

Ваши родные требуют к себе внимания. И особенно это касается пожилых людей. Будет несправедливо по отношению к ним, если вы будете всячески отмахиваться от этого общения. Но поскольку вы можете быть слишком заняты, будет разумным решением выбрать один день в неделю (две и т. д.), когда вы сможете себе позволить провести целый день в окружении близких людей. Договоритесь о том, в какой именно день вы будете их посещать, и вопрос будет решен.

Общение с родными мужа

Если у вашего мужа есть родственники, ни в коем случае не обделяйте их вниманием. Помните о том, что с момента вашего совместного проживания вы являетесь одной семьей, поэтому приоритетов быть не должно (имеется в виду в пользу ваших близких). Если речь идет о вопросах его семьи, позвольте мужу отправиться на встречу без вас, поскольку ваше присутствие там необязательно. Еще один совет: никогда не старайтесь иметь секреты от мужа с его родственниками. Вы не знаете специфики общения в этой семье, поэтому не нужно стараться заменить родным сына или брата. Действуйте сообща, это будет верно.

Модель детей и родителей

Если речь идет о ваших семейных отношениях, не старайтесь становиться для своего мужа мамой. Помните о том, что вы являетесь женой, а мама у него уже есть. Если вы будете о нем заботиться и опекать так, как это делали родители, может возникнуть проблема именно с ними. Например, соревнование между вами и свекровью будет выглядеть крайне нелепо, поскольку наверняка ваш муж не для этого на вас женился. То же самое можно посоветовать мужчинам, которые норовят заменить своим женам живого и здравствующего отца.

Манипуляции

Научитесь отличать те ситуации, когда родственникам действительно нужна ваша помощь, а когда им просто хочется привлечь к себе внимание. Если вы заранее договоритесь о том, когда будете с ними созваниваться, встречаться и пр., все остальные моменты общения должны происходить по крайней необходимости. Постарайтесь сразу обозначить свои позицию и дайте понять, насколько вы негативно реагируете на попытки вами манипулировать. Не позволяйте себя обманывать, дорожите своим временем, чувствами и эмоциями. Все эти аспекты могут отразиться на вашем здоровье, как позитивно, так и негативно.

Отказ

Научитесь отказывать, поскольку в противном случае у вас не будет права на личную жизнь и собственные интересы. Кроме того, вам будут постоянно навязывать свои проблемы, вы не сможете спокойно жить. У людей есть особенность использовать чувства того, кто позволяет это делать. Поэтому слово «нет» должно присутствовать в вашем лексиконе. Это даст вам возможность выстроить нормальные отношения и не потерять чувство собственного достоинства.

Границы личного пространства

Помните о том, что даже самые родные и любящие люди не должны позволять себе бестактность по отношению к вам. Обязательно реагируйте должным образом на любое проявление бесцеремонности с их стороны. Некоторые родственники считают, что само по себе родство дает им право говорить с вами в неприемлемом тоне. Возможно, они даже делают это не со зла, но вам нужно быть начеку. Заставьте родственников себя уважать и относитесь уважительно к ним. Другой вариант — это когда родственники задают неудобные для вас вопросы (например, о том, планируете ли вы заводить детей и когда именно). Не бойтесь ответить, что как только это случится, то есть вы определитесь или наступит беременность), вы обязательно их проинформируете. Говорите спокойным и уверенным тоном. Постарайтесь сделать это так, чтобы родственникам больше не захотелось задавать вам вопросы подобного плана.

Универсальный ответ

Если вы не знаете, как ответить на вопрос или что посоветовать обратившемуся к вам родственнику, просто скажите: «Не знаю». Ничего страшного в том, что вы действительно не можете предвидеть дальнейшее развитие ситуации, нет. Будет намного хуже, если вы дадите неверный совет (или вам покажется, что он правильный, но все получится не так, как вы предполагали) и останетесь виноватыми. Приучите своих близких к тому, что вы не являетесь мудрым старцем, который всегда все знает. Говорите исключительно то, в чем на сто процентов уверены.

Источник

Как избавиться от навязчивых родственников своего партнера

Они лезут бес спроса в твою жизнь, дают ненужные советы и просто портят настроение. Они — родственники твоего парня/мужа/любовника. Знакомо? Как грамотно уйти от вопросов, не разжечь ссору, свести недородственные отношения к минимуму и при этом не разругаться со своим партнером, расскажем прямо сейчас!

Требование их любить

Ты не обязана любить своих родственников только потому, что они сидели с твоими детьми. Это чувство, которое нельзя обрести по щелчку. Испытывать уважение и благодарность — возможно. Но если назойливые родственники, которые что-то в тебя вкладывали и помогали, в ответ просят такого же, не испытывай свою совесть. Никто никому ничего не должен. Просто скажи им спасибо за все и сведи связь с ними к тому состоянию, в котором тебе максимально комфортно.

Просьба дать в долг

Такое тоже случается нередко. Мы ведь не чужые, скажут они. Но имей в виду, если ты дашь в долг один раз, есть вероятность того, что наглые заемщики сядут тебе на шею. И вообще, все финансовые моменты сразу же адресуй своему избраннику. В конце концов, это его кровные родственники. Если же боишься обидеть своим отказом, просто тут же попроси об ответной услуге. Например, навещать кота, пока будешь в отпуске, или отдать деньги ровно через два дня, потому что у тебя списываются средства за кредит, а других возможностей нет. После этого вряд ли подобная просьба поступит во второй раз.

Хамство

«Когда уже будут дети?», «Почему волосы обстригла, тебе не идет», «Почему такая короткая юбка?»…. Смысл всех этих вопросов сводится к одному: ты живешь не по их законам и правилам. В этот момент хочется послать родню ко всем чертям. Но не стоит. Просто если неуместные вопросы будут продолжаться, поступи как мудрая женщина. Выскажи все, что думаешь о столь бестактных вопросах, и опиши свои чувства в этот момент. Конечно же, в спокойной форме. Такие люди никогда не подумают, что кто-то может вот так сесть рядом с ними и вступить в откровенный диалог.

Совет свой себе посоветуй

И это еще одна разновидность невежливости. Можно, конечно, кивать и улыбаться в ответ. Но для этого нужны железные нервы. Или начни тут же раздавать свои советы и ждать на них реакцию. Ну а вообще, если какой-то совет тебя напрягает, скорее всего попали по больному месту. Тут нужно разобраться в себе и проработать свою внутреннюю проблему.

А как быстро успокоить нервы после очередного разговора с родственниками своего партнера и не только ты узнаешь из этой статьи .

Источник

Психологи объяснили, как поладить с токсичными родственниками

Раньше их называли самодурами и энергетическими вампирами, а теперь именуют токсичными людьми. После общения с ними мы чувствуем себя опустошенными. Жить под одной крышей с такими домочадцами чревато скандалами. Можно ли отличить токсичного человека от простого ворчуна и как не угодить в его ловушку?

Кому нужен конфликт
«Токсичное поведение – явление распространенное. Глубоко обиженный человек пытается сделать больно другому, чтобы тот почувствовал, как ему плохо. И если мы будем реагировать так же токсично, то через некоторое время тоже попадем в такое состояние, – говорит психолог, преподаватель, профессиональный астролог Анна Гусева. – Токсичного человека легко отличить от одинокого и обиженного, который просто делится переживаниями, устав от проблем. Для токсичных людей характерны ложь, лицемерие, манипуляции, жалобы. Хорошее они любят говорить только о себе, а если приходится обмолвиться о других, то только в виде сплетни».

Токсичный человек способен маскироваться под балагура и рубаху-парня. У него прекрасное чувство юмора, приветливое и доброжелательное поведение. Но это только видимость. Однако есть способы определить, с кем вы имеете дело.

По словам Анны Гусевой, токсичные люди используют фразы и слова-конфликтогены, такие как «вы меня не поняли», «успокойтесь», «вы должны». Часто повторяют: «Я терпел – и ты терпи!» От них исходят негативные утверждения и убеждения, например: «Мы все умрем!» Они любят сказать: «Ты самый непонятливый из нашей семьи». Или с негативным настроем произносят: «Весь в мать. » Или: «Весь в отца. «

«Токсичных людей выдают ложь, лицемерие, манипуляция, провокация и жалоба. Обычный ворчун – это моторчик, который безобидно жужжит. Он видит мир в черных тонах, у него отсутствует гармония с окружающим миром, он постоянно неудовлетворен тем, что сам имеет. Но его конфликт – внутриличностный, он не касается других людей. А у токсичного человека – межличностный, межгрупповой. Такой конфликт распространяется дальше, на других людей. Токсичному человеку важна эмоциональная реакция”, – поясняет психолог.

Этикет и нейтралитет
Специалисты уверены, что ужиться можно и с токсичным человеком. Но для этого надо работать над собой.
«Надо верить, что люди меняются. Конечно, можно сократить с человеком контакты до минимума. Но нужно помнить, что многое зависит от нас. Есть развивающиеся индивидуальности, а есть неразвивающиеся. Если вы не готовы развиваться, то разорвете отношения и так и не поймете, что же произошло», – говорит Анна Гусева.

Как утверждает психолог, чтобы ужиться с конфликтным родственником, нужно самому быть эмоционально гармоничной, целостной личностью. Если вы развиваетесь как личность, то токсичный человек вряд ли сможет воздействовать на ваши эмоции, потому что вы не станете реагировать на его выпады. Поэтому нужно избегать конфликтов, не уходить в негатив.

По словам специалиста, главные методы в общении с токсичным человеком – придерживаться правил этикета и сохранять нейтралитет. А вот действовать по принципу «сам дурак» или что-то доказывать не стоит.

«Нельзя реагировать зеркально, опускаться до его уровня. Не ждите, что человек что-то поймет. По возможности нужно установить и сохранять личные границы, думать о том, какую пользу мы можем получить. Токсичный человек всегда показывает вам ваши слабые места. Благодаря ему вы, например, можете определить, что не умеете говорить слово «нет». Или вами легко манипулировать. Или вы склонны испытывать чувство вины. Или не умеете реагировать на комплименты. Мысленно поблагодарите этого человека и работайте над собой, чтобы не попасть в его ловушку, – напутствует Анна Гусева. – Не нужно застревать в чужом болоте негатива. Надо поддерживать в чистоте свои мысли и свое пространство”.

Токсичная родня
Как отмечает детский и семейный психолог, основатель школы для родителей Екатерина Маденко, чтобы наладить отношения с токсичными родственниками, нужно сначала определить, кто именно из них подходит под это определение.

«Как правило, токсичный родственник старается контролировать все сферы вашей жизни: работу, отношения, интересы. Он непременно дает советы, подчеркивая свою важность и нужность. Способен держать в напряжении и манипулировать вашим чувством вины. Это поведение токсичного человека», – предупреждает Маденко.

Психолог предлагает соблюдать определенные правила безопасного общения с такими родственниками.

«Сохраняйте максимальную дистанцию и ограничьте ваши ответы отдельными информативными словами: «да», «нет», «нормально», «хорошо», «наверное». После разговора сядьте и подумайте, что вам не нравится и как бы вам хотелось общаться с этими людьми, – советует семейный психолог. – Определите темы, на которые готовы разговаривать с родственником – это ваша «зеленая зона». Запишите свои мысли. Обозначьте это для себя как границы. Далее в разговоре расставляйте их с помощью стоп-фраз.

Когда разговор заходит в «красную зону», психолог рекомендует использовать набор нейтральных фраз: «Вы, наверное, переживаете за меня?», «Почему ты спрашиваешь именно сейчас?», «Что ты имеешь в виду?», «Спасибо за заботу, я разберусь сам». По словам Маденко, в некоторых случаях срабатывает эффект «заезженной пластинки».

«Если родственник не унимается, то можно повторять фразы несколько раз. Главное при этом – оставить лишние эмоции, – говорит специалист. – Чтобы защитить себя, необязательно ругаться и кричать от чувства вины, которое раздувается до масштабов Вселенной. Самообладание, выдержка и тактика способны творить чудеса. Вашему токсичному манипулятору ничего не останется, как сложить полномочия, и отношения наладятся».

Источник

Как избавиться от навязчивого человека: 10 эффективных методов

Имею высшее высшее образование, уже давно интересуюсь практической психолог.

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.

Излишне настойчивые люди, не понимающие или не признающие отказа, сродни настоящей катастрофе. Даже если ты не можешь отнести себя к социофобам или мизантропам, однажды повстречавшись с подобной личностью, можно навсегда утратить веру в человечество. Как же так получается, что кто-то просто не понимает, что навязывается?

На самом деле это может быть как непреднамеренно, так и специально. Упертые люди окружают тебя повсюду. Такой личностью оказаться коллега, от которого просто нереально отделаться, или соседка, не признающая ограниченность свободного времени своей случайной собеседницы.

Если ты до сих пор не знаешь, как избавиться от подобных навязчивых товарищей, а продолжаешь тратить на них энергию и страдать в угоду чужой блажи, настал момент узнать несколько по-настоящему эффективных способов отвадить «прилипалу». Но для начала давай попробуем разобраться в их психологии.

Почему некоторые люди бывают навязчивыми

Это только на первый взгляд все просто до банальности. На самом деле причин подобного неприятного поведения может быть великое множество. И большинство из них не являются холодным расчетом целенаправленно кого-то достать. Чаще всего имеют место различные психологические аспекты:

Это наиболее распространенная причина, почему человек никак не хочет от тебя отстать. Скорее всего, он просто не желает оставаться наедине со своими мыслями. Часто такие люди глубоко одиноки, и это их гложет.

Что делать с навязчивостью. Практические рекомендации.

Нередки случаи, когда навязчивость начинали проявлять личности, перенесшие потерю близкого человека. Особенно ярко это видно среди пожилых родственников, когда один из супругов умирает, а второй боится оставаться наедине с тоской и скорбью.

Если человек не хочет (или тоже боится) получить отрицательный ответ или принять горькую правду, он будет всячески проявлять настойчивость, лишь бы подобное не случилось. Это также может стать симптомом скрытых серьезных комплексов.

Например, некоторые люди постоянно набиваются в друзья посторонним компаниям, потому что любой отказ тут же задевает их болезненное самолюбие. Чаще всего это свидетельствует о проблемах с самооценкой.

А есть и такие личности, которые, по сути, отравляют твою жизнь своим намеренным присутствием в ней. Нередко эти люди сеют вокруг себя сплошной негатив и повергают в пучину бесконечного уныния каждого, кто рискнет завести с ними диалог.

Не то, чтобы они специально это делали. Но токсичность бывает и совершенно бессознательная, от которой страдает не только окружение, но и сам человек.

• Острая потребность в социальном взаимодействии.

Это немного иное, чем страх остаться в гордом одиночестве. Есть тип личности экстраверт. И таки люди черпают энергию от взаимодействия с другими собеседниками. Если они остаются длительное время без тесного общения с кем-либо, то начинают натуральным образом вянуть и угасать.

Однако их бурлящая энергетика может оказывать подавляющий эффект на интровертов. Поэтому такие союзы чаще всего обречены на провал. Ведь невозможно дружить с человеком, который своей активной социальной жизненной позицией вытягивает из тебя все внутренние соки.

Giphy

• Неумение выражать симпатию.

Приглядись к человеку, который тебе кажется крайне навязчивым. Вполне возможно, что он просто хочет больше времени проводить с объектом нежных чувств. Однако далеко не все люди умеют выражать свои эмоции правильно. Поэтому и производят подобный не слишком приятный эффект.

Аналогичная ситуация возникает, когда в тебе кто-то почувствует родственную душу. Отсутствие взаимности может и не остановить навязчивого человека, всеми фибрами стремящегося к общению. А вот тебе придется однозначно несладко.

Это уже близко к патологии. Особенно печально, когда взаимного притяжения просто нет из-за различия в интересах, увлечениях и вкусах. Подобное проявление навязчивости часто возникает в партнерских отношениях, когда один человек не видит жизни без другого. В подобной ситуации ты можешь на собственной шкуре ощутить, что такое, когда кого-то слишком много.

• Желание держать все под контролем.

А вот это уже целенаправленное нарушение личных границ. Эти люди чаще всего встречаются среди родителей взрослых детей. Несмотря на то что отпрыски уже давно являются самостоятельными и независимыми личностями, те все равно претендуют на полное подчинение с их стороны и тотальный контроль со своей.

Фото автора SHVETS production: Pexels

Объяснить что-то в подобном случае практически невозможно. Любые рациональные доводы разбиваются о стенку откровенного непонимания и непринятия: «Я же твоя мать, как ты смеешь мне перечить?!» и все в таком духе.

• Наличие психической патологии.

Не всегда навязчивость можно назвать чертой характера. Иногда это симптом чего-то более глубокого. Например, излишне настойчивыми могут быть сенситивные шизоиды или люди с начальными признаками шизофрении. И в этом случае стоит быть предельно аккуратной, чтобы не спровоцировать приступ неадекватного поведения.

Способы избавиться от навязчивого человека

Если терпеть такого товарища тебе больше невмоготу, попробуй прибегнуть к методам, представленным в этом списке. Не все они являются особо приятными, поэтому стоит предварительно набраться смелости и разъяснить самой себе, что терпеть дискомфорт в угоду кому-то другому – это ненормально.

Итак, топ-10 способов избавиться от слишком навязчивого человека:

• Добавить в черный список. Это весьма скучный, но зато действенный совет. Он не особо применим в случае с близким родственником (хотя, все зависит от степени навязчивости). Но зато на различных знакомых действует безотказно. Нет контактов – нет проблем.

Фото автора George Milton: Pexels

• Избегать. Звучит немного забавно, но минимизировать встречи все равно необходимо. Постарайся не попадаться на глаза слишком настойчивому товарищу.
• Сохранять дистанцию и всячески демонстрировать личные границы. Не стремись быть доброй и хорошей для всех. Если кто-то слишком навязчив, покажи, что в этом случае подобное недопустимо. Главное – не давать никаких поблажек.
• Постоянно переводить разговор на другую тему. Как только этот человек заведет свою «любимую пластику», сразу же направляй диалог в противоположное русло. Это неплохой способ показать, что граница уже нарушена.
• Быть слишком занятой для него. Пусть у тебя банально не будет времени на разговоры с этой личностью. Неважно, когда человек решил связаться. Просто тебе некогда, и всё тут.
• Принципиально не слышать. Игнор – не самый лёгкий путь избавления от навязчивого коллеги. Но иногда ничего другое просто не действует. Человек задает тебе вопрос? Принципиально не отвечай на него, продолжая заниматься своими делами.
• Использовать юмор. Проще говоря, обратись к технике «троллинга». Да, это раздражает. Но именно так и можно отвадить от себя навязчивого товарища.
• Делать все наоборот. Человек просит принести зеленую книгу? Отлично, вручи ему красную. И так во всем. Нравится Спартак? Жарко болей за Зенит. Чаще всего, это помогает.

Фото автора RODNAE Productions: Pexels

• Откровенно направить в пешее эротическое путешествие. Да, грубо. Да, некрасиво. Но порой люди не понимают даже самых откровенных намеков и более мягких фраз.

Когда человек нарушает твой личный комфорт и навязывается, это необходимо прекратить. Потому что, в противном случае пострадаешь сама. Не бойся кого-то задеть или обидеть. Судя по всему, этот человек о твоих чувствах не думает вообще.

Источник