Как избавиться от недолюбленности матерью

Синдром недолюбленного ребенка: как исправить ошибки родителей (и не повторить их)

Часто бывает так, что родители, которых не научили любить в детстве, также не могут в полной мере дарить необходимые эмоции своим детям, продолжая следовать программе, передающейся из поколения в поколение. Вместе с психологом разбираемся, что такое синдром недолюбленного ребенка, и как с ним работать.

Синдром недолюбленного ребенка — явление в психологии, которое характеризуется наличием проблем во взрослой жизни человека, детство которого было далеко от идеала. Часто этот синдром становится «династической» особенностью — родители, которые не смогли дать своим детям достаточно любви, также не научили их тому, как им воспитывать собственного ребенка, в результате чего появляется программа, передающаяся из одного поколения в следующее. Вместе с психологом Евгенией Зубаревой подробнее изучаем вопрос и разбираемся, что делать.

Первое, что важно сказать в контексте темы синдрома недолюбленного ребенка — невозможно научить читать, если сам не знаешь алфавит. Иными словами, вы не сможете научиться дарить любовь своему ребенку, если сами не получили ее от своих родителей.

Опираясь на свой опыт практикующего психолога, могу отметить, что наличие неврозов или невротических состояний в 90% случаев обнаруживаются у тех групп людей, которые недополучили эмоциональной близости от своих родителей в детстве. Синдром недолюбленного ребенка, как правило, влияет на фундаментальные аспекты личности, такие как самооценка, социализация в обществе, эмоциональный интеллект. Если ребенок испытывал недостаток чего-либо в детстве, то он, несомненно, будет пытаться компенсировать это во взрослом возрасте, сам того не осознавая. Многие из таких людей на протяжении всей жизни отчаянно пытаются закрыть пустоту внутри, ожидая, что кто-то другой появится и полюбит, поддержит, похвалит, защитит, позаботится. Однако чаще всего этого не происходит, и надежды так и остаются призрачными мечтами.

Недолюбленный ребенок, будучи взрослым, стремится доказать миру, что он хороший, что он заслуживает, чтобы его любили и принимали. При этом, добившись успеха, такие люди начинают обесценивать собственные достижения, не позволяя себе быть счастливыми. Внутри их души находится пустота, которая может существовать на протяжении всей жизни, причиняя внутренние страдания — именно поэтому попытки удовлетворить свою потребность в любви будут продолжаться снова и снова. Такие люди часто занимают позицию «Спасателя», компенсируя недополученную близость через помощь окружающим, и «Тирана», который предпочитает завоевывать любовь силой.

Источник

Синдром недолюбленности

«Синдром недолюбленности» или «Синдром недолюбленного ребенка» – это когда человек, пребывая уже во взрослом возрасте, чувствует себя недолюбленным, и это оказывает остаточно сильное влияние на его отношения с другими людьми.

Вот самые распространенные модели отношений ребенок-родитель, в результате которых ребенок живет с тотальным ощущением недолюбленности:

— Родители не смогли проявить и показать свою любовь ребенку

Например, сами копировали модель отношений своих родителей или откупались подарками.

— Несправедливое, с точки зрения ребенка, распределение родительской любви между детьми

Нередко такое случается, когда в семье есть двое или более детей.

— Несовпадение личностных особенностей родителя и ребенка

К примеру, когда ребенок очень эмоциональный и чувствительный, а родитель более холодный, рациональный, хотя и заботящийся о ребенке.

Нежелательная беременность. Родители упрекали ребенка, что из-за него не могли строить личную жизнь, заниматься карьерой.

Дети, испытавшие это, нередко проносят связанные с этим эмоции через всю взрослую жизнь.

Вот типичные психологические черты обладателя синдрома недолюбленности:

Нередко эти люди испытывают проблемы с уверенностью в себе. Не умеют себя любить, многое себе запрещают.

2) Противоречивое отношение к близости

Они подсознательно хотят во взрослых близких отношениях дополучить ту любовь, которой им не хватило в детстве. Но при этом они могут быть очень осторожными, подозрительными и недоверчивыми. Могут уходить либо в контрзависимость, либо в созависимость.

3) Высокая степень ранимости, чувствительности

Принимают все близко к сердцу. Их эмоциональные реакции не всегда соизмеримы со степенью сложности тех событий, которые они переживают.

4) Склонность впадать в зависимость от чужого мнения

Болезненно реагируют на критику, на любые негативные проявления со стороны других людей.

Часто пытаются понравится, заслужить любовь и одобрение других людей разнообразными способами, даже в ущерб себе.

5) Пессимистичные взгляды на жизнь, депрессивность

Склонны впадать в депрессию, негативить, во всем видеть плохое. Это взаимосвязано с неуверенностью.

6) Предрасположенность к токсичным отношениям

Либо попадают под влияние абьюзеров, манипуляторов, тиранов. Либо сами являются достаточно токсичными партнерами.

7) Сложности с выражением собственных чувств

Далеко не всегда сами четко распознают, что творится у них на душе, как себя ощущают. Им сложно делиться своими чувствами и эмоциями.

Есть те, кто во взрослом возрасте сами учатся справляться с этими проблемами, тянущиеся из детства. Есть те, кому требуется психотерапевтическая помощь.

Нет универсальных советов – работа с каждым строится индивидуально, ведь история родительской нелюбви и последствий во взрослой жизни у каждого своя.

Нужна консультация психолога?

Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12

Источник

Недолюбленные дети: признаки, последствия, помощь

Не секрет, что многие родители не успевают общаться с детьми, занимаясь карьерой или много работая, чтобы обеспечить отпрысков всем необходимым. Есть те, которые часто обижают детей. Некоторые родители занимаются личной жизнью, отодвигая детей на второй план, и они не чувствуют эмоциональной близости с родителями.

Кроме того, в силу ряда обстоятельств у ребенка просто может не быть настоящих родителей, а приемные мама и папа (опекуны) часто окружают заботой, но не дают эмоциональной близости.

Так или иначе, но вокруг нас много недолюбленных детей. Они часто хорошо «упакованы», накормлены-напоены, одеты-обуты. Кажется, что у этих детей есть все для счастливой жизни, но они чувствуют себя одинокими.

Потребность в любви заложена природой, но, к сожалению, не всегда удовлетворена:

• родители не умеют правильно проявлять свою любовь, задаривая детей дорогими подарками и лишая их при этом постоянного общения;
• мама и папа зацикливаются на успехах ребенка и оставляют без внимания его личные потребности и желания;
• молодые родители не готовы к воспитанию детей, они не ощущают связь с ним, воспринимают его как обузу, выполняют родительские обязанности как повинность;
• делают из старшего ребенка няньку для младших или прислугу по дому, отметая саму возможность отношения к нему как к самостоятельной личности;
• принципиально считают, что детей нельзя баловать, а нужно держать в строгости;
• просто не любят своего ребенка, так как он был незапланированным, «испортил» карьеру, «мешает» жить полноценной жизнью, похож на «непутевого» отца, недостаточно умен или красив.

Детям необходима забота. Но еще нужно, чтобы взрослые обнимали их, целовали, говорили о любви, интересовались делами и переживаниями, делились секретами, играли и гуляли, читали книги. И делали бы это искренне, по-настоящему. Ребенок чувствует, когда его не любят. Никакие гаджеты и игрушки не заменят детям любви родителей.

Признаки и последствия недолюбленности

Все дети разные. Кто-то никак не проявляет потребность во внимании, уходя в себя и делаясь незаметным и застенчивым, а кто-то постоянно пытается обратить на себя внимание плохим поведением и капризами.

Недостаток любви и внимания приводит к весьма противоречивым эмоциональным состояниям:

• завышенная самооценка, высокомерие, самомнение;
• эгоцентризм;
• заниженная самооценка, застенчивость, неуверенность в себе;
• постоянное самобичевание, непринятие себя;
• аутистические черты;
• склонность к депрессии;
• неспособность справиться с трудностями;
• агрессивность и жестокость;
• симптоматическое поведение: болезненное состояние, желание жалости;
• склонность к суицидальным мыслям и поступкам.

У недолюбленных детей часто наблюдается слабая мотивация к любой деятельности, трудности в общении со сверстниками.

Ребенок чувствует себя ненужным, ему кажется, что все вокруг относятся к нему враждебно. Он настроен на защиту.

Из недолюбленных детей вырастают такие же взрослые:

• замкнутые и нелюдимые;
• неуверенные в себе и пассивные;
• высокомерные и наглые;
• жестокие и агрессивные.

Недолюбленные в детстве взрослые не способны создать счастливую семью, так как не умеют любить и доверять. Они попадают в неприятные ситуации, неправильно оценивая свои возможности и постоянно ожидая подвоха от окружающих. Как правило, эти люди очень одиноки и несчастны, даже если им удается создать семью.

Как помочь недолюбленному ребенку

Благополучному ребенку не нужно привлекать к себе внимание или доказывать что-то окружающим. Он и так все о себе знает: его любят таким, какой он есть. А значит, его жизнь занята важными делами: учеба, творчество, спорт, увлечения. Он доверяет своим родителям и другим людям.

Плохое или неестественное поведение детей – это признак психологического дискомфорта. Гиперактивность, демонстративность, агрессивность, замкнутость, негативизм, строптивость – это все признаки недостатка любви. А значит, нужно задуматься над своим отношением к ребенку.

Шаг 1. Оцените, как вы проявляете любовь. Сделать это необходимо ради будущего своего ребенка.

Шаг 2. Расставьте приоритеты. Дети растут быстро, а дела есть и будут всегда. Важно сейчас проводить время со своими детьми, а не откладывайте его на потом.

Шаг 3. Проявляйте свою любовь. Помните о телесных контактах: целуйте и обнимайте своих детей, грейте ладошки, держите за руки. Говорите, что они самые умные, самые красивые, самые лучшие. Гордитесь их успехами.

Внутри каждого взрослого сидит ребенок. Это он плачет, пасует перед трудностями, боится других людей. Из-за нерешенных детских проблем страдает взрослая жизнь. Подумайте над этим и прямо сейчас скажите своим детям, что любите их.

Источник

Синдром «недолюбленного» ребенка

К 27 годам у Антонии была квартира, машина и неплохая сумма на счету в банке. Без помощи родителей, все сама, в работу уходила с головой. В 30 вышла замуж и родила двоих мальчишек-погодок. Не хотела зависеть от мужа материально, поэтому в декрете долго не сидела, вернулась в офис. Правда, очень переживала, что со старшим сыном как-то не ладятся отношения – он был непростой ребенок, характерный, выводил из себя. Она старалась быть хорошей мамой, но не могла. Старалась и на работе, но чувствовала себя очень неловко, виновато, когда общалась с людьми – все они были успешные, легкие, правильные. А она. неидеальная мать, неидеальный работник, неидеальная жена… Наверное, мама была права, когда в детстве постоянно ей говорила «ничего путного из тебя не выйдет».

И она старалась изо всех сил стать лучше, стать идеальной. Она так хотела, чтобы ее любили.

Хочу обсудить тему недолюбленных детей.

«Недолюбленность» — следствие родительской депривации. Депривация – лишение человека чего-то важного, необходимого. Родительская депривация выражается в недостатке эмоционального теплого, близкого общения с ребенком, заботы и ласки, отсутствии единого стиля воспитания у родителей.

Ключевой период для формирования «синдрома недолюбленности» у ребенка – с внутриутробного периода до младшего школьного возраста. Дальше представление о себе уже закрепляется окончательно.

Что неправильно делают родители?

Любят ребенка при условии. Все достижения воспринимаются «так и должно быть», а неудачи смакуются годами.

Не спрашивают ребенка о чувствах. Вопросы сосредоточены в основном на выполнении функций «правильного ребенка» — Поел? Уроки сделал? Убрался? Часто выражения чувств подавляется: «Не ной», «Не бери в голову» и другие «не чувствуй».

Не верят в ребенка, не защищают его. Получил «два» — сам виноват, заболел – вечно с тобой одни проблемы.

Дают понять, что ребенок лишний – «Что у тебя? Мы заняты», «Ты не видишь, что сейчас не до тебя».

Дают унизительную оценку, обзывают.

Не принимают особенностей ребенка: «Ты слишком медлительный», «Ты очень активный».

Высказываются на тему половой принадлежности: «Лучше бы у нас родилась девочка», «Как жаль, что ты не мальчик».

Такие детишки вырастают с убеждением: «Тебя можно любить только, если ты идеальный».

Во взрослом возрасте им свойственны такие особенности:

— нет чувства внутренней опоры, ощущения «кто я». Они постоянно куда-то бегут, загружают себя функционалом.

— низкое самоуважение и вечный поиск «волшебного средства», чтобы стать лучше. Они – достигатели, но достижения не приносят удовлетворения.

— неумение быть счастливым. Детская рана болит всю жизнь.

— преследующее чувство вины и стыда. Боязнь ошибиться, сделать неправильный выбор.

— неумение или нежелание просить о помощи. «Я неправильный, такой какой я есть, я не могу быть принятым, любимым».

— сложности с формированием близких отношений, построением личной жизни. Любовь относится к парадоксальным ресурсам: чем больше даём — тем больше получаем. Но такого опыта нет.

— повышенная чувствительность и уязвимость к словам и поступкам окружающих. Сложно не принимать все близко к сердцу: внутри живет постоянный страх быть отвергнутым.

В следующем посте расскажу подробно о том, как образуется стыд.

Откликается вам история Антонии? Если да — оставьте любой комментарий.

Источник

Недолюбленные дети: признаки, последствия, помощь

Не секрет, что многие родители не успевают общаться с детьми, занимаясь карьерой или много работая, чтобы обеспечить отпрысков всем необходимым. Есть те, которые часто обижают детей. Некоторые родители занимаются личной жизнью, отодвигая детей на второй план, и они не чувствуют эмоциональной близости с родителями.

Кроме того, в силу ряда обстоятельств у ребенка просто может не быть настоящих родителей, а приемные мама и папа (опекуны) часто окружают заботой, но не дают эмоциональной близости.

Так или иначе, но вокруг нас много недолюбленных детей. Они часто хорошо «упакованы», накормлены-напоены, одеты-обуты. Кажется, что у этих детей есть все для счастливой жизни, но они чувствуют себя одинокими.

Потребность в любви заложена природой, но, к сожалению, не всегда удовлетворена:

• родители не умеют правильно проявлять свою любовь, задаривая детей дорогими подарками и лишая их при этом постоянного общения;
• мама и папа зацикливаются на успехах ребенка и оставляют без внимания его личные потребности и желания;
• молодые родители не готовы к воспитанию детей, они не ощущают связь с ним, воспринимают его как обузу, выполняют родительские обязанности как повинность;
• делают из старшего ребенка няньку для младших или прислугу по дому, отметая саму возможность отношения к нему как к самостоятельной личности;
• принципиально считают, что детей нельзя баловать, а нужно держать в строгости;
• просто не любят своего ребенка, так как он был незапланированным, «испортил» карьеру, «мешает» жить полноценной жизнью, похож на «непутевого» отца, недостаточно умен или красив.

Детям необходима забота. Но еще нужно, чтобы взрослые обнимали их, целовали, говорили о любви, интересовались делами и переживаниями, делились секретами, играли и гуляли, читали книги. И делали бы это искренне, по-настоящему. Ребенок чувствует, когда его не любят. Никакие гаджеты и игрушки не заменят детям любви родителей.

Признаки и последствия недолюбленности

Все дети разные. Кто-то никак не проявляет потребность во внимании, уходя в себя и делаясь незаметным и застенчивым, а кто-то постоянно пытается обратить на себя внимание плохим поведением и капризами.

Недостаток любви и внимания приводит к весьма противоречивым эмоциональным состояниям:

• завышенная самооценка, высокомерие, самомнение;
• эгоцентризм;
• заниженная самооценка, застенчивость, неуверенность в себе;
• постоянное самобичевание, непринятие себя;
• аутистические черты;
• склонность к депрессии;
• неспособность справиться с трудностями;
• агрессивность и жестокость;
• симптоматическое поведение: болезненное состояние, желание жалости;
• склонность к суицидальным мыслям и поступкам.

У недолюбленных детей часто наблюдается слабая мотивация к любой деятельности, трудности в общении со сверстниками.

Ребенок чувствует себя ненужным, ему кажется, что все вокруг относятся к нему враждебно. Он настроен на защиту.

Из недолюбленных детей вырастают такие же взрослые:

• замкнутые и нелюдимые;
• неуверенные в себе и пассивные;
• высокомерные и наглые;
• жестокие и агрессивные.

Недолюбленные в детстве взрослые не способны создать счастливую семью, так как не умеют любить и доверять. Они попадают в неприятные ситуации, неправильно оценивая свои возможности и постоянно ожидая подвоха от окружающих. Как правило, эти люди очень одиноки и несчастны, даже если им удается создать семью.

Как помочь недолюбленному ребенку

Благополучному ребенку не нужно привлекать к себе внимание или доказывать что-то окружающим. Он и так все о себе знает: его любят таким, какой он есть. А значит, его жизнь занята важными делами: учеба, творчество, спорт, увлечения. Он доверяет своим родителям и другим людям.

Плохое или неестественное поведение детей – это признак психологического дискомфорта. Гиперактивность, демонстративность, агрессивность, замкнутость, негативизм, строптивость – это все признаки недостатка любви. А значит, нужно задуматься над своим отношением к ребенку.

Шаг 1. Оцените, как вы проявляете любовь. Сделать это необходимо ради будущего своего ребенка.

Шаг 2. Расставьте приоритеты. Дети растут быстро, а дела есть и будут всегда. Важно сейчас проводить время со своими детьми, а не откладывайте его на потом.

Шаг 3. Проявляйте свою любовь. Помните о телесных контактах: целуйте и обнимайте своих детей, грейте ладошки, держите за руки. Говорите, что они самые умные, самые красивые, самые лучшие. Гордитесь их успехами.

Внутри каждого взрослого сидит ребенок. Это он плачет, пасует перед трудностями, боится других людей. Из-за нерешенных детских проблем страдает взрослая жизнь. Подумайте над этим и прямо сейчас скажите своим детям, что любите их.

Источник