Как избавиться от негативизма

Как избавиться от негатива самостоятельно: 6 простых способов

В какой-то момент в жизни все начинает идти кувырком и кажется, что преградам нет конца. Избавиться от негатива в подобных условиях непросто, ведь он буквально преследует по пятам. Негативная энергия, которая окружает людей, наносит удары по биополю и создает вполне реальные проблемы. В таких случаях принято говорить о порче. Некоторые люди, замученные чередой невезений и бед, отправляются к экстрасенсам и гадалкам, чтобы те почистили их от посторонней энергии. Но мало кто знает, что человек способен сам снять с себя негатив в домашних условиях, не прилагая особых усилий.

Как самостоятельно почистить себя от негатива

Прежде чем бить тревогу и горевать, стоит убедиться в том, что все действительно настолько плохо. О негативном воздействии на ауру извне стоит говорить в таких ситуациях:

• непрекращающаяся череда болезней;
• деньги уходят непонятно куда, как бы человек ни пытался скопить или отложить — не выходит;
• постоянно ломается техника в доме, бьется посуда, агрессивно стали вести себя домашние животные;
• рушатся или не складываются отношения;
• чувство внутренней усталости даже после качественного и продолжительного отдыха, бессонница, раздражительность, беспричинные вспышки гнева.

Если хотя бы три пункта совпали, то следует хорошо задуматься о том, как отрицательная энергия прицепилась к биополю, и попробовать разные способы от нее избавиться без посторонней помощи. Чтобы самостоятельно очиститься от негатива, необходимо пользоваться простыми приемами.

Отливка свечами

Для этого способа нужны 3 восковые свечки, металлическая емкость, тарелка или отливочная чаша (продается в эзотерических магазинах). В чашу льют холодную талую воду. Первую свечу нужно зажечь и перевернуть так, чтобы воск капал на воду. Свечой водят против часовой стрелки и читают такой заговор:

«Свеча горит, воск течет, зло забирает, оно в воске застывает. С меня уйдет, ко мне пути ему нет. Кто наложил, тому вернется, ко мне не вернется. Ко мне удача, достаток, здоровье, любовь идут. Бедам и печали нет места здесь. Все плохое в воске запираю, водой омываю, огнем сжигаю! Да будет так!».

Заговор читают по три раза над каждой свечой. Если она не успевает догореть, то ее тушат в чаше и оставляют так. По завершении ритуала огарки и свечи выбрасывают, не прикасаясь к ним, а воду выливают в унитаз или реку. Если имеются подозрения относительно того, кто мог поспособствовать негативу в жизни, то воду можно вылить ему под порог.

С помощью церкви

Считается, что христиане могут очиститься через церковь от любых негативных программ. Достаточно прийти в храм и прислушаться там к собственным ощущениям. Если хочется плакать, кричать, поскорее уйти, появляется депрессия или страх, то это верные признаки отрицательного воздействия. В таких случаях священнослужители и экстрасенсы единодушны во мнении, как быть. Стоит остаться в храме, помолиться, послушать батюшку, рассказать ему обо всем, посоветоваться.

Рекомендуется посещать церковь, пока состояние вновь не придет в норму. Нужно молиться, ходить на службы, подавать нищим, ставить свечки за здоровье всех недругов, заниматься благотворительностью, желать всем и каждому добра. Тогда освобождение от дурного воздействия наступит очень быстро. В идеале перед ликом икон должно быть легко и отрадно. Это показатель чистоты.

Мусульманский вариант

В исламе не принято обращаться напрямую к Аллаху для очищения от негативных воздействий. Вместо этого мусульмане читают Коран и прилежно молятся. Коран считается священной книгой, которая сама по себе обладает целебным воздействием.

Некоторые верующие носят на шее сабаб — специальный медальон с текстом молитв, выписанных из Корана. Его должен обязательно изготовить близкий родственник, который безоговорочно верует в силу и милость Аллаха. Если человек лукавит или делает все «для галочки», тогда ничего не выйдет. Сабаб защищает владельца от любых дурных программ, а тому, кто уже носит их, поможет поскорее очиститься.

Целительная сила мысли

Мысли могут быть мощным источником положительной и отрицательной энергии. С их помощью можно провести снятие негатива, прилипшего к биополю.

Каждый вечер на протяжения недели перед сном стоит благодарить мир за прожитый день, каким бы он ни был, за еду, кров и хорошее самочувствие. Нужно ложиться спать с убеждением, что следующий день будет лучше предыдущего, что бы ни сучилось. Всего лишь 7 дней таких манипуляций окажут положительное действие на биополе.

Все дело в том, что помимо внешнего негатива сам человек излучает его своими мыслями. Негативные эмоции, депрессии, страдания накладывают отпечаток на его мироощущение, все это приобретает хронический характер. Если изменить мысленный поток на некоторое время, система разрушится, негатив постепенно уйдет из жизни.

Кроме того, полезно медитировать, слушать расслабляющую музыку, применять аффирмации: «У меня прекрасное здоровье!», «Все в делах складывается просто замечательно!», «Моя семья любит меня!». Это должно звучать как утверждение, а не как вопрос миру.

Мысленная энергия способна творить настоящие чудеса, разумеется, если не бросить все на полпути.

Существует также способ визуализации. Перед сном или утром нужно мысленно представлять себя под струями чистейшей воды, которая смывает всю грязь и мусор с биополя. Визуализации в комплексе с аффирмациями дают сильный очищающий эффект и заряжают позитивом.

Очищающий обряд с водой

Это самый популярный, простой и доступный способ, позволяющий убрать с себя негатив. Еще в древности люди купались в реках, ощущая удивительный прилив сил и легкость. Текучая вода — прекрасный переносчик информации, ее фильтр. Сегодня, к сожалению, из кранов в домах и квартирах бежит уже не такая энергетически чистая вода, но она по-прежнему способна забирать негативную информацию.

Способ подходит как для ситуаций, где все уже давно и прочно идет наискось, так и для мелких расстройств и неприятностей.

Для начала нужно искупаться с любым цветочным натуральным мылом. После этого следует встать под струю прохладной воды и семь раз без остановки прошептать: «Водица-сестрица, убери весь негатив с меня, с тела моего и души моей. Прошу тебя ради защиты. Аминь».

Когда обряд будет завершен, следует вытереться полотенцем и повесить его на балкон или улицу. Затем нужно надеть чистую выглаженную одежду и некоторое время посидеть в тишине. Можно выпить травяной чай из ромашки или мелиссы, погладить домашнюю кошку. Коты тоже поглощают негатив хозяина и гармонизируют его внутреннее состояние.

Существуют наговоры на воду. Необходимо купить бутылку минеральной, газированной или родниковой воды, начитать на нее любую молитву, добрые пожелания. Воду выпить самостоятельно или отдать тем, кому требуется защита и поддержка. Можно использовать и стакан обычной талой воды.

Третий способ — принять ванну с четверговой солью. Чистка от негатива в этом случае пройдет максимально быстро и комфортно. В ванну по желанию добавляют эфирные масла и отвары трав.

Устранение дыр в биополе

Биополе разрушается за счет негативных установок, которые имеют вид размытых сущностей. Они, как пиявки, прочно прикрепляются к тонкой оболочке.

Заниматься лечением ауры под силу не только специалисту, но и обычному человеку. Существует несколько несложных и действенных методов, позволяющих «подлатать» собственную энергетику, которые при регулярном использовании дадут положительный результат:

1. Визуализация. Нужно вообразить вокруг своего тела голубоватый овал и мысленно представить, что его наполняет столб космической энергии, льющейся сверху мощным потоком. Достаточно 10—15 минут в день, чтобы за неделю гармонизировать и улучшить собственное состояние. Заниматься этим нужно в спокойной обстановке, находясь в одиночестве. Эффект будет сильнее, если визуализацию проводить на природе, в лесу или горах.
2. Ароматерапия. Окуривание помещения и тела благотворно влияет на ауру. Можно использовать благовония или сухие травы. В последнем случае растения лучше собирать и сушить самостоятельно. Для окуривания подойдут ладан, зверобой, бессмертник, ромашка, полынь, мать-и-мачеха, шалфей. Их можно брать по отдельности или комбинировать. Пяти минут процедуры будет достаточно для достижения выраженного эффекта: уйдут усталость и беспокойство, наладится сон, улучшится настроение.
3. Гармонизация биополя звуками. Мантры, записи звуков природы или рейки латают дыры в биополе. Звуки подбираются индивидуально в соответствии с реакцией. Кому-то подойдет кошачье мурлыканье, а кто-то ощутит прилив сил под звуки дождя или шум водопада. Метод можно совмещать с ароматерапией, йогой, медитацией. Главное — подобрать звуки правильно.
4. Молитвы. Вовсе не обязательно обращаться к Богу. Регулярная молитва, обращенная высшим силам или Вселенной, благодарность и позитивное отношение к миру вернут биополю первоначальный здоровый вид.

10 советов психолога

Эзотерика борется с негативом многими методами, но не все люди верят в их действенность. Кто-то предпочитает во время депрессии не заниматься сомнительными ритуалами и не обращаться к ясновидящим. Такие люди предпочитают посетить психолога.

Вот какие советы в таких ситуациях может дать специалист:

1. Не впускать в себя негативную информацию. Меньше смотреть фильмы-ужасы и боевики, избегать криминальных новостей. Перестать обсуждать чужую жизнь и проблемы. Нужно избавиться от токсичного окружения или ограничить с ним общение на некоторое время. Стоит обращать внимание на то, что приносит радость и удовольствие. Возможно, это любимое занятие, животные или хорошие книги.
2. Заняться спортом. Любая тренировка заставит организм вырабатывать гормоны счастья эндорфины. Они улучшат настроение и приведут мысли в порядок. Не имеет значения, что выбрать, — велосипед или йогу.
3. Регулярно отдыхать, уделять время уходу за собой. Упорядочить режим дня и выделить время на отдых. Это может быть массаж, горячая ванна, чтение. Главное, чтобы было тихо.
4. Общаться с друзьями. Иногда стоит выговориться. Всегда найдутся те, кто поддержит, выслушает и убедит, что все не так уж и плохо. Не стоит стесняться или уходить в себя, ничем хорошим это не закончится.
5. Навести порядок в доме и сделать перестановку. Новая атмосфера заставит мыслить иначе, побудит к новым свершениям и делам. К тому же уборка сама по себе очищает от негатива помещение. Не зря говорят: «Как у человека в доме, так и в жизни».
6. Путешествовать. Смена места благотворно повлияет на человека, принесет новые впечатления и знакомства.
7. Завести питомца. Этот совет простой, но весьма продуктивный. Домашние животные приносят много радости и отвлекают хозяев от тяжелых мыслей. О зверьке придется заботиться, играть, дрессировать.
8. Посвятить время хобби. Творчество и рукоделие всегда помогало людям абстрагироваться от реальности, отвлечься и успокоиться. Вязание, рисование, моделирование, фотография — вариантов масса.
9. Сменить имидж. Новая прическа, цвет волос или детали гардероба должны порадовать своего обладателя.
10. Перестать жить прошлым. Иногда это бывает очень сложно сделать, но если постараться заполнить реальность новыми впечатлениями, вещами и открытиями, то груз старых проблем постепенно исчезнет. Подсознание со временем перестанет портить настроение больными воспоминаниями, станет легче.

Можно долго спорить о том, как лучше бороться с негативом в жизни. Это одинаково эффективно можно сделать с помощью эзотерики и методов психологии. Главной должна быть реакция человека на негатив в свой адрес. Лишь личное восприятие позволяет отрицательной энергии пробивать дыры в биополе. Нужно научиться позитивнее смотреть на мир, но держать дома несколько восковых свечей не помешает.

Источник

Как Избавиться От Негатива Внутри Себя?

Одна из актуальных проблем нашего общества – это стресс и психическая усталость. Большинство из нас знает, как выйти из стресса, но редко делает так, чтобы избежать повседневного негатива и дотягивает до того момента, когда сил терпеть уже нет. Поговорим о том, как избавиться от негатива внутри себя и научиться радоваться жизни?

Если бы люди знали, насколько наши мысли материальны, они, вообще, перестали думать о плохом. Наши эмоции имеют силу, которая изменяет нашу ауру. Это не вопрос веры, или неверия в тонкие материи. Многие замечали, что после общения с некоторыми людьми, начинается головная боль, или наваливается усталость. Они продолжают утверждать, что это просто совпадение.

Может и совпадение, но никто ведь не спорит, что жизнерадостные и активные люди излучают позитив. К ним тянутся, и стараются погреться в лучах этого позитива. Кажется, что этим везунчикам удача сама плывёт в руки, и они, вообще, ничего не делают. Порой гложет зависть, но она деструктивна и никак не поможет наладить свою жизнь. Как бы то ни было, мы живём в обществе, и нужно учиться с этим обществом взаимодействовать, с минимальными потерями для себя.

Как избавиться от негативных мыслей?

Фрейд говорил: «Прежде, чем вы поставите себе диагноз депрессии или низкой самооценки, сначала убедитесь, что вас не окружают идиоты».

И это правильно. Разные люди влияют на нас по-разному, и половина успеха зависит от нашего окружения. Если вокруг вас собрались нытики, плаксы, зануды и пиявки, толку не будет. Они будут вас тащить на дно, убивая на корню всяческую надежду на успех, и вгонять в депрессию.

Прежде чем бежать от этих людей сломя голову, вспомним, что подобное тянется к подобному. Если вокруг вас зануды, может, и вас есть эта черта? Если вокруг вас одни пессимисты, может, и вы сами не очень жизнерадостный человек? Ведь удобней винить в своих провалах кого-то, но не самого себя.

Прежде всего, чтобы избавиться от негативного влияния окружающих людей, нужно трезво оценить и их, и самого себя. Как вы влияете друг на друга? Ведь легко быть сильным, если у тебя нет соперников, или конкурентов. Не стоит забывать, что отсутствие препятствий расслабляют, делают жизнь скучной, а человека ленивым и слабым. На самом деле, все эти люди, которые ежедневно испытывают ваше терпение, дают вам больше, чем вы можете себе это представить. Но это только в том случае, если вы сопротивляетесь этому негативу, и не поддаётесь на всеобщее уныние.

Справедливо высказывание, что на нас воздействует окружение, но что такое «окружение»? Это ведь люди, и если они влияют на вас, вы точно так же можете повлиять на них, и сменить полярность вашего окружения на позитив. Разумеется, за один день это не случится, но это практически единственный способ, как избавиться от негатива в жизни. Измените своё отношение к людям, и их отношение к жизни.

Да у них проблемы, и они привыкли вешать их на вас, но не позволяйте это делать регулярно. Вы не «жилетка для слез» и не психолог, а бесконечные жалобы утомляют, и заставляют мозг тупеть. И это не образное выражение, а объективная реальность. Крики, ругань, неприятные разговоры, всё это разрушает нейроны гиппокампа, а их гибель приводит к снижению интеллекта.

Если вы не можете помочь человеку, отстранитесь от его проблем. Ведь чаще всего человек и не ждёт помощи, а просто хочет вывалить на кого-либо свой негатив. Ему после этого полегчает, а вам?

Стоит попробовать подойти к делу творчески и научится чувствовать людей. Эмпатия – не всегда врождённое чувство, но её можно развить. Прочувствуйте каждого конкретного человека и попытайтесь понять, что его порадует, чем его можно мотивировать и чем помочь?

Очень много людей не знают своих талантов или не ценят их. Похвалите человека за его умения, и вы тут же увидите отклик. Счастье, радость и удача, как вирус, она точно так же распространяется внутри коллектива, но только этот вирус счастья несёт позитивную энергию.

Самостоятельно избавиться от негатива сложно, проще делать это в коллективе, который вы незаметно излечили от хандры и уныния. Если хотя бы третья часть коллектива станет более оптимистично смотреть на жизнь, остальные тоже подтянуться.

Как избавиться от плохих мыслей в голове?

Негативные мысли очень прилипчивые. Большинству людей гораздо легче поверить в плохое, чем в хорошее. Если радость и восторг переваривается мозгом быстро и забываются, негативные мысли в голове растут, обдумываются различные сюжеты развития всё тех же негативных ситуаций, и каждый из этих сюжетов становится всё страшнее.

Можно рассмотреть примеры:
1. Студент окончил вуз с «красным дипломом». Ура, наконец-то, все дороги открыты. И всё, на этом радость закончилась и начинаются думы о том, что реально делать завтра.

2. Студенту грозит отчисление из вуза. Мысли понеслись вскачь: всё пропало, родители будут ругаться, девушка бросит, из квартиры выгонят, и пойду бомжевать. Можно ещё добавить красок, додумывая себе приятелей-бомжей, общение с полицией, и свой распорядок дня. Причём, такие мысли очень прилипчивы, и все эмоции отражаются на наших лицах – брезгливость, злость, разочарование, страх, и т. д. В итоге человек не думает, как исправить ситуацию, а страдает о том, что случится, если его отчислят. Мыслей подтянуть «хвосты» нет, для них просто не остаётся места.

Негативные мысли чаще всего основываются на наших страхах. Если мы боимся чего-либо, то постоянно возвращаемся к этим мыслям, снова и снова бредя по кругу. Мы не смотрим по сторонам, и теряем время, на обдумывание того, что когда-нибудь случится, или не случится. Многие панически боятся смерти, и этот страх парализует человека. Со временем может развиться депрессия и появиться суицидальные настроения, чтобы разом решить проблему и больше не мучиться.

Перемены в жизни вызывают выброс адреналина и серотонина, которые помогают справиться с плохими мыслями. Новые впечатления, пускай даже не особо радостные, вытесняют негатив из головы. Мозгу нужно давать работу и решать актуальные проблемы, а не загружать его нерешенными задачками.

Иногда дурные мысли лезут в голову от одиночества и скуки. Займитесь спортом. Этим вы убьете сразу двух или даже трёх зайцев – ваш организм начнёт вырабатывать эндорфины (гормоны радости), вы станете здоровее физически, и познакомитесь с новыми людьми. Не хотите заниматься спортом – есть множество занятий, которые не менее увлекательны, и прекрасно подходят в качестве хобби. Рукоделие, рыбалка, туризм, чтение, и много чего ещё. Вспомните, о чём вы мечтали в детстве? Может, именно сейчас время осуществить ваши мечты?

Порой люди бояться решать свои проблемы и «прячут голову в песок». При этом они испытывают огромный стресс, опасаясь проблемы, и винят себя в трусости одновременно. Только они сами могут разрубить этот гордиев узел, и избавится от своих страхов.

Нужно перестать прятаться, а настроить себя решить проблему, будь это разговор с начальством или семейные неурядицы.

Выпишите себе на листке бумаги, что именно вас не устраивает, и что пугает? Как можно построить разговор, чтобы выйти из него, если не победителем, то, по крайней мере, не раздавленным.

Как избавиться от негатива прошлого?

С годами каждый человек накапливает определённый багаж знаний – это опыт, воспоминания, приятные или не очень. В течение всей жизни мы постоянно пользуемся этой «шпаргалкой», выискивая там ответы на наши вопросы. Нет ничего плохого в том, чтобы использовать эти знания, но некоторые впадают в эмоциональную зависимость от прошлого.

Если же мозг цепляется за негативный опыт, это приводит к тому, что человек начинает бояться настоящего и будущего. Неудачные отношения или провальная инициатива на работе приводят к опасению, что это повторится. Человек раз за разом переносит на настоящее то, что случилось в прошлом, самооценка при таких воспоминаниях падает до критически низкого уровня, и человек замыкается на этом. Лучше ничего не делать, а то будет как тогда?

Смерть близкого человека всегда пережить сложно. Думаешь, почему так случилось, мог ли ты что-то сделать, и спасти его? Не стали ли твои действия причиной того, что он ушёл? Вспоминаешь, чем ты его обидел, или просто проигнорировал, и тогда груз вины давит на человека, заставляя снова и снова переживать неприятные моменты.

Как отпустить прошлое и начать жить настоящим?

Для этого, нужно как минимум признать наличие проблемы. Ведь все люди вспоминают своё прошлое, и как понять, что именно сейчас ты застрял в памяти? Действительно, очень сложно провести черту и определить, где норма, а где патология.

Учтите ошибки прошлого, и смело идите вперёд. Необязательно снова случится что-то плохое, а даже если случится, используйте это как очередной урок. Когда маленький ребёнок учится ходить, он падает, набивает себе десятки и сотни шишек, но он встаёт, и снова идёт.

Проанализируйте свой опыт. Выпишите на листе бумаги события, которые вас мучают, и что вы сделали не так. Если излишняя ревность разрушила предыдущие отношения, нужно это учесть в следующих отношениях. Если излишняя доверчивость и поспешные выводы нанесли ущерб в работе, это тоже стоит отметить.

Подумайте как можно было изменить ситуацию, и насколько именно вы виноваты в том, что случилось. Но постарайтесь быть честным и объективным, хотя бы с самим собой.

Тяжело, когда умирает близкий человек. Столько слов не сказано, столько дел не сделано, и это уже не изменить. И винить себя в том, что уже не исправить нет смысла. Есть техника, позволяющая обрести спокойствие.

Лягте поудобней и мысленно вернитесь в прошлое. Попросите прощения у того, кого вы обидели, и мысленно продолжите сценарий, где он вас прощает. Наши мысли имеют огромную силу, и если вы искренне захотите, эти мысли дойдут до этого человека, где бы он ни был.

Многие привязаны к вещам и хранят памятные вещи, которые со временем заполняют собой всё пространство. И не всегда эти сувениры из прошлого навевают приятные воспоминания. Многие из них несут негативную энергию и давят. Проведите ревизию своих вещей. Старый сервиз, бабушкино кресло, фотографии, всё это нужно упорядочить. Что-то нужно выбросить, что-то продать, а что-то можно и оставить, но только в том случае, если эта вещь несёт позитивную энергетику. Окружите себя приятными вещами, которые наполнят дом и вас новой жизненной энергией. Только так можно забыть прошлое, которое причиняет боль, и начать новую жизнь, без прежнего груза.

Обновитесь сами. Некоторые годами носят одну и ту же одежду, причёску, пользуются одним и тем же парфюмом, и удивляются скуке вокруг себя. Смените имидж, и не бойтесь экспериментов. Перемены это всегда здорово, они позитивно влияют на психику. Новые эмоции вытесняют старые и не оставляют времени для хандры.

Если постоянно смотреть в прошлое, не увидишь настоящего, да и будущего тоже. Это бег на месте и трата драгоценного времени. Что толку жалеть об упущенных возможностях, если ты точно также, сейчас, упускаешь эти шансы?

Настоящее — это то, что окружает нас сейчас и оно ведёт к будущему. Оно трудное, может быть, опасное, но будет ещё миллион возможностей, которые нельзя снова упускать.

Заключение

📽 Видео: как избавиться от негативных мыслей в голове. Садхгуру

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Источник