Как избавится от онемения рук при беременности

Синдром запястного канала у беременных

В конце второго триместра беременности многие женщины страдают от онемения рук. Около 26-й недели в пальцах появляется покалывание, онемение и боль, иногда доходящие до плеча. Это синдром кистевого туннеля, который у беременных связан с гормональными изменениями и удержанием воды в организме.

В результате застоя жидкости сжатие нервов в запястье достигает пальцев. Симптомы усиливаются особенно ночью. Боль может быть настолько сильной, что она может разбудить женщину или не дать хорошо поспать. Хотя туннельный синдром является проблемой, он обычно спонтанно исчезает через 2-3 недели после родов.

Как бороться с онемением рук у беременных?

Женщина, которую беспокоит синдром запястного канала, должна избегать положения, которое вызывает давление на руку. Иногда симптомы возникают от встряхивания немеющей конечности или размещения ее ниже сердечной линии (например, на колене) или свободного опускания руки (также во время сна).

Люди, у которых есть симптомы синдрома кистевого туннеля, должны отказаться от задач, требующих повторения одних и тех же движений пальцев и рук. Они включают в себя работу на компьютере (написание, графический дизайн), работу над производственной линией, а также вышивание, вязание крючком или даже чистку овощей и фруктов.

Если невозможно полностью устранить эти обязанности, вам следует запланировать частые перерывы. При работе на компьютере вы можете позаботиться о специальных подушках и эргономичных клавиатурах, которые облегчат правильное позиционирование руки. Для правильной циркуляции важно также положение нашего тела. Избегайте скрещивания ног и положения «нога на ногу» при длительном сидении. Лучше отдыхать с поднятыми ногами.

Правильная диета

Диета, богатая магнием и витамином B6, полезна для профилактики и снятия симптомов синдрома кистевого туннеля. Стоит позаботиться о разнообразных блюдах, основанных на домашней птице, рыбе, картофеле и молоке. Источником витамина B6 являются также орехи, бобы, соя, авокадо, семена подсолнечника, яйца и бананы. Дефицит магния может быть дополнен такими продуктами: петрушка, семена тыквы, укроп, горький шоколад, гречка или какао.

Женщина должна также уменьшить потребление соли, кофе и чая (не говоря уже о курении и алкоголе!). Они вымывают минералы из организма, что делает трудным предотвращение кистевого туннельного синдрома.

Когда следует проконсультироваться с врачом?

Хотя онемение рук является типичным расстройством для беременных женщин, иногда домашние методы снижения его симптомов не помогают. Когда боль становится больше, появляются проблемы с нормальным функционированием или удерживанием предметов в руках, стоит обратиться к врачу. Может быть, что это потребует увеличения приема витаминов или принятия обезболивающих (беременным в этом отношении лучше избегать самостоятельной диагностики и лечения).

Иногда может потребоваться обездвиживание запястья специальными средствами или посещение специалиста, а именно ортопеда, невролога или физиотерапевта.

Источник

Онемение ног и рук

Онемение ног и рук

Кроме того, могут быть периодические приступы онемения и покалывания в силу наличия определенных проблем со здоровьем, такими как неврозы или приступ мигрени. Также эпизоды онемения могут быть во время приступов страха, обусловленных ожиданием событий, угрожающих жизни, и в таких случаях онемение обусловлено поверхностным дыханием и затрагивает, чаще всего, пальцы рук и область рта.

Онемение рук проявляется ощущением потери чувствительности в руках, часто такое состояние пациенты называют «заснувшими» руками. Онемение может сопровождаться ощущениями покалывания иголкой. Нередко такое онемение возникает после сна с руками под головой. Онемение кистей рук обычно вызвано наличием туннельного синдрома, при котором происходит компрессия срединного нерва. Чаще всего, запястный туннельный синдром обусловлен компрессией нерва в запястном канале. Кроме того, онемение рук может быть обусловлено травмами, переохлаждением или такими системными заболеваниями, как сахарный диабет. Если онемение рук сопровождается одышкой тошнотой, сердцебиением, то это может признаком острых, угрожающих жизни состояний и требует экстренной медицинской помощи.

Онемение в ногах является потерей чувствительности или ощущений в ногах, в результате нарушения связи между периферическими нервами и центральной нервной системы. Обычно онемение ног связано с нарушением кровообращения в нижних конечностях. Наиболее часто такое онемение возникает при сидении, скрестив ноги, в течение длительного периода времени. В таких случаях подъем, и ходьба могут через некоторый промежуток времени избавиться от онемения. Но онемение в ногах может быть и признаком серьезных повреждений нервных волокон вследствие механических факторов (грыжа диска, радикулопатия) или повреждения нервов вследствие соматических заболеваний.

Причины

Онемение может быть признаком широкого спектра заболеваний или состояний, при которых есть ограничение притока крови или повреждение нервов.

Временное онемение может быть связано с любой деятельностью, которая вызывает длительное давление на нерв (нервы), например, сидение со скрещенными ногами или езда на велосипеде на большие расстояния. Онемение может также возникать вследствие умеренной или серьезной ортопедической или сосудистой патологии, а также состояний и заболеваний, которые приводят к повреждению нервной системы. В некоторых случаях, онемение является симптомом опасного для жизни состояния, которое требует экстренной медицинской помощи.

Сердечно-сосудистые причины онемения

Онемение может быть вызвано нарушением (отсутствием) притока крови к определенной области из-за таких состояний, как:

• Артериовенозные мальформации
• Болезнь Бюргера
• Тромбоз глубоких вен (тромб в ногах может оторваться, что может приводить к легочной эмболии в легких, инфаркту, инсульту)
• Отморожения
• Заболевания периферических артерий (атеросклероз сосудов, при котором происходит сужение артериального русла).
• Синдром Рейно, при котором происходит стойкий спазм периферических сосудов и нарушается кровообращение в дистальных отделах конечностей. Спазм сосудов, как правило, провоцируется холодом или иногда стрессом.

Ортопедические причины онемения

Онемение может также возникать из-за наличия незначительных или серьезных ортопедических заболеваний, которые приводят к повреждению нервов:

• Хлыстовая травма шеи
• Переломы костей
• Синдром запястного канала
• Дегенеративные заболевания межпозвонкового диска
• Грыжа межпозвоночного диска
• Компрессия ущемление нерва
• Остеопороз

Неврологические причины онемения

Онемение в результате компрессии нерва или повреждение нервов может быть связано с такими заболеваниями, как:

• Алкоголизм
• Опухоли головного мозга
• Диабетическая нейропатия
• Энцефалит
• Отравление тяжелыми металлами, такими как отравление свинцом
• Гипотиреоз
• Рассеянный склероз
• Периферическая нейропатия
• Травма спинного мозга или опухоли
• Инсульт
• Системная красная волчанка
• Миелит
• Миелопатия
• Недостаток витамин В12

Онемения во время беременности

Беременные женщины сталкиваются со многими изменениями в организме, и онемение является одним из них. У некоторых беременных женщин развивается запястный туннельный синдром и, как полагают, это связано с задержкой воды в теле при беременности.

По мере развития плода происходит накопление жидкости в организме, ткани набухают, в том числе и в области запястья, возникает компрессия срединного нерва и развивается синдром запястного канала. Симптомы запястного туннельного синдрома более выражены в утренние часы, так как происходит накопление жидкости в организме в ночные часы. Как правило, синдром запястного канала беременных излечивается самостоятельно после родоразрешения.

Онемение у детей

Существует много причин, из-за которых дети могут испытывать онемение в различных частях тела. Нарушения питания, нехватка витаминов и минералов могут быть причиной онемения в нижних конечностях, это особенно характерно для нехватки для витаминов группы B. Спортивные травмы также могут быть причиной онемения. Поэтому, в детском возрасте необходимо внимание родителей к жалобам детей на онемение, которое длится более нескольких минут и может быть признаком повреждения связок, сухожилий или костных переломов. Нередко тревога в детском возрасте может быть источником онемения губ и лица.

Симптомы

Онемение обычно возникает вследствие нарушения кровообращения в определенной области или повреждения нерва. Нарушения чувствительности (онемение) может быть также результатом инфекции, воспаления, травмы и других патологических процессов. В большинстве случаев онемение связано с не опасными для жизни заболеваниями, но оно также может быть признаком инсульта или опухоли.

Онемение в конечностях часто ассоциировано с болевыми проявлениями или может сопровождаться другими нарушениями чувствительности, такими как жжение, покалывание. При инсультах также отмечаются двигательные нарушения и нарушения речи. В зависимости от причины, онемение может исчезнуть быстро, например онемение в руке, которое возникает когда человек спит, положив голову на руку, исчезает после нескольких движений рукой. Хроническое онемение ноги или руки в течение длительного периода времени, обычно указывает на определенный уровень повреждения нервов, например, вследствие сахарного диабета или рассеянного склероза. Хроническое онемение пальцев может быть связано с ущемлением нерва, как это имеет место при запястном туннельном синдроме. В любом случае, онемение, которое длится более нескольких минут, заслуживают внимания и обращения за медицинской помощью. А если у человека возникают онемение в области паха и нарушения функции мочевого пузыря и кишечника или есть признаки паралича, спутанности сознания, нарушения речи, то в таких случаях необходимо обращаться за экстренной медицинской помощью.

Симптомы, которые могут сопровождать онемение:

• Тревога
• Чувство жжения
• Частое мочеиспускание
• Увеличение онемение или покалывания во время ходьбы
• Зуд
• Боль в пояснице
• Мышечные спазмы
• Боль в шее
• Боль в других частях тела
• Ощущения покалывания иголкой
• Сыпь
• Повышенная чувствительность к прикосновениям

Ряд симптомов, сопровождающих онемение, может быть признаком серьезных состояний и это необходимо учитывать врачу, так как нередко требуется экстренная медицинская помощь и проведение необходимых лечебных манипуляций.

Это следующие симптомы:

• Заторможенность или кратковременная потеря сознания
• Затрудненное дыхание
• Трудности при ходьбе
• Головокружение
• Потеря контроля над произвольным мочеиспусканием или дефекацией
• Нарушения зрения
• Онемение в области головы, шеи спины
• Паралич
• Нарушения речи (дизартрия)
• Слабость

Диагностика и лечение

Врач на основании истории заболевания, изучения симптомов и физикального обследования назначает план обследования, который включает как инструментальные, так и лабораторные методы обследования.

Для лечения онемения, прежде всего, необходимо выяснить причину этого симптома. Если онемение связано с нарушением кровообращения, диабетом или рассеянным склерозом проводится лечение основного заболевания, как с помощью консервативных методов лечения, так и оперативным методом (например, при сосудистых заболеваниях). При ортопедических проблемах, например грыжи диска, остеохондроз лечение также может быть также как консервативным, так и оперативным (например, когда необходимо провести декомпрессию нервного корешка).

Использование материалов допускается при указании активной гиперссылки на постоянную страницу статьи.

Источник

Почему во время беременности немеют пальцы рук — как бороться

Во время беременности почти все органы и системы работают в режиме повышенной нагрузки. Высокий гормональный фон, нехватка места для внутренних органов на поздних сроках, пережатие артерий приводят к дискомфорту: немеют руки во время беременности, кружится голова, невозможно найти удобное положение.

Описание патологии

Если немеют пальцы на руках при беременности, это может оказаться безобидным симптомом, не требующим вмешательства врачей. Но есть ситуации, при которых нужно пройти обследование.

Ощущения в руках, которые могут беспокоить:

• покалывания в кисти;
• боль в кончиках пальцев;
• болит полностью рука;
• отекают руки;
• наличие сопутствующих симптомов.

Если ощущения не сильные, не доставляют серьезных проблем женщине, экстренное посещение врача не требуется.

Сопутствующая симптоматика

Если немеют руки при беременности, нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы. Во время гестации иногда развиваются заболевания, которые не беспокоили до этого.

Следует внимательно следить за своими ощущениями, чтобы вовремя заметить тревожные признаки:

• головные боли;
• сильная жажда;
• усиленное мочеиспускание;
• парезы мышц;
• повышенное артериальное давление;
• проблемы с пищеварением;
• симптомы интоксикации.

Если немеет только правая рука или только левая, это также является поводом посетить врача.

Онемение рук в 1, 2, 3 триместре

Принято рассматривать симптоматику у беременных женщин по триместрам. В первые три месяца организм перестраивается на новый лад, чтобы растущий плод был обеспечен всем необходимым. Для данного отрезка времени характерны:

• головные боли, мигрени;
• тошнота, рвота;
• слабость;
• отсутствие аппетита;
• головокружение.

Головокружение иногда начинается с онемения рук и ног. Эта причина не считается опасной у беременных женщин и не требует специального лечения.

Во втором триместре проблем становится больше, так как растет плод и увеличивается вес матки, околоплодных вод. Внутренние органы смещаются вниз и в стороны, что создает предпосылки для передавливания артерий. Из-за этого какие-либо органы могут недополучать кислород.

В третьем триместре у женщины сильно растет живот, становится неудобно лежать, так как ребенок внутри давит на артерии, расположенные на задней стенке матки. Из-за этого кровь плохо поступает в верхние отделы туловища и к верхним конечностям, что может вызвать покалывание и онемение пальцев.

Причины онемения рук при беременности и способы лечения

Во время беременности иногда начинают проявляться симптомы остеохондроза, потому что большая часть питательных веществ направляется на формирование скелета плода. Костная и хрящевая ткань позвоночника женщины испытывает недостаток минералов – кальция, кремния, фосфора, магния.

Рекомендуется дополнительно принимать специальные витаминные добавки для беременных, в состав которых входят все необходимые минералы в доступной для усвоения форме. Это позволит сохранить зубы и кости в целости.

Остеохондроз может быть следствием малоподвижного образа жизни. Рекомендуется выполнять упражнения для укрепления мышц спины и шеи, так как именно шейные корешки отвечают за иннервацию рук. Если какой-то нерв пережат, пальцы на руках будут неметь или периодически терять чувствительность.

Одна из самых распространенных проблем у беременных – отеки. Можно попробовать уменьшить количество соли. Если это не поможет, нужно убрать из рациона маринованную консервацию, копченые рыбу и мясо. Е следует есть чипсы, сухарики и подобные продукты с непонятными добавками.

Соль в небольших количествах необходима организму. Отказываться от нее полностью нельзя.

Помочь почкам можно, убрав сладкое и мучное из меню. Для переваривания белого сахара требуется очень много энергии и воды, поэтому организм задерживает ее внутри, чтобы было чем нейтрализовать избыток сахара.

Чтобы ускорить обмен жидкостей в организме, рекомендуется ежедневно делать прогулки по мере возможности. Активный образ жизни способствует устранению отечности рук и ног.

Если причина, вызвавшая онемение рук у беременной женщины, не системная, может неметь только одна рука. Сейчас много людей работают за компьютером подолгу, поэтому велика вероятность развития туннельного синдрома. Это синдром запястного канала, при котором происходит сдавливание срединного нерва окружающими тканями из-за постоянных нагрузок. Может вызвать онемение руки, которая держит компьютерную мышь. Врачи рекомендуют разминать руку резиновым кольцом, чтобы укрепить мышцы и улучшить циркуляцию крови.

Если немеет левая рука, обычно этот симптом связывают с недостатком в работе сердца. При беременности это тревожный сигнал, поэтому нужно сделать электрокардиограмму. Возможно, из-за лишнего веса женщине тяжело двигаться, сердечная мышца не справляется с нагрузкой.

Иногда во время гестации увеличивается количество гемоглобина, кровь становится гуще, поэтому на сердце приходится большая нагрузка. Плюс ко всему необходимо перекачивать кровь в теле ребенка. Организму женщины требуется помощь в виде специальной диеты.

Если немеют пальцы при беременности ночью, особенно на поздних сроках, это говорит о слишком медленном кровообращении. В этом случае можно попробовать приподнять подушку выше и спать в полусидячем положении. После рождения ребенка эти симптомы пройдут и станет легче. Возможно, стоит попробовать спать на определенном боку, подкладывая между бедер свернутое одеяло, чтобы улучшить кровообращение в брюшной полости.

У беременных часто бывает низкий гемоглобин, особенно если до беременности он был не высокий. Ребенку не хватает микроэлементов – женщина отдает из своего организма. Чтобы решить эту проблему, необходимо сделать анализ крови и пропить железосодержащий препарат, какой – решит доктор. Кроме того, необходимо есть яблоки, зелень, в которых много железа.

Анемия опасна для плода. По данным ВОЗ от нее страдают до 80% женщин во время вынашивания ребенка, поэтому лучше проверить свои показатели в начале гестации.

Если у женщины есть какое-либо системное заболевание, связанное с нарушением функции пищеварения или синтеза эритроцитов, планируемую беременность необходимо обсудить с врачом – как ребенок будет получать железо для своих нужд.

При железодефицитной анемии возможны следующие осложнения:

• прерывание беременности;
• гестоз;
• преждевременная отслойка плаценты;
• задержка развития плода;
• роды раньше положенного срока.

При железодефицитной анемии беременных роды часто осложняются кровотечениями. При низком гемоглобине в послеродовой период бывают воспалительные процессы и гнойные абсцессы в матке.

При недостатке кальция в организме беременной женщины могут происходить необъяснимые явления, вплоть до ухудшения психического состояния (эффект дежавю). Чтобы организм не испытывал недостатка в кальции и не переборщить с кальцийсодержащими препаратами, рекомендуется употреблять в пищу маковые зерна, а также зерна кунжута.

Натуральные продукты, в отличие от фармацевтических, не откладываются в тканях, не приводят к мочекаменной болезни. Если поступает слишком много, организм просто выводит излишки с мочой и калом.

Кальций способствует устранению судорог и регуляции жидкости. У женщины будут меньше отекать и неметь руки.

Опасные ситуации во время беременности

Кроме неопасных причин, вызывающих онемение или покалывание в пальцах и кистях, во время вынашивания ребенка могут возникнуть серьезные, и даже очень опасные состояния.

Повышенное артериальное давление у беременных – преэклампсия – наблюдается обычно после двадцатой недели и представляет угрозу для жизни матери и ребенка. Во время преэклампсии к плоду прекращается доступ кислорода и он может погибнуть, поэтому женщина постоянно находится под наблюдением врачей, принимает гипотензивные препараты.

При артериальной гипертензии симптом онемения рук встречается часто. Необходимо пройти обследование и исключить опасность преэклампсии.

Сахарный диабет

Сопровождается заболевание сужением артериол. Как следствие – плохое кровообращение в конечностях. Сахарный диабет может начать развиваться во время беременности, поэтому необходимо тщательно следить за уровнем сахара в крови, следовать указаниям врача.

Гестационный диабет обычно проходит после родов, поэтому далее проблем с онемением конечностей быть не должно. Увеличение сахара связано с работой гормонов и временным подавлением синтеза инсулина.

Не рекомендуется употреблять в пищу много сладкой пищи, мучного. Белый сахар следует полностью исключить из рациона, заменив его фруктами и сладкими овощами.

Тромбоз верхних конечностей

Опасное заболевание, при котором в глубоких венах образуется сгусток крови, который перекрывает доступ крови к конечностям. Симптомом тромбоза является сильная боль, покраснение участка кожи. Болезнь может протекать бессимптомно, а может привести к легочной эмболии.

Первым симптомом неблагополучия может оказаться онемение пальцев на руках. Факторами риска тромбоза у беременных являются:

• прием оральных контрацептивов;
• патологии свертывания крови;
• беременность в возрасте выше 35 лет;
• наличие раковой опухоли у беременной женщины;
• малоподвижный образ жизни;
• сердечная недостаточность;
• варикозное расширение вен.

При наличии факторов риска врач может прописать женщине лекарства для улучшения показателей крови, в частности – для снижения вязкости.

Тромбоз – основная причина смертности рожениц – почти 13% от общего количества летальных случаев.

Системные и аутоиммунные заболевания

Онемение рук возможно при полинейропатии. Это повреждение нервных сплетений в кисти и пальцах органической природы. Оно может давать легкие покалывания, похожие на онемение. Женщина может неправильно воспринимать температуру или боль из-за нарушения работы периферической нервной системы.

Судороги в ночное время также характерны для полинейропатии, при этом в дневное время они могут отсутствовать.

Синдром Гийена-Барре

Заболевание аутоиммунного характера, при котором воспаляются нервы, женщина может утрачивать некоторые функции – двигательные и осязательные. Онемение рук и пальцев – один из самых ранних симптомов.

Некоторые аутоиммунные заболевания начинают проявляться в период беременности.

Профилактика

В большинстве случаев онемение пальцев рук во время гестации – физиологическое и не требует лечения. Если кроме этого женщину беспокоят головные боли или головокружения, рекомендуется чаще гулять, посещать гимнастический зал или плавательный бассейн для беременных.

Питание и вода – важные факторы. Если у женщины возникает обезвоживание, в первую очередь страдает головной мозг ее и ребенка. Летом в жару рекомендуется всегда носить с собой бутылку негазированной воды, чтобы не спровоцировать увеличение вязкости крови и образование тромбов.

Контролировать состояние можно самостоятельно, периодически сдавая анализы в лаборатории. Некоторые женщины так и делают, чтобы подстраховаться и знать больше о своем здоровье и состоянии ребенка.

Источник