Как избавиться от опухлости пальца

Отек на пальцах рук: Как его снять? Рекомендации

Иногда случаются ситуации, когда опухают пальцы на руках. Это может происходить по разным причинам. У большинства возникает желание добиться одного результата. Снять отек. Мы расскажем о том, как это сделать. И поведаем, на какие аспекты обратить внимание во время этого процесса.

Как определить, появился отек на пальцах или нет?

Проанализируйте собственный рацион, а также то, сколько натрия вы потребляете

Если вы регулярно потребляете чрезмерное количество соленых видов еды, это может негативно на вас повлиять. Привести к появлению того или иного отека. В основном, он появляется из-за чрезмерного количества натрия в составе еды. Следовательно, рекомендуем вам отказаться от различных продуктов, которые его содержат. В частности:

1. Различных видов супов, представленных в консервах.
2. Творога.
3. Пиццы, которая находится в замороженном состоянии.

Выясните, могла ли вызвать отек какая-либо травма

Отеки появляются, в основном, из-за нанесенных в процессе жизнедеятельности травм. Когда вы ударяетесь пальцем, к месту ушиба приливает большое количество крови. Как результат, конечность слегка опухает.

Если вы травмировали свой палец, то начните лечить его сразу после появления проблемы. В обязательном порядке необходимо приложить что-нибудь холодное. Это приведет к тому, что кровеносные сосуды сузятся. После того, как это действие будет проделано, необходимо переходить к следующему. Прикладывать тепло. Благодаря этому будет произведен отток той или иной жидкости.

При этом, будьте внимательны со своей травмой. Если отек не рассасывается через пару-тройку недель или травма становится хуже, то обращайтесь к доктору. Вполне возможно, процесс заживления не происходит так, как нужно. И вам может понадобиться вмешательство извне.

Подумайте, не имеется ли у вас аллергии

Если за последние несколько дней в ваше тело попал аллерген, то организм начнет впрыскивать внутрь так называемые гистамины. В результате, будет появляться отек. Сделать его меньше можно. Для этого предстоит пить специальные препараты, внутри которых содержатся антигистамины. При этом, если аллергия вызвала у вас проблемы с дыханием, в обязательном порядке обратитесь к доктору. Чтобы ситуация не возымела плачевные последствия.

Проанализируйте, здоровая ли у вас масса тела

Если масса тела у человека нездоровая, и он страдает ожирением, то лимфатическая система у него работает медленнее, чем у здоровых людей. Как следствие, начинает происходить отек конечностей. В частности, рук, а также ног.

В этом случае ситуацию нужно оперативно менять. Ваша задача будет состоять в том, чтобы сбросить лишний вес. В противном случае, организм будет плохо себя чувствовать в процессе жизнедеятельности. Рекомендуем заказывать консультацию у диетолога. Или своего лечащего врача. В этом случае у вас будет возможность справиться с чрезмерным весом.

Если думаете, что причиной отека рук стала инфекция, то обратитесь к доктору

Бывают ситуации, когда отек может быть спровоцирован так называемым туннельным синдромом. Либо же целлюлитом. В этом случае нужно идти к доктору. Он расскажет о том, как справиться с задачей. Аналогичным образом нужно поступать и в том случае, если вы подозреваете свой организм в том, что он подцепил какую-либо инфекцию.

Как лечить отек пальцев на руках?

Регулярно занимайтесь разминкой тех пальцев, которые распухли

Ваша задача состоит в том, чтобы активно шевелить пальцами. Если вы будете делать это регулярно, то сможете выкачать чрезмерное количество жидкости из рук. И отправите ее обратно в свое сердце.

Если будете двигать пальцы, то случится процесс под названием приток крови. Давление начнет улучшаться. Как следствие, жидкость начнет откачиваться с нужной скоростью.

При этом, разминать пальцы можно абсолютно любым образом. Например, вы можете клацать по клавиатуре. Сжимать эспандер. И даже просто одеваться, готовить пищу. Самое главное, чтобы во время того или иного действия были задействованы пальцы. В этом случае вы сможете очень просто избавиться от того или иного отёка.

Ежедневно гуляйте по улице

Если не хотите точечно разминать пальцы, воспользуйтесь альтернативным вариантом. Старайтесь ежедневно гулять. Делать это можно совсем не долго. Максимум по пятнадцать минут в сутки.

Прогулка по улице не будет напряжным для вас занятием. Однако, при этом, эффект от нее будет отличным. По той причине, что вы сможете улучшить собственную циркуляцию крови. Старайтесь во время ходьбы двигать руками и пальцами. В этом случае процесс возымеет больший эффект.

Поднимите собственные пальцы вместе с руками

Есть вероятность, что отек появился из-за некачественной циркуляции крови. Или же застоя, который случился в руках. Если вы поднимите конечности, то произойдет отток крови. Как следствие, отек постепенно спадет. Также, воспользуйтесь следующими лайфхаками:

1. Если отек у вас случился очень сильный, то действовать нужно активнее. Пальцы необходимо будет поднять. Так, чтобы они оказались слегка выше уровня, на котором находится сердце. Поднимать пальцы необходимо по полчаса. Делать это рекомендуется по несколько раз в сутки. От трех до четырех.
2. Если отек маленький, кисти вместе с пальцами достаточно всего лишь поднять. И подержать несколько минут. Отток крови произойдет очень быстро.

Потрите пальцы, которые распухли

Постарайтесь помассировать свои пальцы. Те из них, которые опухли. Проводить массаж необходимо так, чтобы он был направлен в сторону вашего сердца. Движения должны быть максимально сильными. А также уверенными.

Массаж положительно повлияет на ваши мышцы. Улучшит кровоток внутри пальцев. Как следствие, чрезмерное количество жидкости, провоцирующей отек, вернется на свое место.

Если ничего не помогает, то можете отправиться к массажисту. Пусть помассирует вам руки и ноги самостоятельно. Это будет более эффективно, поскольку вашим телом займется специалист. И он сможет сделать так, что отток крови будет происходить оперативнее.

Используйте специальные компрессионные перчатки

Компрессионные перчатки — очень удобное изделие. Они комфортные при ношении и, при этом, слегка давят на кисти. Следовательно, давление оказывается и на пальцы. Что не допускает появления жидкости в них. И, как следствие, отека.

Начните кушать меньше соли

Соль делает так, что ваше тело начинает активнее удерживать внутри себя жидкость. Как следствие, происходит отек пальцев. Если же вы начнете кушать меньше соли, то положительно повлияете на себя. Сделаете так, что отеки будут появляться реже. Если вы заметите, что еда без соли не вкусная, то воспользуйтесь альтернативным вариантом. Специями. Они сделают так, что вы лучше почувствуете себя в процессе потребления еды. И даже получите от нее удовольствие. При этом, вероятность отеков не будет слишком большой.

Следите за тем, чтобы в вашем доме была подходящая температура

Рекомендуем следить за тем, чтобы в вашем доме была подходящая температура воздуха. Если она будет подходить вашему телу, то крови будет проще перемещаться по организму. Рекомендуем следить за тем, чтобы в квартире/доме не было слишком жарко или холодно. В противном случае, это негативно повлияет на состояние вашего тела. И спровоцирует отек.

Особое внимание стоит уделить высокой температуре. Учитывайте, что если вы будете мыться под горячим душем или в ванной, это спровоцирует увеличение отеков. Они могут появиться даже на пальцах.

Помните о том, что слишком низкие температуры тоже вредны. Они могут сделать так, что отек усугубится. И увеличится в размерах. Если вы получили ушиб, то используйте не слишком сильный холод для лечения (в плане низких температур). Вполне подойдет пакет со льдом. Предварительно его нужно завернуть в полотенце, чтобы не нанести стресс организму.

Заключение

Всегда следите за состоянием своей руки. Отек должен проходить в течение максимум пары-тройки недель. Если спустя это время он остается, то срочно идите к врачу. Возможно, у вас есть какая-либо проблема со здоровьем. Она может требовать оперативного вмешательства. Если же этого не добиться, то ситуация может ухудшиться. И ваша рука пострадает.

Источник

Кардиолог «СМ-Клиника» рассказал о причинах отека рук у взрослых

Отеки рук возникают достаточно часто, и могут быть проявлением физиологических изменений или одним из симптомов патологии. Когда отек должен насторожить и куда обращаться с проблемой?

АЛЕНА ПАРЕЦКАЯ
Врач-патофизиолог, иммунолог, член
Санкт-Петербургского общества патофизиологов

АНДРЕЙ ГРАЧЕВ
Ведущий врач-кардиолог холдинга
«СМ-Клиника», д.м.н., академик РАМТН

Отек руки – это повод для беспокойства, если он возникает часто или почти ежедневно, сопровождается дополнительными симптомами, усиливается или не устраняется простыми методами.

Что нужно знать об отеке руки

• Почему отекает рука
• Как снять отек
• Вопросы и ответы

Почему отекает рука у взрослых

Отек руки или сразу обеих может быть физиологическим или являться признаком патологии. Он может иметь локальный характер или распространяться на окружающие ткани. При отеке конечность увеличивается в объеме, может ощущаться дискомфорт, болезненность, неудобство при выполнении точных движений пальцами. Сложно снять кольца с пальцев или часы с запястья.

Отек на правой или левой руке возникает, если сдавливаются кровеносные или лимфатические сосуды элементами одежды в период сна. Отечность пальцев и кистей, которая особенно заметна, если снять кольца или часы, возникает после алкоголя или избытка соленых продуктов, жидкости на ночь.

Правая рука

Небольшой местный отек, если подвижность конечности сохранена, возможен при ушибах. В области отека может быть болезненность, краснота, могут появиться синяки или ссадины. Если это гематома, отек будет более выраженным, под кожей определяется уплотнение, в центре которого ощущается флюктуация (движение жидкости). Отек типичен для растяжения связок в области запястного сустава, локтевого или плечевого, при надрывах связок или их разрыве. Характерна сильная боль, которая усиливается при движении, если связки разорваны, двигать рукой практически невозможно.

Отек возможен при переломах костей, вывихов суставов. Тогда возникает боль, деформация конечности, полная невозможность движений.

Отеки могут появляться при отморожениях пальцев руки, ожогах, инфекционных процессах в области кисти, предплечья или плеча.

Левая рука

Отек пальца левой руки (равно как и правой) возможен при панариции – нагноении в области фаланги. Если это более глубокое поражение, отек переходит на кисть. Карбункулы или фурункулы на любой части руки также могут привести к отеку. В этом случае по центру воспаленного очага видна синюшность или багровый участок с нагноением. Отек возможен при нагноении ран, рожистого воспаления, гнойных артритов и остеомиелита.

Поражение суставов при других формах артрита также приводит к отеку тканей. При ревматоидном артрите симметрично страдают суставы обеих рук, при подагре отекают пальцы, при псориазе – суставы пальцев и кисти.

Отеки типичны для поражений суставов – тромбозов. Помимо отека типично ощущение распирания, боль, уплотнение тканей, изменение цвета кожи, ползание мурашек, изменение чувствительности.

Лимфатический отек возможен после операций по удалению молочной железы, если вырезались подмышечные лимфоузлы. Отечность может усиливаться или появляться в утренние часы при пороках развития лимфатических капилляров, при постожоговых рубцах, тромбофлебите, лимфадените. Без лечения отечность может становиться постоянной.

Также отеки рук возникают на фоне сердечной недостаточности. По утрам они минимальны, усиливаются к вечеру. В отличие от них почечные отеки рук наиболее выражены по утрам и в течение дня уменьшаются или исчезают.

Беременность

Отечность в области пальцев или кистей обусловлена гормональными сдвигами, особенно по мере увеличения срока беременности. В первом триместре типична легкая отечность пальцев, которая почти не заметна. К третьему триместру отеки могут быть выраженными, мешают носить кольца, часы, браслеты. Отечность постепенно уходит в первые дни после родов.

Однако, у беременных возможны и патологические отеки, связанные с гипертонией, избыточным набором веса и развитием преэклампсии. Тогда типично появление белка в моче, выраженная прибавка в весе за неделю, сильные отеки рук и ног, лица, тела.

Как снять отек рук у взрослых

В домашних условиях или для оказания первой помощи нужно придать руке возвышенное положение.

Если это травма, руку нужно неподвижно зафиксировать при помощи повязки или шины, к пораженной зоне приложить холодный компресс, принять обезболивающий препарат.

Если это болезни суставов, нужно применение обезболивающих и противовоспалительных средств местно и внутрь. Если отек нарастает быстро, с сильной болью и нарушением функции руки, нужно немедленно обращаться к врачу.

Врачи могут применять два варианта терапии отеков – консервативный и хирургический. Это зависит от причины, тяжести состояния и возможных осложнений. При травмах показана неотложная помощь, повязки, прием противовоспалительных средств, обезболивание.

При сосудистых отеках применяют спазмолитические, ангиопротекторные и флеботонические средства.

Также назначают физиотерапию, гимнастику, массаж или мануальную терапию.

Если травма серьезная или выявлены тяжелые поражения сосудов, костей, суставов, отек не устраняется, применяют оперативные вмешательства.

Популярные вопросы и ответы

Отеки могут быть краткосрочным явлением и ничем не грозить. Но иногда они являются симптомами опасных состояний. Разобраться в проблеме нам помог врач-кардиолог Андрей Грачев.

Чем опасен отек рук?

Нередко отек – это признак серьезной инфекции, ракового поражения, проблем с сердцем и почками. И если отеки стойкие, значит, болезнь обострилась или быстро прогрессирует. Отек может осложниться нарушением питания тканей, воспалением кожи, растяжками, изменениями окраски.

Когда обращаться к врачу при отеке рук?

В любой ситуации, когда вы замечаете отек рук – утром, к вечеру или в течение дня, нужна консультация врача и хотя бы минимальный набор анализов и обследований. Сам отек – это симптом проблем в организме, и нужно выяснить – что его вызвало.

Можно ли снять отек рук народными средствами?

Есть ряд мочегонных отваров и настоев, но применять их самостоятельно, не зная, в чем причины отеков, крайне опасно. Это может привести к ухудшению ситуации, нарушению баланса электролитов, резкому снижению давления, обезвоживанию и недомоганию.

Кроме того, различные средства народной медицины могут вызвать аллергию, ухудшив состояние, негативно влияют на эффекты принимаемых препаратов и имеют ряд противопоказаний к приему. Народные средства – не равно понятию «безопасные».

Что делать, если отекла только одна рука?

При отеке одной руки нужно обратиться к хирургу или терапевту, в зависимости от подозреваемой причины. На время обследования стоит меньше беспокоить больную руку, придавать ей возвышенное положение, чтобы жидкость легче оттекала, не спать на этой стороне, не прижимать руку к телу. Также не стоит массировать отекшую руку, проводить какие-либо мероприятия без разрешения врача.

Источник