Как избавиться от опухоли после перелома ноги

Реабилитация дома после перелома

Содержание статьи:

Восстановление двигательных функций после перелома – это длительный процесс, который требует комплексного подхода и активного участия как самого пациента, так и узкопрофильных врачей. Комплекс реабилитационный процедур позволяет нормализовать кровоснабжение тканей, ускорить регенерацию поврежденных структур, повысить тонус мышц и вернуть свободу движений.

Чтобы лечение переломов дома принесло результат, крайне важно придерживаться рекомендаций врачей, использовать назначенные средства и методы восстановления. Процесс реабилитации должен проходить под контролем специалистов, а самолечение приводит к опасным последствиям – артриту, артрозу, ограниченной подвижности и сохранению болевого синдрома.

Этапы восстановления после перелома

Чтобы не усугубить ситуацию и не нанести еще больший вред организму, лечить перелом дома нужно в соответствии с четкой последовательной схемой. Она предусматривает такие основные восстановительные этапы:

1. Первый этап начинается сразу после снятия гипса. В это время поврежденную область нужно растирать, массажировать. Практически сразу приступать к упражнениям и массажу, однако они должны быть легкими и не перегружать еще слабые мышцы. Для стимуляции восстановительных процессов можно наносить на область местные препараты в виде геля, крема, но только согласно назначению врача.
2. Второй этап начинается, когда мышцы, связки и другие структуры немного окрепнут. Для повышения тонуса и двигательной активности приступают к ЛФК, физиотерапии, выполнению более сложных и интенсивных упражнений.
3. Третий этап – завершающий. В этот период уже можно увеличивать активность, выходить на продолжительные пешие прогулки. Врач может дать направление на лечение в санатории, оздоровительном центре.

Какой врач помогает в реабилитации

Чтобы процесс реабилитации после перелома на дому прошел максимально эффективно, к нему необходимо привлечь ряд узкопрофильных специалистов. Восстановительную программу и базовые назначения предоставляет травматолог-реабилитолог, можно также обратиться к терапевту при наличии сопутствующих жалоб. Среди других специалистов, которые помогут избежать опасных последствий травмы – массажист, диетолог, физиотерапевт, невролог, ортопед, инструктор по лечебной физкультуре.

Вспомогательные приспособления и дополнительные занятия

Повысить комфорт пациента в период восстановления после перелома ноги помогут простые дополнительные средства, которые можно использовать дома:

• Ортопедические стельки. Помогают не перегружать поврежденную конечность, снимают нагрузку с костей, суставов.
• Ремень. Специальные ремни прикрепляют к кровати, благодаря чему пациент получает дополнительную поддержку, когда садится или приподнимается. Особенно в таком приспособлении нуждаются пациенты с переломом бедра.
• Костыли или трость. В зависимости от степени тяжести повреждения, в раннем восстановительном периоде больному может требоваться помощь во время ходьбы. Вспомогательные опоры снимут чрезмерную нагрузку с конечностей и придадут пациенту уверенности во время движений.

Реабилитационные меры предусматривают равномерное наращивание нагрузки на организм. Изначально врач назначает пациенту простые дыхательные упражнения, которые помогают насытить организм кислородом, разработать дыхательную систему. После добавляется зарядка, которая направлена на разработку общей подвижности тела. Примерно через месяц физические упражнения расширяют и разделяют на две группы:

• общие – направлены на оздоровление всего организма;
• специальные – восстанавливают поврежденный участок.

Грамотно подобранная гимнастика и курс лечебной физкультуры восстанавливают кровообращение, укрепляют мышцы, возобновляют двигательную активность и предотвращают осложнения.

Восстановление в лежачем положении

При переломах конечностей восстановление нужно начинать еще когда пациент находится в лежачем положении и не может стоять. Только раннее начало реабилитации позволяет достичь максимального результата. В противном случае мышцы бездействуют и ослабевают, в результате чего кости срастаются неправильно.

Комплекс лечебной гимнастики для лежачего пациента включает:

• подъемы плечевого пояса;
• приподнимания на предплечьях;
• вращения руками;
• сгибания, разгибания, подтягивания к груди здоровой ноги;
• сокращение, расслабление мышц ног и рук;
• поднятие, отведение, приведение поврежденной конечности к туловищу.

На начальном этапе эти упражнения нужно выполнять под наблюдением специалиста и с его помощью. Со временем пациент сможет самостоятельно выполнять гимнастику.

Работа с походкой

В рамках реабилитации после травмы ног необходимо работать над восстановлением походки. Один из самых эффективных вариантов – это занятия на велотренажере, к которым пациента должен допустить врач при отсутствии противопоказаний.

Помимо занятий на тренажере, важно также выполнять специальные упражнения:

• захватывать пальцами ног маленький предмет и удерживать его на весу;
• катать мячик стопой поврежденной конечности;
• перекатываться с носков на пятки и обратно;
• ходить назад, боком.

Занятия нужно продолжать до тех пор, пока у пациента полностью не восстановятся двигательные функции, уйдут отеки и боли.

Наружные средства

После снятия гипса пациента еще долго могут беспокоить болевые ощущения, отечность. Чтобы избавиться от этих неприятных проявлений травмы, врач может назначать мази и гели, которые снимают дискомфорт. Такие препараты обладают важными эффектами:

• обезболивающий – снимает боль, улучшает двигательные возможности;
• противовоспалительный – улучшает состояние тканей, снимает воспаление, покраснение, отек;
• миорелаксирующий – способствует расслаблению мышц, снимает чрезмерный тонус, улучшает действие обезболивающих препаратов;
• регенерирующий – стимулирует восстановительные процессы, активирует обмен веществ в поврежденных тканях.

Наружные препараты приносят гораздо меньший негативный эффект, чем лекарства для перорального приема. Поэтому многие врачи отдают предпочтение именно мазям и гелям с местным действием.

Питание

Восстановительный этап обязательно должен сопровождаться правильной диетой. Организму в этот период необходимо большее количество витаминов и питательных веществ, которые нужно получать не только из пищи, но и с дополнительных витаминных добавок.

В период активного восстановления нужно насытить рацион:

• белком (содержится в птице, рыбе, мясе);
• кальцием и кремнием (можно получать из творога, овсянки, свеклы, сыра, петрушки, кунжута);
• витаминами B, C и D (в максимальном количестве содержатся в рыбьем жире, печени, бананах, бобовых, цитрусовых).

На время восстановления после перелома нужно отказаться от алкоголя, сладких газированных напитков, кофе, шоколада, жирной и соленой пищи.

Массаж

Лечебный массаж после переломов предусматривает использование специфических техник:

• растирания – активные движения улучшают кровообращение и снижают боли;
• разминания – восстанавливают тонус мышц, улучшают подвижность сухожилий;
• поглаживания – легкие поглаживающие движения расслабляют мускулатуру, улучшают микроциркуляцию;
• поколачивания – улучшают приток крови, повышают сокращаемость мышц.

Массажист подбирает лечебный курс с учетом особенностей травмы и точного расположения перелома. Курс лечебного массажа помогает избежать атрофии и слабости мышц, улучшить подвижность, снять отеки и боли.

Источник

gormed.su

Восстановление после снятия гипсовой лангеты

Заказать звонок

Пребывание в течение нескольких недель в гипсе приводит к нарушению функционирования суставов. Неслучайно пациенты жалуются на недостаточную подвижность и отеки, поэтому результат восстановления зависит от правильности реабилитационных процедур. Какие же мероприятия назначаются и какие рекомендации даются в этом случае?

Почему нужен комплексный подход

Неприятные ощущения в суставах объясняются тем, что поврежденный нерв может передавать боль в близлежащие ткани. Иногда хирурги направляют на дополнительную консультацию невролога, но зачастую удается обойтись классическими лечебно-восстановительными приемами. Чтобы вернуть в норму обмен веществ на поврежденных участках, понадобится комплексный подход из мероприятий, часть которых выполняется больным самостоятельно, а часть – в условиях стационара.

Период восстановления зависит от тяжести перелома, но этот срок не измеряется днями. В лучшем случае речь идет о неделях, в худшем, когда в анамнезе – смещение обломков кости, – реабилитация может затянуться на несколько месяцев.

5 ключевых восстановительных мероприятий

1. Лечебная физкультура . Комплекс упражнений разрабатывает специалист в каждом конкретном случае.
2. Ходьба . Если гипс сняли с нижней конечности, поначалу передвигаться можно с костылями, потом с тростью, а спустя рекомендованный период разрешается увеличивать нагрузку на ногу.
3. Физиотерапия . Наиболее эффективно себя проявили магнитотерапия, парафин и электрофорез: решение о назначении того или иного комплекса принимает врач.
4. Плавание. Движение в воде способствует разработке суставов, но начинать плавать можно только после получения согласия лечащего врача.
5. Массаж . Курс из 10-15 сеансов ускорит восстановление нормального кровообращения в поврежденной конечности. Главное – найти профессионала.

Что рекомендуют дополнительно

Любая двигательная активность способствует реабилитации. Не стоит пугаться, испытав на начальном этапе неприятные ощущения: это следствие застоя жидкости и недостаточной подвижности суставов, мышц, костей, пока участок тела находился в гипсовой лангете. Немного усилий и терпения – и суставы вернут себе былую подвижность.

Как снять отек

Скопление жидкости после снятия гипса – нормальное явление, если не брать во внимание дискомфорт, который оно доставляет человеку. На консультации хирурга можно получить рекомендации о том, какие кремы и мази помогут от него избавиться. Чтобы обеспечить конечности покой и термостабильные условия, благоприятные для снятия отека, а также укрепить суставы и мышцы, назначают наложение обычной бинтовой повязки на место снятия гипса.

Существует ряд народных советов по решению этой проблемы. Однако стоит ли прислушиваться к ним после такого серьезного вмешательства, как наложение гипсовой лангеты, либо все же лучше довериться профессионалам в области медицины, – каждый решает для себя сам.

Источник

Опухоль (отек) после перелома — как от нее избавиться?

Отек (отечность), возникающий после перелома, вызывается нарушением циркуляции крови в травмированной зоне. Зачастую такая припухлость встречается при переломе нижних конечностей. Она возникает сразу после травмирования, а иногда развивается через несколько месяцев после исчезновения всех следов.

Опухоль (припухлость) вызвана выпотеванием жидкой части крови в межклеточное пространство по причине нарушения микроциркуляции из-за длительного давления гипса на подлежащую ткань.

При сильной отечности необходима помощь специалиста. Она указывает на повреждение или перекрытие просвета важного кровеносного (артериального) сосуда. При длительной отечности возникает отмирание или некроз подлежащих тканей из-за отсутствия или недостатка питательных веществ и О₂ из артериальной крови.

Профилактические меры

Во избежание возникновения отека, прежде всего, необходимо уделить внимание правильному уходу за конечностью:

• При иммобилизации на протяжении первых 10 дней конечность необходимо располагать горизонтально с некоторым возвышением.
• Во время стояния в период лечения исключить упор на травмированную ногу.
• Обязательное накладывание эластичного бинта сверху временной повязки из гипса. Он должен немного сдавливать последнюю, но не передавливать во избежание нарушения кровотока. В случае разрастания отека и появления болевого ощущения после бинтования необходимо эту процедуру повторить.
• Во избежание застоя жидкости в конечности в период восстановления рекомендуется проведение массажа с целью улучшения мышечного тонуса и поступления питательных веществ в ткани.
• После снятия гипса период восстановления продлевается, в течение которого необходимо ношение эластичного бинта. Тогда же исключаются излишние нагрузки на поврежденную конечность. Но, тем не менее, показан определенный комплекс физических упражнений для восстановления мышечной ткани, поскольку последняя в некоторой степени атрофировалась в период ношения гипса.

Традиционный способ снятия опухоли с ноги после перелома

Для снятия отечности с травмированной конечности современная медицина предполагает следующий комплекс мероприятий:

• Использование разогревающих мазей на основе ихтиола, кетопрофена и пр., которые наносятся на отечную зону дважды в сутки (в соответствии с инструкцией). Они стимулируют отток лимфы и крови.
• Комплекс массажа или гидромассажа. Пациент в состоянии собственноручно проводить массаж исключительно после короткого инструктажа у специалиста, или эта процедура проводится в лечебном учреждении.
• Электростимулирование мышц ноги.
• Ультрафиолетовое облучение травмированной зоны.
• Электрофорез, фонофорез.

Методы народной медицины

Как убрать отек на ноге после перелома, поможет ниже приведенный перечень рецептов народных средств:

1. 20 гр. смолы из ели, 1 небольшую головку лука, 15 гр. серно-медной соли (купорос) измельчить, добавив 50 мл оливкового масла и перемешав в однородную массу. Смесь на медленном огне прокипятить. Затем профильтровать посредством двухслойной марли. Хранить в посуде из темного стекла. Приготовленной мазью смазывается зона перелома, затем накрывается компрессионной бумагой с последующей фиксацией. Процедура проводится дважды в сутки (по утрам и вечерам).
2. В 0,200 л кипятка всыпать 2 ст. л. полыни и продержать на слабом огне 10 мин. Далее настоять 1,5-2 час. в теплых условиях и профильтровать. В 50 мл полынного настоя влить 25 мл сока алоэ. В этом растворе смачивается льняная салфетка и прилаживается к отечному месту с последующей фиксацией. Салфетку необходимо обновлять каждые 4 час. Продолжительность процедуры – до устранения отека.
3. В равной пропорции окопник (корень), арнику (цветки), стручковую фасоль (створки) и брусничные листья размельчить и перемешать. 1 ч. л. смеси добавить 0,200 л холодной воды и прокипятить 5 мин. на водяной бане. Далее настоять 30 мин. и профильтровать. Этот настой рекомендуется употреблять в сочетании с предыдущими рецептами по ½ стакана четырежды в день до еды. Курс– 10-14 дн.

Отечность после перелома часто встречается и легко поддается лечению. При этом во избежание осложнений необходимо своевременно проконсультироваться у врача при усилении отечности и боли, и дисциплинировано выполнять все его назначения.

Источник