Как избавиться от пальцев сарделек

Как убрать жир с рук: 5 эффективных способов

Чаще всего жир откладывается на бедрах и животе. Поэтому упражнениям и специальным диетам для этих зон посвящено множество статей. Но что делать, если ваша проблемная зона — руки?

С одной стороны, руки часто полнеют после родов из-за гормональной перестройки.

С другой стороны, избыточный объем в плечах и в области груди — частый спутник женщин с V-образным типом фигуры. Такое тело еще называют «перевернутый треугольник»: у вас стройные бедра и ягодицы, великолепна талия. Но и ваш тип фигуры не застрахован от наказаний за маленькие слабости: каждый грамм удовольствия у вас мгновенно становится заметен на лице и плечах.

Кристина Агилера

Бритни Спирс

Тайра Бэнкс

Джессика Симпсон

Хотите избавиться от полноты рук и щеголять в ярком сарафане жарким летом? Хотите устроить себе праздник стройных плечей и открытых маечек?

Все в наших руках. Поехали!

Способ 1. Лишний жир на руках? Считаем калории

Одна из основных причин излишней округлости рук – это лишний вес. Если пирожки и шоколадки – частые гости на вашем столе, то нерастраченные калории откладываются. В вашем случае – на руках.

Поэтому для того, чтобы согнать жир с рук, нужно в первую очередь больше двигаться и меньше есть. Но не стоит садиться на голодную диету: вы будете чувствовать себя вялой и слабой. Просто сместите своё меню в сторону овощей, птицы, рыбы и растительных жиров. Пейте много чистой воды – она выводит токсины и превосходно способствует снижению веса.

Способ 2. Вдох глубокий, руки шире

Да, чтобы убрать лишнее, нужно начать двигаться.

Во-первых, физические нагрузки требуют энергии, и вы начинаете тратить больше калорий, чем потребляете. Во-вторых, спорт позволит вам подкачать нижнюю часть. За счет увеличения объема бедер и ягодиц «верх» будет уравновешен «низом».

Комментарий эксперта:

Вот проверенные на практике и эффективные упражнения против избыточного жира на руках:

• отжимания. Тяжело? Делайте упор на колени, отжимайтесь от скамейки.
• приседания с широко расставленными ногами. Выполняйте упражнение правильно. Если становится легко – берите в руки гантели.
• махи ногой в стороны,
• выпады веред,
• растяжка,
• аэробные нагрузки: ходьба с отягощениями, бег, подъемы по лестнице и прыжки на скакалке.

Вам кажется, эти упражнения бессмысленными? Но вы не можете устранить жир точечно, только в руках. Заставлять работать нужно все крупные мышцы тела. Особенно эффективны прыжки на скакалке, как бы по-детски это не звучало.

• плавание,
• гребля,
• кикбоксинг и другие боевые искусства, в которых удары активно наносятся руками.

Тренируя руки, не увлекайтесь большими весами, они только увеличат объем. Делайте упор на количество повторов».

Если скачать жир в спортзале не получается

Вам удалось сбросить вес, но мечта избавиться от жира на руках и плечах так и не стала реальностью? Случается, что недели правильного питания и упорных тренировок так и не приводят к желанному результату.

Причина может быть в том, что ваши «жировые ловушки» расположены именно в области рук и плеч. Понаблюдайте за своим организмом. Если, когда вы набираете вес, первыми полнеют именно руки, скорее всего, сжечь жир в этой области удастся в последнюю очередь. В этом случае имеет смысл подключать помощь извне.

Способ 3. Холод для похудения

Совсем недавно ученые выяснили, что жировая ткань беспомощна перед низкими температурами. Процесс ее разрушения запускается уже при +8 градусах.

Но если вы не в восторге от идеи схватить воспаление легких во имя красоты, поможет криолиполиз и аппарат Helios Cryo+. Он «охлаждает» упрямый жир только в нужных местах.

Схема процедуры проста: вакуум втягивает в аппликатор жировую складку и охлаждает ее. Жировая ткань разрушается. Причем сама процедура совершенно безболезненна.

После криолипосакции вы получаете результат, сравнимый с полугодом упорных тренировок. Результат проявляется постепенно в течение месяца, так что для окружающих ваше похудение будет выглядеть хоть и чудесным, но совершенно естественным процессом.

Способ 4. Интралипотерапия: коррекция жировых отложений за 10 минут

Невозможно, скажете вы? Ошибаетесь. Безоперационная интралипотерапия новейшим липолитиком Акваликс длится не более 10 минут и уже после первого сеанса убирает до 2 сантиметров объема. Поэтому по своей эффективности она на полном серьезе приравнивается к липосакции.

Этот инъекционный метод напоминает липолитическую мезотерапию. Но есть различия. Так, Акваликс вводится не под кожу, а глубже, непосредственно в слой жировой клетчатки и значительно эффективнее итальянского коктейля Микеланджело.

Методика очень эффективна как раз в том случае, когда требуется прицельная коррекция определенной зоны.

Акваликс не только безопасно разрушает жир. Чтобы после похудения дряблые руки не стали для вас неприятным сюрпризом, в состав препарата включены вещества, которые подтягивают кожу и стимулируют синтез коллагена.

После Акваликса рекомендуется выполнить лимфодренажный массаж, чтобы помочь организму быстро избавиться от разрушенного жира.

Комментарий специалиста:

Инъекции Акваликс проводятся один раз в 3 недели. Криполиполиз подключается через 2 недели после первой инъекции Акваликса.

Комбинируя эти методики, мы получаем быстрое, безопасное и безболезненное сжигание жира строго в нужных местах».

Смирнова Анна, эксперт по эстетической коррекции тела.

Способ 5. Для тех, что хочет похудеть очень быстро: подаем на развод

Но что делать, если обрести стройные руки хочется немедленно? Смело делайте выбор в пользу нанолипосакции.

Процедура позволяет не только удалить нужное количество жира за 1 раз. Это единственная методика, которая в опытного хирурга служит для тонкого моделирования контуров тела и создания ровных, привлекательных очертаний.

Процедура гораздо более безопасна и менее болезненна, чем традиционная липосакция.

Лазерный луч не только безопасно и бесконтактно расщепляет жировой слой. В процессе процедуры луч стимулирует выработку коллагена и оказывает выраженный лифтинговый эффект, подтягивая кожу.

Отзыв, Анастасии, 30 лет:

«Чего я только не пробовала, чтобы убрать эти жирные руки. Я всегда была пухленькой, но фигура была гармоничной, а пару лет назад их прямо-таки распёрло. Не помогали ни диеты, ни гантели: я уже могла написать книгу на тему «как похудеть в руках». Только вот именно похудеть-то и не удавалось. Приходилось носить одежду только с рукавами… Отчаявшись, я решилась на нанолипосакцию, хотя, честно говоря, было страшновато.

Операция проходит без общего наркоза, под местной анестезией. Совсем не больно и не страшно. После остались лишь проколы на коже, которые зажили без следа.

Потом несколько раз сходила на массаж, и вуаля – я снова ношу свои любимые маечки»!

Еще один плюс нанолипосакции по сравнению с обычной операцией – короткий восстановительный период. Максимум через десять дней вы забудете о том, что какая-то операция вообще проводилась.

Получив обновленные руки не забывайте, что никакие чудеса не могут победить гиподинамию и переедание. Ухаживайте за ними, чтобы сохранить и приумножить полученный в клинике результат.

Как? Начните танцевать! Когда вы танцуете, вы используете все свои мышцы и активно работаете руками. Причем делаете это с удовольствием, не замечая нагрузки.

Фото «до» и «после»

Брахиопластика — подтяжка кожи рук. Эта операция позволяет удалить лишнюю провисающую кожи и жир с рук, убрать дряблость и избыточную полноту. Тонкий рубец на внутренней поверхности рук — вынужденная плата за то, чтобы ваши руки выглядели великолепно в любом возрасте! Хирург: Васильев Максим.

Получить консультацию специалиста и записаться на прием вы можете по телефонам:

в Москве +7 495 723-48-38 , +7 495 989-21-16 ,

в Казани +7 843 236-66-66

Вы можете приобрести услуги клиники с дисконтом. Записаться на прием онлайн, чтобы получить 30% скидку на консультацию. И купить сертификат, чтобы оплачивать любые процедуры со скидкой 10%.

Источник

Как сосиски: 6 распространенных причин отека пальцев на руках

Многие, в особенности женщины, периодически могут отмечать у себя такой неприятный симптом, как отек пальцев, чаще – рук. Это состояние не опасно, однако крайне неприятно, выглядит не эстетично, от него хочется поскорее избавиться и больше не сталкиваться.

MedOboz выяснил, что может спровоцировать отек пальцев, и в каком случае стоит обратиться к доктору.

Слишком высокая температура окружающей среды

Пальцы могут «раздуваться», если в помещении или на улице слишком жарко или душно. Так, при высокой температуре кровеносные сосуды расширяются, от чего кожа пропускает большее количество тепла наружу (это часть процесса терморегуляции). По мере того, как сосуды растягиваются, часть жидкости может просочиться в мягкие ткани, из-за чего и возникает отечность.

Ситуация быстро придет в норму, если вы найдете более прохладное место (например, зайдете в тень, подсядете к кондиционеру и пр.).

А вот к врачу стоит обратиться, если помимо отека вы ощутили боль и ослабление хвата – это может быть симптомом сердечно-сосудистых нарушений (атеросклероза, сердечной недостаточности и других).

Избыток соленой или «тяжелой» пищи

Соленая, жареная и жирна пища также может привести к отеку, в частности, пальцев. Такие продукты приводят к повышению уровня натрия в организме, от чего в нем и накапливается лишняя жидкость (для поддержания водно-солевого баланса).

Чтобы избавиться от симптома, пейте чистую воду без ароматизаторов и вкусовых добавок (соков, сахара, трав и т.д.).

Побеспокоиться стоит, если диету и питьевой режим вы нормализовали, а отечность продолжает вас мучить – это может быть сигналом о нарушениях в почках.

Избыток физической нагрузки

Распухнуть пальцы могут и после усиленной тренировки. Так, в процессе выполнения интенсивных упражнений кровеносные сосуды тела реагируют на повышенные энергетические потребности мышц: тело выделяет тепло и сосуды пропускают большее количество жидкости в пальцы рук и ног — так организм охлаждается.

Все придет в норму спустя полчаса-час отдыха и соблюдения питьевого режима (воду нужно пить маленькими порциями, мелкими глотками и ополаскивая рот).

Некоторые лекарства также могут вызывать отек пальцев и рук. Чаще таким побочным эффектом обладают препараты для понижения давления, нестероидные противовоспалительные средства (обезболивающие), а также лекарства от диабета, противозачаточные таблетки и т.д.

Внимательно перечитайте инструкцию к применяемому вами препарату – возможно, дискомфорт появился именно из-за него.

Длительная работа за компьютером

Любимая увлекающая работа или долгие игры за компьютером также могут стать причиной отеков пальцев. В частности, так происходит, когда случается защемление нерва, идущего от предплечья к ладони. Такое явление называется синдромом запястного канала, при котором часто появляется также боль, жжение и онемение кисти или предплечья.

Чтобы избавиться от отечности, медики рекомендуют чаще делать перерывы (каждые 45-50 минут) и уделять пять минут упражнениям на растяжку верхних мышц (шеи, плеч, рук и т.д.) – потягивания, вытягивания и прочие.

Обратите внимание, не часто ли у вас «пухнут» руки и не сопровождается ли отечность пальцев припухлостью в ногах, на лице и т.д. Если часто и «со спутниками», стоит обратиться к урологу и проверить почки.

В таком случае отек спровоцирован задержкой жидкости в организме из-за недостаточной функции почек. А это уже может говорить как об урологических заболеваниях, так и сбоях в других системах организма. Разобраться поможет только полноценное обследование.

Материалы на этом сайте предназначены для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты «MedOboz», гарантируют, что весь контент который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель в максимально качественном информировании пациентов о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний для их своевременного обращения на очную консультацию к врачу.

Источник

Новый тренд Instagram. Девушки превращают пальцы в сосиски

Новый тренд захватил Instagram. Теперь модели обрабатывают на фотографиях не только лица, но и руки. Костяшки пальцев и вообще какие-либо линии на коже усиленно замызывают. Правда, результат больше напоминает не красивые пальцы, а сосиски, сообщила «Экспресс-газета».

Цель моделей — довести пальцы до эффекта «кукольных пальчиков».

Новую процедуру провела и Сара Таскер, британский эксперт по Instagram и автор книги Hashtag Authentic, посвященной приложению. Результат ее не порадовал. Женщина отметила, что «пальцы-сосиски» наводят на нее ужас.

«Пополнение в разделе „Тенденции в Instagram, которые меня тихо пугают“: аэрография на костяшках пальцев для создания „хот-дога“», — написала Таскер.

Интернет-пользователи не оценили женские руки с неестественно гладкой кожей и едва различимыми костяшками. «Почему они все стыдятся быть людьми?» — такую реакцию вызвал новый тренд у пользователей интернета.

Визажист Меган Маркл раскрыл секреты королевского макияжа. С ними кожа будет сиять

В Сети предположили, что эта мода — типичный маркетинг. Вскоре производители смогут предложить крем от морщин для костяшек пальцев. А еще критики написали, что у моделей должно быть много свободного времени, раз они фотошопят черточки на своих руках.

Ранее психологи из Великобритании предупредили, что приложения для редактирования фотографий типа FaceTune испортили психику целому поколению девушек. Они теперь не могут ценить свою естественную красоту и страдают от депрессии, так как в реальной жизни нет фоторедакторов.

Источник