Как избавиться от позы лягушки

«Поза лягушки»: почему так сидеть нельзя

Когда ребенок научился садиться — это большая радость для всей семьи. Но родителям стоит обратить особое внимание в какой именно позе сидит кроха. Есть поза, сидение в которой приносит вред малышу и может свидетельствовать об отклонениях.

Речь идёт о, так называемой, W-позе или по-другому «поза лягушки». Выглядит это так: попа ребёнка находится между коленями согнутых ног, голени вывернуты чуть наружу. Если смотреть сверху можно увидеть букву W.

Почему дети выбирают именно эту позу

Для малышей эта поза ощущается смой удобной — так сидеть легче, не нужно напрягать мышцы живота и спины, пытаясь удержать равновесие. Но также, постоянный выбор «позы лягушки» может быть вызван небольшими отклонениями, например, повышенным тонусом внутренних мышц. Эта проблема решается массажем.

В чем опасность «позы лягушки»

В W-позиции туловище ребенка зафиксировано. Это позволяет играть, не задумываясь об осанке, но ограничивает движения в стороны. А навык переносить свой вес со стороны в сторону важен для сохранения баланса, особенно когда речь идет об активных играх или разных видах деятельности за партой. Поэтому для адекватного развития ребенка важно выбирать положения, которые задействуют как можно больше мышц и дадут больше возможностей для движения, сохранения баланса и переноса веса.

Если ребенок использует такую позу при смене положений, например, перед тем как поползти за предметом или встать на ноги, то обычно это не является проблемой. Однако, если ребенок остается в такой позе продолжительное время (играя или при просмотре мультфильмов), такая поза приводит к увеличению давления на бедра, колени и стопы.

Со временем избыточное давление на суставы может привести к таким проблемам, как сутулость, ходьба и стояние с ногами, повернутыми внутрь, слабая мускулатура туловища и нижней части спины, тугое подколенное сухожилие и мышцы нижней части спины.

Долгое нахождение в таком положении отрицательно влияет на весь организм: создаёт неравномерную нагрузку на ноги (колени и лодыжки в сильном напряжении), не развивается умение держать равновесие, может сформироваться плоскостопие.

Кому особо противопоказана W-позиция

• Детям, у которых уже имеются ортопедические проблемы. W-поза провоцирует смещение тазобедренных суставов. Поэтому при наличии дисплазии тазобедренных суставов, и любых других подобных нарушениях, даже если они были в прошлом, данная поза должна быть исключена.

• Если имеет место мышечное напряжение, W-позиция усугубит проблему.

• Противопоказанием также является задержка психического развития. В случае, когда у ребенка наблюдается повышенный тонус мышц (гипертонус, спазмы), нахождение в W-позиции только закрепит неправильную модель телодвижений.

Что важно предпринять

Самое простое — предотвратить появление привычки сидеть в этой позе. Для этого первое время необходимо проследить за тем, чтоб ребенок в ней не сидел; желательно, чтоб он даже не догадался, что такое положение ног возможно. Каждый раз, когда ребенок садится в «позу лягушки» нужно поправлять и выпрямлять ножки малыша, предлагать альтернативные позы, в которых ему будет удобно: на попе с вытянутыми вперёд ногами, «по-турецки», сидеть на пятках или сложив ноги сбоку. Показывайте личный пример. Когда занимаетесь или играете с ребенком на полу садитесь в позу «лотоса», или вытягивая ноги перед собой. Во время игр на полу, необходимо следить за тем, чтоб колени и ступни были сомкнуты, это не даст сесть в W-позу.

Пока ребенок маленький и только осваивает навык сидения, предотвратить развитие привычки сидеть в W- позиции не сложно.

Если же изменений не наблюдается, и ребенок продолжает выбирать только W-позу, стоит показать его врачу, чтобы исключить отклонение или риск развития патологий.

Источник

Почему ребенку нельзя сидеть в позе лягушки

Очень часто родители слышат рекомендации от физиотерапевтов, одна из которых запрещает ребенку сидеть в позе лягушки. Это поза, когда попа расположена между ног, а пятки врозь. Почему опасна эта поза и как отучить ребенка так сидеть, мы расскажем в этой статье.

Поза лягушки выглядит так: ребенок сидит на полу, его попа располагается между коленей согнутых ног, при этом голени вывернуты слегка наружу. Если взглянуть на ребенка прямо сверху, его ноги словно формируют английскую букву W. У любого ребенка может развиться привычка сидеть такой позе. Это положение удобно для игры, потому что ребенку не приходится тратить усилия на поддержание равновесия в то время, как он занят игрушками.

Чем чревата такая поза?

В этой позе ребенок не имеет возможности активно двигаться всем телом, переносить вес тела со стороны на сторону, свободно поворачиваться. Таким образом ему довольно тяжело доставать игрушки, до которых нужно дотянуться. Для ребенка очень важно научиться переносить вес тела и свободно вращать корпусом для того, чтобы развить жизненно важные умения поддерживать равновесие, а также для формирования навыка пересечения средней линии тела (очень важно в дальнейшем для обучения письму). Двусторонняя координация будет развиваться с задержкой. Таким образом, если у ребенка имеются сложности с двусторонней координацией, у него вероятны задержки умений в дальнейшем, например, в рисовании, письме, прыгание через скакалку, бросании мяча и т.п.

Поза лягушки также может вызвать укорачивание и затвердевание мышц бедер и икр, что может привести к развитию ходьбы с вывернутыми наружу ступнями и повысить вероятность болей в спине и области таза во взрослом возрасте. Есть исследования о связи W-позы в дошкольном возрасте с развитием двустороннего плоскостопия.

Если ваш ребенок часто выбирает подобную позу, проблема может быть в целом в неразвитости мышц, которая может привести к плохой осанке, задержкам в развитии, гиперкомпенсации других групп мышц. Что можно сделать для коррекции его положения? Первое и главное, поощряйте его сидеть на полу в других позах: сидим в позе «ноги сбоку», сидим с вытянутыми вперед ногами, поза «по-турецки», на низкой табуретке или скамеечке. Самое важное – ваша настойчивость и последовательность!

Если вашему ребенку сложно поддерживать любую другую позу на полу, кроме позы лягушки, необходимо обратиться к физиотерапевту за рекомендациями. Он посоветует, как скорректировать положение тела и выяснит, нет ли у ребенка слабости или, наоборот, затянутости некоторых мышц. Родителям рекомендуется не допускать развития такой привычки у ребенка.

Напоминайте ребенку, что надо сидеть сильным, высоким и гордым, как снеговик на морозе, и не допускать позы снеговичка, который скоро растает.

Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора

Источник

Детская поза «лягушка»: чем она чревата и как отучить малыша

Эта странная поза заключается в том, что пятки ребенка раздвинуты в стороны, а ягодицы находятся между ними – ноги напоминают английскую букву W.

Чаще всего ребенок сидит так во время игры – прекрасно сохраняется равновесие, не нужно ползать туда-сюда, свободно поворачивается, не проявляет активность в движении.

Медики утверждают, что для любого человека важно уметь переносить тяжесть тела и вращать корпусом для поддержания равновесия, подготовки к письму, рисованию, для броска мяча и прыжков на скакалке.

Подобная поза часто вызывает укорачивание мышц нижней части тела, что приводит к развитию ходьбы с повернутыми наружу ступнями, болям в спине и области таза в зрелом возрасте, плоскостопию.

Почему так бывает?

Прежде всего, эта поза удобна для детей, когда они сосредотачивают свое внимание на определенном занятии – собирают конструктор, рисуют, выводят буквы.

Для малышей, рожденных с выворотом кости бедра внутрь, поза лягушки вполне нормальна – впоследствии это корректируется и не требует медицинского вмешательства.

Существует и другая версия – на такое положение влияет время, проведенное в качелях для младенцев, ходунках, специальных креслах.

Нюансы позы заключаются в следующем:

Если во время сидения в такой позе стопы размещаются под прямым углом к голени, то это плохо для бедра – повышается давление на тазобедренный сустав.

Если же стопа и голень находятся на одной линии, это сносно – нагрузка на сустав уменьшается. До 3 лет родителям желательно поправлять малышам стопы и следить, чтобы позы постоянно чередовались.

Как поступить?

Если ребенок постоянно выбирает подобную позу, долгое время так сидит, может возникнуть проблема с неразвитостью мышц – как результат, плохая осанка, задержка в развитии, искривление позвоночника и проблемы с другими группами мышц.

Для этого следует поступить так:

• Предлагать малышу изменить позу – ногу сбоку, вытянуть ножки вперед, поза турка.

Главное – родительское упорство и последовательность!

• Если это сделать не удается, нужно обратиться в медучреждение за консультацией.

Физиотерапевт после обследования порекомендует, что делать в этом случае. Главное – родители не должны допускать частую позу лягушки!

• Если у ребенка натренированы мышцы ног, то, возможно, такая поза и не принесет вреда двигательному аппарату малыша.
• Следить за тем, чтобы ребенок менял позу хотя бы раз в течение получаса.
• Делать с ребенком физические упражнения для укрепления основания мышц – наклоняться в разные стороны, руки на поясе или над головой; поворачиваться влево и вправо, соединяя и разъединяя руки.
• Можно записаться к массажисту, который выяснит состояние мышц малыша, назначит курс массажа.
• Хороший способ – записать ребенка в бассейн, потому что плавание эффективно влияет на детское развитие.

Всех этих проблем с позой при сидении можно избежать – главное, внимательность родителей. Нужно постоянно корректировать позу малыша, более взрослым детям объяснять опасность такой позы для здоровья.

С пасибо, что рядом, если понравилась статья ставьте палец вверх, оставляйте свои комментарии. Подписаться можно здесь!

Источник

Опасная привычка: ребёнок сидит в позе лягушки

Наши дети делают довольно много странных вещей, интуитивно мы понимаем, что является нормой, а на что стоит обратить внимание. Но иногда и мы способны упустить потенциально опасные вещи. Сегодня речь пойдёт о W-позе.

ЧТО ОБ ЭТОМ НАДО ЗНАТЬ:

при w-позе ребёнок сидит на полу, при этом его ноги образуют букву W (другими словами — поза лягушки).

ПОЧЕМУ они это делают?

Ответ прост — УДОБНО.

Нижняя часть ног располагается по бокам от корпуса, площадь опоры увеличивается, а это облегчает удержание таза и корпуса прямо. То есть ребёнку без усилий удерживает равновесие, при этом его руки свободны для игры!

Неудивительно, что многие дети с ДЦП предпочитают сидеть именно так.

ЧЕМ ОПАСНО?

При такой позе создаётся неравномерная нагрузка на тело, ребёнку нет необходимости сохранять стабильное положение. Но несмотря на свою устойчивость, поза стесняет движения ребенка. Это может вызвать ортопедические проблемы, а также препятствовать укреплению тела и развитию моторных навыков. В особенности опасна поза тем, что может привести к деформации позвоночника ребенка в изогнутое положение.

И ещё немаловажный момент: попробуйте сами сесть в такое положение и обратите внимание, как сложно в такой позе сделать глубокий вдох (для упражнений на развитие речи она уж точно не подойдёт)

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Предложить ребёнку сесть иначе (вытянуть ноги и скрестить в лодыжках, покажите своим примером и увлеките игрой). Последовательно и настойчиво (нагрузку увеличивайте постепенно, ориентируясь на возможности ребёнка) отучайте от этой привычки

Если это всё же вызывает трудности, то лучше обратиться к физиотерапевту.

Если информация в статье была полезна вам — жмите «палец вверх» и подписывайтесь на мой канал , чтобы чаще видеть публикации о детском развитии в своей ленте!

Источник

Если вы увидите, что ребёнок так сидит — остановите его !

Поза лягушки выглядит так: ребенок сидит на полу, его попа располагается между коленей согнутых ног, при этом голени вывернуты слегка наружу. Если взглянуть на ребенка прямо сверху, его ноги словно формируют английскую букву W. У любого ребенка может развиться привычка сидеть в такой позе. Это положение удобно для игры, потому что ребенку не приходится тратить усилия на поддержание равновесия в то время, как он занят игрушками.

Чем чревата такая поза?

В этой позе ребенок не имеет возможности активно двигаться всем телом, переносить вес тела со стороны на сторону, свободно поворачиваться. Таким образом ему довольно тяжело доставать игрушки, до которых нужно дотянуться. Для ребенка очень важно научиться переносить вес тела и свободно вращать корпусом для того, чтобы развить жизненно важные умения поддерживать равновесие, а также для формирования навыка пересечения средней линии тела (очень важно в дальнейшем для обучения письму). Двусторонняя координация будет развиваться с задержкой. Таким образом, если у ребенка имеются сложности с двусторонней координацией, у него вероятны задержки умений в дальнейшем, например, в рисовании, письме, прыгание через скакалку, бросании мяча и т.п.

Поза лягушки также может вызвать укорачивание и затвердевание мышц бедер и икр, что может привести с развитию ходьбы с вывернутыми наружу ступнями и повысить вероятность болей в спине и области таза во взрослом возрасте. Есть исследования о связи W-позы в дошкольном возрасте с развитием двустороннего плоскостопия.

Если ваш ребенок часто выбирает подобную позу, проблема может быть в целом в неразвитости мышц, которая может привести к плохой осанке, задержкам в развитии, гиперкомпенсации других групп мышщ. Что можно сделать для коррекции его положения? Первое и главное, поощряйте его сидеть на полу в других позах: сидим в позе «ноги сбоку», сидим с вытянутыми вперед ногами, поза «по-турецки», на низкой табуретке или скамеечке. Самое важное – ваша настойчивость и последовательность!

Если вашему ребенку сложно поддерживать любую другую позу на полу, кроме позы лягушки, необходимо обратиться к физиотерапевту за рекомендациями. Он посоветует, как скорректировать положение тела и выяснит, нет ли у ребенка слабости или, наоборот, затянутости некоторых мышц. Родителям рекомендуется не допускать развития такой привычки у ребенка.

Источник