Как избавиться от придирки начальника

«Взрослый» буллинг: что делать, если вас притесняют на работе

ВЫЖИВАНИЕ ИЗ КОЛЛЕКТИВА, ИЛИ «ВЗРОСЛЫЙ» БУЛЛИНГ

«Травле подвержены все коллективы — как детские, так и взрослые. Понятие буллинг чаще используют, когда говорят о школьной травле. Для „взрослого“ буллинга используется термин „моббинг“. Варианты проявления травли на работе — распространение ложных слухов, постоянная критика, утаивание информации, клевета, социальная изоляция», — рассказывает Наталия Щанкина, психолог Московской службы психологической помощи населению.

Под моббингом понимается коллективный психологический террор, травля в отношении кого-либо из работников со стороны его коллег, подчиненных или начальства. Цель такой травли — заставить работника уйти с места работы или ослабить степень его социального или профессионального влияния в коллективе.

Существует два основных вида моббинга:

• Вертикальный (боссинг) — от начальства к сотруднику, или от коллег к новому руководителю, которого коллектив не принимает.
• Горизонтальный — от группы коллег к одному сотруднику.

ПЯТЬ ЭТАПОВ РАЗВИТИЯ ТРАВЛИ НА РАБОТЕ

№ 1. Период напряжения или формирование предпосылок.

В коллективе ощущается сильное эмоциональное напряжение. Оно связано с ранее неразрешенным или скрытым конфликтом, либо общим неблагоприятным психологическом климатов в коллективе.

№ 2. Поиск жертвы для разрядки и снятия эмоционального напряжения.

Группа коллег или руководитель начинают проявлять агрессивное поведение в отношении своего сотрудника в виде недовольства, придирок, критики и обвинений.

№ 3. Фаза насилия.

Агрессивные выпады и насмешки становятся систематическими и привязываются к конкретному сотруднику. И уже не зависят от реальных поступков и результатов деятельности этого специалиста. У жертвы возникает чувство затравленности и ухудшается здоровье.

№ 4. Социальная изоляция.

Жертва полностью или частично изолируется от рабочих и корпоративных мероприятий, его не зовут на совместные обеды и чаепития. Работник не получает положительных оценок своим действиям. Он теряет ориентиры и становится все более беспомощным и неуверенным.

№ 5. Потеря рабочего места.

Чаще всего человек, подвергшийся длительной травле, увольняется и находит новую работу. Либо его просят написать заявление по собственному желанию.

ВОСЕМЬ ШАГОВ, КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРАВЛЕЙ НА РАБОТЕ

Моббинг — это «заболевание группы». В идеале с ним нужно бороться системно и на уровне управленческих решений. Если этот вариант не подходит, то можно следуйте универсальным правилам.

Первое. Не позволяйте унижать себя, давайте отпор. Будьте доброжелательны, но при этом не заискивайте перед коллегами, чтобы всем понравиться. Будьте открыты, но не рассказывайте сразу всем о своих личных проблемах. Добросовестно выполняйте свои обязанности и не сплетничайте о других.

Второе. Если все-таки столкнулись с травлей, первое, что стоит сделать — это оценить собственные силы: хватит ли вам ресурсов для того, чтобы противостоять агрессии.

Третье. Научитесь не воспринимать травлю на свой счет. Скорее всего, это «болезнь» конкретного коллектива.

Четвертое. При предвзятом отношении со стороны шефа, постарайтесь перевести все задания и претензии к вам в письменную форму. Так будет сложнее обидчику завести вас в тупик.

Пятое. Не нарушайте границы других и не позволяйте нарушать свои: от банального обращения на «ты» и до повышения голоса на вас, или обсуждения ваших личных тем.

Шестое. Общаясь с руководителем, не теряйте нить разговора. Очень часто нападки происходят, не имея никакого отношения к делу.

Седьмое. Если вышеперечисленные способы не помогли, обратитесь к вышестоящему руководству. Не стыдитесь, того, что вам пришлось столкнуться с травлей. В такую ситуацию может попасть любой. Однако огласка часто способствует разрешению ситуации.

Восьмое. Если ситуация не меняется, стоит задуматься о смене работы. Травля всегда наносит сильный ущерб здоровью.

«ПОРТРЕТ» ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА-АГРЕССОРА

Это люди, которым важен контроль и проявление власти. Они не умеют справляться с собственной агрессией и находятся под постоянным внутренним напряжением. Единственный для них способ разрядки — это внешняя агрессия. Это их способ коммуникации. Такие люди могут быть действительно очень травмированными, когда-то в детстве и зачастую иметь все признаки психопатии.

В рабочем коллективе мотивы агрессора будут важнее, чем его психологические особенности. Не все агрессоры травят людей в коллективе. Для этого должна быть располагающая среда. Часто мотивом становится устранение конкурента, желание сделать жертву слабой и безвольной, и заставить уволиться. Также это может быть банальная зависть, соперничество, конкуренция, личная обида или месть, страх, что кто-то окажется лучше.

«БЕЛАЯ ВОРОНА», ИЛИ ЖЕРТВА ТРАВЛИ

«Белая ворона», «Не такой, как все» — зачастую именно к таким людям проявляется настороженное отношение в коллективе. Моббинг практически не возникает в тех группах, где люди работают «с нуля», где коллектив не делится на «своих» и «чужих». А вот в «психологическом болоте», если в нем появляется новичок с неординарными взглядами, внешностью, поведением, другой национальности, — вероятность проявления травли увеличивается в разы.

«Внутреннее напряжение в коллективе не может длится долго — обязательно требуется разрядка. Как только кто-то из сотрудников отличается поведением, внешностью или чем-то еще — это вызывает агрессию. Еще одна причина для травли — безделье. Если коллектив бьется над выполнением профессиональных задач, у него нет времени на «террор». Существует еще одно обстоятельство: есть люди просто неспособные держать «удар». Чаще всего у них заниженная самооценка, бесхарактерность, слабость и прочее. Такой сотрудник в прямом смысле слова «вызывает удар» на себя. Но в травле ответственность несут обе стороны конфликта. Может оказаться, что неприятие вызваны снобизмом нового коллеги, его гордыней или излишним стремлением к победам, — говорит заместитель директора Московской службы психологической помощи Ольга Тенн.

Источник

Как нейтрализовать руководителя-самодура

В недавнем исследовании Высшей школы экономики говорится, что 56% сотрудников российских компаний сталкивались с враждебным поведением руководителей – постоянной практикой унижения и подавления подчиненных. Такие начальники регулярно унижают и оскорбляют подчиненных, хамят, присваивают успехи сотрудников и сваливают на них собственные неудачи и т. д. Ущерб от враждебного поведения начальства в США, например, исчисляется $24 млрд в год. Сейчас эта проблема стала критичной и для России. Среди линейных руководителей, которые прекрасно ведут себя в кабинете гендиректора, могут оказаться те, кто создает невыносимые условия работы подчиненным.

Самый значимый ущерб – вымывание профессионалов из компании. Зрелый специалист не будет терпеть начальника-самодура и при первой возможности сменит работодателя, даже шум поднимать не станет. А останутся те, кто не видит для себя перспектив на рынке труда. Это не те люди, которые толкают бизнес вперед. Вторая проблема – агрессивные руководители разрушают безопасность компании. Подчиненные руководителя-агрессора скорее пойдут на нарушения, вплоть до прямого воровства. Так они возмещают ущерб за унижения. А если наступает время уволиться самому руководителю, оказывается, что вся его лояльность – видимость. Он будет переманивать сотрудников, выбалтывать секреты и легко пойдет на шантаж.

Что делать высшему руководству компании, чтобы избежать ущерба от враждебного поведения менеджеров?

Источник

4 способа, как себя вести, если начальник придирается по мелочам без причины

К сожалению, реальность оказывается не такой радужной, как в мечтах: многие специалисты, особенно молодые и неопытные, сталкиваются с откровенным хамством со стороны босса в первые же дни пребывания на рабочем месте. Чаще всего строгость и требовательность превращаются в необоснованные придирки и ссоры.

Аргументированная критика — это хорошо, она помогает развиваться и работать над ошибками. Но как быть, если шеф постоянно придирается без причины? Рассмотрим проблему более детально.

Причины придирок по мелочам

• Помните, что ваш директор — живой человек, он имеет право испытывать неприязнь по отношению к конкретным людям. Есть вероятность, что вы просто ассоциируетесь у начальника с неприятным периодом в его жизни. В этом случае поможет рациональный подход: сядьте с ним за стол переговоров и спросите, чем вы заслужили такое отношение. Объясните, что вы по-настоящему любите свою работу и не заинтересованы в том, чтобы покидать «насиженное место». Главное — ведите разговор спокойно и неторопливо, без повышения голоса. Возможно, после такой беседы начальник сменит гнев на милость.
• Обратите внимание на свой склад характера и линию поведения. Если начальник придирается именно к вам, значит, вы позволяете ему делать это. Возможно, сложившийся имидж не играет вам на руку.

ВНИМАНИЕ! Вы постоянно избегаете конфликтов, молчите, когда вам грубят? Краснеете, стоит начальнику слегка повысить голос? Тогда, пожалуйста, не удивляйтесь, что директор выбрал вас в роли козла отпущения.

Слабых и неуверенных в себе людей видно за версту: их легко запугать и заставить делать то, что не входит в их обязанности. И они никогда не будут сопротивляться, потому что в глубине души считают себя хуже всех. Жить с таким ярлыком очень сложно.

Бывают также начальники самодуры и садисты, которым доставляет удовольствие, когда окружающие страдают и ничего не могут с этим поделать. Заполучив власть, такие люди нередко злоупотребляют ею. Вполне возможно, что босс наслаждается, изматывая вас бесконечными придирками по поводу и без. К сожалению, с этой чертой характера сложно бороться, но все же меры принять можно.

Что делать если начальник-мужчина цепляется к женщине?

Более сложный случай, когда директор-мужчина придирается к женщине. Рассмотрим его отдельно.

• Несмотря на то, что феминизм уже давно шагает по планете, в нашей стране большинство руководящих должностей занимают мужчины. Порой придирки по любому поводу могут быть обусловлены именно этим фактором. Главная причина, по которой босс может придираться к женщине, — это ощущение слабости «противника» и собственной безнаказанности.

ВАЖНО! Женщины склонны к замалчиванию конфликтов: они не всегда готовы постоять за себя, если видят, что собеседник выше по социальному статусу. Причина — неумение ценить себя и неправильное воспитание в детстве.

Как реагировать и защищаться, что ответить боссу?

1. Непрерывные выяснения отношений негативно сказываются на работе всего коллектива в целом: согласитесь, не очень приятно выполнять свои обязанности, когда все вокруг только и ждут очередного скандала. Поэтому первое, что нужно сделать — отгородить себя от происходящего, насколько это возможно. Решайте проблемы по мере их поступления: когда шеф начнет спорить в вами, тогда и включайтесь в процесс.
2. Напомните себе, какие обязанности прописаны в вашем трудовом договоре. Постарайтесь выполнять то, что требуется, и тогда ваша совесть будет спокойна. Не прыгайте выше головы в надежде угодить руководителю. Если босс вечно критикует вас не по делу, он продолжит это делать.
3. Не реагируйте слишком бурно: это радует директора и некоторых членов вашего коллектива тоже. Воспринимайте придирки как назойливую муху — да, мешает, но вовсе не отравляет жизнь.

ВНИМАНИЕ! Если начальник вызывает вас в кабинет для отдельного разговора, ведите себя уверенно и естественно. Не кричите, не устраивайте шумных ссор.

Разговаривайте как обычно и всегда приводите аргументы, если спорите с шефом. Никогда не делайте это прилюдно — зачем устраивать шоу и отвлекать коллег от работы?

Бывают случаи, когда агрессия действительно помогает (если использовать ее дозировано). Достаточно один раз внятно объяснить руководителю, что вы не намерены терпеть его произвол, и отношение изменится на глазах. Главное, не переборщите — вы же не хотите заполучить репутацию скандальной персоны.

Полезное видео

Рекомендую интересное видео, в котором подробно разобран случай придирок начальника на работе:

Вот, пожалуй, и все основные рекомендации. Главное — сохранять спокойствие и бодрость духа: самодостаточную личность очень тяжело сломить. В крайнем случае, всегда можно перевестись в другой отдел или вовсе сменить место работы: вдруг вам попадется шеф, который оценит ваши умения и навыки по достоинству?

Источник

Заговор от бесконечных придирок начальника

На работе практически каждому человеку приходится проводить достаточно много времени, и взаимовыгодные отношения с начальством просто жизненно необходимы. Но нередко случается так, что среди начальства встречаются злобные самодуры, придирающиеся по каждому поводу.

Чтобы не бросать любимую работу и не проливать горьких слез, следует провести заговор на начальника, который поможет установить на работе хорошие отношения и благоприятный микроклимат.

Чтобы заговор подействовал

Немало людей во всем мире страдают от эгоистичности, скупости и крикливости своего руководства, которому редко свойственно испытывать любовь к подчиненным. И нередко сотрудникам приходится испытывать на себе неприятные вспышки гнева и выслушивать постоянные выговоры.

Чтобы начальник перестал придираться, весьма полезно использовать один из эффективных магических заговоров. Но недостаточно просто прочесть магические слова и дальше ждать, когда начальник переменит свое отношение на более благосклонное.

Любое магическое воздействия требует соблюдения определенного списка правил:

• перед проведением обряда следует полностью успокоиться: стрессовое либо нервное состояние отрицательно скажутся на действии магии и не позволят добиться желаемого результата;
• любые заговоры и молитвы требуют полной концентрации: абсолютная сосредоточенность на поставленной цели усилит магическое воздействие многократно;
• очень важна четкая визуализация: во время заговора необходимо представлять образ начальника до мельчайших подробностей;
• перед проведением обряда следует подобрать все необходимое: отсутствие даже одного предмета изменит заговор и приведет совершенно не к тем последствиям, что ожидались.
• любой заговор требует умения хранить тайну: проводить ритуал всегда следует в полном одиночестве и никому о нем не рассказывать, лишь в этом случае получится добиться желаемых результатов.

Кроме всего перечисленного придется набраться терпения. После выполнения заговор на милость начальника обычно действует не сразу. Нередко приходится ждать несколько недель и даже месяцев, пока руководитель сменит гнев на милость.

Чтоб время прошло быстрее, есть смысл приложить и свои усилия: стараться быстрее выполнять поручения, проявлять инициативу и даже задерживаться на работе.

Практически любые заговоры способны неприязнь босса убрать, но необходимо в них сильно верить. Ведь от внутреннего настроя зависит очень многое. Через некоторое время станет заметна перемена в отношении начальства вплоть до выдачи премии или ценного премирования.

Когда воздействие заговора станет наглядным, очень важно произнести слова благодарности высшим силам за оказанную помощь.

Несколько действенных ритуалов

Не один сотрудник желает быть у начальства в приоритете, желая добиться его милости и особого расположения. И чтобы начальник не придирался, нередко использует различные заговоры и приговоры. Предпочтение следует отдавать старинным народным ритуалам.

В качестве наиболее известных выступают следующие заговоры:

На серый мак

В специальном магазине требуется приобрести немного серого мака и провести заговор в четный день на неделе. Необходимо взять немного мака в левую ладонь и произнести:

«Господь небо и землю сотворил да украсил высотой и красотой. И меня Боженька красотой наделил, ума подарил и силы. И врагам моим меня никогда под каблук не подмять и злыми словами не достать. Святой мак в моих руках поможет сказанному исполниться. И посему пожелаю я своему начальнику (имя произнести) стать подобно царю Давиду кротким и смиренным. Аминь!»

Прочесть заклинание следует 3 раза, затем сложить заговоренный мак в мешочек, сшитый своими руками. Рано утром на работе следует рассыпать мак на пороге начальства, и постепенно выговоры и претензии начнут иссякать.

На березовую бересту

Избавиться от гнева и сделать так, чтобы начальство любило, поможет специальный ритуал с использованием бересты. Ровно в полдень следует подойти к заранее выбранной березе и сорвать небольшой кусок бересты. Необходимо постараться выбрать кусочек белого цвета без черных вкраплений.

На следующий день с первыми лучами солнца следует взять бересту в левую руку и 7 раз произнести:

«Как велено, так и беру. Для добра, а не со зла! Аминь!»

Затем следует аккуратно завернуть бересту в кусочек красочной красивой ткани и спрятать в карман рабочей одежды. Ее ежедневное присутствие поможет добиться благосклонности начальства и привлечь успех на работе.

На самого себя

Когда руководитель на работе постоянно кричит, не желая успокаиваться, в данной ситуации поможет заговор от гнева начальника, который выполняется непосредственно на себя. Необходимо близко подойти к зеркалу и пристально посмотреть в область межбровья. Далее следует произнести магические слова:

«Божьему Рабу(назвать имя начальника) ангельское сердце в грудь вкладываю и доброты закладываю. Кричать и гневить запрещаю, лишь ласковым словом разговаривать со мной разрешаю! Аминь!»

Повторять текст требуется до тех пор, пока обида в душе немного не ослабнет. Когда слова произнесены искренне, заговор обязательно поможет, и начальник кричать обязательно перестанет.

Перечисленные сильные заговоры и заклинания позволят устранить гнев начальства, и привлечь благосклонное внимание. Но лишь в том случае, когда приложено много усилий, а заговоренные слова произносятся с искренним желанием.

Кроме этого необходимо попытаться самостоятельно разобраться в причинах неприязненного отношения. После их устранения вопрос, как избавиться от неприязни шефа, отпадет автоматически.

Источник