Как избавиться от привычки облизывать губы

ПРИВЫЧКА ОБЛИЗЫВАТЬ ГУБЫ.

www.preobrazhenie.ru — Клиника Преображение – анонимные консультации, диагностика и лечение заболеваний высшей нервной деятельности.

• Если у Вас есть вопросы к консультанту, задайте его через личное сообщение или воспользуйтесь формой \»задать вопрос\» на страницах нашего сайта.

Так же Вы можете связаться с нами по телефонам:

• 8 495-632-00-65 Многоканальный
• 8 800-200-01-09 Звонок по России бесплатный

Ваш вопрос не останется без ответа!

Мы были первыми и остаемся лучшими!

Ключевые слова в Вашем вопросе «иначе чувствую себя не комфортно».

Ощущение дискомфорта и/или беспокойства — предмет для подробного разговора с психологом или психотерапевтом.

www.avkol.info — обсуди свою проблему с психологами и психотерапевтами!

При написании мне личного сообщения, пожалуйста, указывайте номер вопроса, на который я Вам ответил, или давайте ссылку на него.

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы — неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то «залогиньтесь» (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Источник

Как перестать облизывать губы? Отучаем подростка от вредной привычки

Облизывать губы — очень плохая привычка. Она может указывать на то, что подросток пребывает в состоянии стресса. Или на то, что он имеет какие-либо недуги, связанные с физическим здоровьем.

Вне зависимости от того, по какой причине подросток облизывает губы, от привычки необходимо избавляться. Поскольку она негативно влияет на здоровье лица тинейджера. Приводит к тому, что у него трескаются, высыхают и болят губы.

Мы расскажем о том, как отучить подростка от плохой привычки.

Помогите подростку понять, что провоцирует его облизывать губы

Когда тинейджер заметит, что часто облизывает губы, он должен проанализировать свое поведение. Попытаться понять, в какой момент времени это происходит. По какой причине.

В дальнейшем подростку нужно всегда вспоминать о наличии вредной привычки, когда он пытается облизать свои губы. В следующий раз, когда он захочет сделать это, то вспомнит о возможных проблемах в будущем. И не станет облизывать губы.

Расшифровка возможных причин, из-за которых тинейджер может облизывать губы

Существует список расшифровок, которые помогут подростку определить, по какой причине он облизывает губы в конкретный момент времени. Выглядит это следующим образом:

Если подросток облизывает губы сразу после пробуждения, когда звенит утренний будильник, то это может указывать на недостаток воды в организме. Соответственно, на обезвоживание.

Если подросток облизывает губы, когда делает домашнее задание, это может свидетельствовать о наличии у него стресса. Или о том, что он чрезмерно сконцентрирован. На определенном действии.

Если подросток облизывает губы после того, как покушает, это может свидетельствовать о том, что он хочет убрать грязь с губ. Или же о том, что его организм обезвожен.

Подростку нужно понять, что провоцирует у него появление стресса

Объясните тинейджеру, что стресс опасен. Поскольку негативно влияет на состояние кожи. Тинейджеру нужно понять, какие вещи раздражают его, и провоцируют появление стресса. А затем выяснить, облизывает ли он губы из-за этого.

Чтобы не допускать появления привычки у подростка, нужно прибегнуть к лечению первопричины проблемы. Попробовать с тинейджером различные расслабляющие методики. Например, он может помедитировать, заняться спортом или принять теплую ванную.

Посоветуйте подростку записывать случаи, когда он облизывает губы

Для этого он может завести блокнот. И начать делать там пометки. Они могут быть в следующем формате: «12:00: Облизал губы во время выполнения домашнего задания». И так далее.

Потом подросток сможет перечитать сделанные им пометки. И понять, по какой причине он кусает губы. В какое время. Соответственно, в дальнейшем подросток будет помнить, когда он облизывает губы. И больше не будет этого делать.

Как избавиться от привычки облизывать губы?

Купите подростку невкусную помаду для губ

Или бальзам, который будет иметь неприятный вкус. При столкновении языка с которым подросток будет испытывать отвращение. И негативные эмоции.

В качестве подобного «бальзама» можно использовать даже те средства, которые для него не предназначены. Например, вы можете нанести подростку вазелин. Или какой-нибудь соус. Подростку вряд ли захочется осознанно соприкасаться с этими элементами. Потому, что они имеют ужасный вкус.

Когда тинейджер несколько раз облизнет губы с ужасным вкусом, он больше не захочет это делать. На подсознательном уровне у него отложится мысль, что иметь подобную привычку — плохо. И что облизывать губы — невкусно. Соответственно, проблема уйдет сама по себе.

Подростку нужно отвлекать себя каждый раз, когда он пытается облизывать губы

Подростку необходимо в обязательном порядке следить за собой в то время, в которое он чаще всего облизывает губы. Когда он будет делать определенное действие, то должен думать о чем-то отвлеченном. Также, тинейджер может банально скушать конфетку. Она отвлечет его от подобных действий. И сделает так, что ему не захочется облизывать свои губы.

Подростку нужно использовать гигиеническую помаду

Она даст тинейджеру возможность с легкостью отучиться облизывать свои губы. Первое, чем полезна помада — ужасный вкус. Даже гигиенические модели не являются приятными. А обычные (которые могут использовать девушки-подростки) имеют еще более ужасный вкус. Благодаря чему помада может отучить тинейджера облизывать губы. И не позволит негативно влиять на их состояние.

Если проблема облизывания губ наблюдается у девушки-подростка, то для нее использование помады будет даже более эффективной методикой. Она будет понимать, что всего одним движением может испортить мейкап. Соответственно, не будет этого делать. Поскольку ей придется наносить макияж еще один раз.

Когда подросток будет удачно избавляться от привычки, наградите его

Внимательно следите за прогрессом подростка в избавлении от привычки. Когда он больше не будет облизывать губы, дайте ему какую-либо награду. Сводите его в любимое кафе. Или приобретите ему что-нибудь интересное. Это позволит подростку избавляться от своей привычки и дальше. Настроит на его на достижение цели: избавление от привычки.

Как подростку восстановить состояние губ после избавления от вредной привычки?

После того, как подросток избавится от вредной привычки, ему нужно начать лечить губы. Поскольку они могут быть повреждены. Высушены постоянным облизыванием. Чтобы восстановить состояние губ, подростку нужно воспользоваться следующими рекомендациями.

Подростку нужно пить достаточное количество воды

Он должен понимать, что облизывание губ потенциально опасно для организма. Поскольку делает их сухими. Когда подросток облизывает губы, он делает это, чтобы найти соль. В этом случае он должен понимать, что его организм обезвожен. И начинать пить ту норму воды, которая указана во всех справочниках. То есть, не менее полутора литров жидкости в сутки.

Летом нужно потреблять большее количество воды.

Намажьте подростку губы с помощью миндального масла

Миндальное масло является доступным средством. Поскольку продается во многих магазинах.

Миндальное масло является очень полезным природным средством. Которое, к тому же, обладает прекрасным вкусом. Основная задача средства — помочь организму увлажнить губы. И сделать так, чтобы они перестали быть сухими.

На время восстановления губ, подростку нужно отказаться от теплого душа

Поскольку он может негативно повлиять на кожу. Сделать так, что губы снова станут сухими. Подростку необходимо отказаться долго сидеть в ванной комнате. Или мыться под душем на протяжении длительного времени. Если он сможет добиться этого, то кожа губ будет в тот же миг восстановлена. И подросток снова почувствует себя отлично.

Рекомендуется мыться в душе не более 5-10 минут. Вода, при этом, должна иметь усредненную температуру. То есть, не быть слишком горячей. И, при этом, чрезмерно холодной. В этом случае у подростка будет возможность быстро вернуть губы в прежнее состояние.

Подростку нужно одеваться, учитывая погодные условия

Ветер и холод может негативно повлиять на кожные покровы. Сделать так, что губы станут сухими. Если подросток выходит одетым не по погоде на холодную улицу, это может спровоцировать серьезные проблемы. Чтобы не допустить этого, рекомендуем подростку носить шарф. Его необходимо оборачивать. Так, чтобы шея и рот были максимально закрыты. Подобным образом тинейджер может защитить свою шею и рот.

Увлажните вашу квартиру

Проблемы с губами могут появляться в том случае, если воздух в квартире тинейджера является сухим. Чтобы избавиться от этого фактора, рекомендуем в обязательном порядке приобрести увлажнитель. Настроить его. И использовать каждый день. Чтобы воздух в вашей квартире всегда был влажным. И чтобы губы тинейджера не сохли.

Увлажнитель особенно важен зимой. Тогда, когда на улице стоит чрезмерно холодная погода. В это время в квартирах становится очень сухо. Соответственно, кожа подростка тоже страдает.

Скажите тинейджеру, чтобы применял солнцезащитный крем

Он поможет ему полноценно обезопасить губы. Рекомендуем применять средство, имеющее параметр «солнцезащитный фактор» на уровне от 15 SPF. Изделие позволит вам избавить губы подростка от сухости. А также сделает так, что они не будут деформироваться под воздействием солнечных лучей.

Источник

Как справиться с частым облизыванием губ

Нередко у людей встречается привычка облизывать губы. Зачастую облизывание губ обусловлено чувством пересушенности и стянутости кожи. Также такая привычка может быть связана с повышенной нервозностью человека или с определенными чертами его характера. В психологии есть такое понятие, как невербальный язык. С причинами того, что человек часто облизывает губы, предлагаем разобраться далее.

Почему человек облизывает губы

Люди часто облизывают губы по следующим причинам:

• невротическая экскориация – такая реакция нередко встречается в детском возрасте, лечение проводит психотерапевт, психолог или невролог.
• стрессовая ситуация – человек использует такие манипуляции для того, чтобы снять напряжение и успокоиться;
• негативная привычка;
• повышенная сухость кожи.

На губах кожа очень тонкая, отсутствуют сальные или потовые железы, поэтому обезвоживание наступает значительно быстрее. К самым частым причинам повышенной сухости кожи относят:

• дефицит витаминных веществ, в частности, при нехватке железа нередко наблюдается сухость кожи, появление заед в уголках рта;
• сухость воздуха – при нахождении в помещениях с повышенной сухостью воздуха либо под прямыми солнечными лучами, губы обветриваются, человек постоянно их облизывает;
• использование некачественных косметических средств;
• аллергическая реакция на косметику, зубную пасту, продукты питания;
• инфекционные заболевания;
• сахарный диабет;
• злоупотребление алкогольными напитками;
• дыхание через рот;
• недостаточное употребление чистой воды.

Зная, почему появляется повышенная сухость губ, можно быстро справиться с проблемой.

Как справиться с проблемой

Давайте вначале рассмотрим, как справиться с проблемой, если облизывание губ спровоцировано повышенной сухостью кожи под влиянием различных факторов. Поскольку сухость губ может привести к воспалению и иным осложнениям, не стоит оставлять такую проблему без внимания. Лечение проводится, в зависимости от причины:

• если это спровоцировано обезвоживанием, нужно употреблять достаточное количество жидкости;
• если причиной является гиповитаминоз, в рацион следует включить как можно больше свежих фруктов и овощей, принимать поливитаминные комплексы;
• если причиной является повышенная сухость воздуха в помещении, нужно установить увлажнитель;
• перед выходом на улицу обязательно пользоваться средствами защиты, в составе которых присутствует масло жожоба, оливковое масло, пчелиный воск, миндальное масло, какао-масло, масло ши, календула и ромашка;
• лучше отказаться от использования средств, в составе которых присутствует вазелин, минеральные масла;
• не наносить средства декоративной косметики без предварительного увлажнения губ бальзамом;
• в зимнее время защищаться от морозного воздуха шарфом или высоким воротником, а в летнее – нелишней будет широкополая шляпа;
• выбирать только гипоаллергенные средства для ухода за кожей;
• своевременно лечить инфекционные и вирусные заболевания;
• психосоматические факторы устраняют с помощью психолога, психотерапевта, аутогенных тренировок;
• лечить заболевания носоглотки, так не нужно будет постоянно дышать ртом.

Если облизывание губ является просто привычкой, нужно постараться контролировать себя, следить за своими жестами. Работая над собой, можно избавиться от такой привычки. Но помните, что для этого понадобится определенное время.

Облизывание губ на языке жестов

В психологии существует язык невербального общения или язык жестов. В нем каждый жест расшифровывается специалистом, как подсознательное проявление различных эмоций, настроения, намерений. Облизывание губ является многозначительным сигналом. В разных ситуациях он может иметь различные значения.

Наиболее часто встречается вариант облизывания губ, как знак внутреннего дискомфорта. Основной его задачей является устранение эмоционального напряжения. Есть и другое значение данного сигнала – ожидание любимого лакомства. О значении данного жеста нужно рассуждать, в зависимости от обстоятельств, окружающей обстановке и дополнительных жестов. К примеру, если ребенок облизывается при виде сладостей, это вовсе не значит, что он находится в состоянии стресса. Об этом говорят его губы, лицо, общие жесты.

А вот человек, которому предстоит выступление перед большой аудиторией, таким жестом просто снимает эмоциональное напряжение. Об этом говорит и его мимика, и поза. Также это нередко сигнал того, что человек скрывает что-то, говорит неправду.

Но существует еще и третий тип сигнала, передаваемый облизыванием губ. В Языке жестов это сигнал флирта. Этот жест характерный и для женщин, и для мужчин. Это один из сигналов сексуальной привлекательности. При этом женщина таким сигналом как бы, завлекает мужчину, дразнит, намекает на близость и наслаждение. А мужчина таким подсознательным сигналом показывает, что он уже выбрал сексуальную партнершу. При желании достичь своей цели губы пересыхают, облизывание выглядит совершенно по-другому, нежели при стрессе или при лжи. В данном случае это медленный, плотоядный жест, распознать его не составит труда.

Главный автор и главный редактор: Макарская С.Е., стаж 29 лет.

Источник