Как избавится от призраков прошлого

Как избавиться от фантомов прошлого

Фантом — это отпечаток человека, с которым была эмоциональная связь, который может жить во внутреннем мире другого человека.

Как известно фантом в переводе с французского означает призрак. Т.е. объект нематериальной природы, без физического тела. Многие источники говорят о том, как создать фантом и как его использовать. Редко говорят о технике безопасности. И, совсем никогда, что люди внутри себя удерживают фантомы тех, с кем их связывало какое-либо переживание или насыщенное чувствами и эмоциями событие. Эти фантомы продолжают жить внутри человека, требуя энергии для поддержания их существования. Поэтому так часто бывает, когда уже произошел разрыв отношений, образ этого человека напоминает о себе, заставляя вновь и вновь проживать те отношения, те события.

Здесь важно понимать различие между привязками, кармическими узлами и фантомами. Привязки убираются элементарно: можно сказать, формальным прощением. Над развязыванием кармических узлов придется потрудиться, т.к. связь держится не одно воплощение. Пока человек не отработает и не поймет причину, т.е. не получит необходимый опыт, чтобы вырасти. Это все традиционные способы избавление от душевных мук прошлого. Но, совершенным открытием было то, что, даже убрав все привязки и развязав все кармические узлы, воспоминания о человеке всплывают снова и снова, заставляя переживать одни и те же ситуации, и причиной этого являются фантомы.

Фантом может жить только за счет психической энергии человека. Он «впрыскивает» в сознание человека необходимую информацию, чтобы повернуть сознание в свою сторону. А общеизвестный факт, куда внимание, туда и энергия, объясняет, почему портится настроение, при воспоминании о том или ином человеке из прошлого. Чем чаще вспоминать какого-либо человека из прошлого, тем больше энергии фантому этого человека поступает, тем сильнее становится этот фантом, и тем больше он может влиять и забирать психической энергии. Получается, что вспоминая о неприятных событиях прошлого, идет вскармливание фантомов, которые подобно паразитам отсасывают энергию носителя.

Эти фантомы не хорошие и не плохие, просто их единственная возможность выжить, если можно так сказать, — это, получать психическую энергию человека. А порции энергии, отдаваемые фантомам, просто колоссальные. Если посчитать в процентном соотношении, то, как правило, более 50% люди отдают прошлому, нежели будущему, и уж те более, настоящему. А ведь эту энергию можно было бы пустить в нужное русло: на творчество, на развитие, на самосовершенствование. Но, к сожалению, человек даже не осознает, что живет прошлым, и даже осознав, всю печальность ситуации, не в силах самостоятельно её изменить. Потому что чаще всего не видит источник проблемы.

Но есть счастливчики, которым удалось избавиться от фантомов прошлого. И, судя по их словам, даже избавившись от небольшого количества фантомов, идёт огромный прилив энергии, возникает ощущения счастья, резко улучшается настроение и вообще, все вокруг начинает играть яркими красками, потому что есть силы все это увидеть. Открываются новые пути, дороги, потому что человек не петляет и не возвращается к прошлому. Для него открыто настоящее и будущее!

Но, фантомы, образованные в результате взаимоотношений с людьми – это ещё не всё. Фантомы могут возникать при просмотре фильмов, сидя в интернете, чтение книг, журналов, газет и т.п. Не стоит путать с подключками к эгрегорам и сущностями, т.к. подключки человек осознать практически не способен, а сущностей плодит сам человек, либо может взять у другого человека, в то время как фантомы всплывают в сознании.

Избавиться от фантомов можно через Абсолютный гипноз, при условии, что фантомы сильно достают. А лучше, двигаться вперед к Отцу Абсолюту, совершенствоваться, эволюционировать, тогда и фантомы окажутся позади, и не будут иметь никакого влияния. Самый простой и эффективный способ для движения вперед – это постоянно делать выбор в сторону Отца Абсолюта.

Источник

Учимся вместе

Навигация по подшивке

Навигация

Предметный каталог

Как избавиться от призраков прошлого?

Все мы мечтаем стать лучше, успешнее, общительнее. Или хотя бы просто беззаботнее, чтобы наше прошлое перестало давить на нас, а те или другие вопросы не возникали в наших головах.

Все мы мечтаем стать лучше, успешнее, общительнее. Или хотя бы просто беззаботнее, чтобы наше прошлое перестало давить на нас, а те или другие вопросы не возникали в наших головах. Но иногда это совсем непросто, ведь у каждого из нас за спиной уже имеется определенный багаж прожитых лет, в течении которых было и хорошее, и плохое. Все мы сталкивались с различными жизненными ситуациями, воспоминания о которых порой не дают успокоиться. В жизни каждого из нас были люди, которые тем или иным образом повлияли на нас, оставив ощущения беспокойства и недосказанности.

Знакомые ощущения, не так ли? И избавиться от них бывает не так уж и просто. Тем не менее, на сегодняшний день существует немало психологических методик, которые в той или иной мере позволяют все-таки это сделать. Многие из них эффективны, а потому и необычайно популярны. Давайте же рассмотрим поближе некоторые из них.

Про расстановки по хеллингеру вы наверняка уже слышали. Их суть проста. Один из участников группы рассказывает о той или другой ситуации, произошедшей в прошлом и не дающей ему покоя. После этого другие члены группы под умелым руководством ведущего принимают на себя роли участников конфликтной ситуации. Не будучи даже знакомыми со своими прототипами, они начинают чувствовать и вести себя в точности также, как и они. По окончанию расстановки ее участники делятся с группой и с человеком, который эту расстановку заказал, своими мыслями и чувствами. Такой опыт позволяет не только понять, что же конкретно двигало другими людьми в конкретной ситуации, но и, пережив произошедшее еще раз, окончательно справиться с ним.

Еще одной не менее интересной и популярной методикой является холотропное дыхание. Цель этого метода во многом схожа с целью расстановок, однако способ ее достижения несколько другой. Участники группы под специальную расслабляющую музыку совершают ряд дыхательных упражнений. При правильном выполнении и соответствующих внешних факторах они погружаются в своеобразный транс, во время которого вновь и вновь переживают волнующие их моменты. С той только разницей, что на этот раз у них появляется возможность взглянуть на некоторые моменты с другой стороны и, пережив прошлое, окончательно его отпустить.

Не думайте о плохом, отпустите обиды, и все проблемы решатся сами собой! Будьте спокойны, живите счастливо и радуйтесь каждому моменту вашей жизни!

Источник

Призраки из прошлого: как избавиться от тех, кто нас незримо преследует

Как психологи объясняют зависимость от пережитого опыта, который мешает поверить в новое и лучшее

Подруга однажды обронила фразу, которая удивила меня замысловатым отражением мстительной справедливости: «Если бы я могла выбирать, то предпочла бы видеть бывшего несчастным вместо того, чтобы самой быть счастливой».

Немногие вещи в жизни так же травматичны, как разрыв серьезных отношений. Тем не менее, люди способны восстать из романтического пепла и продолжать движение вперед — относительно невредимыми. Другим, таким как моя подруга, не повезло: судьба наделила их способностью видеть призраков прошлого. Точнее, обрастать молчаливой незримой армией, по пятам следующей за тем, кто не может перерезать пуповину пережитого.

Истина #1:

ПРОШЛОЕ ВЛИЯЕТ НА НАСТОЯЩЕЕ

Почему людей преследуют призраки из прошлого? Одна из ярких причин — болезненность пережитого, то есть когда нас попросту отвергают, предложив расстаться или закрутив роман на стороне. Такой оборот событий никому не добавляет самооценки и заставляет иначе взглянуть на себя и дальнейшие романтические перспективы.

Американский психолог Кэрол Дуэк поделилась с журналистами исследованием на тему тяжелого наследия романтических отказов.

Большинство участников опроса признались, что, поскольку инициатива разрыва исходила не от них, они сочли, что были недостаточно хороши для партнера.

Более того, крах отношений менял их отношение к себе, раскрывая негативные черты личности, о которых они раньше и не подозревали и которые, по результатам их свежего опыта, могли помешать им и в будущем. Например, некоторые задумались над тем, что они «чрезмерно приставучи». Другие вдруг осознали, что «слишком чувствительны» или «скучны в общении».

Связывая разрыв с каким-то аспектом идентичности, отвергнутым также было трудно отделить свое будущее от полученного опыта. Одни говорили, что теперь они стали осторожнее и контролируют свои чувства. Другие вообще планировали залечь на дно, избегая отношений, потому что боялись получить новый отказ. Кроме того, многие всерьез опасались, что новый партнер быстренько сбежит, узнав, что его пассию когда-то отвергли. Это, кстати, объясняет, почему некоторые скрывают прошлые разрывы, воспринимая их как некрасивый шрам или стигмат.

К счастью, нашлись респонденты, которые написали, что, получив от ворот поворот, они не заклеймили себя на всю жизнь, решив, что shit happens, а любой опыт — важная часть взросления и помогает меняться к лучшему. Выходит, огромную роль в способности мучиться пережитым играют личные убеждения, создавая питательную среду для призраков прошлого. Все зависит от того, считаете ли вы перемены в себе естественной и неотъемлемой частью индивидуального роста.

Как известно, люди расходятся во взглядах на суть личности. Некоторым свойственно «фиксированное мышление» (это психологический термин), то есть незыблемая точка зрения, что свойства характера неизменны — что выросло, то выросло. Те же, кто придерживается «мышления роста», считают, что личность может развиваться на протяжении всей жизни. Именно эти базовые убеждения определяют, как люди реагируют на неудачу. Культивируя в себе веру, что личность всегда способна меняться и развиваться, мы занимаемся спасительным экзорцизмом — изгоняем призраков неудачного прошлого, чтобы перейти к лучшим отношениям в будущем.

Истина #2:

ПРИЗРАКИ ПУТЕШЕСТВУЮТ ПЕРЕНОСОМ

Понятие «перенос» ввел в психоаналитический обиход Зигмунд Фрейд, определив, что мы способны проецировать пережитые эмоции на «значимого другого» (еще один восхитительный термин), к которому испытанные чувства не имеют никакого отношения. Как вы поняли, речь тут тоже о призраках прошлого, которых мы бессознательно (или осознанно) размещаем в новом и важном для нас человеке. Перенос срабатывает почти без сбоев, когда новый объект внимания похож на предыдущего — внешне или по личностным характеристикам.

В работе «Фрагмент анализа одного случая истерии» (1905), где Фрейд впервые упомянул об этом явлении, он, конечно, писал о переносе на психоаналитика, то есть самого себя. По мотивам схожих экспериментов снят фильм «Опасный метод» с бородатым Вигго Мортенсеном в роли знаменитого австрийца и неприятно кривляющейся Кирой Найтли. Но со временем подтвердилось, что перенос — это не только аспект психоанализа, а может проявляться в практически любых отношениях между людьми.

Что предсказуемо, призраки прошлого могут прибыть в нашу взрослую жизнь родом из детства — случается, мы переносим на других эмоции и отношения, которые испытали в совсем невинном возрасте.

Дети чрезмерно заботливых родителей ищут вторую половину, которая может компенсировать привычную им опеку.

Согласно принципам модели переноса, наши ментальные представления о поведении в отношениях могут сколько угодно храниться в памяти и проецироваться на нового человека — добро пожаловать, дорогие призраки! А прошлые чувства, испытанные до значимого другого, могут перейти к нему «по наследству» и в итоге оказать серьезное влияние на перспективы вашего романа.

Например, есть немалый шанс, что моя подруга, которая два года терпела измены бывшего, перенесет въевшееся недоверие на нового бойфренда — чего я ей очень не желаю. Несложно предсказать, что, если он вдруг начнет задерживаться на работе, она будет тайно копаться в его почте и сообщениях — а там недалеко и до очередного разрыва. Ладно, не буду о грустном, дурацкий пример.

Источник

Путь к истинной себе

Как избавиться от призраков прошлого

Любовные отношения всегда связаны с сильными чувствами, как позитивными, так и негативными. Даже когда они заканчиваются, мы еще долго зависим от них эмоционально. Детские переживания тоже могут быть достаточно болезненными и долгие годы отравлять наше существование. Психолог Джеффри Бернштейн знает, как избавиться от призраков прошлого и начать жизнь с чистого листа.

После расставания вы все еще живете прежними отношениями: злитесь, ревнуете и испытываете чувство вины. Вспоминая разговоры, ссоры и сцены примирения, вы думаете о том, что можно было бы сказать, сделать или не сделать. Переживания, связанные с прошлым, мешают нормальной жизни и не дают новым отношениям нормально развиваться. Исправить ситуацию можно, только расставшись с эмоциональными призраками прошлого и взяв свои эмоции под контроль. Сначала признайтесь себе в том, что они отравляют вашу жизнь. Скажите себе, что больше не будете их жертвой.

1. ОПРЕДЕЛИТЕ, КТО ЭТОТ ПРИЗРАК
Это может быть слишком суровый отец, безответная студенческая любовь, воспоминания о которой терзают вас уже не один десяток лет, или же бывшая жена, с которой вы расстались врагами. Постарайтесь «встретиться» с ними без лишних эмоций. Избегайте соблазна обвинить бывшего мужа, жену или подругу во всех смертных грехах. Обвиняя, вы ставите себя в положение жертвы, а признавая случившееся, становитесь хозяином положения.

Эмоциональным призраком совсем не обязательно должен быть человек, который вас обидел. Его прототип может жить в сотнях километрах от вас и даже не подозревать не только о ваших страданиях, но и о вашем существовании. Случается, что отец семейства считает свою жену слишком полной только потому, что находится во власти призрака стройной одноклассницы, которую ни разу не видел после выпускного.

Как только вы осознаете свою зависимость от призрака, вы обретете власть над ним и над своим эмоциональным состоянием.

2. ВОЗЬМИТЕ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ТО, ЧТО ПРОИСХОДИЛО
Скажите себе или другому человеку, если он досаждает вам и в реальном мире: «Я долго находился под твоим негативным влиянием, но больше не позволю тебе меня контролировать».

Нужно стремиться к движению вперед, а не застревать в старых обидах и отношениях. Если ваш бывший внушал вам, что вы недостаточно хороши, это вовсе не значит, что вы не сможете построить гармоничные отношения с новым партнером. Вас в детстве обижали одноклассники и не принимали ровесники? Это не повод ставить на себе крест. Вы можете быть счастливы во взрослой жизни, если признаете, что вас до сих пор терзают призраки из детства, и выйдете из-под их контроля.

3. ОТДЕЛИТЕ СЕБЯ ОТ ПРИЗРАКОВ
Эффективный способ отделить себя от них – определить перечень ваших отличий и осознать, насколько вы непохожи. У вас другой характер, другие жизненные ценности, вы иначе строите отношения с близкими.

Ваша мать постоянно злилась по пустякам? Ругала вас за малейшую провинность? Но вы же отличаетесь от нее. У нее было трудное детство: ее отец рано умер, оставив долги. Бабушка работала круглыми сутками, а маме пришлось заботиться о младших братьях и сестрах.

Ваша жизнь совсем иная, и вы совсем другой человек. Муж потерял работу, но вы не злитесь, а поддерживаете его. Маленькая дочь пролила сок на диван, вы почувствовали раздражение, но сумели с ним справиться. Вы не стали кричать на ребенка, как сделала бы ваша мать. Вы свободны от своих призраков.

Автор: Джеффри Бернштейн (Jeffrey Bernstein) – доктор психологии, автор четырех книг, в том числе – «Почему ты не можешь прочесть мои мысли?» («Why Can’t You Read My Mind?», Da Capo Press, 2003).

Источник