Как избавиться от прогорклости орехов фундук

Полезный фундук: как правильно выбирать и есть, почему орех горчит, что делать при отравлении?

Фундук является популярным перекусом и дополнительным ингредиентом в составе многих блюд, так как обладает необходимыми питательными веществами, высоким содержанием белков, жиров, витаминов и минералов. Правильное употребление – главный критерий, позволяющий сохранить ценность полезных веществ.

Как правильно выбрать орех в магазине?

При покупке фундука необходимо понимать его различия с лесным орехом, которые заключаются во вкусовых свойствах и размерах. Внешне они выглядят практически одинаково, но фундук всегда будет иметь более крупный размер.

Виды фундука в продаже:

• в скорлупе;
• без скорлупы;
• прошедшим предварительную тепловую обработку.

Главные критерии при выборе фундука – это степень созревания и соблюдение техники правильной сушки. Покупая фундук в скорлупе, выбирайте тот, на котором присутствует целая оболочка, а по весу он кажется достаточно тяжёлым. Старые орехи сохнут в скорлупе, что делает их более лёгкими.

Если вы покупаете очищенный фундук, ищите тот, на котором шкурки плотно прилегают к ореху, а также выглядят пухлыми по сравнению с другими.

Правила выбора ореха:

• при пересыпании орехов из руки в руку должен издаваться громкий стук;
• целая скорлупа без пятен, дырочек и загрязнений;
• без признаков заболеваний, указывающих на испорченность ядра;
• любой вид продаваемого фундука должен быть сухим;
• отсутствует запах сырости, плесени или гниения;
• очищенные ядра пахнут орехом, а не сторонними запахами;
• отсутствует налёт на ядрах;
• упаковочные материалы, в которые кладут фундук, не должны быть прозрачными, так как свет портит его вкусовые свойства;
• тёмная окраска и сморщенные ядра указывают на степень засыхания ореха;
• если трясти орех, он не издаёт звука;
• на прилавках в магазине орехи должны стоять отдельно от готовых продуктов питания.

На прилавках с повышенной влажностью, осмотрите орех на признаки гниения и роста плесени. Обратите внимание на цвет, если он тусклый или почти отсутствует, значит, орех высыхает. Молодые плоды обладают насыщенным цветом.

Можно ли есть сырые орешки?

Обработанный теряет полезные компоненты и необходимые вещества. Главный плюс обжаренного ореха заключается в несравнимом вкусе, который становится насыщеннее и слаще.

Не обжаренный фундук содержит в себе большое количество витаминов группы A, B, C, E. Фундук благоприятно влияет на сердце, сосуды, суставы, эндокринную и мочеполовую систему человека.

Одна чашка орехов приравнивается к 50% необходимого употребления уровня магния. Магний играет важную роль в регулировании уровня кальция, защищая сердце и защищая его от перенапряжения. Он помогает похудеть из-за низкого содержания углеводов, при этом является питательным орехом из-за большого содержания жиров и масел. В нём также находятся полезные вещества, необходимые для осуществления мозговой деятельности.

Сырой фундук – это источник антиоксидантов, которые способны защищать клетки организма от окислений, а также уменьшать степень их повреждения от свободных радикалов.

Фундук можно есть в сыром виде. Обжаривают его исключительно для получения мягкого состояния и появления лёгкой сладости.

Как и все орехи, фундук обладает высоким содержанием жира, то есть может быстро становиться горьким, если его долго обжаривать.

Подготовка к употреблению: как мыть, замачивать и сушить?

1. Мытьё. Очищенный фундук промывают в прохладной воде от пыли, грязи и прочих примесей.
2. Замачивание. Орех в скорлупе заливают кипятком на 5 минут, после чего аккуратно извлекают шумовкой. Орех без скорлупы можно замочить в холодной и очищенной воде на 8 часов.
3. Сушка. Промытые орехи необходимо высушить естественным способом, разместив их на полотенце или бумажной салфетке. Дополнительно можно воспользоваться сковородой, в процессе обжаривания периодически помешивая орех или убрать его в разогретую духовку на 2-3 часа.

Сколько употреблять в день?

С чем продукт сочетается в кулинарии?

Фундук широко распространён в сфере кулинарии. Его используют как самостоятельный продукт питания в сыром виде, так же добавляют к другим блюдам.

Благодаря сладковатому вкусу фундука фруктовые, овощные салаты, блюда и соусы наполняются ярким и необычным вкусовым сочетанием. Каша, с добавлением жареного ореха становится любимым лакомством для детей.

Молотый фундук применяют в качестве приправы, которая подходит к мясным, рыбным и овощным блюдам. Орех способен ярко подчеркнуть вкус сыра, фруктов и сухофруктов, также ягод, творога и кисломолочных напитков. Фундук хорошо сочетается с:

На Востоке фундук сочетают с пловом и супами, запекают с мясом, а в Европейских странах добавляют в гуся, бургеры и картофельные запеканки.

Почему орех может горчить и что тогда делать?

Иногда орех оказывается горьким, а почему это бывает, зависит от нескольких факторов:

1. На момент сбора урожая он ещё не созрел.
2. Нарушились правила хранения и транспортировки фундука.
3. После обжарки орехи были оставлены в тёплом месте и не подлежали быстрому остыванию.
4. Произошло окисление жиров в том случае, когда фундук был извлечён из упаковки, но не перемещён в герметичный контейнер.

Горький привкус можно убрать через замачивание фундука – оставьте его на ночь в холодной воде или на полчаса в горячей. Если после этого орех продолжает горчить, употреблять его не рекомендуется.

Что будет, если съесть его слишком много?

Суточная норма фундука – 30-50 гр, превышать её запрещено. Употребляя большее количество орехов, вы рискуете проснуться на следующий день с сильной головной болью.

Фундук может вызывать спазм сосудов головного мозга, перенапряжение желудка и кишечника.

Не рекомендуется употреблять фундук детям, страдающим тяжёлой формой сахарного диабета, атипичным диатезом, а также хроническими и тяжёлыми заболеваниями печени. Фундук противопоказан при ожирении, а также при повышенной чувствительности.

Отравление продуктом

Фундук, как и другой орех, содержит в себе токсичные вещества, которые убираются методом замачивания. Употребление орехов, содержащих в себе токсины, приводит к симптомам отравления:

• головная боль;
• сильная и частая рвота;
• головокружение;
• вздутие живота;
• отёк ног (при наличии аллергии);
• воспаление печени.

На отравление не влияет количество съеденного ореха, даже несколько штук с токсичными примесями могут нанести серьёзный вред пищеварительной системе и организму. Однако потребляемое количество орехов сказывается на выраженности симптомов и осложнении во время отравления.

Не рекомендуется употреблять фундук:

• при наличии сахарного диабета;
• при заболеваниях печени, поджелудочной железы и кишечника;
• при гастрите;
• аллергикам;
• беременным и кормящим женщинам (необходимо соблюдать строгую диету и дозу).

Отравление с осложнением может стать причиной развития:

Лёгкая форма токсиноинфекции и расстройств ЖКТ не приводит к тяжёлым последствиям, но требует соблюдения рекомендованной диеты на протяжении двух-трёх недель.

Фундук – это источник питательных веществ, способных отрегулировать и восстановить работу организма. Главное правило при употреблении – следить за количеством орехов в рационе. Только в этом случае организм способен усваивать поступающие витамины и элементы, защищая человека от токсиноинфекции.

Большой плюс в том, что фундук легко добавить в дневной рацион из-за высокой совместимости с остальными продуктами питания. Будь это каша, тост с пастой из фундука, фруктовые салаты или овощные блюда. Также он легко применим как самостоятельный ингредиент в виде перекуса.

Полезное видео

Далее можно посмотреть видео о том, как выбрать качественный фундук и сколько можно есть этих орешков в день:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Почему горчат грецкие орехи? Как убрать прогорклость орехов?

Грецкие орехи – полезное и вкусное лакомство, содержащее витамины и минеральные вещества. Но иногда попадаются горькие плоды, и употреблять их в пищу становится неприятно или даже невозможно. Чтобы понять, как можно исправить ситуацию и улучшить вкусовые качества продукта, следует знать, почему горчат грецкие орехи.

Почему грецкие орехи прогоркли

Горечь в ореховых ядрах может появиться по следующим причинам:

1. Нарушены сроки сбора урожая.
   Если собрать плоды в недозрелом виде, вероятность того, что они окажутся горькими на вкус, довольно высока. Это обусловлено тем, что околоплодная оболочка содержит большое количество йода. В этом случае орехи не вредны, их можно смело употреблять в пищу, а горечь попробовать удалить. Ценные свойства останутся на должном уровне.
2. Нарушены условия хранения, транспортировки.
   Для сохранения вкусовых и полезных качеств ореховых ядер, важно следить за соблюдением температурного режима, показателями влажности и обеспечить хорошую циркуляцию воздуха. Продукт рекомендуется хранить в прохладном, защищенном от прямых солнечных лучей, хорошо проветриваемом месте. При несоблюдении условий ядра портятся.

Почему орехи прогоркают

Для понимания, отчего грецкие орехи прогоркли, надо знать их состав. Плоды содержат большое количество масла. Доля последнего составляет 75 – 80% от общей массы, поэтому порча происходит быстро. Прогорклый грецкий орех горчит из-за окисления обильно содержащихся в нем жирных кислот. Результатом реакции становится образование опасных для организма токсинов. Сделать уже ничего нельзя. Плоды прогоркли, и такой продукт становится не пригодным для употребления.

Чтобы определиться, что делать дальше, надо понять, почему грецкие орехи стали горькие. Прогорклые плоды имеют характерный вкус испорченного масла. Часто процесс сопровождается затхлостью и присутствием следов плесени. Такие плоды лучше выбросить и ничего с ними не делать во избежание причинения вреда здоровью.

Когда грецкие орехи свежие, без признаков порчи, но во вкусе присутствует горечь, ее можно попробовать убрать.

Как убрать горечь с грецких орехов

Если неприятный вкус плодов появляется вследствие их преждевременного сбора, можно его восстановить. Но снять горькую кожицу, покрывающую поверхность плода, бывает нелегко. Процесс трудоемкий и занимает много времени. Проблему можно решить доступными способами.

Удаление горького вкуса орешков чистой водой

Иногда убрать горечь можно при помощи мытья плодов водой комнатной температуры. Орешки помещают в глубокую емкость и тщательно промывают, меняя воду до 5 раз.

Если этот способ оказался не эффективным, используют следующие методы удаления горького привкуса:

• заливают ядра холодной (ледяной) водой на 8 – 12 часов;
• заливают грецкие орехи кипящей водой на 30минут;
• опускают плоды в горячий раствор сахара в воде, доводят до кипения, затем сразу сливают горячую жидкость.

Так простая вода удаляет горький привкус. Если водные процедуры полностью не решили проблему, после замачивания или распаривания оболочку снимают. Делать это уже не сложно. Консистенция ядра после замачивания становится нежной и мягкой.

Интересно! Плоды со светлой оболочкой чаще оказываются горькими, чем с кожицей темного цвета.

Обжаривание орехов, как способ избавления от горечи

Обжаривание ядер позволит легко удалить с них горькую оболочку, которая после процедуры отшелушится самостоятельно. Но тепловая обработка не желательна, потому что приводит к потере полезных свойств.

Когда грецкие орехи горчат без признаков затхлости, можно попытаться улучшить их качества и насладиться приятным ореховым вкусом, используя воду. Замачивание так же способствует улучшению переваривания продукта в желудочно-кишечном тракте, потому что фитиновая кислота и дезактиваторы ферментов, присутствующие в составе, переходят в неактивные формы. Не рекомендуется употреблять в пищу прогорклые орехи, покрытые плесенью или пораженные вредителями.

Источник

Что делать, если прогоркли грецкие орехи

Спасибо, что читаете наши статьи, можете поддержать автора, подписавшись на наш канал, нажав на жёлтую кнопку.

Чтобы понять, почему горчат грецкие орехи, необходимо обратить внимание на их состав. До 75% от общей массы составляют масла.

При неправильном хранении жирные кислоты выделяют вредные и неприятные на вкус вещества.

Причины горькости

Досрочный или запоздалый сбор урожая. Сорванные зелёными, ядра так и остаются горькими. Залежавшиеся на земле орехи также не рассчитаны на длительное хранение и довольно скоро становятся горькими. Стоит заметить, что горечь молодых плодов обусловлена лишь кожицей, а перележавших — порчей жирных кислот.

Нарушение правил сушки и хранения приводит к ухудшению вкусовых качеств ядрышек. Микроклимат в слабо вентилируемом помещении с повышенным уровнем влажности провоцирует образование плесени. В этом случае от вкуса прогорклого масла избавиться уже не удастся.

Неправильная транспортировка отрицательно сказывается на очищенных орехах. Ядра впитывают пыль и выхлопные газы, в результате чего появляется неприятный вкус и запах.

Как убрать горечь

Прогорклые плоды обладают специфическими свойствами испорченного масла. Если наблюдается образование плесени или почернение — урожай подлежит утилизации. Орехи без видимых дефектов можно избавить от горечи несколькими способами.

Замачивание

Не слишком выраженный неприятный вкус убирают мытьём очищенных ядер под проточной водой комнатной температуры, либо тщательно промывают в ёмкости, сменяя воду 4-5 раз.

«Не мытьём, так катаньем» — если промывка не помогла, применяют один из следующих методов:

Замачивают в холодной воде на ночь (10-12 часов). Утром воду сливают и ополаскивают ещё раз. Слитая жидкость приобретёт коричневый оттенок, а орехи станут заметно светлее.

Незрелые орехи прокалывают, благодаря чему они становятся вкуснее и нежнее. Затем замачивают на протяжении 6-7 дней, каждые сутки меняя воду.

Заливают ядра кипятком на 30-40 минут.

Примечательно: ядра в светлой кожуре горчат чаще.

Замачивание способствует нормализации переваривания продукта за счёт перехода в неактивную конфигурацию дезактиваторов ферментов и фитиновой кислоты.

Обжарка

Термическую обработку проводят в духовке или на сковороде. Прокалывание даёт двойной эффект — улучшает вкус и помогает легко очистить горькую кожицу.

Способ рекомендуется когда больше ничего не помогает, ведь обжаривание приводит и к потере многих полезных свойств. При желании только подсушить ядра после вымачивания, их помещают в духовку при небольшой температуре на 10-15 минут.

Источник