Как избавиться от прыщей при помощи меда

Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет

Акне — воспалительное заболевание кожных покровов, которое вызывается изменением сальных желез, а также их выводных протоков и волосяных фолликулов. К причинам появления угревой сыпи можно отнести наследственность, гормональные сбои, стрессы, гинекологические заболевания, прием некоторых медицинских препаратов, плохую экологию и несбалансированное питание. Чтобы нормализовать выработку кожного сала, в качестве комплексного компонента лечения назначается диета.

Какие продукты нельзя есть при акне

Не только курение и алкоголь, но и некоторые повседневные продукты питания могут вызывать интоксикацию организма и ухудшение состояния кожи. Они влияют на уровень глюкозы и холестерина в крови, чем усиливают работу сальных желез. Организм стремится вывести образующиеся токсины наружу, что и приводит к появлению угревой сыпи.

Согласно результатам ряда исследований, в регионах, где население употребляет минимальное количество животных жиров, заболеваемость акне ниже среднего уровня по миру. Это доказывает эффективность назначения диеты при заболевании.

Какие продукты исключить при акне? При лечении угревой сыпи необходимо отказаться от следующих продуктов:

• Сладости. Сахар и рафинированные продукты (например, рафинированная мука) провоцируют накопление инсулина, что приводит к выработке мужских гормонов — андрогенов. Все это провоцирует повышенную выработку кожного сала, которое закупоривает поры. При присоединении бактерий появляется акне.
• Молочные продукты. Традиционно молоко считается полезным продуктом, однако оно действительно необходимо только детям. Взрослые утрачивают способность переваривать коровий белок, вызывающий повышение инсулина в крови. Содержащийся в молоке бетакуллин вызывает рост новых клеток и замедляет отмирание старых, что не соответствует норме. Самыми вредными молочными продуктами, вызывающими акне, являются жирный сыр и коктейли на основе молочной сыворотки, действующие как концентрированное молоко.
• Мучные изделия, каши (хлопья, разваристые каши), макароны, крахмалсодержащая еда. Зерновые культуры (пшеница, рожь, ячмень) и продукты на их основе в больших количествах содержат глютен. Это вещество образует клейковину, мешающую нормальной работе кишечника. Продукты на основе пшеничной муки и крахмала вызывают выброс инсулина, что провоцирует появление угревой сыпи.
• Кофе. Этот напиток стимулирует выработку кортизола — гормона стресса. Он оказывает разрушающее воздействие на печень и вызывает повышение сахара в крови.
• Фастфуд, полуфабрикаты и соусы. К продуктам, которые нельзя есть при акне нужно отнести те, что содержат в своем составе усилители вкуса и трансжиры (снеки, гамбургеры, чипсы, луковые кольца). Они вызывают не только зависимость и рост жировой ткани, но и образование угрей на коже.
• Алкоголь. Спиртсодержащие напитки расширяют сосуды, вызывая покраснение кожи и обезвоживание.
• Жирное мясо. Блюда из продуктов, содержащих животные жиры, усиливают работу сальных желез, что в дальнейшем провоцирует появление акне.

Некоторые продукты, заслуженно отнесенные к группе полезных и диетических, могут провоцировать возникновение угревой сыпи:

• Шпинат. Овощ — отличный источник железа. В то же время шпинат содержит йод, который при накоплении в организме в больших количествах может провоцировать появление несовершенств на коже.
• Арахис. Это полезный продукт, но не для страдающих от угревой сыпи, так как в составе этих орехов есть вещество, усиливающее выработку кожного жира.

Продукты, которые можно есть при акне

Несмотря на внушительный список запрещенных при лечении прыщей продуктов, диета предполагает употребление вкусных и полезных блюд. При соблюдении основных положений правильного питания положительный результат можно заметить всего через несколько недель.

Диета предполагает употребление следующих продуктов питания:

• Миндаль, кешью. Эти орехи содержат цинк и селен. Растительные жиры в отличие от животных не вызывают усиленную выработку кожного жира.
• Зеленые овощи и фрукты. Цветная капуста, кольраби, зеленые яблоки содержат клетчатку, которая способствует выведению из организма избытка гормонов, вызывающих акне.
• Помидоры. Содержащийся в томатах ликопин нормализует гормональный фон.
• Виноград. Фрукт способствует быстрой регенерации кожи.
• Цельнозерновые крупы. Продукты содержат селен, цинк, витамин Е и антиоксиданты.
• Какао. Напиток нормализует содержание инсулина, а также улучшает кровоснабжение кожи и волос.
• Соя. Содержащиеся в составе этой культуры фитоэнтрогены нормализуют гормональный фон.
• Зеленый чай. Напиток оказывает противовоспалительное действие.

При соблюдении диеты важно не переедать. Избыточное употребление пищи вызывает усиление выработки кожного сала.

Согласно исследованиям маркетологов, жители США тратят ежемесячно в среднем 100$ на средства от угревой сыпи. При этом в большинстве случае проблема разрешается корректировкой питания. Диета позволяет нормализовать выработку себума в коже, успокоить сальные железы и пополнить запасы витаминов и минералов в организме. В то же время не стоит забывать о том, что правильное питание работает эффективно только в комплексе с другими назначениями врача.

Источник

Как использовать мёд от прыщей на лице

В современном мире прыщи на лице и теле беспокоят каждого второго человека. Особенно много проблем это доставляет в подростковом возрасте, а также людям, страдающим гормональными сбоями, проживающим в местах с плохой экологией или недостаточно ухаживающим за кожей лица. Не у всех есть возможность часто посещать косметологические кабинеты или покупать дорогостоящие препараты от прыщей, в этих случаях помогают средства народной медицины, одно из них – обычный мед.

Чем пчелиный продукт так хорош в очищении кожи

Мед – это поистине уникальный продукт, различные его комбинации помогают эффективно избавиться от многих проблем. Дело в том, что он обладает ярко выраженными антибактериальными, питательными и успокаивающими свойствами, к тому же содержит в себе много витаминов. Однако если у вас есть аллергия на мед, тогда использовать его в качестве маски вам противопоказано.

Какими же полезными свойствами обладает пчелиный продукт в борьбе с прыщами? Их несколько:

• увлажняет кожу, тем самым устраняя ее шелушение;
• производит успокаивающее воздействие, уменьшая кожные раздражения;
• обеззараживает кожный покров, удаляет бактерии;
• устраняет различные загрязнения кожи;
• способствует улучшению кровообращения;
• оказывает омолаживающее действие на кожу;
• «подстегивает» клетки к интенсивному обновлению, удаляя ороговевший слой.

Таким образом, мед воздействует не только на сами прыщи, но и на причины их появления, не давая им возможности появиться снова. При этом, для использования этого продукта, не нужны особые знания и навыки; маски и составы из него можно приготовить в домашних условиях, это не потребует больших затрат как в физическом, так и в финансовом плане.

Средства народной медицины

Для борьбы с прыщами мед принято использовать в двух состояниях – в качестве маски и раствора. Если вы выберете раствор – это сэкономит ваше время на применение средства, но значительно увеличит время проявления результата. Если у вас есть достаточно свободного времени, лучше использовать маску. Эффект появится быстрее, и к тому же, в ней будут использоваться другие ингредиенты, которые усилят его воздействие на другие проблемы кожи лица. Однако следует знать, что такие маски часто вызывают аллергические реакции. Поэтому предварительно нужно проверить реакцию своей кожи на тот или иной продукт: нанести небольшое количество на запястье и посмотреть, будет ли проявление аллергии.

Медовая вода

Необходимо развести 1 чайную ложку меда в стакане теплой воды. Выпивается раствор утром примерно за полчаса до еды. При этом вы поможете организму избавиться не только от прыщей, но и от других проблем, например, улучшится пищеварение, будет происходить активное очищение организма от токсинов и вредных веществ и т.д.

Мед и ничего более

Самая простая маска состоит только из одного компонента, непосредственно пчелиного продукта. Нужно слегка подогреть мед, очистить кожу лица и нанести на нее маску. В таком состоянии пробыть 15-20 минут, после чего смыть маску теплой водой.

Мед с корицей

Для приготовления состава необходимо смешать одну чайную ложку молотой корицы с двумя столовыми ложками пчелиного продукта. На 15 минут нанести полученную маску на лицо, избегая области вокруг глаз, после чего смыть прохладной водой, рекомендуется применять этот состав ежедневно. Для усиления эффекта можно наносить такую маску на ночь, а смывать утром теплой водой. Это средство позволяет избавиться не только от самих прыщей, но и от ненавистных следов после них.

Мед с аспирином

Эти два компонента отлично работают в паре: аспирин, обладая антисептическим свойством, очищает кожу от различных загрязнений, позволяя меду проникнуть глубже в поры. Для приготовления маски необходимо смешать 4 размельченные в порошок таблетки аспирина, 1 чайную ложку воды и 1 столовую ложку жидкого меда. На 10 минут полученный состав нанести на кожу лица, избегая области вокруг глаз, затем смыть теплой водой.

Мед с лимоном

Такое сочетание обычно используется при простуде, но и наружно против прыщей оно тоже неплохо помогает. Следует смешать сок лимона и мед в равных пропорциях, тщательно размешать смесь до состояния сиропа, нанести на кожу на 30 минут, а затем умыться прохладной водой. Это средство не подойдет людям с шелушащейся кожей – проблема может усилиться.

Мед с глиной

Глина сама по себе часто используется в качестве маски, а в сочетании с пчелиным продуктом производит еще более положительный эффект на кожу. Можно использовать практически любую глину – белую, зеленую, голубую и розовую. Для приготовления маски необходимо смешать 2 ингредиента в соотношении 1:1, тщательно перемешать, затем добавить немного воды и снова перемешать. Должна получиться смесь, по консистенции напоминающая сметану. Полученную маску нанести на лицо на 15 минут, затем удалить и умыться теплой водой.

Мед с яблоком

Измельчить на терке или в блендере одно яблоко среднего размера, предварительно очистив его и удалив косточки и смешать его с 4 чайными ложками меда. Полученную смесь продержать на лице 15 минут, а затем умыться теплой водой.

Вышеприведенные способы – это лишь малая часть, наиболее известные маски, на самом деле, существует огромное количество различных вариаций. Связано такое многообразие с действительно заметным эффектом, а также с широкой доступностью средства. Благоприятное воздействие меда на нашу кожу было неоднократно доказано в ходе научных исследований. Но следует понимать, что после применения одной маски, полного эффекта не будет, необходимо постоянно баловать кожу лица этим средством для окончательного избавления от прыщей на лице. К тому же, в силу индивидуальных особенностей каждого человека, многим из нас может помочь одна маска, а для других она будет бессильна, поэтому важно выбрать для себя наиболее подходящий вариант.

Встречаются также и негативные отзывы о применении этого пчелиного продукта, но все они в основном связаны с его личной непереносимостью, поэтому важно до нанесения маски точно определиться, вызывает он у вас аллергию или нет.

Отклики девушек

У всех свои особенности кожи, поэтому говорить о том, что если одна маска подходит многим, то она обязательно подойдет и вам – нельзя. Однако многим для решения «делать» или «не делать» нужно узнать мнение других по этому поводу. Поэтому ниже будут приведены отзывы девушек, которые уже познакомились с чудесными свойствами меда.

Источник

Советы косметолога: Как избавиться от прыщей?

Какие виды акне существуют, действуют ли домашние методы и много других интересующих современных девушек вопросов мы задали профессиональному врачу-дерматокосметологу Лужанской Юлии Вячеславовне.

— Юлия Вячеславовна, начнём с того, что же такое акне и как оно образуется?

— Акне — воспалительное заболевание кожи, возникающее из-за избыточной выработки кожного сала и закупорки сальных желёз.

— Какие стадии акне выделяют в современной медицине? Одни медики говорят, что их 4, другие утверждают, что их гораздо больше.

— Акне подразделяется на 4 стадии.

Комедональная. Характеризуется наличием на коже чёрных точек и закрытых комедонов без признаков воспаления.

Папулезно-пустулезная. На коже появляется большее количество высыпаний и уже с признаками воспаления. Акне может распространяться на спину и грудь.

Тяжёлая степень папулёзно-пустулёзной формы. Отмечаются те же признаки, что и на второй стадии, но количество воспалительных элементов на коже значительно возрастает. Могут начать формироваться рубцы постакне.

Конглобатные угри. Крайне тяжёлая форма проявления акне. Когда многочисленные воспалительные элементы формируются в глубоких слоях кожи.

— У всего есть свои причины. Давайте же разберёмся и в причинах появления акне.

— Существует множество различных причин, но самые основные из них — генетическая предрасположенность (индивидуальное развитие сальных желёз); повышенная выработка половых гормонов (наблюдается часто в подростковом возрасте); бактерии акне, которые появляются при сниженном иммунитете и некачественном уходе за кожей.

К остальным причинам можем отнести: неправильное питание, стрессы, нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Сами по себе они не могут вызвать появление акне, но могут усугубить состояние и без того проблемной кожи.

— Можно самому «докопаться» до причин появления акне или это под силу только специалистам?

— Выявить причины угревой сыпи у конкретного пациента и назначить соответствующее лечение может только опытный врач: дерматовенеролог или дерматокосметолог.

— Как ухаживать за проблемной кожей в домашних условиях? И возможно ли самостоятельно спасти кожный покров?

— Эффективных домашних методов лечения акне не существует, так как только врач может составить грамотный лечебный комплекс и предотвратить распространение инфекции. Но если в ближайшее время к косметологу вы попасть не можете, то постарайтесь правильно ухаживать за кожей, чтобы не усугубить проблему.

— Расскажите же поподробнее о действиях, которые только ухудшают состояние.

— Ни в коем случае не выдавливайте прыщи и угри; не пользуйтесь всеми найденными в интернете народными средствами; не питайтесь фастфудом; не загорайте, в том числе и в солярии; не пользуйтесь очищающими средствами с крупными абразивными частицами; не пользуйтесь спиртовыми лосьонами.

— Что же тогда можно и нужно делать?

— Вполне резонный вопрос. Перейдите на правильное питание, используйте аптечные средства с адапаленом в составе; ежедневно очищайте кожу; используйте увлажняющий крем, но не питательный.

— Развитие всех индустрий продвигается реактивно, и косметология не исключение. Какие косметологические процедуры помогут избавиться от акне?

— На сегодняшний день эстетическая медицина очень сильно продвинулась в вопросе лечения акне, и даже самые тяжёлые стадии поддаются лечению.

— Наверное, самый распространённый метод, который у всех на слуху, — ультразвуковая и механическая чистки. Что вы думаете по поводу этой процедуры?

— Ультразвуковая чистка в сочетании с ручной поможет избавиться от закупорки пор и уменьшить выработку кожного сала, количество воспалений уменьшится, а кожный блеск исчезнет.

— А как вы относитесь к химическим пилингам? Поговаривают, что они снимают кожи больше, чем положено, и только вредят.

— Химические пилинги отшелушат поверхностный слой кожи, это обновит её, избавит от следов постакне. Кроме того, они обладают противовоспалительным эффектом.

— Расскажите, пожалуйста, подробнее о модернизированных способах лечения.

— Я хотела бы выделить четыре процедуры, которые достаточно популярны и которые оказывают действенный эффект: мезотерапия, плазмолифтинг, лазерное лечение и фотолечение Quantum.

Мезотерапия. Инъекции витаминных составов, которые уменьшат воспаление на коже, отрегулируют выработку кожного сала и улучшат цвет лица.

Плазмолифтинг. Это инъекции собственной плазмы крови пациента. Эта процедура обладает противовоспалительным действием и запускает процесс выработки коллагена и эластина.

Лазерное лечение акне позволяет убрать угри и постакне на лице и теле. Высокая температура лазерного луча убивает бактерии и прекращает дальнейшее воспаление.

Фотолечение Quantum. Эта процедура обеспечивает прогрев тканей широкополосным импульсом света. Также этот аппарат используется для лечения розовых угрей в зрелом возрасте.

Если у вас остались какие-то вопросы, записывайтесь на консультацию к Лужанской Юлии Вячеславовне и другим врачам клиники «Лазерный Доктор».

Источник