Как избавиться от прыщей с помощью картошки

Картофель от прыщей

Все чаще в современной народной медицине и косметологии прибегают к обычным продуктам питания. Картофель от прыщей — довольно распространенное средство борьбы с проблемой. На основе корнеплода готовятся различные маски, позволяющие очистить эпидермис, освежить оттенок лица, убрать жирный блеск, избавиться от черных точек. Для приготовления средств используется как сырой, так и отварной овощ, к которому добавляются различные компоненты.

Полезные свойства

Картофель является одним из самых богатых витаминами овощей. В состав корнеплода входит большое количество полезных веществ:

Благодаря своим уникальным составляющим, овощ незаменим в косметических продуктах. Маски из картофеля для лица оказывают следующие действия:

Маски из корнеплода благотворно влияют на состояние кожи.

• омолаживают кожный покров;
• убирают пигментные пятна;
• увлажняют и питают эпидермис;
• имеют подтягивающий эффект;
• сужают поры;
• убирают веснушки;
• устраняют прыщи и угревую сыпь;
• снимают воспаление;
• разглаживают морщины;
• защищают эпидермис от внешних воздействий.

Вернуться к оглавлению

Рецепты эффективных средств от прыщей

Меры предосторожности

Используя картофель от прыщей, необходимо соблюдать некоторые правила:

• Посуда, в которой готовится средство, должна быть стерильной.
• Картофель, как и другие компоненты, входящие в состав маски, берутся только свежие.
• На овоще не должно быть повреждений и зеленых пятен.
• Перед началом процедуры для лучшего эффекта лицо нужно распарить.
• Маски из вареного картофеля должны быть теплыми.
• Средство на основе сырого корнеплода оставляется не более чем на 20 минут.
• Смеси из вареного картофеля нельзя держать больше 40 мин.
• Приготовленное средство перед накладыванием на лицо нужно проверить на запястье.
• Наносить маски следует специальной лопаточкой или подушечками пальцев.
• По окончании процедуры лицо нужно умыть водой.
• Следует чередовать картофельные средства с различными компонентами.

Использовать картофель от прыщей рекомендуется не чаще 2 раз в неделю.

Средства на основе сырого картофеля

Применять корнеплод можно в виде лосьонов или масок. Приготовить первый очень просто. Овощ потребуется потереть на терке и отжать сок. Полученную жидкость применяется для протирания кожного покрова. Используется только свежевыжатый продукт. Используется сок картофеля и при изготовлении такого средства:

1. Запарить 2 ст. л. овсяных хлопьев половиной стакана горячей воды.
2. Остудить и влить 100 мл свежевыжатого картофельного сока.
3. Нанести на эпидермис.
4. Подождать полчаса и смыть большим количеством воды.

Сырой картофель для лица может применяться также следующим образом:

1. Очистить корнеплод от кожуры.
2. Тщательно промыть и нарезать тоненькими ломтиками.
3. Приложить кусочки к проблемным местам на лице.
4. Держать не больше 30 минут.
5. Снять прохладной водой.

Идеально очистит от угрей такая маска:

1. Корнеплод натереть на терке.
2. Отжать сок.
3. Добавить измельченный свежий огурец.
4. Смазать лицо.
5. Через 20 мин остатки снять салфеткой и сполоснуть эпидермис водой.

Добавление морковно-яблочной смеси показано при угревой сыпи.

Аналогичными свойствами обладает картофельная маска от прыщей с добавлением свежего яблока или моркови. Пошаговый рецепт таков:

1. Сырой картофель, морковь или яблоко натереть.
2. Взять продукты в одинаковых количествах и хорошо смешать.
3. В смесь влить 1 ст. л. сока лимона.
4. Для густоты добавить ложку пшеничной муки.
5. Нанести на 20 минут.
6. Смыть.

Вернуться к оглавлению

Лечебные средства из вареного картофеля

Наиболее часто применяются картофельные маски с добавлением меда, которые очень хорошо омолаживают и освежают эпидермис, снимают воспалительные процессы и выравнивают тон лица. Приготовить маску можно так:

1. Из вареного картофеля сделать пюре.
2. Добавить 1 ч. л. меда, 1 столовую ложку молока и немного соли.
3. Добиться консистенции сметаны.
4. Нанести смесь в несколько слоев.
5. Подержать 30 мин.
6. Смыть водой.

Маска с растительным маслом отлично подойдет для кожи с дефицитом влаги.

Для сухой кожи можно сделать питательную маску, которая идеально уберет подсохшие частички эпидермиса. Рецепт средства таков:

1. Отварить очищенный картофель и размять вилкой.
2. Желток взбить с 1 ч. л. оливкового масла.
3. Смешать компоненты.
4. Нанести состав на лицо.
5. Смыть через 20 минут.

Обогатить кожу полезными веществами, убрать прыщи и черные точки поможет такое средство:

1. Отварить молодой картофель.
2. Растолочь овощ, не снимая кожуры.
3. Добавить к полученной массе 2 ст. л. молока и 1 столовую ложку жирной сметаны.
4. Обработать смесью кожный покров.
5. Подождать полчаса.
6. Снять остатки салфеткой и тщательно ополоснуть лицо.

Универсальное средство для очищения кожи с использованием геркулесовой каши и тертого корнеплода готовится таким образом:

Чтобы снять маску, необходимо умыться водой комфортной температуры.

1. Отварной картофель натереть.
2. Взять одинаковое количество овощного пюре и овсяных хлопьев.
3. Влить к смеси 0.5 стакана теплого молока.
4. Полученную кашицу нанести на 20 минут.
5. По окончании процедуры очистить лицо теплой водой.

Картошка от прыщей эффективна и в такой антибактериальной маске:

1. Средней величины картофельный клубень сварить в молоке.
2. Размять овощ до кашеобразного состояния.
3. Добавить сок одного лимона.
4. Маску оставить на лице на 30 минут.
5. Тщательно смыть.

Вернуться к оглавлению

Ограничения

Применять картофель от прыщей в теплом виде противопоказано при сосудистых звездочках, поскольку такие маски для лица могут сильно расширить капилляры. Не рекомендуется наносить средство, если на коже имеются сильные воспаления, ранки, порезы, ушибы и гематомы. Нельзя использовать смеси на основе картофеля при аллергических реакциях как на сам овощ, так и на компоненты, входящие в состав средств.

Источник

Картофель против прыщей: новый бьюти-совет из TikTok, которому лучше не следовать

Пользовательницы TikTok начали массово тестировать новый способ лечения акне с помощью сырого картофеля. Первое видео появилось в сети в апреле: им поделилась блогерша с ником sierrastyless, которая заявила, что если приложить плод на участок с прыщом на несколько часов, то он быстро заживает. Ее идея стала вирусной и превратилась в новый тренд. Однако у специалистов этот бьюти-хак вызывает лишь насмешки.

Последнее время в TikTok появилось куча роликов с различными бюти-советами. Одна из самых популярных тем — лечение акне. Некоторые пользователи сети призывают не тратиться на косметические и лечебные средства, а положиться на домашние рецепты — «компрессы» из сырого картофеля.

Необычный способ избавления от прыщей вызвал насмешки у специалистов. «Картофель действительно содержит салициловую кислоту. Мы знаем, что она полезна при лечении прыщей. Однако, на мой взгляд, это не несет никакой пользы. Зачем вам вообще прибегать к картофелю, если у нас есть безопасные и относительно недорогие средства с содержанием салициловой кислоты, которые можно купить в любой аптеке?» — рассказал в интервью Dazed клинический дерматолог Муниб Шах.

Британский диетолог Джулия Рокка, в свою очередь, добавила, что нанесение на лицо картофельного компресса — бесполезный перевод пищевых продуктов, а не бьюти-хак. Вместо этого она посоветовала включить продукт в свой рацион. «Картофель богат антиоксидантами. В нем есть витамин С и клетчатка, поэтому он может помочь уменьшить угри, а также поддержать иммунную систему», — отметила врач.

Источник

Питание при акне

В середине прошлого века ученые пришли к выводу, что нет связи между формированием акне и диетой. Данное мнение поддерживалось дерматологами на протяжении последующих десятилетий. Однако сами пациенты отмечали связь между пищевым поведением и проявлениеми акне. В данной статье представлены современные доказательства взаимосвязи между патогенезом акне и употреблением в пищу углеводов, молочных продуктов, омега-3 жирных кислот, антиоксидантов, цинка, витамина А, Е и С.

Что может быть причиной акне?

Для начала нужно сказать что такое акне. Акне (угревая сыпь) – это воспалительное заболевание кожи, вызываемое изменениями сальных желез и их выводных протоков с вовлечением в процесс волосяных фолликулов.

Существует множество самых различных причин появления высыпаний и все они кроются внутри человеческого организма, так как состояние кожи напрямую зависит от здоровья и работоспособности внутренних органов.

К причинам развития угревой сыпи относится и гормональный дисбаланс, и нервный стресс, и нарушения иммунной системы, и некоторые гинекологические заболевания, и прием каких либо лекарственных препаратов и БАДов и в том числе неправильное питание и как следствие заболевания желудочно-кишечного тракта!

Поэтому перед лечением акне очень важно провести комплексную диагностику всего организма!

Болезни ЖКТ – частая причина акне

Очень часто акне провоцируют заболевания желудочно-кишечного тракта. Уже давно установлено, что качество кожи напрямую зависит от качества питания человека. И если пищевой рацион насыщен углеводами, а аминокислот и жиров в нем мало, возникает повышенная секреция сальных желез.

Также при неправильном питании идет большая нагрузка на печень. Печени становится тяжело выполнять все свои функции по детоксикации организма и часть усилий берет на себя кожа, так как кожа также является органом выведения! Таким образом, заболевания органов пищеварительной системы очень часто проявляются на лице. Достаточно часто у пациентов с угревой сыпью диагностируют гастрит, дисбактериоз кишечника и другие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Диета при акне – неотъемлемая часть лечения

Чтобы избавиться от акне, нужно снизить жирность кожных покровов, и способствовать сужению сальных желез. Для этого потребуется использование косметических и медикаментозных средств и процедур в обязательном сочетании с правильным питанием. Диета при угревой сыпи во многом направлена на сокращение употребления жиров, сахара, а также на увеличение потребления клетчатки, что приводит к нормализации пищеварения и значительному улучшению состоянии кожи лица и тела. Кроме того, правильно подобранные продукты и регулярность питания улучшают состояние иммунной системы, что помогает естественной борьбе организма с воспалениями кожи и с другими заболеваниями.

От каких продуктов нужно отказаться при лечении акне?

Всем известно, что курение и употребление алкоголя вызывают интоксикацию организма и способствуют ухудшению состояния кожи. Но и некоторые обычные продукты питания могут вызывать у некоторых людей явление интоксикации.

Диета при акне подразумевает под собой отказ от всех продуктов, повышающих уровень глюкозы и холестерина в крови, а также от тех блюд, которые могут усиливать работу сальных и потовых желез. Итак, рекомендуется исключить из рациона:

• сладости;
• молоко;
• алкогольные напитки;
• фастфуд и полуфабрикаты;
• газированные напитки, крепкий чай, кофе;
• острые пряности и специи;
• кетчупы и соусы;
• жирные сорта мяса и рыбы, копчености из них;
• жареный картофель;
• мучные и крахмалосодержащие сладости;
• хлебобулочные изделия.

При потреблении этих продуктов в крови возрастает количество токсинов, которые организм будет стремиться вывести наружу. В том числе и посредством пор на коже лица и тела, что будет способствовать развитию угревой болезни.

Существует ряд исследований, установивших, что в регионах, где в пище преобладают растительные продукты с минимальным содержанием животных жиров, уровень заболевания акне ниже чем в среднем по миру. Эти, а также многие другие показатели позволили сделать вывод об эффективности диеты при угревой сыпи на лице и теле.

Сахар и рафинированные продукты – главные враги вашей кожи

Исследования показали, что тяжесть проявления акне связана с употреблением пищи с большим содержанием сахара. Используемый с 1981 года в медицине глекимический индекс является установленной количественной единицей измерения потребляемой пищи, отражает скорость ее расщепления, а так же изменяющийся уровень глюкозы и инсулина в плазме крови. К продуктам с низким гликемическим индексом относятся овощи и зерновые, а высокий гликемический индекс характерен для более рафинированных углеводов, таких как белые макароны, каши, чипсы, выпечка или продукты приготовленные из белой муки.

Поэтому первое, что рекомендуется, это отказаться от чрезмерного употребления сладостей. Доказано, что сахар и рафинированные продукты способствуют накоплению инсулина, а также инсулиноподобного фактора роста. Это приводит к избыточному количеству андрогенов (мужских гормонов), отчего повышается выработка кожного сала, которое закупоривает поры и при присоединении бактерий, появляется угревая сыпь.

Лучшей клинической иллюстрацией гиперинсулинэмии и сопутствующей эндокринологической патологии, приводящих к акне, является синдром поликистозных яичников у взрослых женщин. Это состояние характеризуется гиперинсулинэмией, инсулинорезистентностью, гиперандрогенией, приводящими гиперандрогенизму, при котором развиваются такие симптомы как гирсутизм и акне. Когда гиперинсулинэмия подвергается лечению. Симптомы становятся менее выраженными, это говорит о том, что гиперандрогенизм и гиперинсулинэмия связаны между собой. Более того, когда пациенты придерживались диеты с низким гликемическим индексом, уровень андрогенов у них нормализовался.

Таким образом результаты, полученные во всех работах и исследованиях ученых всего мира, подтверждают, что низкая углеводная нагрузка может улучшить состояние кожи при акне.

Молочные продукты усиливают выработку кожного сала

Коровье молоко обладает повышенным содержанием лактозы — молочного сахара, что также приводит к повышению уровня сахара и инсулина в крови, что способствует стимуляции продукции кожного сала и гиперкератинизации себорейных зон. А некоторые авторы, исследовавшие связи между употреблением молочной продукции и проявлениями акне сделали вывод, что тяжесть акне зависит не только от употребления молочных продуктов, но и от их видов.

Глютен – помеха в работе кишечника

В зерновых культурах, таких как пшеница, рожь, овес, ячмень и продуктах производимых на их основе, т.е. мука и мучные изделия, каши, макароны, кондитерские изделия и другие продукты питания содержится глютен, который образует клейковину, мешающую правильной работе кишечника.

Кофе способствует возникновению акне

Отдельно хочется сказать про кофе. Кофе стимулирует выработку гормона кортизола, являющегося гормоном стресса (еще его называют гормон «разрушитель») и оказывающего пагубное воздействие на работу печени, также кофе резко повышает содержание глюкозы (сахара) в крови. Поэтому неоправданное повышение уровня кортизола в большинстве случаев приводит к появлению акне и при лечении угревой сыпи от кофе лучше отказаться.

Какие продукты помогут в борьбе с акне?

Вода – источник здоровья вашей кожи

При любой диете крайне важно соблюдать питьевой режим. Вода является важнейшим источником жизни на земле и здоровья каждого из нас. Вода принимает прямое участие в метаболизме веществ с целью снизить пагубное воздействие токсинов на организм. Вода ускоряет выведение шлаков из организма. Что, в свою очередь, способствует борьбе с акне. Минеральная вода утилизирует токсины, помогая коже восстановиться на клеточном уровне. Вода также способствует усвоению питательных веществ, полученных с пищей, и как следствие улучшению качества кожи и ее увлажненности.

Витамины С, А, В и Е – помощники в борьбе с акне

Чтобы повысить способность кожи к регенерации, и наладить работу иммунной системы, необходимо чтобы пищевой рацион был богат различными витаминами и микроэлементами.

Для повышения уровня коллагена в крови, который отвечает за упругость кожи и способность ее к регенерации, в питании должны присутствовать продукты с высоким содержанием витамина С. Такие как смородина, сладкий перец, брокколи, цветная капуста, квашенная белокочанная капуста. Очень часто у больных акне наблюдается дефицит витаминов А и Е, которые также в свою очередь отвечают за эластичность и здоровье кожи. Продукты с высоким содержанием данных витаминов такие как орехи, морковь, шпинат, тыква, овощи и фрукты зеленого и оранжевого цвета, также должны присутствовать в рационе питания при акне.

Витамины С, А и Е также являются мощными антиоксидантами. И как показали исследования, у некоторых пациентов с акне установлен низкий уровень антиоксидантов, поэтому у них снижена способность к устранению свободных радикалов, которые способствуют проявлению акне.

Для хорошего состояния кожи очень важен витамин В, который содержится в капусте, гречневой крупе, бобовых, печени.

Антиоксиданты – надежная защита кожи

В научных экспериментах продолжают исследовать роль флавоноидов с антиоксидантными свойствами. Например, ученым удалось установить, что эпигалокатехин-3-галлат – антиоксидант, обнаруженный в зеленом чае, способствует снижению продукции кожного сала. Цветок Impatiens balsamina (Недотрога бальзаминовая, или Бальзамин садовый), который используют в восточной медицине, содержит флавоноиды камферон и кверцетин, обладающие бактерицидным действием в отношении Propionibacterium acnes. Такие же свойства проявляет хорошо известный фитоалексин ресвератрол, который содержится в шкурке красного винограда, орехах, шелковице, ели, эвкалипте.

При акне включайте в рацион продукты, богатые селеном и цинком

Большую роль играет соотношение цинка и селена в организме. Эти микроэлементы принимают участие в строение клеточных мембран, обладают заживляющим эффектом. Цинк является необходимым элементом для правильного развития и функционирования кожи, он обладает бактериостатическим действием в отношении Propionibacterium acnes. У пациентов с акне отмечено снижение содержания цинка. Исследования показали, что употребление цинка пациентами с тяжелыми формами акне улучшило состояние их кожи. Большое количество цинка сосредоточено в бобовых, морепродуктах, тыквенных семечках, орехах. Максимальное количество селена сосредоточено в бразильском орехе.

Омега-кислоты необходимы для здоровья кожи

Также в рацион при лечении акне необходимо включать рыбу. Предпочтение лучше отдавать морским видам рыб, богатым омега-кислотами.

Доказано, что важны и омега-кислоты, которые можно найти в семенах льна. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6 могут влиять на воспалительные реакции при формировании акне. Жирная пища в типичных развитых странах состоит преимущественно из омега-6 жирных кислот, а в неразвитых странах она включает большое количество омега-3 жирных кислот, содержащихся в рыбе, дичи, овощах. Соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в пище рекомендуемое экспертами 2:1.

Да данный момент существует очень мало исследований, в которых установлена корреляция между потреблением омега-3 и омега-6 жирных кислот и развитием акне. В эпидемиологическом исследовании, проведенном в 1961 году, была установлена связь между употреблением большого количества рыбы (источника омега-3 жирных кислот) и уменьшением проявлений акне. В более поздней работе (2008 года) было показано, что употребление в пищу добавки омега-3 способствовало снижению тяжести акне и уменьшению случаев проявления воспалительных элеиентов, а также улучшению состояния пациента.

Сырые овощи – лучший источник клетчатки

Важной составляющей в диете при акне является клетчатка. Клетчатка помогает вывести из организма токсины и другие вредные вещества. Продукты с высоким содержанием клетчатки всем известны – это овощи в сыром виде, фрукты, орехи, семена льна, гречка.

Киноа – «золотое зерно» для лечения акне

Отдельно хотелось бы рассказать про очень интересный, уникальный продукт, богатый клетчаткой, но пока малоизвестный – это зерна киноа. Киноа даже называют «золотым зерном» из-за его уникальных свойств, но его сложно назвать злаком, ближайшие родственники киноа — это шпинат и свекла. Листья и молодые побег киноа также употребляют в пищу, как овощи. В киноа отсутствует глютен, что также очень важно при лечении акне. В состав киноа входит большое количество уникального полезного растительного белка, причем аминокислотный состав белков очень сбалансированный. Лизин, который также входит в состав киноа, помогает скорейшему заживлению тканей, благодаря чему ускоряется процесс восстановления кожного покрова, что очень ценно при лечении акне и различных других повреждениях кожи . По содержанию фосфора киноа сравним с многими видами рыбы.

Кроме того, продукт богат фитиновой кислотой, которая способствует снижению уровня холестерина, в связи с чем снижается выработка кожного сала. Много в киноа и различных минералов: магния, калия, железа, кальция, цинка и витаминов группы В и Е, которые насыщают и питают клетки кожи, что способствует улучшению качества кожи и волос.

Употреблять киноа можно как в виде каш, так и в супах и салатах. Благодаря своему составу, киноа, прежде всего, мощное общеукрепляющее средство, которое придает энергии, сил и здоровья в нашей активной жизни. А внутреннее здоровье — это залог внешней красоты!

Правильного питания следует придерживаться, как во время лечения акне, для ускорения получения результата, так и на постоянной основе, для поддержания кожи в здоровом, сияющем, чистом состоянии.

Источник