Как избавиться от рвотного рефлекса при чистке зубов

Как справиться с рвотным рефлексом

Написано admin в 2 апреля, 2018 . Опубліковано Поради та рекомендації

Независимо от того, возникает ли рвотный рефлекс при чистке задних коренных зубов или в кресле стоматолога, он может отрицательно сказаться на здоровье зубов. Интернет пестрит советами о том, как справиться с рвотным рефлексом, и некоторые из них действительно полезны. Чтобы быстро избавиться от рвотного рефлекса, попробуйте понизить чувствительность мягкого неба или стимулировать вкусовые сосочки языка. Со временем можно подавить рвотный рефлекс с помощью зубной щетки или путем отвлечения внимания.

Понизьте чувствительность мягкого неба. Рвотный рефлекс может возникать при прикосновении к мягкому небу. Попробуйте уменьшить чувствительность мягкого неба с помощью отпускаемого без рецепта спрея для обезболивания горла, такого как Хлорасептик. Можно также аккуратно наносить ватной палочкой анальгетик для наружного использования, в состав которого входит бензокаин. Действие лекарства продлится около часа, в течение которого небо будет обладать меньшей чувствительностью.

• Спреи для обезболивания горла редко вызывают побочные эффекты. Тем не менее, необходимо отказаться от использования спрея в случае рвоты, тошноты, головокружения, сонливости, спазмов желудка.
• Соблюдайте осторожность при использовании препаратов с бензокаином. Ватная палочка может вызвать рвотный рефлекс или приступ удушья. К другим побочным эффектам относятся: усталость, слабость, раздражение кожи в области ушей, посинение губ и кончиков пальцев, затрудненное дыхание.
• Не следует использовать препараты с бензокаином в том случае, если у вас аллергия на это вещество. Узнайте у врача или фармацевта насчет возможного взаимодействия с принимаемыми вами лекарственными препаратами, витаминами, пищевыми добавками и растительными средствами.

Сдавите большой палец. Пригните большой палец левой руки к ладони и сожмите ее в кулак. При этом большой палец должен оказаться под остальными пальцами. Крепко сожмите кулак, так чтобы вам не было больно. Таким образом вы надавите на точку, которая контролирует рвотный рефлекс.

Нанесите на язык немного поваренной соли. Смочите кончик пальца и опустите его в соль, а затем прикоснитесь им к языку. Соль возбуждает вкусовые сосочки на кончике языка и тем самым запускает реакцию организма, которая позволяет на время подавить рвотный рефлекс.

• Можно также растворить чайную ложку (7 граммов) соли в стакане (250 миллилитрах) воды и ополоснуть ею рот. Не забудьте сплюнуть!

Как подавить рвотный рефлекс

1 Выясните, где находится чувствительное место. Для этого можно использовать обычную зубную щетку. Начните с передней части языка. [7]

• Рвотный рефлекс может возникать в основном по утрам. В этом случае попробуйте отложить те действия, которые вызывают рвотный рефлекс, на послеобеденное или вечернее время.
• Не засовывайте пальцы в рот, так как это может спровоцировать рвоту.

2 Потрите язык щеткой в самом чувствительном месте. Конечно, это может спровоцировать рвотный рефлекс, но это быстро пройдет. Потрите язык в течение десяти секунд, несмотря на позывы к рвоте. [8]

• Повторяйте эту процедуру несколько дней. С каждым разом рвотные позывы будут становиться все слабее.

3 Перейдите к следующему этапу. После того как прикосновения зубной щеткой к первоначальному месту перестанут вызывать рвотный рефлекс, сместитесь к корню языка. Попробуйте чистить язык в 6–12 миллиметрах позади того места, которое провоцировало рвотный рефлекс. Повторите ту же процедуру, что и с первым местом.

4 Перемещайтесь к корню языка. Как только вы понизите чувствительность очередного участка, сдвигайтесь далее к основанию языка. Продолжайте до тех пор, пока не достигнете самой дальней видимой точки языка. В конце концов зубная щетка придет в соприкосновение с мягким небом.

5 Понижайте чувствительность каждый день. Будьте настойчивы. Это займет около месяца. Примерно через месяц вы сможете прикасаться ватной палочкой к задней стенке горла, и это не будет вызывать рвотные позывы. Можно периодически повторять данную процедуру, чтобы предотвратить возобновление рефлекса. [9]

• Регулярно чистите язык, чтобы поддерживать его низкую чувствительность. Это поможет не только контролировать рвотный рефлекс, но и обеспечит свежее дыхание!

Как отвлечь внимание

1 Практикуйте один из видов медитации. Узнайте у своего стоматолога, можно ли вам пользоваться берушами, чтобы приглушить шум во время лечения зубов. Это позволит вам сосредоточиться на успокаивающих мыслях и отвлечься от ощущений в области горла. Если вам захочется спать, попросите врача поставить вам прикусной шаблон, чтобы вы не сомкнули челюсти.

2 Погудите. Гудение под нос помогает нормализовать дыхание, что необходимо для расслабления. Кроме того, рвотный рефлекс плохо сочетается с гудением под нос. Попробуйте использовать данный способ при посещении стоматолога, во время рентгеновской съемки или снятия слепка зубов.

3 Приподнимите одну ногу. Слегка приподнимите ногу, сидя в кресле стоматолога. Сосредоточьтесь на этом. Смените ногу, если устанете. Это поможет вам отвлечься от ощущений во рту и на мягком небе.

• Однако учтите, что данный прием сработает намного хуже, если вы положите ногу на ногу.

4 Послушайте музыку. Спросите стоматолога, можно ли включать MP3-проигрыватель во время лечения. Включите такую музыку, которая позволит вам отвлечься или поглотит все ваше внимание. Это поможет вам отвлечься от того, что делает стоматолог.

Источник

5 советов, как избавиться от рвотного рефлекса при чистке зубов

Знакома ли вам такая ситуация, как рвотный рефлекс при чистке зубов? Это явление крайне неприятное, а ввиду того, что тщательную гигиену полости рта нужно проводить каждый день, то для некоторых это становится настоящей пыткой и даже заставляет периодически отказываться от обязательных процедур, что впоследствии провоцирует развитие серьезных стоматологических заболеваний. Но унывать рано, редакция портала UltraSmile.ru даст вам несколько полезных рекомендаций, которые помогут свести к минимуму рвотные позывы и сделать уход более приятным.

Как бороться с рвотным рефлексом при чистке зубов?

Совет № 1: определите источник проблемы и измените тактику чистки

Начнем с того, что если при чистке зубов возникает рвотный рефлекс, то это обычно означает одну из защитных реакций организма на внешний раздражитель. Такая реакция является безусловной, а значит вы не сможете ее контролировать. Поэтому нужно прежде всего выяснить, почему тошнит, когда чистишь зубы.

Давайте рассмотрим основные причины:

неправильная техника очищения зубов и десен: возможно, вы слишком сильно давите на щетку или слишком глубоко просовываете ее в полость рта, например, пытаясь почистить язык (на корне языка находится большое количество рецепторов, соответственно, воздействие на него вызывает непроизвольные спазмы). А излишнее механическое давление вызывает сопротивление и негативную реакцию организма,

Неправильная техника чистки зубов может вызвать проблему

зубная паста имеет красители, ароматизаторы и консерванты: реакция может возникнуть на уровне ощущений (раздражение вкусовых, тактильных, обонятельных рецепторов), т.е. ваш организм будет отторгать неприятные или опасные для него продукты, которые имеют характерный запах или вкус. Также причиной проблемы может послужить возникновение аллергии на компоненты пасты,

негативный опыт: некоторые исследователи полагают, что рвотный рефлекс при чистке зубов может иметь психологические причины. Чаще всего он в таком случае возникает у детей, например, если до этого малыши имели негативный опыт общения со стоматологами или им попросту не нравится процедура ежедневной и обязательной гигиены полости рта, а родители их с малого возраста именно принуждают к этому. Поэтому старайтесь с самого начала приучать ребенка к гигиене в игровой форме, а не через принуждение, чтобы у малыша выработался позитивный настрой и закрепился положительный опыт,

Приучайте ребенка к гигиене с ранних лет

простудные заболевания: при воспалении носоглотки увеличивается чувствительность слизистой, корня языка, миндалин (например, при тонзиллите),

общая слабость: даже при стрессах и нагрузках на работе у вас может появиться неприятный симптом,

наличие вредных привычек: никто не будет спорить с тем фактом, что при курении (никотин и производные смол опять же скапливаются на корне языка и стенках носоглотки) или злоупотреблении алкоголем организм человека и так получает достаточную дозу интоксикации, а манипуляции, проводимые во время чистки зубов, служат своеобразным катализатором, провоцирующим рвотный рефлекс,

заболевания желудочно-кишечного тракта: тогда рвотные позывы будут сопровождаться расстройством стула, болями в животе и желудке, изжогой, появлением белого или желтого налета на языке,

беременность: часто проблема возникает у женщин в силу развития токсикоза.

Беременность часто становится причиной тошноты

«Раньше задавалась вопросом: почему горечь во рту и тошнит, когда чищу зубы утром? Когда обратилась к терапевту, сдала анализы и прошла обследование, то выяснилось, что у меня холецистит. Оказывается, что при этой болезни происходит застой желчи, поэтому с утра при попытках почистить зубы возникает сильный рвотный рефлекс. Вылечилась и теперь проблемы такой нет. Так что не гадайте, а сразу же идите ко врачу и быстрее обследуйтесь».

Мария Карпова, отзыв с 32top.ru

Совет № 2: опытным путем выясните, давление на какой участок вызывает спазмы

Сделать это достаточно просто. Вооружитесь зубной щеткой и медленно двигайте по языку, начиная от самого кончика, заканчивая корнем языка. Определите то место, где возникают рвотные позывы и в последующем постарайтесь избегать давления на эту область.

Читайте также:  Что будет если не вытащить голову клеща у человека

Совет № 3: подберите хорошую пасту и правильную щетку

Лучше посоветоваться относительно выбора средств гигиены со стоматологом, который подберет их исходя из вашей ситуации. Например, людям со склонностью к тошноте во время проведения гигиенического ухода за полостью рта рекомендуется выбирать щетки с малой головкой и средней степенью жесткости щетины, лучше отдавать предпочтение механическим, а не электрическим или ультразвуковым. На щетке также должна присутствовать отдельная поверхность для очищения языка, не стоит чистить его обычными щетинами. Если на щетке такой поверхности нет, то дополнительно приобретите специальный скребок.

Правильный подбор щетки и пасты поможет избавиться от проблемы

Читайте на нашем сайте статью про рейтинг лучших зубных щеток.

Что касается пасты, то ответить на вопрос о том, почему, когда чистишь зубы появляется рвотный рефлекс, поможет ее состав: негативную реакцию организма может вызвать повышенное содержание фтора или компоненты, обеспечивающие сильное пенообразование, красители и ароматизаторы. Фтор, который содержится во многих пастах не всем одинаково полезен, при его избытке может произойти отравление и интоксикация организма, возникнуть флюороз зубов. Поэтому выбирайте только средства, которые подходят вам, выбирайте составы, которые имеют нейтральный запах, вкус и цвет. Для детей лучше и вовсе исключить пасты, содержащие фтор, до достижения 7-10 лет. Также не забывайте и про рекомендации производителей зубных паст – чтобы почистить зубы, достаточно лишь одной горошины состава, поэтому не стоит выдавливать его из тюбика в большем количестве.

«Раньше постоянно возникала тошнота при чистке зубов, особенно проблема мучила утром. Вычитала, что можно спасаться мятными отварами, т.к. мята притупляет чувствительность рецепторов, расположенных на языке. Поэтому вечером обязательно пью чаек с мятой и очень помогает. А с утра стараюсь все делать быстро, с минимальным нажимом на зубы и слизистую».

Ольга, г. Киров, из переписки на woman.ru

Совет № 4: настройтесь на позитивный лад

Дело в том, что некоторые люди, у которых уже возникал рвотный рефлекс на фоне чистки зубов и тем более была рвота, неосознанно начинают бояться повторения ситуации, т.е. у них срабатывает центральная нервная система. А сам страх запускает реакцию организма, которая вкупе с механическим воздействием на язык приводит к тошноте. Поэтому в первую очередь постарайтесь успокоиться. Иногда положительного эффекта позволяет достичь смена обстановки: например, на время можно попробовать проводить процедуру на кухне, а не в ванне. Также избавиться от страха позволяет подготовка к процедуре: сделайте три глубоких вдоха и выдоха через нос. А во время самой процедуры старайтесь дышать преимущественно носом.

Совет № 5: не чистьте зубы сразу после еды

Особенно не стоит этого делать сразу после очень плотного перекуса и на полный желудок. После употребления пищи просто прополощите полость рта водой или специальным ополаскивателем и только спустя минимум полчаса можно приступить к тщательному очищению языка, зубов и десен.

Notice: Undefined variable: post_id in /home/c/ch75405/public_html/wp-content/themes/UltraSmile/single-item.php on line 45

Notice: Undefined variable: full in /home/c/ch75405/public_html/wp-content/themes/UltraSmile/single-item.php on line 46

Источник