Как избавиться от рычания

Откуда берутся громкие звуки в животе? Это нормально?

Если постоянно бурчит в животе, это не обязательно указывает на проблему. Громкие звуки, иногда доносящиеся из вашего живота, рождаются в тонком и толстом кишечнике и скорее всего связаны с перевариванием пищи. Чтобы заподозрить расстройство пищеварительной системы, нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы. Расскажем обо всем по порядку.

Разновидности звуков в животе

Шум в кишечнике бывает разным. Не нужно обладать музыкальных слухом, чтобы его различать. Обычно звуки в животе описывают как:

Почему бурчит в животе во время еды

Итак, громкие звуки в животе нормальное дело. Это результат перистальтики кишечника – непроизвольных мышечных сокращений, которые перемешивают пищу и проталкивают её дальше по ЖКТ.

Сокращения начинаются уже в пищеводе, который примерно за 10 секунд доставляет комок еды в желудок. Тот начинает переваривание и расщепление. До тонкой кишки съеденное добирается примерно за 4 часа. Вот тут-то и начинается бурчание и бульканье в животе – виноват кишечный газ во время переваривания и воздух, который мы заглатываем вместе с пищей.

Голод также является причиной булькающих звуков в животе. Гормоны (грелин и лептин) активизируются в мозге при нехватке пищи, а тот в свою очередь посылает сигналы в ЖКТ, заставляя мышцы кишечника сокращаться и издавать то самое голодное бурчание.

Одним словом, любые звуки в животе – это следствие работы ЖКТ. Её в свою очередь можно классифицировать на три вида:

Аномальные причины гиперактивности ЖКТ:

Инфекция ЖКТ, вызывающая диарею;

Грыжа брюшной области;

Снижение кровотока в сосудах кишечника, тромб;

Повышенный уровень кальция и/или калия в крови;

Запор/кишечная непроходимость (илеус).

Другие причины гиперактивности кишечника и постоянного бурчания в животе:

Язвы желудка и кровотечение;

Гипоактивность кишечника и слабое журчание, либо полное отсутствие звуков указывают на:

Реакцию на некоторые лекарства (например, кодеинсодержащие препараты);

Травму живота с повреждением кишечника;

Частичную или полную закупорку кишечника;

Инфекцию брюшной полости или перитонит.

Что делать, если в животе все бурлит и урчит

Итак, чаще всего звуки, издаваемые животом, не несут ничего страшного. Скорее всего это следствие повышенного газообразования. Практически всегда оно сопровождается вздутием и коликами. К этим признакам также могут присоединяться:

тяжесть в животе и вздутие;

Для борьбы с этими неприятными звуками достаточно обычных аптечных средств.

Однако если адские звуки, издаваемые вашим кишечником, не от голода и не от только что съеденной селедки, внимательнее прислушайтесь к прочим симптомам. Ни одна серьезная патология ЖКТ не будет сопровождаться одними только урчащими звуками.

Резкие спазмы, ноющая боль как правило в эпигастральной области, покалывания, тошнота, горечь во рту – указывают на проблему с поджелудочной, либо желудком и 12-перстной кишкой.

Мутит, тошнит, кружится голова, проступает холодный пот, ноет в животе, диарея – это типичные симптомы инфекции или отравления.

Самое время записываться на прием к гастроэнтерологу. Если в животе все бурлит и урчит, но есть и другие нехорошие симптомы, понадобится тщательное обследование:

Визуальный осмотр. Аускультация (прослушивание стетоскопом), пальпация живота. На этом этапе врач должен выявить, какая именно часть живота представляет проблему. К примеру, при непроходимости кишечника раздаются очень громкие, высокочастотные звуки – их можно услышать и без стетоскопа;

КТ брюшной полости;

Эндоскопия. Необходима в первую очередь для выявления язв или повреждений желудка;

Общий анализ крови (гемоглобин, СОЭ, эритроциты, цветовой показатель и т.д.). Потребуется, чтобы исключить инфекцию, воспаление или повреждение ЖКТ.

Как избавиться от громких звуков в животе

Итак, если причиной бурчания в животе является еда, то достаточно просто скорректировать диету. Ограничьте пищу, способствующую газообразованию. К таковой относятся:

бобовые (фасоль, горох, нут и т.д.);

газированные напитки (минеральная вода с газом, газировка, энергетики);

капуста (свежая или квашеная);

кисломолочные продукты (кефир, простокваша, йогурт, ряженка).

Чтобы избавиться от громких звуков в животе, бывают полезны пробиотики. Однако они не подходят в тех случаях, когда в анамнезе есть синдром раздраженного кишечника.

Когда вызывать скорую, если все время урчит живот

Есть ряд неотложных состояний, связанных с ЖКТ. К ним относятся:

спазм кишечника (непроходимость).

Однако в этом случае звуки, издаваемые кишечником, будут последней проблемой – все и так очевидно. Человек будет корчиться от боли, терять сознание и т.д. Если все время урчит живот и это единственный симптом, то следует записаться на прием к врачу.

Лечение будет зависеть от тяжести проблемы. Если ваши абдоминальные звуки кажутся вам необычными или сопровождаются другими симптомами, запишитесь на обследование, чтобы избежать осложнений. Болезнь Крона, язва, энтероколит, опухоли представляют угрозу для жизни, долго лечатся и требуют регулярного мониторинга.

Источник

Урчание, рычание в животе: о чем пытается сказать ваш организм

Знакомая для многих ситуация: после приема пищи вы ложитесь отдохнуть, а ваш живот начинает издавать различные звуки. Ну да это еще полбеды. А когда ваш живот начинает рычать, например, на работе или в общественном транспорте, то хочется просто провалиться на месте от недоуменных взглядов окружающих. Так о чем же хочет предупредить вас чем-то недовольный организм?

Ветер в животе

Одной из наиболее распространенных причин, вызывающих урчание, исходящее из недр живота, является движение газов внутри брюшной полости. Продукты питания продвигаются по организму при периодическом сокращении и расширении тонкой кишки.

Содержащийся в пище воздух (как, впрочем, и другие газы) создает внутри организма «ветер», который внешне выражается достаточно громким урчанием. Вспомните, что вы ели и пили в последний раз. Возможно, это были пористые продукты (например, воздушные пирожные) или какие-либо сильногазированные напитки.

Во избежание иногда весьма неуместных звуков, издаваемых вашим организмом, от таких составляющих рациона питания лучше отказаться (хотя бы на время) или сократить их количество.

Совет! Для того чтобы в желудок вместе с пищей попало минимальное количество воздуха, ее необходимо тщательно пережевывать. Быстро заглотив огромные куски продуктов, вы рискуете получить шумы из живота.

Неправильные продукты

При здоровом и сбалансированном питании желудок, как правило, не рычит и не ворчит. Если же после каждого приема пищи из живота начинают доноситься громкие звуки, то это может означать только одно: ваш организм недоволен тем, чем вы его кормите. Следует сначала исключить из обычного меню один какой-либо продукт. Если после очередного обеда живот опять заурчал, значит, первая попытка была неудачной. Не расстраивайтесь, а планомерно меняйте ингредиенты блюд. В конце концов вы сумеете вычислить продукт, который вызывает недовольное рычание вашего желудка.

Совет! Внимательно следите за датами, указанными на упаковках. Даже если просроченные продукты, к счастью, не вызвали пищевого отравления, шумы, издаваемые желудком, могут напоминать вам о том, что срок их годности уже истек.

Еще одной причиной ворчания желудка может быть недостаток клетчатки, необходимой для нормального пищеварения. Слишком жирная и чрезмерно сладкая пища тоже иногда вызывает громкое недовольство вашего желудочно-кишечного тракта.

Важно! Если самостоятельные эксперименты по изменению стандартного рациона питания не привели к положительному результату и ваш живот продолжает бурчать после каждого приема пищи, то следует пройти медицинское обследование и получить квалифицированные рекомендации от профессионального диетолога.

Регулярность питания

Как ни странно, но желудок может издавать шумы не только от попавшей в него пищи, но и наоборот, от ее отсутствия. Например, в повседневной жизни вы придерживаетесь четкого распорядка дня. Завтрак, обед и ужин – все по расписанию. Естественно, ваш организм привыкает получать некоторое количество пищи в строго определенное время и готовится к ее поступлению в организм заранее. Во-первых, к моменту наступления, например, обеденного перерыва, в организме вырабатывается определенное количество желудочного сока, необходимого для последующего процесса пищеварения. Во-вторых, мышцы ЖКТ начинают непроизвольно сокращаться. Результатом непредвиденного голодания могут стать рычаще-ворчащие звуки, издаваемые вашим животом.

Избыток жидкости

Шумы, издаваемые животом, может вызвать река, текущая внутри организма. Она является результатом того, что вы съели слишком много супа или выпили большое количество воды. Проходя через ЖКТ, жидкость создает волны и брызги. Они, в свою очередь, бьются о стенки кишечника и желудка. Внешне это выражается в шумах, которые достаточно явно слышатся из живота.

Несколько полезных советов

Если проблемы шумного желудка вызваны вполне невинными проблемами, описанными выше, то специалисты дают несколько простых рекомендаций:

• Постарайтесь организовать приемы пищи в строго определенное время, причем небольшими порциями. Здесь вполне уместен принцип: лучше меньше, но чаще.
• Употребляйте больше продуктов, содержащих волокна, способствующие улучшению пищеварения.
• Успокоить расшумевшийся желудок помогают йогурт или кефир.

Важно! Если шумы, издаваемые животом, стали часто повторяющимися (и к тому же сопровождаются болезненными ощущениями), то это может говорить уже о серьезных проблемах с ЖКТ (язва желудка, синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона и так далее).

В этом случае нужно срочно обратиться к врачу, пройти все необходимые обследования и получить квалифицированную помощь.

Источник

Как избавиться от рычания

Многие люди знакомы с таким симптомом, как урчание в животе. Чаще всего это неприятное явление появляется после еды и свидетельствует о том, что пища была плохо пережевана или допущено переедание. Если же урчание в животе сопровождается болями в животе, отрыжкой, метеоризмом и расстройством стула, то это уже требует специального обследования у врача, так как может свидетельствовать о наличии желудучоно-кишечных расстройств.

Отметим, что урчание в животе считается нормой, если оно спровоцировано только с затруднением переваривания пищи из-за наличия большого количества твердых не перевариваемых частиц в кишечнике, продвижения пищевого комка большой плотности, чрезмерного образования кишечных газов или усиленной перистальтикой.

Урчать в животе может и по вполне естественным причинам, если человек долго не ел или сильно переволновался. Например, урчание живота чаще всего наблюдается у школьников и студентов на голодный желудок перед экзаменом, выступлением перед публикой или во время свидания, что становится причиной испытания неловкости и даже насмешек.

У людей старшего возраста урчание в животе чаще всего является симптомом нарушения процесса пищеварения из-за чрезмерного газообразования в кишечнике. Причины образования большого количества газов в кишечнике могут быть самые разные, от употребления продуктов, усиливающих этот процесс, например, гороха, фасоли, черного хлеба и капусты до дисбактериоза кишечника. Кроме урчания в животе симптомом повышенного газообразования могут быть вздутие живота и метеоризм.

Усиленная перистальтика кишечника также способствует возникновению неприятных шумов в животе. Вызывается она затруднением процесса переваривания пищи из-за слишком быстрого продвижения пищевых комков по желудочно-кишечному тракту. В этом случае пища не успевает пройти полную химическую обработку пищеварительными ферментами, что и приводит к образованию газов и урчанию.

Если урчание в животе сопровождается диареей, то это может быть связано с приемом некачественной пищи, инфекционным гастроэнтеритом, пищевой аллергией или другими психосоматическими заболеваниями. Проблема регулярного урчания в кишечнике может быть следствием сужения его просвета или частичной обструкции, что вызывает затруднения во время прохождения пищевых масс и появление неприятных шумов в животе.

В некоторых случаях урчание в животе может свидетельствовать о наличии опухоли или других заболеваний внутренних органов, вызывающих нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

В этом случае, чтобы избавиться от неприятных шумов в животе нужно пройти обследование у врача и вылечить заболевание, способствующее их появлению. Если же урчит в животе не регулярно, а лишь изредка, то избавиться от этой проблемы можно просто изменив образ жизни и придерживаясь следующих правил здорового питания:

1. Старайтесь есть не спеша, тщательно пережевывая пищу. Пищеварительный процесс начинается уже в ротовой полости, чем больше слюны в пище, тем лучше пройдет дальнейшей процесс ее расщепления.

2. Не пейте воды или других напитков во время еды и после нее. Лучше всего для нормального пищеварения выпить стакан воды за 30 минут до приема пищи. Она улучшает образование желудочного и кишечного сока. Воздержитесь от употребления чая и других напитков в течение 1-1,5 часов после еды, чтобы избежать разбавления желудочного сока и ухудшения пищеварения. По истечении этого времени обязательно выпейте стакан воды, чая или натурального сока, чтобы ускорить очищение организма от конечных продуктов в виде солей и кислот, образующихся в процессе переваривания пищи.

3. Откажитесь от приема большого количества сладостей во время и после еды. Конфеты, варенья, джемы, пирожные, торты, печенья и другие сдобные продукты вызывают брожение и повышенное газообразование в кишечнике, что и проявляется урчанием в животе.

4. Чтобы восстановить микрофлору кишечника откажитесь от употребления вредных для организма продуктов. Это газированные напитки, колбасные изделия, копчености, консервы, хлебобулочные изделия из белой муки, растворимое кофе, майонез, маргарин, жареный картофель и другие. Пастеризованное молоко, сахар и рафинированное масло старайтесь заменить натуральными продуктами, овощами, фруктами и ягодами.

5. Для подкормки полезных бактерий в кишечнике ежедневно вечером выпевайте стакан кефира или простокваши. Хорошо восстанавливают кишечную среду натуральные соки, отвар шиповника и клюквенный морс. Народная медицина чтобы восстановить здоровую микрофлору кишечника рекомендует пить отвары семян льна, тысячелистника, крапивы, полыни, ромашки и подорожника.

6. Больше двигайтесь. Сидящий образ жизни препятствует продвижению пищи и способствует ее застою. Это приводит к скоплению гнилостных ядов и урчанию в животе. Кишечник не может работать в полную силу, если вы долго сидите за компьютером, телевизором или ездите на транспорте.

7. Ешьте 5 раз в день малыми порциями. Переедание — самая распространенная причина возникновения неприятных шумов в животе. Следовательно, чтобы избавиться от урчания в кишечнике в первую очередь надо есть малыми порциями 5 раз в день и не допускать появления лишних отложений жира в области живота. Доказано, что именно они ухудшают процесс пищеварения в нашем организме.

Источник