Как избавиться от шеи индюка

Провисание кожи по типу «индюшиной шеи», второй подбородок, дряблость и боль в шее: всё убрать! Уже в скором времени!

Дата публикации: 02.06.2019

Мы уделяем большое внимание тонусу тела и уходу за кожей лица. Но очень часто мы упускаем очень важный элемент в сохранении красоты и молодости — уход за шеей.

Подкожная мышца шеи, или платизма, отвечает за внешний вид шеи и подбородка. Она отличается от других мышц и сильно подвержена возрастным изменениям и внешним повреждениям.

Платизма не соединена с костной тканью и, как и все мышцы, имеет склонность к потере эластичности. Кожа шеи содержит меньше сальных желез, чем лицо. Недостаток сальных желез делает данную область весьма склонной к сухости и образованию морщин. Поэтому очень важно наносить увлажняющие кремы не только на кожу лица, но и на кожу шеи!

Возрастные изменения в первую очередь проявляются в слабости подкожной мышцы шеи. Но изменения в ней чаще ведут не к образованию второго подбородка, а к провисанию кожи по типу «индюшиной шеи».

С течением времени происходит также накопление жировой ткани в нижних отделах щек и подбородочной области. Это приводит к тому, что на коже появляются круговые складки, она становится дряблой и морщинистой.

Одна из главных причин ухудшения качества кожи шеи — это неправильная осанка. Поскольку в реальной жизни мы чаще смотрим себе под ноги, а не в небо, работы у платизмы практически нет. А от вынужденного бездействия она слабеет, становится вялой, обвисает и перестает подтягивать кожу.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДКОЖНОЙ МЫШЦЫ ШЕИ

1. Улыбнись, напрягая нижнюю часть лица на 5 секунд, и на такое же время расслабь мышцы. Повторяй на протяжении минуты. Расслабление мышцы, опускающей угол рта, дает эффективный результат в виде поднятия уголков губ и меняет выражение лица на более позитивное.А напрягая еще и платизму, ты перераспределяешь мышечную активность и подтягиваешь саму мышцу. При проведении такого упражнения следует помнить, что главное — это регулярность.
   
2. Во время вдоха опусти вниз нижнюю губу и челюсть так, чтобы напряжение подкожной мышцы шеи было максимальным, а сухожилия четко проявились на шее. Все остальные мышцы лица должны оставаться расслабленными.Отсчитай про себя 6 секунд и полностью расслабь шею одновременно с выдохом. Повтори упражнение 4–5 раз с перерывами 2–3 секунды между напряжениями.
   
3. Наклони голову вперед и надави ладонями спереди на грудную клетку на уровне 3 ребра. Затем сделай вдох, фиксируя пальцами кожу на ребрах, медленно подними и отве­ди голову назад, вызывая таким образом натяжение под­кожной мышцы шеи.Делая выдох, голову поставь в вертикальное положение. Весь цикл движений повторяй 3–6 раз. Через нос медленно производи вдох и, широко открывая рот, голову до предела откидывай назад.

Затем, сохраняя откинутое назад положение головы и делая через нос выдох, медленно закрывай рот, сводя вместе ниж­нюю челюсть и верхнюю. Возвращая голову в вертикальное положение, отдохни 2–3 секунды. Упражнение повторяй 36 раз.

Симхасана — поза льва. При высовывании языка активизируются его мышцы, а также прямая мышца живота, мышцы тазового дна и мышцы, прикрепляющиеся к грудине.Сильный выдох активизирует диафрагму, мышцы тазового дна и мышцы, управляющие голосовыми связками. При этом сокращается также подкожная мышца шеи.

В итоге симхасана стимулирует множество мышц, которым обычно уделяется недостаточно внимания. Кроме того, симхасана оказывает тонизирующее воздействие на подкожную мышцу шеи, что дает хороший косметический эффект.

Надуй щеки как можно сильнее, закрой рот и начинай перемещать воздух по кругу — от левой щеки над верхней губой к правой щеке и из-под нижней губы справа к левой щеке. Затем слегка откинь голову назад и начинай осторожно выдувать воздух. Представь, будто сдуваешь пылинку. Повтори 3–5 раз.

Делай эти упражнения каждый день, и уже в скором времени ты заметишь результат: у тебя будет красивая и подтянутая шея.

Источник

Шея как у индейки: хирург рассказал, как справиться с проблемой обвисания кожи

Василий Плиткин

Каждой женщине хочется сохранить свою красоту и молодость, поэтому дамы с большой ответственностью подходят к заботе о лице. И при этом зачастую забывают о шее, а именно она в дальнейшем и «выдает» всю правду о возрасте. Часто к пластическим хирургам дамы обращаются с проблемой в виде глубоких морщин, заломов, провисаний кожи. Но есть и хорошая новость — все это решается с помощью современных методик по коррекции шеи. О них в деталях расскажет пластический хирург Дмитрий Саратовцев.

Специалисты разделяют операции по подтяжке шеи на две категории: прямую и непрямую подтяжку тканей, или платизмопластику. В ее основе лежит принцип коррекции платизмы — мышцы шеи, ответственной за тонус тканей этой части тела, формирующей угол шеи, а также сохраняющей упругость тканей декольте и груди. Эта мышца является самым крупным мимическим мускулом, отвечающим за красоту этой зоны. Именно поэтому платизма носит гордое звание «мышцы молодости».

Для кого подходит данная операция?

Эта коррекция обычно подходит для большей части пациентов. В числе показаний к ней такие проблемы, как дряблость кожного покрова, провисание мягких тканей в области шеи и слабо выраженный шейно-подбородочный угол, который часто составляет меньше нормы — 120 градусов.

Данная операция может проводиться практически в любом возрасте, в том числе и довольно молодом, ведь линия шеи может не устраивать и тогда. Например, если есть второй подбородок. Однако большую часть пациенток пластических хирургов составляют дамы от 40 лет и старше.

Чем вызваны заломы на шее?

С одной стороны, глубокие морщины на шее являются итогом возрастных изменений. Но есть и другие причины, о которых необходимо помнить, ведь исключив их, женщины смогут дольше сохранять красоту.

Неправильная осанка — вот один из главных виновников в формировании глубоких заломов на коже шеи. Сутулая спина приводит к спазму и напряженности мышц, что в итоге может обернуться появлением неприятных складок и даже провисанием.

Второй ответственный за данные проблемы — это неправильный сон, который также приводит к появлению зажима мышц. На женской красоте негативным образом сказываются и кровать меньше необходимого размера, и подушка с матрасом, на которых неудобно спать. Если разово провести ночь с такими «друзьями», проблем не будет. Но если это происходит постоянно — возникнут проблемы с тонусом платизмы.

Хоть эта мышца довольно крупная, она при этом тонкая и плоская. В ней минимальное количество сальных желез и прослойки жировой ткани, поэтому часто она страдает от сухости. А это уже прямой путь к образованию морщин и дряблости.

Как проходит операция?

Для проведения прямой платизмопластики достаточно местной анестезии. Во время операции хирург делает небольшой разрез — 2–4 сантиметра — в зоне подбородка. Далее врач сшивает пласты платизмы (так называемые ножки) с двух сторон, так как они часто расходятся и дают неэстетичный вид. После чего объем подвергнувшейся растяжению мышцы передней линии шеи становится меньше. А шов, расположенный в естественной складке, достаточно скоро перестает быть заметным.

Если же говорить о непрямом виде подтяжки, то здесь происходит коррекция в боковом натяжении мышцы. При этом разрезы располагаются уже в зоне, находящейся за ушными раковинами. Есть и вариант подтяжки мышцы вместе с кожей — неклифтинг.

Пластические хирурги прибегают к изолированной платизмопластике редко. Она обычно становится частью комплекса работ по подтяжке мягких тканей лица. И это сочетание характеризуется высокой эффективностью, в особенности при включении в этот комплекс липолифтинга — забора жира, расположенного под данной мышцей пациента.

Основные противопоказания для подтяжки шеи

Данная операция имеет свои противопоказания. Главные из них связаны с эндокринными расстройствами, особенно с сахарным диабетом, а также с различного рода опухолями в этой зоне, онкологией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, травмами и повреждениями этой части тела. Кроме того, свои ограничения вносят и инфекционные болезни, особенно в обостренных стадиях, и низкая свертываемость крови. А при беременности и лактации такое вмешательство приходится откладывать.

Как проходит восстановление после операции?

После платизмопластики первые два дня пациент проводит в клинике, где находится под наблюдением доктора. Швы необходимо обрабатывать ежедневно раствором хлоргексидина с целью борьбы против возможного занесения инфекции.

Некоторое время пациент может испытывать неприятные ощущения, которые связаны с чувством стянутости кожи в зоне шва. Однако они обычно исчезают в течение двух первых недель. К этому же сроку сходят отеки и гематомы.

Важно в первый послеоперационный месяц соблюдать особые правила реабилитации. О них обычно на консультации рассказывает доктор, их выполнение позволит избежать осложнений.

В числе ограничений — отказ от горячих ванн, солярия, сауны или бани. Под временным запретом физические и спортивные нагрузки.

Источник

Дряблая шея: что делать?

Дряблая шея, или «индюшачья шея», «зоб индюка» — такое состояние мягких тканей, когда кожа под подбородком обвисает в виде капли. Характерная проблема не только у женщин, но и для мужчин.

Возникает чаще всего с возрастом и проходит разные стадии. В особенно запущенных случаях угол между подбородком и шеей – так наказываемый «угол молодости» – пропадает, и кожа подбородка буквально стекает на шею.

В домашних условиях внешний вид шеи можно улучшить лишь на самых начальных этапах дряблости. На средних и выраженных стадиях помогут только косметология и пластическая хирургия.

Однако начальный этап уже является весьма тревожным признаком. Представьте себе айсберг. То, что мы видим: увядание, морщины и обвисание кожи – его верхушка. Такие проявления говорят о глубоких и масштабных изменениях в жировой и мышечной ткани.

Это достаточно серьезный дефект, который требует незамедлительных действий. Чем дольше вы откладываете решение проблемы, тем сильнее нарастают симптомы, тем сложнее дряблая кожа лица и шеи поддается коррекции.

Фото «до» и «после»

Подтяжка шеи,результат до и через 12 часов после! После операции: подчёркивается овал и контур нижней челюсти, корректируются брыли, уходит второй подбородок, подбородок не провисает при наклоне головы! Выполнил хирург: Максим Васильев .

Выполнена подтяжка лица-смас, липофилинг, лица, со2 -лифтинг. До и через 9 дней после. Выполнил хирург: Максим Васильев.

Голливудская пластика шеи. Фото сделаны «до» и через 7 дней «после». Хирург: Искорнев Андрей .

Подтяжка шеи. Авторская методика. «До» и через 7 дней «после» операции. Выполнил хирург: Васильев Максим .

Подтяжка шеи методом динамической платизмопластики — подбородок не будет провисать даже в наклоне. Результат через 10 часов после операции. Присутствует отёчность и разметка. Хирург: Васильев Максим.

Платизмопластика с установкой подбородочного импланта Medpor. Фото сделаны «до» и через 12 дней «после». Хирург: Васильев Максим .

Подтяжка шеи, результат «до» и через 12 часов «после». Авторская техника. Выполнил хирург: Васильев Максим .

Подтяжка шеи (авторская методика). Фото «до» и через 2 суток «после». Выполнил хирург: Васильев М.Н.

Комментарий эксперта:

«Если вы заметили, что кожа на шее стала дряблой, вы должны буквально сегодня позвонить и записаться на ближайший прием к косметологу. Потому как одна стадия перетекает в другую очень быстро: за считанные месяцы кожа становится морщинистой, формируются складки на шее и мешок под подбородком.

Так называемая «индюшачья» шея — это поздняя стадия. При таком развитии событий обвисший подбородок и шея тяжело поддаются коррекции даже методами голливудской платизмопластики и требуют от хирурга виртуозного сочетания нескольких техник».

Дряблая кожа на шее возникает по различным причинам

С возрастом кожа и мышцы (в большей степени мышца шеи — платизма) теряет тонус. Мышечные волокна расходятся. Формируется второй подбородок, кожа шеи начинает некрасиво провисать.

Ускоряет этот процесс ослабление подкожной клетчатки вследствие снижения выработки коллагена и эластина с возрастом.

Свой вклад вносит и избыток жира. Рыхлый по своей структуре, он придает шее рыхлость и своей тяжестью дополнительно растягивает кожу.

Есть и другие причины.

Резкое снижение веса. Сначала в области шеи накапливается жир. После похудения он исчезает, но кожа так и остается растянутой.

Особенности строения лица. Например, малая длина нижней челюсти, маленький подбородок , низкое расположение подъязычной кости приводят к раннему провисанию мягких тканей, тогда дряблая шея и подбородок проявляются еще до 30 лет.

Каковы бы ни были причины обвисшего подбородка и шеи, это не добавляет лицу привлекательности и изящества.

Как подтянуть шею в домашних условиях

Помогает ли уход за кожей тонизировать шею? Эти советы помогут на начальных этапах подтянуть кожу и мышцы.

Чтобы устранить дряблость кожи шеи, необходимо пить не мене 2 литров в день обычной чистой воды – она поддерживает увлажненность и повышает упругость мягких тканей.

После нагрузок, в течение всего дня, следует устраивать короткие минуты отдыха.

Подходящие вашему типу кожи увлажняющие и питательные крема нужно наносить не только на лицо, но и на шею. По передней и задней поверхности шеи крем наносится снизу вверх – от ключиц к подбородку. По боковым поверхности шеи – вниз, от ушей к плечам.

Держите под контролем свой вес. Жир растягивает кожу, которая даже после похудения не сокращается.

Правильно подобранная гимнастика для шеи тонизирует и помогает на ранней стадии.

Что касается физических силовых нагрузок, не стоит перенапрягать платизму и поднимать тяжести. Платизма – нежная мышца. Вы сможете накачать шею, но вместе с этим появится и проблем тяжей – вертикальных линий на передней поверхности шеи.

Перенапряжение шеи, например, при поднятии тяжестей приводит к развитию некрасивых вертикальных тяжей

Как избавиться от дряблой кожи на шее косметическими методами

При начальных признаках дряблости помогает мезотерапия, биореавитализация, мезоботокс, уколы липолитиков, постановка мезонитей и нитевой лифтинг. Хороший эффект дают миостимулирующие процедуры.

Источник