Как избавиться от шоу

Щит от экстрасенса: как закрыть себя от считывания информации и не дать навредить

Многие люди обладают экстрасенсорными способностями. Окружающие могут считывать наши эмоции и мысли, оказывать негативное воздействие на наше сознание своей внутренней силой. Эксперты рассказали, как поставить на себя надежный щит, чтобы защититься от таких личностей.

Чаще всего жертвами токсичных людей с экстрасенсорными способностями становятся те, чье биополе ослаблено. Старайтесь избегать энергетического выгорания, которое уже стало для современного человека главной проблемой из-за бесконечного потока информации.

Не вступать в диалог

Есть манипуляторы и просто токсичные люди, у которых очень хорошо подвешен язык. Они могут парой фраз заставить вас потеряться психологически. Они выводят людей из себя за секунду либо втираются в доверие — в зависимости от того, что конкретно им нужно.

Самый простой способ защиты от таких людей — это игнорирование. Старайтесь просто не разговаривать с ними. Если они будут провоцировать вас на негатив, нужно помнить об одной простой истине: все, что они говорят, — это пустые слова. Ни в коем случае не принимайте их на свой счет.

Человек с внутренним даром убеждения никогда не возымеет власти над тем, кто не играет в его игру. Не стоит играть на том поле, на котором преимущество у врага. Будьте мудрее.

Сбалансируйте внутреннюю энергию

Негативные люди могут влиять на вас миллионом способов: словами, действиями, мыслями и так далее. Самое лучшее, что можете сделать в этой ситуации вы сами, — это поставить на себя защиту. Для этого нужно сбалансировать внутреннюю энергию. В этом плане полезными будут медитации, аффирмации.

Медитируя, человек погружается внутрь себя и извлекает все самое лучшее из глубин своего сознания. Это происходит само по себе. Нужно лишь научиться правильно медитировать. Делайте это каждое утро, а лучше каждый вечер. Духовные практики помогают отделять важное от напускного. Даже если кто-то повлияет на вас плохо, эти мысли уйдут прочь после медитации.

Обереги

Главный оберег от токсичных людей, которые любят совершать ментальные и энергетически нападки, — серебряные украшения. Серебро помогает спасаться от энергетических вампиров и манипуляторов, а также укрепляет энергетику. Сильное биополе не пропустит чужих энергетических потоков, сохранит ясность ума и чистоту ауры.

Что касается минералов, то самыми лучшими защитниками вашей энергии являются лунный камень, алмаз, обсидиан, белый кварц, оникс, гематит. Эти камни очень благотворно влияют на энергетику и ставят сильные блоки на ваше биополе. Стоит быть осторожнее, потому что многие из названных минералов лучше не носить постоянно на себе или рядом с собой, так как они могут также частично блокировать позитивную энергию.

Научитесь отказывать

Людям-экстрасенсам гораздо проще считывать вашу энергетику и изменять ее в том случае, если вы им помогаете, находитесь с ними рядом и что-то делаете для них. Если вы замечаете, что после оказания помощи какому-то знакомому или коллеге у вас на душе появляется тяжесть, портится настроение, значит, вы имеете дело с энергетическим вампиром или экстрасенсом.

В таком случае стоит начать говорить «нет» на его просьбы. К сожалению, иногда судьба ставит нас перед выбором, и сказать «нет» бывает сложно, ведь это может быть начальник.

Спокойствие

Каким бы ни было негативное влияние человека, не позволяйте себе выходить из себя. Ни к чему хорошему это не приведет. К тому же, экстрасенс может только и ждать от вас грубости или нервного срыва, чтобы все вокруг увидели в вас неуравновешенного человека. Экстрасенсы могут быть хитрыми, пытаясь выставить других дураками.

Эксперты сайта dailyhoro.ru советуют не обращать внимания на провокации. Будьте предельно спокойными. Так вы сможете сохранить свой разум свободным.

Не забывайте о том, что нашу жизнь зачастую разрушаем мы сами. Происходит это посредством негативных привычек, от которых стоит избавляться в первую очередь. Не ищите причины неурядиц в других людях, пока не убедитесь в том, что вы не виноваты них сами.

Источник

Что такое клиповое мышление и как извлечь из него пользу

Содержание

Что такое клиповое мышление?

Клиповое мышление — от англ. clip, «фрагмент текста», «вырезка» — тип мышления, при котором человек воспринимает информацию фрагментарно, короткими кусками и яркими образами, не может сосредоточиться и постоянно перескакивает с одного на другое. Таким людям крайне сложно читать или работать над большими текстами, особенно книгами, смотреть длинные видеосюжеты и фильмы.

Клиповое мышление противопоставляют системному: тому, которое помогает глубоко погружаться и систематизировать информацию, выполняя все операции последовательно.

Как появилось клиповое мышление?

Сам термин стал общеупотребительным в 1990-е годы, когда обилие клипов и рекламы с динамичной нарезкой на ТВ пришли на смену статичной картинке. Чтобы хоть как-то фильтровать весь этот бесконечный поток информации и видеоряда, людям пришлось приспосабливаться и фокусировать внимание все более избирательно. Корни термина лежат в понятии «клиповой культуры», которое ввел социолог Элвин Тоффлер в своей работе «Третья волна» 1980 года.

С распространением интернета и соцсетей, где можно бесконечно листать ленту и кликать по ссылкам, проблема обострилась. Хронометраж большинства роликов на YouTube не превышает 15 минут, а популярные блогеры активно используют быструю смену картинки. Соцсети приучают нас к максимально коротким постам или видеороликам, которые появляются ежесекундно.

Многие платформы и онлайн-СМИ сегодня напрямую зависят от числа кликов и просмотров. Поэтому они идут на все, чтобы побудить пользователей как можно чаще взаимодействовать с их контентом. В ход идут кликбейтные заголовки, яркие коллажи, обилие фото и видео, формат коротких сториз вместо лонгридов.

По мнению Александра Изряднова, сооснователя и CEO Vinci Agency, главные тренды в современном мире контента, которые способствуют развитию клипового мышления, включают в себя:

• сокращение объема сообщения;
• сокращение числа мыслей в единице контента до одной — одновременно с дополнением сообщения эмоциональным переживанием;
• многократное повторение одной и той же мысли в рамках одной единицы контента;
• сухой новостной контент больше не работает: аудитория хочет, чтобы в него заранее было заложено какое-то отношение автора;
• разбивка одного сообщения на несколько однотипных;
• на место приглашения к разговору приходит контент как аксиома, который не предполагает рефлексии и анализа со стороны аудитории.

Те же тенденции проникают и в ТВ-шоу, кино и сериалы: динамичная смена картинки, насыщенные диалоги и разнообразие звуковых эффектов — чтобы «зацепить» внимание зрителя. При этом закадровый голос и монологи практически исчезают, а ТВ и радио-контент рассчитаны на фоновое смотрение. В трейлерах кино и сериалов все это иногда доходит до абсурда.

Клиповое мышление часто связывают с зависимостью от гаджетов. Ее называют одной из главных проблем нового поколения, ведь эта зависимость тормозит процесс обучения, мешает целостному восприятию и порождает поверхностное.

Американский писатель и публицист Николас Карр в статье «Google делает нас глупее?» признается, что из-за регулярного пользования интернетом он с трудом может прочитать больше двух-трех страниц текста. С подобными проблемами столкнулись многие его коллеги и даже медики. На смену вдумчивому чтению газет или книг пришел быстрый просмотр-сканирование текстов в Сети.

Однако зачатки проблемы появились много лет назад, еще до появления интернета. В 1882 году Ницше купил пишущую машинку и научился печатать вслепую. Друзья заметили, что его тексты стали больше похожи на телеграммы: короткие и информативные, состоящие из афоризмов, а не аргументов.

Если копнуть еще глубже, с началом индустриализации и повсеместной автоматизации всех процессов мы тоже стали частью этой бесконечно ускоряющейся системы. Теперь от нас требуется действовать максимально быстро и по четкой схеме, чтобы показать максимум эффективности. К сожалению, эта оптимизация в корне изменила и наше мышление.

Плюсы клипового мышления

1. Защищает мозг от перегрузки, фильтруя интенсивный поток информации и разбивая ее на небольшие фрагменты.
2. Развивает многозадачность: мы можем одновременно читать, слушать музыку и вести переписку. Такие люди успешно работают официантами, SMM-менеджерами, администраторами, офис-менеджерами и личными ассистентами.
3. Ускоряет реакцию: люди с клиповым мышлением быстрее реагируют на любые внешние стимулы.

Минусы клипового мышления

1. Низкая концентрация: сложно сосредоточиться на чем-то одном, дочитать длинный текст или дослушать длинное интервью, ни на что не отвлекаясь. Людям с клиповым мышлением очень тяжело справляться с работой, которая требует усидчивости и выполнения рутинных операций.
2. Поверхностное восприятие, которое приводит к тому, что мы не способны анализировать полученную информацию и делать из нее глубокие выводы.
3. Трудности в обучении и усвоении новой информации. Это особенно актуально для студентов и школьников, чья учебная программа построена на более консервативных методах и предполагает пассивное восприятие информации: чтение, слушание, заучивание.
4. Подверженность манипуляциям. Мы не успеваем проанализировать информацию и принять взвешенное решение, а значит не способны воспринимать информацию критически. Этим активно пользуются рекламщики и маркетологи, которые воздействуют на эмоции и побуждают людей к импульсивным покупкам.
5. Ослабление эмпатии. Постоянное воздействие на эмоции вырабатывает высокий порог чувствительности, и нам становится все труднее сопереживать другим.

Клиповое мышление у детей

Дети больше других восприимчивы к клиповому мышлению, что создает огромные трудности при обучении и общении с окружающими. С детства привыкая листать ленту соцсетей или видеосервисов, они полностью игнорируют то, что не вызывает у них интереса с первых секунд. Согласно исследованию Американской академии педиатрии, современный ребенок проводит перед экраном в среднем 7 часов в день, начиная с 2 лет. Примерно так обстоят дела и в России. В Великобритании 40% подростков общаются с родителями в мессенджерах, даже если находятся в соседних комнатах.

Гаджеты и общение в сети вызывают всплеск дофамина — гормона, который отвечает в нашем мозгу за вознаграждение. Причем этот способ гарантирует быстрый и постоянный выброс без особых усилий, в отличие от учебы, где нужно долго и сосредоточенно трудиться. Зависимость от гаджетов в свою очередь приводит к повышенной тревожности. Такие дети не в состоянии занять себя чем-то в отсутствии смартфона или планшета, склонны к частым истерикам и даже агрессии.

Педагоги и психологи советуют, во-первых, перестраивать учебный материал так, чтобы он цеплял внимание детей и удерживал его — за счет интересных видео, ярких иллюстраций и интерактивных игр. Во-вторых, использовать склонность к многозадачности: переключаться между разными форматами подачи материала и видами деятельности, делать регулярные перерывы. И в-третьих — ограничить время использования гаджетов: например, до 3 часов в день, включая учебу. Желательно, чтобы это правило было общим для всех. К примеру, собираясь за столом, вся семья убирает телефоны и не достает их, пока не закончится обед или ужин.

Клиповое мышление лишает современных детей возможности усваивать большие объемы информации, зато помогает лучше взрослых разбираться в технологиях, быстро принимать решения и находить нужные данные.

Тест на клиповое мышление

Выберите описание, которое больше всего подходит вам:

1. Вы схватываете все на лету, быстро вычленяете суть и принимаете решения, не теряетесь в экстренных ситуациях и действуете интуитивно. Вы воспринимаете окружающий мир как калейдоскоп из не связанных друг с другом фрагментов, с трудом сосредотачиваясь на чем-то одном.
2. Вы привыкли ко всему подходить вдумчиво, спокойно разбираться в ситуации и принимать решения взвешенно. Работая с информацией, вы анализируете ее, сравниваете с другими данными, обобщаете, систематизируете. Любите все раскладывать по полочкам, как будто наводите порядок в комнате.
3. Вы мгновенно оцениваете обстановку, охватывая взглядом всю картину, но при этом успеваете анализировать и устанавливать логические связи с тем, что знали до этого. Вы быстро адаптируетесь к меняющимся условиям, лучше воспринимаете окружающий мир на визуальном и эмоциональном уровне. Принимаете решения интуитивно, но опираетесь и на логику, ищете во всем рациональное зерно, любите рефлексировать.

Ответы:

1. У вас клиповое мышление.
2. У вас понятийное мышление со склонностью к аналитике и системности.
3. У вас смешанный тип. Скорее всего, вы склонны к гуманитарным наукам, но подходите к ним системно и логически. Вы очень восприимчивы к окружающим процессам, поэтому легко перенимаете элементы клипового мышления, но не поддаетесь ему полностью.

Как избавиться от клипового мышления?

Вот несколько методов:

1. Метод парадоксов. Его использует Михаил Казиник, профессор и педагог, популяризатор классической музыки. Этот метод основан на создании противоречия, которое побуждает к критическому восприятию информации. Для каждого явления или исторического события можно найти два взаимоисключающих тезиса и попробовать проанализировать каждый из них. К примеру, Бетховен был гениальным композитором, будучи глухим.
2. Чтение книг — художественных и публицистических. Не обязательно сразу браться за многотомную классику — можно начать с более современных авторов, уделяя чтению сначала по 10, затем — по 20 и 30 минут в день. Для дополнительной мотивации поищите интересные разборы, обсуждения или экранизации книги, которую собираетесь читать.
3. Изложение или сочинение. Постарайтесь написать краткий анализ своих впечатлений от увиденного фильма, прочитанной книги или статьи. Честно отразите отрицательные и положительные моменты, аргументируя свое мнение.
4. Участие в дискуссиях. Те же соцсети открывают нам доступ к идеальной площадке для развития критического и системного мышления. Участвуя в спорах по актуальным темам, ищите в качестве аргументов статистические исследования, публикации в авторитетных источниках и подкрепляйте каждое свое высказывание. Но самое главное — внимательно выслушивайте контраргументы или даже сами их приводите, привыкая к объективному взгляду на все.
5. Цифровой детокс. Время от времени устраивайте себе отдых от гаджетов, мессенджеров и соцсетей. Проводите время за рисованием, чтением книг, прогулками, общением с близкими.
6. Медитация. Речь не о духовных практиках, а о мыслительном упражнении, которое помогает вам сосредоточиться, избавиться от фоновой тревоги и информационного шума. Это тренирует мозг и помогает на психологическом уровне.
7. Когнитивно-поведенческая терапия. Раздел психотерапии, который отвечает за «перенастройку» мозга и избавление от вредных мыслительных привычек.

Клиповое мышление — не деградация, а адаптация. Наш мозг очень пластичен, быстро реагирует на меняющиеся условия и вырабатывает новые свойства. Нужно просто научиться ими пользоваться. К примеру, вместо заучивания огромного объема информации сегодня гораздо важнее уметь быстро ее находить, обрабатывать и использовать для своих задач. Вполне возможно, что у следующего поколения произойдет новый когнитивный скачок, и их мышление будет совсем другим.

Источник