Как избавиться от синдрома хатико самостоятельно

Женщина-хатико

Что такое синдромом «Хатико»и почему отношения, в которых женщина себе не хозяйка, губительны? Читайте в статье психолога Алевтины Грицышиной

Клиентка на сессии, рассказывая про свои отношения с мужчиной, назвала себя Хатико. Помните, был такой фильм про верного пса Хатико, который 7 лет ждал своего погибшего хозяина на том месте, где он его когда-то оставил. Собака ждала мужчину днем и ночью, в жару и в снег, преданно и самоотверженно, высматривая среди прохожих знакомую фигуру.

Синдром «Хатико» у женщин

И режим «Хатико» хорошо знаком многим женщинам. Любимый мужчина ее оставляет, возможно, неоднократно, а она ждет его на том же месте (в прямом и переносном смысле), верная, преданная, забывая про себя, всегда готовая радостно броситься на шею к своему хозяину.

Именно хозяину, потому что женщина в режиме хатико не принадлежит себе, она не хозяйка своим чувствам, эмоциям, мыслям. Ее буквально тянет к мужчине магнитом. И от этого мужчины, а не от нее самой, начинает зависеть ее настроение и состояние. Вся жизнь женщины-хатико превращается в бесконечное томительное ожидание. Она надеется, она верит, она чувствует, что вот-вот и все наладится. Нужно только еще немного подождать.

И хорошо, если удается отрефлексировать незавидную и постыдную роль неоднократно брошенной, но верной собаки. В этой рефлексии и кроется выход из деструктивного сценария. Становится неприятно и дико ощущать себя хатико, хочется отряхнуться от этой роли и изменить себя, свою жизнь.

И куда печальнее, если режим хатико не осознается, а женщина начинает как-то объяснять самой себе, почему она до сих пор находится в отношениях, которые ее не устраивают. Самый простой способ – это наврать себе же, что тебя и так все устраивает, и вообще — ты сама не хочешь с этим мужчиной чего-то более серьезного. Что ты его не ревнуешь к другим женщинам, потому что «выше» всякой ревности, ты практически равнодушна к его игнорам, исчезновениям и сама подумываешь найти кого-то другого. А пока не нашла – не видишь смысла заканчивать данные отношения, поэтому и сидишь на месте, словно собака из фильма, на вокзале возле фонарного столба.

И вот так незаметно от самой себя включается режим хатико. Собственная сильная тяга к мужчине слабо осознается, обесценивается. Но от этого она никуда не девается – стоит мужчине появиться снова – как женщина радостно и предано виляет хвостом, хоть старается этого и не показывать.

Чем опасен режим «хатико»? Тем, что время уходит, а ты так и остаешься жить в ожидании. И вокруг этого ожидания выстраиваются все остальные жизненные процессы. Кроме того, срабатывает эффект «казино» — чем больше ты вложился, тем больше хочешь отыграться. Это значит, чем больше времени и энергии ты потратила на ожидания, тем желаннее становится мужчина, которому ты так предана. Жаль уйти с пустыми руками, признав свой проигрыш.

Это похоже, как игроман в казино сливает свои деньги, даже когда сумма проигрыша набежала уже большая, ему все равно жалко все оставить как есть – хочется еще чуть-чуть вложиться в надежде на большой выигрыш, который окупит все предыдущие сливы.

Так и женщина в тайне надеется, что ее вложения вот-вот окупятся, ведь она и так уже изрядно потратилась, а уйти просто так обидно.

Кроме того, режим «хатико» опасен и тем, что в нем разрушаются такие вещи, как самооценка, самоуважение, уверенность в себе. Это происходит медленно и незаметно, но происходит обязательно. Почему? Потому что, опять-таки, в ожидание сливается много собственной энергии, а отдачи равноценной нет. А когда нет удовлетворения, положительного результата от того, во что мы вкладываемся, мы теряем свои силы и жизненную энергию. Нарушается принцип баланса.

Хатико – хороший фильм, если еще не успели, посмотрите обязательно. Но в случае собаки многолетняя верность погибшему хозяину вызывает умиление и трогает до глубины души, а вот в случае женщины – пугает и вызывает отвращение.

Тем более, когда верность эта хранится не трагически погибшему любящему мужу (и в этом тоже не нужно застревать), а какому-то левому мужику, который постоянно сомневается в вас, бросает, предает, изменяет или вообще не подозревает о вашем существовании. В этом случае стоит вспомнить, что вы не собака Хатико, а женщина, самостоятельный и отдельный человек. И у вас есть все то, чтобы сделать саму себя счастливой, и если нужно – переродиться из жалкой роли в сильную достойную личность.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Синдром Хатико

Синдром Хатико – это невротическое расстройство, развивающееся после смерти близкого человека или расставания с ним. Характеризуется нарушением социальной адаптации, депрессией. Основные проявления – надежда на возвращение отношений, отрицание утраты, бессонница, апатия. При тяжелом течении синдрома возможно суицидальное поведение, глубокая депрессия. Диагностика выполняется с помощью беседы, наблюдения за больным, сбора анамнестических данных. Лечение включает психотерапевтические методы (когнитивно-поведенческая и рациональная терапия, психоанализ), применение психофармакологических препаратов.

МКБ-10

Общие сведения

Синдром получил название по кличке знаменитого японского пса Хатико, который был верным и преданным другом хозяина, профессора из университета Токио. После того как мужчина умер, собака оставшуюся жизнь продолжала приходить на вокзал, ожидая его возвращения. Синдром Хатико официально не внесен в классификации заболеваний, но используется практическими психологами для обозначения невротического, дезадаптивного стиля переживаний после разлуки с любимым человеком. Распространенность расстройства выше среди женщин.

Причины

В психологии синдром Хатико рассматривается как реакция предрасположенной к неврозу личности на психотравмирующую ситуацию. Предрасполагающими факторами являются особые черты личности: тревожность, мнительность, зависимость. Адаптация к расставанию с родным человеком происходит тяжело. Начало синдрома провоцируется травмирующими событиями:

• Смерть. Уход из жизни близкого друга/родственника – наиболее тяжелая психотравмирующая ситуация. Если человек не может принять факт утраты, у него формируется психологическая защита по типу отрицания, он продолжает жить так, будто ожидает возвращения умершего.
• Расставание. Синдром Хатико возникает после разрыва отношений по инициативе одного из супругов (партнеров). «Брошенный» человек готов преследовать бывшего партнера, поджидать его в общественных местах. Он остается одиноким, не вступает в новые отношения.
• Болезнь. Тяжелое заболевание родственника, супруга или друга может стать причиной синдрома. Формируется маниакальная потребность быть все время вместе с больным, не отходит от него в ущерб процессу выздоровления, собственному самочувствию, работе.

Патогенез

Синдром Хатико развивается по схеме невротического расстройства. Предиспозицией является акцентуация характера или психопатическая структура личности – черты, предрасполагающие к дезадаптации. Запуск расстройства происходит после воздействия психотравмирующих событий (смерти, расставания). На уровне высшей нервной деятельности происходит застойное возбуждение центров эмоций вследствие рассогласованности силы потребности и вероятности ее удовлетворения.

У пациентов неудовлетворенной оказывается потребность в привязанности, любви. Травмирующая ситуация требует торможения желаний человека, но стремление продолжать отношения становится источником возбуждения. Возникает внутриличностный конфликт, основанный на разнонаправленных тенденциях, выраженной эмоциональности переживаний.

При синдроме Хатико формируется неудовлетворенность витальных человеческих потребностей – материально-бытовых, духовных, социальных (в любви, уважении). Это приводит к психической и функциональной дезадаптации личности: сформировавшийся невроз проявляется подавленностью, тоской, отказом выполнять повседневные дела.

Симптомы

Ключевое проявление синдрома – желание находиться рядом с определенным человеком, неспособность принять его добровольный выход из отношений или его смерть. Больной становится зависимым от межличностных отношений. Если происходит расставание, он отказывается признавать этот факт, верит в то, что партнер передумает, вернется. Ожидание возвращения может затягиваться на годы.

Больные зацикливаются на идее возобновления отношений: готовятся к воссоединению, отказываются от переезда, новых отношений и любых изменений в жизни. Становятся пассивными, теряют интерес ко всем сферам: к профессиональной деятельности, хобби, дружеским контактам. Начинают выслеживать бывшего партнера, поджидают его появления в различных общественных заведениях, организуют «случайные» встречи.

Если синдром Хатико вызван смертью любимого человека, то больной пытается сохранить обстановку квартиры и вещи умершего, отказывается открыто обсуждать утрату, продолжает выполнять действия, которые нравились партнеру (другу, родителю). Например, вдова ежедневно готовит любимый суп супруга. Развивается апатия, бессонница, депрессия.

При серьезной болезни родственника синдром Хатико проявляется стремлением находиться вблизи постели заболевшего. Расставание существует в форме идеи, тревожного предчувствия. Человек остается рядом в течение многих суток, перестает следить за собственной гигиеной, не выходит на работу. Обычно это не способствует выздоровлению, а лишь создает эмоционально напряженную обстановку.

Осложнения

Больные синдромом Хатико не прислушиваются к мнениям друзей, родственников. Часто расстройство прогрессирует, вызывая тяжелые эмоциональные и поведенческие нарушения. Наиболее распространенным осложнением является депрессия, проявляющаяся плаксивостью, апатией, нежеланием жить.

Пациенты отказываются есть, не следят за своим внешним видом, страдают от бессонницы. Возникает риск психического и физического истощения. Неспособность пережить утрату отношений провоцирует мысли о самоубийстве. Более половины больных задумываются о суициде.

Диагностика

Специальные методы для выявления синдрома не разработаны. Диагностика проводится согласно схеме, принятой для невротических расстройств. Врач-психиатр, психотерапевт или психолог проводят клиническую беседу с пациентом и собирают данные анамнеза. Синдром Хатико нередко протекает на фоне депрессии, созависимости, невроза навязчивых состояний. К диагностическим критериям относятся:

• Зависимость от отношений. Пациент много времени проводит в раздумьях о близком человеке, отношения с которым уже закончены. В беседе он может отрицать факт их завершенности, рассказывать о «вечной любви», готовности ждать возвращения партнера или посвятить жизнь воспоминаниям о нем.
• Снижение социальной активности. Родственники больного отмечают, что он стал меньше интересоваться работой (учебой, хобби), хуже справляется с бытовыми обязанностями, предпочитает оставаться в одиночестве. Сам пациент обычно этого не замечает.
• Депрессивные переживания. Больные испытывают тоску, грусть, подавленность. Часто их движения замедлены, речь тихая, эмоции неустойчивы. Женщинам свойственна слезливость. Для диагностики истинной депрессии проводится исследование с помощью специфических тестов (шкала депрессии Бека, шкала Занга).

Лечение синдрома Хатико

Терапия проводится медикаментозными средствами и при помощи разнообразных методик психотерапии, которые позволяют уменьшить актуальность психотравмирующей ситуации, стимулируют ресурсы личности. Лечение проводится амбулаторно, если не выявлена тяжелая клиническая депрессия, нет высокого риска суицидального поведения. Оно включает следующие составляющие:

1. Психотерапия. Используются техники когнитивно-поведенческого, психодинамического, телесно-ориентированного направления. Они позволяют пациенту осознать наличие расстройства, определить возможные пути выхода из депрессии, выработать адаптивные способы поведения.
2. Фармакотерапия. При выраженном эмоциональном расстройстве больному могут быть назначены медикаментозные средства. Наиболее часто назначаются антидепрессанты и седативные препараты растительного происхождения. Лекарства этих групп устраняют депрессию, тревогу и бессонницу. Пациентам с высоким риском суицидальных попыток также показаны транквилизаторы.
3. Реабилитация. Важную роль в выздоровлении играет отношение к больному членов семьи и обстановка в доме. Вернуться к нормальной жизни помогает правильный режим дня, хобби и занятия спортом, смена жилья или удаление из зоны видимости личных вещей бывшего супруга (партнера, друга, умершего родственника).

Прогноз и профилактика

Синдром Хатико успешно поддается лечению на начальных этапах. Чем дольше он развивается, тем менее благоприятен прогноз. Профилактика заключается в том, чтобы изначально поддерживать здоровые, равноправные (а не зависимые) отношения. Человек должен сохранять самостоятельность и воспринимать себя как отдельную личность. Эмоционально чувствительным людям после расставания или утраты близкого человека стоит обращаться за помощью к психотерапевту, не пытаться справиться с депрессией самостоятельно.

Источник

Синдром Хатико: причины и развитие, проявления, диагноз, лечение

Синдром Хатико – это особое отклонение в психике заболевшего, при котором он всю свою жизнь остается верным лишь одному человеку. Обычно заболевание возникает вследствие тяжелого переживания, затянувшейся депрессии или потери близкого и дорогого человека в недавнем времени.

Происхождение названия синдрома

Из названия болезни сразу становится понятно, что речь пойдет о знаменитой судьбе пса из Японии по кличке Хатико. Щенок родился в семье фермера, который немного позже подарил пса своему приятелю, профессору Токийского института. Собаку назвали Хатико. Пес сразу же полюбил своего нового хозяина и стал верным и преданным другом.

Немного повзрослев, Хати начал провожать хозяина по утрам до железнодорожной станции Сибуя, откуда профессор уезжал на работу. После этого пес приходил домой, а ровно в 3 снова бежал на станцию, чтобы встретить хозяина. И это не была дрессировка, как думали многие прохожие, каждый раз Хатико встречал профессора исключительно по своему желанию. Но так продолжалось недолго.

Спустя полтора года в здании института у ученого случился сердечный приступ. В этот день ровно в 15.00 Хати, как всегда, вернулся встречать хозяина, но так и не нашел его. С тех пор пес каждый день прибегал на железнодорожную станцию, внимательно смотрел на двери электрички и искал взглядом профессора, а вечером снова возвращался ночевать домой. И несмотря на погоду, Хати ждал хозяина изо дня в день. Так продолжалось целых 9 лет, пока пес не умер от рака недалеко от той самой станции, где он так и не дождался своего хозяина.

Для всего мира Хати стал примером настоящих чувств: любви и привязанности, которые способны жить, пока бьется сердце. Именно в честь этой истории и была названа болезнь, ведь люди с синдромом Хатико также способны подарить свою любовь лишь одному человеку раз и навсегда.

Причины развития патологии

Синдром Хатико – это достаточно редкое заболевание, поэтому точные причины его возникновения и развития все еще остаются неизвестными до конца. Ученые лишь предполагают, что патология может быть вызвана вследствие:

• Потери близкого. Смерть родного и дорогого человека не может не оставить свой отпечаток. Подобные события очень сильно выбивают людей из колеи и влияют на их душевное состояние. В этом случае все зависит только от нервной системы. Если в последнее время пациент и так испытывал много стрессов, то, скорее всего, она не справится с очередным переживанием – возникнет синдром Хатико.
• Болезни родителей или родственников. Из-за сильного беспокойства о самочувствии близкого человека у пациента может появиться желание постоянно быть рядом с родным. И хорошо, если такое поведение является лишь проявлением заботы. Но иногда у больного синдромом развивается маниакальная потребность быть всегда рядом с человеком. В этом случае стоит проконсультироваться со специалистом.
• Несчастной любви. Иногда синдром напоминает так называемую “больную любовь”, когда человек готов преследовать свою пассию и быть всегда рядом с ней, даже если возлюбленный того не желает.
• Затяжной депрессии. Любое нервное потрясение способно повлечь за собой какие-либо психические расстройства. Таким недугом может стать и синдром Хатико.

Симптомы заболевания

Самым главным симптомом расстройства является патологическое желание быть всегда рядом с одним и тем же человеком. Больной не только готов посвятить все свободное время своей “пассии”, но и ждать ее ответных чувств на протяжении всей жизни.

Также патология может возникнуть как ответная реакция на смерть близкого человека. Пациент отказывается верить в то, что его родственник, друг или вторая половинка больше никогда не окажется с ним рядом. Такое состояние грозит не только развитием синдрома Хатико, но и опасными последствиями патологии, например, попыткой покончить жизнь самоубийством. Поэтому терапию синдрома необходимо начинать уже при первых признаках болезни.

Диагностика

Особой диагностики патологии не существует. Обычно для определения синдрома Хатико становится достаточным посещения психиатра. Врач должен провести беседу с пациентом, оценить его эмоциональное состояние и узнать все то, что беспокоит больного. В соответствии с результатами опроса и назначается лечение.

В редких случаях, чтобы избавиться от навязчивых мыслей, требуется дифференциальная диагностика от других синдромов с подобными проявлениями.

Лечение синдрома

Самым важным шагом в лечении заболевания является курс психотерапии, который должен назначить врач-психиатр. В ходе бесед больному необходимо понять, что его состояние приобретает патологическую форму и превращается в настоящую болезнь. Только в этом случае у пациента появляются шансы на благоприятный исход лечения. Иногда, по назначению врача, ему приписывают успокоительные средства, антидепрессанты и комплексы витаминных препаратов.

Также заболевшему следует пересмотреть привычный режим дня: нужно обязательно высыпаться, больше отдыхать в течение дня, гулять по вечерам и при этом правильно питаться. А новое увлекательное хобби и занятие спортом не только помогут отвлечься от навязчивых мыслей, но и улучшат физическое состояние человека. И, конечно, не помешают новые знакомства. Зачастую именно они становятся решающим фактором скорейшего выздоровления пациента.

Прогноз

Прогноз напрямую зависит от стадии болезни. Квалифицированный психолог обычно способен помочь больному, но только во время начала развития синдрома. Психология человека устроена так, что со временем у больного наступает спутанность сознания, и он теряет способность к адекватной оценке своих действий. В этом случае пациент преследует только одну цель: дождаться или вернуть любым путем того, кто так сильно необходим. Зачастую такое состояние вызывает глубокую депрессию, а иногда даже может привести к суициду. Поэтому уже при первых признаках синдрома Хатико следует как можно быстрее обратиться за помощью к опытному врачу.

Источник