Как избавиться от синдрома первой встречи с тобой

GuruTest

Как побороть страх на первом свидании: три способа избавиться от мандража

Волнение перед первым свиданием порой посещает даже опытных ловеласов: перед таким важным событием это так некстати! В этой статье мы расскажем, как побороть страх на первом свидании: вот способы, которые помогут избавиться от мандража.

Волнение перед первым свиданием — явление нередкое. От этого страдают даже те, кто уже не раз побывал в отношениях и браке. И это вполне нормально: нет ничего странного в том, что люди, уверенно общающиеся с окружающими, тем не менее боятся не понравиться тем, кто им симпатичен.

Но с волнением нужно что-то делать: если не побороть страх, есть риск провалить свидание, даже обладая великолепными внешними данными, умением вести разговор и обаянием. Помочь в преодолении таких страхов вам может наша статья: для тех, кто не знает, как побороть страх на первом свидании, мы подготовили подборку способов, которые точно помогут избавиться от мандража.

Если у вас много времени и вы хотите решить проблему навсегда

Наверняка волнение перед свиданием вы испытываете не впервые: скорее всего, такая ситуация уже с вами происходила. Если вы располагаете достаточным количеством времени и вдобавок твердо решили раз и навсегда расквитаться со страхом, этот способ обязательно вам подойдет.

Чтобы снизить уровень волнения и страха, а то и вовсе избавиться от него, вам стоит первым делом сократить виртуальное общение: это касается как сайтов знакомств, так и обычной болтовни в чатах с друзьями.

Раскрепоститься и перестать бояться вам поможет как обычное общение с людьми «в реале», так и, собственно, сами свидания: парочка-другая уж точно ни к чему вас не обяжет, зато позволит справиться со страхами, наглядно показав, что ничего такого уж ужасного во встрече с другим человеком нет.

Если у вас катастрофически мало времени

Если же времени у вас в обрез, а приструнить собственные страхи все равно нужно, не спешите расстраиваться: и для такого случая у нас есть парочка способов.

Для начала не мешало бы убедиться, что вы обладаете хотя бы минимальным количеством времени, необходимым вам для сборов на свидание: если до выхода осталось пять минут, а вы все еще досушиваете голову феном, ни о какой борьбе со страхом, пожалуй, и речи быть не может: здесь остается только извиниться за предстоящее опоздание, а то и вовсе попросить перенести свидание.

Если же времени на сборы у вас хватает и даже остается немного сверху, хорошо будет использовать упражнения, которые помогут справиться со стрессом, не заняв при этом много времени. В нашей более ранней публикации вы сможете найти упражнения и советы, которые помогут вам быстро успокоиться в стрессовой ситуации: надеемся, наши рекомендации будут вам полезны.

Если вы боитесь, что не понравитесь предполагаемому партнеру внешне

Если же вы боитесь не понравиться партнеру из-за внешнего облика и именно поэтому испытываете сильный стресс и волнение перед свиданием, придется использовать другие методы самоуспокоения: стандартные едва ли помогут справиться с такой задачей.

Попробуйте надеть на свидание «счастливую» рубашку, футболку или майку: если у вас есть такая одежда, в нужный момент она наверняка придаст вам уверенности. Помните: главное, чтобы вы нравились самой себе, это — залог успеха.

Окончательно развеять сомнения по поводу внешнего облика вам может помочь наша статья: ранее мы уже составляли подборку из 10 вещей, которые ни в коем случае нельзя надевать на свидание. Просмотрите наш список, чтобы быть абсолютно уверенной в своем образе.

Как видите, избавиться от волнения и страха, настигнувшего вас прямо перед первым свиданием, на самом деле несложно. Способы, описанные выше, подойдут как тем, у кого полно свободного времени, так и тем, кто им совершенно не располагает.

Впрочем, справиться со страхом — лишь половина успеха на свидании. Чтобы понравиться предполагаемому партнеру, нужно уметь грамотно себя подать. Помочь в этом вам может наша статья: ранее мы уже рассказывали о том, как произвести хорошее первое впечатление. Надеемся, что советы из нашей статьи помогут вам расположить к себе другого человека.

Расскажите, что по этому поводу думаете вы: какими еще способами, по-вашему, можно побороть страх и волнение перед первым свиданием? Может быть у вас есть какие-то особенные хитрости, которыми вы постоянно пользуетесь?

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Источник

Как избавиться от синдрома первой встречи с тобой

Причинами развития импотенции в 10-20% случаев из 100 являются психологические проблемы. Эректильная дисфункция часто бывает вторичной реакцией на основную физическую причину. В некоторых случаях импотенция возникает из-за жестокого обращения в детстве или прошлой сексуальной травмы. Однако наиболее часто слабая потенция возможна при депрессиях, усталости, стрессе, различных страхах и недовольстве собой. Встречаются следующие варианты психологических проблем с потенцией.

Селективная импотенция. Данная разновидность психологической формы эректильной дисфункции проявляется при постоянных успешных половых актах со многими партнершами и при одновременных неудачах с какой-то одной. Такие случаи распространены среди мужчин старшего возраста, от которых часто поступают жалобы «быстро кончаю» или «нет эрекции» после половых актов с постоянными партнершами, в то время как с непостоянными не возникает никаких проблем. Бывают обратные случаи, когда эрекция у мужчины возникает только с одной партнершей, в то время как с другими полностью отсутствует.

Синдром первой встречи. Проблемная эрекция в данном случае возникает у мужчины с партнершей только при первой близости, а в дальнейшем половые акты совершаются успешно. Это объясняется слишком большим возбуждением, из-за которого к началу полового акта организм выматывается и устает, а эрекция пропадает. Для большинства юношей неудача первой близости становится большим психологическим потрясением, особенно при не корректном поведении партнерши. Это может привести впоследствии к большим трудностям в этой сфере жизни.

Невозможность использования презерватива. Многие фармацевтические компании при помощи средств массовой информации приводят молодых людей к убеждению, что использование презерватива во время полового акта крайне необходимо. При этом в силу психологических причин процесс его надевания на половой член становится для мужчины стрессом, при котором зачастую невозможна нормальная эрекция. В данном случае импотенция лечится при замене презерватива на другое средство контрацепции.

Убежденность в собственной неполноценности. Данная ситуация возникает после одной случайной неудачной попытки полового акта, которая вызывает сильное волнение во время следующей близости, приводящей к новой неудаче. Повторяясь от раза к разу, подобная ситуация формирует в мужчине убеждение в том, что он неполноценен. Подобные мысли могут привести к импотенции даже в юности. Такие состояния развиваются после перенесенных заболеваний, оказавших влияние на эрекцию, когда органические причины импотенции устраняются, а эректильная дисфункция остается.

Источник

Импаза

Содержимое страницы

Селективная импотенция, синдром первой встречи и другие виды психологических проблем с потенцией

Причинами развития импотенции в 10-20% случаев из 100 являются психологические проблемы. Эректильная дисфункция часто бывает вторичной реакцией на основную физическую причину. В некоторых случаях импотенция возникает из-за жестокого обращения в детстве или прошлой сексуальной травмы. Однако наиболее часто слабая потенция возможна при депрессиях, усталости, стрессе, различных страхах и недовольстве собой. Встречаются следующие варианты психологических проблем с потенцией.

Селективная импотенция. Данная разновидность психологической формы эректильной дисфункции проявляется при постоянных успешных половых актах со многими партнершами и при одновременных неудачах с какой-то одной. Такие случаи распространены среди мужчин старшего возраста, от которых часто поступают жалобы «быстро кончаю» или «нет эрекции» после половых актов с постоянными партнершами, в то время как с непостоянными не возникает никаких проблем. Бывают обратные случаи, когда эрекция у мужчины возникает только с одной партнершей, в то время как с другими полностью отсутствует.

Синдром первой встречи. Проблемная эрекция в данном случае возникает у мужчины с партнершей только при первой близости, а в дальнейшем половые акты совершаются успешно. Это объясняется слишком большим возбуждением, из-за которого к началу полового акта организм выматывается и устает, а эрекция пропадает. Для большинства юношей неудача первой близости становится большим психологическим потрясением, особенно при не корректном поведении партнерши. Это может привести впоследствии к большим трудностям в этой сфере жизни.

Невозможность использования презерватива. Многие фармацевтические компании при помощи средств массовой информации приводят молодых людей к убеждению, что использование презерватива во время полового акта крайне необходимо. При этом в силу психологических причин процесс его надевания на половой член становится для мужчины стрессом, при котором зачастую невозможна нормальная эрекция. В данном случае импотенция лечится при замене презерватива на другое средство контрацепции.

Убежденность в собственной неполноценности. Данная ситуация возникает после одной случайной неудачной попытки полового акта, которая вызывает сильное волнение во время следующей близости, приводящей к новой неудаче. Повторяясь от раза к разу, подобная ситуация формирует в мужчине убеждение в том, что он неполноценен. Подобные мысли могут привести к импотенции даже в юности. Такие состояния развиваются после перенесенных заболеваний, оказавших влияние на эрекцию, когда органические причины импотенции устраняются, а эректильная дисфункция остается.

Решение проблемы

Решение проблемы

Афала — новый подход к лечению заболеваний предстательной железы

Действие средства «Афала» основано на уменьшении воспаления и отека, нормализации кровотока в простате. При приеме препарата неприятные симптомы снимаются в течение нескольких дней.

Источник

Первое свидание: как перестать волноваться и начать любить

День Святого Валентина зачастую грустный праздник для тех, кто еще не встретил свою вторую половину. В ход идут всевозможные шутки и отговорки: «не наш праздник», «маркетинговый ход», и даже напоминание того, что в Германии 14 февраля – это еще и праздник психически больных людей. Кстати, Святой Валентин там действительно считается покровителем людей с подобными заболеваниями. Ругать День всех влюбленных и правда можно сколько угодно, однако, счастья в личной жизни это не прибавит. На практике все гораздо проще — вместо того, чтобы натягивать маску сноба и отбиваться от надоевших вопросов про вторую половину, в этот день можно отправиться на первое свидание.

Психологи из Великобритании доказали, что женщины перед первым свиданием волнуются гораздо сильнее, потому что более впечатлительны и склоны к сомнениям в своей привлекательности. Но и мужчины не редко испытывают неуверенность в себе, из-за чего производят на спутниц не самое лучшее впечатление. Как говорят ученые, перед свиданием нужно хорошо выспаться и, самое главное, – неспешно собираться, а с чувством страха нужно бороться еще задолго до первой встречи. Однако для того, чтобы навсегда избавиться от волнения на первом свидании, этого недостаточно, считает врач-психотерапевт Анна Куликова.

СОКРАТИТЬ ВИРТУАЛЬНОЕ ОБЩЕНИЕ

В первую очередь, необходимо больше общаться с людьми в повседневной жизни, заверяет психотерапевт. Гаджеты и социальные сети – это, конечно, хорошее изобретение, но именно они чаще всего сегодня служат причинами того, что люди не могут найти общий язык со спутником на первом свидании.

«Все подобные страхи формируются, как правило, на основе неуверенности в себе. Когда основные контакты происходят не в реальной жизни, а в виртуальной. К сожалению, из-за этого люди забывают, что такое нормальное общение с живыми людьми. Поэтому необходимо дозировать виртуальное общение и переходить к реальному. Понемногу, постепенно, но решительно. Возможно, не стоит сразу уходить с головой в любовные отношения, но практиковать реальное общение очень даже полезно. Проводить больше времени с друзьями или родными именно в живом формате», – посоветовала Куликова.

ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ ПЕРВОЕ СВИДАНИЕ

Часто шутят, что уже на первом свидании женщина представляет, как она выйдет замуж, родит детей и будет жить долго и счастливо с мужчиной, которого она впервые видит напротив себя за столиком в ресторане. Все это не так плохо, уверяют психологи. А если представить всевозможные варианты первого свидания, можно и вовсе избавиться от волнения.

«Перед первым свиданием также стоит визуализировать его в своей голове и проигрывать возможные варианты развития событий, которые ждут человека на этом свидании. Необходимо заранее подготовиться, выбрать одежду, подумать по поводу тем для диалога, которые можно поднять со своим собеседником. Образно говоря, если у человека в голове будет четкий сценарий свидания, который он визуализировал и уже несколько раз для себя проиграл, то состояние нервозности постепенно уйдет, так как это поможет успокоиться накануне романтической встречи», – сказала психотерапевт.

ПРИВЕСТИ ВНЕШНИЙ ВИД В ПОРЯДОК

В первую очередь, это нужно для того, чтобы нравиться себе. Часто мужчины говорят, что женщина нравится им естественной, и нет необходимости приходить на первое свидание «при параде». Как утверждает Куликова, если человек нравится сам себе, то он никогда не будет волноваться на свидании.

«Чтобы чувствовать себя уверенно, перед первым свиданием необходимо продумать образ и заранее подготовиться. Сходить к парикмахеру, к косметологу, купить новую одежду. Особенно это касается женщин. Любая женщина будет чувствовать себя уверенно и репрезентативно, если она себе нравится. Если отследить моменты, которые в себе не устраивают, то их легко будет победить. Поработав с такими моментами в быту до первого общения, можно убить двух зайцев – привести себя в порядок, порадовав обновленной внешностью, и расположить к себе мужчину на первом свидании», – добавила врач.

НАЙТИ ПРИМЕР МУЖЕСТВЕННОСТИ

Психологи уверяют, что чаще всего мужчины боятся свиданий из-за отсутствия примера здорового мужского поведения. Такие мужчины чаще всего становятся заложниками виртуального общения, полностью заменив его реальным. И им настолько страшно идти на первое свидание, что они готовы в последний момент от него отказаться.

«Такое поведение у мужчин зачастую вызвано отсутствием здорового мужского примера перед собой. Чаще всего такие парни воспитываются мамами или бабушками, либо папами, которые не имеют авторитета в их глазах. Итог – подавленное, забитое мужское начало. Поэтому сами по себе такие ребята не уверены в себе. Никто не показал им, что такое быть настоящим мужчиной. Для мужчины такого типа важно найти себе здоровую переносную модель именно мужского поведения. То есть, брать за пример какого-то известного человека – актера, политика, певца – и считывать с него образ. Возможно, здесь помогут мотивирующие видеозаписи лекторов. Возможно, поможет спортзал, где есть тренер-мужчина. Это поможет сформировать мужскую уверенность в себе, которая необходима на первом свидании и вообще в жизни», – сказала Куликова.

НАЙТИ КОРЕНЬ СВОЕЙ НЕУВЕРЕННОСТИ

Самое главное – это бороться не с волнением, а с его основной причиной. Чаще всего это может быть неудачный опыт, социофобия или детская травма. Если волнение так и не уходит, то стоит обратиться к психологу, который поможет разобраться в познании себя.

«Необходимо понять, откуда взялась неуверенность в себе, которая и привела к волнению перед свиданием. Так сказать, рассмотреть корневую причину, которая приводит человека к подобному поведению. Возможно, сказался неудачный опыт в прошлом. Возможно, что это общая тенденция в жизни человека – он социофоб и боится контакта с людьми. Возможно, таким образом, повлияла детская травма. Все это нужно отрабатывать со специалистом, так как любые практические советы могут оказаться неэффективными. Специалист же поможет разобраться в глубинных причинах волнения», – добавила психотерапевт.

Источник