Как избавится от соловьева

Как бросить пить алкоголь. Мотивация себя

Как бросить пить алкоголь. Мотивация себя

По статистике от алкоголя погибает столько же людей, сколько в дорожно-транспортных происшествиях. Причем 89% летальных исходов происходит во сне. И это случается не с закоренелыми алкоголиками, а с людьми, умеренно употребляющими как крепкие, так и слабые напитки. Регулярный прием даже незначительных доз спиртного снижает шансы дожить до старости.

Обычно о вреде алкоголя начинают задумываться, когда уже сформировалась зависимость от него. Она дает о себе знать не только навязчивым желанием выпить, но и ухудшением состояния здоровья. Первой страдает психическая сфера: появляется эмоциональная нестабильность, ухудшаются память, внимание и восприятие, возникают проблемы со сном и самоконтролем.

Когда к этому добавляются сбои в работе внутренних органов, вопрос о том, что пора завязывать, встает с неумолимой очевидностью.

Первый шаг, чтобы бросить пить

Осознать проблему и признать ее наличие – первый шаг на пути избавления от зависимости.

Алкоголь – это энергетик, который воздействует на мозг, формируя привыкание.
Только мощная мотивация способна заглушить сигналы организма о потребности в стимулировании. Искреннее желание бросить пить является необходимым условием избавления от пагубного пристрастия.

Трезвая оценка собственного алкоголизма

Нужно установить причины, вызывающие тягу к спиртному, и переосмыслить их значимость. Вот распространенные аргументы:

• Алкоголь снимает напряжение и стресс. Только де тех пор, пока он действует. Реальность не меняется, проблемы не исчезают. А вот привыкание и невозможность расслабиться другим способом усиливаются;
• Выпивка добавляет уверенности в себе. Это субъективное ощущение. Окружающие видят браваду неуверенного человека «под градусом»;
• Небольшие дозы качественного спиртного полезны для здоровья. Спорное утверждение. Польза, если и будет, то сомнительная и кратковременная, зато сформируется разрушительная и стойкая зависимость;
• Тяга к спиртному не излечима. Распространенная отговорка, чтобы оправдать себя. Подоплека таких мыслей кроется в заниженной самооценке. Человек, не уверенный в своих силах, всегда найдет внешние обстоятельства, мешающие поставить значимую цель и добиваться ее.

Очевидно, что причины, толкающие руку к рюмке или фужеру, малозначительны. Исключение алкоголя из жизни не несет потерь, а, напротив, дает приобретения в виде стабильного психического и физического состояния.

Менять собственные привычки употребления алкоголя

Следующий шаг, требующий глубокого осмысления и волевого усилия, заключается в том, что потребуется изменить устоявшийся образ жизни. Взрослому человеку непросто отказаться от сложившегося стереотипа поведения. Нужно быть к этому готовым.

Первое время необходимо поддерживать самого себя и напоминать, что трудный путь придется пройти самому. Поддержка близких и друзей добавляет сил, но решающее значение имеет личная мотивация.
Сложный период поможет пережить аутотренинг. В минуты слабости выручит повторение простых истин:

• Страх перед неизвестностью абсолютно нормален. Трезвый стиль жизни пока необычен, и потому немного пугает;
• Расставаться всегда тяжело. И с людьми, и с привычками;
• Слово надо держать. Это не обсуждается.

Достигнув внутренней убежденности будет проще выполнять практические действия, которые станут барьером для возврата к пагубному пристрастию.

Чтобы бросить пить, надо создать себе условия

Условия, которые следует соблюдать, чтобы бросить пить, не так уж и сложны. Большинство из них являются обычными составляющими полноценной жизни.

1. Решение об отказе от алкоголя нужно сообщить членам семьи и друзьям. Это обеспечит их содействие и поможет избежать неловких ситуаций внезапных визитов с бутылочкой горячительного напитка;
2. В первые недели трезвости придется буквально избегать спиртного. Дома его быть не должно. От посещения мероприятий и вечеринок лучше пока отказаться. Соблазн слишком велик. Человек не может управлять стойкой реакцией мозга на вид алкоголя. Ни к чему подвергать себя дополнительным стрессам. Если же ситуация требует непременного участия в застолье, можно пойти на компромисс. Всегда найдется благовидный предлог, чтобы поднимать вместе со всеми рюмку с соком или минеральной водой. Сидеть с пустым бокалом, привлекая внимание, нельзя. Внутреннее напряжение усилится;
3. Полноценный сон. Не выспавшийся человек склонен к раздражительности или апатии, это не нормальные состояния, из которых хочется выйти. Какой выход придет в голову первым? Правильно, поправить здоровье известным способом;
4. Полноценное питание. Чувство голода – сильный провокатор, так как вызывает беспокойство и неудовлетворенность. Сытый человек расслаблен и доволен, его все устраивает, мысли спокойны. Удовлетворение базовых потребностей – залог успеха при отказе от спиртного;
5. Поощрение. Нужно запланировать моральную компенсацию за воздержание, чтобы почувствовать, что трезвый образ жизни может доставлять удовольствие. Не важно, что это будет, развлечение, приключение, долгожданная покупка на сэкономленные деньги, главное, чтобы оно вызывало положительные эмоции;
6. Свободного времени быть не должно. Праздность – источник пороков, замечено еще древними римлянами. Нужно заполнить будни и праздники делами и событиями, чтобы насыщенный темп жизни не оставлял места для безделья. Можно составить план;
7. Найти альтернативный спиртному способ расслабляться. Организм должен снимать напряжение. Поначалу эффект будет казаться слабым, потому что мозг привык к ударным дозам допинга. Хорошо успокаивают нервную систему чтение художественной литературы, прослушивание медленной негромкой музыки, йога, медитация, рукоделие, кропотливая работа. Со временем их воздействие усилится, освобождая тело и душу от усталости и раздражения;
8. Физические нагрузки являются панацеей от многих негативных факторов и полезны для здоровья. Занимаясь спортом или физическим трудом, человек не только получает необходимые для бодрости нагрузки, но и испытывает удовольствие. Доказано, что двигательная активность стимулирует выработку гормонов счастья;
   Жизнь без спиртного сама будет подталкивать к увеличению полезных привычек и самосовершенствованию.

Автор статьи: Юров Алексей Викторович

1. Эксперт по зависимости и созависимости с 15-ти летним стажем работы;
2. Основатель центра «Открытие»;
3. Эксперт по реабилитации алкоголиков, наркоманов и игроманов с 15-им летним опытом работы;
4. Автор и разработчик нескольких программ по реабилитации, профилактике, и психологической помощи родственникам зависимым;
5. Муж, отец, общественный деятель;
6. Помог сотням семьям созависимых спасти здоровье и жизни своим родственникам;
7. Более 1000 человек прошли реабилитацию Алексея Юрова;
8. Основатель онлайн Школы «Преодоление Созависимости»;
9. Основатель социально-реабилитационного Центра для малоимущих слоев населения, в том числе подростков из неблагополучных семей;
10. 1,6 миллиона просмотров обучающих лекций на Канале Youtube;
11. Более 1000 Индивидуальных Консультаций;
12. Более 100 обученных Консультантов по вопросам зависимостей;

Источник

Россияне потребовали убрать Соловьева с телеэкранов и расследовать его высказывания о Гитлере

Очередная петиция с требованием убрать с общественных телеканалов ведущего Владимира Соловьева появилась на портале Change.org. На этот раз причиной назван инцидент, когда Соловьев «публично реабилитировал нацизм».

По мнению автора петиции, ведущий «дал положительную характеристику человеку, который развязал Вторую Мировую войну, был создателем Третьего Рейха и уничтожил целые народы». В частности, напоминает автор, Соловьев назвал Гитлера «смелым человеком», который «воевал, и воевал доблестно во время Первой мировой войны». Он полагает, что слова ведущего можно квалифицировать по ст. 354.1 УК РФ «Реабилитация нацизма», пункт 2 «…с использованием своего служебного положения или с использованием средств массовой информации».

Автор напоминает также, что Соловьев неоднократно оскорблял людей, используя медиа. «В частности назвал „мразью“ представителя татарского народа. „Тупой лгун“, „сивый мерин“, „тупое животное“, „жирная тупоголовая свинья“ — это лишь малая часть оскорблений, которые позволяет себе телеведущий в адрес своих телезрителей», — пишет он.

Кроме того, считает автор петиции, Соловьева можно привлечь по ст. 282 УК РФ «Возбуждение ненависти либо вражды, а равно унижение человеческого достоинства», поскольку он «многократно в своих суждениях унижал людей, не служивших в армии, при этом сам срочную службу не проходил», а также «открыто проявлял гомофобию, переходил на личности, оскорблял представителей сексуальных меньшинств, призывал к травле».

В петиции также говорится о том, что Соловьев «выступает якобы патриотом России, при этом имеет обширные зарубежные инвестиции, в том числе в дорогостоящую недвижимость».

В целом, резюмирует автор, телеведущий «оказывает негативное влияние на воспитание молодого поколения России». «Находясь в штате федерального канала и пользуясь своим служебным положением, он пропагандирует нацизм, учит своих зрителей выражать позицию только в негативном формате, учит нецензурной речи, прививает оценочное суждение», — уверен он.

По его мнению, Соловьева стоит лишить занимаемых должностей на радио и телеканале Россия-1, провести следствие по факту реабилитации нацизма, оскорбления национальных меньшинств, многократным призывам к травле, а также рассмотреть вопрос о лишении его российского гражданства.

Источник

Почему Владимир Соловьев всех перебивает и вступает со всеми в конфликты

Известный российский ведущий Владимир Соловьев очень популярен у многих россиян. Правда, эти люди не понимают, почему журналист перебивает гостей в студии, когда ведет свое шоу. Такая манера поведения вызывает раздражение и неприятные ощущения, ведь хамство для людей не является нормой.

Почему Владимир Соловьев всех перебивает

Владимир Соловьев ведет известное шоу на одном из федеральных каналов и его проект смотрят довольно большое количество людей. Конечно, это касается прежде всего тех, кто еще не устал от информации, которая льется с экранов некоторых российских телеканалов. У ведущего лучшее вечернее время, когда у телевизоров собирается максимальное количество зрителей. Не столько темы шоу, а именно поведение мужчины вызывает больше всего разговоров.

Соловьев постоянно перебивает гостей, не дает им говорить, язвит, а бывает, и кривляется. Вообще, он ведет себя, как человек, который все знает и имеет право делать все, что хочет. Безусловно, он очень умный и талантливый журналист, и этого у него не отнять. Однако воспитание — не самая сильная его сторона. Но главная причина даже не в этом. Дело в том, что внимание в таком низкопробном шоу можно привлечь, только если использовать резонанс и скандальное поведение ведущего.

Если в таком проекте, как у Владимира Соловьева , ведущий не будет перебивать «экспертов», не будет говорить гадости и всякие неприятные вещи, то его просто никто не будет смотреть. Именно поэтому Соловьев так старается и в его студии происходят бесконечные скандалы, слышны крики, перебивания и сплошной негатив. Если все это убрать, зритель просто переключится на другой телеканал. То есть если нет содержания, то надо брать формой, а она у ведущего очень экспрессивная и создает рейтинг шоу.

В студии проекта бесконечно обсуждают Европу, США и, конечно же, Украину . Над властями этих стран смеются, говорят о них глупости. Реальные российские проблемы никто обсуждать не хочет. Сама же студия оформлена в черном цвете с красными акцентами.

Почему Владимир Соловьев имеет образ скандалиста

Какую бы тему не поднимали в студии скандального проекта, Владимир Соловьев всегда находится в центре внимания. Он никогда не дает смещать с себя акцент, а когда гость умен или хорошо аргументирует свои доводы, его банально перебивают и сбивают с мысли.

Соловьев ведет свое шоу в основном в специфическом костюме, напоминающем военную форму или одежду северокорейских диктаторов. Кое-то сравнил его с Кашпировским, ведь они действительно похожи. Это касается телосложения, формы лица и даже немного формы речи.

Но главное, что оба ведут себя, как бульдозеры, которые всегда идут напролом. Это вообще характерно для телеведущего — делать напор в студии на тех, кто с ним не согласен. Он подвергает резкой критике всех, кто выражает с ним несогласие, и начинает «прыскать ядом» на такого человека на протяжении всей программы.

Ведущий использует для повышения своего рейтинга все доступные ему методы. Он перебивает, кричит, постоянно передвигается по студии и грубит. Часто он улыбается и насмехается, показывая, насколько гость глуп. Он очень сильно перекручивает факты и делает это так умело, что постоянно выглядит правым, а главное, убедительным.

Владимир Соловьев и его ссоры с другими знаменитостями

Существует огромное количество критиков, которые просто насмехаются над ведущим. Взять хотя бы Урганта, который в одном из своих шоу пошутил о «соловьином помете», что вызвало волну поддержки. Зрители оценили юмор и поддержали комика.

Очень много внимания одиозному ведущему уделил Алексей Навальный и его ФБК. Оппозиционер называет ведущего «гадким и грязным» и считает его пропагандистом с оглядкой на то, сколько денег выделяется на канал, где работает Соловьев . Это объясняет его огромные доходы.

Навальный в своем расследовании рассказал об имуществе Соловьева в Европе, которого у него немало. Кстати, Старый свет одиозный ведущий просто разбивает в пух и прах, несмотря на то, что он любит там проводить свободное время.

Что касается критики, то Соловьев не пропускает мимо ни одного негативного высказывания в свой адрес и всем отвечает.

В свое время Соловьев конфликтовал с Собчак. А последний его конфликт завязался с комментатором Василием Уткиным , который разнес шоумена, красиво аргументировав свои мысли. Его поддержали пользователи Сети.

Кстати, Соловьев решил развивать свой канал на Ютубе , и уже больше месяца ведет свое шоу на популярном видеохостинге.

А зачем смотреть ТВ?

С каждым годом В.Соловьёв ведёт себя всё более развязанно.Смотрю только из-за людей которые у него появляются в студии.Неужели его мама не хочет подсказать ему.Похоже умная женщина.

Пора менять направление.Горячии темы нашего государства.А не Украины .Поговорите о нашем народе.Что строим,коммунизм,социализм,капитализм,или сионистко-либеральную жизнь.Это тема.Или будем жить ,у разбитого корыта.

Потому что люди ведут себя отвратительно, их надо ставить на место

Да, уж! Дело тут совсем не в его воспитании и эрудиции! Он, на самом деле выигрывает тем , что умен, у него прекрасная память, имеет огромный опыт ведения ТВ программ, короче спец! Но, самое главное, что раздражает и участников шоу и особенно зрителей это то, что, у него уже с годами выработалась привычка вседозволенности! Последние , несколько лет он , честно сказать -обнаглел. Стал через чур «умничать», почему то считает, что он может позволить себе спорить в плохих манерах, даже с академиками от медицины! Порой переходит к откровенным оскорблениям! Постоянно перебивает, грубит и устраивает клоунаду даже тогда , когда обсуждается очень серьезная тема ! Все это вызывает колоссальное раздражение! Я, не имею к нему претензий по теме зарубежной недвижимости и даже по виду на жительство за рубежом. Он . реально «пахарь» и все , что имеет заработал своим трудом в отличии от других, кто имеют богатство путем грабежа, обмана и коррупции! Однако, я , присоединяюсь к мнению тех, кто требуют отстранить Соловьева от телевидения и радио! Это пора уже давно сделать!

Источник