Как избавится от созависимости при алкоголизме как избавиться

Алкогольная зависимость – общая проблема

Когда в дом приходит беда, и кто-то становится зависим от алкоголя, то изменения в жизни касаются каждого из членов семьи и никак иначе. Такое происходит постепенно, иногда проходит несколько лет. Человек, находящийся в зависимости от алкоголя рушит не только свое будущее, но и судьбы всех окружающих его.

Помните, когда мы были маленькими, то взрослые говорили нам, что надо быть добрыми и сочувствовать тем, кто болен? И никто не предупреждал, что такое отношение иногда может привести к весьма дурным последствиям. Говоря об алкогольно зависимых людях, надо отметить, что добрые порывы в отношении них могут нанести больше ущерба, чем желаемое удовлетворение собственным добрым поступком. Зависимость – опасная трясина, которая может утянуть и людей, всегда держащихся от алкоголя на расстоянии. И все добрые мысли, и сочувствие превращаются в так называемую созависимость. Когда в семье есть зависимый, то страдание его близких неизбежны.

Важно знать! Слово «созависимость» для россиян неизвестное, и только немногие понимают, что кроется за этим понятием. А на самом деле ситуация такова, что в семье алкоголика почти всегда есть созависимые и страдающие от этого люди.

Что такое алкогольная зависимость, откуда корни этого явления, что нужно сделать для защиты членов своей семьи мы и поговорим сегодня в этой статье.

Алкогольная созависимость – как это?

Многие, вынужденные по тем или иным обстоятельствам общаться с алкоголиком уверены, что зависимые безнадежны и не воспринимают окружающий мир адекватно. Большое заблуждение считать так. Удивительно для большинства, но люди, страдающие уже наркотической зависимостью к крепким напиткам, хорошо дают себе отчет во всех своих действиях. Желание выпить открывает в них новые способности: они становятся хитрыми и изворотливыми. Люди, считающие, что пьющие люди ничего не понимают и не соображают, ошибаются. Проявление созависимости алкоголику – порой их хитрый и коварный план.

По статистике, в основном от созависимости страдают матери или вторые половинки. Ошибкой было бы считать, что мужской алкоголизм более развит и имеет широкое распространение. Причины этого нужно искать в различии женского и мужского характеров: мужчины не потерпят давления, они могут жить, ощущая постоянный дискомфорт. А вот жены из категории «сберегу семью!» очень часто отказываются в состоянии созависимости, выйти из которого очень и очень сложно.

Опасность! Созависимость в семье

Важно понимать! Люди в состоянии созависимости имеют иную шкалу духовных и материальных ценностей. Их собственная жизнь отодвигается на второй план, а центром их вселенной является алкогольно зависимый, который, собственно и был причиной этого состояния. Для таких людей нет ничего святого – даже собственные дети и близкие родственники оказываются безразличны, созависимый перестает быть личностью, он превращается лишь в тень алкоголика. Не осуществляя лечение причин и самой зависимости, некоторые жены стараются обеспечить супругу полную изоляцию, ошибочно полагая, что суть проблем кроется где-то извне:

• друзья алкоголики, которые регулярно зовут в свою компанию;
• на работе не ценят и постоянно держат в стрессовом состоянии;
• дети плохо успевают в школе.

В этой ситуации, как правило, зависимый видит свою выгоду и пользуется ею, окружая себя максимальным комфортом в его понимании.

Как проявляется созависимость

Таким образом, ясно, что понятие созависимость включает в себя ряд психологических проблем, связанных с утратой собственных интересов и концентрации внимания на алкогольнозависимом в семье.

Одним из основных симптомов этого состояния является жертвенность. Созависимому нравится рассуждать о том, какой он бедный и несчастный и нуждается в поддержке и помощи. Однако сделать логичный шаг к разрыву порочного круга он не может. И все дельные советы считает ерундой, оставаясь рядом с алкоголиком, потому что алкоголик пропадет же без своего созависимого, как же так? Основные признаки созависимой жертвенности:

1. Созависимый редко говорит «я». Это и понятно – ведь никакого «я» у него уже не осталось. Поэтому он будет говорить «мы».
2. Чересчур эмоциональные реакции. Когда происходит ссора с алкоголиком, то созависимый может кричать, обвинять его во всех грехах, иногда даже драться с ним. Ему свойственно напоказ демонстрировать отвращение к спиртному: например, он может отнимать его у больного, выливать, разбивать и т.д. Однако если такие действия в отношении любимого алкоголика позволит себе кто-то другой, то созависимый немедленно поменяет свои позицию и кинется защищать подопечного, принимая удар на себя.
3. Тревожность. Человека одолевает сильное чувство тревоги, причем это проявляется порой даже совсем неуместно. Созависимый живет в вечном напряге, ожидая, что алкоголик сорвется.
4. Созависимый находится в постоянном поиске лечения для подопечного. Иногда прибегает к совершенно абсурдным методам: амулеты, заговоры и т.д.
5. Постоянное контролирование всех сфер жизни зависимого. Человеку, страдающему синдромом созависимости свойственно осуществлять проверку личных вещей алкоголика, сумок, карманов. Иногда даже возможны допросы с пристрастием и слежка.
6. Страх, что окружающие узнают о проблеме в семье. Созависимый всеми способами старается, чтобы эта тайна не была раскрыта, делает нелепые поступки, оправдывает алкоголика, порой сочиняя невероятные небылицы.
7. И последнее: нет доверия. Созависимый принимает все решения за зависимого: требует отдать ему зарплату, не позволяет никуда ходить, строго следит за покупками в магазине.

Такие реакции вполне объяснимы, так как это все защита от проблемной ситуации, справиться с которой, у человека часто нет просто сил. Если такое поведение наблюдается постоянно, то от него только вред, так как созависимый действительно невыносим и, как бы парадоксально это ни звучало, снова и снова побуждает алкоголика употреблять крепкие напитки.

Лечение созависимости

К чему приводит созависимость?

Нужно запомнить следующее: созависимость – это не помощь, а, напротив, усугубление проблемы. Естественно, такой подход не может не привести к сложностям.

1. Алкоголик считает, что проблемы-то и нет, и не пытается ее решать. Когда он осознает, что уже стал зависимым, то шансов выйти победителем из этой борьбы у него гораздо больше. Но если рядом находится созависимый, то он легко убеждает алкоголика то, что проблемы в ком угодно, но только не в нем самом. Таким образом, больной не видит проблемы, которую надо решать.
2. Зависимый в принципе хорошо устроился. За него все решили, трудностей в жизни никаких – плыви себе по течению и все. А созависимый, родненький, найдет оправдание любым мерзким алкогольным поступкам. Но самое страшное, что впоследствии вину за свое нежелание бороться с болезнью алкоголик благополучно свалит на созависимого: почему ему разрешили пить и не предупредили, как это плохо.
3. Когда на алкоголезависимого воздействуют методами порицания, вменяя ему в вину: отсутствие денег, работы, устроенности в жизни, то он и не стремиться стать лучше, считая, что его поезд ушел, а проблема все более усугубляется, так как мотивации уже нет.

Проблемы возникают не только у зависимого, но и созависимого ему. У него также становится низкой самооценка, он живет, испытывая постоянное чувство стыда перед другими людьми. Он самоизолируется от социума, испытывая постоянный стресс. Возникает чувство отчаяния, так как выхода из ситуации созависимый не видит, погружаясь в проблему все основательней. К тому же, мировосприятие меняется, мнительность все время одолевает его.

Стресс и негативные эмоции воздействуют на человека в результате чего могут возникнуть психосоматические расстройства. Они проявляются в:

• дисфункции внутренних органов;
• спазмов сосудов;
• головных болях;
• мышечных спазмов;
• проблем со сном.

Нервное напряжение возрастает, и начинают появляться различные болезни. Созависимость может стать серьезной угрозой для здоровья, и людям, имеющим подобные симптомы необходима своевременная квалифицированная помощь врачей. Хорошие специалисты могут помочь облегчить страдания созависимого и помочь предотвратить возникающие проблемы со здоровьем. С такими вещами лучше не шутить – на самом деле все очень и очень серьезно.

Созависимость при алкоголизме как избавиться?

Все мы знаем, что бороться с алкоголизмом сложно. Но не всем известно, что бороться с созависимостью в разы труднее. Как и в случае с алкоголизмом, вину за случившиеся люди перекладывают на окружающих, судьбу, обстоятельства, но только не на самого себя. И потому считают себя абсолютно здоровыми, а такое существование – нормой. Очень часто зависимые считают алкоголь всего лишь привычкой, сравнимой с табакокурением, не более того. Созависимым же свойственно находить оправдания и для поступков любимого алкоголика, и для своих собственных: «Это все забота, а вы ничего не понимаете» – вот их главный девиз, отравляющий всю их жизнь.

Сложность заключается даже не в самом лечении алкогольной созависимости, как бы странно это ни звучало, а в желании больного лечиться. То есть признание себя неправым всегда дается нелегко. И лишь только с момента осознания созависимого своей значительной роли в «карьере» алкоголика, начинаются сложные шаги на путь истины. Когда признание сделано и присутствует внутренняя готовность к лечению – полдела можно считать сделанным. То есть принятие проблемы созависимости практически помогает избавиться от недуга. Дело остается пусть не за малым, но это вполне реально.

Когда проблема обозначена и обе стороны готовы ее решать, дело за психологом, который и будет непосредственно помогать преодолеть последствия созависимости. Психологи работают по такому принципу:

• проводят индивидуальную беседу;
• помогают сделать обзор на семейные проблемы с иной точки зрения;
• дают рекомендации по занятиям в группе;
• дают важный совет, который касается возвращения мира в семью;
• научит правильно сражаться со стрессовыми ситуациями.

Не нужно пренебрегать помощью психолога

К тому же созависимый должен иметь желание побороться за свое здоровье. Лучше всего начать с каких-то мелочей: например, с подбора новой одежды. Погулять, пройтись по магазинам, выбрать что-то новое для дома, заниматься приятными, но давно забытыми делами, которые помогли бы развеяться. Хорошо если рядом будет человек, который сделает комплименты и подскажет, как выглядеть лучше. Это повысит самооценку и даст силы поверить в себя. Если речь идет о женщине, которая стала по каким-то причинам созависимой, то лучше сыграть на ее инстинктах: быть всегда желанной и красивой.

Источник

Как избежать созависимости: 10 правил

Как избежать созависимости: 10 правил

Жизнь с алкоголиком – нелегкое испытание для его близких. Она полна тяжелых потрясений, разочарований и нередко приводит к настоящим трагедиям.

Чтобы жизнь семьи перестала вертеться исключительно вокруг проблем ее пьющего члена, нужно изменить подход и собственное отношение к происходящему.

Вот десять вещей, которых надо избежать, чтобы не превратиться в созависимого:

1. Обвинять в проблемах себя
Для алкоголиков характерно обвинять в своей зависимости жизненные обстоятельства и окружающих. В основном – самых близких.

«Единственная причина, по которой я пью, – это ты!» — такие заявления нередко можно услышать от пристрастившихся к выпивке.

Не покупайтесь на них. Если ваш близкий человек страдает алкоголизмом, он будет пить вне зависимости от того, какие чувства к вам испытывает.

Запомните: состояние алкоголика – не ваша вина. Человек становится зависимым от спиртного не из-за давления со стороны. Это его собственный выбор.

2. Верить на слово
Алкоголики часто обещают бросить пить буквально завтра. Спустя некоторое время они напрочь забывают о своих обещаниях и возвращаются к пагубной привычке.

Основная ошибка близкого человека – думать: «Если он меня любит, то не будет расстраивать и бросит пить».

Если человек пристрастился к спиртному, химические процессы в его мозге изменились до такой степени, что он уже плохо управляет принятием решений и их выполнением. Особенно, если за неверное решение не приходит расплата.

3. Пытаться контролировать ситуацию
Как правило, близкие алкоголиков стараются перепробовать все, чтобы взять ситуацию со спиртным под контроль: прячут бутылки и деньги, ищут выпивающего в «злачных местах», пытаются установить допустимую дозу.

К сожалению, такое поведение бесполезно и небезопасно для помощников: зависимый человек сделает все, чтобы получить очередную бутылку. Патологическая форма контроля – это принцип «пусть пьет, но дома – под присмотром».

Так, близкие создают все условия, чтобы человек продолжал пить. Да, еще и в максимально комфортных для него условиях: диван и холодильник рядом, и за добавкой есть, кого послать.

4. Пытаться «лечить» пьющего самостоятельно
Алкоголизм, или алкогольная зависимость, – это хроническая прогрессирующая болезнь, которая нередко приводит к фатальным последствиям. Если диплома врача-нарколога у вас нет, не стоит и пытаться лечить алкоголизм.

Чтобы перестать пить, вашему близкому необходимо профессиональное лечение, за которое он сам несет ответственность. Насильно вылечить его вы не можете.

5. Скрывать проблему
Пьющий человек редко признается в том, что алкоголь стал его проблемой. В то же время он не хочет, чтобы о его пристрастии знали окружающие.

Скрывая похождения алкоголика и оправдывая его перед окружающими, близкие люди только усугубляют проблему, позволяя пьющему оставаться безнаказанным.

Быть открытым и честным – лучший выход из ситуации. Социальное давление действует гораздо сильнее, чем упреки близких. Если неудобства алкоголику будет создавать друзья, работодатель, служители правопорядка, а не надоевшая жена – желание расстаться с привычкой, приносящей столько неприятностей, может появиться быстрее.

6. Принимать его поведение как должное
Насилие в семьях пьющих людей обычно начинается с небольших инцидентов. Как правило, они оправдываются тем, что человек много выпил и не думал, что делает.

Со временем поведение пьющего становится все хуже и хуже, а последствия его поступков – тяжелее и тяжелее. Прежде, чем это осознают его близкие, может произойти трагедия.

Запомните: злоупотребление алкоголем не может быть приемлемым. Вы не должны считать «буйство во хмелю» нормой. У вас есть выбор – терпеть или вызвать полицию.

7. Ждать чуда
Нередко близкие ждут, что человек перестанет пить по мановению волшебной палочки. К сожалению, такие ожидания абсолютно беспочвенны.

Алкоголики могут бесконечно клясться себе и окружающим в том, что они «завяжут», и их клятвы кажутся искренними. Но разумно ли ожидать, что с вами будет честен человек, который не может быть честен даже с самим собой?

В первую очередь, пьющий человек должен признать, что алкоголь стал его проблемой, и сделать первый шаг к излечению. Только тогда его обещания могут подкрепиться делами.

8. Жить прошлым
Повторюсь, алкоголизм – это прогрессирующее заболевание. Сейчас рядом с вами уже совсем не тот человек, который несколько лет назад выпивал бутылку пива по пятницам.

Ключ к решению проблем с алкоголизмом в семье – это понимание ситуации здесь и сейчас.

Вам придется не принимать в расчет все то хорошее, что происходило между вами и алкоголиком много лет назад. Обстоятельства изменились – перед вами человек, которым управляет его зависимость.

9. Продолжать помогать алкоголику
Часто то, что вы делаете из лучших побуждений и желания помочь, позволяет алкоголику и дальше продолжать свой разрушительный путь.

Вы всегда пускаете его домой пьяным, оправдываете перед соседями, позволяете опохмелиться, штопаете рваную одежду и даете денег. Значит, открыто показываете, что никаких последствий за свои действия он не понесет, а значит, можно пить и дальше.

Многие алкоголики тут же обращаются за помощью в избавлении от пристрастия, когда понимают, что им больше не потакают.

10. Откладывать обращение за помощью
После долгих лет бесплодных попыток достучаться до разума пьющего обращение за помощью может оказаться очень трудным делом.

Сходите на консультацию в наркологический диспансер или анонимную группу для родственников алкоголиков. Они есть практически во всех регионах России.

Поверьте, есть немало людей, у которых были те же проблемы, что и у вас. И они смогли их решить.

Источник