Как избавиться от старости кожи

3 . Питание

В международном клиническом исследовании было доказано, что структура питания во многом определяет характер старения кожи и организма в целом. О пользе средиземноморского режима питания уже давно говорят ученые, но то, что овощи и бобы, приготовленные с оливковым маслом, замедляют образование морщин, подтверждено только теперь. Продукты замедляющие старение кожи: рыба, бобовые, зеленые овощи, баклажаны, лук, чеснок, кисломолочные продукты, яйца, орехи, оливки, свежие фрукты и сухофрукты, многозерновой хлеб, чай и вода. Продукты способствующие к образованию морщин: молоко, сыр, сливочное мало, красное мясо (особенно жареное), картофель, крепкие алкогольные напитки, кондитерские изделия.

4. Слишком много сладкого

Это относится, безусловно, к питанию, но требует отдельного внимания. В преждевременном старении кожи большую роль играют реакции между сахарами и белками кожи, когда сахар (глюкоза, фруктоза и т. д) присоединяется к молекуле коллагена. В результате образуется сшитый коллаген, который менее упругий по сравнению с нормальным коллагеном, поэтому кожа становится вялой и неэластичной, на ней появляются заломы.

5. Ленивый ум стареет быстрей

Стрессы считаются одной из причин преждевременного старения. Сильное горе может мгновенно состарить человека, и женщины с бурной судьбой часто выглядят старше своих лет. И тем не менее известно и другое – удивительная молодость талантливых, интеллектуально активных женщин, которые и в преклонном возрасте поражают своей особой красотой, обаянием и остротой ума. Доказано, что процессы антистарения активизируются при стрессах, напряженной умственной работе, эмоциональных реакциях. Стресс становится вредным, когда он слишком сильный и превышает возможности организма ему противостоять Интенсивная работа мозга. Новые впечатления, поток разнообразной и интересной информации заставляют мозг активно сопротивляться старению. При этом активное восприятие информации — разговор, поход в театр, на выставку, на природу – оказывает более благотворное действие, чем чтение легких дамских романов и сидение у телевизора.

Задайте свой вопрос и получите подробную консультацию нашего специалиста:

Источник

Как избавиться от старости кожи

В любом возрасте дряблая кожа и лицо, похожее на печеное яблоко, выглядит очень неприятно и может стать серьезной психологической проблемой. Почему же в 60 лет некоторые женщины выглядят моложе своего возраста, а другие — расстраиваются каждый раз, когда видят свое отражение в зеркале — старушку с морщинистым лицом и обвисшей дряблой кожей?

Геронтологи уверены, то, как быстро и по какому типу будет стареть человек, напрямую связано с нашим типом кожи, которая по наследству досталось нам от наших предков. Поэтому если вам уже 30 лет — самое время обратить внимание, как выглядят в свои 50-60 лет ваша мама. Если у нее гладкая кожа на лице и нет глубоких морщин, то велика вероятность того, что и вы в ее возрасте будете выглядеть также молодо. И наоборот, если у мамы дряблая кожа и лицо, покрытое морщинами — то это серьезный повод, чтобы вы немедленно начали принимать эффективные меры для предотвращения преждевременного старения кожи.

Внешние признаки старения проявляются у женщин старше 60 лет по-разному и зависят от индивидуальных особенностей кожи и морфологии. Принято выделять 4 морфотипа старения:

1. Мелкоморщинистый тип старения. Чаще всего этот тип старения удел женщин не склонных к полноте со слабовыраженной подкожно-жировой клетчаткой. За счет небольшого количества подкожного жира и хорошо развитого мышечного тонуса у мелкоморщинистого типа не сильно выражено смещение тканей лица вниз и нет второго подбородка.

Кожа у них сухая и тонкая, доминирующий признак — многочисленные гусиные лапки в уголках глаз, мелкие морщины на лице и шеи, «гофре» в области верхней губы и подбородка. Морщины на лице у женщин этого типа старения появляются рано, а к 70 годам их лицо уже может напоминать сморщенное печеное яблоко. Чтобы не допустить этого, при мелкоморщинистом типе лица необходимо много внимания уделять восстановлению защитного барьера кожи, ее питанию и увлажнению.

2. Усталый тип старения. Этот тип старения характерен для женщин с нормальной и комбинированной кожей, худощавого или нормального телосложения. Утром такое лицо выглядит свежо и молодо, а вечером — грустным и печальным. По мере усталости у представителей этого типа кожи проступают мешки под глазами и носогубные складки. Примерно с 35 лет состояние кожи косметологи оценивают как «усталое лицо». Такое лицо выглядит осунувшимся, кожа имеет тусклый цвет, появляются морщины между бровями и в области глаз, уголки рта опущены, носогубные складки ярко выражены.

Чтобы справиться с изменениями кожи уставшего лица, необходимо всегда спать не менее 8 часов в день и обеспечить коже сбалансированный уход, включающий в себя увлажнение, очищение и тонизацию. Часто косметологи для женщин с усталым типом старения рекомендуют делать инъекции гиалуроновой кислоты, чтобы убрать носогубные складки и морщины вокруг рта.

3. Деформационный тип старения. Деформационный тип старения — удел женщин плотного телосложения с жирной или комбинированной кожей, полным лицом и хорошо развитой подкожно-жировой клетчаткой. При этом типе старения наблюдается деформация нижней части лица и общая отечность, а морщин может почти не быть. Щечки у людей с деформационным типом старения похожи на бульдожьи, они больше других типов склонны к появлению воспалений и прыщей на коже из-за нарушения венозного оттока.

Чтобы не допустить раннего старения кожи, для людей с бульдожьими щечками надо, в первую очередь, соблюдать диету и похудеть. Чем больше у них лишних килограммов, тем сильнее выражены признаки старения. Для ухода за кожей лица им нужно регулярно употреблять косметические средства, содержащие компоненты, которые укрепляют сосудистую стенку и улучшают микроциркуляцию. Из салонных процедур для деформационного типа особо эффективны лимфодренажный массаж и другие процедуры, направленные на уменьшение отечности и коррекцию овала лица.

4. Мускульный тип старения. Дамы с мускульным типом старения — счастливчики. Они унаследовали от своих родителей развитую мимическую мускулатуру и слабовыраженную подкожно-жировую клетчатку, что позволяет им выглядеть моложе своего возраста даже в 60 лет. Кожа лица у них длительно сохраняет упругость, мелкие морщины на их лице практически отсутствуют, а четкий овал лица сохраняется до поздней старости.

Однако полностью избежать естественного старения кожи им тоже не удается, хотя процесс старения у людей мускульного типа происходят намного позже. После 70 лет буквально за 1-2 года мышцы у них тоже слабеют, в результате чего происходит ускоренное старение, которое часто проявляется свисанием верхнего века и появлением крупных глубоких морщин на лице.

Жизнерадостное счастливое лицо с восхищенными глазами позволяет любой женщине выглядит моложе своих лет. Не бойтесь своего возраста и спокойно воспринимайте свое отражение в зеркале. Как только женщина начинает скрывать свой настоящий возраст и расстраивается, увидев свое морщинистое лицо в зеркале, так она моментально стареет. Радуйтесь прожитым годам и делитесь с другими житейской мудростью. Ведь человек запрограммирован минимум на 125 лет жизни, а это значит, что в свои 60 лет вы еще только на середине жизни. Любите жизнь и не боитесь своего возраста.

Видео типы старения лица человека с примерами

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Источник

Преждевременное старение кожи

Лента статей RSS:

Поиск статей:

АКЦИЯ: Термолифтинг ReAction

АКЦИЯ: Hydrafacial + пилинг PRX-33

АКЦИЯ: миндальный и пировиноградный пилинг

О том, как вредно длительное время находиться под открытыми лучами солнца, было сказано уже очень.

Процесс старения рано или поздно затрагивает все живые организмы в мире и человек не исключение.

Процесс старения рано или поздно затрагивает все живые организмы в мире и человек не исключение. В науке выделяют два типа старения: внутреннее и внешнее. Первый является результатом наследственности, а второй возникает из-за таких факторов, как плохой образ жизни или воздействие UF-лучей. И даже если человек обладает хорошими генами, наследственностью, совокупность плохих внешних факторов приводит к раннему преждевременному старению кожи.

КОГДА МЫ СТАРЕЕМ?

С наступлением менопаузы (и связанного с этим снижения гормона) появляется гипертрихоз – волосы над верхней губой и подбородком. Подкожный жир начинает двигаться от середины лица, создавая двойной подбородок, кожа на веках обвисает. Морщины на лбу, вокруг глаз и рта становятся глубже, заметней. Начинается старение.

После сорока лет цвет лица бледнеет, кожа становится тоньше. Это связано не только с внешним воздействием окружающей среды, питанием, наследственностью, особенно влияет на процесс старения кожи быстро убывающая гормональная активность. Происходит замедление регенерации эпидермиса при одновременном снижении производства волокон коллагена и эластина. Организм ветшает, перестает выполнять свои биологические функции, что приводит к дряблости кожи и изменениям контура лица. По этой причине, необходимо использовать специальные косметические средства, предназначенные для зрелой и стареющей кожи.

КОГДА КОЖА СТАРЕЕТ, А КОГДА ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ?

Некоторые женщины считают, что раз косметологи рекомендуют особенно интенсивный уход за кожей вечером и ночью, это значит, что ночью кожа больше изнашивается, и именно поэтому маски лучше делать вечером, а на ночь наносить питательные крема.

Оказывается, все происходит наоборот. Днем кожа больше подвержена негативным воздействиям: солнечные лучи, мороз, ветер, жара, стрессы, эмоции и мимика – все это оставляет на красивых лицах свои следы.

А вот ночью происходит процесс восстановление усталой кожи, и она с наслаждением принимает ухаживания: чистку, маски, крема. Перед сном убирают воздействие стрессов разного рода, кожу успокаивают, питают, восстанавливают молодость и красоту.

Кстати, витамины лучше усваиваются утром. Обычно это относится к принимаемым внутрь фруктам, овощам, но кожу тоже необходимо питать и здесь на помощь придут маски. Чтобы улучшить состояние кожи, употребляют витамин А, который также положительно влияет на зрение, состояние зубов и костей.

У меня есть приятельница, которая не пойдет на работу, не сделав утром маску. И выглядит, я должна признать, просто великолепно. Вывод один, не лениться очищать и питать кожу на ночь, а утром делать освежающую маску наполняющую кожу витаминами. День пройдет значительно лучше. Для удаления лишнего рогового слоя с лица рекомендуется раз в неделю отшелушивать отмершие клетки кожи при помощи скрабов и пилингов.

ПРИЧИНЫ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СТАРЕНИЯ КОЖИ

Чтобы избежать старения кожи, нужно уменьшить воздействие прямых солнечных лучей. Поменьше загорать, отказаться от солярия. А если сделать это по каким-то причинам не возможно, то желательно не пренебрегать защитными кремами. Чем больше крем для загара содержит степень UF-защиты, тем лучше для кожи.

Сушит кожу (делает ее чешуйчатой) сильный ветер, особенно при низкой влажности. Влажность воздуха отрицательно воздействует на эпидермис: низкая, приводит к обезвоживанию, высокая, заставляет потовые железы постоянно работать и делает кожу жирной. Эпидермис необходимо увлажнять, чтобы противостоять иссушающему воздействию погодных условий на организм.

Курение вызывает преждевременное старение кожи. Никотин, поступающий в организм вместе с сигаретным дымом, оказывает бесповоротные биохимические изменения, которые делают кожу дряхлой и болезненной. Курильщика всегда можно узнать по желтоватому цвету лица, а также по многочисленным морщинам. Чем раньше откажитесь от сигарет, тем больше шансов вернуть коже здоровый вид.

Одна из самых распространенных причин преждевременного старения – длительный стресс. При этом заболевании способствуют старению вырабатываемые организмом гормоны: адреналин и кортизон. Первый сужает тонкие капилляры у поверхности кожи и она не получает необходимого количества кислорода, питания. Второй останавливает образование коллагеновых волокон. Стресс заставляет лицевые мышцы находиться в напряженном состоянии и вызывает судороги. Такое постоянное давление утомляет эластичные мышцы лица, поэтому контур обвисает, морщины становятся глубже. Успокоительные препараты и массаж лица (видео внизу статьи) помогут продлить молодость.

Обезвоживает кожу и отнимает у нее полезные вещества – алкоголь. Постоянное принятие спиртных напитков расширяет сосуды на лице поэтому под кожей появляется паутинка из красно-синих прожилок. Заболевание печени и поджелудочной железы отражаются старением кожи, делают ее желтой, иссохшей. Частой причиной заболеваний этих органов является излишнее употребление спиртного. Желательно отказаться от любого алкоголя, допускается выпивать бокал красного вина. Под кожурой винограда найдено большое количество фитоэстрогенов помогающих организму вырабатывать гиалуроновую кислоту.

КАК ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

Помимо радикальных методов восстановления кожи, таких как реконструкция лица или лазерная терапия, существует целый ряд эстетической медицины. Приостанавливают быстрое и преждевременное старения уколы ботулинического токсина и гиалуроновые заполнители морщин.

Химический пилинг помогает обновлению клеток кожи и активизирует выработку коллагена. После процедуры повышается эластичность, плотность эпидермиса, разглаживаются морщины.

Отсрочить процесс раннего старения возможно с помощью лечебной косметики. Препараты используются курсами с разбивкой по возрастным группам. Начиная от осветления кожи, разглаживания мимических морщин, до комплексных решений глубоких складок и пигментных пятен. Например, хорошие результаты показывают лечебные мезококтейли Filorga NCTF 135.

ВИДИМЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ СТАРЕНИЯ КОЖИ:

• изменение внешности (провисание мышц контура лица);
• появление носогубных складок;
• потеря гладкости (мелкие складки вокруг глаз, рта на лбу);
• чувство напряжения и усталости в мышцах лица;
• пигментация.

ВЛИЯНИЕ ДИЕТЫ НА СТАРЕНИЕ КОЖИ

Одна косметика не может обеспечить полный уход и увлажнение, кожа нуждается в регулярном снабжении питательными веществами. Сбалансированная диета помогает отсрочить процесс преждевременного старения, в том числе кожи. Соблюдение режима питья и сна является обычным делом, но очень положительно сказываются на внешнем виде человека. Во время сна происходит интенсивная регенерация кожи, очищение от отмерших клеток.

Для длительного сохранения молодости необходимо употребление достаточного количества витаминов, минералов и незаменимых жирных кислот. Эти вещества естественным образом питают эпидермис и позволяют коже лучше противостоять агрессивным воздействиям внешнего мира.

Эффективное сочетание полезных продуктов помогает организму омолаживаться и убирать негативные последствия от курения, сладкого, выпивки. Особенно для этой цели подойдет правильное питание с добавлением продуктов содержащих коллаген, и помогающее вырабатывать эластин, гиалуроновую кислоту в больших количествах.

НАРУШЕНИЯ ЗАЩИТНЫХ МЕХАНИЗМОВ

Кожу защищает липидный (эпидермальный) барьер он не дает испаряться влаге, проникать микробам. Эффективность эпидермального барьера зависит от сложного физиологического равновесия, в котором питательные вещества играют важную регуляторную роль.

Роговой слой на поверхности кожи, первый защитный элемент этого барьера, в случае его нарушения:

• Кожа больше не удерживает влагу, и она начинает стремительно испаряться. Появляются сухость, стянутость, дискомфорт, шелушение, красные пятна, исчезает упругость.
• Ультрафиолетовое излучение от солнца выделяет большое количество свободных радикалов в коже. Этот процесс окисления повреждает клетки, разрушает волокна коллагена и эластина, появляется гиперчувствительность кожи.
• Аллергены, токсины и микробы свободно проникают сквозь эпидемальный барьер. Появляются воспаления кожи, прыщи, сыпь, дерматит.

Кожа подвержена генетически запрограммированному старению с рождения. Каждая клеточка организма имеет ограниченный срок службы, который определяется генами. Например, фибробласты производят волокна коллагена и эластина в коже, проходят за жизнь всего 30-50 циклов деления. После этого они превращаются в зрелые клетки фиброциты и утрачивают возможность к воспроизведению необходимых для омоложения кожи веществ. У каждого человека процесс жизни фибробластов индивидуален, поэтому некоторые люди имеют в одном и том же возрасте меньше морщин, чем другие.

В эстетической медицине с 90 годов проводится омоложение с помощью регенеративных биотехнологий. Восстановление кожи фибробластами, введенными в организм искусственно, заставляет начать работать фиброциты (они как бы возвращаются в начальное состояние). Техникой клеточного омоложения пользуются многие известные люди. Стоимость такой процедуры за рубежом от 5 до 7 тысяч долларов. Россияне даже придумали новый вид туризма – ездить в Европу и Америку омолаживаться фиброцитами.

ПИТАНИЕ КОЖИ — ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ВНУТРЕННЕГО ПРИМЕНЕНИЯ

ВИТАМИН С

Витамин С стимулирует выработку коллагена – тем самым способствует сохранению прочности и плотности кожи. Укрепляет места крепления коллагеновых волокон между дермой и эпидермисом.

ИЗОФЛАВОНЫ

Эти вещества растительного происхождения относятся к группе фитоэстрогенов, имитирует женский эстроген, но менее активны. Широко известна их помощь при менопаузе в период приливов, ночном потении, остеопорозе. Изофлавоны эффективны не только при климатических симптомах, они помогают улучшить обмен веществ в организме, обладают антиканцерогенными свойствами (уменьшают риск раковых опухолей), положительно влияют на сердечную систему и кожу.

• Содержатся изофлавоны в продуктах растительного происхождения: соя, красный клевер.
• Наиболее известные Изофлавоновые комплексы (БАД): Генистеин, Даидзеин, Глицитеин, Биоханин А.

ЛАКТО-ЛИКОПИН

Ликопин стимулирует обновление клеток, способствует гидратации кожи, защищает коллаген, опорные волокна в дерме. Ликопин самый сильный кератоноид-антиоксидант:

1. подавляет болезненную микрофлору в организме;
2. нормализует обмен холестерина;
3. поддерживает сердечно сосудистую систему (профилактика атеросклероза);
4. помогает снижению веса;
5. обеспечивает защиту ДНК (может предотвращать зарождение и развитие раковых клеток).

Этот антиоксидант совсем не вырабатывается организмом и поставляется только с пищей. После однократного приема максимум липина обнаруживается в крови через 24 часа, в тканях организма он появляется значительно позже (минимум через месяц регулярного применения). Потребляют ликопин порядка 5 мг в сутки, максимально 10 мг. Известны случаи передозировки.

Наиболее известный продукт с большим количеством ликопина это томат. В зависимости от окраски (чем краснее, тем лучше) он содержит от 5-50 мг/кг. Самое интересное, что при термической обработке количество липина в продукте не изменяется, но при сильном упаривании и ужаривании его становится очень много, например, кетчуп содержит 60-140 мг/кг, томатная паста – от 50 до 1500 мг/кг.

Но томат не является чемпионом по количеству ликопина:

1. 6800 мкг – шиповник;
2. 5204 мкг – гуава;
3. 4532 мкг – арбуз;
4. 2573 мкг – томат;
5. 1828 мкг – папайя;
6. 1419 мкг – грейпфрут;
7. 159 мкг – хурма.

Два стакана томатного сока содержат суточную норму ликопина.

ПРЕПАРАТЫ ОТ СТАРЕНИЯ ДЛЯ НАРУЖНОГО ПРИМЕНЕНИЯ

ДЕРМОКОСМЕТИКА — КРЕМЫ ДЛЯ СТАРЕЮЩЕЙ КОЖИ

Большинство авторитетных компаний специализирующихся на лечебной косметике распространяют линейку продуктов по возрастным группам. Например, если остановиться на линии косметики Vichy, которая является одной из самых престижных, то можно заботиться о стареющей коже в несколько этапов на протяжении всей жизни:

• уход против мимических морщин в возрасте 25-30 лет,
• корректирующий уход против морщин в возрасте 30 лет и больше,
• уход за кожей в возрасте 40 лет и старше помогает укреплению и обновлению структуры кожи, защита от морщин;
• уход за кожей в категории 50 лет и более восстанавливает плотность,
• восстанавливающий уход в 60 лет и более предотвращает глубокие морщины, потерю эластичности.

Аналогичным образом, действует лечебная косметика других фирм (La Roche-Posay, Avene, Eucerin, Doliva), и большинство из них производят свою продукцию в различных вариантах (день, ночь, крем для глаз и т.д.).

Чтобы иметь представление о том, какую проблему необходимо решить для возвращения и поддержания молодого вида необходимо пройти диагностику у косметолога. Хороший врач поможет подобрать подходящий продукт по типу кожи. Каждая женщина имеет свои отличия, поэтому при выборе лечебной косметики требуется индивидуальный подход.

ПОТЕРЯ УПРУГОСТИ – ПРЕПАРАТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ ГИАЛУРОНОВУЮ КИСЛОТУ

Достаточное количество гиалуроновой кислоты повышает способность кожи связывать воду, возвращает упругость, эластичность, содействует образованию нового коллагена и эластичных волокон. Кожа становится мягче, появляется сияние и молодой естественный вид.

Гиалуроновая кислота содержится в средствах:

• Eucerin Hyaluron Filler;
• FC Botoceutical;
• FC DIAMONDCEUTICAL;
• FC LIFTOCEUTICAL;
• La Roche-Posay REDERMIC;
• Vichy LIFTACTIV RETINOL HA.

ПРЕПАРАТЫ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЮТ НА ПИГМЕНТАЦИЮ КОЖИ

При старении на коже появляются различные возрастные модификации. К ним относится изменение цвета на некоторых участках кожи – пигментные пятна. Если появляются пигментные пятна (меланин), то стоит обратить внимание на отбеливающие препараты:

• VICHY NEOVADIOL SLOW AGE (против различных признаков старения);
• La Roche-Posay MELA D (желательно применять комплексный подход, сочетая с другими средствами);
• Bioderma White Objective.

ЭКСПЕРТЫ СОВЕТУЮТ ПРИ СТАРЕНИИ КОЖИ – ИНЪЕКЦИИ БОТОКСА

Убрать складки на лице и вернуть молодой вид возможно применив ботулинический токсин типа А, он является косметической формой бактерии Clostridium.

Ботулинический токсин типа А помогает при лечении складочек на лбу, у корня носа, наружных углов глаз и для уменьшения морщин на шее. Это инъекционные формы, процесс процедуры длится 5-10 минут. Полученный эффект виден на коже до трех месяцев, процедура безопасна, повторять ее можно постоянно.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Специалисты не консультируют по телефону, необходимо записаться на консультацию.

О косметологии ЛИДАМЕД

Косметология ЛИДАМЕД – это аккредитованный Министерством Здравоохранения России медицинский центр эстетической и врачебной косметологии, имеющий медицинскую лицензию № ЛО-50-01-004525 от 15.08.2013.

Источник