Как избавиться от страха фотографироваться

Как называется боязнь фотографироваться, или как избавиться от дисморфофобии?

Особенности поведения многое говорят о человеке. Так, отказ фотографироваться служит признаком серьезных психологических проблем. Разберемся, в чем лежит причина избегания камер.

Определение боязни фотографироваться

Боязнь фотографироваться является симптомом психологической проблемы — дисморфофобии. Дисморфофобия — не психическое заболевание, и люди, которые испытывают подобного рода трудности, не являются клиентами психиатра. Это состояние поддается психотерапии совместно с психологом и характеризуется выраженным недовольством состоянием своего тела, из которого вытекают сопутствующие трудности, в том числе и боязнь камеры.

Недовольство собственным телом может достигать такой степени выраженности, что человек, страдающий от этой проблемы, может скрывать свое тело под одеждой, избегать смотреть в зеркала и отражающие поверхности, и, разумеется, боится фотографироваться. У некоторых людей страх достигает такой степени, что они сводят к минимуму контакты с окружающим миром и стараются не показываться лишний раз на глаза другим людям.

При этом у человека может и не быть явных дефектов внешности. В иных случаях могут быть особенности внешности или последствия травм, которые окружающими могут даже не замечаться, однако самим дисморфофобом преувеличиваться до настоящего уродства.

Дисморфофобия — частое явление в подростковом возрасте. Боязнь фотографироваться встречается у большого числа юных парней и девушек, страдающих от искаженного восприятия своего тела. Однако и среди взрослых людей такая проблема не является редкостью. Привести статистику практически невозможно, т. к. если у подростков отказ фотографироваться сопровождается бурным протестом и выражен очевидно, то взрослые скрывают неприязнь к собственной внешности более изощренно.

Многих интересует, существует ли отдельное название для боязни фотографироваться. Для этого симптома отдельного термина не существует, поэтому ответом, как называется боязнь фотографироваться, может служить только комплексное описание проблемы неприятия своего тела, т. е. дисморфофобия.

Проявления дисморфофобии

Помимо некоторых проявлений, кажущихся «нормальными» — чрезмерного использования косметики, броской или, наоборот, очень закрытой одежды, существуют и другие характерные проявления непринятия своего тела:

• Симптом зеркала. Ранее упоминалось, что дисморфофобы могут избегать использовать зеркала или смотреть в отражающие поверхности, однако, есть и другой вариант — чрезмерное разглядывание себя при каждом удобном случае. При этом человек придирчиво ищет выгодный ракурс и обдумывает варианты избавления от мнимых «дефектов».
• Болезненная озабоченность уходовыми процедурами. Люди с дисморфофобией постоянно посещают косметолога или пользуются различными средствами для ухода, слишком часто причесывают волосы, удаляют волосы с тела, корректируют брови и т. д.
• Навязчивое ощупывание места предполагаемого «дефекта».
• Постоянные расспросы родственников и близких о своем внешнем виде и предполагаемом несовершенстве.
• Болезненное пристрастие к диетам и физическим упражнениям.
• Признаки вялотекущей депрессии и низкая социальная активность, вплоть до полной изоляции.
• Низкая успеваемость или работоспособность, часто связанная с прогулами учебы или работы.
• Трудности с созданием и поддержанием любых близких отношений.
• «Попытки самолечения» с применением алкоголя или лекарственных средств.
• Навязчивые поиски информации относительно своего «дефекта».
• Обращение к пластической хирургии в попытке исправить мнимый недостаток. В тяжелых случаях — попытки исправить дефект самостоятельно (вырезание родимых пятен, повреждение кожи и т. д.).

В связи с присутствием опасных для жизни и здоровья проявлений, рекомендуется внимательно следить за поведением человека с боязнью фотографироваться. Безобидный на первый взгляд симптом, который можно счесть причудой или странностью, с развитием расстройства может привести к глубокой депрессии и даже суицидальным попыткам.

Причины страха фотографироваться

Ученые на данный момент работают над различными теориями возникновения дисморфофобии. Высказываются различные предположения относительно физиологических причин этой проблемы, однако на сегодняшний день проверить их достаточно затруднительно. Гораздо дальше в поиске корней проблемы продвинулись психологи. Они выделили следующие вероятные причины:

• Излишняя критика или дразнение. Подростки очень чувствительны к придиркам относительно их внешности, поэтому если на нее обращают негативное внимание, то отрицательная самооценка может «застрять» в человеке на всю дальнейшую жизнь.
• Манера воспитания. Если родители ребенка придают огромное значение внешности, это формирует у него нездоровое внимание к атрибутам наружности и ее чрезмерную критику. В сочетании с критикой этот фактор является мощным провокатором появления дисморфофобии.
• Болезненные жизненные события. Сюда можно отнести отвержение, сексуальные травмы, приобретенный дефект в результате физической травмы или болезни, а также прочие события, в контексте которых фигурировала важность внешнего вида.
• Формирование восприятия через медиа-среду. Если человек чрезмерно ориентируется на глянцевые журналы с фото «идеальных» моделей и актеров, то его восприятие собственного тела начинает ощутимо страдать, особенно если к медийным атрибутам добавляется что-либо из предыдущих пунктов.

Дисморфофобия может касаться различных аспектов внешности. По статистике, чаще всего людей не устраивает кожа, волосы, форма носа, собственный рост и вес. Множество проблем может быть связано с нормальными состояниями кожи, например, пигментацией, родинками или родимыми пятнами, которые не являются патологией. Также негативную реакцию вызывают волосы на теле, различные шрамы и растяжки. Распространенной проблемой, особенно среди женщин (еще чаще среди девочек-подростков) является неприятие собственного нормального веса или строения тела (фигуры).

Таким образом, боязнь фотографироваться — это комплексная проблема, которая преследует человека с детства, и, как правило, вызывается одновременным воздействием ряда внешних факторов. В связи с этим и борьба непростая, она всегда сопряжена с трудностями и борьбой с последствиями каждой из действующих причин.

Как избавиться от боязни фотографироваться?

Бороться с боязнью фотографироваться нужно комплексно. Для этого необходимо бороться с неприятием тела у клиента. Сделать это максимально безболезненно и правильно сможет только профессиональный психолог. Одним из специалистов в этой области является Батурин Никита Валерьевич. Это психолог-гипнолог, который поможет проработать глубинные причины проблемы и справиться с ее проявлениями.

Главное в лечении дисморфофобии — это поменять отношение клиента к восприятию своей внешности и понятию красоты в целом. Для этого используются разные меры: просветительские беседы, арт-терапия, групповые тренинги, гипноз и другие методы работы. Однако, если проявление дисморфофобии влечет за собой суицидальные мысли или депрессивные симптомы, необходимо перенаправить клиента к психотерапевту, который пропишет необходимые препараты для нивелирования этой симптоматики.

Если же возникает необходимость справиться с неприязнью к процессу съемки, следует подойти к человеку очень тщательно. Для съемки человека с дисморфофобией нужен хороший фотограф в жанре портрета, который способен увидеть красоту разных людей и увековечить ее в снимке.

Важно, чтобы перед съемкой фотограф наладил с клиентом контакт. Для этого нужно завести беседу, но не затрагивать тему внешности клиента, либо упоминая ее только в положительном ключе. Если у фотографа возникают сомнения по поводу того, что какую-либо необычную черту внешности клиент считает дефектом, не следует затрагивать ее в разговоре, либо сделать это максимально осторожно, чтобы не усилить негативизм клиента.

Самое главное, что следует донести до человека с дисморфофобией — это то, что красота человека бывает разных форм, цветов и размеров. Человек красив в различных состояниях, и неважно, какой формы нос или какой длины ноги. Главное, это гармония внутреннего мира с внешними проявлениями.

Источник

Как избавиться от боязни фотографироваться?

Человеческие страхи бывают необъяснимы, а бывают понятны чуть ли не каждому. Их огромное количество и некоторые из них нужны для выживания, а есть те, которые портят жизнь и лишают нас массы удовольствия. Боязнь камеры сейчас встречается не очень часто, однако, бывают тяжелые формы фобии, при которых один вид фотоаппарата вызывает у человека панику.

Как называется фобия боязни камеры

Боязнь камеры называется аутогонистофобия, в переводе с греческого приставка “αὐτός-” означает — сам, “ αγωνιστής” — действующее лицо, актер, борец, “φόβος” — страх.

В наше время фобия встречается чаще у людей старшего поколения. Современные молодые люди, а уж тем более дети подвержены ей реже. Это связано с тем, что цифровые видеокамеры и фотоаппараты встроены в телефоны практически каждого школьника. Люди растут с этим, они делают селфи, снимают друзей по много раз на дню — в этом гораздо меньше “серьезности”, чем раньше.

Есть и другая сторона медали — развитые интернет-технологий позволяют любому человеку (тому же школьнику) выложить в социальные сети или на видеохостинг запись, которая может опозорить перед большой аудиторией. Тем не менее еще совсем недавно съемка на видеокамеру была равносильна выступлению на сцене и бояться ее было больше оснований.

Стоит обратить внимание, что аутогонистофобия и фотофобия — это не синонимы. Однако люди, страдающие от фотофобии, боятся фотографироваться со вспышкой, но причины здесь будут отличаться от аутогонистофобии. Дальше подробно поговорим о них.

Виды дисморфофобии

Специалисты выделяют два вида болезненного состояния: мышечную дисморфофобию и пенильную дисморфофобию. Эти психические отклонения различаются, но имеют много общего.

Мышечная дисморфофобия, по мнению некоторых специалистов, является противоположностью анорексии. Люди с этой фобией считают, что их физическая форма далека от идеальной. Они зациклены на постоянном совершенствовании своего тела — все свободное время проводят в спортзале, помешаны на усиленном питании. Для таких людей пропустить тренировку значит изменить себе. Часто этой фобией страдают бодибилдеры. Они пытаются скрыть свое «несовершенное» тело под просторной одеждой и усиленно занимаются. Болезненное состояние успешно лечится, если оно не запущено и больной осознает свою проблему.

Нежелание показать мнимые недостатки

Термин «пенильная дисморфофобия» появился в словаре андрологов недавно. Это связано с тем, что стало больше людей, которые недовольны формой, видом или размером наружных половых органов. Среди таких пациентов есть и женщины, которым не нравится вид и размеры малых половых губ. Пенильная дисморфофобия не входит в классификацию расстройств психики и поведения, принятую Всемирной организацией здравоохранения. Этот термин взят из клинической психиатрии. Он обозначает болезненное отношение к реальному, но небольшому дефекту, который могут не заметить даже специалисты, если на него намеренно не обратить внимания. Страхи своей внешности мешают таким больным жить полноценной жизнью. Фобия может стать причиной дисморфомании, а это уже тяжелое отклонение.

Люди с этой фобией стараются скрыться от всех, спрятаться дома. Они боятся, что окружающие заметят их воображаемую ущербность.

Причины страха

В основе страха перед камерой может лежать серьезное расстройство психики под названием дисморфофобия. Оно означает чрезмерную обеспокоенность своим внешним видом, преувеличение физических недостатков или даже придумывание оных.

Люди, предвзято относящиеся к своей внешности могут также испытывать боязнь фотографироваться. Заниженная самооценка является базой для аутогонистофобии. Поэтому вовсе не любой человек, который боится камеры страдает дисморфофобией, обычная неуверенность в себе или негативный опыт может провоцировать страх.

Неудачный опыт может быть связан с детскими воспоминаниями — яркая вспышка, чужой дядя-фотограф — все это могло напугать и оставить след в памяти. Кроме того фотографии, где человек плохо получился могли травмировать подростковую психику. Для того чтобы не переживать огорчения, человек отказывается от съемки вовсе.

Важно понимать, для того чтобы хорошо получаться на фото и видео нужно это практиковать. Далеко не все от природы фотогеничны и чтобы получить хорошие снимки, нужно сделать немало плохих.

Причиной аутогонистофобии могут послужить особенности характера, например, природная застенчивость. Это свойство личности тоже имеет спорное происхождение, кто-то считает, что оно передается генетически, другие утверждают, что это лишь отсутствие социальных навыков, для третьих застенчивый человек — это невротик, неспособный решить свой внутренний конфликт. Так или иначе, стеснительный человек может испытывать страх перед камерой.

Среди прочих причин можно выделить предрассудки. Люди подверженные суевериям, воспринимающие всерьез магию, паранормальные явления и прочую мифологию могут бояться фото- и видеосъемок. В среде таких людей распространено мнение, что камера управляется дьяволом и может отнять душу. Некоторые люди, верящие в порчи и проклятия не хотят, чтобы существовали снимки с их изображением, на которых можно выполнить какие-то обряды.

Как называется боязнь фотографироваться?

Боязнь фотографироваться — фобия, которая носит название дисморфофобия. Такая патология встречается у 1% жителей планеты. Она не является настолько безопасной, насколько может показаться на первый взгляд.

Люди с такой патологией недовольны своим внешним обликом, имеют заниженную самооценку и привычку критиковать себя. В большинстве случаев в их внешности не прослеживается явных изъянов. Но страх перед фото- и видеосъемкой преследует их на протяжении всей жизни. При обнаружении у себя или своих близких такой фобии, следует обратиться за помощью к психотерапевту.

Опасность заключается в том, что люди с дисморфофобией склонны к резкому ухудшению самочувствия, галлюцинациям и даже суициду.

Боязнь вспышек фотокамер и видеосъемки — это фобии, причины возникновения которых различны. Раздражители, провоцирующие возникновение этих нарушений, также отличаются. Страх перед фотокамерой сопровождается такими проявлениями:

• при воспоминании о фотокамере или съемках начинается приступ панического страха;
• человек боится не только самого процесса фотографирования, но и аппаратуры, и даже фотопленки для проявки кадров;
• убеждения насчет вреда фотосъемок;
• изучение эзотерической литературы, в которой находятся подтверждения обоснованности страха.

Психологическое объяснение боязни

Психологическое объяснение здесь может быть следующее: человек очень боится мнения со стороны. А это, в свою очередь, означает, что он сам с собой “не в ладах”. Совершенно естественно, когда каждый хочет выглядеть хорошо и нравиться другим. Проблемой это становиться тогда, когда взгляд постороннего зрителя полностью определяет мнение человека о себе.

Восприятие себя формируется в раннем детстве. Гиперопекающие или излишне требовательные родители могут поспособствовать развитию аутогонистофобии во взрослом возрасте. Гиперопека создает постоянный тревожный фон в котором растет ребенок. А повышенная требовательность со стороны взрослых заставляет человека впоследствии также относится к себе и другим.

В вопросе страха перед камерой это проявляется особенно остро именно потому, что есть эффект запечатления. Общество представляет нам определенные стандарты, “как надо”. Фотографии моделей, видео артистов — часто это выглядит безукоризненно, и человек глядя на свои кадры или записи, начинает испытывать чувство неполноценности, несоответствия, и начинает бояться пробовать вновь. Важно отдавать себе отчет, что идеальные фото в глянцевых журналах — это совместная работа профессионалов:

• фотографа,
• осветителя,
• стилиста,
• визажиста,
• парикмахера,
• графического редактора,
• модели.

Для них создание фотографии или видеозаписи — это работа. Я думаю многие из вас не раз встречали кадры, сделанные папарацци, на которых известные люди, любимые всеми красавицы и красавцы выглядят просто страшно. Поэтому очень странно бояться сниматься из-за страха выглядеть “не идеально”, когда даже суперстар “не на работе” смотрится весьма заурядно.

Причины

Если вы боитесь видеокамеры, хотите избавиться от гнетущего ощущения и получать красивые фотографии, как у других, в первую очередь стоит разобраться с причинами нервного расстройства. Называется фобия видеокамер — аутогонистофобия. В основе страха лежит несколько главных причин.

1. Стеснительность.
2. Отсутствие опыта.
3. Неудачный опыт.
4. Неуверенность в себе.
5. Детский страх.

Стеснительность относится к особенностям характера. Застенчивость в определенной мере украшает человеческую сущность, но, когда она мешает общению, это уже патология. В случае с камерой она создает довольно много проблем.

Отсутствие определенных навыков вызывает страх у любого человека. Только для некоторых это является стимулом к саморазвитию, а неуверенных личностей заставляет отказываться от новых ощущений и приобретения знаний. Неуверенность в себе обычно появляется в детском или подростковом возрасте и провоцирует появление многих фобических расстройств. Обычно это испытывают себе дети, которых чрезмерно опекают родители или те, от кого слишком много требуют, постоянно указывая на их ошибки.

Неудачный опыт многих повергает в уныние. Люди считают, что если не получилось 1 раз, то на следующий будет еще хуже, поэтому отказываются от попыток продолжать свое дело.

Следует рассмотреть подробнее несколько причин, которые провоцируют появление боязни видеокамер:

• мнение посторонних людей;
• неизвестный зритель;
• восприятие самого себя;
• страхи из раннего детства, которых мы не помним;
• религиозные убеждения;
• мошенничество в соцсетях.

Мнение посторонних

Каждый человек вращается в определенном обществе со своими правилами и устоями, которое формирует наше мнение о прекрасном. Отличность мнения одного индивида осуждается обществом и ставится под сомнение. Смотря на чужие фото, мы стараемся загнать себя в рамки, которые навязывает нам общество, боясь получить критику в свой адрес. Важно запомнить, что камера не учитывает общественное мнение и не дает оценок.

Неизвестный зритель

При попадании в поле зрения фотоаппарата, человек сразу начинает представлять все созданные обществом стандарты и синхронизировать их в единую картину. Но фотоаппарат и сам фотограф мыслят и видят экспозицию совсем иначе. Хороший фотограф – это художник, который знает, как правильно поставить свет и с какой стороны подойти к модели. Здесь еще большую роль играет знание самой модели о своих выгодных ракурсах.

Многим тяжело раскрыться перед посторонним человеком и вести себя естественно, не зажимаясь. Поговорите с фотографом и вы поймете, что это обычный человек со своими преимуществами и недостатками, который не дает оценку вашим действиям и движениям.

Восприятие самого себя

Неправильное восприятие своей внешности приводит к печальным последствиям. Человек должен воспринимать себя таким, каков он есть. Камера не может убрать мелкие недостатки, она внимательный наблюдатель. Все фото, которые мы видим в глянцевых журналах, где модели выглядят непревзойденно, являются фотошопом. Нет ни единого человека с идеальными параметрами, кожей, цветом лица.

Камера любит диалоги. С ней нужно говорить на языке тела. В противном случае она предоставит только пробный слепок, который будет выглядеть очень грубо.

Страхи из раннего детства

Мало кто из нас помнит себя в пятилетнем возрасте. По мере взросления человеческая память вытесняет многие моменты жизни, заменяя их необходимым опытом. Но организм и нервная система не забывают этих моментов и ощущений, вновь и вновь выдавая их во взрослой жизни. Иногда в этом скрыта боязнь перед фотоаппаратом. Еще в детском возрасте родители могут принуждать ребенка насильно позировать перед камерами для продвижения малыша по карьерной лестнице модели. Такой опыт прекрасно отражен во всевозможных американских шоу детей-моделей, где девочкам уже в 2–3 года красят волосы, делают яркий макияж, что не несет пользы детскому организму и психике.

Ребенок боится фотографироваться

Симптомы и признаки боязни

Главный симптом это, конечно, патологический страх быть заснятым на видео или быть сфотографированным. При виде камеры человека охватывает ужас. Признаки фобии разняться в зависимости от степени выраженности: от смущения и легкого дискомфорта, до панической атаки. В первую очередь окружающим становится заметны следующие признаки:

• скованность,
• неуклюжесть,
• покраснение кожных покровов.

Человек испытывает симптомы от вегетативной нервной системы в виде:

• учащенного пульса,
• головокружения,
• тошноты,
• сухости во рту,
• тремора конечностей,
• прочие классические признаки фобических расстройств.

Кто-то из страдающих аутогонистофобией склонен объяснять свой страх какими-то странными теориями о вреде фотосъемок. Другой же убеждает себя и других, что постоянные селфи — это удел бездельников. Достаточно трудно заглянуть в себя и признать, что ты чего-то опасаешься, позволить этому быть и ответить себе, в чем же действительная причина. А именно с этого начинается путь, который поможет побороть страх перед камерой.

Причины возникновения

• Религиозные убеждения. Среди части верующих людей существует теория о том, что, когда человек фотографируется, на плёнке остаётся часть его души, которая теперь может принадлежать дьяволу. Либо же просто лишить его определённого отрезка жизни, счастья и так далее.
• Негативный опыт. В основном встречается среди детей. Когда на каком-то снимке они плохо получились, поэтому стали причиной насмешек среди одноклассников или даже родственников. Подключается боязнь оказаться осмеянным, поэтому ребёнок начинает избегать объективов камер и категорически отказывается позировать.
• Низкая самооценка. Как уже упоминалось, дисморфобия проявляется в виде страха, что другим людям окажутся заметны недостатки внешности. Это, естественно, происходит из-за низкой самооценки, комплексов, психологических травм, с которыми не справилась психика, отчего они сказались на самоидентификации и самовосприятии.
• Особенности воспитания. Если родители чрезмерно критикуют своё чадо, то постепенно у него искажается отношение не только к миру, взрослым, но и к себе. Он может стать слишком застенчивым и также критичным к своей персоне, как и его родные. Либо если наоборот, мама или папа стремились подчеркнуть свой статус обладания талантливым или красивым ребёнком, отчего заставляли его постоянно демонстрировать свои сильные стороны, способности. Это провоцирует острое неприятие всего, что связано с вниманием. Поэтому поначалу дисморфобия возникает в качестве протеста позировать, а потом чувства отвращения и страха становятся настолько интенсивными, что провоцируют развитие психического расстройства.

Как перебороть страх перед камерой

Страх сниматься, конечно, не является самой “трудной” фобией, однако, в современном мире, где скоро вместо сочинения в школе будут задавать записать видеоблог на тему “Противоречивый образ главной героини романа Льва Толстого”, боязнь камеры является все большей проблемой.

Я намеренно гиперболизирую, но доля правды в этом есть, тенденции современности все больше подчеркивают значимость внешности, умение “себя продавать” и взаимодействовать с аудиторией. Возникает боязнь не соответствовать стандартам (отсюда потрясающие успехи маркетинговых программ по продажам антицеллюлитных кремов и т.д.), а боязнь съемки — закономерное следствие, несоответствие стандартам, которое фиксируется во времени.

Работа с принятием себя таким, какой ты есть — это сложная задача, которая бывает не под силу человеку. Именно поэтому существуют психологи и психотерапевты, которые помогают справляться с этой проблемой. Чаще всего за боязнью камеры стоит именно заниженная самооценка, неумение формировать свое мнение без учета окружающих. Так или иначе часто нехватка социальных навыков сопровождает аутогонистофобию и является ее причиной или следствием.

Тяжелые формы фобии, при которых у человека может случиться истерика при одном виде камеры, эффективно лечатся врачами-психотерапевтами с помощью комплекса из фармакотерапии (седативных, антидепрессантов, нормотимиков и т.д.) и психотерапии. Чаще всего используется когнитивно-бихевиоральный подход. Он имеет наилучшие показатели по избавлению от фобических расстройств. Принцип этого вида психотерапии в том, что он действует по двум фронтам: работа с убеждениями и установками, которые весьма часто не осознаются, пока их не проговоришь; и работа с поведением, где человека постепенно обучают находиться в “опасной” ситуации и контролировать ее.

Перебороть страх перед камерой можно самостоятельно, если расстройство не находится в критической фазе и ваш страх ограничивается скованностью, дискомфортом и неуклюжестью. Для того чтобы справиться с этим состоянием нужно погрузиться в него, но сделать это в максимально спокойной обстановке.

Попросите близкого вам человека сфотографировать вас несколько раз, попробуйте разные ракурсы, корчите рожи, старайтесь расслабиться. Сосредоточьтесь на том, что вы просто балуетесь, у вас нет задачи выглядеть сногсшибательно. Позвольте себе быть таким, какой вы есть. Если подобные мероприятия уже не вызывают у вас стресса, обратитесь к профессионалу и сделайте для себя фотосессию. Расскажите ему, что вы боитесь сниматься и что обращение к нему для вас серьезное преодоление. Хороший фотограф обязательно поможет расслабиться во время съемки и сделает такие фотографии, которые оставят приятные воспоминания.

Понятие и причины дисморфофобии

Синдром дисморфофобии заключается в недовольстве своей внешностью, это страх перед несовершенством своего тела. Эта боязнь имеет еще название дисморфомания. Дисморфофобы слишком большое значение придают своим недостаткам, поэтому они не любят смотреться в зеркало и боятся фотографироваться.

Причины возникновения дисморфофобии:

• Недостаток родительской любви в детстве. Некоторые родители слишком много внимания уделяют внешности своего ребенка, но недостаточно проявляют свою любовь к нему. В результате ребенок начинает думать, что если он не будет выглядеть идеально, то его никто не будет любить.
• Насмешки других подростков-сверстников — самая распространенная причина. Чаще всего данный синдром недовольства своей внешностью возникает в подростковом возрасте. Ведь именно среди подростков встречается излишняя критичность, жестокость и нетерпимость к своим сверстникам.
• Генетика. Было замечено, что данная фобия часто встречается у тех людей, чьи родственники страдали такой фобией.
• Идеальные образы на телевидении и в интернете. По телевизору и в интернете нам показывают людей с идеальной внешностью. И многие, особенно подростки, начинают комплексовать по поводу собственного внешнего вида, далекого от идеала. Девушки истязают себя диетами, чтобы добиться идеальной фигуры, а парни проводят все время в спортзале в погоне за мышечной массой.
• Мистические причины. Есть люди, которые убеждены, что каждая фотография отнимает у них часть души. Такие люди считают, что когда лимит фотоснимков будет исчерпан, они могут умереть. Другие считают, что через изображение на фото недоброжелатели могут навести на них порчу и т. д.

Что делать если внезапно обнаружил у себя страх камеры

Любой страх не зарождается просто так. Важно постараться понять, когда именно он появился, что способствовало, что было “спусковым крючком”. Нередко бывают ситуации, когда фобия сформировалась из-за какого-либо внутриличностного противоречия, выход из которого человек долго не может найти.

Таким образом, боязнь именно камер является лишь “отвлекающим маневром” для психики, которая не может перманентно находиться в стрессовом состоянии. Если вы обнаружили страх у себя, не можете объяснить его природу и не в состоянии контролировать его проявления, то наилучшим решением будет обратиться за консультацией к психологу.

Если же ваша работа напрямую связана со съемками и фотографиями и раньше вы не испытывали никаких симптомов аутогонистофобии, то вполне вероятно, что вам нужно сделать перерыв. Отсутствие регулярных отпусков и трудоголизм, в любой отрасли может привести к профессиональному выгоранию.

О симптомах боязни камеры и о том, как от этого недуга можно избавиться самостоятельно, рассказывает молодой блогер в данном видео:

Лечение болезни

Самостоятельное лечение дисморфофобии не дает результата. Специалист должен проанализировать причины болезненного состояния и выбрать наиболее приемлемые методы и способы лечения. Сначала необходимо устранить первоисточники проблемы, т. е. психические отклонения. Тут необходима помощь психотерапевта или психиатра, которые помогут открыться даже интровертам.

Преодолеть болезненное состояние помогут и опытные фотографы. Они способны снять человека так, что его мнимые и реальные недостатки не будут заметны. Снимков, которые не понравятся больному, у профессионала просто не будет. В результате человек перестанет бояться камеры и не будет болезненно реагировать на нее.

Проще не допустить развития болезненного состояния. В подростковый период человек начинает критически относиться к своей внешности и замечать все недостатки. Родители должны объяснить детям, что каждый человек обладает уникальной внешностью. Тогда синдром дисморфофобии им не грозит.

Источник