Как избавиться от страха перед матерью

— Посмотри на этот камень, спроси его: «Зачем ты мне?»

— Скажи камню: «Я разрешаю тебе выразить все свои чувства». Что происходит с камнем?

— Что хочет кусок мяса?

— Что чувствуешь к новорожденной Таисии?

— Что мама рассказывала про твое появление?

— Это значит, что девочке пришлось пройти непростой путь рождения. Она – молодец! Уже с рождения она умеет преодолевать препятствия и достигать своих целей.

— Конечно, сделай, что хочешь. Можешь сказать малютке: «Ты – хорошая, ты – красивая. Ты – это я. Мы с тобой – один человек. Я принимаю тебя».

— Помести образ новорожденной в свое тело.

— И снова посмотри маме в глаза, скажи: «Мама, я взрослая. Я хочу свою семью». Как сейчас на эти слова реагирует твое тело?

Другие статьи о том, как «выбрать себя»:

Когда чувствуешь собственную ценность, легко говорить: «нет».

Жизнь – это долг или подарок?

Я сама себя слепила, и с собой поговорила. Пример из практики.

Я – свободный человек, но, с папой, мамой я навек.

Источник

Страх перед матерью

Вопрос психологам

Спрашивает: Вера

Категория вопроса: Дети

Моя проблема следующего характера. когда мне было 3 месяца, у меня погиб отец. Через год мама встретила отчима (армянин), с которым расписалась через 2 года и, собственно, живём мы с ним. У них двое детей, мои братики, которых я очень люблю (одному 4 года, второму — 12).

Мама никогда не отличалась особой нежностью, она приходила и уходила временами, что называется. Детство меня били и грозились отдать в детдом. Били меня довольно долго, лет до 18ти, пока я не сказала, что вызову милицию, если это не прекратится.

Сейчас мне 19ть. Я студентка-отличница одного из лучших ВУЗов, к сожалению, образование платное, тем не менее, своей зачёткой я оправдываю то, что родители не зря платят такое количество денег. В этот ВУЗ я пошла против воли родителей, они хотели другой, но я ходила туда на курсы и заранее знала, что меня ждёт (плюс там сейчас учатся мои одноклассницы, которые в школе меня гнобили, в общем-то, я понимала, что просто не выдержу такого морального давления).

Когда на первом курсе я стала встречаться с мальчиком, мама сразу была категорически против. Обосновать не могла, исключительно «интуиция так подсказывает». Все её попытки попытаться донести до неразумной дочери весь страх и риск данных отношений заканчивались криками и обвинениями в мой адрес. Чего только я ни слышала: и шлюха, и мразь, и предательница, и убирайся вон из дома. Больший акцент шёл на том, что я «проститутка», в итоге мне захотелось это оправдать, и я легла с этим парнем в кровать. Как позже выяснилось, девственности он меня не лишил, но, тем не менее, сам факт — Отрежу пальчик, чтобы маме было больно. Впрочем, я могу себя оправдать — мне слишком долго внушали, что я шлюха.

На мой 18й день рождения мама спросила у меня, спала ли я с ним (мы на тот момент уже расстались). Я подумала, что уж в день рождения она ничего плохого мне не сделает, и честно ответила «Да». Ночь выдалась ужасная: меня выгоняли из дома и избивали несколько часов.

Затем отношения более-менее наладились. Однако, когда возникают какие-либо ситуации, мама моментально начинает обзывать меня шлюхой.

Сейчас у меня есть молодой человек, мы уже довольно долго вместе, почти 1,5 года. Мы учимся в одном вузе, он работает.

Я, к слову, последние полгода тоже работаю и ни копейки у родителей не беру (учёбу оплачивает материнский капитал, а не они).

Проблема в том, что я взрослая ровно до тех пор, пока я живу по правилам родителей. Как только я хочу сделать что-либо самостоятельно, то я сразу неопытная и жизни не видела.

Простой пример: после летней сессии мы с моим парнем собирались поехать в СПБ. Буквально на 3-4 дня, отдохнуть. Мама выступила «за», сказала, «сдашь сессию на отлично — поедешь» (поездку должен был оплачивать парень). Спустя неделю после этого разговора мама резко заводит его опять же — «Ты думаешь, это прилично — ехать девушке с парнем в один номер? Что о тебе люди подумают? Что за разврат?» (разговор начинала не я). Я опешила, говорю — ты же сама разрешила.Тут и отчим подключился, мол, это действительно неприлично. Я ему объяснила, что мама сама разрешила. На что мама, сделав удивлённый взгляд, сказала, что такого не было.

И так каждый раз — «Такого не было», «Я её так не обзывала» и проч.

Сейчас в доме 7 человек (отчим привёз своих родственников), жить совершенно невыносимо. Уже 3 недели подряд я засыпаю только в 4 утра, хотя вставать мне в 7. слишком много людей, я не могу ни к чему готовиться (имею в виду универ) и так далее. мне срочно нужен отдых, и я это понимаю. Мама предложила на зимних каникулах съездить с ней куда-либо, но наша прошлая поездка закончилась тем, что мы в ней бесконечно ссорились и я была неблагодарной дочерью, а после поездки мне говорили, что я теперь по гроб матери обязана и должна её во всём слушаться.Я ей отказала, разумеется.

Мама моего молодого человека думает поехать на недельку отдыхать, и зовёт меня с ними (за их счёт). Но я безумно боюсь сказать об этом маме, несмотря на то, что осознаю, что «девочка-то выросла».

К слову, матери дома я помогаю: уборка каждую неделю в квартире традиционно на мне с 14ти лет, я сижу с братьями, когда надо, ухаживаю за ними, стараюсь повесить/погладить бельё, когда есть такая возможность и тд. И я зарабатываю, повторюсь, на все свои нужды, притом мало того, что я зарабатываю, я ещё оплачиваю ЖКХ и стараюсь домой что-то покупать.

Как поступить в такой ситуации? Я понимаю, что, как только я заикнусь о поездке, меня обвинят в проституции.

Источник

«Мне за 40, а я все еще боюсь свою деспотичную мать»

Мой папа ушел из семьи больше 20 лет назад — встретил другую женщину. С моей матерью они прожили 21 год, он служил на Камчатке в военно-морском флоте. Я к нему с детства очень привязана и горжусь таким отцом. А вот с матерью все сложно: она до сих пор не пережила его уход, живет прошлым, обидами, одним негативом. Ничего ей не скажешь — либо воспринимает в штыки, либо бежит перепроверять информацию. Постоянно издевается надо мной, оскорбляет, унижает, обвиняет во всем, требует полного подчинения. Раньше часто избивала меня, чем подорвала мое здоровье. Что-то объяснять ей бесполезно — кричит до хрипоты, и я в итоге чувствую себя виноватой. Справляться с этим чувством мне помогают папа, муж, свекровь (она у меня очень хорошая, и вообще в этой семье я наконец вздохнула с облегчением). Все они были в шоке от поведения матери, когда я им все рассказала. Мать не знает, что я второй раз вышла замуж, а муж запрещает к ней ездить (мы живем в разных городах, в 80 километрах друг от друга) и вообще общаться. Мать манипулирует своим здоровьем, хотя сама совсем не немощная. Как мне избавиться от страха перед ней?

Елена, это замечательно, что, несмотря на негативный образ мужчины, который годами транслировала ваша токсичная мать, вы смогли построить семью, в которой вам комфортно и безопасно. Вы начали свой рассказ с ухода отца, но предположу, что ваша мать всегда вела себя так, как после развода, просто, возможно, негатива было меньше или вы не замечали его так остро.

В письме вы упоминаете, что отец, супруг и даже свекровь были в шоке от ваших рассказов о матери. Почему вам это так важно? Вы не доверяете себе и своим чувствам? Нужен кто-то еще, кто подтвердит, что вам действительно плохо и это не просто ваши выдумки?

Вы пишете, что муж запрещает вам навещать мать? — получается, раньше вы это делали? Зачем? Что заставляло вас ездить к человеку, который вас так сильно обижал и продолжает обижать?

Вы спрашиваете, как избавиться от страха перед ней, но в чем именно заключается страх? Если вы ее не видите, не общаетесь, то она не может на вас накричать, унизить, избить или как-то еще задеть. Чего именно вы боитесь?

Позвольте себе испытывать любые эмоции, которые возникают у вас в связи с образом матери: гнев, негодование, обиду, страх, презрение. И неважно, «одобряют» ли их окружающие вас люди или нет. Это ваши переживания, какими бы они ни были, и вы имеете на них полное право. Разрешив себе их, вы перестанете нуждаться в том, чтобы другие люди разрешали вам не общаться с матерью. Ваша психика будет давать вам понять, чего именно вы хотите. Возможно, вам, наоборот, захочется встретиться с матерью и рассказать о своих переживаниях и чувствах.

У вас теперь есть защита в лице мужа и его семьи, у вас есть свой дом в другом городе, никакого вреда вам мать не причинит, но, раз вы написали это письмо, понятно, что вопрос для вас актуальный. Эта проблема отнимает ваше время, внимание, ресурсы. Чем быстрее вы начнете работать над нею, тем быстрее начнется ваша новая жизнь — жизнь без страха.

Источник