Как избавится от страха расставания

Страх расставания

Я думаю, что многие из читателей пережили хотя бы одно в своей жизни расставание или находятся на грани разрыва. И многие из вас согласятся с тем, что завершение взаимоотношений так болезненно и вызывает такие ужасные чувства как: безнадежность, потерянность, отчаяние, беспомощность, одиночество, и никчемность, и что большинство людей сталкиваясь с ними боятся не пережить такой опыт.

Люди начинают беспокоится о том, что подумают наши родные, боимся, что скажут соседи и друзья, им жаль своих детей и страшно за них, их волнуют финансовые проблемы (особенно женщину, которая останется одна воспитывать ребенка), страх покидать насиженное местечко..

Но что самое противное во всем этом – люди начинают чувствовать себя отвратительно, погружаясь все глубже в вышеописанные чувства, а на дне апатия, переходящая в затяжную депрессию. Люди теряют не только привычную (не всегда комфорную) атмосферу и жизненные устои, не только общую историю, но и утрачивают реальное представление о том, кто они есть и какие они. В эти периоды жизни их самооценка подвергается глубочайшим потрясениям.

Именно в тот момент, когда они нуждаются сильнее всего в какой-то перспективе, в неком ощущении, что в произошедшем задействованы и другие причины помимо их собственной неудачливости, они чаще всего бывают склонны принимать всю вину на себя, особенно страдают этим женщины-жертвы. Именно потому, что стремление объяснить разрыв взаимоотношений собственными недостатками является вполне естественным и приводит к зачастую ошеломляющему кризису самооценки! В такой момент исключительно важно понять, что в основе разрыва всегда лежат и какие-то другие причины.

Эти причины связаны с динамикой развития человеческих взаимоотношений, потому, что в нашей жизни взаимоотношения с людьми выполняют роль одной из важнейших двигательных сил, потому что мы идентифицируем самих себя через отношения с другими людьми и на их основе вырабатываем принципы самовосприятия.
И для составления полного представления о самих себе людям может понадобится целый ряд различных взаимоотношений, а значит в течении жизни они могут один или несколько раз приходить к разрыву таких отношений (мы рассматриваем сейчас только отношения между женщиной и мужчиной в союзе).

Вообще, взаимоотношения – это не должны быть самоцелью, это не конечный пункт, это ПРОЦЕСС.
[/CENTER]
Это жизнеспособный и развивающийся организм, у которого есть собственная жизнь, рост, развитие и соответственно свой жизненный предел. Мы все вряд ли думаем об этом, потому что внутри нас глубоко сидят мифы о том, что «любовь приходит раз и навсегда», «вышла замуж и до гробовой доски вместе и в горе и в радости», «они жили долго и счастливо и умерли в один день», «муж должен быть один» и тп.

И эти мифы поддерживаются в литературе, фильмах и простонародье, и люди склонны считать, что раз вступили в отношения, то они должны продолжаться в неизменном виде всегда. И тем не менее отношения приходят к концу! Количество разводов неуклонно растет и это является доказательством, что любовь не бывает вечной. И сталкиваясь с разрывом в личных отношениях, мы начинаем строго судить самих себя, в результате огромное число людей переживают душевную травму, завершая свои любовные отношения с чувством вины, занимаясь самобичеванием и\или испытывая глубокую потерю самоуважения.
Хотя люди понимают, что от разрыва или развода вряд ли кто-то умирал и есть примеры, когда люди успешно переживали такой опыт и при этом преображались. Однако они редко делятся рецептом «КАК им удалось справится с таким ужасным опытом?».
Поэтому разводы кажутся такими трудными, мы просто не знаем: КАК себя вести, чтобы выйти максимально самосохраненными. Гораздо чаще мы видим другой пример, насколько это болезненно, как люди в эмоциональном плане теряют почву под ногами, теряю самих себя, спиваются, опускаются, остаются одинокими. И в целом эти наблюдения формирует взгляд, что процедура разрыва таит в себе кучу неприятностей и заставляет людей боятся того дня, когда придется расстаться. Иногда люди даже просто боятся признаться самим себе, что разрыв мог бы действительно благотворно сказаться на их жизни, особенно в тех случаях: когда женщина терпит мужа нарциса теряя своё Я; когда они опостылили друг другу и просто соседствуют рядом; когда на ее глазах отец-пьяница измывается над детьми; когда психопат избивает свою партнершу; когда.

Самый страшный страх связан с тем, что во время расставания придется пережить настолько тяжелые чувства, от которых они возможно никогда не смогут оправится, будут выбиты из колеи обыденной жизни, и возможно уже не смогут еще раз вступить в новые отношения и полюбить кого-то и никто не полюбит их.

И это настолько огромный страх, что люди годами терпят, предпочитают идти на что угодно, лишь бы избежать этой эмоциональной катастрофы, связанной с разрывом.

НО, какими вы выйдете их этого опыта многое зависит от того, насколько вы готовы учится на своих ошибках и уроках, открыты к диалогу. И независимо от того уходите вы или от вас, если вы готовы решительно и осознанно пройти через процесс расставания, не пытаясь избежать эмоциональных потрясений, готовы заглянуть в глаза своего страха – вы сможете пройти, и найти в себе силы и ресурсы для построения новых перспективных взаимоотношений в будущем.

И здесь очень важно иметь проводника через эти «тернии к звездам», опытного личностно-зрелого специалиста, которые есть среди психологов и психотерапевтов. Он поможет вам для начала понять подошли ли ваши взаимоотношения к закономерному концу или это кризис, пройдя через который пары переходят на качественно более высокий уровень жизни.
Любви и понимания.

Источник

Любовь: почему мы боимся расставаний?

Маски и страхи, которые мешают любви и жизни. Психолог о способах преодоления

Хорхе Букай известный аргентинский психотерапевт, автор книг по популярной психологии

Любовь делает нас смелыми и уязвимыми одновременно. К такому парадоксальному выводу приходит известный испанский психолог Хорхе Букай и продолжает: по-настоящему ощутить любовь можно, только преодолев некоторые страхи. В противном случае мы рискуем завязнуть в одиночестве.

Как психиатру мне известно, что чувство страха появляется в нашей жизни достаточно рано: мы ощущаем уязвимость и крайнюю зависимость от окружающих еще при рождении.

Причина 1. Угрозы жизни

Причины страха могут быть разными, но самая главная — это ощущение угрозы жизни.

Мы инстинктивно чувствуем, что можем выжить в этом мире только благодаря физической, материальной и эмоциональной поддержке. Отсутствие надежных поставщиков всего этого неизбежно вызывает тревогу. Очень быстро мы запоминаем, что любовь и забота спасают нас, и поэтому их отсутствие пугает. В какой-то степени мы продолжаем быть детьми и считаем, что если все нас отвергнут, мы погибнем.

Причина 2. Зависимость от любви других

Другая разновидность страха немного сложнее, но не менее важная. Такой страх рождается из «необходимости», которую мы бесполезно стремимся удовлетворить на протяжении всей жизни: бесконечно, постоянно и безоговорочно быть любимыми.

Исходя из этого немного нестандартного анализа перинатальной психологии, несложно понять, почему, когда любовь, внимание, нежность или признание не приходят тогда, когда мы этого ожидаем, в нас воцаряется страх, что мы не можем быть любимыми, уверенными и желанными. Этот страх накладывается на предшествующий детский ужас остаться покинутым всеми, но в данном случае ситуация усложняется из-за того, что мы уже не обладаем той открытостью и гибкостью, которые имели при рождении.

Как появляются маски

Мы замыкаемся. Закрываемся в раковину. Вынужденно повторяем те типы поведения, которые когда-то были эффективны. Создаем стратегии для достижения безопасности, которой, как нам кажется, недостойны.

• Некоторые постоянно ищут в окружающем их внешнем мире подтверждения того, что они могут быть любимы.
• Другие плачут или жалуются, чтобы привлечь к себе внимание.
• Многие стараются доказать, что достойны любви.
• Часть людей изолируется от внешнего мира, боясь увидеть в нем «правду»: их никто не любит (хотя в любом случае они подсознательно ожидают, что кто-то докажет противоположное).

Таким образом, мы создаем свою личность, законченную структуру, маскарадный костюм, стену, которая призвана нас защитить, но, как всякое защитное сооружение, она же нас и изолирует.

Не осознавая того, мы открываем путь нашим самым невротическим и противоречивым чертам. В конфликт вступают две силы:

• одна олицетворяет наше желание открыться, расправиться, быть самими собой и установить глубокие контакты с жизнью;
• другая соответствует маскарадному костюму, тормозу, заученным ролям, которые формируют нашу личность, маскам, за которыми мы чувствуем себя уверенно.

Такими мы вступаем в отношения с партнером, и в этих отношениях, если и не обнажается страх быть уязвимым, то его присутствие становится более явным.

Парадоксально, но это неприятное ощущение является следствием одного из лучших свойств любви: ее способностью пробуждать нашу истинную сущность, включая и стремление сбросить с себя все маски.

«С тобой я могу быть тем, кто я есть» — эту фразу мы все хотим произнести, и она же больше всего услаждает наш слух.

Когда двое любят друг друга, между ними растет стремление открыться и показать себя такими, какие они есть на самом деле.

Это не значит, что любовь делает нас такими смелыми, просто само ее присутствие лечит душевные раны и заполняет пустоты, связанные с нашей уязвимостью. Но страх все еще остается, угрожающий, иногда скрытый, иногда сдерживающий любовь.

Если не удастся освободиться от страхов, то не удастся вновь почувствовать любовь, но цена кажется слишком высокой, чтобы уплатить ее без протестов. Ведь все наши сомнения обычно вызваны страхом быть покинутыми и страхом оказаться бесполезными.

Пары: страхи и ошибки

На протяжении многих лет я видел, что мои пациенты во время консультации в основном разделяют эти страхи, но мое внимание больше всего привлек тот факт, что очень часто в парах в одном из партнеров преобладает страх быть покинутым, а во втором — страх потери своей независимости.

Мои личные наблюдения свидетельствовали, что

• мужчины предпочитают держать дистанцию,
• женщины чаще чувствуют себя покинутыми.

Хотя в последнее время я все чаще сталкиваюсь с переменой ролей.

Когда один из партнеров начинает бояться отдаления, а затем чувствует, что может «быть брошенным», вместо того чтобы предложить сближение и выразить готовность пойти на все, чтобы сохранить связь, он отступает и решает уйти из страха остаться брошенным.

Еще один вариант: вы не хотите полюбить из-за того, что опасаетесь оказаться в беззащитном положении перед тем, кто любит сильнее.

Но эта маска твердости не слишком помогает: она толкает с раскаленной сковородки страданий в ад вечного одиночества.

Если мы не можем показать себя такими, какие мы есть, если не снимаем масок, любовь невозможна. Дело в том, что один партнер будет любить лишь маскарадный костюм другого, а другой будет считать, что его не любят, потому что не знают истинного лица.

Снять маску — это риск; жить и любить — тоже риск, но ничто не сравнится с болью незнания любви.

Иллюзия любви

В этом смысле интересно разобраться с феноменом первой влюбленности. И первого разочарования в объекте любви.

Пример дают наши взрослые дети. Вот как это происходило в моей семье.

Слово «влюблен» в устах сына свидетельствовало о том, что невозможно проигнорировать. Следовало проявить уважение к его чувствам, не умаляя их, но и не забывая того, чему жизнь научиламеня.

Сын, Патрисио, рассказал, что связь его с девушкой началась двадцать дней назад и что она, Лусия, внезапно прекратила с ним встречаться безо всяких объяснений.

Рассказал мне, что два последних дня он плакал не переставая, не мог спать, пребывал в отчаянии. По его словам, он отдавал себе отчет: вне всяких сомнений, она была женщиной его жизни. Что он сделал не так?

Я понимал, что с ним происходило то же самое, что однажды случается с каждым, в особенности в первый раз.

Патрисио влюбился в любовь. Но я не сказал ему этого, иначе он бы решил, что я недооцениваю его страдания.

Во время консультаций я постоянно выслушиваю подобные истории, но чаще из уст взрослых людей.

Иногда в человеке столь велико желание любить, что он готов приписывать другому те черты, которые ему необходимы, чтобы влюбиться. Станет ли возможной в таком случае связь или нет — неизвестно, но спустя некоторое время влюбленный внезапно обнаруживает реальные особенности партнера и осознает, что влюбился в плод собственного воображения, который был создан в период страстного желания быть любимым.

На самом деле это выдуманная любовь, связь между человеком, придумавшим себе партнера, и человеком, который в действительности не соответствует этому образу.

Эта связь, поддерживающая нас в неуверенном состоянии, кратковременна. В ней нет энергии страсти, только убежденность в реальности выдуманных образов. Но порой совсем нелегко показать то, как отчетливо видно выдуманную любовь со стороны, особенно, если покинутый влюбленный — это твой сын.

Юноша страдал, потому что его собственная иллюзия разрушилась еще до того, как он сумел узнать человека, который был с ним рядом.

Боль от настоящей любви гораздо сильнее, и ее труднее преодолеть, но это информация, которую не нужно знать слишком молодым влюбленным.

«Настоящая встреча с другим человеком — нелегкая задача», — сказал я себе, размышляя о сыне. о себе. и о словах Джона Велвуда:

«Страсть прежде всего ненадежна, потому что сами интимные отношения не являются крепкими — такова их природа. Они нас обнажают, выставляют на всеобщее обозрение, ставят нас лицом к лицу с жизнью, возможностями и тайной оказаться в контакте с чем-то, очень отличающимся от нас самих: другим человеком».

Источник

Не бойтесь потерять мужчину, и он будет бояться потерять вас

Создав крепкие взаимоотношения, оказавшись рядом с человеком, с которым ощущается полное единение, ощутив сильные чувства, у некоторых людей может возникнуть сильный страх потери своей половинки. Если вам знакома фраза «боюсь потерять человека, оказавшегося сейчас рядом со мной», «испытываю страх предательства, возможной измены», то важно разобраться с тем, что может провоцировать подобную боязнь в вашем конкретном случае. В этой статье мы рассмотрим возможные причины возникновения такой боязни. Вам станет известно, что делать в такой ситуации.

Возможные причины

Пугать может страх одиночества

1. Мысль по типу «боюсь потерять любовь» нередко возникает в голове у молодой мамы во время послеродовой депрессии или в период беременности. Женщине может казаться, что она стала менее привлекательной для своего супруга, что в теле произошли определенные изменения.
2. Страх потери может быть обусловлен наличием наглядного опыта в ближнем окружении. Например, среди ваших знакомых могут быть семьи, пережившие развод. Особенно такой страх будет сильным, если распался союз родителей и вы были свидетелем всех скандалов, склок между мамой и папой. В такой ситуации неудивительно, что, создав свою семью, у вас появляется страх остаться в одиночестве.
3. Наличие любовной зависимости может приводить к боязни потерять девушку или парня. Ситуация, когда человек полностью поглощен своим партнером, не замечает ничего происходящего вокруг, не думает о себе, в его голове постоянно роятся мысли о том, что, оказавшись в одиночестве, он не сможет больше жить, так как его парень или девушка — это смысл бытия, существование без второй половинки невозможно.
4. Последствие детской психотравмы. Тут может иметь место, например, длительное одиночество в ситуации, когда малыш очень нуждался в защите или заботе мамы. Развод или смерть одного из родителей также могут привести к появлению подобных страхов.
5. Наличие неуверенности в себе, слишком заниженная самооценка всегда является источником возникновения ревности, причем зачастую беспочвенной, и ужасного страха быть брошенным. Такой индивид будет прибегать к манипуляциям, пытаясь все контролировать, не допустив потери своей второй половинки.
6. Воздействие средств массовой информации. Ситуация, когда очень впечатлительный человек, наслушавшись, насмотревшись разных историй, многие из которых могут быть даже вымышленными, испытывает сильную боязнь быть брошенным.
7. Наличие повышенной мнительности. Такие индивиды зачастую концентрируются на негативных событиях, во всем видят возможный подвох, предательство. Им свойствены мысли по типу «боюсь потерять жену (мужа)» или «я знаю, что она (он) меня бросит», или «скоро я останусь совсем один (одна)».
8. Наличие негативного опыта. В ситуации, когда человек ранее был предан, брошен, он может испытывать страх повторного «наступления на те же грабли».
9. Страх потери близких может приводить к боязни расставания с любимым человеком. Как правило, такая фобия рождается у тех, на глазах которых умирали родственники.

Боязнь потерять партнера может обуславливаться наличием определенной зависимости. Это может быть финансовая, эмоциональная и даже любовная зависимость.

Как избавиться от страха быть брошенной

Вы нашли мужчину своей мечты, и казалось все переживания позади. Но не тут-то было! Теперь вас преследует страх потерять его. В человеческой жизни нет определённости. Мы не знаем, что произойдёт с нами завтра. Даже имея самые прочные отношения, в любое время можно их потерять. Так что теперь, каждый день бояться?

Женская зависимость от мужчины, сохранилась ещё с древних времён. Мужчина был добытчиком пищи и обеспечивал безопасность. У женщин были причины боятся потерять мужа, ведь без него не выживешь. Психологи полагают, что именно с тех первобытных времён и закрепился страх потерять мужчину, как покровителя и кормильца. Хотя в современном мире, женщины морально гораздо сильнее мужчин.

Иногда страх потерять любимого является дополнением к другим страхам. Если вы привыкли постоянно за всё переживать, боязнь быть покинутой, станет ещё одним пунктом в вашем списке. Если вы мнительная и ранимая, значит, у вас чувствительная натура и тревогу может вызвать всё что угодно. Вы боитесь за детей, идущих в школу, за здоровье родителей, за сокращение по работе и так далее. В итоге страх одиночества, просто добавился ко всем прочим страхам. Прежде чем вступать в серьёзные отношения, таким женщинам лучше посоветоваться с психологом. Пока внутренний мир находится в таком состоянии, о замужестве лучше не думать.

Задайте себе вопрос, почему вы боитесь быть брошенной? Быть может у вас был негативный опыт в прошлом, и вы боитесь повторения разочарования. Если вы не избавитесь от этого страха, вы не сможете двигаться дальше. Пробуйте одна или в паре с психологом, но закройте эту страницу и начинайте всё заново.

Иногда страх возникает от отсутствия любви. Если женщина не чувствует нежности и внимания со стороны мужчины, она начинает сомневаться в собственной привлекательности. Поговорите со своим любимым, возможно у него просто своеобразный подход к любви и нет привычки, каждый день проявлять чувства.

Отсутствие доверия в семье, также вызывает боязнь остаться одной. Нужно как можно больше общаться друг с другом, оценивать на себе состояние близкого человека. Не держите его мёртвой хваткой, старайтесь научиться мысленно, отпускать его на свободу.

Главный вопрос всех женщин, что делать, чтобы не быть брошенной? Существует множество вариантов, вплоть до походов к колдуньям за приворотным зельем. Но самое верное и самое простое средство – любить себя. Мужчина никогда не уйдёт от женщины уверенной в своей неповторимости и красоте. От той, которая искренне и не сомневаясь, любит себя. И речь идёт не о женской эгоистичности и самовлюблённости. Женщина, любящая себя, абсолютно свободна. У неё своя собственная интересная жизнь, она ни за кого не цепляется и ни от кого не зависит. У неё куча разных увлечений, всегда сияющие глаза и нет времени на нытьё и хандру. Её мужчина ощущает себя свободным, конечно в пределах разумного. Она не будет нудно выспрашивать, где и с кем он был, и почему так поздно вернулся. Она оставляет за ним право делать выбор и он, конечно, выберет её. Даже если ему нравится проводить время с друзьями, он очень скоро поймёт, насколько комфортно идти по жизни рядом с такой спутницей.

Станьте такой женщиной. Пусть ваш любимый будет для вас героем, не на час, а навсегда. Пусть он будет на первом месте, и знает, как вы цените его отношение к вам. Ему не придётся искать уважение, ласку и дружеское расположение на стороне, если всё это будет ждать его дома. Полюбите себя, поменяйте мнение о жизни и вашему мужчине даже в голову не придёт уйти от вас.

Характерные проявления

Могут пугать даже мысли о вероятном уходе партнера из вашей жизни

Если муж боится потерять жену или женщину пугает возможная потеря мужа, то зачастую об этом можно услышать. Но иногда люди не высказываются напрямую, а носят свои переживания внутри или сами не осознают того, что испытывают подобный страх. Но на уровне подсознания это все отображается. Указывать на то, что вы боитесь потерять любимого, могут такие проявления:

• сильная потребность постоянно быть рядом со своей второй половинкой;
• ощущение повышенной тревожности;
• чувство сильного дискомфорта в момент, когда нужно расстаться со своим партнером, хоть и ненадолго;
• состояние стресса, если партнер долго не приходит домой с работы;
• появление всевозможных мыслей, будоражащих сознание;
• потребность держать все под контролем;
• постоянные звонки партнеру, вопросы о том, где он сейчас находится;
• ожидание того, что произойдет что-то плохое;
• невозможность спокойно реагировать на необходимость любимого отправиться в командировку;
• появление предобморочного состояния только от одной мысли, что партнер может от вас уйти.

Среди соматических признаков могут встречаться такие:

• плаксивость;
• бессонница;
• сильная утомляемость;
• головные боли;
• при длительном отсутствии партнера могут возникать панические атаки;
• повышенная потливость;
• головокружение;
• тахикардия;
• скачки артериального давления.

Советы

1. Осознайте, что имеете страх. Сядьте в уютном тихом месте, оставшись наедине с собой, попытайтесь на листке бумаги написать, по какой причине вас это пугает. Возможно, вас страшит одиночество. Если это так, то задумайтесь, почему вам так страшно быть одному, и так далее разматывайте клубок в поисках истинной причины страха потери.
2. Научитесь быть целостной личностью, независящей от кого-то, быть самостоятельным индивидом. Недопустимо ощущать себя дополнением второго человека, в паре должны быть партнеры, равноправные, целостные и независимые. Никто никому не должен говорить, что делать, как себя вести. Важно уметь выстраивать личные границы, заниматься тем, что вам интересно, а не прогибаться под кого-то. Иначе будут иметь место зависимые отношения, а не здоровый союз.
3. Иногда справиться со страхом можно, представив, что то, чего вы боитесь, уже свершилось. Попытайтесь ощутить, какие эмоции будут присущи вам в этот момент. Продумайте, как правильно поступить в такой ситуации, чтоб не опустить руки, не расклеится, а продолжить нормально жить.
4. Если вы уверены, что состоите в здоровых отношениях, то можете поделиться своими опасениями со своей второй половинкой. И иногда достаточно все обсудить со своим любимым человеком, чтоб не осталось и следа от нахлынувшей боязни. Время для такой беседы необходимо выбирать подходящее, когда вы можете остаться наедине, в спокойной обстановке, ничего не будет вас отвлекать.
5. Помните о том, что ваша жизнь — самая ценная, не нужно зацикливаться на людях, которые оказались рядом в данный момент. Если даже так случится и ваш партнер уйдет, значит, этот человек не тот, кто вам нужен, вы еще в поиске своей второй половинки, ваше счастье еще впереди. Недопустимо, даже мысленно, ставить на себе крест.
6. Если вас пугает расставание с партнером ввиду имеющегося страха смерти, потери близких, то нужно проработать эту фобию. Важно осознать, что смерть, возможно, является началом новой жизни или, что после ухода люди попадают в лучшее место. Если самостоятельно проработать эту фобию не удается, стоит обратиться к психологу или психотерапевту.
7. Занимайтесь аутотренингом, программируйте себя на положительные эмоции. Если ощущаете сильную тревожность, начните принимать успокоительные препараты или травяные настои (по рекомендации врача).
8. Для расслабления используйте свечи с аромамаслами, принимайте ванну с добавлением эфирных масел или травяных настоев, в частности ромашки или мелиссы. Также можно заниматься духовными практиками, которые позволят заглянуть в свой внутренний мир и расслабиться. В этом вам помогут медитация или йога.
9. Иногда самостоятельно проработать зародившуюся фобию очень сложно. В такой ситуации стоит обратиться к опытному специалисту. Психолог или психотерапевт выявит истинную причину происходящего, подберет, подходящий конкретно вам, способ исцеления, при необходимости назначит препараты, способствующие снятию нервного напряжения.

Научитесь не думать о будущем, живите тем, что вас окружает в данный момент, решайте проблемы по мере их поступления.

Важно понимать, что страхи не рождаются на пустом месте, вашей боязни однозначно что-то предшествовало и нужно с этим разобраться. Определившись с причиной, выберите подходящий план действий по избавлению от развившейся боязни. Если справиться самостоятельно не удастся, обращайтесь за помощью к опытному специалисту.

Не бойтесь потерять мужчину, и он будет бояться потерять вас

«Полюби себя и тебя полюбит весь мир». Как бы ни набило оскомину утверждение, это — чистейшая правда. Когда мы себя любим, уважаем, мы даже выглядим иначе. А когда не уверены в себе, кукожимся и смущаемся, то красавицей быть трудно. А уж с мужчиной и подавно. Особенно если в вашей паре подразумевается, что это он для вас «Подарок» судьбы, а вовсе не вы. Несколько советов о том, как правильно строить отношения, чтобы они переросли в искреннюю любовь.

Считайте себя привлекательно и обаятельной

Как сказала Вивьен Ли: «Нет некрасивых женщин – есть только женщины, не знающие, что они красивы». Мужчина относится к вам точно так же, как вы сами к себе относитесь. Считать или не считать себя красивой – это решает сама девушка. Мужчина лишь зеркало, в котором вы видите собственное отношение к себе. Это не исключает обращения к специалистам по красоте. Но все это лишь средства для достижения нашей цели быть счастливой.

Будьте независимы

Когда мужчина чувствует, что завоевал внимание сильной женщины, он становится более значимым для себя. Уверенный в себе мужчина ценит отношения с женщиной, построенные на равноправной основе, где никто ничем другому не обязан. Не вешайтесь ему на шею, будьте независимы. Вы цельная личность – с ним или без него.

Дайте понять мужчине, что вы с ним потому, что цените его как значимого, равного себе. Не только как прекрасного партнера, но и как друга, которого можете поддержать в трудную минуту.

Никогда и ни с кем не соревнуйтесь за мужчину

Соперничество – не для вас. Этим вы унижаете себя и даете повод к недоверию. Не ревнуйте сверх меры. Если он хочет быть с вами, он не вспомнит о другой женщине. Мужчины ценя доверие. Пытаясь соревноваться с теми, о ком, как вам кажется, мечтает ваш мужчина, вы даете повод сомневаться в вашей самодостаточности. А вам этого совершенно не нужно. Не утверждайте себя в соответствии с привычными стандартами.

Только вы — хозяйка своей жизни!

Будьте хозяйкой своей жизни, и вы станете хозяйкой мужчины. Чрезмерная демонстрация зависимости отталкивают мужчину. Какими бы ни были ваш вкус в одежде, работа, ваше восприятие личных отношений – не позволяйте никому контролировать вас. Живите собственной жизнью.

Ваше достоинство превыше всего

Прекращайте общение с мужчиной, который не относится к вам с должным уважением. Мужчине не нужна покорная рабыня, если он, конечно, не психопат. Умение постоять за себя не означает скандальность и склочность характера. Вы просто не можете быть доброй к человеку, который не заботится о ваших желаниях и интересах.

Если выбор стоит между вашим достоинством и поддержанием отношений, ставьте свое достоинство выше всего остального.

Не отказывайтесь от своих привычек

Мужчина всегда озабочен тем, чтобы вы не сели ему на шею. Он не станет уважать женщину, которая из кожи вон лезет, чтобы только ему угодить.

Не отказывайтесь от своих друзей, привычек, не ломайте карьеры, не жертвуйте собственным временем и не отказывайте себе в удовольствиях ради того, чтобы удержать мужчину. Если вы не боитесь потерять мужчину, мужчина будет бояться потерять вас.

Не становитесь нахлебницей, живите за свой счет

По крайней мере, стремиться к этому, даже если ваш мужчина обещает вам с неба звездочку достать, да и делом это не раз доказывал. Ваша финансовая независимость даст вам силу. Чем более вы независимы, тем сильнее мужчина заинтересован в вас.

Если вы не сможете обеспечивать себя сами, вы потеряете право выбора, станете зависимы от чужих желаний и потребностей. Мужчины воспринимают отношения с финансово зависимыми женщинами, как тяжелые обязательства. Ваша финансовая независимость дает вам возможность выбирать условия, оставаясь хозяйкой своей жизни, сохранять власть и силу. Очень важно, чтобы мужчина понимал: вы ставите собственное достоинство превыше всего, даже если вы встречаетесь с очень богатым человеком.

Он должен чувствовать, что вы даже согласитесь водить старый корч, а не новенький «Мерседес», чтобы не терпеть того, что вам не нравится. Вы не должны стать богатой женщиной, вы просто должны позаботиться о себе сами. Он будет приглашать вас в ресторан не потому, что вы голодны, и у вас нет денег. Он захочет сделать вам подарок. И у вас есть выбор, принять его или нет. Только такие подарки доставляют удовольствие дарящим.

Источник