Как избавиться от страха знакомиться с девушками

Как преодолеть страх перед девушками: советы по психологии

Рубрика: Для мужчин, Знакомства с девушками, Поиск девушки, Статьи

Ты взрослый интересный мужчина, но личная жизнь оставляет желать лучшего? У тебя нет опыта длительных серьезных отношений? Возможно, все дело в том, что при общении с прекрасной половиной человечества ты подсознательно их боишься. Страх, стеснение и неуверенность в собственных силах – довольно распространенная проблема, поэтому желательно не затягивать с ее решением.

В юности большинство парней ловит себя на том, что испытывают страх перед знакомством с девушкой. И это вполне объяснимое чувство. Если человек абсолютно ничего не боится, рекомендуется обратиться к психиатру, ведь это отклонение от нормы. Страх – главный стимул и источник инстинкта самосохранения. Но ты должен уметь им управлять, контролировать эмоции и не допускать, чтобы было наоборот.

Причины страха знакомства с девушкой

Страх знакомства у большинства мужчин возникает еще в подростковом возрасте, в школе. Тогда появляются первые личные неудачи, первые комплексы. От детских травм избавиться трудно, поэтому боязнь знакомства часто преследует и во взрослом возрасте.

Психологи выделяют следующие причины боязни знакомиться с девушкой:

• зависимый тип личности (черты – застенчивость, заниженная самооценка, боязнь общественного мнения);
• обостренное чувство стыда;
• долгое одиночество, отсутствие полноценного общения с кем-либо;
• отказ девушки или болезненное расставание в прошлом.

Очень часто боязнь связана не с самим процессом знакомства и не с тем, что можно получить отказ. Что будет, если она согласится на свидание, даст номер телефона? О чем говорить? А вдруг она глупая или, наоборот, слишком умная? А вдруг жениться заставит? После всех этих вопросов, желание знакомиться пропадает. Это говорит как о неуверенности в себе, так и об эмоциональной незрелости. Она встречается у мужчин любого возраста.

Не уверенный в себе молодой человек

Кому-то знакомиться мешает незрелость, а кому-то наоборот патологическая серьезность. Она порождает страх ошибки.

Виды страха и их симптомыi

Все страхи, которые омрачают твою жизнь можно условно разделить. Посмотри, может именно он портит твое существование. Врага надо знать в лицо, чтобы эффективно с ним бороться.

Проявляется очень просто. Ты превращаешься в истукана. Пульс в норме, ладони сухие, чувство жажды отсутствует. А вот пальцем пошевелить не можешь. Схожие симптомы возникают во время сдачи важного экзамена, например. И вроде, как и чувства паники нет, и не страшно вовсе. Но что-то идет не так. Ты стоишь, как вкопанный, даже если девушка сама подошла к тебе с невинным вопросом.

Во всем виновата твоя повышенная тревожность. Если ты по жизни истеричка, то даже запах духов может повергнуть тебя в шоковое состояние. Тебе крупно повезет, если попадется девушка, которая в «избы заходит и коней тормозит». С такой ты точно не пропадешь, и из вас могла бы получиться чудная пара. Если же и дальше будешь шарахаться, то рискуешь остаться сильным и независимым холостяком в окружении котов.

Этот страх выращивает женоненавистников. Сначала они презрительно кривят губы, что все «бабы – дуры», потом находят оправдание в том, что «бабы – меркантильные стервы», дальше претензии к наличию детей. В общем ты понял. Прогноз для таких бедолаг один: гордое одиночество. Но, открою тебе маленький секрет, в глубине души они дико хотят иметь под боком мягкое, теплое женское тело. Хотят борщи и детей. Но вот натура у них противная.

Знаешь, если тебе однажды отказали, это не повод думать, что так будет всегда. Сам подумай: к примеру, к тебе подруливает дамочка, от которой тебя воротит и корежит. Ты ей откажешь или ответишь благосклонностью? Скорее всего первый вариант. Но это же не значит, что ты дашь от ворот поворот другой девчонке! Так и с тобой. Получив отказ от этой дамы, ты запросто можешь начинать подкатывать к другой. Круг надо разрывать, а не замыкать.

Это уже финишная прямая. Поздравляю, добегался. У тебя, наверное, внушительный танкопарк, да? И кот есть, и собака? И мама с тобой ходит за новыми джинсами… на этой стадии поздно уже что-то менять, тебя не спасет даже проститутка, ибо из-за страха умерла эректильная функция.

Как подойти к девушке

Можно давать советы, как повысить уверенность в себе, избавиться от комплексов и т.п. Но на это уйдет время, и без помощи психолога вряд ли удастся докопаться до внутренних причин. Гораздо быстрее просто научиться знакомиться.

Есть несколько проверенных способов подойти и познакомиться с понравившейся девушкой:

1. Обещание себе. Увидев девушку, нужно дать себе слово, что подойдешь знакомиться, и сделаешь это прямо сейчас. Обещание нужно сдерживать, иначе уважение к самому себе потеряно. Тот, кто боится женщин, не сможет построить семью.
2. «Привет». Можно говорить слово «привет» любой девушке, которая просто проходит мимо. Это тренировка, которая придает уверенности и помогает перебороть страх знакомства. Когда уверенности будет достаточно, можно после приветствия спонтанно попросить у понравившейся девушки номер телефона.
3. Три секунды. Увидев приятную девушку, дать себе установку подойти и познакомиться. Чтобы снять внутреннее волнение просто посчитать до трех, а затем произнести: «Вперед». Больше ни о чем думать не надо, подойти и сказать: «Привет, отлично выглядишь».
4. Спор с другом. Даже знакомство не пугает так сильно, как позор перед друзьями. Нужно поспорить с другом, что познакомишься прямо сейчас. Тогда отступать будет некуда, придется идти и знакомиться.

Отличный метод снять напряжение в общении с девушками, научиться знакомиться и показывать себя, это экспресс-свидания. Правила очень простые. В помещении со столиками собирается равное количество парней и девушек. Девушки сидят за столиками, парни поочередно подходят к каждой из них. На знакомство выделяют несколько минут. Здесь все в равных условиях, никто никому не отказывает, никто никого не обязывает. Нередко на таких мероприятиях можно найти настоящую любовь.

Почему ты боишься и как перестать это делать2

Причин для возникновения этой фобии не так много, как кажется. Но она связывает человека по рукам и ногам, не давая ему полноценно жить. Самое неприятное то, что впоследствии развивается не только неуверенность, но и падает самооценка до критичных показателей. В итоге, под откос катиться все: социальный статус и жизнь в целом. Но в чем же причина?

Согласись, что услышать «нет», сказанное пренебрежительным тоном, приятного мало. Да и ты сам, наверное, чувствовал этот неприятный комок в горле, когда получал отказ. И чем красивее персонаж, который привлек внимание, тем больше растет уверенность, что такая красотка не может быть одна. По-любому есть или муж, или парень. Да и вообще «куда я свиным рылом в калашный ряд…». Страшно? Соглашусь!

Побеждать этот страх будем так. Подходи к любой девушке, абсолютно любой, пусть ей 18 лет или 40+ и спрашивай все, что угодно: как пройти, номер маршрутки, сколько сейчас времени. Главное для тебя сейчас – это начать говорить. Ты увидишь, что девушки не кусаются и охотно отвечают. Начинай с молодых девушек и зрелых дам, а как освоишься, переходи к ровесницам. Тренировка должна быть регулярной, потому что нужно выработать привычку подходить и начинать разговор. Как только ты перестанешь трястись, пробуй знакомиться.

Замечал, что большинство людей зависит от мнения окружающих? Общество постоянно навязывает тебе модель поведения. Ты рос в постоянном давлении окружения: родителей, учителей, друзей. И если в какой-то момент ты нашел в себе силы пойти наперекор их установкам, то выдержать насмешки друзей, которые могут быть в какой-то степени жестокими, под силу не всем. К тому же, друзья через одного рассказывают о своих «победах». Ну, что, молодцы, прям сердцееды какие-то. Один ты полный неудачник. Так вот это неправда. Ни один приятель не сознается в том, что его «сбрили» с нескучным вечером. Свечку же никто не держал…

Избавляемся таким образом: скажи, пожалуйста, тебя волнует мнение окружающих по поводу твоей куртки? Нет? А почему тебя тогда должно беспокоить их мнение по поводу твоего знакомства? Поверь, тем, кто стоит или проходит рядом с тобой в этот момент, абсолютно по фиг, что ты там спрашиваешь у девушки. В отношении друзей еще проще: делай это без них.

Знаешь, если ты легко общаешься со всеми остальными людьми, кроме юных особ, то у тебя не все так плохо. В мире есть настоящие социофобы. Вот им тяжелее, чем тебе в разы. Им не то, что к девушке подойти страшно, они хлеб боятся купить» представь теперь масштабы паники, которую они испытывают, если им приходится обратиться к девушке. У тебя коленки дрожат, а они реально могут хлопнуться в обморок. Но это уже явная патология, которой должны заниматься специалисты.

Решение: если ты относишься к социофобам, то лучше немедленно обратиться к психологам. Иначе ты просто доконаешь себя. Если же у тебя нет предобморочного состояния, то просто перестань страдать фигней. Поверь, ты накручиваешь себя. Начни свое общение в сети. Только не используй шаблонные фразы, иначе тебя в очередной раз пошлют или заигнорят. Лучший способ – это комментарии. С их помощью, ты можешь сблизиться и перейти в приват.

Проблемы с дикцией, которые так нравятся твоей маме, могут серьезно пошатнуть твою уверенность в тебе. И если шепелявость или картавость еще можно пережить и сделать действительно своим достоинством, то вот с заиканием все гораздо сложнее. Наличие симпатичной мальчишеской мордашки с длиннющими ресницами не особо помогают. И так думают многие, кто испытывает проблемы с речью. Все просто, они бояться насмешек.

Лучшее решение в данной ситуации – это занятия с логопедом. Лайфхак: ищи молодого специалиста, конечно, девушку. Мало того, что она преподаватель, а значит ты вынужден будешь засунуть свое стеснение куда подальше, так еще есть все шансы очаровать ее своим грассирующим «р».

Знаешь, твои веснушки или кривые зубы ничто по сравнению с настоящими увечьями некоторых парней. Представь какого им? И если в первом случае ты должен просто перестать маяться дурью, то во втором варианте дело может дойти до суицида. Так что не стоит совсем уж убиваться по поводу своей лопоухости.

В этом случае поступаем так. Веснушки, по секрету, нравятся всем девушкам. А вот с остальным разбираемся при помощи пластического хирурга. Это не так дорого, как может показаться. И по секрету, посмотри цены в других регионах. Может оказаться, что сгонять в другую область дешевле, чем в родном городе.

Соглашусь, что это серьезный камень преткновения. Чтобы знакомиться нужны деньги. И сумма немалая. Само-то знакомство ничего не стоит, а потом? Где взять финансы на досуг и угощения? Этот вопрос всегда стоит остро, особенно если ты студент. Да, конечно, можно подкатывать к одногруппницам, они хотя бы мало-мальски знакомы и частенько сами живут на «дошираке», но как быть, если вооон та красотка гораздо привлекательнее, чем девчонки с факультета? Понимание этого приходит не сразу. Ты можешь быть супер-мачо пока девушки не рассматривают тебя, как потенциального партнера для создания семьи. Но как только они начинают выбирать себе будущего супруга, дело принимает серьезный оборот.

Знай сверчок свой шесток. Естественно, супер-герл ты не потянешь. Не стоит стараться. Выбирай девушку из своего круга или ниже статусом. Это легко определить по ее внешнему виду. И не пугайся, если в руке айфон. Он вполне может оказаться «репликой». Да и айфон в руке юной особы, ожидающей маршрутку, совсем не показатель ее крутости.

Юность – очаровательная пора. Но сколько парней она загубила, устраивая им выволочки в виде хамоватых барышень? У тебя наверняка было нечто подобное. Покопайся в своем прошлом. Возможно, ты вспомнишь, что когда-то тебя конкретно «продинамили», обидели, унизили. А может быть у тебя был очень болезненный разрыв? Эти моменты оказывают существенную роль на твое дальнейшее общение с противоположным полом.

Вспомнил? А теперь вспоминай сколько раз ты упал с велосипеда пока учился держать равновесие. А коньки? А ролики? Падал и вставал, и продолжал, и снова падал. В итоге, научился. С девушками так же. Переставай мямлить и ныть. Что нас не убивает, делает нас сильнее. Запомни это. Как бы пафосно не звучало, но трудности нас закаляют. Так что, вперед и с песней.

Так красиво можно назвать обычную стеснительность. Если ты не сорванец, а благовоспитанный юноша, то велика вероятность того, что тебе сложно общаться с девушками именно по этой причине. Не переживай, ты не одинок. По статистике, собранной кафедрой психологии британского университета University of Sheffield 60 % парней испытывают проблемы с излишней стеснительностью.

Выход такой: ищи театральную студию или записывайся в танцы. Там тебе придется преодолевать стеснение постоянно. В итоге, ты справишься с ним и больше не будешь мучаться.

Можно быть невероятно смазливым пареньком, но при этом просиживать дома все вечера, а можно быть «квазимодо», но при этом слыть настоящим «Казановой». В чем же секрет? В умении говорить. И вот теперь на первое место выходит то, что так не любит большинство людей. Это чтение. Если ты кроме постов в соцсетях ничего не читаешь, то не удивляйся, что ораторское искусство до тебя не дошло. Никто не рождается краснобаем. Такими становятся. А девушкам очень нравятся парни, которые умеют связно и грамотно говорить.

Метод борьбы такой же, как и со стеснительностью. И добавь чтение. Читай все подряд, только не карманное чтиво, а нормальные произведения достойных авторов. Как вариант, попробуй начать излагать свои мысли на бумаге. Хорошей тренировкой служит пересказ фильма или книги. Если некому особо слушать, рассказывай на диктофон и слушай. Интересно рассказал? Значит ты на правильном пути. Развивай свою речь.

О чем говорить с девушкой

Многие мужчины испытывают страх подхода к девушке, потому что не знают, что сказать. В первый раз много говорить не стоит, нужно просто заинтересовать, чтобы она согласилась прийти на свидание.

О чем говорить при первой встрече:

1. Ее имя. Самая простая и очевидная тема, нужно узнать имя девушки, сказать какое оно красивое (хотя, если оно не понравилось, лучше не врать). Можно блеснуть знаниями литературы и мифологии, рассказать о какой-нибудь героине с таким же именем.
2. Учеба или работа. Можно спросить, где она учится или работает, нравится ли ей там, что есть интересного. Про успехи и зарплату спрашивать не стоит. О своих занятиях нужно рассказать максимально ненавязчиво.
3. Хобби. Вопрос о хобби можно плавно подвести к теме свидания. Если она занимается живописью, можно сказать, что как раз совершенно случайно завалялся билет на выставку или друг работает охранником галереи.
4. Кулинария. Не стоит спрашивать девушку при знакомстве, умеет ли она готовить. Лучше спросить о любимом блюде, а потом сказать, что знаете место, где это блюдо готовят превосходно.

О составе семьи, доходах, наличии жилплощади при знакомстве спрашивать неприлично. Девушку это насторожит и напугает.

Будь уверен в себе и у тебя получится!

На первом свидании можно рассказать о своем детстве, родителях, путешествиях, спрашивать ее. Под запретом тема болезней, пошлые шутки, сплетни.

Как мотивировать себя

Один только вид понравившейся девушки может мотивировать — подумай, что изменится, если побороть страх и подойти к ней. Может быть, она и есть твоя любовь, но ты не узнаешь этого, не познакомившись с ней.

С другой стороны, не стоит слишком усердствовать с мотивацией, чтобы потом не воспринять возможный отказ как маленькую трагедию. Помни о том, что каждое знакомство — это опыт, который играет тебе на руку. Подойти ко второй, третьей девушке будет уже намного проще, чем к первой.

Типичные ошибки мужчин при знакомстве

Иногда девушки не дают номер телефона или отказывают в свидании, потому что парень себя неправильно ведет. Можно выделить такие типичные ошибки, которые совершают мужчины при знакомстве:

1. Слишком много слов. При знакомстве не нужно рассказывать о себе все, достаточно пары фраз, которые могли бы ее заинтересовать.
2. Хвастовство. Хочется создать о себе хорошее первое впечатление, но рассказывать обо всех своих достоинствах и достижениях не очень уместно.
3. Создание себе образа мачо. Со стороны неестественное поведения выглядит очень глупо, не вызывает ничего, кроме смеха или жалости.
4. Обилие комплиментов, грубая лесть. Девушка тоже может быть не уверена в себе. Слишком громкие слова похвалы могут напугать ее или даже обидеть.
5. Алкоголь для храбрости. В состоянии опьянения (пусть даже легкого) можно наговорить и позволить себе лишнего, мало какой порядочной девушке это понравится.

При знакомстве нужно вести себя естественно. Если есть волнение, можно о нем сказать. Это подкупает девушек, ведь со страхом встречаются все.

Побороть страх подхода к девушке и начать знакомиться можно только на практике. Нельзя научиться плавать, стоя на песке. Нужно чаще общаться с уже знакомыми девушками, тогда уйдет напряжение.

Важно избавиться от страха отказа. Его нужно воспринимать не как личное поражение, а только как полезный опыт.

Вот к каким последствием ведет матриархальное воспитание:

• 1 Страх женщины. В процессе воспитания все поощрения или наказания исходят от женщины. Соответственно у ребенка формируется зависимость и страх по отношению к матери, сестре, учительнице и так далее. После того, как мальчик вырастает, такой страх проецируется на остальных женщин. Почему? Да потому, что ребенок ассоциирует мать со всеми женщинами. Через страх по отношению к матери формируется страх по отношению к девушкам вообще.
• 2 Страх знакомства с девушками — вытекает из первой проблемы. С одной стороны мужские инстинкты парня толкают его на совершение активных действий, но с другой он просто боится девушки. Психику заклинивает. Момент знакомства превращается в очень стрессовую ситуацию.
• 3 Страх отношений. Даже если мужчина как-то преодолел страх знакомства, и уже решился подойти, в голову приходит мысль: «Вот я подойду, скажу заготовленную фразу, возьму номер телефона. Но ведь дальше нужно будет звонить, приглашать на свидание, разговаривать с ней, делать попытки сблизиться и так далее. Но ведь я ничего этого не знаю и не умею…»

В результате парень боится подойти к девушке, а если и подошёл, то зависает и тупо стоит, издавая непонятные звуки. В этот момент в голове крутятся разные страхи, он трясется, губы дрожат, он краснеет и просто паникует. Нормального общения не выходит.

Хорошо, если девушка попадется понимающая и не пошлет такого парня сразу далеко и надолго. Но чаще всего у девушек есть тоже свои страхи! И именно уверенное поведение парня при общении должно снимать страхи девушки.

Но если парень сам боится, то его страхи натыкаются на страхи девушки и никакой коммуникации не выходит вообще. А петля негативного опыта все растет. Возникает большая проблема.

И решить эту проблему парень пытается посещая разные тренинги по пикапу…

Источник