Как избавиться от страха зомби

Танатофобия (страх смерти)

Общие сведения

Танатофобией называется состояние, при котором у человека развивается тревожность, вызванная мыслями о смерти – собственной или близких людей. Это одна из фобий, при которой человек испытывает иррациональный страх, и ему сложно контролировать свои ощущения. В отличие от рациональной боязни смерти, обусловленной страхом погибнуть от катастроф, аварий, болезней, люди с танатофобией ощущают иррациональную тревожность, которая не подкреплена реальными основаниями. При этом они испытывают комплекс неприятных ощущений, существенно мешающих нормальной жизни. Иногда им не удается справляться с таким состоянием, и они вынуждены изолироваться от общества, бросать работу и т. п.

Как свидетельствует Википедия и другие источники, страх смерти является одной из причин развития депрессивного состояния, неврозов и других расстройств психического здоровья. О признаках танатофобии, а также о том, как можно улучшить состояние человека с такой фобией, речь пойдет в этой статье.

Патогенез

Если в обычном состоянии боязнь смерти проявляется у людей при определенных обстоятельствах и исчезает, когда опасность минует, то при танатофобии навязчивые мысли беспокоят, даже если конкретные стимулы отсутствуют. Часто люди с таким расстройством осознают, что у них нет никаких причин пугаться смерти, но от такого понимания тревожность все же не исчезает.

Возникновение и развитие фобии может быть следствием воздействия нескольких факторов. Влиять на ее развитие может наследственность, перенесенные психологические травмы, невозможность адаптироваться к сложным обстоятельствам, особенности семейного воспитания и др.

Классификация

Не существует общепризнанной классификации танатофобии. Однако, ее можно разделить на несколько разновидностей в зависимости от предпосылок, спровоцировавших развитие этой патологии.

• Биологические предпосылки – фобия обусловлена предрасположенностью нервной системы к проявлению генерализированных реакций. Предрасполагать к этому могут заболевания, недосыпание, врожденные особенности организма и др.
• Психологические предпосылки – связаны с нарушениями в системе воспитания, в частности с повышенной опекой и тревожностью.
• Социальные предпосылки – связаны с неправильной реакцией на разнообразные ситуации.

Причины страха смерти

Есть мнение, что боязнь смерти формируется еще в детские годы, однако проявляется во взрослом возрасте, когда обстоятельства складываются определенным образом. То есть, если у ребенка по определенным причинам формируются неправильные представления о смерти, то во взрослые годы это может приводить к развитию фобий.

Обострение боязни умереть может отмечаться, когда происходят такие события:

• катастрофы;
• теракты;
• автомобильные аварии;
• трагические события, имеющие отношение к человеку (к примеру, он опоздал на автобус, который потом попал в ДТП).

Также постоянный страх перед смертью может развиваться вследствие воздействия таких факторов:

• потеря близких людей, особенно когда они умирают в молодом возрасте;
• постоянный страх того, что ждет человека после смерти;
• боязнь мучений, боли;
• фанатичная религиозность, суеверность;
• усиленная внушаемость;
• чувство бесполезности жизни, бренности существования;
• одиночество, заниженная самооценка;
• боязнь потерять контроль в определенной ситуации.

Танатофобия чаще всего развивается у тех, кто живет в городах. Наиболее подвержены развитию такого состояния мужчины в среднем возрасте, пожилые люди.

Может развиваться такое состояние и на фоне заболеваний: невроза, тревожных расстройств и др.

Симптомы

Страх смерти – ощущение, которое связано с инстинктом самосохранения. Однако танатофобия проявляется рядом патологических симптомов:

• Навязчивые мысли о смерти.
• Ощущение парализующего ужаса при мыслях о смерти.
• Усиленная мнительность.
• Возбужденность.
• Агрессивность и раздражительность.
• Повышенная чувствительность, плаксивость.
• Сомнение в собственном здоровье.
• Навязчивое беспокойство по поводу конкретных проблем: «я умру от сердечного приступа», « я погибну в ДТП» и др.
• Усиленная реакция на разговоры о похоронах, связанную со смертью атрибутику.
• Нарушения сна.

Кроме того, наряду с психическими нарушениями проявляются и соматические. Такие симптомы усугубляют фобию. Вероятны следующие проявления:

• Увеличение артериального давления, тахикардия.
• Обморок, головокружение.
• Тошнота, расстройства функции ЖКТ.
• Расстройства сексуальной жизни.
• Частые мочеиспускания.
• Нарушения аппетита, анорексия.
• Одышка, удушье.
• Снижение массы.
• Ночные кошмары.
• Усталость, ухудшение работоспособности.

В некоторых случаях танатофобия может проявляться паническими атаками, которые развиваются в неподходящих местах. В такой момент человеку кажется, что он умирает, и такие ощущения только ухудшают общее состояние. При этом бороться с навязчивыми мыслями он не в состоянии.

Анализы и диагностика

Чтобы подтвердить диагноз танатофобия и те расстройства, которые ему сопутствуют, необходимо обратиться к профессиональному психиатру. Врач проводит подробную беседу с пациентом, ставит ему уточняющие вопросы.

В процессе диагностики могут применяться разнообразные опросники, с помощью которых определяются особенности личности и типы страхов.

Иногда существует необходимость консультации у других специалистов – кардиолога, терапевта и др. В свою очередь, они могут назначить проведение дополнительных обследований.

Лечение

Говоря о том, как избавиться от страха смерти, следует учесть, что такое состояние в обязательном порядке требует внимания специалиста. При правильном подходе к терапии и своевременном обращении к врачу лечение страха смерти позволяет снизить тревожность и вернуть человека к нормальной жизни. Эффективным является лечение танатофобии с помощью психотерапии. Однако иногда требуется комплексный подход – с приемом медикаментозных средств и других методов.

Источник

Кинематофобия или страх зомби

Кинематофобия, или страх перед зомби, на удивление распространена. Зомби играют важную роль в фильмах ужасов. Термин «зомби-апокалипсис», который относится к пандемии, в которой зомби захватывают планету, является относительно новой концепцией. Однако опасения зомби гораздо старше. Их современный образ опирается на множество источников, включая западноафриканские вуду и более обобщенные идеи нежити.

Зомби и Вуду

Слово «зомби» является производным от креольского варианта Нзамби. Бог змей в некоторых формах западноафриканского и гаитянского вуду, Нзамби появляется во множестве змееподобных форм. Хотя Нзамби используется во многих ритуалах вуду, зомбификация — это ритуал, который происходит за пределами традиционной практики вуду. Он считается формой черной магии и исполняется бокором или колдуном, а не священником или жрицей-вуду. Считается, что некоторые отдаленные племена практикуют ответвление вуду, в котором зомби играют большую роль.

Согласно знаниям, эти существа являются нормальными людьми, которые подвергаются заклинанию или ритуалу, основанному на зелье. Жертва умирает, только чтобы реанимироваться как бессмысленная сущность под контролем бокора. В некоторых традициях душа жертвы сохраняется в бутылке, хранимой бокором, которую можно продать в качестве амулета. Как правило, считается, что душа в конечном итоге восстанавливается Богом, и в этот момент жертва обретет мир.

Слухи о зомби продолжают распространяться и сегодня, особенно среди отдаленных гаитянских народов. Некоторые исследователи считают, что ритуал зомбификации фактически включает в себя мощные нейротоксины и психоактивные препараты. При использовании в комбинации эти препараты могут вызывать состояние торможения, сопровождаемое психотической реакцией, которая притупляет аффекты и память, делая жертву гибкой и подлежащей контролю.

Это объяснение подтверждает доверие к теории о том, что это возможно, хотя и редко, потому что зомбификация «лечится». Есть некоторые истории о зомбированном человеке, который приходит в чувства, когда он окружен людьми и объектами, с которыми в жизни обладал сильной эмоциональной связью.

Нежить в других культурах

Задолго до того, как термин «зомби» был популяризирован в 1920-х годах, многие культуры во всем мире имели мифы и знания, связанные с нежитью. Эти существа включали скелетов, упырей, мумий. Во многих традициях они являются бессмысленными слугами, находящимися под контролем некроманта, но в некоторых случаях они мотивированы возвращаться своими эмоциями. Общие мотивы включают в себя жажду мести или сильную эмоциональную привязанность к человеку или ситуации. Эти мифические существа, возможно, послужили вдохновением для последующих вампиров, а также зомби.

Зомби в популярной культуре

Хотя это не технически роман зомби, Франкенштейн Мэри Шелли, опубликованный в 1818 году, оказал сильное влияние на современный миф о зомби. Неумный труп, реанимированный колдуном, монстр построенный из множества частей тела ученого, который затем отвергает его. Монстр демонстрирует самые человеческие эмоции унижения, гнева и мести, а также любви, радости и надежды.

Монстр делает свой выбор и проходит свой собственный путь через жизнь. Он ищет образование, отчаянно пытается найти признание. Не имея руководства, он склонен к кровавой ярости. В конце концов, он решил закончить свою собственную жизнь, а не подвергать человеческую расу его внешности и настроениям.

Идея зомби как создания безумного ученого, а не колдуна оказалась популярной, с многочисленными романами. В 1930-х годах концепция зомбификации как болезни укрепилась. В 1954 году I Am Legend подготовил почву для апокалипсиса зомби, превратив Лос-Анджелес в город-призрак, охваченный омерзительными жертвами чумы.

Существа из «Я легенда» пьют кровь, что делает их более похожими на вампиров, чем современные зомби.

Сегодня голливудские фильмы продолжают совершенствовать основную концепцию зомби. Некоторые фильмы отбрасывают их как движущиеся существа, движущиеся только изначальными инстинктами, в то время как другие изображают их со средним интеллектом. Некоторые зомби могут контролироваться, а другие — нет. Но практически каждый современный голливудский фильм использует концепции, представленные в низкобюджетной классике 1968 года «Ночь живых мертвецов». Этот фильм установил современный образ зомби как полоумного бывшего человека, который стал жертвой неизвестного вируса. Вирус распространяется повсеместно, что приводит к полному разрушению общества.

Борьба с зомби-фобией

Для многих людей апокалипсис зомби признается метафорой социального и экономического распада общества. Популярность зомби, похоже, возрастает в периоды экономической или социальной розни. Но некоторых людей концепция зомби буквально ужасает.

Любую фобию мифического существа, таких как зомби или вампиры, может быть трудно признать. В отличие от агорафобии или клаустрофобии, зомби-фобия часто встречается со смехом. Образы зомби повсюду, и почти невозможно избежать ссылок на них. Если ваш страх вызывает чрезмерный стресс, обратитесь за советом к специалисту.

Источник

Некрофобия: страх перед умершими

Одним из специфических видов страха или тревожного расстройства является некрофобия (от греч. necrophobia: necro – мертвый, phobos – страх) или боязнь мертвых людей. На первый взгляд, это кажется странным, потому что физиологического вреда покойник принести точно не может. Данный вид страха специалисты относят к иррациональным. Человек не может объяснить причину паники; в момент переживания фобии он не в состоянии контролировать свои мысли и действия, им управляет желание убежать и спрятаться.

Причины возникновения фобии

Точная, однозначная причина возникновения некрофобии на сегодняшний день не установлена, однако выделены факторы, которые могут располагать к появлению расстройства. Зачастую болезнь начинается в детском возрасте, после пребывания ребенка в атмосфере траура, где царят слезы, скорбь, горе и отчаяние. Для некоторых восприимчивых детей, похороны – сильнейший стресс, ведь наблюдать, как гроб с покойником опускают в могилу и сверху засыпают землей – зрелище не для малышей с неустойчивой психикой.

Среди причин некрофобии:

• генетическая предрасположенность (наследственный фактор);
• нарушение регуляторной функции нейромедиаторов: ГАМК, норадреналина, серотонина;
• активация лимбической системы, преобладание процессов возбуждения над торможением вегетативной нервной системы;
• как отстроченная реакция на имевшие ранее место негативные события, отрицательные радикальные изменения в жизни;
• при наличии определенных личностных качеств, таких как: мнительность, впечатлительность, ранимость;
• регулярный просмотр в детском возрасте телепередач и фильмов ужасов с сюжетной линией об оживших мертвецах, бродячих по ночам покойниках, превращениях в зомби.

Симптомы некрофобии

Все зависит от темперамента. Если это волевая и сильная личность, то никакие фобии ей не страшны. Страх может появиться ненадолго в виде естественного эмоционального процесса, а потом исчезнуть.

Другая категория людей, которые относятся ко всем событиям серьезно, может испытать легкое тревожное состояние после посещения похорон. Возможно, оно будет вызвано тем, что покойный являлся близким родственником. Наше сознание устроено так, что по мере отдаления какого-либо неприятного события оно начинает постепенно стирать подробности. И это является защитой от негативных последствий. По прошествии некоторого времени индивид со здоровой психикой постепенно забудет горе и продолжит жить дальше.

Другое дело, когда человек имеет склонности к преувеличениям и беспокойству. Навязчивые состояния сопровождают его на протяжении всей жизни. Они то утихают, то возобновляются с новой силой. Таким личностям нельзя посещать похороны. После сильных эмоциональных перегрузок они могут заболеть, и фобическое состояние примет устойчивый характер. На этом фоне развиваются определенные симптомы.

Нередки случаи, когда человек теряет чувство реальности. Отрешенное состояние должно вызвать настороженность со стороны близких людей.

Головные боли и головокружения, которые могут сопровождаться тошнотой и рвотой. Во время приступов паники индивид может ощущать очень неприятные симптомы: потливость (в отдельных случаях только ладоней), сбивается дыхание, учащается сердцебиение, начинается тремор конечностей, может возникнуть спутанность мыслей, потеря контроля над собой, желание убежать, бледность кожных покровов, обморок. Информация принадлежит сайту rEw-mEd здоровье

Что пугает больше всего?

В зависимости от степени тревожности, страдающего от некрофобии человека, могут напугать разные вещи. Если болезнь не запущенная, он боится оказаться в местах с высокой вероятностью увидеть мертвеца. Пациент прекращает смотреть передачи или фильмы, где упоминается смерть или покойники.

По мере развития болезни пугать начинают даже разговоры или мысли о мёртвых. Если некрофоб с высоким уровнем тревожности увидит настоящего мертвеца, ситуация закончится приступом сильной паники или нервным срывом.

Лечение некрофобии

Как перестать бояться мертвых? Прежде всего, на любой стадии заболевания необходима консультация квалифицированного психотерапевта. Специалисты рекомендуют кардинально изменить свое восприятие смерти, видеть ее не как трагическое и ужасающее событие, а как логичное, объяснимое с точки зрения биологических процессов явление – конечную точку существования всех живых организмов.

Как не бояться мертвых? Этому успешно учат также на групповых тренингах под руководством психолога. Именно общение с «собратьями по несчастью» помогает увидеть свою реакцию на страхи со стороны, объективно оценить свое поведение и восприятие.

Сеанс психотерапии при некрофобии

Профессиональный подход – залог успешного избавления от фобии. Некрофобия успешно лечится с помощью психотерапии, направленной на развитие критического мышления у пациента. Лечение осуществляется в три этапа. Для начала необходимо определить причину развития страха. Обычно она кроется в событиях, произошедших в глубоком детстве. Ситуацию из прошлого пациент подробно разбирает с психотерапевтом. Следующим этапом является изменение отношения к объекту страха. Для этого применяется когнитивно-поведенческая коррекция – золотой стандарт современной психотерапии.

После того, как пациент сможет научиться менять направление своих мыслей и прекращать появление пугающих ассоциаций, связанных с мертвецами, наступает время сближения со страхом. Обычно для этого врач вместе с пациентом смотрят фильм ужасов и подробно разбирают каждую сцену, опровергая возможность повторения таких событий в реальной жизни. Информация принадлежит сайту rEw-mEd здоровье

Похожие записи:

1. Возможна ли жизнь без панических атак?Паника — это часть нормального механизма для защиты, срабатывающая невовремя.
2. Лечение фобий гипнозомФобия – это иррациональный и неконтролируемый страх, возникающий в ответ.
3. Синдром ТуреттаСиндром (болезнь) Туретта – генетически обусловленное расстройство центральной опорно-нервной системы, которое проявляется.
4. Педифобия: страх кукол и манекеновПедиофобия — страх манекенов, роботов, любых кукол – от роскошных.

Автор: Левио Меши

Врач с 36 летним стажем работы. Медицинский блогер Левио Меши. Постоянный обзор животрепещущих тем по психиатрии, психотерапии, зависимостям. Хирургии, онкологии и терапии. Беседы с ведущими врачами. Обзоры клиник и их врачей. Полезные материалы по самолечению и решению проблем со здоровьем. Посмотреть все записи автора Левио Меши

Источник