Как избавиться от стула после родов

Запоры после родов: что делать?

Запор после родов — одна из наиболее распространенных жалоб, с которыми молодые мамочки обращаются к врачу. Кроме вполне понятного дискомфорта из-за задержки стула ситуация осложняется строгими ограничениями касательно питания и образа жизни, которые накладывает кормление грудью. В таких случаях женщина не знает, что делать при запоре после родов, чтобы не навредить ни себе, ни ребенку. Лечить запор после родов следует как можно раньше — это поможет избежать ряда неприятных последствий.

Причины запоров после родов

Атония кишечника. В течение беременности кишечник подвергается давлению, которое на него оказывает увеличивающаяся матка. Это само по себе может нарушить его моторные функции. Но нагрузка на мышцы передней брюшной стенки и тазового дна во время родов с последующим воздержанием от дефекации из-за боли усугубляет положение — тонус кишечника снижается еще больше. Кроме того, если женщина перенесла кесарево сечение или ей были наложены швы на промежность, она старается избегать любых физических нагрузок, причиняющих ей дискомфорт. Это приводит к развитию застойных явлений в области малого таза и еще большим нарушениям тонуса кишечника и его перистальтики. Вот почему лечение запоров после родов следует начинать, не дожидаясь, когда задержка стула приобретет хроническое течение.

Особенности питания. Сильный запор после родов, симптомы которого часто сохраняются на протяжении нескольких недель, может быть вызван нарушениями питания. Мамочки, кормящие грудью, часто и безосновательно считают, что их меню должно ограничиваться молоком, мясом, крупяными супами и тому подобными нейтральными продуктами, которые не причинят вреда ребенку. Но отсутствие в рационе клетчатки, которой богаты овощи и фрукты, может привести к проблемам со стулом.

Стрессы. Пищеварительная система человека крайне чувствительна к любым изменениям в работе нервной системы. Кишечник не исключение, и запоры у женщин после родов могут быть ответной реакцией ЖКТ на стрессы. В этом периоде женщина испытывает серьезные психоэмоциональные нагрузки, обусловленные дефицитом сна, беспокойством о новорожденном и пр.

Лечение запоров после родов

Коррекция питания. Наибольшую проблему представляют собой изменения рациона у кормящей матери. Что делать при запоре после родов, если ежедневное меню изменилось? В первую очередь следует увеличить в меню количество отварных или запеченных овощей и фруктов, которые обладают низкой аллергенностью (кабачки, тыква, зеленые яблоки и пр.), или приобрести очищенную клетчатку. Перед ее приемом следует проконсультироваться со своим врачом — он порекомендует, в каких количествах ее употреблять, чтобы не спровоцировать бурную деятельность кишечника. Если женщина не кормит грудью, ограничения в питании касаются только исключения из меню грубой клетчатки и газообразующих продуктов (сырая и квашеная капуста, бобовые, хлебобулочные изделия и сладости), которые могут стать причиной метеоризма и обусловленного этим дискомфорта.

Здоровые физические нагрузки. Отсутствие полноценной физической активности — одна из основных причин, почему после родов запоры становятся привычным состоянием. После кесарева сечения или при наложении швов на промежность физические нагрузки действительно нужно ограничивать, но только «вредные» — поднятие тяжестей, резкие движения, любые действия, требующие применения силы. А неспешные прогулки на свежем воздухе можно возобновить уже в раннем восстановительном периоде, если к этому нет отдельных противопоказаний. Это поможет как в лечении задержки стула, так и предупредит переход запора в хроническую форму.

Выполнение специальной гимнастики. Женщинам, которых после родов мучают запоры, в лечении поможет укрепление мышц тазового дна. Специальная гимнастика способствует улучшению кровообращения в органах малого таза и восстановлении правильной деятельности кишечника.

Устранение провоцирующих факторов. Сильные запоры после родов могут быть следствием злоупотребления такими продуктами, как крепкий чай, кофе, шоколад, рис — особенно если ребенок находится на искусственном вскармливании и мать может позволить себе употреблять их без риска для здоровья малыша. Исключение таких продуктов из рациона, а также избегание стрессовых ситуаций поможет ускорить восстановление функций кишечника.

Прием слабительных препаратов. Вне зависимости от причин, по которым развились запоры у женщины после родов, если регулярность стула не восстанавливается на протяжении 1–2 недель, рекомендуется начать прием слабительных препаратов. Обязательным требованием к выбору средства от запора после родов является его мягкое действие и разрешение использования у кормящих женщин.

Профилактика послеродовой задержки стула

Нередко запоры после родов мучают женщин, пищеварение которых и до беременности не отличалось высоким качеством. Поэтому профилактические мероприятия должны быть направлены прежде всего на лечение всех нарушений здоровья еще на этапе планирования беременности.

Но и при вынашивании ребенка можно предпринять некоторые действия, которые снизят вероятность развития проблем со стулом после родов:

• Запоры у женщин после родов часто спровоцированы малоподвижным образом жизни во время беременности. Но для здоровой женщины с нормально протекающей беременностью небольшие нагрузки не представляют угрозы. После консультации с врачом можно приступить к выполнению специальной гимнастики для беременных, которая поддерживает в тонусе мышцы тазового дна. Но даже ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе станут надежным подспорьем в вопросах профилактики послеродовых запоров.
• «Леность» кишечника может быть вызвана неправильным питанием при беременности. Поэтому потребление продуктов с достаточным количеством клетчатки позволит поддерживать его тонус на протяжении всего периода вынашивания ребенка и снизит вероятность развития послеродовых запоров.
• При беременности многие будущие мамы стараются предупредить образование отеков с помощью снижения объема потребляемой жидкости. Но такая практика может привести к обезвоживанию содержимого кишечника и задержке стула. Поэтому профилактику отеков следует строить на снижении количества соли в рационе, а потребление жидкости поддерживать на нормальном уровне (если врачом не рекомендовано другое).

Лечение запоров с Динолак®

Современное слабительное средство Динолак® разработано для лечения задержки стула и облегчения симптомов этого состояния. Мягкое действие препарата позволяет использовать его молодым мамам в послеродовой период (в том числе при лактации). Это средство от запора после родов способствует улучшению перистальтики кишечника и восстановлению регулярности стула. Активное вещество симетикон, входящий в состав Динолака®, способствует снижению газообразования в кишечнике и помогает в лечении метеоризма. Дозировку и режим приема средства следует согласовать с врачом.

Источник

Запоры после родов: лечение, безопасное для малыша

Во время беременности большинство женщин сталкиваются с различными проблемами, среди которых нарушение работы кишечника является наиболее часто встречаемой. Нарушения работы кишечника сопровождаются развитием запоров, дисбактериоза, поялением повышенного газообразования, которое ведет к вздутию живота, болезненным спазмам. Запор на ранних сроках беременности не вызывает особенных тревог, поскольку наблюдается практически у каждой женщины и связан с естественными изменениями в организме. Поэтому многие думают, что их проблемы «решат» роды: запор пройдет, организм будет как это было до родов. Но у многих после родов запоры сохраняются в течение длительного времени..

Запоры после родов сохраняются по нескольким причинам:

• измененный гормональный фон;
• ослабленные мышцы брюшного пресса;
• давление матки — матка не сразу принимает первоначальные размеры и продолжает давить на кишечник;
• нарушение перистальтики;
• несбалансированная диета;
• психологическое напряжение и другие факторы.

Выделяют несколько типов запоров, характерных для родивших женщин:

• атонический — сниженный тонус мышечной стенки кишки, непродуктивная перистальтика; возникает из-за мышечной слабости, после кесарева сечения, неправильном питании;
• спастический — тонус кишечника повышен, перистальтика неэффективна и-за «зажатости» кишечника; чаще вызван психологическими причинами.

Ноющие, тянущие боли, чувство переполнения кишечника, спазмы в брюшной полости, вялость, отсутствие аппетита — именно так проявляются запоры после родов. Лечение важно своевременно проводить. Но при этом помощь кишечнику должна быть максимально безопасной, для того, чтобы снизить риск воздействия на организм ребенка при грудном вскармливании. На помощь придут растительные компоненты, собранные в эффективном 100% натуральном комплексе Фитомуцил, который состоит только из оболочки семян подорожника и плодов сливы домашней, без сенны, сахара, глютена, пищевых красителей и вкусовых добавок. Важно помнить, что любое средство от запора при беременности и грудном вскармливании должно быть одобрено специалистом.

Безопасное лечение запоров после родов

В настоящее время в любой аптеке представлено достаточно средств, устраняющих запоры после беременности. Но большинство из них имеют в своем составе компоненты, которые могут опасно раздражать слизистую оболочку кишечника, вызывать болезненные спазмы, способствовать росту патогенной микрофлоры, приводя к развитию дисбактериоза кишечника. Наиболее безопасным способом лечить запоры после родов является применение 100% натурального комплекса Фитомуцил, который рекомендован Российским обществом акушеров-гинекологов, не имеет противопоказаний, рекомендуется женщинам, у которых запор при грудном вскармливании.

В состав Фитомуцила входят только натуральные компоненты (пищевые волокна — растительная клетчатка):

• оболочка семян подорожника блошного (содержит нерастворимые и растворимые пищевые волокна, причем последних в 4 раза больше, чем в отрубях);
• плоды сливы домашней (регулируют двигательную функцию кишечника, являются субстратом — «почвой» мдля роста собственной полезной икрофлоры кишечника).

Действие комплекса обеспечивает полное, безболезненное освобождение кишечника без внезапного позыва, натуживания, с постепенным восстановлением нормальной работы кишечника . С началом приема комплекса Фитомуцил Вас перестанут мучить запоры после родов.Лечение должно быть правильным. Как правильно употреблять Фитомуцил: достаточно принимать один пакетик два раза в день с любым холодным напитком: соком, чаем, молочным коктейлем. Комплекс не вызывает привыкания, действует мягко. Важно, что Фитомуцил не только устраняет симптомы заболевания, но и помогает справиться с его причинами. В сочетании со сбалансированной диетой и комплексом физических упражнений лечение запоров после родов окажется максимально быстрым и эффективным. Тем более что эти меры полезны не только для кишечника, но и для всего организма молодой мамы. Фитомуцил также способствует постепенному и безопасному снижению веса после беременности, выведению токсинов и шлаков.

Если Вы недавно перенесли роды, запор в это время можно устранить, не беспокоясь о влиянии лекарств на малыша. Ведь у Вас есть Фитомуцил — натуральное средство, рекомендованное Российским обществом акушеров-гинекологов и Российской ассоциацией гастроэнтерологов. В смесь от запоров на основе растительных компонентов не входят сенна, сахар, глютен, консерванты, красители, вкусовые добавки, что практически исключает возможность аллергических реакций. А значит Ваш малыш не будет испытывать дискомфорта при кормлении грудью.

Более подробную информацию о способах лечения запоров и дисбактериоза необходимо уточнять у специалиста. О том, как проходят роды, запор пропадает после рождения ребенка или нет, также спрашивайте у врача.

Источник

Запоры у кормящих мам

Многие женщины знают, что запоры во время беременности являются вполне естественным явлением, и считают, что после рождения малыша эта проблема пройдет сама собой. Но, к сожалению, так происходит далеко не всегда.

Состояние мамы напрямую влияет на ребенка. Гормональные и анатомические перестройки в женском организме, психологическая нагрузка – все это может спровоцировать задержки стула и запоры при лактации (период активного образования молока и кормления грудью). Нерегулярный стул у новорожденного может не на шутку обеспокоить родителей. Выясним, чем же вызван запор при грудном вскармливании и как от него избавиться, чтобы не навредить ни маме, ни малышу.

Как распознать запор при грудном вскармливании (лактации)

У кормящей мамы. О запоре при кормлении грудью могут свидетельствовать следующие признаки:

• уменьшение частоты дефекаций (меньше 3 раз в неделю);
• сухой, твердый, сегментированный кал;
• уменьшение количества кала (менее 40 граммов);
• чувство неполного опорожнения кишечника;
• регулярное долгое натуживание в процессе дефекации.

Кроме того, часто период запора у кормящей мамы сопровождается следующими симптомами:

• вздутие живота (метеоризм);
• плохое отхождение газов;
• ощущение тяжести в животе;
• боли в области кишечника и др.

При этом важно знать, что режим опорожнения кишечника у каждого человека индивидуален. И если редкие дефекации являются для женщины нормальными, и она не испытывает никакого дискомфорта, то нет причин для беспокойства.

У малыша. Первые несколько недель жизни дети на грудном вскармливании ходят в туалет больше 4 раз в сутки (зачастую около 10). Следовательно, можно сказать, что дефекация у новорожденного может быть столько раз, сколько он поел. Как правило, данная цифра у детей на искусственном вскармливании несколько меньше. К 4 месяцам груднички ходят в туалет уже реже – обычно 2–3 раза в день. После 6 месяцев нормой считается 1-2 раза в день. Кал у новорожденных отличается жидкой или мягкой консистенцией и желтовато-коричневым цветом. Родители могут заподозрить запор у малыша при появлении следующих признаков:

• резко нарушается нормальная частота дефекаций (ребенок ходит «по большому» реже 1 раза в сутки);
• кал становится твердым;
• дефекация причиняет малышу дискомфорт (при приближении позывов или непосредственно в процессе опорожнения кишечника младенец начинает капризничать или плакать, становится беспокойным).

Нередко у малыша наблюдается вздутие живота. При этом животик ребенка становится округлым и плотным из-за скопившихся газов, он прижимает ножки к животу или сучит ими, капризничает, может начать плакать.

Помните, что не следует ставить диагноз себе или ребенку самостоятельно на основании обнаруженных симптомов. Рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Причины запора при грудном вскармливании (лактации)

У кормящей мамы. Основная причина запоров при кормлении грудью та же, что и в период беременности: из-за увеличения матки органы малого таза (и прежде всего кишечник) смещаются, что сказывается на их работе. После родов нормальное расположение восстанавливается, но далеко не сразу. Кроме того, в этот период продолжает вырабатываться гормон прогестерон, который действует расслабляюще на кишечник. Это способствует ухудшению его перистальтики (сокращаемости), что может спровоцировать запор у кормящей матери. Кроме этих причин к возникновению недомогания предрасполагают:

• нехватка физической активности;
• недостаток пищевых волокон в рационе (многие кормящие женщины отказывают себе в овощах и фруктах);
• появившиеся после родов геморроидальные узелки, которые вызывают неприятные ощущения при дефекации и сдерживание позывов;
• наличие различных заболеваний (воспалительных процессов, нарушений метаболизма, эндокринных расстройств и др.);
• прием некоторых лекарств (например, железосодержащих препаратов).

У малыша. Запоры у детей на естественном вскармливании чаще всего провоцируются следующими факторами:

• неправильное питание кормящей мамы (избыток в рационе хлебобулочных изделий, мяса, риса, черного чая, кофе, орехов и других продуктов с закрепляющим действием);
• резкие перемены в питании ребенка (нарушения стула могут быть вызваны быстрым переходом с грудного молока на искусственную смесь или ранним введением прикорма – твердой пищи до 6 месяцев);
• недостаток жидкости (нехватка материнского молока может вызвать так называемый «голодный запор», а воды – ухудшение перистальтики и отверждение каловых масс).

Лечение запора при грудном вскармливании

Лечение запора у кормящей мамы должно быть комплексным, поэтому пристальное внимание следует уделить изменению образа жизни и питания женщины. Среди общих рекомендаций – больше двигаться и заниматься физическими упражнениями, включить в меню значительное количество свежих овощей, фруктов и употреблять меньше белковой и жирной пищи. В таком случае высока вероятность, что запор и у кормящей матери, и у малыша пройдет быстрее. В первом полугодии подобные недомогания у ребенка могут быть связаны с пищевой аллергией, поэтому лучше убрать из рациона молоко, рыбу и орехи. Кроме того, следует исключить продукты:

• содержащие танин (натуральный кофе, крепкий черный и зеленый чай, гранатовый сок, зимние груши, айва);
• снижающие работу толстой кишки (рис, кисель, какао);
• вызывающие раздражение кишечника (редька, лук, редис, чеснок);
• повышающие газообразование (капуста, фасоль, горох, черный хлеб);
• содержащие большое количество животных жиров;
• способствующие запорам (выпечка, белый хлеб, макароны, сухари).

В рационе кормящей женщины должны присутствовать:

• кисломолочные продукты (простокваша, натуральный кефир);
• пища с большим содержанием клетчатки (овощи, фрукты, крупы, хлеб из муки грубого помола);
• жидкие супы;
• нежирное мясо;
• растительные масла.

При запоре кормящая мама должна соблюдать питьевой режим. Потреблять можно воду, чай, компоты, отвар из шиповника, разбавленные соки, цикорий. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе и маме, и ребенку. И, конечно же, следует по возможности избегать стрессов и меньше нервничать. Таким образом лечение запора у кормящей мамы и малыша быстрее принесет положительный результат.

Слабительное средство при грудном вскармливании (лактации)

Как бы то ни было, если мама обнаружила у себя признаки запора или заметила их у своего новорожденного ребенка, рекомендуется обратиться к врачу. Только он сможет достоверно установить причины расстройства и разработать тактику лечения запора при грудном вскармливании. Но это вовсе не означает, что неприятные ощущения нужно терпеть! К счастью, существуют современные средства, помогающие быстро избавиться от симтптомов запора. Представляем вам слабительное средство в формате микроклизмы – МИКРОЛАКС ® .

• Быстрое слабительное МИКРОЛАКС ® способно избавить от симптомов запора через 5–20 минут*, потому что действует местно (средство не проходит через желудочно-кишечный тракт);
• воздействует непосредственно на каловые массы, не влияя на расположенные выше органы пищеварения;
• МИКРОЛАКС ® можно использовать как слабительное при лактации, а также принимать детям с рождения и беременным женщинам.

Перед приемом слабительного ознакомьтесь с инструкцией по применению препарата МИКРОЛАКС ® .

* Согласно инструкции по применению лекарственного средства Микролакс ® благодаря действию средства акт дефекации имеет место в течение нескольких минут, обычно от 5 до 20 минут.

Реклама лекарственного средства. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом. РУ № UA/15636/01/01 от 01.12.2016, приказ МЗО №1299

Источник