Как избавится от сухости кожи зимой

Почему зимой сохнет кожа что делать и как избавиться.

Почему зимой сохнет кожа что делать и как избавиться.

Минусовые температуры, ледяной ветер, сухой воздух внутри зданий — эти факторы вызывают сухость кожи зимой. С другой стороны, тяжелая одежда и обувь, защищающая тело от проникающего холода, вызывают ссадины и чрезмерное высыхание тела.

Зимой кожа теряет способность удерживать влагу на 25 процентов. Кроме того, значительно ослабевает липидный слой. В результате кожа становится тоньше и суше.

Становится хрупкой. Часто сопровождается сильным зудом и покраснениями. Склонна к растрескиванию.

Причины сухости кожи зимой

Главная причина сухой кожи — недостаток влаги и липидов, которые составляют защитный барьер эпидермиса. Такая кожа тонкая и чувствительная. Быстрее стареет.

Обладательницами сухой кожи часто становятся блондинки, женщины после 40 лет и пожилые люди.

Такая кожа чувствительна к воздействию:

Косметических средств;
Жесткой воды;
Солнца;
Перепадов температуры.

Кожа увлажняется водой изнутри тела. Когда становится сухой, это означает, что эпидермис неплотный, в нем недостаточно естественного увлажняющего фактора, керамидов и жиров.

Больше всего сохнет зимой. Причем не только лицо или руки. От воздействия неблагоприятных зимних факторов страдают губы, ноги, тело.

По мере снижения уровня влаги кожа реагирует выделением влаги, в результате чего становится более сухой. На сухость зимой оказывает влияние:

Минусовые температуры;
Сухой воздух в помещении;
Одежда.

С понижением температуры воздуха чаще возникает ощущение дискомфорта. Появляется

Чувство стянутости;
Жжение;
Покраснение;
Шелушение;
Растрескивание.

Кроме того, зимой испытывает дефицит витаминов и питательных веществ. Страдает от более слабого кровообращения. В результате тускнеет, увеличивается риск прыщей и угрей.

Растрескивание повышает риск инфекций, вызванных:

Бактериями;
Вирусами;
Грибками.

Сильнее подвержена аллергии.

Часто причиной сухости становимся мы сами, нанося косметические средства непосредственно перед выходом на улицу. В результате мороза и ветра вода в косметических средствах замерзает на коже, что приводит к раздражению и микротрещинам.

Защищаясь от пронизывающего холода, надеваем теплую толстую одежду и обувь, что вызывает натяжение кожи, раздражение. Зимняя одежда хуже пропускает воздух. В результате кожа меньше насыщается кислородом и становится сухой.

Как ухаживать за кожей зимой

Чтобы кожа зимой оставалась в хорошем состоянии, необходим комплексный уход.

Увлажнение и защита

Зимой приоритетом становится регулярное и интенсивное увлажнение. В этом могут помочь многочисленные увлажняющие средства для лица и тела.

Во время ежедневного душа или ванны полезно использовать масла и сливки для ванн. После мытья наносить увлажняющий лосьон.

Смазывать лицо кремом дважды день. Основу наносить только после того, как крем впитается.

Увлажнять кожу под глазами даже молодым. Вместо крема от морщин купить увлажняющий гель для глаз.

Не реже одного раза в неделю делать увлажняющую маску на лицо, шею и руки. Не выходить на улицу сразу после нанесения крема или маски, так как размягченная кожа легко замерзает.

Увлажняющие процедуры следует проводить, если не планируете надолго выходить из дома, например, во время вечернего туалета.

При выходе на улицу защищать кожу лица, губ, рук специальными средствами, которые содержат липиды. Это предотвратит потерю воды из эпидермиса и защитит кожу от отрицательных температур.

Магазины косметики и аптеки предлагают широкий выбор средств защиты, специально адаптированных к потребностям ухода в зимний период.

Помимо внешнего увлажнения необходимо регулярно пить необходимое количество жидкости. Придерживаться питания, которое поможет увлажнить организм изнутри и улучшить состояние кожи.

Отшелушивание и очищение

Чтобы кожа зимой оставалась здоровой и сияющей, нужно соблюдать несколько шагов по уходу, рекомендованных специалистами.

Первый — это регулярное, но не частое, отшелушивание эпидермиса тела и лица с помощью мягких скрабов. В идеале делать это в сауне или бане, что позволит более глубоко очистить кожу от загрязнений.

Посещение сауны положительно сказывается на общем состоянии организма и красоты. Под действием повышенной температуры выделяется гормон счастья – серотонин. Поможет бороться с инфекциями и простудой.

Очищенному телу требуется интенсивное внешнее увлажнение в виде лосьонов и внутреннее — соответствующая доза жидкости и сбалансированное питание.

Залог ухоженной кожи — защита эпидермиса снаружи. Зимний крем защищает лицо от ветра и мороза, поддерживает липидный баланс.

Также стоит сосредоточиться на комплексных процедурах:

Ванны очистят кожу;
Благодаря массажам и увлажняющим процедурам состояние кожи значительно улучшится;
Изменится цвет лица в лучшую сторону.

Умываться теплой, но не горячей водой.

Избегать длительного и частого приема горячих ванн. Высокая температура смывает липиды, которые являются частью защитного барьера кожи.

Постараться ограничить время принятия душа 10 минутами.

Избегать использования губок или щеток для мытья, которые могут повредить и раздражать кожу.

Не использовать соль, пену или лосьон для ванн, которые приятно пахнут, но сушат кожу.

Зимой использовать увлажняющие масла для ванн или добавить несколько чайных ложек оливкового масла.

Избегать гелей, пен и очищающих средств для лица. Особенно, если в их составе присутствует спирт, ароматизаторы. Эти ингредиенты раздражают чувствительную сухую кожу. Зимой нужно перейти на бережный уход — выбирать только натуральное мыло.

Вытирать насухо чистым полотенцем после каждого мытья без усилий.

Не использовать спиртовые тоники для дезинфекции прыщиков. Только натуральные масла, например, масло таману для заживления мелких повреждений.

Какой крем выбрать для зимы

Сухая кожа уязвима перед морозом. На ней отсутствует защитный липидный слой, который защищает от внешних факторов. Для зимнего ухода покупать крем, который содержит увлажняющие компоненты. Лучше гидрофильные, т.е. те, которые удерживают влагу.

Второй важный ингредиент – жирные кислоты, которые создают защитный барьер на поверхности кожного покрова. Как правило, такие вещества получают из растительных масел, таких как:

Оливковое;
Карите (ши);
Авокадо.

В составе качественного зимнего крема должны содержаться:

Дигомо-гамма-линоленовая кислота (GLA);
Масло примулы вечерней;
Масло бурачника;
Гиалуроновая кислота;
Глицерин;
Мочевина;
Аминокислоты;
Вазелин;
Молочная кислота;
Лактат аммония;
Воски;
Растительные масла.

Зимний крем должен:

Заменять защитный слой;
Предотвращать потерю влаги;
Питать.

Меры профилактики

Зимой не испытываем такой жажды, как в жаркие летние месяцы. Но организм теряет влагу через кожу круглый год, особенно когда находимся большую часть дня в отапливаемом помещении.

Обезвоживание сушит кожу. Пить нужно регулярно, даже если жажда не ощущается. Ограничить или отказаться от питья напитков с кофеином, которые способствуют выведению воды.

Кроме того, правильно питаться. Салаты с оливковым маслом, жирная рыба, морепродукты, растительные масла – это то, что нужно зимой.

Одежда с шерстяными волокнами считается лучшей для зимы. Однако, способна раздражать сухую чувствительную кожу.

Использование увлажнителя в помещениях, будь то дома или на работе, пополняет влагу в воздухе и, таким образом:

Увлажняет слизистые оболочки и кожу;
Улучшает качество дыхания.

Регулярно проветривать комнаты в доме.

Ухаживать за кожей в зимнее время сложнее. Нужно внимательно следить за появлением негативных симптомов. Благодаря правильному уходу и своевременной помощи весной не потребуются экстренные меры для восстановления.

Источник

Почему зимой кожа сухая — ответы и полезные советы от косметолога

Все мы мечтаем о нежной и бархатистой коже. Однако зимой мы сталкиваемся с рядом проблем, которые мешают нам выглядеть и чувствовать себя действительно красивыми. Мороз, сильный ветер, влажность, перепады температур в помещениях – всё это негативно сказывается на её состоянии. Она становится обезвоженной и грубой, покрывается шелушениями и трещинками. Чтобы вернуть ей хорошее состояние и здоровый вид, необходимо комплексно подойти к решению проблемы.

Сегодня я расскажу, что делать, если кожа рук, ног, лица или тела становится зимой очень сухой, поделюсь проверенными рецептами и профессиональными советами, которые помогут вам справиться с этой серьёзной проблемой самостоятельно.

Основные причины сухости кожи тела, рук, ног и лица

Перед тем как приступать к разработке программы ухода, необходимо определиться с причиной возникновения сухости. Такой подход позволит правильно сконцентрировать силы, найти наиболее эффективное средство и в кратчайшие сроки вернуть себе красоту и комфорт.

Зимой на улице – холодный воздух, а в помещении – слишком горячий и лишенный влажности из-за работающего отопления. Именно поэтому каждый раз, когда вы возвращаетесь с улицы домой, ваша кожа страдает от потери влаги и нарушения естественного водного баланса. Именно поэтому вы чувствуете стянутость и жжение. Помочь себе в данной ситуации можно. Я рекомендую следовать простым правилам: регулярно увлажнять воздух в помещении, надевать шапку и перчатки, когда выходите погулять, за 40 минут до выхода из дома обязательно наносить питательный крем на руки и лицо.

Многие из нас используют горячую воду с целью согреться, но делать подобное очень не рекомендуется. Сидеть по часу в горячей ванне или стоять под обжигающим душем опасно для поверхности эпителия. Таким образом вы разрушаете естественный липидный слой и провоцируете сухость и шелушения. Чтобы решить эту проблему, я советую использовать только теплую воду, принимать ванну и душ не более 15 минут. А сразу после водных процедур слегка пройтись по телу мягким полотенцем и нанести увлажняющее молочко.

В летний период, когда от жары трудно дышать и хочется посидеть в тени, мы регулярно потребляем большое количество жидкости, чтобы охладиться и утолить жажду. Зимой всё иначе. Мы страдаем от мороза и ветра, предпочитая напиткам сытные блюда. В результате, сами того не замечая, лишаем свой организм необходимой ему воды. Кожа о таком дефиците сигнализирует в первую очередь. Зуд, сухость, стянутость и шелушения – со всем этим сталкивается каждая девушка, употребяющая менее 7-8 стаканов обычной негазированной воды в сутки. Чтобы избежать обезвоживания, я рекомендую следовать простому правилу. Обзаведитесь полезной привычкой и регулярно выпивайте не менее 1,5 литров свежей воды.

Что мы делаем, когда чувствуем, что становится холоднее? Правильно. Надеваем много одежды. Чем больше на нас надето, тем сильнее натирается поверхность нашего тела. Особенно это касается ног. Чулки, колготки, гамаши и носки – всё это вместе не только натирает, но и препятствует нормальному кровообращению, микроциркуляция в венах и сосудах нарушается, а это влечет за собой не только шелушения и зуд, но и более серьезную проблему – варикоз. Кроме того, шерстяные изделия тоже могут вызвать раздражения и даже аллергию.

Как поступить в сильные морозы, как не замерзнуть, но и не причинить себе вред? Советую очень внимательно отнестись к выбору материалов своей зимней одежды, чтобы потом не удивляться, почему при должном уходе кожа все равно сухая и часто неприятно чешется. Отдавайте предпочтение натуральным тканям, например, льну или хлопку. Кроме того, выбирайте свободные фасоны, так вы сохраните тепло и избежите излишнего потоотделения. Облегающие наряды приберегите для лета, а зимой подумайте о сохранении своего здоровья и красоты.

Про то, что принимать ванну и душ слишком долго может быть вредно, я же сказала, теперь отмечу еще один важный нюанс. Большое значение имеет не только температура воды, в которой вы моетесь, но и то, какое средство для очищения вы используете. Часто применение шампуней, мыла, геля для душа, в составе которых есть спирт или большое количество химических отдушек, вредят состоянию вашей кожи, делают её сухой и тусклой. В качестве решения этой проблемы я предлагаю приобрести натуральную уходовую косметику, в составе которой нет спирта, но есть много масел и натуральных ингредиентов.

Как ухаживать за сухой кожей лица, ног, рук и тела зимой: несколько общих рекомендаций

Итак, мы разобрались с основными причинами возникновения проблемы, теперь настало время подвести итоги и вывести несколько правил, обязательных к исполнению каждой.

Чтобы ваша кожа всегда выглядела превосходно, была нежной и мягкой, необходимо:

• Употреблять не менее 1,5 литров свежей воды ежедневно. Чай, кофе, соки и компоты не считаются.
• Всегда умываться только водой комнатной температуры.
• Забыть об использовании спиртосодержащих лосьонов, гелей для душа и шампуней.
• Регулярно увлажнять воздух в помещении.
• Носить одежду из натуральных тканей и всегда защищать руки и голову от мороза.
• Регулярно пользоваться натуральной косметикой и делать простые процедуры дома. Этот пункт я освещу более подробно.

Уход за сухой кожей зимой: простые рецепты сохранения красоты и молодости

Правильная программа ухода за обезвоженной и шелушащимся типом включает в себя пилинг – один раз в неделю, увлажнение – не реже 2-х раз в день и питание – каждый день. Полноценная защита возможно только при соблюдении всех необходимых правил. Использовать домашние рецепты и специальную профессиональную косметику необходимо комплексно, только так вы сможете эффективно решить проблемы и вернуть себе красоту. Для начала поделюсь с вами простыми, но действенными рецептами ванн, масок и пилингов, которые можно делать дома.

Полезные ванны

• Приготовьте раствор семян льна. Вам понадобится 4-5 ложек семян на 1 литр воды. Дайте смеси закипеть и выключите через несколько минут. Наполните ванну простой теплой водой добавьте в неё уже остывший отвар. Насладитесь прекрасной и полезной процедурой, но не более 15-ти минут.
• Наберите полную ванну теплой водой и добавьте в неё половину стакана аптечного глицерина. Подобный рецепт поможет восстановить сухую кожу и сделает её более мягкой.
• Возьмите и подогрейте 4 стакана молока любой жирности. Отдельно растопите стакан меда, а затем влейте его в молоко. Смесь хорошенько размешайте и добавьте в теплую ванну.
• Хорошо устраняют сухость овсяные процедуры. Возьмите 4 ложки овсянки и положите по одной в марлевые мешочки. Эти мешочки закрепите на стенках ванны, чтобы вся вода, в которой вы купаетесь, проходила через них. 15 такой процедуры вернут вашей коже мягкость и здоровое сияние.

Рецепты пилинга

• Вам понадобятся 4 ложки засахаренного меда, щепотка крупной соли и несколько капель любого масла, можно использовать и растительное. Тщательно смешайте массу, сделайте её однородной. Затем полученный состав нанесите массирующими движениями, подержите 5 минут и смойте теплой водой.
• Смешайте столовую ложку овсянки и ложку миндальных орехов. Перемешайте ингредиенты в кофемолке и смешайте полученную массу с двумя ложками простой сметаны. Эту смесь необходимо нанести сразу после душа.
• Чтобы избавиться от токсинов и обеспечить себе заряд бодрости и увлажнения, можно использовать рецепт из меда и масла. Смешайте две ложки меда и ложку оливкового масла, нанесите на необходимый участок тела на 20 минут. Затем смойте теплой водой.
• Авокадо помогает смягчить огрубевшие слои эпителия и усилить его регенерацию. Возьмите мякоть одного плода и смешайте её с измельченным бананом, добавьте 100 грамм сливочного масла и несколько капель розовой воды. После душа нанесите состав на кожу и подержите его в течение 15 минут. Смойте теплой водой.

Маски для сухой кожи зимой

• Вам понадобится желток одного куриного яйца, ложка сметаны и немного цедры апельсина. Смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо. Дайте смеси подсохнуть, а затем смойте водой комнатной температуры.
• Не забывайте и о простом рецепте, помогающем избавиться от шелушений. Чтобы ваше тело всегда радовало вас мягкостью и бархатистостью, протирайте его ватным тампоном, смоченным в любом подогретом масле. Не смывайте его в течение получаса, а после того как умоетесь, нанесите увлажняющий крем.

Что касается косметических средств, то я рекомендую косметику «Альпика». Она не содержит спирта, является гипоаллергенной и натуральной. Уникальная липосомная формула в основе продуктов просто преображает кожу, наполняя её здоровьем и даря прекрасный внешний вид.

Уход за сухой кожей лица зимой ни возможен без крема «Гиалурон+». Биоактивный гиалурон в составе средства поддерживает необходимый уровень воды в клетке, обеспечивая стабильное увлажнение в течение дня, а витамин Е помогает предотвратить старение.

Справиться с шелушениями и покраснениями на руках сможет «Био-маска», а вот подтянуть и увлажнить тело сможет молочко HydroTonus.

Забота о себе – это настоящий труд, который потом обязательно принесёт свои плоды. Не забывайте следовать рекомендациям и регулярно пользоваться средствами, помогающими избавиться от сухости и шелушений.

Источник