Как избавиться от того кого любишь

Как избавиться от любимого человека, который не любит вас

Когда мы начинаем новые отношения с человеком, которого сильно любим, то ожидаем от него взаимности, и надеемся, что в этот раз у нас все сложится как можно лучше. Но со временем мы понимаем, что любовь проходит, и новый партнер перестает нас любить и уважать. В такие моменты мы хотим избавиться от любимого человека, чтобы не испытывать боль и страданий от этих неудачных отношений.

К сожалению, я была в такой ситуации, и хорошо знаю, как это жить с человеком, который тебя не любит. А вот, когда я освободилась от этого, в моей жизни начало все меняться. Я начала проводить больше времени с близкими людьми, с семьей и друзьями. Я начала делать то, что действительно хотела, и никто не мог мне этого запретить. Это определенно улучшило мое психическое состояние и жизнь в целом. Поэтому я хочу поделиться своими знаниями с вами, и дать несколько полезных советов и способов, как избавиться от любимого человека, который вас не любит.

1. Примите настоящую ситуацию

Когда вы состоите в отношениях с кем-то, кто вас не любит, вам может быть сложно это признать. Но первое, что нужно сделать — это принять реальность. Я знаю, что это может быть больно и не приятно, но вам нужно это сделать. Перестаньте часами плакать и переживать о том, что будет дальше. Это не ваша вина, что так вышло. Так что не нужно себя винить. Вы не несете ответственности ни перед кем, кроме себя и детей, если они у вас есть. Если у вас нет детей, то избавиться от любимого человека будет намного легче. И, если вы не чувствуете взаимной любви, то переходите ко второму шагу.

2. Начните понемногу отдаляться от человека

Чтобы смягчить боль от расставания и постепенно расстаться с человеком, вам нужно прекратить делать для этого мужчины или женщины то, что вы обычно делаете. Например, начните реже созваниваться по вечерам, переписываться на работе, встречаться в кафе, стирать или готовить для него, и делать все то, что делали ранее. Покажите своими действиями и поступками, что вас не устраивают такие отношения, и вы хотите их завершить.

3. Избегайте продолжения дружеских отношений

У вас могут возникнуть мысли и желание перевести отношения в дружбу, но я не рекомендую этого делать. Дружба между мужчиной и женщиной действительно существует, но это редкие случаи. Для вас будет намного лучше полностью разорвать все контакты с этим человеком, чтобы забыть его как можно быстрее. Просто постарайтесь разойтись мирно и спокойно, без злости и оскорблений. Искренне расскажите, почему вы идете на этот шаг, чтобы между вами не было недопониманий.

4. Сообщите о расставании лично

Если вы приняли твердое решение расстаться с этим партнером, то лучше всего сделать это при личной встрече, чтобы «расставить все точки над i». Говорите спокойно и уверенно, чтобы четко дать понять свою позицию. Не нужно устраивать драматических сцен или конфликтных ситуаций. Просто прямо скажите, что вы не хотите продолжения таких отношений, потому что не чувствуете взаимной любви. При этом не нужно давать никаких надежд человеку в будущем. Будьте с ним честны, и скажите, что это ваше окончательное решение.

5. Разорвите все контакты

Чтобы как можно быстрее избавиться от любимого человека и забыть его, вам нужно разорвать с ним все контакты и перестать общаться. Заблокируйте его в своих социальных сетях и мессенджерах. Избавьтесь от всех фотографий и вещей, которые могут напоминать о нем. Если у вас были общие друзья, то сведите к минимуму общение с ними. Если у вас есть такая возможность, вы можете вовсе переехать в другой город или хотя бы в другой район, чтобы больше не видеться. Эти методы помогут вам быстрее забыть неудачные отношения и вернуться к нормальной жизни.

6. Заботьтесь о себе

У вас есть право быть свободной личностью, и делать то, что хотите. А, чтобы быстрее забыть и избавиться от любимого человека, начните больше думать о себе. Будьте заняты. Возьмите уроки иностранного языка, займитесь танцами, запишитесь в спортзал. Делайте то, что доставляет радость и счастье.

Возьмите перерыв в отношениях на пол года или на год. В течение этого времени составьте список качеств, которые ищете в идеальном партнере. Придерживайтесь этого списка, когда вам наконец захочется снова влюбиться. Но не влюбляйтесь снова по уши в кого-то, пока не увидите взаимной симпатии.

Что не нужно делать при расставании

1. Прежде всего, никогда не изливайте свои чувства к партнеру в социальных сетях, и не расставайтесь таким образом. Этим вы проявите слабость и неуверенность в решении.
2. Не принимайте обещаний, что человек изменится, это практически нереально.
3. Не обманывайте себя, полагая, что любовь должна быть такой. Вы заслуживаете взаимной любви и уважения в любом случае.
4. Не меняйтесь ни для кого и не подстраивайтесь. Не ваше дело позволять кому-то решать, как вам следует себя вести.
5. Не ищите сразу нового партнера. Быстрый переход к новым отношениям обернется катастрофой. Многие люди хотят сразу погрузиться в новый романтический союз после разрыва. Не нужно этого делать. Будет намного лучше, если вы сделаете перерыв, и будете жить только для себя. Дайте себе время, прежде чем принять решение встречаться с кем-либо. А за это время научитесь любить себя.

В заключение

Каждый человек хочет, чтобы его любили, и каждый заслуживает взаимной любви и уважения. Поэтому, если вас что-то не устраивает, и вы не чувствуете взаимной любви, не нужно терпеть. Открыто поговорите с партнером, и расстаньтесь с ним. Больше прислушивайтесь к себе и своим желаниям. Инстинкт — это ваше истинное чувство. Слушайте свой инстинкт, и он подскажет, как нужно поступать и жить дальше. Вы можете быть счастливы даже в одиночестве, и наслаждаться свободой. Любите себя в первую очередь, и вы никогда не ошибетесь.

Источник

Как избавиться от привязанности к тому, с кем вы не можете быть вместе

«Непросто признаться, прежде всего самим себе, что вы влюбились в того, с кем не можете быть вместе» – автор неизвестный

Практически с каждым из нас случалось что-то похожее — влюбленность в человека, с которым вам просто не суждено быть вместе. Это может быть ваш лучший друг, партнер кого-то из друзей, коллега или кто-то, кто, может, и смог бы составить вам пару, но живет за полмира от вас… да кто угодно, это не так уж важно. Важно другое — вам не суждено быть вместе с этим человеком ни за что и никогда, но вас все же неудержимо тянет к нему.

Несмотря на то, что это очень неприятное, болезненное ощущение, люди раз за разом оказываются в этой ситуации, пытаясь понять, как им справиться с тягой к тому, кого им ни за что и никогда не заполучить.

Как правильно писал предприниматель Пол Хадсон, «Это тот вид любви, который ведет не к началу чего-то прекрасного, а к концу того, что могло бы быть прекрасным, но никогда не станет чем-то большим, чем сейчас». К счастью, это еще не конец света. Вы вполне можете справиться со своей болью, и избавиться от этой пагубной привязанности к другому человеку.

Итак, мы представляем вам 10 способов уменьшить боль от того, что вы любите человека, с которым не можете быть вместе:

1. Наслаждайтесь временем, проведенным вместе

Когда вы проводите время с человеком, которого вы любите, но с которым нет перспективы отношений, нам всегда хочется провести с ним еще немного времени… а потом еще… и еще… Однако в конечном итоге это приведет к тому, что вам скажут окончательное и твердое «нет», и ваша боль не только не уменьшится, но даже возрастет. Вместо этого постарайтесь насладиться тем временем, которое вы и так проводите вместе, ценя каждую его минутку. Сосредотачиваясь на хорошем в отношениях с этим человеком, вы создаете для себя хорошие воспоминания о нем. Куда лучше и здоровее вспоминать о хорошем, чем впустую тратить свое время, думая о том, насколько сильно вам хочется быть с этим человеком.

2. Найдите себе хобби, способное вас отвлечь

Когда мы безнадежно влюблены в кого-то, кого мы не можем заполучить, нам зачастую трудно сосредоточиться на чем-то еще. Вместо того, чтобы часами обсасывать эту ситуацию со всех сторон, попытайтесь отвлечься на что-то еще — к примеру, на интересное хобби. Найдите себе занятие по душе, и направьте на него всю свободную энергию. После того, как вы это сделаете, вы обнаружите, что ваше свободное время проходит куда легче, без былой болезненности, и вы намного меньше думаете о предмете вашей страсти. Найдите способы отвлечь себя от одержимости тем, с кем вам не суждено быть вместе — так вам будет куда проще оставить эту ситуацию за спиной, и двигаться дальше.

3. Контролируйте свои чувства

Вы вполне можете стать хорошим другом этому человеку. Так вы сможете быть рядом с ним, когда ему это действительно нужно, но не будете действовать ему на нервы, пытаясь быть рядом все время. Научитесь держать свои чувства в узде, и устанавливать четкие границы. Если вам непросто слушать его рассказы о проблемах с нынешним партнером, так и не слушайте. Проведите для себя границу, это нормально. Будьте рядом с ним, когда можете, но не забывайте и о себе. Никогда.

4. Создайте для себя «систему поддержки»

Окружите себя другими друзьями и приятелями, постарайтесь не оставаться одни. Если вы безнадежно влюблены в своего лучшего друга, и знаете, что из ваших отношений ничего не выйдет, со временем вы можете начать избегать его, пытаясь справиться со своими чувствами, а это — верный путь к одиночеству. Так что постарайтесь, чтобы этот друг/приятель не был вашим единственным. Окружите себя людьми, которые в любой момент могли бы вас понять и поддержать, чтобы в случае чего вы всегда бы могли рассказать им о вашей неразделенной любви.

Как указывает эксперт по личным отношениям Джейн Грир, «Позвольте своим друзьям вас поддержать, даже если вам кажется, что вы вполне сможете справиться с этим сами, ведь так вам будет проще перейти к новому ритму жизни».

5. Научитесь не думать о нем все время

Поверьте, вы вовсе не обязаны быть одержимыми вашей неразделенной любовью 24 часа в сутки. Когда вы находитесь в обществе вашего объекта воздыхания, наслаждайтесь проведенным с ним временем, насколько это возможно. Но когда вы, к примеру, сидите на работе и доделываете порученный вам проект, помните — то, чем вы занимаетесь сейчас, тоже важно, и не позволяйте мыслям о возлюбленном/возлюбленной отвлекать вас от этого.

6. Ограничьте контакт с ними, чтобы исцелить себя

Порою ваше сердце просто не слышит доводы вашего разума, продолжая безрассудно требовать, чтобы вы подали ему на блюдечке то, чего ему хочется. Если это и впрямь так, пора перестать позволять сердцу управлять вашей головой. Если вы страдаете от неразделенной любви вот уже несколько месяцев, а то и лет, возможно, пришло время ограничить свой контакт с этим человеком, а то и вовсе прекратить его.

Как пишет об этом эксперт по межличностным взаимодействиям Равид Йозеф, «Оставьте его за спиной. Продолжая контакты с ним, вы лишь притворяетесь, что «дружите» с ним, втайне надеясь на продолжение отношений в романтическом ключе».

Да, мы понимаем, что порою бывает непросто вот так вот сразу оборвать все контакты с человеком, но продолжая с ним встречаться, вы раз за разом вскрываете едва начавшие заживать раны. Дайте им время зарубцеваться.

7. Встречайтесь с другими людьми

Пожалуй, лучший способ забыть о влюбленности в кого бы то ни было — завязать новые романтические отношения с кем-то еще. Но помните — не стоит сравнивать достоинства и недостатки людей, с которыми вы ходите на свидания, с вашей неразделенной любовью. Никогда. Это не только испортит вам настроение, но и сделает проблематичным создание новых романтических отношений — редко какой человек сможет соответствовать идеализированному образу вашего предыдущего объекта воздыхания. Принимайте людей такими, какие они есть, и наслаждайтесь общением с ними — это откроет вам путь к новым знакомствам всех видов, цветов и оттенков. Не факт, конечно, что вы непременно влюбитесь в кого-то, но попробовать стоит!

8. Запишите свои чувства

В наш век интернета и социальных сетей мы в два счета можем накатать несколько сообщений в Twitter или Facebook о том, как вы себя чувствуете, и практически мгновенно получить комментарии и поддержку от знакомых и совершенно незнакомых людей. Это может принести нам временное облегчение, но это совершенно не поможет нам разобраться в наших отношениях по-настоящему. Вместо того, чтобы выкладывать обрывки своих чувств на всеобщее обозрение, запишите их в дневник. Создайте новый текстовый файл на компьютере, или купите себе толстый блокнот и ручку. Выплесните на бумагу свои чувства, будьте открыты и честны с собою, зная, что эти записи увидите лишь вы. Так вам будет намного проще разобраться со своими чувствами, и понять, что с ними делать.

9. Подуйтесь немного в уголке

Не стоит это делать слишком долго, но вполне возможно, что, выделив себе полчасика в день на то, чтобы посидеть и поплакать о вашей неразделенной любви, вы тем самым поможете себе разобраться со своими чувствами, и оставить за спиной те из них, которые вам совсем ни к чему. И со временем вы обнаружите, что плакать о них с каждым днем вам хочется все меньше и меньше.

Вскоре вы вновь сможете жить нормальной жизнью, избавившись от былой боли. Советник по личным отношениям Аманда Мэйджор говорит об этом следующее: «Пытаясь пропустить этот период скорби и грусти, мы просто не даем себе времени на то, чтобы осмыслить, что же с нами все-таки произошло».

10. Расскажите ему о своих чувствах

Разделить с человеком, в которого вы влюблены, ваши чувства и вашу боль, может быть одним из самых лучших способов окончательно справиться со своими чувствами, и найти в себе силы двигаться дальше. Только… не ожидайте от этого разговора воплощения в жизнь всех ваших фантазий. Так вы лишь разочаруетесь еще больше. Просто будьте честны и открыты. Расскажите, как вы себя чувствуете, и как ваша неразделенная любовь день за днем отравляет вашу жизнь. Предмет вашего обожания — живой человек, и он имеет право знать о ваших чувствах. И как знать — возможно, вдвоем вам будет проще управиться с этой ситуацией.

Любовь может принести нам как высочайшее наслаждение, так и сильнейшую боль. Когда вы любите человека, с которым вам просто не суждено быть вместе, вам может показаться, что весь мир скатился под откос, и летит в пропасть. Знайте, эти чувства испытываете не вы одни, и вы вполне можете воспользоваться мудростью поколений, уже справившихся с неразделенной любовью и ее последствиями. И поверьте, уметь справляться с ними — это куда лучше и правильнее, чем позволять себе медленно умирать день за днем, зная, что из этих отношений ничего не выйдет.

Новое видео:

Источник