Как избавиться от третьего лишнего друга

Что делать, если ты третий лишний, почему ломается дружба и как найти «своего» человека? Советует психолог

Но в жизни бывает и так, что ты хочешь дружить, хочешь найти человека, с которым ты будешь на одной волне, но каждый раз не получается и что-то мешает. То ссоритесь постоянно по мелочам, то мнения совершенно не совпадают, то в дружеской компании на тебя не обращают внимания. И последнее как-то особенно обидно, ведь тебе тоже хочется быть значимым и заметным, хочется быть наравне с другими, а всё равно получается так, что ты одинок.

К нам в редакцию пришло письмо от одной из наших читательниц. Она пожаловалась на то, что ощущает себя «третьей лишней» в общении с двумя своими подругами. Они ходят друг к другу в гости, навещают, когда случаются проблемы, но вот заболела она, и её никто не пришёл навестить. Это письмо мы показали семейному психотерапевту Светлане Евстегнеевой и попросили дать комментарий на тему сложностей сохранения дружбы и поиска друзей.

«Ситуация, которую описала читательница, случалась, наверное, с каждым хотя бы раз. Человек попал не в свою компанию, с которой не совпали интересы, взгляды на жизнь, внутренние убеждения.

Возможно, наша героиня все-таки стремится сблизиться только с одной из своих подруг, чтобы дружить вдвоём — обычно девушкам сложнее дружить большой компанией. Для женской дружбы важна открытость, интимность, доверительность.

Героиня не пишет, какой вклад в их дружеские отношения делает она, но хочу напомнить, что дружба не бывает «односторонней». Невозможно всё время брать: внимание, восхищение, заботу. Нужно ещё и отдавать. Это строительство отношений, долговременный проект. Если вы попадаете в новый для себя, но уже внутри сложившийся круг общения — не стесняйтесь заявлять о себе, своих мыслях и чувствах. Это поможет наладить контакт с новой компанией и покажет ваше равенство со всеми остальными.

Что делать, если чувствуешь себя «третьим лишним» в компании?

Чаще всего это чувство — следствие детской травмы. Когда родители из-за работы или по каким-то иным причинам не уделяют ребёнку достаточно внимания, он начинает ощущать себя ненужным, чужим для семьи. Постепенно это перерастает в привычку, и когда такой недолюбленный ребёнок попадает в коллектив, он начинает искать недостающее внимание. Если он не получает его в нужном количестве, то снова возвращается к чувству «третьего лишнего».

Прежде всего, задайтесь вопросом: кто я такой? Какие у меня интересы, стиль и характер? Подходит ли мне та или иная компания? Я хочу именно крепкую дружбу или просто не хочу быть одиноким? Возможно, это действительно не те люди, с которыми вам «по пути», и нужно продолжить поиски. Или вы просто недостаточно открыты и прячетесь за свою неуверенность.

Поработайте над своей самооценкой. Если вы неуверенный в себе человек, то весь мир так и будет воспринимать вас. А ещё иногда человек чувствует себя «третьим лишним», когда он привык получать много внимания. И если он этого внимания не получает, то чувствует себя несчастным. Тут нужно пересмотреть свои взгляды и понять, что эгоцентризм — это скорее детское качество. Просто пора взрослеть.

Можно ли вообще дружить компанией?

Да, конечно. Такие отношения часто складываются в школе, в университете или группах по интересам (например, туристических или спортивных секциях). Но всё же какой-то «равномерности» не бывает. В компании всегда кто-то будет тебе более близок, а кто-то будет больше приятелем, чем другом.

«Я один и мне нормально», — есть люди, которые разочаровались в дружбе и рассуждают так. Что думаете об этом?

Это скорее крик о том, что человеку плохо одному. Такой вызов. Не получилось и ладно! Один проживу! Как-нибудь…

Каждый нуждается в понимании, принятии, душевной близости, уважении. Самый лучший выход — не прятаться от того, что не получается, а, наоборот, идти навстречу трудностям и пытаться учиться. Ищите то, что вам по душе: спорт, настольные игры или походы в лес. Вы обязательно найдёте единомышленников, среди которых, возможно, найдётся и ваш будущий друг.

От чего дружба может развалиться?

Ну, например, из-за неумения прощать. Иногда мы забываем, что мы все неидеальны, и бывает так, что даже маленькая обида может испортить долгие и крепкие отношения. Дружба может разрушиться из-за потери доверия — на лжи и недомолвках она никогда долго не продержится.

Как найти своего человека — того, с которым можно стать друзьями?

Встречайтесь с новыми людьми. Берите инициативу в свои руки: участвуйте в разных мероприятиях, не бегайте от новых контактов и возможностей новых знакомств. Ищите друзей в соцсетях, особенно хорошо, если человек будет из вашего города и у вас потом будет возможность встретиться. Не ждите, что случится чудо, и вы сразу же найдёте друга, сначала будут приятельские отношения, которые позже, могут перерасти в дружеские.

Будьте терпеливы и не слишком требовательны — люди вокруг неидеальны, вы в том числе. Главное — не прячьтесь от людей и не бегите от трудностей, и у вас обязательно всё получится.

Источник

Как избавиться от третьего лишнего?

Любовь и секс – пожалуй, самое приятное, что мы можем ожидать от отношений со своими вторыми половинками. В начале отношений кажется, что романтика, влюблённость, охи-вздохи при луне и удовольствие от совместного времяпровождения будут длиться вечно, и ничто и никогда это не сможет испортить.

Однако времена меняются, и мы меняемся вместе с ними. И вот наступает момент, когда вы начинаем чувствовать, что уже что-то не так – вас уже не радуют шутки нашего возлюбленного, вас начинают вдруг раздражать его безобидные привычки, и даже нахождение рядом с ним вы больше не воспринимаете так, как раньше.

Любовь прошла, завяли помидоры! Однако вы – девушка тактичная, и поэтому не знаете, как лучше дать ему понять, что всё кончено. Каким же образом можно избавиться от надоевшего любовника?

Если вы замужем, то рано или поздно вы просто обязаны это сделать, либо вам придётся выбрать, кто вам дороже – муж или любовник. Если же вы свободны от уз Гименея, и ваш молодой человек по какой-либо причине вам надоел, то тоже не стоит растягивать сомнительное удовольствие нахождения рядом с ним, всё время оттягивая неизбежное.

Самый, пожалуй, лучший выход из ситуации – это поговорить по душам с вашим мужчиной и объяснить ему доступным языком, что страсть остыла, и вы уже не сможете быть вместе. Сделать это нужно как можно более тактично, дабы не ущемить мужское самолюбие вашего уже бывшего бой-френда, которое и без того в данной ситуации будет страдать.

Если вы оба – люди интеллигентные и уважаете друг друга, то вы сможете расстаться без лишних ссор и нервотрёпки. А если он не захочет вас отпустить и будет держаться за ваши отношения до последнего? Есть несколько женских приёмов, которые могут помочь в этой непростой ситуации.

Попробуйте спровоцировать его на то, чтобы он ушёл от вас первым. Для этого вы можете время от времени устраивать небольшие скандалы, которые способны вывести его из себя. Пусть он поймёт, что вы – это не то, о чём он мечтал, и уход от вас – это лучший выход для него.

Попробуйте на некоторое время исчезнуть бесследно от него. Не отвечайте на его электронные письма и sms-ки, дайте ему понять, что вы не скучаете без него, а скорее наоборот, вам будет лучше друг без друга.

Если у вас уже довольно долгие отношения, то расставание для вас обоих будет, вероятно, настоящим испытанием, и поэтому вам очень тщательно нужно взвесить и решить, по-настоящему ли вы хотите расстаться с этим мужчиной, или же это только временная хандра.

Если вы всё-таки решили, что вам необходимо расстаться, то советуем делать это, не откладывая в долгий ящик, иначе будет ещё хуже. Отношения, в которых видимость любви и нежности поддерживается годами, видны сразу, и они никогда не принесут никому из вас счастья. Вам, может быть, будет жалко этого человека, однако рано или поздно нужно решиться расставить все точки над i.

По возможности, старайтесь сделать это мягко и не обижая его – ведь вы когда-то любили этого мужчину. В любви, как известно, каждый сам за себя, поэтому делайте то, что нужно, прежде всего, вам, не оглядываясь на других людей. Для вас сделать это будет легче, если у вас уже есть другой кандидат на вакантное место вашего постоянного мужчины – уходить к кому-то всегда легче, чем просто «в никуда».

Если вы почувствовали, что отношения себя изжили, можете смело их разрывать и искать новую любовь. Когда у человека нет любви, это делает его жизнь бессмысленной и лишённой прелести и красоты. Желаем вам всегда любить и быть любимыми, и не на словах, а на деле.

Источник

КАК НЕ стать третьим лишним?

Вероятно вам знакома ситуация, когда ваш друг/подруга погружается в новые отношения с головой.

И ваши привычные совместные занятия, посиделки в кафе или совместные походы — уходят в прошлое. Безвозвратно.

Эти отношения или другие — вектор движения уже ясен. Ваш друг и его личная жизнь могут разбить вашу дружбу вдребезги.

ЕСЛИ ВЫ ЭТО ПОЗВОЛИТЕ.

Некоторые люди, склонные к обидам, начинают чувствовать себя выброшенными за борт. Ради всего святого — не накручивайте себя. Это обычный процесс. А если вы заведетесь — вы сами разрушите отношения.

Не можешь любить? Сиди, дружи. Михаил Жванецкий.

Что делать?

Личные отношения — это важная часть жизни. Но это НЕ ВСЯ наша жизнь. Есть еще своя личная территория, которая рано или поздно заявит о себе. Она необходима для любого нормального человека.

Если вы не желаете оставаться третьим лишним — ваша задача — остаться на личной территории вашего друга/подруги.

Что НЕ делать?

Не жаловаться на несправедливость, не взывать к совести вашего друга. Не устраивать сцен. Ревность здесь неуместна. Она только оттолкнет друга от вас.

Если вы настоящий друг — вы будете радоваться, ведь ваш друг теперь счастлив. И найдете себе занятие по интересам.

Для того, чтобы быть другом, необязательно быть собакой. — Михаил Задорнов

Как это сделать?

Вспомните, что именно вас связывало. Какие интересы разделяли вы оба. Возможно вы проводили время на теннисном корте, и это приносило кучу удовольствия?

Может вы вместе посещали тренажерный зал? Или ходили на концерты? Может вы посещали конно-спортивный клуб? Или скалодром?

Подумайте, какие именно занятия вы можете сохранить, когда страсти улягутся. Поинтересуйтесь у друга, найдется ли время раз в неделю на посещение зала, или на киномарафон в летнем парке?

В конце-концов у любимого человека вашего друга тоже есть свои друзья и свои дела. Сделайте шаг навстречу. И скорее всего друг шагнет к вам в ответ. Не только же вы дорожите вашей дружбой.

В конце концов все в этой жизни меняется. И это хорошо. У вас появится время для себя, и, возможно, новые знакомые и занятия. Человек цельный и гармоничный, со множеством интересов будет интересен многим. Так происходит в жизни. Если вам интересен мир — вы тоже будете интересны миру.

Желаю всем сил и терпения, и пусть у вас все будет хо-ро-шо!

Источник

Психолог Сергей Ключников

Консультация психолога, психологическая помощь,

коучинг и тренинги в Москве, саморазвитие.

+7 (916) 525-6405,
+7 (499) 267-7309
Skype: kluchnikov07

Любовный треугольник – прелюдия к разводу. Как избавиться от «третьего лишнего»

Треугольник – фигура, распространенная в природе. По мнению китайцев, единица порождает двойку, двойка — тройку, а тройка порождает все остальное, мириады вещей. В человеческом обществе три человека — это уже коллектив, которому многое под силу. Существуют позитивные треугольники, а встречаются и негативные. Негативный треугольник – это объединение людей, которые настроены не на позитивную задачу, а на конфликт. В человеческих взаимоотношениях к ним можно отнести любовный треугольник. Басня Крылова лебедь, рак и щука, где каждый тянет в свою сторону как раз о таком. Все отстаивают свои интересы, но они работают не на общую пользу, а на конфликтное проблемное образование.

Любовный треугольник возникает по целому ряду причин. Отношения пары не дают полноты, например, один из супругов не способен предоставить партнеру всего, что ему требуется: он не в силах терпеть подобное положение вещей и начинает искать другого человека. Чаще, конечно, природа толкает на измену именно мужчин. Причем, не всех, а определенные психологические типажи . К ним можно отнести таких как бабник, манипулятор, тиран, эмоционально неудовлетворенный, сексуально озабоченный, зависимый человек, подкаблучник.

Часто любовный треугольник – это прелюдия к разводу. Один из супругов подсознательно ищет замену брачному партнеру, чтобы уйти из семьи. Иногда людям просто необходима интрига, а порой отношения троих держатся на материальной или карьерной выгоде.

Подобное неустойчивое образование создает рискованную нестабильную ситуацию, и отношения балансируют на грани разрушения. Не понятно уйдет партнер или нет, и что будет с чувствами. Возможно, что они померкнут к одному участнику любовного треугольника и расцветут к другому. Иными словами не понятно распадется пара или нет. Бывает, что третий далеко не лишний, а только укрепляет взаимоотношения пары. А встречается и вовсе бесперспективная ситуация: и чувства пары убиваются, и третий остается ни с чем. Короче говоря, любовный треугольник это всегда симптом и проверка пары на прочность.

Всем остро не хватает новизны. И мужчины и женщины устают от однообразия, скуки, рутины, их утомляет заданность отношений. Любовница или любовник вносит ощущение разнообразия, адреналина, страсти. Это дает заряд положительных эмоций, ощущение обновления.

К побочным эффектам подобных отношений можно отнести напряжение, и порой оно очень значительное. Напрягается жена, любовница, неверный муж. С точки зрения психологии это проблемное состояние. Соперница или соперник может существовать либо на обмане, либо на манипуляции. Иначе нельзя. Это всегда такое состояние, которое может привести либо к истощению, либо к притуплению чувств, либо к разрушению отношений. В этой ситуации по определению заложена некая незаконченность, которая может привести либо к полному возврату в семью, либо уходом к любовнице. А может, как в известном фильме «Осенний марафон» тянуться долго, как бы зависнуть на определенной точке.

Стратегии решения проблемы

Попробуем отделить зерна от плевел: избавиться от ложных стратегий в пользу правильных.

Как люди ведут себя в подобных ситуациях? Часто любовный треугольник приводит к разводу, но это зависит от поведения сторон. А ведут себя все по-разному. Например, одна моя клиентка поставила перед собой цель, во что бы то ни стало уличить мужа в измене. Причем, она заранее решила, что как только ей это удастся, она немедленно с ним разведется. Вскоре она нашла доказательства неверности мужа и подала на развод. Сейчас ей очень трудно, но, тем не менее, она закусила удила. Она предпочитает остаться в гордом одиночестве, чем терпеть измену .

Или другой сценарий. Жена сама заводит любовника, и семейный союз становится еще более неустойчивым. Как правило, узнав об измене дражайшей половины, мужчина с удовольствием уходит к любовнице. В этой ситуации он охотно снимает с себя ответственность и испытывает чувство удовлетворения. Одна моя клиентка рассказывала, как она попробовала такую стратегию. Но как только муж заподозрил её в измене , то почувствовал себя оскорбленным в лучших чувствах, собрал вещи и ушёл.

Третий вариант. Жена смирилась с тем, что у мужа есть любовница, махнула на все рукой и терпит, занимается хозяйством, детьми. Это тоже вариант бесперспективный. Можно и даже нужно принять эту ситуацию, но нельзя смиряться, оставаться на прежнем уровне. Это слабая позиция. Такой подход семью не сохранит.

Если женщина займет правильную позицию, она может сохранить семью. Как надо действовать?

Сначала постарайтесь понять, чего не хватает мужу, и компенсируйте эту нехватку. Снова станьте женщиной его мечты. Я всегда подробно выясняю у клиенток на индивидуальных консультациях этот момент. Какими женщинами восхищается муж, какие именно качества он особенно ценил в период романтических отношений. Бывает, что женщина абсолютно не понимает мужчину, он для неё – закрытый черный ящик. Подобным образом и мужчина воспринимает её.

Женщине, заподозрившей неладное, для того чтобы разыграть дальнейшую партию нужно стать внутренне независимой, самодостаточной, поверить в то, что она может обойтись без мужа. Надо реально обрести материальную и психологическую независимость. Если женщина чувствует глубокую обиду , целыми днями сидит, заливаясь слезами, и ждет своего неверного супруга, тем более, если она материально от него зависит, то говорить здесь не о чем.

Важно, чтобы у женщины существовали свои собственные интересы, круг общения. Такое положение дел, как правило, действует на мужчин гораздо эффективнее, чем истерики и ультиматумы.

Когда женщина поверит в себя, откроет в себе источники силы – а это не так-то просто. Я написал на эту тему немало книг. Можно в каждом человеке это пробудить, воспитать и направить эту силу в сферу отношений с мужчиной. Если она станет внутренне устойчивой и сильной, защищенной, ей легче будет войти в образ женщины его мечты.

Прежде всего, надо обновить и перегрузить свое сознание, полюбить и принять себя. И в то же время измениться внешне. Важно все: прическа, манера поведения, интонации, одежда, ощущение королевы. Муж сразу это почувствует. Мужчина ловит кайф от уверенных, солнечных и теплых женщин, у которых все хорошо, которые излучают позитивную энергию. Особенно современные мужчины, среди которых немало инфантильных.

Если даме удастся серьёзно измениться (возможно, с помощью психолога) и продемонстрировать своему мужчине обновленную себя, тогда вполне возможно, что, сравнив её с любовницей, он останется с ней. Если она это не сумеет сделать, то он потянется к любовнице, у которой на первых порах есть фора.

Самые грубые ошибки женщин, которые они допускают сплошь и рядом, это бесконечные упреки, скандалы, обвинения, критика любовницы. Такая тактика только оттолкнет любого мужчину. Жену стерву гораздо легче бросить, и вполне логично предпочесть любовницу гейшу, которая внимательно выслушает и приголубит мужчину. В моей практике были такие случаи, когда женщина так нападала на неверного мужа, оскорбляла его, что он, даже не собираясь уходить, был вынужден это сделать. Одна из них, выпив для храбрости коньяка, звонила любовнице мужа на работу или домой и говорила ей все, что о ней думала, что накипело. Муж в отместку не разговаривал с ней несколько дней. Не удивительно, что эта история кончилась плохо именно для неё: он ушел все-таки к любовнице.

Совершенно неправильно отравлять себя ревностью. Глупо и нелепо следить за мужчиной, ловить его «на месте преступления» и уличать. Это абсолютно проигрышная позиция. Нельзя ни при каких обстоятельствах терять уважение и к себе и к партнеру. По этому поводу мне вспоминается клиентка, которая установила настоящую слежку за мужем , чтобы, по её словам, прищучить его. Я спросил: «Ну, а дальше-то что, какова последовательность ваших действий?» Она ответила: «Не знаю. Я докажу, что он подлец». То есть ей было важнее не сохранить семью, а выплеснуть свои негативные эмоции. Мужчина, может быть, и остался бы, хотя и колебался, если бы она не подняла этот занавес. Но у неё не хватило ни ума, ни терпения, чтобы вести себя сдержанно и взвешено. Ей было важнее сорвать маски, и когда это произошло, он сказал: «Ну, хорошо, если я такой плохой, я ухожу и разговор окончен». Женщина бросилась его упрашивать, умолять, но он был непреклонен.

Когда ко мне приходят женщины с подобными проблемами, я советую им стать яркой, привлекательной, сексуальной любовницей для своего мужа, в этом случае соперница превратится в скучную и занудную жену. У вас есть преимущества: дети, прожитые годы, совместно нажитые материальные ценности, общие друзья, но все это воспринимается как рутина, не ценится. Надо, чтобы это заиграло новыми красками. Для этого проведите работу над собой, поменяйтесь, добавьте в отношения сексуальности, перца, новизны. Иначе все кончится плохо для вас. Действительно, часто на индивидуальных консультациях мне было достаточно обозначить несколько шагов, и мужчина возвращался в семью . Потому что представители сильного пола по своей природе очень консервативны, не склонны к переменах. Скорее им важнее сохранить жену и свой привычный образ жизни, чем уходить в неизвестность. Но женщина часто сама сжигает мост, который их связывает, сама рубит сук, на котором сидит, сама толкает его к любовнице.

Я советую клиенткам прочитать французского писателя Андре Моруа «Письма к незнакомке», где блестяще описана правильная стратегия поведения умной жены. Она знакомится с соперницей, даже дружит с ней, распознает её сильные и слабые стороны. И постепенно вытесняет её из жизни мужа. Но это, конечно, гораздо труднее, чем рубить с плеча, выплескивая свои ядовитые обиды на мужа. Сфера чувств требует тонкого и деликатного подхода, грубость в этом вопросе совершенно не уместна.

Первое условие победы это самодостаточность, сила. Надо сказать себе, да, я принимаю эту ситуацию, да, я была неправа, я ошибалась, но я попытаюсь все изменить. Но без самоуничижения. Это должен быть спокойный самоанализ и четкое действие. Главное правильно выбрать направление. Постепенно мужчину можно переориентировать, поставить на правильный путь, то есть любовный треугольник можно разомкнуть.

Но для того, чтобы укрепить отношения, важно чтобы у вас было объединяющее начало. Не зря Сент-Экзюпери говорил, что любить – это смотреть не друг на друга, а в одном направлении. Если два субъекта противоположного пола смотрят в одну сторону, образуется нечто третье. Такую конструкцию можно назвать кармическим треугольником, и он нацелен на будущее. Двое вместе туда направляются и это движение их объединяет. Если они замкнуты только друг на друге, то начинают либо скучать, либо скандалить, либо искать удовлетворения и разрядки на стороне. Иными словами, если в ваших отношениях есть пустота, то так или иначе она будет заполнена. Если двое создадут модель совместного интересного вдохновляющего будущего, в этом случае семья выстоит в любых штормах.

Источник