Как избавится от угрызения совести после измены
Да же и не знаю с чего начать.
Одно дело когда тебя кто то не любит, а совсем другое когда в добавок к этому мы сам себя ненавидишь за то что ты сделал или за то что не сделал.
Так вот что сделал я. Наверное многим это покажется глупым и не существенным, но не для меня. А ведь я всего лишь изменил жене. Многие так поступают и не однократно, а потом живут себе спокойно дальше как не в чем не бывало. Я же после этого схожу с ума. Я люблю свою жену и дочь, очень люблю, это самое дорогое что есть в моей никчемной жизни, это лучик света в темном царстве. Я очень боюсь потерять их, а зная жену, если это вскроется, то она сделает все что можно, что бы я больше не когда не видел не ее не дочь. Сердце разрывается. Не могу не есть не пить. Думаю только об этом. Не то что бы я собирался покончить с собой, но такая мысль меня посетила и это меня пугает. Может просто нужно с кемто поговорить? Ох не знаю. Тошно. И почему я не мог заранее подумать о последствиях?
Подонок , возраст: 40 / 25.03.2013
Здравствуйте!
Если Вы верующий, то сходите в Храм на исповедь,
а если ещё нет — то пора бы об этом задуматься.
Обычно людей отталкивает от веры то, что нужно
соблюдать посты и другие ограничения.
Но не это главное, а красота веры — если бы
все на земле соблюдали хотя бы заповеди, то
на земле был бы Рай!
Счастья Вам и Вашей семье и Ангела Хранителя!
Михаил , возраст: 43 / 25.03.2013
Напишу Вам только мое мнение — возможно оно
неправильное. Я не переживал подобных ситуаций.
1. Не спешите себя уничтожать.
2. Не гонитесь в мыслях за единственно верным
решением. Пусть оно созреет.
3. Поговорите об этой ситуации со священником
(только найти Вам нужно мудрого, опытного и
доброго) на исповеди или на личном приеме.
4. Покайтесь перед Богом за то, что сделали.
Искренне. Попросите помочь Вам.
Мне кажется это вопрос не только межличностный
и бытовой, но и духовный. Уделите этой стороне
тоже внимание.
А что делать дальше, то есть как поступать в
отношении Вашей жены: говорит или нет — думаю
Вам никто здесь не скажет.
August , возраст: 25 / 25.03.2013
Настоящий подонок не мучается угрызениями совести.Ты не
подонок а оступившийся,согрешивший.Просто не становись
рецидивистом.Мудрый человек тем и отличается от глупого
что не повторяет своих ошибок.
В этой ситуации тебе нужно просто стать ещё более
заботливым мужем и отцом.
Из Пламя и Света , возраст: 23 / 25.03.2013
Сделай так, чтобы жена никогда не узнала, и живи спокойно. Только уж больше не греши.
Александр , возраст: 52 / 25.03.2013
Я бы на Вашем месте для начала не думала о том,
что это «всего лишь». Начала бы с этого.
По сути, измена — неважно, эмоциональная или
физическая? — означает, что отношения УЖЕ
разрушены.
Так что если Вы хотите разобраться как в себе,
так и в Вашей жене, — загляните в Вашу семью —
и посмотрите, чего же в ней не хватает. И я
конечно имею в виду не фрукты или хлеб.
Возможно, вы перестали быть близкими людьми
друг для друга, близкими не по статусу, а по
внутреннему ощущению. Возможно, вы больше друг
другу не доверяете. Возможно, Ваша жена больше
не восхищает Вас так, как раньше. И тогда нужно
подумать, почему, и какой бы Вы хотели её
видеть, — и как Вам себя вести для того, чтобы
она стала такой.
Поверьте. женское сердце ОООЧЧЕНЬ быстро тает
от ПРАВИЛЬНЫХ действий мужчины! ;)) Мне даже
жаль, что так быстро, если честно. :))))
Для начала просто начните интересоваться Вашей
женой во всех аспектах. Я думаю, это откроет
Вам огромный фронт работ.
Извините, что я тут в два раза младше — и с
такой готовностью Вам советую.
Но мне почему-то кажется, что это поможет. 😉
В общем.. займитесь прежде всего собой и своим
браком.. а с изменой и прочей ерундой
разберётесь уже после!
Мария , возраст: 22 / 25.03.2013
Здравствуйте! От того что вы покончите собой ничего не решится.Вы причините боль супруге и дочке. Нужно покаяться перед Богом,советую жене не говорить. Я сама потеряла мужа. Сегодня семь дней как он умер,я себя обвиняю что не смогла его простить за измену,и уехала от него,я стала причиной его смерти. Если бы он не говорил мне,и остановил бы свой отношения с другой, старался бы все исправить. может быть он сейчас был бы рядом с нами. Берегите свою семью!
Дина , возраст: 27 / 25.03.2013
Покайтесь в церкви. И перед женой. Если родная-
поймет. Должна понять, вы должны это пройти
ВМЕСТЕ. Если кто не понимает. тогда вот
приведу цитату из интервью одной известной
мудрой женщины, что довелось посмотреть
сегодня: «Каждый человек подвержен такой
палитре грехов и каждый может вляпаться в такую
(историю). никогда не говори никогда, никогда
не говори никогда, потому что твое
«никогда». если тебя пожалеет Бог, то он тебя
еще как-то пропустит мимо ушей. А так. И еще
в такой форме подкинет, что ты потом будешь
сидеть и просто выть на луну и говорить, Боже,
сделай что-нибудь, чтобы я знал что делать с
этим теперь, КАК мне с этим ЖИТЬ?»
Она должна понять, это ваша общая Голгофа, как
хорошо, что совесть пришла! Я так за Вас рада!!
У Вас явилось раскаянье, не убивайтесь, Бог милостив и
душа родная должна понять.
Светлана Б. , возраст: 27 / 25.03.2013
Если жена вас любит, то не ограничит общение с дочерью ни при каких обстоятельствах. Ну а если не любит, то может произойти все что угодно, и даже не из-за вашей измены. И чего же тогда жалеть? Если хотите сохранить семью, перестаньте нервничать, представляйте только позитивные моменты, вы с семьей, все у вас хорошо, и не может быть иначе. Не будете думать о плохом — ничего не вскроется. Живите себе спокойно. Думать о том , что было уже, или может случиться когда-то, бесполезное , и даже вредное занятие. Думайте о настоящем моменте, наслаждайтесь настоящим, берегите то, что есть.
Ирина , возраст: 50 / 25.03.2013
Предать любимого человека, не знаю, все слова и
оправдания им грош цена, хорошо если сможете
простить себя именно простить, а не списать на то,
что «большинство» так делают
ZXC , возраст: 30 / 25.03.2013
Исповедуйся. И сделай так, чтобы твоя жена никогда не узнала об этом. Знаешь, все оступаются и ты не исключение.
А муки совести — это наказание за содеянное. Было бы хуже, если бы тебе было глубоко все равно, правда. Зато теперь ты точно знаешь, что измена — это плохо.
Оля , возраст: 26 / 26.03.2013
Это хорошо, что вы так глубоко каетесь в совершенном — это, представьте себе, говорит о вашем душевном здоровье, потому что души, проеденные грехом, как раком, на покаяние не способны.
Вам нужно пойти в Храм на исповедь. Если вы еще никогда этого не делали, то вот здесь вы прочтете все, что вам сейчас надо https://azbyka.ru/tserkov/duhovnaya_zhizn/sem_tserkovnyh_tainstv/pokayanie/.
Сейчас хорошее время для покаяния и очищения — Великий пост идет.
И просите Бога, чтобы Он помог вам очиститься и сохранить ваш брак.
Агния Львовна , возраст: 72 / 26.03.2013
Подонков подобные проблемы не тревожат. Подонки измену не предательством считают, а нормой.
Только порядочный человек может так мучиться.
Сходите к священнику, исповедуйтесь — Вам станет полегче на душе. И если он наложит на Вас епитимью — выполните все. И простите сами себя.
Вы правильно делаете, что ничего не рассказываете жене. И никогда не рассказывайте — такую правду лучше никогда не узнать.
Изабелла , возраст: 34 / 03.04.2013
Успокойтесь. Ничего страшного не произошло. Бывает. На исповедь — хорошо.
РомаСЗ , возраст: 50 / 04.04.2013
Хорошо что вы осознаете то что
натворили. Я теперь бывшая жена.
Уже как полгода. Ни в коем случае
не допустите того, чтобы жена об
этом узнала! Никогда! Я узнала. Для
меня это был шок, мир рухнул.
Первое время кажется что это сон!
Что все это не со мной происходит.
Да я пыталась понять, простить, но
если доверия нет уже ему поверить
не смогла. Стала нервной,
подозрительной, от счастливой
семейной жизни остались только
обиды и разочарования. Я ушла с
маленьким сыном 1 год было сыну.
Источник
Как пережить свою измену
Мы привыкли говорить о мужской неверности, как о чем-то само собой разумеющемся. Но далеко и не все женщины являются образцом целомудренности — им тоже случается сходить «налево». Обманутый муж предложит оступившейся жене как минимум провалиться сквозь землю, однако никто не догадывается, что в этот момент мучается угрызениями совести и сама изменщица. Как отнестись к этому сомнительному факту своей личной жизни? Ответ на вопрос искали автор «Леди Mail.Ru» и психолог, гештальт-терапевт Татьяна Гавриляк.
Говоря о причинах женской измены, мы привыкли видеть причины в отношениях. Мол, только от плохой жизни с партнером мы переключаемся на других. На самом же деле стоит обратить внимание на себя, поскольку причины могут быть и внутренними. Женщина, которая изменила мужу, может не осознавать своих настоящих побуждений, а анализ мотивов, побудивших к неверности, может помочь в ответе на вопрос «как жить после измены?».
«Причин для неверности у женщин множество: это и финансовые проблемы, и эмоциональное насилие, и измены со стороны мужа, но чаще всего дело в отсутствии эмоционального контакта с партнером. Нередко женщины идут на измену, чтобы доказать себе, что они привлекательны для противоположного пола. Но в таком случае стоит задать себе вопрос «почему я выбрала себе мужчину, который не замечает меня как женщину и почему мне так необходимо подтверждение привлекательности со стороны?». Вообще, ощущение привлекательности должно быть внутри, только тогда его будут замечать. И измена тут не поможет», — объясняет психолог.
Молчать или рассказать?
У каждой, кто изменил своему мужчине, хоть раз, но промелькнет в голове мысль, рассказывать ему об этом или нет. Татьяна Гавриляк не видит в такой честности никакой практической пользы: «Говорить мужу об измене точно не стоит. Это будет лишь попыткой поделить свое чувство вины и мучения на двоих, что довольно эгоистично и бесполезно». Проще говоря, если девушка, изменившая парню, считает, что ее долг — быть откровенной и она просто обязана рассказать ему о своей ошибке, чтобы не держать его в дураках, то ею движет не что иное, как стремление переложить ответственность за происходящее на близкого человека.
Кроме того, такая честность вряд ли принесет положительный результат — к гложущему чувству вины добавится еще и негативная реакция мужчины. «Есть случаи, когда муж прощает женщине измену, и тогда женщина не может простить ему эту слабость, перестает считать его мужчиной и продолжает изменять», — добавляет Татьяна Гавриляк.
Как же тогда быть? Скрывать измену? «Измену действительно можно скрыть, и тайное не станет явным, если поступок был осознанным, без фанатичной эмоциональной включенности. Если же неверность влечет за собой сильную душевную привязанность к другому мужчине, то, конечно, это отразится на отношениях в семье». В последнем случае стоить задуматься, хотите ли вы и дальше оставаться со своим мужем, продолжая связь на стороне.
Возможно, когда-то вы выбрали не того мужчину, а сейчас нашли настоящую любовь. При условии, что ваше чувство взаимно, будет гораздо честнее обдумать перспективу отношений с мужем и прийти к какому-то решению. «Именно в таких случаях измена может сделать женщину счастливее, если она с ее помощью понимает, что с мужем зря тратит время, и что могут быть другие отношения», — добавляет Татьяна Гавриляк.
Как жить после измены с мужем
Принимая решение не откровенничать, многие женщины все же боятся, что чувство вины за то, что она изменила мужу, не даст им возможности жить спокойно, а угрызения совести замучают настолько, что это обязательно отразится на отношениях. Татьяна Гавриляк считает, что не стоит беспокоиться раньше времени, нередки случаи, когда угрызения совести и вовсе не появляются: «И в этом нет ничего плохого. В чувстве вины вообще мало полезного, а если речь идет о случае, когда женщина своей изменой спасает брак, то вести речь о самобичевании не стоит. Говоря о спасении, я имею в виду семьи, в которых накопленные женой негативные чувства по отношению к мужу не позволяют замечать в нем хорошее.
После измены женщина чувствует, что «отомстила», и тогда эти чувства проходят, она начинает снова видеть в нем положительные черты. Кроме того, и отношения с другим мужчиной могли оказаться не такими уж радужными, как это представляется в фантазиях. В итоге — совсем другой, более позитивный, взгляд на близкого человека и на отношения в целом».
Также нередки случаи, когда даже постоянные измены не становятся основанием для развода с мужем. Поэтому, если женщина утверждает, что любит мужа, хочет провести с ним всю жизнь, но тем не менее продолжает ходить «налево», то вполне возможно, что она не обманывает ни себя, ни окружающих, просто ее любовь — это не буря страстей, это скорее тихое стремление к комфорту и привычному укладу жизни.
«Желание быть с мужем и любовь к нему — разные вещи. Муж может быть во многом удобен, а отношения с ним предсказуемы. И тогда не будет возникать желания с ним разойтись. Недостающее, как правило, добирается на стороне. Кроме того, тот другой мужчина может быть хорош как любовник, но совершенно не годится в мужья», — объясняет психолог.
Как жить после измены с самой собой
Измена становится для некоторых женщин настоящим стрессом. Они чувствуют себя виноватыми из-за того, что предали близкого человека. Многие ставят себя на место обманутого мужа и испытывают за него почти физическую боль. Психолог уверен, что причина столь близкого принятия к сердцу факта своей измены и сопутствующих ей переживаний на самом деле в осознании «неправильности» поступка: «Эта боль вызвана пониманием, что женщина сделала что-то, что не просто не одобряется, а, наоборот, очень осуждается обществом. Что-то аморальное, неприемлемое, даже если она получила при этом удовольствие. Но вопрос тут только в том, как вы сами воспринимаете свои действия.
Дело не в реакции мужчины, который, скорее всего, даже не знает о том, что ему изменили. Есть женщины, которые утверждают, что совсем не испытывают угрызений совести, они говорят, что связь на стороне была отличным опытом — им нужен был такой всплеск эмоций. И они не лгут. Все действительно очень индивидуально».
Если же чувство вины накрывает вас с головой, то пришло время проанализировать, почему вы изменили своему мужчине. Не бывает дыма без огня, и вы пошли на этот шаг не просто так, от нечего делать. Вспомните, что в отношениях с мужем вас не устраивало, как вы чувствовали себя до измены, что стали испытывать после, получили ли то, что хотели. Может быть, вы и не собирались делать это осознанно, вооружившись планом «хочу изменить мужу». Возможно, вы стали увереннее в своей привлекательности, может, начали еще нежнее относиться к мужу, осознав, что связи на стороне — это не для вас, а может, решили, что нет смысла продолжать жить с нелюбимым мужчиной. Как бы то ни было, обвинять себя бессмысленно. Примите этот факт как данность. Сейчас вы можете только разбираться в причинах, а в самобичевании нет никакой конструктивной ценности. Обвиняя себя, вы лишь отдаляетесь от понимания своих истинных мотивов.
Еще один важный вопрос, который задают женщины, изменившие мужьям: что делать с тем другим мужчиной, как разорвать отношения на стороне, как убедить себя, что на этой связи поставлен крест? Татьяна Гавриляк считает, что если приходится себя в чем-то убеждать, то стоит задуматься о целесообразности такого убеждения: «Значит, эти отношения все же чем-то ценны, и важно понять — чем, и что важное вы в них получаете. Нет смысла рвать отношения на стороне и возвращаться к мужу, если это насилие над собой в пользу собственной правильности».
Источник