Как избавиться от вещей после развода

Что, согласно народным суевериям, нужно убрать из дома после развода?

После развода желательно убрать из дома вещи бывшего супруга или супруги.

Причем это совет как сторонников работы с энергиями, так и психологов.
С одной стороны, чтобы не напоминали о себе и проблемах, с ними связанными, с другой — так мы освобождаем пространство для притока новой, «свежей» энергии, которая принесет новые события в нашу жизнь. И легче осознать, что старая жизнь закончилась и нужно все отпустить. Появившееся чувство пустоты со временем пройдет, а пустота будет заполняться чем-нибудь другим, новым.
А затем следует изменить обстановку дома — новые обои, новая мебель или хотя бы перестановка, уборка старых завалов и хлама тоже ускоряют приток новой энергии и способствуют очищению пространства и душевного состояния.
Если вспоминать народные суеверия, то первое, от чего следует избавиться — это обручальное кольцо (например, переплавить его). И ни в коем случае его не рекомендуют носить после развода.

Избавляться нужно от всего, что напоминает о совместной жизни с бывшим супругом.

После развода, если хотите, чтобы бывший супруг никогда больше в Ваш дом не входил, (если Вы жили вместе в этом доме), то тщательно уберите квартиру, вымойте пол и избавьтесь от всего, что связано с ним.

Народная мудрость гласит, что если хотите впустить в свою жизнь что-то новое, то надо освободить для этого место, избавившись от старого. Хороший повод устроить дома тотальную чистку, в том числе и в своих вещах.

Если говорить о суевериях, так они как тараканы, у всех свои. Один прекрасно спит на старой семейной кровати после развода, в том числе и не один. Другой — выкидывает все до мелочей, что может напоминать о предыдущем браке. Есть и те, кто носит обручальные кольца, надев их на другую руку после развода. На этом сайте как-то задавали вопрос о том, какие подарки следует дарить бывшим супругам, и такие случаи есть. Знаю даму, которая бережно хранит фотографии со всех своих трех предыдущих браков и показывает нынешнему супругу, а он с интересом смотрит. Бывает, что бывшие супруги вновь становятся действующими. В жизни все бывает.

Наверно, все зависит от конкретной ситуации, также от настроения. Но, наверно, не стоит все подряд выбрасывать сгоряча. Ведь потом, остыв, можно пожалеть. Брак, даже если он был неудачным, все равно часть жизни, страницы книги. Спустя много лет на давно ушедшие годы смотрят по другому. Не спешите выбрасывать все подряд.

Источник

Как пережить разрыв отношений, развод? Навести порядок в доме

Женщина после развода, разрыва: с чего начать наводить порядок в доме и в жизни

Тэмсин Федэл американская журналистка, писательница, руководитель брачного агентства, телеведущая, продюсер, активистка в благотворительной и общественной деятельности

Разрыв отношений с мужчиной, как и более серьезное событие — развод — это всегда душевная травма для женщины. Что делать после развода, чтобы как можно скорее вернуться к полноценной жизни, мы уже рассказывали. Сегодня сосредоточимся на окружающей нас обстановке. Почему разрыв отношений или развод часто провоцирует беспорядок в доме? И наоборот: поможет ли быстрее вернуть душевное равновесие наведение порядка? Автор книги «Одна и счастлива» приводит советы Эндрю Меллена, специалиста по вопросам избавления от лишнего.

Как беспорядок в доме связан с беспорядком в голове?

Бытовой беспорядок зачастую отражает беспорядок в мыслях или в душе. Неспособность сосредоточиться, независимо от причины, как правило, находит выражение в грудах хлама, бессистемно рассеянного по квартире или рабочему месту.

Беспорядок — это следствие отложенных решений. Когда мы перегружены, рассеянны или расстроены, нам ничего не стоит положить вещь куда попало и двинуться дальше — как с намерением потом подобрать и вернуть на место, так и попросту не отдавая себе отчет в своих действиях. Результат при этом один — беспорядок.

Организованность и упорядоченность быта снижают стресс и закладывают фундамент будущего спокойствия. Опираясь на него, вам будет гораздо проще выстоять в эмоциональных бурях, которыми сопровождается развал семейных и романтических отношений.

С чего начать наводить порядок

Самый лучший и простой способ — познакомиться с тремя китами порядка:

«Каждой вещи — свое место»
«Подобное к подобному»
«Одну вещь в дом — одну вещь из дома».

«Свое место» означает свое собственное и одно-единственное место для той или иной вещи. Неважно где, главное, чтобы оно было: ваше место для хранения ключей может кардинально отличаться от моего, но ключи должны «знать свое место». Если вы не держите их в данный момент в руке, открывая замок, значит, они на своем месте — третьего не дано. Применяйте этот принцип ко всему, и на поиски у вас будет уходить не больше тридцати секунд.

«Подобное к подобному» означает, что все вещи одной категории находятся рядом — не большинство, не некоторые, а все. Вся канцелярия в одном месте, все кухонные принадлежности, все важные документы. И когда вам что-то из них понадобится, вы найдете всю требуемую категорию в одном месте.

В совокупности эти два принципа решают 85% организационных вопросов.

Принцип «Одна вещь в дом — одна вещь из дома», служит для поддержания равновесия среди вещей. Этот принцип означает, что у вас достаточно необходимого и нет ничего лишнего.

«Достаточно» — понятие индивидуальное, правил здесь нет, ваше пространство само вам об этом прекрасно расскажет. Если одежда вываливается из шкафа и при этом вам вечно нечего надеть, значит, у вас много лишнего.

Скорее всего, вы и сами в глубине души чувствуете, что пытаетесь впихнуть слишком большой объем в слишком тесное пространство. Поэтому первый шаг: отказаться от насилия и действовать сообразно имеющимся условиям. Определяя свое личное «достаточно», мы намечаем границы применения этого принципа, а наметив границы, перестаем копить лишнее, независимо от дешевизны, дороговизны или редкости предполагаемого пополнения. Теперь мы только заменяем, а не накапливаем.

Какие задачи нужно ставить себе в процессе наведения порядка?

Проще объяснить принципы постановки задач, чем сформулировать некие пункты. Начинать всегда полезно с той области или категории вещей, которые больше всего вас раздражают. Так результат будет более ощутимым.

Задачи ставьте конкретные, реалистичные, выполнимые, рассчитанные на последовательные действия. Никаких расплывчатых формулировок вроде «расчистить гараж» — непонятно ведь, сколько на это потребуется времени. Лучше конкретизировать: «Три часа на расчистку гаража».

Ставим таймер на три часа и приступаем; вот теперь перед нами конкретная задача — три часа поработать в гараже. Когда через три часа прозвучит таймер, вы будете знать, что с задачей справились, даже если работа еще остается. Чем конкретнее цели и ощутимее результаты, тем сильнее и увереннее в себе вы становитесь.

Таймер поможет вам разметить дела, которые иной разметке не поддаются. На занятие стоит отводить не меньше пятнадцати минут и не больше трех часов. Меньше, чем за пятнадцать минут, ничего существенного в гараже (и даже в гардеробной) сделать не удастся. А больше трех часов нам попросту сложно сосредоточиваться на одном деле. Лучше сделать перерыв, проверить почту, перекусить, погулять с собакой — переключиться и размяться. После перерыва можно поставить таймер еще на три часа и продолжать работу трехчасовыми блоками, не забывая делать между ними перерывы.

Обязательно делайте фотографии «до» — они послужат наглядным доказательством на случай, когда кажется, что дело движется слишком медленно. Поскольку вы ставите себе задачу потрудиться, пока не сработает таймер, а не свернуть горы, фотографии продемонстрируют, что прогресс все-таки имеется, даже если вы представляли его по-другому. Задача подразумевает перемены, и фотографии покажут, что — независимо от ваших ощущений — перемены происходят.

От каких вещей лучше избавиться женщине после развода?

Первым делом, конечно же, от всего, что вызывает переживания, стыд или сожаления. Учитывая крайнюю обостренность эмоций и ранимость в данный момент, я бы предложил начать с самого очевидного — с того, что вы держали в доме лишь по необходимости. Дорогие (в материальном отношении) предметы можно продать или выставить на аукцион, а вырученные деньги пустить на другие вещи или занятия, которые лучше отражают то, какой вы хотели бы себя видеть после развода.

Потом я бы посоветовал заняться теми вещами, которые связаны исключительно с вами и бывшим супругом. Связанные с детьми и остальной родней оставьте на потом. Подумайте, будет ли эта вещь служить вам в новой жизни или останется вечным — неприятным — напоминанием о несложившемся. Если вещь нужная и неприятных ассоциаций не несет, пусть участвует в вашей жизни и дальше. Если она вызывает только расстройство, избавьтесь от нее.

Вещи, с которыми слишком горько разбираться в данный момент, можно сложить в коробки и убрать куда-нибудь в надежное место — через полгода вы к ним вернетесь. Промаркируйте их тщательно, поставьте дату «складирования» и назначьте самим себе встречу с ними через полгода.

Помните, это всего лишь вещи. Это вы видите за ними какую-то историю, сама по себе каждая вещь нейтральна. Мы интерпретируем окружающие нас предметы в том или ином ключе, и каким он будет, зависит только от нас.

Как лучше всего поддерживать порядок?

Когда равновесие в отношении вещей будет достигнуто, прежде чем принести домой что-то новое, задайте себе следующие вопросы:

• Так ли мне нужна эта вещь? Зачем?
• А нет ли у меня такой же?
• Она лучше имеющейся или просто больше мне нравится?
• Где она будет находиться?
• Что я буду с ней делать?
• Как часто я буду ей пользоваться?

На вопросы отвечайте конкретно («просто так» и «потому что» — не ответы). И даже в этом случае я советую сфотографировать вещь и отложить покупку на тридцать дней. Поразительно, насколько сокращает число покупок тридцатидневный перерыв на раздумье!

В мире столько прекрасного и полезного — и почти столько же бесполезного хлама. Чтобы поддерживать порядок, необходимо отобрать для себя и своего дома наиболее близкое вашим взглядам и принципам.

Источник

20 вещей, которых вы не должны делать после развода

Эксперты по семейным отношениям советуют людям, пытающимся наладить жизнь после развода, не сосредотачиваться на том, что делает бывший партнер. Сосредоточьтесь на собственных потребностях и старайтесь избегать следующих общих психологических ловушек.

Не преследуйте бывшего мужчину в социальных сетях

Самая распространенная ошибка всех разведенных женщин – это стремление искать следы своего бывшего партнера в социальных сетях. В эпоху расцвета социальных медиа это может показаться непосильной задачей, однако сделайте над собой сознательное усилие, настройте фильтры и намеренно закройте возможность доступа к «лишней» информации.

Удалите бывшего партнера из друзей

Если вы лояльно относитесь к расставанию, то, скорее всего, не видите ничего зазорного в том, чтобы остаться с бывшим супругом друзьями в социальных сетях. В таком случае в вашей новостной ленте то и дело будут мелькать счастливые фотографии бывшего партнера и его новой девушки. Не испытывайте свою нервную систему на прочность.

Откажитесь от «случайных» расспросов друзей

По какой-то причине большинство людей в разводе предпочитают жить прошлым, вместо того чтобы сконцентрироваться на собственных потребностях. Эта тактика включает в себя не только виртуальную слежку за бывшим партнером, но и бесконечные расспросы у общих друзей. Прекратите тратить свое драгоценное время, эмоции и силы на человека, который остался в вашем прошлом.

Не сравнивайте себя с новой пассией бывшего парня

Не стоит поддаваться эмоциям и укорять себя за то, что вы не смогли сделать счастливым своего бывшего партнера, а другой девушке это под силу. Их личное счастье не является показателем вашей целостности и индивидуальности. Эти двое чуть более совместимы друг с другом.

Не отчаивайтесь

Самое худшее, что вы можете сделать в период болезненного расставания, – это запереться в четырех стенах и впасть в уныние. Встаньте и отправьтесь на прогулку, в тренажерный зал или наведайтесь в салон красоты.

Не прекращайте заботиться о себе

Когда люди находятся в депрессии, они прекращают заботиться о себе, начинают носить мешковатую одежду и прячут голову под шапки и капюшоны. Как бы вам ни хотелось пожалеть себя, не стоит сдаваться на милость обстоятельствам.

Не притворяйтесь, что все хорошо

Существует прямо противоположная позиция, при которой люди отчаянно делают вид, что развод пошел им только на пользу. Но если вы будете игнорировать реальную боль, рано или поздно лавина негативных эмоций захлестнет вас. Будьте милосердны к себе, и вскоре вам действительно станет легче.

Не пытайтесь немедленно наладить с ним дружеские отношения

Дружба между бывшими партнерами может существовать, но только при нескольких условиях. Во-первых, вы должны дать друг другу личное пространство. Во-вторых, не стоит идти на сближение до тех пор, пока не поймете, что полностью избавились от боли. В-третьих, вы должны отдавать себе отчет, что не мечтаете с помощью дружбы трансформировать отношения в нечто большее.

Не позволяйте разрыву влиять на работу.

Если вы слишком подавлены и расстроены, если ваша производительность стремится к нулю, пора принимать серьезные меры и обратиться за профессиональной помощью.

. и на вашу социальную жизнь

Каждый раз, когда вы встречаетесь с друзьями, вы снова и снова ищете от них сострадания. Никто не ожидает от вас немедленного поиска веселья и острых ощущений. Однако не стоит разыгрывать из себя жертву обстоятельств.

Не ворошите прошлое

Если вы будете оставаться на связи со своим бывшим партнером, это лишь усилит агонию распада или снова приведет вас к потенциально токсичным отношениям.

Не ищите замену ради замены

После расставания сосредоточьтесь на своих истинных потребностях, а не на том, как бы поскорее восполнить замену. Приоритетом для вас должно быть личное счастье, а не статус женщины в отношениях.

Не отказывайтесь от новых возможностей

Однако ставить крест на своей личной жизни тоже не стоит. Если вы решили отгородиться от новых знакомств в долгосрочной перспективе, ваши шансы на обретение личного счастья со временем станут все более и более призрачными.

Не звоните своему бывшему, если вы выпили

Сделайте все что угодно, чтобы избежать попадания в эту ловушку. Отдайте телефон друзьям, скачайте приложение, которое заставит вас решать сложные уравнения, если вы захотите набрать «тот самый» телефонный номер, а еще лучше просто откажитесь от алкоголя.

Не ищите сексуальных контактов с ним

Это может показаться местью его нынешней девушке, но сексуальные отношения с бывшим мужчиной лишь саботируют процесс восстановления.

Не держитесь за вещи

Его старая толстовка может быть уютной, но она слишком сильно будоражит ненужные воспоминания. Откажитесь от использования вещей, которые наносят боль, а не радуют.

Не посещайте «ваши» места

Если вы будете ходить по местам, в которых вы были счастливы с прежним избранником, это также будет мешать вашему исцелению.

Не слушайте песни, которые будоражат воспоминания

Существует около миллиона возможностей в выборе музыкальных композиций для прослушивания. Почему вы выбрали именно эту песню?

Не злитесь

Нет ничего хорошего в сдерживании эмоций, однако нет пользы и в яростном их проявлении. Злость и гнев разрушают вас изнутри.

Не тратьте время понапрасну

Не тратьте время на поиски потенциальных сценариев развития вашей жизни. Проводите время с людьми, которые поднимают ваше настроение, и дайте себе возможность дышать полной грудью.

Источник