Как избавится от вонючих газов

Метеоризм, как признак «поджелудочных» проблем

С метеоризмом, без сомнений, знаком каждый. Но, если в одних случаях, симптом не несет ничего, кроме психологического дискомфорта. То, в других – сигнализирует о нарушениях пищеварения. Так как же отличить допустимое от патологического? И какая связь у метеоризма со «здоровьем» поджелудочной железы?

«Газовые» нормы

Подсчитать объем отделяемых кишечных газов в бытовых условиях – задача фактически невыполнимая. А ведь, в норме, эта цифра достигает 2,5 литров за сутки.

Все дело в том, что пищеварительная система напрямую контактирует с воздухом окружающей среды. И поэтому часть газа попадает в кишечник при глотании, при приеме пищи.

«Газа» добавляют и кишечные бактерии, образующие его в процессе своей жизнедеятельности.

При этом, преобладающая в норме, сахаролитическая микробиота (лакто-, бифидобактрии, стрептококки и другие) по большей части использует «для пропитания» не всосавшиеся в тонком кишечнике углеводы, а «отходами» в этом случае становятся молочная и уксусная кислоты, углекислый газ, вода и водород.

Углекислый газ в дальнейшем преобразуется другими бактериями, а водород – всасывается в кровь и выводится через легкие.

Однако, если количество непереваренных углеводов значительно возрастает (например, при избытке употребления сладкого, лактазной недостаточности или дефиците панкреатической амилазы), увеличивается и концентрация водорода, кислот и, соответственно, отделяемых газов, имеющих кислый запах.

Некоторые представители кишечной микробиоты в качестве питания используют не углеводы, а серосодержащие соединения, в частности белки. С образованием, при этом, сероводорода, аммиака и кадаверина.

«Газы» при этом, приобретают ярко выраженный гнилостный или тухлый запах. А причиной такой проблемы чаще служит недостаточность протеолитических (расщепляющих белки до аминокислот) ферментов поджелудочной железы.

Когда метеоризм уже не «безопасен»

Как уже было отмечено, образование и выделение кишечных газов – явление нормальное и неизбежное. Однако только в том случае, когда их объем и характеристики не причиняют ни психологического, ни физического дискомфорта.

Если же метеоризм беспокоит регулярно или присутствует «фоново», сопровождается болью в животе и/или изменением частоты (диарея или запоры) и характера (к примеру, «жирный» стул), а также общей слабостью и утомляемостью – следует исключить, как минимум, ферментативную недостаточность поджелудочной железы, как одну из самых частых причин метеоризма.

Стоит отметить и тот факт, что яркие клинические признаки панкреатической недостаточности появляются, когда дефицит ферментов достигает примерно 90% от нормы. А до этого уровня – симптомы чаще «легкие», непостоянные и связаны с характером питания.

Как проверить

О патологии могут говорить изменения в копрограмме:

• нейтральные жиры,
• мышечные волокна с исчерченностью,
• увеличение количества внеклеточного
• или появление внутриклеточного крахмала,
• наличие йодофильной флоры

Однако, они могут служить лишь косвенными признаками «поджелудочного» неблагополучия, поскольку сопровождают также ряд других пищеварительных нарушений.

Более «специализированным» исследованием функционального состояния железы является анализ кала на панкреатическую эластазу. Поскольку этот протеолитический фермент проходит весь пищеварительный тракт практически в неизменном виде.

А снижение эластазы в кале – самый достоверный признак пакреатической недостаточности. При чем не только в отношении самой эластазы, но и остальных ферментов железы, даже на самых ранних стадиях патологии.

Источник

Повышенное газообразование в кишечнике – осторожно, газы!

Проблема повышенного газообразования или метеоризма стара как мир. Однако многие люди до сих пор не понимают причин образования лишних газов и не знают способов избавления от подобной деликатной проблемы. Впрочем, симптомы известны абсолютно всем – при повышенном газообразовании живот надувается как шар, его распирает все больше, могут возникать боли, тяжесть и бурление.

Логично предположить, что повышенное газообразование (метеоризм) является следствием избыточного появления газа, который начинает скапливаться в кишечнике. Более половины всех людей с различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) испытывают признаки повышенного газообразования в кишечнике на постоянной основе 1 .

Устранить метеоризм под силу большинству людей, но придется приложить усилия и разобраться в том, какие средства наиболее эффективны. Для этого необходимо понять процессы возникновения и накапливания газов в кишечнике.

Пищеварение, ферменты и газы

Причины повышенного газообразованияя в кишечнике у взрослых и детей неразлучно связаны с процессом пищеварения в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Процесс пищеварения завязан на двух видах обработки пищи – механической и химической. Образование газов относится именно к химическим процессам.

Сухая статистика показывает, что здоровый желудочно-кишечный тракт должен содержать не более 200 мл разнообразных газов. На деле подобное встречается редко, особенно в современных реалиях жизни. Уже при объеме газа более чем в 200 мл можно говорить о развитии метеоризма.

Процесс пищеварения задействует все отделы желудочно-кишечного тракта и потому сбой в работе любого из них может приводить к появлению неприятных симптомов. Повышенное газообразование связано с нарушениями в кишечнике, ведь основной этап переваривания и усвоения пищи происходит именно там. Одной из самых распространенных причин газообразования или метеоризма является нехватка ферментов. Ферменты – это белковые молекулы, вырабатываемые преимущественно поджелудочной железой, которые являются главным химическим инструментом организма по обработке и усвоению пищи. Ферменты ускоряют процессы разложения питательных веществ, таких как углеводы, протеины и жиры. При нехватке ферментов организм не справляется с перевариванием пищи, и потому многие питательные элементы не усваиваются. Пищеварение ухудшается, в кишечнике начинается процесс брожения с выработкой газов 2,3 .

Также за дело берутся бактерии, которые тоже не прочь пополнить кишечник газами. Не секрет, что кишечник человека полон бактерий — полезных и не очень. Вместе они формируют микрофлору кишечника.

В задачу микрофлоры входит помощь в переработке и усваивании пищи, улучшение работы иммунитета, защита кишечника от инфекций, усвоение витаминов и многое другое. Жизнедеятельность бактерий оборачивается выработкой газов – азот, углекислый газ, водород и метан. Если количество бактерий не превышает нормы, то газы не влияют на функционирование кишечника и не вызывают дискомфорт. Однако, когда из-за недостатка ферментов начинаются проблемы с пищеварением, для бактерий создаются идеальные условия для роста. Количество бактерий растет, как и выделяемые ими газы 3 .

Сами газы могут не только надувать живот, вызывать дискомфорт после приема пищи, боль и чувство тяжести, но и напрямую влиять на работу всего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Изменения в ритме работы кишечника ведут к нарушениям стула, которые чаще проявляются диареей.

Выяснив, что бактерии являются главными производителями газа, а вероятной причиной выступает нарушение пищеварения из-за недостатка собственных ферментов, стоит задуматься о восстановлении оптимального уровня ферментов.

Симптомы газообразования в кишечнике на фоне нехватки ферментов

Повышенное газообразование в кишечнике на фоне нарушенного пищеварения обладает яркими симптомами. Многие симптомы вполне очевидны 4 :

• вздутие живота – распирающий живот самый явный признак повышенного газообразования, часто с присоединением тяжести после еды;
• бурление и урчание в животе – самый «громкий» симптом, который может возникнуть в неподходящий момент и который могут услышать окружающие люди;
• отрыжка и икота – частая и сильная отрыжка является прямым симптомом, тоже касается икоты;
• диарея и запоры – на фоне недостатка ферментов чаще диарея, из-за недостаточно качественной переработки жиров;
• дискомфорт и болевые ощущения в животе.

Профилактика и лечение повышенного газообразования в кишечнике

Лечение, а также профилактика причин сильного газообразования в кишечнике могут включать в себя общие рекомендации, терапевтические мероприятия и применение действенных медикаментозных средств.

Основные профилактические меры, способные снизить объем газов в животе, базируются на исключении из меню определенных типов продуктов. Подобные продукты стимулируют выработку газов и усугубляют проблему 4 :

• жирная, острая и соленая пища;
• бобовые культуры;
• клетчатка (пищевые волокна) в большом количестве;
• углеводы (особенно хлебобулочная продукция);
• газированные напитки;
• некоторые конкретные продукты – какао, орехи, яблоки, яйца, капустаи редис.

Помимо пересмотра рациона и режима питания важно соблюдать простые рекомендации: при пережевывании пищи рот должен быть закрыт – это уменьшает проникновение воздуха через внешнюю среду и предотвращает развитие отрыжки. После еды следует дать время ЖКТ на переработку полученной энергии 4 .

Если речь идет о применении лекарственных средств, то важно понимать, что работать важно с причиной, тогда газообразование снизится как следствие. В ближайшей аптеке можно приобрести быстродействующие таблетки или другие лекарства. Примером являются пеногасители, которые взаимодействуют с частицами газа и разрушают их. Подобные препараты действительно дарят облегчение, но они не справляются с причиной неприятного состояния. В более чем половине случаев причиной повышенного газообразования в кишечнике являются проблемы с пищеварением и нехватка пищеварительных ферментов 2,5 .

Лекарственными средствами, помогающими справляться с такой причиной, являются ферментные препараты панкреатина. Их действующим веществом является панкреатин, содержащий в себе три важных фермента – амилазу, липазу и протеазу. Каждый из этих ферментов помогает переваривать конкретный компонент пищи: амилаза – углеводы, липаза – жиры, протеаза – белки. Благодаря этому ферменты улучшают переваривание пищи, что помогает устранить причину повышенного газообразования 5 . Особенно важно помочь расщеплению жиров, поскольку при нехватке ферментов их переваривание страдает больше всего.

Креон ® — надежное средство для улучшения пищеварения, но с уникальными особенностями.

Главной особенностью Креон ® является форма выпуска – капсулы, внутри которых содержатся маленькие частички панкрекатина — минимикросферы. На сегодняшний день минимикросферы – последнее слово в эволюции ферментных препаратов и производятся по запатентованной технологии, улучшенной по сравнению с другими известными способами производства 6 . Благодаря уникальной форме выпуска Креон ® начинает работать уже через 15 минут после попадания в кишечник, помогая устранять тяжесть после еды, дискомфорт в животе, вздутие, метеоризм 7 .

Растворимая капсула придает минимикросферам Креон ® дополнительную защиту от разрушительной среды желудка 8 . В желудке капсула быстро растворяется, и минимикросферы равномерно распределяются по всему объёму пищи, в дальнейшем легко достигая вместе с ней кишечника.

Почему важна форма выпуска ферментного препарата?

Вопреки сложившемуся представлению препараты для улучшения пищеварения (ферментные препараты) работают не в желудке, а в кишечнике. Это обусловлено физиологическим процессом: в естественных условиях выделяемые поджелудочной железой ферменты попадают именно в кишечник. При этом любопытно знать, что ферменты выделяются для каждой порции пищи. Задача ферментных препаратов – как можно точнее воспроизводить естественный процесс пищеварения, заложенный природой.

Чтобы попасть из желудка в кишечник, ферментному препарату важно иметь максимально мелкие частицы. Это позволяет препарату равномерно перемешиваться с едой в желудке и одновременно с ней поступать в кишечник. Работа над совершенствованием ферментных препаратов ведется непрерывно и все потому, что научно доказано, что более мелкие частицы повышают эффективность ферментного препарата 7,9 . Именно поэтому таблетированные формы объективно можно считать устаревшими по сравнению с капсулированными 9 .

Ферментный препарат эффективен только в контакте с пищей. Если пища и ферменты поступают в кишечник в разное время, то результата не будет. Именно поэтому Креон ® необходимо принимать во время еды, с каждым приёмом пищи: за завтраком, обедом, ужином и во время перекусов.

Креон ® 10000 особенно актуален во время длительных застолий, при потреблении жирной или другой вредной пищи, ведь на фоне улучшенного пищеварения может уходить и метеоризм. Бактерии по-прежнему присутствуют в кишечнике, но их активность снижается, а вместе с тем снижается выработка газов. Стоит отметить, что Креон ® 10000 разрешен к применению даже детям с рождения, что особенно важно, так как пищеварительная система ребенка не сформирована полноценно, а многие виды продуктов могут вызывать проблемы с пищеварением, вздутие и метеоризм. Дозировка препарата для новорожденных напрямую зависит от набранного веса и рассчитывается индивидуально 8 . Возможность применения даже детьми самого раннего возраста свидетельствует о высоком профиле безопасности препарата. Кроме того, препарат Креон ® удобен для пожилых людей и людей с затрудненным глотанием: капсулу можно раскрыть и добавить минимикросферы в пищу или напиток 8 .

Если питаться правильно затруднительно или ситуация подразумевает большое потребление пищи, например, во время праздничного застолья, то всегда можно воспользоваться Креон ® 10000. При тяжести после еды, как правило, достаточно 1 капсулы Креон ® 10000 во время приема пищи.

Подробнее о препарате и его свойствах вы можете прочитать в специальном материале 8 .

Источник

Почему вонючий пук, и как избавиться?

Почему вонючий пук, и как избавиться? Проблема в дисбактериозе. Он ухудшает пищеварительный процесс, что приводит к чрезмерному запаху. А также к плохому усвоению питательных веществ.

Посмотрите, что вы едите? Кроме этого, вы принимали антибиотики в последнее время более трех недель? Начните употреблять продукты с пре- и пробиотиками. Избавьтесь от сладких продуктов и фруктозы (сахара и сладких фруктов).

Кроме этого принимайте небольшое количество пищевой соды в качестве лекарства против дрожжей. Но отказываться от сахара нужно как минимум на месяц. Сходите, конечно, и к врачу! Это могло быть что-то более серьезное или просто неправильная еда

Неприятный запах пука

Почему вонючий пук?

Почему тихий пук пахнет больше, чем громкий?

Метеоризм иногда может быть частью более серьезной проблемы со здоровьем. Что затрудняет контроль, особенно для тех, кто борется с расстройствами пищеварения.

Особенно, таким как синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона, язвенный колитлит и повышенная чувствительность к пище. Кроме того, многие женщины страдают газами и вздутием живота во время менструации.

Метеоризм может многое сказать о нашем здоровье.

О чем говорит метеоризм?

• Если у вас громкий пук, но без запаха, это означает, что вы не полностью перевариваете углеводы.
• Когда ваш пук тихий, но вонючий, тогда переваривание белка является проблемой.
• Если ваш пердеж сильный и немного влажный, возможно, у вас проблемы с перевариванием жиров.
• Большинство пукающих является результатом того, что бактерии в толстом кишечнике питаются не переваренной пищей. Это говорит о том, что организм не может расщепить и усвоить пищу.

Как образуется пук?

Пук создается из двух источников:

• Пук возникает из-за захваченного воздуха .А именно, был проглочен во время еды или питья.
• Также газ может быть получен из бактерий в нашем кишечнике. Или из самих отходов пищеварения. Самый неприятный (вонючий) побочный газ содержит серу.

В среднем мы пукаем около 14-24 раз в день, но это зависит от того, что мы едим.

Почему пук громкий?

Громкое пукание — скорее всего, происходит из-за проглоченного воздуха и слишком быстрого питания. Поэтому в основном такой пук состоит из воздуха и не воняет.

Громкий пук возникает из-за того, что большие пузырьки газа быстро проходят через пищеварительный тракт. Поэтому они не собирают неприятные испражнения.

Вонючий запах пука.

Тихое пукание, возникает из-за небольшого количества газа. Такой газ является побочным продуктом жизнедеятельности бактерий.

Исключение составляют случаи, когда ваши бактерии производят большое количество газа. Поэтому он имеет, как объем, чтобы издавать шум, так и неприятный запах (сернистый газ).

Подавляющее большинство пердежей НЕ является результатом глотания воздуха.

Воздух — это в первую очередь газообразный азот, но в большинстве пердежей азота очень мало. Поэтому пердеж не из-за проглатывания воздуха.

Причины вонючего пука?

Большинство газа пуканья состоит из углекислого газа. CO2 — это побочный продукт действия бактерий.

Сероводород присутствует в пуканье в меньших количествах. Но этот газ придает пердежу неприятный запах. Не абсорбированный белок, который переваривается бактериями, вызывает неприятный запах.

Неприятный запах пука у взрослых.

Почему очень вонючие пуки, особенно тихие?

Еда с высоким содержанием белка может не содержать грубых волокон и клетчатки. Клетчатка увеличивает перистальтику кишечника и уменьшает время транзита.

Без большого количества клетчатки белковая пища движется по кишечнику медленнее. Благодаря этому у бактерий есть шанс более полно расщепить их.
В результате получается относительно более пахнущий газ.

Блюда с высоким содержанием клетчатки проходят через кишечник быстрее. Меньше шансов на переваривание белка, поэтому газ с относительно меньшим запахом.

Рационы с высоким содержанием клетчатки приводят к увеличению объемов и процентного содержания углекислого газа. Это приводит к большему количеству газа и, следовательно, большему количеству пердежа.

При большом количестве CO2 в пердеже, относительный объем вонючих газов становится более слабым и менее заметным.

Вероятно, вы производите такое же количество вонючего газа во время одного или двух «белковых пуканий». Но с меньшим объемом, чем во время 5-10 обычных пердежей. Газ и запах разбавляются и распространяются в виде многочисленных регулярных пердежей. Поэтому они не так заметны.

Более высокие объемы газа при обычном пердеже повышают вероятность повышенного шума. Чем меньше количество газа в белковых пуках, тем меньше шума. Таким образом, тихий пук будет более вонючим (тихо, но смертельно опасно).

Как избавиться от вонючего пука?

Типичные состояния, которые могут вызвать метеоризм с запахом, включают непереносимость лактозы и глютена. В обоих этих состояниях неспособность организма расщеплять лактозу или глютен.

Следовательно, вызывает накопление и, в конечном итоге, выделение вонючего газа. У других людей может быть пищевая непереносимость из-за такого заболевания, как целиакия.

Как избавиться у взрослых от газообразования в кишечнике?

• Употребляйте продукты с низким содержанием серы.
• Употребляйте ферментированные продукты с высоким уровнем пробиотических бактерий.

Вдобавок, необходимо принимать пищеварительный фермент широкого спектра действия. Его можно купить в аптеке или магазине здоровой пищи. Принимать во время еды, чтобы помочь расщеплению углеводов, жиров и белков.

Это поможет вам чувствовать себя более комфортно. Кроме того будет меньше выделяться газа.

Также можно купить активированный уголь, который помогает удалить излишки газов из пищеварительного тракта. Особенно помогает, если вы чувствуете вздутие живота.

Вонючий пук, что делать?

Мой муж очень расстраивается каждый раз, когда я пукаю. И он всегда говорит мне, какая я неуважительная. Но я ничего не могу с собой поделать. Мне так грустно и это меня раздражает.

Я не знаю, что делать?

P.S. Как избавиться от метеоризма и вздутия живота

Как вам прояснить эту вонючую тему со своим напарником?

Если газовые привычки вашего партнера не являются результатом состояния здоровья и доставляют вам дискомфорт. Тогда вы должны сказать ему об этом. Просто попытайтесь затронуть тему без осуждения. Чтобы свести к минимуму чувство смущения вашего партнера.

Просто поднимите этот вопрос без каких-либо суждений. Но, просто поделитесь тем, что запах газа влияет на ваши чувства. Вы можете попросить его получить облегчение в другой комнате. Затем использовать освежитель воздуха. Это будет разумной просьбой. Если он согласен — отлично.

Вы также можете начать диалог с партнером по этому поводу. Или спросить, как с этим справлялись в их семье, когда они росли. Поначалу это может показаться неловким. Но помните: это не должно быть скрыто.

Все это по-человечески, и нечего смущаться. Пара, занимающаяся этой темой, закладывает здоровую основу для открытого и честного общения.

Но, если он знает, что это вас беспокоит, и упорствуют в этом. Если он настолько бесчувственный, то у вас, вероятно, будут другие проблемы.

Мы рассмотрели, причины вонючего пука.

Расскажите в комментариях, как вы избавляетесь от вонючего пука?

Источник