Как избавится от вов
Как бы это не было смешно или печально, приходиться признаться – я зависимый от варкрафта. Вот уже 2,5 года я играю в эту игру. Одно время я играл очень много, потом стал играть меньше и уговаривать себя, что буду играть лишь тогда когда у меня будет время и вов не будет мешать моей жизни, однако место варкрафта уже было очень жестко закреплено в моей жизни. Сначала это были рейды. Потом вышел аддон надо было срочно докачаться и снова фармить репутации, шпотки, материаллы на енчанты, деньги на материаллы на енчанты, деньги на ремонт, деньги на шмотки. Фарм, фарм, фарм…
Самое печальное, что эта игра построена на фарме. Чтобы играть “фор фан” надо сначала жестко отфармить игру. Лишь когда ты одет в топовый эквип ты можешь играть наравных с топовыми игроками и начинаешь получать фан. Невозможно играть эту игру фор фан и не заморачиваться фармом. Все те кто говорит, что они не задрачивают и получают удовольствие это всего лишь люди которые не могут ничего добиться. В варкрафте также как и в реальной жизни есть свой топ есть свои бичи. Платить деньги за то, чтобы выполнять в игре роль бича это по-моему идиотизм. Либо ты играешь и стремишься к топу либо непонятно зачем ты играешь. Любая игра – это соревнование. И либо ты победитель, либо проигравший.
Итак, игра требует уйму времени и если его полно у школьников и студентов, то у меня, прожившего практически треть своей жизни и не добившегося ничего особенного, его не так уж много. Недавно родилась дочка и это еще больше ограничило мои возможности в игре. В целом времени на вов оставалось все меньше и меньше а играть хотелось как и прежде. Этот внутренний конфликт стал причиной внутреннего дискомфорта и неудовлетворения. Невовремя попавшая под руку дочка или жена могли стать жертвой срыва психоза накопленного в варчике. Пару раз я довольно сильно срывался по всякой ерунде на них, только из-за того что они помешали мне сделать что-то в игре.
Вся моя жизнь стала завязана на варкрафте. Ложился я с мыслями что я не успел дофармить или из-за чего мы проиграли последние 3 боя на арене. Просыпался с мыслями что я буду сегодня дофармливать. Или какую шмотку мне надо выбить, чтобы чувствовать себя более полноценным в игре. На работе я часто не мог сконцентрироваться на поставленой задаче. Любую свободную секунду мой моз занимали мысли об эпиксах, стратегиях и прочей игровой херне. Часто я на минутку заглядывал на варкрафт форум и проводил там часы не выполняя работу. Я стал наркоманом!
Как бы многие не оправдывали себя и убеждали что они могут в любой момент остановиться и месяцами не играть – это все ерунда. 99% таких людей уже зависимы. Вов это наркотик. Существует ряд критериев, по которым определяют зависимоть. Полазив в интернете я нашел их чтобы проанализировать попадаю ли я под категорию наркозависимых:
1. На каком-то жизненном этапе человек теряет контроль над своим поведением. С этого времени зависимость полностью овладевает его поведением, хочет он этого или нет, зависимость начинает диктовать поступить так или иначе, он попадает под власть своей зависимости.
2. Человек лишается способности выбора, ему остается одно – поступать так, как требует эта зависимость, при этом нарастает частота использования “допинга” (например, алкоголь, наркотики, сигареты или акт азартной игры) с увеличением доз (химическая зависимость) или увеличением продолжительности пребывания в состоянии акта зависимого поведения (например, в состоянии азарта).
3. Программа поведения зависимого человека настолько глубоко внедряется в жизнь человека, что становится неосознаваемой и заставляет безотчетно подчиняться, с полной отдачей потоку саморазрушения, поэтому многие люди воспринимают свою зависимость как “защиту” от раздражительности, неудовлетворенности, как утешение от тягот одиночества, как способ ухода от решения жизненных проблем…
Люди, попавшие в зависимость от той или иной формы, стремятся все чаще и чаще с помощью этой зависимости достичь более сильного эффекта воздействия (большего опьянения, большего ощущения опасности или риск, большего со
Источник
Как избавится от вов
Зависимость от World of Warcraft
В наше время одна из самых главных проблем человечества – это зависимость. Зависимость от наркотических средств, курения, алкоголя, а также от компьютерных игр. Виртуальный мир заменяет реальный более чем на 50%, и последствия могут быть необратимыми. Люди ходят в специальные больницы и платят большие деньги, что бы избавиться от зависимости. Сегодня я расскажу Вам как избавится от привязанности к World of Warcraft.
1. Признайте, что у Вас есть проблема. Это может быть сложно, но признавая, что Warcraft захватил Вашу жизнь, Вы делаете начальный шаг в преодоление Вашей зависимости.
2. Вообразите день, когда Вы купили игру. Если бы Вы знали все, что Вы делаете теперь, Вы все еще купили бы её? Вообразите себя через два года, все еще играя WoW, оглядываясь назад на сегодня, когда Вы принимаете решение оставить или продолжать играть. Что Вы чувствуете о своем решении продолжить?
3. Поймите, что вызвало Вашу зависимость.
Что делает Мир Warcraft настолько притягивающим и интересным Вам? Может это – сражение с боссами? Может это — Ваша роль танка, хилера или дамагера? Наверняка Вам приятно «ногибать» нубов? Независимо от того, что это, попытайтесь минимизировать это в WoW, и найдите источник удовольствие в реальной жизни.
• Запишитесь на боевые искусства! Вы поймёте, что «надрать задницу» в реальной жизни намного лучше, чем в игре! Много геймеров интересуются боевыми искусствами, но никогда не изучают их.
• Читайте! У романов есть столько же приключений как WoW, но Вы сможете расширить другие навыки — такие как словарный запас. Попытайтесь «полутать» (достать) вещи, которые увеличивают Вашу способность к чтению (например, монокль), это увеличит WPS (Слово в секунду).
• Найдите себе игру, которая занимает меньше Вашего времени, но даёт те же эмоции, что и WoW.
• Сходите в ночной клуб. Клуб – это место, где Вы сможете быстро познакомится с людьми, у которых не интересует WoW. Я уверен, Вам это понравится. Даже если познакомится, не получится, просто посмотрите на окружающих, они 100% красивей ночных эльфиек.
4. Избавьтесь от чувства неизведанности. Найдите способ изучить полностью мир WoW. Зайдите на Fun сервер, где будут доступны все вещи. Через час интерес к игре начнёт пропадать.
• Настройте свой собственный частный сервер только для Вас, дайте себе права администратора и используйте их, чтобы исследовать игру. Это удалит обаяние виртуального мира, показывая Вам, что это всё лишь симуляция с искусственными правилами. Возвращаясь к официальному серверу WoW , после игры с правами администратора заставит Вас испытывать, какого бежать в колесе хомячка. Вы почувствуете себя дураком, проводящим часы времени для чего-то, что может также быть получено, просто напечатав «.maxskill».
5. Сделайте избавление от зависимости совместной работой. 
Верите этому или нет, много людей играют в WoW просто, потому что их друзья играют в неё, и для них приятно провести время с ними в WoW. Если это так, убедите своих друзей прекращать или еще лучше, найдите другую игру, где Вы сможете общаться вместе. Иначе, объясните своим друзьям и семье, что Вы делаете, и просите, чтобы они помогли Вам оставаться в реальной жизни и не «слетать с катушек». Когда Вы не можете держаться подальше от WoW, Вы должны доверить кого-то еще, кто остановит Вас.
6. Поставьте родительский контроль для себя самого.
Сделайте это так, что бы Ваша игра была сильно ограничена, и используйте сложный пароль, который Вы можете быстро забыть. Или, попросите, чтобы друг или член семьи установили родительский контроль с паролем, который Вы не знаете.
7. Распланируйте другие дела, таким образом, чтобы у Вас не было времени для игры в WoW. Один из самых эффективных путей — это получить работу с неполной занятостью и заполнить всё свободное время. Развлекайтесь со своими друзьями, играйте в игры, такие как баскетбол, футбол, попробуйте записаться добровольцем. Вся суть состоит в том, что это держит Вас за пределами Вашего дома, далеко от Вашего компьютера. Вы сможете осознать, что есть много вещей, которые являются столь же захватывающими как WoW. Помните, Ваша «гильдия» не замена компании настоящих друзей.
8. Удалите свои игровые предметы и удалите своего персонажа.
9. Продайте Ваш аккаунт. Есть много игроков готовых заплатить за полностью экипированного персонажа. Это — отличный способ прекратить играть, потому что тогда кто-то купит аккаунт, Вы не сможете им больше играть. Это — хороший способ уйти, но не избавиться от зависимости. Даже сделав это, Вам придётся заниматься другими делами, чтобы уничтожить привязанность к игре.
10. Сделайте действия, которые являются полезными в реальном мире, но позволяют Вам иметь то же самое удовлетворение. Сходите на курсы поваров, узнайте всё о первой медицинской помощи, а также попросите друга, чтобы он научил Вас ловить рыбу.
11. Поймите, что у Вас может быть лучший из обоих миров. Проводите свои вечера с друзьями, смотря кино, заведите себе девушку или парня. Главное, что бы они не играли в WoW. Вскоре Вы поймёте, какой мир намного лучше!
12. Научитесь обращать внимание на плохие стороны Blizzard. Это может казаться забавным или странным, но если Вы будете уделять внимания багам и проблемам в игре, а также рассматривая основную деловую политику компании Blizzard, Вы начнёте осознавать, что есть другие люди и компании, заслуживающие Ваших денег и времени намного больше.
13. Почувствовав, что у Вас нету привязанности к игре, забудьте о World of Warcraft.
Просто забудьте.
Источник
зависимость World of Warcraft. крик о помощи.
Общение с друзьями — хобби
Спорт — хобби (присутствует соревновательный момент как и в ПвП)
Искусство — хобби.
Все что угодно может быть хобби. Компьютерные игры — такое же хобби, просто гораздо более легкодоступное, нежели спорт / игра на тромбоне / коллекционирование шнурков.
Выбираешь себе что угодно -> пробуешь -> пробуешь -> пробуешь чтот новое.
Да и ничего такого нет если ты возвращаешься обратно в ВоВ. Игра-то неплохая. Че б не вернутся?
Нужно найти что-либо, что могло бы затянуть так же сильно, но с большей пользой. Собирать марки/монеты и т.д
Либо сходить к психиатру. Это действительно поможет, если проблема серьезная
Выздоровление солевой наркоманки. Ч.4 Я вернулась, чтобы вспомнить откуда я пришла
«Всем привет, меня зовут С. я наркоманка»
Как-то я писала здесь о своей болезни, о своём выздоровлении, жизни после реабилитации.
На сегодняшний день я чистая 4 года, 11 месяцев 2 недели 4 дня. И мне страшно.
В начале своего выздоровления моими наставниками были люди с чистотой 3-4-5 лет и более. И я наблюдала потом как они срывались по неизвестным мне причинам, и умирали. Это реально, все, кто был мне наставником вначале моего выздоровления уже покинули этот мир. И это реально страшно. Я сама не верю в то, что бывают «бывшие наркоманы», но верю что можно называть себя «выздоравливающим наркоманом» или «выздоравливающим зависимым». Знаю что есть «кризисные моменты/сроки» чистоты. Я пережила эти моменты: первый год, 3 года, и близится 5 лет. И никогда моя тяга к употреблению не была такой сильной как сейчас. И мне реально страшно.
Я несу весть о выздоровлении, но сама как будто иду к терчу. И начинаю оправдывать своё желание торчать, а не работать с состоянием.
Говорю себе: нууу потому что я в депрессии, я развожусь с мужем, я потеряла верю в людей, я потеряла то, сё…
Это просто желание торчать.
И я не могу ничего с этим поделать, такого со мной прежде не было, но раз я до сих пор не заторчала, значит, есть здравый смысл. И я очень надеюсь пережить этот момент и не опуститься туда, откуда выбралась 5 лет назад. Если я упаду, то на этот раз дно будет ещё хуже. Это факт.
Я не могу сказать что я выздоравливаю, потому что я на полной уверенности что теперь не заторчу никогда перестала ходить на собрания АН, за 5 лет я написала 1 шаг, но не в этом суть. Я забыла откуда пришла и кем была.
Недавно ходила на собрание, чтобы вспомнить это, пообщавшись с новичками, т.к они это Я 5 лет назад.
За то время, что я не посещала собрания, многое изменилось, не только в терче, но и в среде выздоравливающих зависимых.
Многие мои знакомые, с кем начинали путь выздоровления сорвались, кто-то умер, кто-то сидит в тюрьме. И мне ещё страшнее.
У меня появилось ощущение, что судьба меня жестко испытывает, потому что подкидывает ситуации, где встречаются люди употребляющие наркотики, было достаточно ситуаций, где можно было бы заторчать. Но соли уже не те, и я увидела как сносит башню у людей, и я думаю что моя психика и мое физическое здоровье тупо не вывезут даже одной дозы. Я боюсь умереть. Не буду накидывать что мол, не срываюсь из-за того, что жаль близких, это их уничтожит, разобьёт им сердца и тому подобное. Я, как и любой зависимый — эгоист. Я боюсь за себя, и этот страх появился в начале выздоровления, страх смерти. Не было бы страха — я бы не была в ремиссии столько времени.
Сейчас я НЕ выздоравливаю. Я болею, моя зависимость прогрессирует, единственное что отделяет меня от терча — одна доза. В остальном я так же пру на дефектах характера, агрессирую на близких, они созики и замечают что со мной уже что-то не так и подозревают что я в срыве, это ещё больше злит.
Если бы я могла вернуться в тот день, когда впервые попробовала наркотики, если бы я знала во что превратится моя жизнь, во ЧТО превращусь я, я бы отказалась, я бы просто убежала оттуда подальше. Жаль, что этого не вернуть.
Я брала кредит у здоровья, и теперь расплачиваюсь. Мне всего 24 года, а я уже никогда не буду нормальным человеком, как бы не старалась жить нормальной жизнью, эти соли поменяли меня и обратно я не стану той, кем была, кем могла бы быть.
Все, кто со мной общается, говорят какая я красивая, молодая, вся жизнь впереди, они не знают какой ад у меня в башке. И виновата я сама.
Эмоционально я уже в срыве.
Я выходила замуж, пыталась быть хорошей женой, но та депрессия накрывала меня, потому что я не вывозила это всё, муж меня прессовал и делал ещё хуже. Я могу сказать, что он меня не понимал, но он и не обязан понимать, по сути. Но и не пытался понять, поддержать.
Простите за сумбур, в моей голове каша.
Надеюсь я вывезу это.
Я до сих пор пытаюсь жить нормальную жизнь, у меня все лучше, чем в терче, финансово и тд.
Но эмоционально я на дне. И я в полном одиночестве.
Не знаю зачем я пишу это здесь, это нужно мне, как будто.
И пожалуйста, ребят, если вам когда нибудь предложат наркотики/соль шлите этого человека, это ваш убийца.
НИКОГДА не пробуйте наркотики, ведь одной дозы слишком много, а тысячи всегда недостаточно.
Спасибо за внимание. Я всё. Не кидайтесь сильно тапками)
Почему нам хочется травить себя?
Поскольку вы и так об этом наслышаны, я не буду рассказывать о вреде этих ядов. Я объясню, почему нам приятно их употреблять — о принципе их действия на нашу психику.
Когда один нейрон выделяет нейромедиатор, рецептор другого нейрона реагирует на него, так между ними передается сигнал.
Для возбуждения, торможения и других процессов в мозгу есть разные нейромедиаторы. Им соответствуют свои рецепторы. Алкоголь возбуждает ГАМК — рецепторы, это элементы тормозной системы мозга. И наоборот он подавляет NMDA рецепторы, которые должны активировать мозг. То есть алкоголь успокаивает людей. Поэтому его и пьют для храбрости. Алкоголь так же стимулирует допаминовые рецепторы, они ответственны за удовольствие. Поэтому спиртное хочется пить.
А почему белая горячка наступает именно при отказе от алкоголя?
Вроде было бы логичнее, если бы организм выздоравливал, когда яд перестает поступать и вредить ему. Но после длительного запоя происходит другое.
Итак, сначала алкоголь активирует ГАМК-рецепторы и подавляет рецепторы NMDA . Но мозг со временем компенсирует это ростом количества NMDA рецепторов. Теперь чтобы чувствовать себя спокойно нужно больше алкоголя. Чувствительность тормозных ГАМК — рецепторов от действия алкоголя со временем снижается. Когда человек бросает пить, нечему активировать и без того истощенную тормозную систему и подавлять возросшие по количеству NMDA. NMDA чрезмерно стимулирует больной мозг и начинаются галлюцинации и бред. Это ещё называется алкогольный делирий.
Почему хочется курить сигареты?
У нас в мозгу есть никотиновые рецепторы. Взаимодействие с ними провоцирует выброс целого комплекса нейромедиаторов, в том числе допамина(вызывает удовольствие) в-эндорфинов(радость) и серотонина(счастье). Это формирует зависимость.
Почему хочется пить энергетик? Придает ли он силы?
Энергетики подавляют рецепторы аденозина, отвечающего за чувство усталости. То есть лишает организм защиты от переутомления и истощения. Человеку кажется, что у него ещё много сил, и человек расходует их. Когда действие напитка проходит, он ощущает, как измотано его тело. Потребителю плохо, и он вновь хочет ощутить прилив сил. Вот что заставляет человека пить энергетики.
Как действуют наркотики?
Наркотики либо сами взаимодействуют с рецепторами, либо усиливают выработку медиаторов, либо препятствуют их обратному захвату, либо влияют на их передачу, либо воздействуют на их накопление, либо на выделение, либо распад, или же они блокируют рецепторы. Таким образом они вызывают различные эмоции.
Итак, человек, несмотря на свой развитый мозг, существо простое: что дарит ему больше медиаторов положительных эмоций, к тому он и стремится. Если это эмпатическое счастье — любовь и забота о семье, то они для человека высшая ценность. А как только какой-то наркотик даст им больше медиаторов, то он и станет для него главным. Есть только один способ обезопаситься от этого явления — не пробовать наркотики. В том числе сигареты, энергетики и алкоголь.
Коварный мефедрон: Приветик, хейтеры, я вернулась! 😉
Жива и здорова, не сторчалась)))
Ребятки, которые поддерживали меня, пусть на протяжении того не особо длительного времени, когда я писала посты и по сей день искренне переживали — вам отдельные лучики добра.
Начнём с того — шёл 16й месяц трезвого разума. Не буду писать поэмы о том, какая я святая, взяла резко и избавилась от всего этого дерьма. Нет. Ну не бывает так всё просто. У меня было 3 сильных срыва и 2й передоз и все они происходили в начале 2020, после которых я поняла, что нахер мне оно не надо и что здоровье уже даёт сбои конкретные, а если не остановлюсь, то на самообмане далеко не уеду.
Не возвращалась сюда потому, что во-первых накосячила и было стыдно в какой-то степени и во-вторых стала ловить здесь своего рода флешбеки (комментарии, мои же посты), ну и не особо адекватные люди, которые своими вопросами: «ну что сторчалась?», «ну как она там? наверно уже внутривенно во всю фигачит?», «ну где эта очередная пикабушная наркоманка?», «да чтоб она сдохла и зачем ее защищать, на одну наркоманку меньше, на одну больше» —— наводили ещё большую жуть.
Что мне помогло:
Все знают каким выдался 2020 год, он ударил по моей специфике работы, как и у большинства людей. Для того, чтобы остаться на плаву и не потерять деньги, приходилось каждый день фигачить и напрягать голову.
Пик флешбеков и левых мыслей , пришёл на осень 20го, потому что именно в этот период у меня были особо жесткие наркотусовки, очень сильно помогли друзья, мой психолог (да, я все таки сходила на приём и продолжаю изредка посещать), новые знакомства и кстати бизнес потихоньку пошёл в гору, а там уже положительные эмоции взяли верх над желанием «нанюхаться».
Половину 2020 и начало 2021 ко мне приходили чувства и эмоции. Восстанавливалась любовь к жизни (знающие люди поймут о чем речь).
За время употребления появились проблемы с почками, сосудистой системой, зубами (пломбы вылетали, только в путь), появилась раздражительностью, агрессия и апатия, немного нарушилась речь и память. На данный момент все проблемы по здоровью разрешились.
Сильно помогли: спорт, книги, витамины (когда, я сдавала анализы, у меня был дефицит по некоторым витаминам, минералам и микроэлементам, удивляться здесь нечему), полностью сменившийся круг общения, позитивные мысли, правильная еда, адекватная мотивация и ПУТЕШЕСТВИЯ. Новые страны, новые люди, постоянная смена обстановки. Запомните — это залог успеха.
Была на парочке собраний АН, посидела, послушала и поняла, что это вообще не мое. Помочь себе смогу только я, а не вон те ребятки, которые ходят и собирают «медальки за чистоту».
Пожалуйста, не кидайте камни по теме АН (анонимные наркоманы), многим это помогло, верю и знаю, но не мне.
Время шло и я наблюдала, как куча людей, вставали на ту самую шаткую дорожку, дело дошло до моих друзей. Помогала, делилась опытом завязки, подбадривала, как могла. Знакомые и не знакомые писали, когда находили мои же посты с Пикабу про «коварный мефедрон», оказалось, что они в такой же жопе.
Сейчас я чиста. Вангую и готова к очередному налёту злыдней))). Как доказать на просторе интернета чистоту? Никак. Кто был со мной в трудные для меня минуты — не найдут ни капельки сомнения в моей правде.
Как-то я услышала: «мефедрон умеет ждать». Могу ответить за себя, что всё, на этом точка, но в голове поселился тот самый «червячок». Сидит тихонько там по сей день и в минуты отчаянья пытается выбраться наружу. Буду продолжать бороться дальше.
Фраза «БЫВШИХ НАРКОМАНОВ НЕ БЫВАЕТ» основывается на том, что наркомания — хроническое заболевание, от которого невозможно избавиться, можно лишь перейти в стадию длительной ремиссии. То есть речь о том, что даже если человек, не употребляет 5-10 лет, и вдруг он начнет употреблять наркотики снова, зависимость «активизируется».
Но это не значит, что наркомания — это приговор и зависимый обречен и бла бла бла на долгую и мучительную. Многие зависимые действительно преодолевают свой недуг и живут активной полноценной жизнью, но это происходит не само по себе, конечно же. «Выздоровление» — это процесс длиною в жизнь. Все должны прекрасно понимать, что как и при любом другом хроническом заболевании, при наркомании важны меры предосторожности.
Всем, кто находится на этом трудном пути — желаю скорейшего выздоровления.
Все, кто сомневается или окутаны навязчивой мыслью попробовать — оно вам и не надо. За полтора года, я узнала много ребят и услышала кучу рассказов — всё катится к одному, сначала тебе будет классно — потом полнейшая жопа. Другого исхода событий нет. Здесь уже история о том, на сколько хватит ресурсов твоего организма и психики, кому-то достаточно пары месяцев, а кто-то сойдёт сума через пару-тройку лет.
Я пишу этот пост с улыбкой на лице, абсолютно чистой совестью и чувством некого облегчения.
Источник