Как избавиться от захламленности

Расхламление квартиры: как перестать жалеть старые вещи

Склонность копить и собирать как будто встроена в наше подсознание. В результате с годами мы обрастаем вещами, места не хватает, а времени на уборку уходит всё больше.

Многие понимают, что нужно расхламить квартиру и избавиться от лишних вещей, но на практике получается, что не так-то просто понять, какие именно вещи лишние.

Как перестать жалеть старые вещи?
Как расхламляться без мучительных сомнений и колебаний?
Как легко принимать решение от чего избавиться, а что сохранить?

Содержание

В чем смысл расхламления? Главная ошибка начинающих

Если вы попробуете найти в интернете изображения интерьеров, которые вам в целом нравятся, скорее всего вы очень скоро заметите, что даже на самых привлекательных картинках интерьеры какие-то безжизненные, холодные, ненастоящие.

Дело в том, что отличие настоящего дома, который вас будет радовать, от этих картинок в том, что в вашем доме есть вещи, которые вы любите. Вещи, которые не только полезные и не только функциональные, но которые вам просто нравятся.

Когда я спрашиваю участниц моих вебинаров и тренингов, зачем им расхламление, три самых частых ответа:

• Избавиться от ненужных вещей, выкинуть лишнее.
• Освободить пространство для жизни.
• Сократить время, которое требуется для поддержания порядка.

Всё это верно и правильно, но когда мы смотрим на расхламление с этой стороны, мы забываем о главном.
Если мы начнем выбрасывать все подряд, не задумываясь, есть большой риск, что мы столкнемся с тем, что под горячую руку выбросим то, что нам важно. И наш дом станет серым, неинтересным, холодным.

Получается, что самая главная задача расхламления – это оставить те вещи, которые делают вашу жизнь проще, удобнее и счастливее. Оставить нужное.

Сделайте так, чтобы вас окружали только те вещи, которые либо вам нравятся, либо делают вашу жизнь удобнее, счастливее и прекраснее.

Психологические трудности при расхламлении: как справиться с сомнениями?

Есть люди, которые избавляются от вещей с удовольствием. Им это совершенно не сложно, хотя и нужен определенный настрой.
Есть и те, кто каждую вещь подолгу держит в руках и в результате всё равно не может решить её судьбу, понять, что оставить, а с чем пора расстаться.

• А вдруг пригодится?
• Это же еще от прабабушки досталось!
• А вдруг пожалею, что выбросила?
• Это ребенок во втором классе нарисовал и мне подарил! Как такое можно выбросить?

Да, мы разные. Но я точно знаю, что каждый человек постепенно может прийти к осознанию, что ему легко принять решение, какую вещь оставить, а с какой пора попрощаться. Потому что со временем приходит опыт, приходит понимание себя, приходит навык принимать это решение.

Когда вы приступаете к расхламлению, будьте готовы к тому, что нужно будет столкнуться со своим прошлым и подумать о своём будущем.
Дело в том, что те вещи, которые у вас есть, появились не просто так. Они пришли в вашу жизнь вместе с какими-то событиями, они хранят в себе воспоминания и принятые когда-то решения. Они связаны не только с обычными насущными потребностями, но и с вашим характером, вашими увлечениями, вашими привычками. Они – часть вашей жизни.

Тиски прошлого. Как привязанности не дают нам жить счастливо.

Что делать, если жалко выбросить то, во что вложены время, силы и деньги?
Обычно это ощущается как смутное беспокойство: «сама не понимаю почему, но выбросить жалко». В этом случае у вас скорее всего нет сильной эмоциональной привязанности к вещи, но есть чувство, мол, «вдруг пригодится».

Задумайтесь: у каждой вещи в нашей жизни есть своё предназначение.
Каждая вещь приходит в нашу жизнь зачем-то.

Если я покупаю в дом сковородку, она нужна для того, чтобы я готовила еду для своей семьи. Если я покупаю косметику, эта косметика нужна для того, чтобы лучше выглядеть.

Поэтому задавайте себе вопрос: зачем пришла эта вещь в мою жизнь? Какая у нее функция, какое назначение?
И следующий вопрос: выполнила ли вещь своё предназначение? Сделала ли она для вас то, что она должна была сделать?

Если вещь своё предназначение НЕ выполнила, тогда стоит оценить, может ли она еще сделать то, зачем пришла в вашу жизнь. Если период, когда она могла бы быть полезной, уже в прошлом, это значит, что пора с ней попрощаться и двигаться дальше.
Бывает, что вещь свою функцию уже выполнила. Очевидно, что она больше не нужна, но расстаться с ней сложно. Это вещи, с которыми связаны воспоминания.

Как расхламляться, если вещи дороги как память?

Если вещь свое предназначение уже выполнила и объективно больше не нужна, то подумайте: какие воспоминания, какие ощущения, какие осознания связаны с этой вещью?

Помните, что ваша задача не просто очистить ваш дом от хлама. Ваша задача – оставить там все (ВСЕ!) вещи, которые по-настоящему радуют и делают жизнь проще, интереснее и ярче.
Поэтому обращу ваше внимание: храните хорошие воспоминания и разрешите себе отпускать воспоминания тяжелые.

Если вы берете вещь в руку и чувствуете опустошение, если она мысленно переносит вас в какой-то сложный и болезненный период жизни, разрешите себе без колебаний с ней попрощаться. Такие вещи иногда тоже сложно отпустить, но сделать это действительно необходимо.

Однако бывает, что за какой-то вещью для вас стоят радость и счастье. И тогда, возможно, все равно стоит ее оставить, найти ей новое применение.
Своего сына я с детства учила без сожаления расставаться с ненужными вещами, и у него это неплохо получается. Но однажды, когда ему было 6 лет, случилась неожиданная ситуация.

Мы купили ребенку новый рюкзак, чтобы носить вещи в сад, потому что лямки старого рюкзака изрядно потрепались. И вот мой ребенок, который вообще-то обычно легко расстается с вещами, берет в ручки этот свой старый рюкзачок-мишку, идет к помойному ведру, собирается его выбросить, и… я вижу, что у него слезы на глазах.

Спрашиваю: «Богдан, что случилось?»
А он говорит:
– Я прощаюсь с Мишкой!
– Сынок, тебя радует этот рюкзак? Тебе с ним хорошо?
– Да, хорошо…
– Почему?

И он начинает рассказывать, как они с этим мишкой ходили в сад, носили вместе домой поделки, играли.
И Мишку мы оставили. Мы приспособили его как систему хранения – повесили этот рюкзак на крючок, чтобы складывать в него игрушки.

Моя коробка с сокровищами

Если вы понимаете, что какая-то вещь очень эмоционально-насыщенная, сохраните её, пусть она вас радует. Просто найдите ей новое применение или положите в «Коробку с сокровищами».
Ведь у вас же есть такая коробка, где лежат самые-самые милые сердцу сокровища?

Страх будущего, который держит нас в прошлом

Иногда мы держимся за ненужные вещи, потому что неизвестно, что ждет нас в будущем. Вполне может быть, что выброшенная вещь окажется настолько уникальной, что аналогичную будет просто не найти.
Или попросту не будет денег на новые вещи. И эти опасения абсолютно реальны.

Представьте себе женщину без родственников и помощников. Да, в больших городах есть вероятность, что какую-то вещь можно получить бесплатно или очень дешево. Есть много людей, которые раздают и продают ненужные вещи, есть комиссионные магазины и сэконд-хенды. А если город маленький?

И возникают вполне понятные вопросы:

• А если я потеряю работу?
• А если трое маленьких детей?
• А если я живу на одну пенсию и не имею возможности покупать то, что мне нужно?

Страх будущего – это вполне нормально для любого человека.
И бывает, что именно этот внутренний страх «не смогу купить новое» не дает расстаться с вещью, даже если вещей такой категории избыток. Когда этот страх появляется, самое лучшее, что вы можете сделать – рационально проанализировать ситуацию.

Во-первых, оцените, есть ли вероятность получить поддержку. Например, доход может быть не очень высоким, но есть трое взрослых детей, которые в случае чего помогут и поддержат.

Во-вторых, случаются ситуации, когда помочь некому. Тогда смотрите, сколько у вас вещей каждой категории. Тут очень подходит метод японки Мари Кондо: соберите все вещи одной категории вместе и оцените, сколько у вас, например, блузок, футболок и кофточек. И посмотрите, на сколько лет вашей жизни этого добра будет достаточно.

В итоге часто оказывается, что еще на много лет с запасом хватит, даже если ничего не покупать больше.

Как разбудить Спящую красавицу?

Бывало ли у вас такое, что вы ищите что-то в своём доме, и вдруг обнаруживаете хорошую, красивую, полезную вещь, которая почему-то давно лежит забытая в дальнем углу?

Почему вы ею не пользуетесь? Скорее всего, вы просто не знаете или не помните, действительно ли она нужна и радует ли она вас по-настоящему.

Самый лучший способ понять это – начать эту вещь использовать. Разбудите эту спящую красавицу!

Если это одежда, попробуйте её хотя бы примерить. И часто оказывается, что когда-то отложенная вещь внезапно роскошно села по фигуре. Или, наоборот, вроде симпатичная блузка на самом деле страшно мнётся, где-то жмет или колет, неприятно меняет цвет, стоит хотя бы немного вспотеть.

Точно так же со статуэтками, фоторамками, подсвечниками: поставьте их на видное место и понаблюдайте пару дней, радует вас вещь или не радует.

Достаньте из закромов бабушкины сервизы, хрустальную вазочку для конфет, отложенные «на потом» сковородки и кастрюли, попробуйте использовать. Проверяйте – радует вас вещь или нет, нравится или нет, удобно пользоваться или нет, подходит вам или не очень.

Когда вы вещь «разбудили», обычно становится просто принять решение, нужна ли она вам.

Как понять, радует или не радует?

Поначалу со многими клиентками я сталкивалась с тем, что женщина на меня смотрит круглыми глазами и говорит: «А как это – «радует»? Я не понимаю, радует меня или не радует, нравится или не нравится».

Да, иногда бывает, что в повседневной суете мы так мало прислушиваемся к своим ощущениям, что уже не можем отличить, какие вещи нас по-настоящему радуют. И тогда может быть бесполезно просто примерять одежду или брать вещи в руки, чтобы понять, нужны ли они нам.

Для того, чтобы научиться легко узнавать это чувство «Радует!», сначала нужно его в себе возродить и хорошенько запомнить. Как бы «откалиброваться» — найти в каждой категории вещей то, что вам правда нравится.

Например, если у вас есть куча блузок и футболок, которые нужно разобрать, выберите из них 3-5, которые точно вам нравятся. Помните это ощущение, когда смотришь на вещь и знаешь, что она своя, родная, любимая, греет душу?

Если у вас много книг, которые нужно расхламить, выберите из этого огромного количества 5-7 штук, без которых вы прямо жить не можете. Такие, чтоб если бы пришлось ехать на всю жизнь на необитаемый остров и можно было бы взять только 7 книг, вы взяли бы именно эти. Составьте их все вместе на одну полочку рядом.

Когда вы отберете и сложите или составите рядом те вещи, которые вам больше всего нравятся в определенной категории вещей, появляется то особенное внутреннее ощущение радости. И потом то, что вы чувствуете к другим вещам, можно сравнивать с этим ощущением радости, и тогда становится намного понятнее, что именно нужно оставить.

Два подхода к расхламлению

Есть два основных подхода к расхламлению, они описаны в популярных сейчас системах Флай Леди и Конмари.

При расхламлении по Флай-Леди:

• применяем принцип «маленьких ежедневных шагов», избавляемся от ненужного постепенно;
• каждый день выделяем 15 минут на расхламление;
• разбираем по одной полочке, одному ящичку за раз.

Главный плюс такого способа в том, что вы постепенно вырабатываете привычку избавляться от хлама, и в результате со временем ваш дом очищается сам собой.

Автор системы Конмари, японка Мари Кондо, предлагает более серьезный подход. Она говорит о необходимости сделать марафон уборки, когда вы одним махом полностью разбираете свой дом.

Да, на это может уйти неделя или даже несколько месяцев, но на этот период вы по возможности откладываете другие дела и, наконец, наводите порядок в доме. Подход Мари Кондо даёт быстрые результаты, но не всегда получается найти время и силы на такое глобальное расхламление сразу.

Какой вариант больше подходит вам, можете решить только вы сами, потому что важно учитывать реальные жизненные обстоятельства.

Главное – начните! Постепенно вы будете приобретать опыт, и поэтому расхламлять квартиру будет всё проще и проще. Вы перестанете жалеть старые вещи и будете легко принимать осознанное решение, что нужно сохранить, а с чем стоит попрощаться.

Загляните ко мне в Инстаграм. Всё самое свежее и полезное там

Источник

Поддерживать порядок в доме: как не захламиться вторично?

Как не захламить квартиру снова — после расхламления?

Недавно я получила письмо от читательницы:

«Недавно успешно расхламилась, но эффекта хватило ненадолго. Через полгода я посмотрела вокруг себя… Оказалось, от моего расхламления не осталось и следа: везде снова непонятные ненужные вещи. У меня двое детей, вещи прибывают часто и в большом количестве: что-то покупаем, знакомые отдают… Пришла к выводу, что просто разового расхламления недостаточно. Как приучить себя поддерживать порядок и не захламлять квартиру снова?».

Захламленная квартира останется в прошлом

Как поддерживать порядок в доме и не захламить жилье повторно?

Если кратко, моя формула такая:

1. тщательно фильтровать то, что попадает в дом («контроль входящего потока вещей»)
2. организовать и поддерживать порядок в том, что дома уже есть — с помощью принципов организации пространства
3. регулярно избавляться от того, что теряет актуальность или портится («уходящие вещи»)
4. Всегда помнить про баланс «входящих» и «уходящих» вещей. Если «входящих» будет больше, чем «уходящих» — беспорядок и хлам обязательно появится снова!

Вот несколько примеров, как поддерживать порядок в разных зонах и категориях.

Порядок в сумке и кошельке

За день, проведенный вне дома, в сумке может образоваться настоящий хаос. Здесь оказываются рекламки, газеты, скидочные купоны, упаковки от съеденного на бегу… Если порядок в сумке всё-таки остался, загляните в кошелек: здесь копятся талоны из транспорта, чеки от покупок…

Я советую ежедневно после прихода домой наводить порядок в сумке, перед этим вынимая всё, что в ней есть: выбросить все ненужные мелочи, суммы с чеков занести в приложение для учета доходов и расходов, привести в порядок кошелек и т.д.

Это совсем маленький шаг, но его ежедневное исполнение здорово помогает самоорганизоваться против хлама и поддерживать порядок дома!

Кстати, автор бестселлера «Магическая уборка» Мари Кондо советует опустошать сумку на ночь – так она отдохнет от повседневной нагрузки.

Организовать косметику и уходовые средства — и поддерживать в них порядок

После того, как вы организуете косметику (решите, чем пользуетесь, а чем нет; выбросите просроченные баночки и т.д.), поддерживайте порядок в ней. Вот несколько советов, которые пригодятся:

• Как только какое-то средство заканчивается, сразу выбрасывайте пустые флаконы. У многих женщин хранятся пустые баночки – из-за забывчивости, например.
• Не давайте плодиться лишним косметическим и уходовым средствам – как правило, вы знаете, что именно вам подходит. А еще, если средств одной направленности (к примеру, кремов для лица или помад) много, у чего-то срок годности обязательно закончится раньше, чем вы его используете. А это — зря потраченные деньги.
• Организуйте для хранения косметики единственное место, в крайнем случае два: одно – для средств типа шампуня-геля-крема, другое – для декоративной косметики. Мне, к примеру, удобно хранить все уходовые средства в ванной, а декоративную косметику – в гостиной, где я делаю макияж.

Порядок в гардеробе

Здесь сразу несколько правил.

1. Перед тем, как повесить в шкаф новую вещь, выбросьте самую старую (это правило также известно как «один вошел — один вышел» или «1 in — 1 out»)

В более жестком варианте это правило предлагает выбрасывать две самых старых вещи при покупке одной новой. Но это подходит, если вы только начали разбирать гардероб и ненужных вещей еще много.

А если уже и так сократили его до предела, то достаточно будет избавиться только от одной – самой старой. Так порядок в гардеробе будет поддерживаться сам собой.

2. Держите одежду и аксессуары только в шкафу

Не позволяйте одежде лежать и висеть по всему дому, создавая горячие точки. Вешайте вещи в шкаф на вешалку, складывайте на полку или кидайте в корзину для грязного белья.

Если нужно проветрить вещь после носки, найдите единственное место для этого — и после также убирайте в шкаф. Также для хранения ношеной одежды можно завести специальную вешалку-камердинер, вешалку «Комплимент» от Икеа или напольную открытую стойку.

То же самое с аксессуарами: у ваших зонтов, ремней, сумок, перчаток должно быть определенное место хранения. Не оставляйте их в разных местах по дому, даже если завтра с утра снова собираетесь их использовать: лежащая повсюду одежда как ничто другое создает ощущение захламленности квартиры.

3. Следите за тем, что вы покупаете

Особая опасность – попасться на крючок распродаж типа «купи 2 вещи – получи 3» или «2 вещи по цене 1». Из-за таких выгодных условий легко купить то, что в более спокойной ситуации вы бы не приобрели. По ссылке можно почитать об осознанном формировании гардероба.

Если такое случилось – помните, что многие магазины принимают вещь назад в течение определенного времени (уточните срок при покупке). Если дома вы примерили вещь и всё-таки она вам не подошла – сдайте ее назад (вам вернут полную сумму). Мне, к примеру, доводилось сдавать платье назад спустя 2 дня после покупки.

Не стесняйтесь сдавать неподошедшие вещи – это поможет поддерживать порядок в шкафу и в доме в целом.

Не берите всё, что вам предлагают

Бывает, подруга, мама или сестра предлагает – «Знаешь, у меня есть хорошие, но не нужные вещи – может, тебе что-то нужно?»

Благое намерение отдающего часто оборачивается бедой для получателя 🙂 Если вещи достаются бесплатно, многие берут их не задумываясь, нужна вещь или нет. А, бывает, просто неудобно отказать.

Если вы оказались в такой ситуации, подумайте дважды. Тщательно фильтруйте поток входящих в дом вещей!

Вы не обязаны хранить неподошедшие подарки

Многие хранят дома ненужные подарки, боясь обидеть дарителя.

Но цель подарка — порадовать дарителя. И эта цель достигается в момент, когда вам дарят эту вещь.

Не храните ее, если она вам не подходит. А в будущем постарайтесь обсудить тему подарков с родными и друзьями — тогда и вы сможете дарить близким только нужные подарки, и получать будете такие же.

P.S. Как провести расхламление и разобрать домашние завалы? Как легко расставаться с ненужными вещами? Как навести порядок, который сохраняется, а не исчезает через день?

Ответы — в бесплатном гиде 18 правил для расхламления и порядка. Получите его в подарок! — ВКонтакте или на свою электронную почту.

Источник