Как избавится от занудства

12 советов: как перестать быть занудой

Можно конечно смириться со своей чертой характера и сказать: «Да, я зануда, что делать, характер такой». Но ведь эта черта тоже поддается коррекции. Чуток поработав над собой, вы сумеете стать интересным собеседником, ведь занудство очень часто идет под руку с интеллектом.

Кто они такие?

Откуда растут ноги у этой черты характера? В первую очередь, из пессимизма. Кроме того, это качество часто присутствует у тех, кто стары душой не по годам. И если к пессимистам мрачное состояние приходит периодически, то зануды в нем живут. Человек, который всем недоволен, может перманентно учить окружающих уму-разуму, замечать вокруг только темные стороны и грузить этим окружающих.

Вы любите погрузить своими проблемами? Вас часто просят замолчать? Вы любите помучить людей нравоучениями? Поздравляем, вы зануда! Но есть способы справиться с этим.

Ваши проблемы — только ваши проблемы

Можно, конечно, поделиться ими с закадычным другом или психотерапевтом, но не стоит вываливать весь груз на того, кто спросил, как дела. Во-первых, проблемы есть у всех, и не стоит об этом напоминать. А вдруг у того, которого вы пригрузили, их больше? Во-вторых, ваши беды никого не интересуют и это просто скучно.

Поправлять можно только попугая

Если кто-то неправильно поставил ударение в слове цемент, это не повод тут же вставлять свои пять копеек. Особенно прилюдно. Вам же тоже не нравится, когда вас исправляют? Если вам неправильно рассказали анекдот, то не стоит критиковать рассказчика за то, что он рассказал анекдот неправильно. Посмейтесь со всеми.

То же касается привычки кого-то учить. Во-первых, раздражает. Во-вторых, всезнаек не сильно жалуют в обществе. Даже если у тебя огромный опыт в написании статей (приготовлении щей, руководстве заводом), заливаться соловьем и делиться им в тему и не в тему – глупо и не очень нравится окружающим.

Учитесь воспринимать людей такими, какие есть

Это один из лучших ответов на вопрос, как не быть занудой. Хватит придираться к близким. Во-первых, они от этого не исправятся. В лучшем случае будут делать вам назло по-своему или обрастут комплексами. В худшем – прекратят отношения с вами. И никто не сказал, что ваше мнение — единственно правильное. Окружающие тоже могут быть правы. И вообще, вариантов нормы много, поэтому, если ваша половинка жарит картошку соломкой, а не кружочками, как вы или ваша мама и бабушка, это не значит, что любимый человек жарит картошку неправильно. Люди имеют право решать самостоятельно, как именно им жить.

Как научиться принятию людей какими есть? Поймите и примите свои недостатки, это в первую очередь. И еще, от того, что вы скажете, что ваш коллега ленивый и это плохо, ничего не поменяется раз. Два — это плохо только потому, что вы так сказали, а на самом деле это не хорошо и не ужасно. И если у вас есть какой-то недостаток, не нужно грызть себя за него, особенно прилюдно. Ваше незнание чего-то это не хорошо и не плохо.

Никто не любит докторов наук. Если у вас есть багаж знаний относительно какой-то темы (или даже многих), люди и так это знают. И если вы начнете кого-то этим грузить, углубляясь в безумные подробности, это не сделает вас интереснее или лучше других. Грубо говоря, не стоит дополнять анекдот про женскую шляпку историей этого аксессуара, начиная с моды древних гречанок. Но вы можете использовать их по назначению. Там, где они уместны. А еще раздражают очевидные вещи, сказанные прилюдно и рассказ о какой-то мелочи с ненужными подробностями. Кто надо – подойдет сам и спросит. Можно дополнять что-то лишь в том случае, когда это к месту, весело, фраза или рассказ короткие и касаются вас лично.

Чтобы понять, как не быть занудой, нужно осознать, что мир разнообразен. Кроме того, если кругозор ваш будет широким, вы сможете не углубляться в ту единственную тему, которая интересна вам, а разговаривать о чем угодно. Делайте то, о чем мечтали, общайтесь с непривычными для вас людьми, совершайте спонтанные поступки (в меру адекватные, правда). Тогда и ваша неудовлетворенность жизнью пройдет, и мыслить масштабно вы научитесь. Не может быть одной-единственной точки зрения на любой вопрос. Поэтому пробуйте вникнуть во мнения разных людей и научиться понимать эти мнения. Не бойтесь и открывать что-то новенькое для себя. Даже если вы всю жизнь мечтали научиться вязать, не стоит этой мечты бояться – имеет право на существование и даже «сбычу».

Наслаждайтесь временем, в котором живете

Как ни банально, но мы не выбираем времена. Поэтому не стоит хаять их. Это удела стариков, у которых давно потеряна вся жизнь. А вы точно не такой. Поэтому не надо никаких «Я в твоем возрасте» или «А в наше время». Не стоит ругать и обычаи с привычками общества, в котором вам повезло жить.

Веселее надо быть

Человек, который радует окружающих и дарит свой позитив – не клоун. А общение со слишком правильным человеком тяжеловато. Вот почему научно-популярные передачи или телепроповеди не так популярны, как выступления стендап-комедиантов или юмористические шоу. Чтобы обрести чувство юмора, научитесь просто видеть смешное, а не плохое в самых трудных ситуациях. Можно весь день зудеть насчет того, что по дороге на работу вас обгадил голубь, а можно перевести это в шутку и посмеяться с коллегами. Да и вместо глупого спора можно просто отшутиться. Человек с юмористическим отношением к себе точно не станет занудой.

Еще несколько советов занудам

• Не навязывайтесь людям. Если захотят пообщаться с вами – пойдут сами на контакт.
• Не задавайте кучу вопросов, даже если чего-то не знаете – можно потом погуглить или во время разговора узнать нужное вам при помощи вопросов наводящих.
• Не углубляйтесь слишком даже в очень интересную для вас тему. Может, она не слишком интересна собеседнику.
• Хвастовство – тоже признак занудства.
• Учитесь улавливать настроение того, с кем общаетесь. Если он смотрит по сторонам, ковыряется в ногтях, ищет взглядом часы, пора заканчивать рассказ об очень интересных вам вещах.

Источник

6 советов, как перестать быть занудой

Занудой может быть человек любого пола и возраста. Молодого зануду, который слишком увлекся учебой и забыл про земные радости, еще называют ботаником или ботаном, что, конечно же, не имеет никакого отношения к естественным наукам. Нередко занудство «просыпается» с возрастом: в прошлом веселый и жизнерадостный человек постепенно превращается в недовольного брюзгу, который беспрестанно ворчит, бубнит и поучает.

Зануды — это не только скучные люди. Они могут достать окружающих безапелляционностью и всегдашней уверенностью в своей правоте, бесконечными замечаниями и поправками, выраженными недовольным тоном, непрекращающимся ворчанием, тотальным контролем за чужими действиями и привычкой переругиваться.

Общение с занудами малоприятно и способно довести до стресса, особенно если от зануды некуда деться. Совместный отдых с человеком, который окажется занудой, может превратиться в ад. «Я лучше знаю, зачем», «Мне виднее», «Не ходи туда!», «Не делай этого!», «Зачем ты это взял?», «Сюда смотри. Да не туда, а сюда!» — зануды обожают поучать, укорять и командовать. Сбежать от зануды нелегко: он говорит без остановки и не собирается быстро отпускать свою жертву.

Что еще объединяет зануд? Чрезмерная привязанность к собственности, будь то квартира, родственник друг или собачка. Они дорожат своим укладом жизни, привычками и убеждениями и не собираются их менять.

Зануды преисполнены сознанием собственной важности и значительности, поэтому в разговоре перехватывают инициативу и грузят собеседника подробностями своих болезней, настроений и проблем. К другим они относятся излишне критически и осуждающе.

У зануд бедная фантазия, а чувство юмора оставляет желать лучшего. Они редко реагируют на шутки и анекдоты смехом. В ответ от них можно услышать что-то вроде: «Не смешно, это старая шутка, я ее уже сто раз слышал» или «Все было не так…».

Чужую точку зрения они всегда подвергают сомнению и высказывают свою, которая сомнению не подлежит, потому что их источники — самые достоверные. Поэтому разговор с занудами нередко превращается в спор, который для них — лишняя возможность показать свою компетентность, осведомленность и превосходство.

О занудах можно сказать, что они утратили радость жизни. Восполнить утраченное в какой-то мере им помогает самоутверждение за счет успешных детей или престижной собственности.

Сами зануды ни за что не согласятся, что они зануды. Их несет на собственной волне, и они не замечают, что собеседнику скучно и он выжидает паузу, чтобы вежливо проститься.

Занудами не рождаются, и опасность превратиться в зануду подстерегает каждого. Стать им можно незаметно для самого себя.

Как избежать этой напасти

1. Понаблюдать за собой

Отнесемся осознанно к своим мыслям, словам, поступкам, оценим себя со стороны, посмотрим на себя глазами своего собеседника: может быть, мы уже подхватили вирус занудства и он начал делать свое черное дело? Нет ли у нас перечисленных выше симптомов заболевания?

Осознанное отношение к своим действиям — это и профилактика занудства, и первый шаг на пути к излечению, если болезнь уже начала развиваться.

2. Юмор и самоирония — враги занудства

Зануды подозрительны и обидчивы. В каждой шутке в своем присутствии они видят желание их унизить, а не рассмешить. Того и гляди, в них проснется желание отомстить шутнику.

Чувство юмора и самоирония присущи прежде всего интеллектуально развитым людям. Чтобы не стать занудой, забудем о просмотре псевдонаучных телепередач, посиделках с соседями и обсуждением болезней, детей, цен и счетов.

Займемся саморазвитием: посмотрим жизнеутверждающую комедию — на иностранном языке с субтитрами или без, поиграем в шахматы, нарды, другие настольные игры, заставляющие думать — их в магазинах множество. И мы сами удивимся, как разговоры «ни о чем» перестанут нас привлекать.

Возможно, нам не суждено стать шутником, ведь им, похоже, нужно родиться. Но если мы слишком серьезно воспринимаем чужие шутки, — пересмотрим свое отношение к ним и попытаемся понять, над чем же смеются другие, чтобы затем смеяться вместе с ними.

Мы сможем сказать о себе, что стали настоящим ценителем юмора, когда начнем понимать специфический английский юмор, представляющий собой интеллектуальную модель разговора, а не вынуждающий собеседников «ржать» в ответ. Роль юмора — заставить людей чаще улыбаться и проще смотреть на мир.

Американский журналист Дж. Уилл как-то шутливо заметил: «За остроумие нужно присудить Нобелевскую премию, ведь если прижмет, то без физиков, химиков и экономистов мы как-нибудь обойдемся, … а вот без остроумия — пропадем».

3. Не напрягать других своими проблемами

Одной знакомой с пессимистическим складом характера и постоянными проблемами в личной жизни, на работе, со здоровьем, ремонтом и т.д. врач-психиатр посоветовал «проговаривать» их с друзьями. Говорить, говорить и говорить — и в итоге ей станет легче, пообещал он.

Подумал ли врач, выдержит ли психика ее собеседников такого напора негатива? Ведь ее проблемы не разрешались, они просто сменяли одна другую. Женщина оказалась обыкновенной занудой. Беседы с ней представляли собой ее монолог, который затягивался на неопределенное время. В итоге ее стали избегать даже сочувствующие.

Не водится ли за нами привычка выговариваться и освобождаться от негатива, перекладывая решение своих проблем на других?

4. Помнить об эмпатии

Эмпатия — умение вчувствоваться в настроение собеседника. Зануды не обладают ею. За своим желанием выговориться они не замечают, готовы ли их слушать. Обычно им бывает вообще все равно, кто перед ними. Главное, чтобы этот человек слушал их как можно дольше, не перебивал и иногда кивал головой.

Не замечали ли мы за собой такой особенности? Присмотримся к реакции собеседника на наши слова. Может быть, они его не трогают, какой бы темы мы не коснулись? В таком случае не стоит навязываться. Оставим человека в покое. Возможно, мы не представляем для него интереса.

5. Не хвастаться

Многим занудам присуща и такая черта характера, как хвастовство. В разговоре на любую тему они обязательно найдут способ заметить, что у их жены или мужа выше должность, у дочки дороже шуба, у сына больше квартира, а они сами недавно купили самый лучший холодильник, какой только есть (или что-то в этом роде). Хвастовство оправдывается благими намерениями: «Мы же друзья (хорошие знакомые). Вы должны порадоваться за нас!».

Если такое бахвальство и занудство свойственны нам, постараемся приучить себя к мысли, что людей интересуют прежде всего они сами, а наше хвастовство они не прерывают из вежливости. Кроме того, совершенству нет предела, и у кого-то всегда будет что-то еще лучше и больше.

6. Иногда не помешает проявить легкомыслие

Невозможно всегда быть благоразумным. «Я понял, в чем ваша беда, — говорил герой Олега Янковского в фильме «Тот самый Мюнхгаузен». — Умное лицо — это еще не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!».

Герой рассказа О. Генри «Яблоко» — молодой человек, которому Дух подарил румяное сладкое яблоко Жизни. Но юноша отбросил его: «Я не хочу его. Я хочу успеха, знаний и славы». «Идем», — сказал Дух и повел его по крутым тропам в горы. Пока они карабкались вверх, юноша поседел и согнулся, его голос стал дребезжащим, а руки ослабли.

И вот наконец они достигли вершины. Дух молчал с мудрой улыбкой. Юноша, ставший за это время стариком, обратился к нему: «Дай мне яблоко Успеха, я взобрался на вершину, где оно растет, и оно мое. Но побыстрее, какая-то странная пелена застилает мои глаза». Дух протянул ему по-прежнему прекрасное на вид яблоко, но когда Старик откусил от него, яблоко превратилось в пыль. «Когда-то это было яблоко Жизни, а теперь это яблоко Успеха», — сказал ему Дух.

Так в погоне за успехом легко не заметить, как жизнь подойдет к концу.

Источник

Как искоренить в себе занудство

Занудный человек, даже если он обладает острым умом и эрудицией, едва ли станет интересным собеседником, ведь, помимо качеств ума, чтобы привлечь людей, необходимы и качества души. Вот как раз с последними у зануд дела обстоят неважно. И вовсе не потому, что человек обделен эмоциональным интеллектом. Отнюдь. Корни такого явления, как занудство, растут из прагматизма, возведенного в абсолют. Человек, пропускающий через свое «рацио» любое событие в жизни, в конечном счете теряет живость и непосредственность. А желание контролировать все и вся перерастает в обостренное чувство самоконтроля.

Так по капле, незаметно мы превращаемся в угрюмых, вечно недовольных и постоянно критикующих себя и других субъектов, весьма неприятных в общении. Мы уже не можем искренне посмеяться с достойной шутки, веселиться от души и радоваться наступающему дню. Пессимизм становится фоновым состоянием. Он неизбежно сказывается на тех, с кем зануда общается. Но наибольший психологический вред он наносит не окружающим, которые могут легко исключить его из круга знакомых, а самому человеку, поскольку радость жизни в какой-то момент оказывается утраченной.

Поэтому, если вы стали замечать стабильно сниженное настроение, нежелание веселиться, если вы стремитесь к тотальному контролю и по любому поводу выражаете свое недовольство, не хотите признавать мнение, отличное от вашего, скорее всего, пришла пора признать, что вы относитесь к занудам. К счастью, это состояние не данность. И при желании «вырулить» из него на верную дорогу возможно. Предлагаем несколько психологических уловок, которые помогут вам изменить мышление и стать душой компании.

1. Контролируйте негатив

Если у вас есть склонность видеть в происходящем только плохое и, более того, озвучивать свое мнение окружающим, начните обращать на это внимание. Как только появляется желание проявить занудство и покритиковать что-то или кого-то, скажите себе «стоп». Переведите мыслительный процесс на что-то положительное.

2. Концентрируйтесь в разговоре на главном

Зануду выдает в числе прочего то, что он в разговоре обращает внимание на малозначительные детали, упуская главное. Постарайтесь, слушая чью-нибудь историю, улавливать ее суть, и отсекайте бытовые подробности, не имеющие смыслообразующего значения.

3. Меньше внимания ошибкам собеседника

Да, возможно, ваш собеседник менее осведомлен в какой-то теме, чем вы. Но высказывать критику и поправлять его на каждом шагу будет как минимум невежливо. Постарайтесь удерживаться от негативных высказываний, если вашего совета не спрашивают.

4. Уделяйте внимание невербальному общению

Люди, которым свойственно занудство, бывают сконцентрированы на себе и редко смотрят на собеседника с искренним вниманием. Именно потому приучите себя смотреть людям в глаза. Так вы наладите эмоциональный контакт, и научитесь лучше улавливать настроение окружающих.

5. Развивайте чувство юмора

Неумение (а чаще нежелание) воспринимать шутки – еще одна отличительная черта зануды. Юмор — это всего лишь юмор, возможность разрядить обстановку. Человек пошутил вовсе не потому, что хотел оскорбить вас или обладает плохим с вашей точки зрения вкусом. Будьте в этом отношении проще.

6. Искореняйте в себе придирчивость

Критика — это хорошо, но только если она конструктивная и уместная. Это стоит запомнить раз и навсегда. К тому же все люди разные, и мнения тоже могут отличаться. И заявлять об этом по поводу и без – признак дурного тона.

7. Чаще выходите из дома

Когда мы мало общаемся и находимся подолгу в одном месте, вскоре нас неизбежно накрывает скука. Если своевременно не изменить ситуацию, человек превращается в недовольного ворчуна. Так что новые впечатления – лучшее лекарство, лечащее занудство.

8. Не рассказывайте о своих проблемах всем и каждому

Поделиться тем, что нас волнует, нужно и важно, но делать это лучше у психолога. Общаясь же с людьми, не стоит грузить их своими бедами. Так вы произведете впечатление «тяжелого» человека, с которым едва ли захотят встретиться вновь.

9. Не ругайте обстоятельства

Склонность тосковать по былым временам, винить во всех бедах политику/экономику/«прогнившее» общество – признак, по которому узнать зануду легче легкого. Больше обращайте внимание на события в своей жизни, ведь внешние обстоятельства мы, увы, не выбираем.

10. Будьте открыты новому

«Есть единственно верная точка зрения – моя!» Даже если это и не бывает озвучено напрямую, зануда всегда держит это в подтексте. Чтобы избавиться от этой установки, вам необходимо познавать новое. Делать это можно посредством чтения книг, просмотра авторского кино, путешествий, общения с творческими людьми, освоения новых хобби и др. Чем больше вы будете узнавать, тем позитивнее будет становиться ваш взгляд на мир и на себя в нем!

Поделитесь постом с друзьями!

Источник