Как избавиться от зависимости снотворных
Это начинается достаточно невинно. Наполненная сложностями неделя на работе, ссоры с партнером или трагическая потеря – все это может сделать засыпание ночью непреодолимой проблемой. Врачи часто назначают снотворное, чтобы помочь своим пациентам справиться с этой временной бессонницей. Но что происходит, когда приходит зависимыми от них? Что делаете, если у вас возникают побочные эффекты или подозрения на зависимость?
Перестаете пить таблетки? Вам предстоит тяжелая, опасная битва. Существует более безопасный способ. Наркологический реабилитационный центр “Наркомедцентр” имеет большой опыт лечения от разных зависимостей, поэтому мы делимся хорошими рекомендациями. Они помогут вам избавиться от этой привычки с минимальным ущербом для распорядка дня. Разберем азы.
Долгосрочные эффекты снотворного
- Толерантность. Если начать пить кофе, потом нужно больше чашек, чтобы просто функционировать. То же самое относится к снотворным. Возможно, вам придется постоянно увеличивать дозировку, чтобы заснуть. Если вы решите пропустить ночь или две, сможете обнаружить, что спать не получается.
- Парасомния. Слышали о лунатизме? Это распространенная болезнь у людей, которые принимают эти лекарства длительный период. Парасомния относится к необычному или ненормальному поведению во время сна. Существует несколько теорий, почему это происходит. Считается, что снотворное подавляет стадию быстрого сна. Люди начинают ходить, есть, водить машину во сне, даже могут совершать криминальные действия.
- Странное поведение. Вам могут поступить жалобы от родственников на странное поведение, которое вы можете за собой не замечать. Это могут быть последствия вышеупомянутого лунатизма. Можете заметить за собой суицидальные и депрессивные мысли.
Бывает ли синдром отмены снотворных?
Как в случае с любым препаратом, существует период детоксикации, когда пациент прекращает его применение. Вылечить наркомана, зависимого от других психоактивных веществ сложнее, чем зависимого от снотворных, хоть отмена таблеток тоже может быть болезненной как физически, так и психологически. Поскольку оставшаяся часть препарата покидает систему, пациенты могут испытывать диарею и рвоту, что может привести к обезвоживанию организма.
Другая форма отказа – психологическая. Если пациент стал зависимым от таблеток, что помогают уснуть, спать первое время может стать невозможно.
Как перестать принимать таблетки?
Одну неделю ведите журнал времени, когда ложились спать и когда засыпали (можете воспользоваться программой на смартфоне). Проанализируйте график, определите среднее время засыпания. Пример: ложились спать в 10 часов вечера каждую ночь, но сон приходил к 11-ти. Добавьте 30 минут к времени когда обычно засыпаете. Новое время отбоя – 11:30. Думаете, это заставит вас чувствовать усталость и вялость несколько дней под ряд? Да. Но заставив ваше тело излишне устать, вам станет легче установить четкий график сна-пробуждения.
Используйте новый час, чтобы расслабиться.
Это может означать подготовку к предстоящему дню, чтобы не суетиться утром и не беспокоиться ночью. Завершите все утренние задачи вечером: глажка одежды, чистка кофеварки, сбор сумки, душ.
Завершите вообще все задачи.
На работе дел невпроворот, дома дети плачут, муж голодает, собака у ветеринара не была уже год – вполне возможно, что это тревожит вас ночами. Используйте новый вечерний час, чтобы завершить какую-то задачу. Наготовить на неделю вперед, записать собаку к ветеринару, пообщаться с близкими. Вычеркивание дел из километрового списка умиротворяет, задает хороший тон сну.
Создайте приятную вечернюю рутину.
Рекомендуем выполнять одинаковых последовательных шагов по порядку. Так тело понимает: пора спать. Например, как дополнение к чистке зубов, можно выпить чашку травяного чая, почитать несколько минут любимую книгу, сделать маску или намазаться кремом. Какие бы вы дела не выбрали, делайте их непосредственно перед сном.
Постель – место сна.
Многие позволяют себе поесть, посмотреть фильм, читать книги, даже работать в постели. Тем самым приучая наш мозг, что в этом месте мы можем делать все, кроме сна. Чтобы вернуть сну постель, не делайте там больше ничего. Только постельные дела. Все остальное – в других местах. На кухне, сделайте себе укромное место возле окна, чтобы пить там чай и смотреть фильмы, но оставьте постель.
Учитесь поочередно расслаблять все части тела, уходить от тревог, чувствовать, что происходит внутри вас. Расслабления мышц лица особенно помогает уснуть.
Если решили стать на путь лечения от снотворной наркозависимости не спешите спускать все таблетки в унитаз. Пожалеете. Мы предлагаем следующую схему.
- Первые две недели принимайте половину обычной дозы.
- На третьей неделе уменьшите дозировку вдвое. Принимайте такое количество препарата 2 недели.
- Придерживаясь той же дозы, переходите на прием раз на три дня.
- К концу пятой недели большинство людей успешно отказались от лекарств.
Если замечаете, что самому справиться нет сил – “Наркодиспансер” поможет вам. Стоимость лечения наркозависимости от таблеток вас приятно удивит. Не опускайте руки, и ваша проблема обязательно решится.
Источник
Зависимость от снотворных средств.
Бессонница – распространенная проблема, с которой сталкиваются люди любых возрастных категорий. Лечение расстройств сна проводится комплексно, включает назначение медикаментов разных групп, в том числе снотворных. Однако их самостоятельный бесконтрольный прием, неправильный выбор препарата, его доз, кратности и продолжительности применения, провоцируют другие проблемы. Эпизодическое применение постепенно становится систематическим, на смену бессоннице приходит не менее серьезная проблема – зависимость от снотворных.С помощью снотворных препаратов лечат различные расстройства сна. Они сокращают время засыпания, обеспечивают крепкий, достаточный по продолжительности, сон без частых ночных пробуждений, помогают избавиться от бессонницы.
Зависимость от успокоительных и снотворных средств развивается постепенно, от нескольких недель или месяцев до нескольких лет. Сначала наступает привыкание, когда препарат в принимаемых ранее дозах не оказывает терапевтического действия. Для достижения лечебного эффекта необходим дополнительный прием препарата.
В результате пациент начинает принимать лекарство в дозировках в 2–3 и более раз превышающих стандартные рекомендуемые дозы. Форма приема тоже изменяется. Если ранее лекарство принималось только перед сном, то после формирования привыкания и зависимости человек начинает пить таблетки систематически, неоднократно на протяжении дня.
Сначала формируется психологическая зависимость от снотворных: человек не хочет мучиться бессонницей, и даже не пытается заснуть без таблеток. Физическая зависимость развивается в среднем через 5–6 месяцев после начала применения снотворного.
У человека, страдающего лекарственной зависимостью, при резком уменьшении дозы или прекращении приема препарата возникает абстинентный синдром, основными проявлениями которого являются:
тремор (дрожание пальцев, век, языка);
повышенная потливость;
бледность кожных покровов;
головные боли, головокружение, ортостатическая гипотензия – резкое понижение артериального давления при вставании;
тахикардия;
расстройства работы нервной системы – дискоординация, повышенная тревожность и возбудимость, бессонница;
мышечные и суставные боли;
нарушения пищеварения (рвота, диарея).
Не стоит пытаться избавиться от зависимости самостоятельно – это вряд ли даст какие-то результаты. Отменять прием лекарственного средства, принимавшегося на протяжении многих месяцев и лет, нужно под строгим врачебным контролем.
Подводя итоги, хочется отметить: снотворное – это не «волшебная» таблетка, избавляющая от бессонницы. Это серьезное средство, которое может вызвать намного более серьезные проблемы, чем расстройства сна. Все снотворные препараты являются сильнодействующими средствами, имеют массу противопоказаний и вызывают множество побочных действий, среди которых привыкание и зависимость.
Принимать снотворное можно только по назначению врача, четко выполняя его рекомендации. Подобрать оптимальное средство, дозировки и продолжительность применения может только квалифицированный специалист. Не следует бороться с бессонницей самостоятельно. Чтобы себе не навредить, нужно обратиться к врачу-психиатру-наркологу, который по результатам комплексного медицинского обследования установит точную причину расстройства сна, и на основании поставленного диагноза сможет подобрать оптимальное лечение.
Источник
Зависимость от снотворных
Современный мир с крайне высокой активностью и запредельным уровнем стресса, заставляет человека прибегать, чаще всего самостоятельно, к помощи определенных лекарственных препаратов, которые должны оказывать помощь — успокоиться, избежать стресса, не впасть в панику и даже просто заснуть, но в некоторых случаях получается иное развитие событий. Незнание и страх обратиться к специалисту заставляет человека бесконтрольно принимать кучу препаратов снотворного, седативного или какого-то другого подобного действия. И совершенно незаметно и очень быстро начинает развиваться тяжелая зависимость.
Зависимость при злоупотреблении снотворными средствами может быть вызвана снотворными, относящимися как к группе производных барбитуровой кислоты, так и снотворными средствами других групп. Почти все эти препараты являются строго учетными, а некоторые приравнены и к наркотикам.
Снотворные и седативные препараты можно разделить по длительности своего действия, то есть по периоду жизни в организме после приема. Они бывают короткоживущие (период полураспада до 10 часов) и длительно живущие (период полураспада более 10 часов). Наибольшую зависимость дают сильнодействующие вещества с коротким периодом полураспада.
Зависимость, а точнее причина ее развития, от данного вида лекарственных препаратов бывает медицинской, например, когда пациент продолжает принимать лекарство даже после окончания лечения или принимает самостоятельно по старым назначениям, но много и длительно, так и немедицинской, когда начинают принимать снотворные с целью получения эйфории. В первом случае заболевание формируется медленно. Во втором стремительно, как при тяжелых наркоманиях.
В качестве снотворных средств производные барбитуровой кислоты стали использоваться с начала XX века. Затем их количество и сферы применения стали расширяться. Были созданы препараты для инъекционного применения. По историческим данным известно, что с 40-х годов барбитураты активно стали использоваться для совершения самоубийств, и только с 50-х появились данные о возможности формирования привыкания к этим препаратам. 10 лет понадобилось на то, чтобы понять, что бесконтрольное применение и использование барбитуратов приводит к развитию тяжелой зависимости.
Во второй половине XX века в медицинской практике начинает активно использоваться новый класс веществ — транквилизаторы, которые оказывают успокаивающие и противотревожное действие. На сегодняшний день транквилизаторы являются самыми часто выписываемыми лекарственными препаратами в мире. С этим, в частности, связан риск злоупотребления этими препаратами.
Зависимость от барбитуратов, по данным ВОЗ, является одной из наиболее тяжелых. Она имеет много общих особенностей со злоупотреблением алкоголем. И алкоголь, и барбитураты обладают некоторым стимулирующим действием, но их седативный эффект более выражен.
Происходит это так: опьянение наступает от двойной-тройной терапевтической дозы и имеет определенную фазность течения. Сначала возникает мгновенное оглушение, в глазах темнеет, окружающее не воспринимается. Длится эта фаза может от нескольких секунд до нескольких минут. Затем наступает беспричинное веселье и двигательное возбуждение с искажением восприятия окружающего. Длится данная фаза уже несколько часов, до 3-4. И после наступает фаза глубокого, тяжелого и короткого до 4-5 часов сна. А при пробуждении наблюдается выраженная вялость и разбитость. Ни о каком отдыхе во время сна речи не идет. Период после пробуждения длительный и сопровождается жаждой, головными болями, астенией и отсутствием аппетита.
В таких лекарствах кроется огромное коварство — это относительно небольшая разница между дозами препарата, оказывающими терапевтическое и токсическое действие. В результате часто отмечаются передозировки. А если еще присутствует алкоголь, то такая ситуация может закончиться летальным исходом, вследствие остановки дыхания – человек во сне просто забывает, как дышать, так как угнетается центр дыхания, а защитные механизмы не срабатывают.
Зависимость развивается за 3-4 месяца регулярного приема барбитуратов. Абстинентный синдром, как правило, тяжелый и является наиболее характерной чертой зависимости данного типа. Он развивается в течение первых суток после отмены препарата и достигает своего пика через 2-3 дня. Во время этой абстиненции беспокоят тревога, непроизвольные мышечные подергивания, тремор, прогрессирующая слабость, головокружение, искажение зрительного восприятия, тошнота, рвота, бессонница, потеря веса, повышение артериального давления в сочетании с резким падением давления при вставании, что называется коллапсом.
Часто возникают развернутые судорожные припадки. В абстиненции отмечается делирий, по клинической картине сходный с алкогольным. Причем припадки обычно развиваются в первый-второй день абстинентного синдрома, а сам делирий и другие психозы развиваются несколько позже. При тяжелой зависимости абстинентный синдром может стать угрожающим для жизни.
При длительном злоупотреблении снотворными очень быстро формируется психопатоподобный дефект. Появляется утомляемость, резко снижается внимания, страдает умственная деятельность, падает работоспособность. В таком состоянии работать получается только после приема достаточной дозы препарата, которая оказывает стимулирующее действие.
В последующем быстро из-за токсической энцефалопатии наступает деградация, которая проявляется в замедлении мыслительных процессов и речи, выраженном интеллектуальном снижении. Больные некритичны к своему состоянию и заболеванию в целом. У них нарушены какие-либо нравственно-этические нормы поведения. Состояние вялости и апатии часто сменяется злобой и агрессией.
Зависимость от транквилизаторов, как и от снотворных препаратов, встречаются довольно часто в развитых странах. Более склонны к их использованию женщины. Чаще всего используются транквилизаторы бензодиазепинового ряда, но возможно возникновение зависимости и от транквилизаторов других химических групп.
Причины точно такие же, как и при барбитуратах — медицинские, и немедицинские, и скорость развития такая же, то есть при немедицинских причинах зависимость развивается очень быстро, практически молниеносно. Чаще всего зависимость наступает от сильных транквилизаторов короткого действия, но из-за большей доступности низко активных транквилизаторов длительного действия, такие, как феназепам, нозепам или диазепам, зависимость от них наступает с такой же интенсивностью.
Характерными для привыкания к бензодиазепинам являются нарушения ритма бодрствования — сон с ночными пробуждениями и невозможностью заснуть без приема очередной дозы препарата. Эйфорический эффект возникает от дозы, в 5-10 раз превышающей терапевтическую. Клиника похожа на барбитуровое опьянение, но частично зависит от принимаемого препарата.
Внешне человек в интоксикации похож на пьяного, который хорошо выпил, только без запаха алкоголя. У него нарушена координация, шаткая походка, он оживлен и болтлив, но только речь с выраженными нарушениями артикуляции из-за вялости языка с постоянным повторением одной и той же зацикленной фразы. Такое опьянение заканчивается сном или сменяется состоянием вялости и апатии. При передозировке развивается угнетение сознания, переходящее в кому.
Через 3—4 недели после начала систематического приема бензодиазепинов прежние дозы уже не вызывают эйфории. Количество принимаемого препарата увеличивается из-за роста переносимости. Если резко прекратить принимать, то к концу первых суток возникает все та же абстиненция с психическими и соматическими расстройствами.
К первым относятся тревога и подавленное настроение, раздражительность с периодами агрессии, расстройства сна, повышенная утомляемость. Вторые же включают повышенную потливость, тахикардию, снижение артериального давления, расширение зрачков, головокружение, головную боль. Отмечается тошнота, рвота, анорексия. Могут быть судороги отдельных мышечных групп, непроизвольные движения.
Как и при отмене барбитуратов, могут наблюдаться судорожные припадки. Иногда в абстиненции отмечаются острые психозы, чаще развивающиеся по типу делирия. При длительном злоупотреблении транквилизаторами, как и при злоупотреблении снотворными, формируется своеобразный дефект личности — отмечаются интеллектуальные нарушения, снижаются нравственные и этические нормы поведения. Такой человек становятся непригодными к работе, связанной как с интеллектуальной, так и с физической нагрузкой.
Источник