Консультация для педагогов «Что делать, если Вам на работе завидует коллега»
Инна Козлова
Консультация для педагогов «Что делать, если Вам на работе завидует коллега»
«Из всех страстей зависть самая отвратительная. Под знаменем зависти шествуют ненависть, предательство и интриги. «
Зависть – чувство давнее, как и само существование человечества на Земле.Это чувство не имеет границ: оно не зависит от национальности, половой принадлежности, религиозных взглядов, характера, воспитания.
Любой успех другого человека завистник воспринимает, как несправедливость по отношению к себе любимому,ведь это приводит к обесцениванию себя.
Некоторые люди завидуют неосознанно. Просто чужая удача вызывает плохое настроение, раздражение, апатию. Но такие эмоции не могут не сказаться на отношениях с тем,кому завидуют!
КАКИЕ ПРИЗНАКИ ЧТО ВАМ ЗАВИДУЮТ
или как ведет себя по отношению к вам завистливый человек:
1. Первая реакция на Ваш успех — несколько мгновений поджатые губы, изумленный взгляд, может мелькнуть злость.
2. Этот человек будет назойливо интересоваться вашей жизнью. Особенно смаковать и заботливо расспрашивать о каких-то неудачных моментах, сложных, тяжелых,пытаясь показать своё сочувствие. Но как только » Вы на коне» ,это человека » как ветром сдувает»
3. Если у Вас повышение,премия или победа,он будет вести себя фамильярно, с насмешкой,отпуская шуточки и фразы типа:”Ну что теперь начальник? Большой человек?”, “Что богатым стал?”
4. Завистники вдруг начинают выпячивать свой успех напоказ и обычно в большей степени, чем это есть на самом деле. Эти люди начинают еще сильнее хвастаться именно в тот момент, когда вы отмечаете свое достижение. Обычно происходит так, что именно на вашей свадьбе они объявляют о своей помолвке. Почему эти люди так поступают? Скорее всего потому, что они не настолько успешны, как вы.
5. Ваши победы и достижения серьезно не воспринимают.
Если вы долго и упорно шли к достижению цели и вам пришлось очень много сделать для того, чтобы добиться результата, ваши завистники всегда будут вести себя таким образом, словно вы и не прикладывали никаких усилий, будто вам просто повезло.
Принято считать, что люди, которые завидуют другим, обычно очень нуждаются в том, на что именно направлена зависть. И лучше не идти у них на поводу, дабы не спровоцировать негативные разговоры о вашей личности. Не стоит терять уверенности и лучше держать себя в руках. Перед людьми, которые могут позавидовать или уже завидуют вам, не стоит выпячивать свой успех, поскольку это может только усилить негативные эмоции по отношению к вам.
6. Завистники всегда радуются вашим поражениям.
Когда у вас что-то не выходит и не получается так как вы хотели, ваши завистники начинают испытывать от этого самую настоящую радость. Эти люди тщательно скрывают на самом деле вот эти свои эмоции, но они очень удовлетворены в душе таким вашим положением.
7. Когда к вам без причины испытывают чувство ненависти.
Если вы чувствуете, что без какой-либо причины вас ненавидят, значит вам однозначно завидуют. И совсем непростым испытанием может быть осознание того, что вас ненавидят из-за зависти.
Вероятно, у вас даже появится желание понравиться вашему сопернику, но скорее всего у вас ничего не получится. На самом деле такого человека необходимо просто вычеркнуть из своей жизни. Старайтесь окружать себя только теми людьми, которые несут в себе позитивные эмоции. Вам совершенно ни к чему весь этот негатив, и наверное эти люди и сами не рады от такого неоправданного негатива по отношению к другим, поэтому просто отпустите их.
8. За вашей спиной постоянно сплетничают.
Завистливые люди тайно всегда стараются во всех деталях обсудить вас и ваше поведение. И на само деле это совершенно не смешно, поскольку они могут распускать очень нехорошие слухи о вас. Вы можете противостоять им напрямую для того, чтобы остановить этих людей.
9. Когда с вами начинают соревноваться.
Люди, испытывающие зависть, постоянно находятся в борьбе за лидерство, потому что их погоня за успехом на самом деле является перманентной. Такие люди могут даже представлять опасность или они могут быть чересчур высокомерными и желают казаться лучше других.
Удачливые,талантливые люди зачастую очень часто страдают от нападок завистников, которые оказывают влияние на их физическое здоровье и это уже не шутки!
Чтобы избавиться от такого агрессивного воздействия, необходимо предпринять меры.
К сожалению, не всегда вовремя можно рассмотреть человека, который испытывает данное чувство и может с помощью него навредить. Очень часто он кроется под личиной близкого друга или даже родственника. Но если уж желание оградить себя от негатива присутствует, тогда следует прибегнуть к проверенным методам.
Как защитить себя от зависти:
(4 способа самозащиты)
*Упреждающий: не хвастайтесь. Японские ученые провели интересный эксперимент, в котором обычным людям давали почитать специально подобранные рассказы. Одни тексты повествовали о чьих-то успехах, а другие описывали чужие промахи и неудачи.
Во время чтения испытуемым сканировали мозг, чтобы определить, какой участок мозга возбуждает та или иная информация.
Результаты оказались очень интересными: информация о чужих успехах стимулировала у испытуемых участок мозга, ответственный за восприятие боли.
Поэтому первый способ борьбы с завистью окружающих : не хвастаться в присутствии завистливых людей.
*Парадоксальный: завидуйте своим завистникам. Итак, описанный эксперимент показал, что люди чувствуют боль, когда узнают о чужих успехах.
Для некоторых эта боль переносима. Она указывает на наличие неудовлетворенных потребностей, которые нужно просто осознать и удовлетворить. Эти люди испытывают так называемую «белую» зависть и не представляют собой опасность для окружающих.
Причиной «черной» зависти является не только неудовлетворенность, но и чувство своего бессилия.
Когда человек видит, что вы покупаете одну квартиру за другой, строите шикарный загородный коттедж, каждые два года меняете крутую иномарку на еще более крутую и ездите отдыхать то на Кипр, то в Венецию, он сильно страдает, потому что считает, что для него это все недостижимо.
Его чувство бессилия произрастает из неумения увидеть собственные достижения. Если бы он их осознавал, то понимал бы, что имеет силу для достижения всего, чего захочет.
Поэтому второй способ самозащиты от зависти окружающих заключается в том, чтобы помочь завистнику осознать свою силу и свои реальные достижения. Расскажите человеку, в чем вы ему завидуете, какими его качествами вы восхищаетесь, что такого есть у него, чего вам самому всегда не хватало. Короче, искренне завидуйте своим завистникам.
*Благородный: рассказывайте завистникам о своих неудачах и сложностях.Второй результат описанного эксперимента оказался таким: во время чтения рассказов о чужих проблемах, промахах и неудачах испытуемые чувствовали эмоциональный подъем, потому что в мозге стимулировалась так называемая зона вознаграждения.
Даже если вы не имеете привычки хвастаться своими успехами, скрыть их от окружающих не всегда получается. Зато вы можете обезопасить завистника, рассказывая ему, на какие жертвы пришлось пойти, чтобы иметь то, что вы имеете.
* Кардинальный: смените свое окружение. Если большинство людей, которые вас окружают, вам завидуют, стоит задуматься, почему так происходит.
Может, вы неосознанно сами предпочитаете людей, которые ниже вас по статусу, материальному положению, интеллектуальным способностям, чтобы тешить свое самолюбие.
Может, вы боитесь собственной зависти, поэтому избегаете тех, кто в чем-то лучше вас.
Может, вы просто не желаете отпустить старые, давно отжившие отношения, которые уже не дают ничего хорошего ни вам, ни тем, с кем вы общаетесь.
Может, это указывает на то, что вы работаете не там и не с теми,что Вы не на своем месте.
Необходимо помнить, что наши собственные намерения и мысли мир отражает вокруг нас. И чем больше вы посылаете в него позитивные энергии, тем больше для вас будет возвращаться добра обратно. Никогда не поддавайтесь на провокации злости завистников — нужно беречь свою душу и ум от разрушения негативной энергии. А то, что они испытывают по отношению к вам, пусть с ними и остается.
Консультация для родителей «Что делать, если ребенок часто капризничает» Консультация для родителей «Что делать, если ребенок часто капризничает» Детские капризы доставляют много неприятностей родителям. Особенно.
Консультация для родителей «Что делать, если ребенок кусается?» Доброго времени суток, уважаемые коллеги и гости моего сайта! Сегодня хочу поделиться с Вами консультацией «Что делать, если ребенок кусается?».
Консультация для родителей «Что делать, если ребенок на хочет слушать чтение книг?» Консультация для родителей «Что делать, если ребенок не хочет слушать чтение книг?» Наше время – время великих достижений науки, техники,.
Консультация для родителей «Что делать, если ребенок не слушается?» Если вы уступите ребёнку, он сделается вашим повелителем, И для того, чтобы заставить его повиноваться, вам придётся ежеминутно договариваться.
Консультация для родителей «Что делать, если ребенок врет» Консультация для родителей «Что делать, если ребенок врет» Если ребенок врет, родители начинают хвататься за голову и искать, где же они.
Консультация для родителей «Что делать, если ребёнок не делится игрушками?» «Это моё!», «Отдай мне!», «Нет, не бери, это моё!» На детских площадках нередко можно услышать, что родители ругают своего ребёнка за.
Консультация для родителей «Что делать, если ребёнок не участвует на утреннике в детском саду?» Каждый ребенок хочет радовать своих родителей, выступая на празднике в детском саду. Детские утренники – хороший повод для родителей.
Консультация для родителей «Что делать, если ребёнок плохо кушает» Все родители желают своим детям здоровья и хотят, чтобы их ребёнок не болел, вырос красивым, сильным. Этого можно добиться, если ребёнку,.
Консультация для родителей «Что делать, если ребёнок произносит бранные слова?» Наверное, все родители сталкиваются с тем, что в определенный момент своей жизни их ребёнок стал использовать в своей речи бранные слова.
Консультация для родителей «Что делать, если вы заблудились в лесу» Как хорошо летом, выбраться с ребенком на природу. Когда рядом лес, то можно собрать ягоды, грибы или просто устроить пикник. Но даже.
Источник
Как перестать завидовать успехам своих коллег
Естественно испытывать зависть, когда ваш друг получает повышение, но существуют способы использовать эту зависть, чтобы мотивировать самих себя.
Вы видите, как коллега получает повышение, как ваш друг принимает награду, ваша сестра получает надбавку к зарплате, ваш друг получает клиента своей мечты. Вы хотите быть счастливыми за них. Вы знаете, что должны праздновать их успехи. Но вместо этого вы ощущаете, как внутри вас бурлит зависть. Голос внутри вашей головы говорит: «Почему это не мне?».
Доктор А. Дж. Марсден, организационный психолог и доцент Бикон-Колледжа в Лисбурге, штат Флорида, утверждает, что нет ничего необычного в том, чтобы испытывать зависть по поводу чужого успеха. «У нас есть фундаментальная потребность знать с высокой точностью наше место в мире и воспринимать местную иерархию», — утверждает она. Когда мы видим, как человек, которого мы считаем себе «ровней», получает что-то ценное – похвалу или повышение – чувство зависти может захлестнуть нас. Зачастую эти чувства зависти сопровождаются и чувством вины. «Мы чувствуем себя плохо, потому что нам кажется, что чужой успех равен нашему собственному провалу», — рассказала Марсден.
Зависть может привести к депрессии, тревоге и ярости в отношении успешного человека, что вызывает напряжение в отношениях и чувства соревнования и соперничества, так как успех другого человека мы считаем угрозой для нашего личного успеха.
Абсолютно нереалистично полагать, что вы никогда не испытывали зависть, но вполне возможно превратить эти чувства в позитивную возможность для собственного развития.
Зависть может помочь вам понять собственные цели
Кэтрин Ши, старший преподаватель организационного поведения и теории в Бизнес-школе Теппера при Университете Карнеги-Меллон, утверждает, что ощущение зависти помогает нам понимать наши собственные цели. «Говоря простыми словами, ощущение зависти означает “Я хочу это”», — рассказала Ши. Осознание того, что вы завидуете достижению другого человека, говорит вам о том, что вы бы и сами хотели этого достичь, и вы можете начать работать над этим уже сейчас. «Зависть даёт нам информацию о том, что для нас важно», — рассказала Ши.
Навстречу успеху
Ши утверждает, что у нас есть склонность «вырываться» из отношений, когда мы испытываем чувство зависти к кому-то, но, если вместо этого вы будете работать над отношениями, это может принести массу преимуществ. «Человек, получивший что-то, получил это по какой-то причине – благодаря своим навыкам, благодаря нетворкингу или просто благодаря тому, что он более привлекательный человек, чем вы, как бы тяжело это не было признавать», — рассказала Ши.
Марсден рассказала, что зависть может выступать в роли мотиватора, заставляя вас достигать большего. Изучите человека, которому вы завидуете. Изучите то, что он делает и как он достиг своего успеха, а затем задайте себе вопрос, что необходимо лично вам для того, чтобы перейти на следующий уровень. «Напоминая себе, что в игре под названием ‘жизнь’ вы всегда играете роль ученика, вы сможете избежать чувства соревнования с другими людьми, а вместо этого будете учиться у них», — рассказала Марсден.
Празднуйте собственные успехи
Сравнение себя с другими людьми может вызывать чувства зависти, которые появляются, когда мы видим, как человек достигает того, о чём мы сами мечтаем. Но зачастую мы не уделяем время на то, чтобы подумать о том, насколько мы уже превзошли самих себя. Празднование собственных успехов, размышление о том, как далеко вы уже зашли, и концентрация на противопоставлении себя нынешнего с собой прошлым может помочь вам усмирить чувство зависти по отношению к другим людям. «Иногда мы добиваемся чего-то, но забываем осознать этого, сразу концентрируя мысли на следующих шагах, хотя нам необходимо уделять хотя бы немного времени на то, чтобы позволить себе гордиться за самих себя и увидеть, насколько далеко мы уже зашли», — рассказала Ши.
Источник